火龍果皮也能吃 功效作用有哪些
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。您對養(yǎng)生常識是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“火龍果皮也能吃 功效作用有哪些”，相信能對大家有所幫助。
我們都知道火龍果具有降火的功效與作用，每次吃火龍果都是直接剝掉皮只吃肉。但是你知道嗎？火龍果皮也是可以吃的，而且火龍果皮還具有很好的功效與作用。那火龍果皮究竟有什么作用呢？要怎樣吃呢？下面小編帶你去看看吧！
火龍果的功效和作用
1、養(yǎng)顏美容。對于愛美的女性朋友來說，如果想養(yǎng)眼美容的話，吃火龍果是很不錯的選擇哦?；瘕埞芯S生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對于養(yǎng)顏美容具有很好的功效哦。
2、排毒瘦身。對于火龍果來說，其中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結(jié)合，然后從人體中排出，達到排毒的作用。同時對于人體減肥也有很有幫助的。
3、預(yù)防貧血和血管硬化。貧血的原因是由于人體血液中鐵元素不足造成的，而火龍果中的含鐵量相比其他水果來的高，對于預(yù)防貧血有幫助。同時火龍果中花青素含量較高，特別是里面果肉是紅色的這種紅色果肉火龍果，含量更高，對于預(yù)防血管硬化，抗衰老等很有益處。
4、除了上述的功效外，火龍果還具有可預(yù)防便秘，促進眼睛健康，增加骨質(zhì)密度，助細胞膜生長，增加食欲等方面的功效哦。
火龍果皮的營養(yǎng)價值
1、火龍果含有豐富的礦物質(zhì)和維生素。富含維生素c,可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
2、火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化火龍果花、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。
3、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
利用火龍果皮自制的食療食譜：
番薯香奶飲
材料：火龍果100克，番薯100克，牛奶250毫升
制法：番薯切成小方塊，隔水蒸熟；火龍果切成與番薯同等大小的方塊，與蒸熟了的番薯一起裝碗，淋上牛奶即可（喜歡甜食者，可用甜牛奶）。
食法：若配上一份荷包蛋和適量點心，即成一頓美味營養(yǎng)的早餐。
作用：常吃可以提高免疫力，預(yù)防便秘和腸癌。
火龍果西米露
材料：火龍果1個，西米一把，冰糖、枸杞適量。
做法：
1、煮西米：需要經(jīng)過兩次冷熱交替，先煮至中間有白點，呈半透明狀，撈起過一次冷水；再入沸水中煮至透明后，撈起過第二次冷水，才能讓西米成為晶瑩剔透、口感爽滑的西米露。
2、火龍果對半切開，用挖勺挖出果肉，保持果皮完整，然后將挖出來的果肉粒放回果皮中，加入西米、冰糖即可。
功效：健脾養(yǎng)胃。
精選閱讀
導(dǎo)讀：火龍果皮的好處有哪些？火龍果是夏季清熱去火的必備水果，一般人們只吃果肉，果皮扔掉。和很多水果一樣，火龍果皮的營養(yǎng)功效不比果肉少?；瘕埞さ暮锰幱心男┠?？一起來看看。
小編在一個營養(yǎng)節(jié)目中看到用火龍果皮做菜，印象中，我們不都是吃火龍果肉的嗎？火龍果皮都是扔掉的，于是，馬上搜索火龍果皮是不是能吃，結(jié)果是真的?；瘕埞げ粌H能吃，還很有作用呢。
火龍果皮的好處
火龍果的果皮含有非常珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)花青素。
花青素是一種強力的抗氧化劑，強于胡蘿卜素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質(zhì)自由基的損傷，有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病。
花青素能夠增強血管彈性，保護動脈血管內(nèi)壁；降低血壓；增進皮膚的光滑度，美顏肌膚；抑制炎癥和過敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性，預(yù)防關(guān)節(jié)炎；可以促進視網(wǎng)膜細胞中的視紫質(zhì)再生，改善視力；還具有抗輻射的作用等。花青素從許多方面維護人體的健康，為我們帶來多種益處。
火龍果果皮中色素即為甜菜紅素，紅肉種果實果肉中所含色素也是甜菜紅素。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
所以，我們在吃火龍果的時候，盡量不要丟棄內(nèi)層的粉紅色果皮?；ㄇ嗨貙囟让舾?，應(yīng)生食為佳。另外，火龍果皮和山藥一樣有種黏黏的感覺，用淡鹽泡一下就不會感覺太黏了，但如果你能適應(yīng)這種黏黏的感覺就最好別泡，泡一下就會損失很多的營養(yǎng)。
火龍果皮怎么吃
1、生吃：這是最簡單的吃法，可以用小刀刮下直接生吃，或者將最外層的果皮切掉，然后內(nèi)層果皮和果肉一起吃。
2、火龍果皮豆?jié){：將火龍果皮最外層皮削掉、洗凈、切塊，和黃豆一起放入豆?jié){機內(nèi)，榨成豆?jié){，放入適量糖即可飲用。
3、涼拌：將火龍果皮洗凈切絲后放到淡鹽水中泡一下，撈出控一控水分，依個人口味放白醋、糖或蜂蜜攪拌均勻即可。
4、榨汁：火龍果皮最好的吃法就是榨成汁，加點砂糖，凍到冰柜里，口渴的時候拿來飲用，清甜可口，消暑解渴。
5、火龍果皮沙拉：小火龍果皮1只，迷你小南瓜1個，平菇2～3片，菠菜1～2顆，沙拉醬適量。平菇煮熟后切??；小南瓜煮熟或蒸熟后，取其中一小部分切丁就夠用了；火龍果皮切絲；菠菜擇洗干凈后用開水燙一下。所有處理好的食材都放在盤子里，澆上你喜歡的沙拉醬拌勻即可，還可以在上面加兩顆草莓作為點綴。
火龍果皮怎么吃
1、火龍果皮怎么吃之火龍果皮做糖水
原料
火龍果皮半個,白糖適量。
做法
果皮切片后放入砂鍋里,加適量清水大火燒開后再煮2分鐘,加白糖用小火煲10分鐘即可出鍋。
2、火龍果皮怎么吃之涼拌火龍果皮
咸味：
2個火龍果洗凈,先用刀削掉外皮的尖角,再用刮皮刀削掉外面的一層薄皮;火龍果一切4半,取出果肉,把皮豎著切成細絲;放適量的鹽、少許的雞精、香油,拌勻即可開動;
甜味：
火龍果洗凈,用小刀刮去外面的青皮,輕輕的剝下火龍果的皮,果皮切絲,切好的火龍果皮碼放在果肉上面,撒上白糖,一道漂亮的火龍果盤就完成了。
3、火龍果皮怎么吃之火龍果皮果醬
3.1、火龍果洗干凈,用刮皮刀將火龍果的老皮削掉?；瘕埞睦掀な遣荒艹缘?只有艷粉色的果皮才能吃!
3.2、切開火龍果,取出果肉,果皮切片放入攪拌機攪拌。
3.3、加入蜂蜜,半個檸檬攪勻,好就可以來吃了!也可以放進冰箱冷藏,口感很好哦!
小貼士：
1、火龍果皮和山藥一樣有種黏黏的感覺,用淡鹽泡一下就不會感覺太黏了,但如果你能適應(yīng)這種黏黏的感覺就最好別泡,泡一下就會損失很多的營養(yǎng)。
2、火龍果皮中營養(yǎng)價值最高的成分就是花青素,加熱會讓花青素受到嚴(yán)重破壞,從而失去食用火龍果皮的真正意義。因此,食用火龍果皮最好不要選用加熱的方法,生食最佳。
火龍果皮的營養(yǎng)價值
火龍果的果肉含有植物性白蛋白,它會與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合而起到解毒的作用。另外,火龍果含有豐富的纖維,能夠預(yù)防便秘,有便秘的人可以食用火龍果?；瘕埞墓獾臓I養(yǎng)那么高,火龍果的皮更有營養(yǎng)。因為,火龍果果皮含有甜菜紅素的色素,能夠抗衰,抑制癡呆癥的發(fā)生;另外,火龍果的皮含有非常珍貴的花青素?；ㄇ嗨厥且环N強力的抗氧化劑,能夠保護人體免受有害物質(zhì),另外,能夠增強血管彈性,降低血壓。吃火龍果能夠增進皮膚的光滑度。
火龍果的果皮含有非常珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)——花青素
花青素是一種強力的抗氧化劑,強于胡蘿卜素10倍以上,且能在人體血液中保存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質(zhì)——自由基的損傷,有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病。
花青素能夠增強血管彈性,保護動脈血管內(nèi)壁;降低血壓;增進皮膚的光滑度,美顏肌膚;抑制炎癥和過敏,改善關(guān)節(jié)的柔韌性,預(yù)防關(guān)節(jié)炎;可以促進視網(wǎng)膜細胞中的視紫質(zhì)再生,改善視力;還具有抗輻射的作用等?；ㄇ嗨貜脑S多方面維護人體的健康,為我們帶來多種益處。
火龍果果皮中色素即為甜菜紅素
紅肉品種果實果肉中所含色素也是甜菜紅素。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預(yù)防,抑制癡呆癥的發(fā)生。
除了含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)及花青素外,還含有濃度很高的維生素A、B1、B2、B3、C及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),為最佳的天然維生素來源。有明目、降火及良好的養(yǎng)顏美容效果。
火龍果皮敷面膜的方法
材料:
火龍果50克,麥片10克,珍珠粉10克,適量純凈水。
工具:面膜碗、面膜勺,其他適合的工具亦可。
步驟:
1、火龍果去皮壓泥狀:火龍果去皮后切塊,放入面膜碗中,用面膜勺壓成泥的狀態(tài)。
2、往面膜碗加材料:往面膜碗加入麥片、珍珠粉、純凈水,充分攪拌后成稀薄適中的糊狀。
敷用:
1、洗干凈臉部:用溫水潔凈臉部肌膚。
2、用熱毛巾敷臉:用熱毛巾敷臉片刻。
3、用制作好的面膜敷面:取適量本面膜均勻地涂抹在臉部與頸部上,靜敷約15分鐘,
4、溫水清洗:最后用溫水洗凈,即成。
功效:火龍果面膜能有促進血液循環(huán)功效,可以有效防止肌膚老化,并且有助于去除皺紋。
火龍果皮的屬性
1、科屬
仙人掌科
2、產(chǎn)地
熱帶、亞熱帶地區(qū)
3、別名
紅龍果、青龍果、仙蜜果、玉龍果
4、簡介
火龍果又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。仙人掌科、量天尺屬植物。
果實呈橢圓形,直徑10-12厘米,外觀為紅色或黃色,有綠色圓角三角形的葉狀體,白色、紅色或黃色果肉,具有黑色種子的水果?；瘕埞麪I養(yǎng)豐富、功能獨特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,豐富的維生素和水溶性膳食纖維?；瘕埞麑儆跊鲂运?在自然狀態(tài)下,果實于夏秋成熟,味甜,多汁?；瘕埞楣麑嵧馄?外質(zhì)厚感,凹凸不平。
火龍果皮的營養(yǎng)價值、吃火龍果皮的好處
火龍果的果皮含有非常珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑,強于胡蘿卜素10倍以上,且能在人體血液中保存活性75小時。經(jīng)過血液被運到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年癡呆癥的效果。它能夠保護人體免受有害物質(zhì)——自由基的損傷,有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病。花青素能夠增強血管彈性,保護動脈血管內(nèi)壁;降低血壓;增進皮膚的光滑度,美顏肌膚;抑制炎癥和過敏,改善關(guān)節(jié)的柔韌性,預(yù)防關(guān)節(jié)炎;可以促進視網(wǎng)膜細胞中的視紫質(zhì)再生,改善視力;還具有抗輻射的作用等。
另外,火龍果皮還有豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì),對重金屬中毒具有解毒的功效。人類攝入食品重金屬含量超標(biāo)或飲水中毒時,白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子,會自動與重金屬離子結(jié)合,由排泄系統(tǒng)排除體外,起到解毒的作用。因此,食用含白蛋白豐富的火龍果,可避免重金屬離子的吸收而中毒。白蛋白對胃壁還有保護作用。
吃火龍果皮的最佳時間
一般成熟于夏秋季節(jié)
火龍果皮的選購方法
表面紅色的地方越紅越好,綠色的部分也要越綠的越新鮮,若是綠色部分變得枯黃,表皮帶頹黃,就表示已經(jīng)不新鮮了。
火龍果皮的副作用
1、不宜于牛奶同食。
2、糖尿病人、女性體質(zhì)虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多食。
3、而女性在月經(jīng)期間也不宜食用火龍果。
火龍果皮能吃嗎？火龍果清甜味美，是很受歡迎的水果。然而，火龍果的皮往往都會被我們?nèi)拥?。其實，火龍果的皮也是很有營養(yǎng)的哦。在這里，為大家具體介紹一下火龍果皮都有哪些好處吧。
火龍果的營養(yǎng)價值
植物性白蛋白?；瘕埞懈缓话闶吖休^少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬（主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種）危害健康（健康食品），兒童（兒童食品）鉛含量多已超標(biāo)，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用，而且，此種白蛋白對胃壁還有保護作用。
維生素C.火龍果含有豐富的維生素C,有很好的美顏美白皮膚的效果，而果肉內(nèi)所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，此類纖維吸水膨脹10-15倍，產(chǎn)生凝膠狀物質(zhì)令食物在胃中停留時間較長，使節(jié)食減肥者延長飽足感而不致饑餓難耐，有良好的減肥功效?；瘕埞庵泻谏蚜Ｖ泻懈鞣N酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物物質(zhì)，有助胃腸蠕動，達到潤腸效果，對便秘（便秘食品）有輔助治療的作用。
花青素。此外，火龍果的果皮含有非常珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)--花青素，這是一種強力的抗氧化和提升免疫力的物質(zhì)，能在人體血液中保存活性75小時，比胡蘿卜素強10倍以上的抗氧化能力。通過血液被運到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年癡呆癥的作用?；瘕埞墓だ锩娌缓袡C酸和單寧，因此不會像一般的水果（水果食品）皮那樣澀口，而且由于肉質(zhì)化，口感還是可以讓人接受的。在吃火龍果時，可以用小刀刮下內(nèi)層的紫色果皮--他們可以生吃，也可以涼拌或者放入湯里。吃火龍果浪費火龍果皮十分可惜。
葡萄糖。另外，火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動（運動食品）后食用。但火龍果的葡萄（葡萄食品）糖不甜導(dǎo)致大家誤以為這是低糖水果，其實火龍果的糖分比想象中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。
火龍果皮能吃嗎
火龍果皮能吃。大家是不是吃完火龍果肉就把外皮給扔了，有些人甚至不知道火果果果皮還可以食用。其實是忽略了火龍果果皮的作用了。
火龍果果皮中色素即為甜菜紅素，紅肉種果實果肉中所含色素也是甜菜紅素。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生火龍果皮最好的吃法就是榨成汁加點砂糖，凍到冰柜里口渴的時候拿來飲用，清甜可口，消暑解渴，除了含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)及花青素外，還含有濃度很高的維生素A、B1、B2、B3、C及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，為最佳的天然維生素來源。有明目、降火及良好的養(yǎng)顏美容效果。是暑熱天生津解渴的最佳水果?；瘕埞?jīng)冷藏后口感更清脆香甜，且可久藏。
火龍果的果皮含有非常珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)--花青素?；ㄇ嗨厥且环N強力的抗氧化劑，強于胡蘿卜素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質(zhì)--自由基的損傷，有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病?；ㄇ嗨啬軌蛟鰪娧軓椥裕Ｗo動脈血管內(nèi)壁，降低血壓，增進皮膚的光滑度，美顏肌膚，抑制炎癥和過敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性，預(yù)防關(guān)節(jié)炎?？梢源龠M視網(wǎng)膜細胞中的視紫質(zhì)再生，改善視力，還具有抗輻射的作用等?；ㄇ嗨貜脑S多方面維護人體的健康，為我們帶來多種益處。
最后，教教大家如何挑選火龍果吧。
火龍果的選購方法
看顏色。挑選火龍果的時候，表皮越紅越好，說明熟的程度好。
試重量?；瘕埞街?，代表汁多、果肉豐滿，所以購買火龍果時應(yīng)用手掂掂火龍果的重量，越重的越好。
看外觀。一個香甜可口的火龍果要色澤鮮艷、表皮光滑、表皮沒有腐爛現(xiàn)象。
在吃火龍果時千萬不要把皮扔掉哦。
火龍果果皮發(fā)霉能吃嗎
1、火龍果外面發(fā)霉能吃嗎
火龍果外面發(fā)霉了不能吃。食物的霉變需要一個比較漫長的過程,一開始也許只是小小的霉點,經(jīng)過幾天之后才會長成毛狀,雖然火龍果的果肉和果皮是分開的,但是已經(jīng)開始霉變的火龍果也是不能吃的,很多時候果肉看起來完好,其實霉菌已經(jīng)滲透到里面了。中毒反應(yīng),我們的生活環(huán)境中存在大量的菌類,火龍果屬于糖分較高的水果,是很多菌群的完美培養(yǎng)基,很多菌類在生長過程中都會分泌一些毒性物質(zhì),這類物質(zhì)攝入少量可能不會出現(xiàn)癥狀,畢竟人體的胃腸和肝臟的殺菌和解毒的功能比較強大,但是食用過量就可能出現(xiàn)中毒現(xiàn)象,出現(xiàn)腹痛,腹瀉等癥狀.
2、吃火龍果的注意事項
火龍果容易氧化腐敗,因此,無論是外皮霉變的火龍果還是切來后氧化變質(zhì)的火龍果都不適合再食用?；瘕埞詻?因此,月經(jīng)期的女性和自身體質(zhì)偏寒性的人也不適合食用火龍果,會加重寒性體質(zhì)和加重痛經(jīng)?；瘕埞兄参镄缘鞍?這類物質(zhì)屬于過敏原,過敏體質(zhì)的人也需注意適量食用。
3、長期吃火龍果的影響
果屬涼性,有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多吃;而女性字月經(jīng)期間也不宜食用火龍果。在吃火龍果時,可以用小刀刮下內(nèi)層的紫色果皮——他們可以生吃,也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯里
果熱量比較高,不宜吃太多火龍果吃了美容,可抗衰老,要記得吃應(yīng)季的,適合大部分人群適量食用,但糖尿病患者慎食,以前都說這種水果糖尿病患者可以放心食用,這是大錯特錯的,雖然口感上不是甜得發(fā)膩,但絕對是糖尿病患者需要酌情3.的水果,不要被它的口感蒙蔽,一定要適量,都說每天吃仨棗,容顏永不老,有的人為了美容,每天都吃十好幾個,幾個月下來,上了大火了,嚴(yán)重的口腔潰瘍,適得其反
火龍果果皮的作用
火龍果的果皮含有非常珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)——花青素?；ㄇ嗨厥且环N強力的抗氧化劑,強于胡蘿卜素10倍以上,且能在人體血液中保存活性75小時。
花青素能夠保護人體免受有害物質(zhì)——自由基的損傷,有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病?；ㄇ嗨啬軌蛟鰪娧軓椥?保護動脈血管內(nèi)壁,降低血壓?；ㄇ嗨啬茉鲞M皮膚的光滑度,美顏肌膚?；ㄇ嗨乜梢砸种蒲装Y和過敏,改善關(guān)節(jié)的柔韌性,預(yù)防關(guān)節(jié)炎?？梢源龠M視網(wǎng)膜細胞中的視紫質(zhì)再生,改善視力;還具有抗輻射的作用等。
火龍果果皮中色素即為甜菜紅素,紅肉品種果實果肉中所含色素也是甜菜紅素。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預(yù)防,抑制癡呆癥的發(fā)生。
從以上的講解來看,火龍果果皮作用是非常大的,這種水果的果皮在我們的生活中是非常的有作用的,因為火龍果的果皮中含有非常豐富的花青素
火龍果皮的食療功效
火龍果果皮中色素即為甜菜紅素,紅肉種果實果肉中所含色素也是betacyanin。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預(yù)防,抑制癡呆癥的發(fā)生。
除了含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)外,還含有濃度很高的維生素A、B1、B2、B3、C及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),為最佳的天然維生素來源。有明目、降火及良好的養(yǎng)顏美容效果?；瘕埞墓み€含有非常珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)——花青素。
它能夠保護人體免受有害物質(zhì)——自由基的損傷,有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病?；ㄇ嗨啬軌蛟鰪娧軓椥?保護動脈血管內(nèi)壁;降低血壓;增進皮膚的光滑度,美顏肌膚;抑制炎癥和過敏,改善關(guān)節(jié)的柔韌性,預(yù)防關(guān)節(jié)炎;可以促進視網(wǎng)膜細胞中的視紫質(zhì)再生,改善視力;還具有抗輻射的作用等?；ㄇ嗨貜脑S多方面維護人體的健康,為我們帶來多種益處。
火龍果是很多人都喜愛吃的一種水果，其味道清甜，營養(yǎng)豐富，具有很好的保健功效?；瘕埞麑人?、氣喘有獨特療效，還有預(yù)防便秘、防老年病變、抑制腫瘤等多種功效?；瘕埞儆胁∠x害，幾乎可以不使用任何農(nóng)藥和激素同樣可以滿足其正常營養(yǎng)生長和生殖生長。
火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預(yù)防便秘、大腸癌等功效?；瘕埞泻幸话闶吖休^少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合而起到解毒的作用。它富含抗氧化劑維生素c，能美白皮膚防黑斑。除此之外，火龍果中鐵的含量也非常豐富。
火龍果營養(yǎng)豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對重金屬中毒具有解毒的功效。
火龍果除了含豐富的白蛋白外，還有一種更為特殊的成分——花青素?；ㄇ嗨卦谄咸哑?、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高，尤其在紅肉種的果實中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素c以及具有減肥作用、降低血糖和潤腸作用、預(yù)防大腸癌的豐富的水溶性膳食纖維。
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