晚上口干口苦怎么回事 口干口苦吃什么
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“人逢古稀喜相聚，滿(mǎn)座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿(mǎn)地綠?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。養(yǎng)生常識(shí)有哪些好的理念呢？為滿(mǎn)足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“晚上口干口苦怎么回事 口干口苦吃什么”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
晚上口干口苦是怎么回事？晚上口干口苦是非常難受的，總是感覺(jué)嘴巴里有異常。所以如果你碰到這種情況的話(huà)，千萬(wàn)別輕視，找到原因，然后及時(shí)解決，免得耽誤治療，難受的還是自己。下面就和小編一起看看口干口苦怎么辦吧。
晚上口干口苦是怎么回事？
生活節(jié)奏不規(guī)律，精神壓力過(guò)大：這樣的情況通常是都市人的疾病，這個(gè)其實(shí)是不需要治療的，但是必須注意的就是要盡量清淡飲食，或者是保持足夠的睡眠。
口腔炎癥導(dǎo)致的口苦：口腔如果有炎癥的話(huà)，口苦是很容易發(fā)生的，這種情況下通常跟牙齒炎癥有關(guān)系，建議大家去口腔科治療好口腔的問(wèn)題自然就不會(huì)有口苦的煩惱了。
腸胃不好導(dǎo)致的濕熱口苦：現(xiàn)在很多在辦公室工作的人會(huì)因?yàn)榻?jīng)常坐著而導(dǎo)致胃道消化不好，這樣下去會(huì)讓腸胃功能消化差，食物長(zhǎng)期積聚在胃腸里，導(dǎo)致產(chǎn)生了濕熱，建議多喝山楂水等食物助消化，并盡量多走動(dòng)。
肝功能不好：如果早上起來(lái)口苦，多是因?yàn)楦位鹜斐傻模刻焱砩?1點(diǎn)-1點(diǎn)是肝工作的時(shí)間，如果沒(méi)有休息好，肝功能長(zhǎng)期以往將會(huì)下降，導(dǎo)致口苦，所以大家要盡量早上床，喝一下溪黃草等涼茶。
慢性疾?。河行┎?huì)導(dǎo)致口苦的發(fā)生，例如糖尿病等，如果長(zhǎng)期感覺(jué)到口苦，并嘗試簡(jiǎn)單治療也不怎么起作用，建議大家還是去醫(yī)院體檢一下比較好喔。
口干口苦怎么辦
推拿手法可以治療口苦
今天教大家一個(gè)治療膽病的自我按摩和推拿比較有效的方法，就是開(kāi)胸順氣或者叫開(kāi)肋順氣。方法是這樣，我們用手掌貼著肋骨的緣，肋骨是斜上方走形的，一條一條往上推，特別是第6、第7肋骨中間有個(gè)穴叫做期門(mén)穴，它是肝的募穴，所有的肝病，特別是一些中晚期的肝病，都會(huì)在這兒有反應(yīng)點(diǎn)，有的甚至痛不可觸，我們用緩慢輕柔的手法推。另外第7、第8肋間有一個(gè)穴位叫日月，它是膽的募穴，所以膽的一些疾病在這里也有反應(yīng)點(diǎn)，
當(dāng)我們順著肋骨間隙推到腋下以后，再順著手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)和手少陰心經(jīng)從指尖一直推出去，這就是開(kāi)胸順氣。
口干口苦吃什么好
1、蓮子湯：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包扎），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
2、豬肝：豬肝1付，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。
3、綠豆粥：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
4、梨水：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。www.cndadi.net
5、豬腰：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
6、枸杞雞蛋湯：取枸杞15g,雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌好的雞蛋，再燒開(kāi)即可。此方主要治療輕度口苦。
7、鮮竹筍煲瘦肉湯：準(zhǔn)備鮮竹筍50g,瘦肉100g.加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟，加入少量食鹽調(diào)味即可。此方有清涼瀉火的功效，主治口苦，口干等癥狀。
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嘴巴有異味很難受，尤其是晨起的時(shí)候發(fā)現(xiàn)口苦，這究竟是怎么回事呢?是不是某些疾病的征兆，口苦是怎么回事呢?很多人可能都遇到過(guò)口苦的情況，今天本文就來(lái)為大家詳細(xì)介紹引起口苦的具體原因，看完你就明白是怎么回事了。
口苦是怎么回事?
從中醫(yī)學(xué)的角度上來(lái)講，口苦是內(nèi)熱或外感風(fēng)寒化熱進(jìn)入膽經(jīng)的表現(xiàn)，引起這種情況的原因如下：
1、口腔清潔不到位。
口苦的原因有時(shí)候沒(méi)有那么復(fù)雜，可能就與你的口腔健康問(wèn)題有關(guān)，如果平時(shí)刷牙不到位導(dǎo)致口腔清潔不夠，長(zhǎng)期如此就容易出現(xiàn)各種口腔問(wèn)題，比如牙齦出血、牙周炎、牙髓炎等，進(jìn)而就有口臭口苦的情況發(fā)生。
2、腸胃功能不好。
很多情況會(huì)導(dǎo)致人的腸胃不好，比如長(zhǎng)期處于高壓的工作，或者在飲食和睡眠上不達(dá)標(biāo)，日常又缺乏運(yùn)動(dòng)，這個(gè)情況會(huì)影響到腸胃的正常功能，食物不能及時(shí)消化待在腸胃里的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)產(chǎn)生濕熱，引起口苦和口臭。
3、外感風(fēng)寒。
當(dāng)人體受到邪氣化熱的侵蝕時(shí)，它們進(jìn)入少陽(yáng)膽經(jīng)，常引起口苦等癥狀。在中醫(yī)學(xué)上也稱(chēng)此情況會(huì)少陽(yáng)之病，常見(jiàn)癥狀為口苦、咽干、目眩、心煩等。
4、營(yíng)養(yǎng)缺乏。
當(dāng)人長(zhǎng)期缺乏鋅或者維生素B12的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致嘴巴發(fā)苦。因?yàn)榫S生素B12這種營(yíng)養(yǎng)素需要腸道消化才能完全被吸收，如果人缺乏機(jī)會(huì)導(dǎo)致舌、口腔、消化道的粘膜發(fā)炎和出血。
5、一些慢性病。
一些慢性疾病也會(huì)有口苦的癥狀，比如糖尿病或者腫瘤病。不過(guò)這種疾病患者不單是口苦的癥狀，還伴隨其它的癥狀表現(xiàn)，應(yīng)引起重視。
另外一些口苦的情況常與個(gè)人日常習(xí)慣有關(guān)，比如長(zhǎng)期生活不規(guī)律或者睡眠不足，晨起的時(shí)候時(shí)常有口苦的感覺(jué)。晚上睡覺(jué)打鼾以及張嘴睡覺(jué)都會(huì)引起口苦的情況。
早上起來(lái)有的人會(huì)感覺(jué)口苦，甚至?xí)X(jué)得嘴巴上有異味，感覺(jué)自己很難受，有的人會(huì)覺(jué)得是吃了苦膽，很多人是不知道是什么原因，到底什么原因?qū)е碌目诳嗄兀亢痛蠹曳窒硪幌略颉?
1、很多腦力工作者，由于工作精神壓力大，再加上飲食不當(dāng)、不規(guī)律、活動(dòng)少等特點(diǎn)，其腸胃功能呆滯，進(jìn)食的食物在胃腸停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很容易產(chǎn)生濕熱，也會(huì)引起口苦。
2、 引起晨起口苦的原因很多，如有消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;經(jīng)常疲勞、睡眠不足、過(guò)度吸煙、酗酒的人;患有某些腫瘤的人等，均可出現(xiàn)口苦癥狀。
3、醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，由胃腸道疾病(胃酸、便秘、胃炎等)，引起的口臭患者越來(lái)越多，這類(lèi)口臭需治療原發(fā)病，才能從根本上徹底消除口臭。
4、擺脫胃腸疾病引起的口臭病，并非十分艱難，只需接受專(zhuān)業(yè)措施去除即可。
5、口苦的病因很多，肝失疏泄最為常見(jiàn)，多與情志、情緒、情結(jié)等方面有關(guān)，對(duì)于口苦的去除措施多采用中醫(yī)調(diào)理為主的方法。
飲食療法： 枸杞雞蛋湯
枸杞15g，雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開(kāi)即成。
主治：輕度口苦。
鮮竹筍煲瘦肉湯
鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。
主治：清涼瀉火，治口苦，口干等癥。
菊花薏米冬瓜糖水
菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。
主治：清火祛暑，因暑熱引起之口苦癥。
口苦這樣的事情，是很常見(jiàn)的，在生活中要注意不要吃刺激性食物，要多喝水，并且出現(xiàn)這樣的狀況要及時(shí)的進(jìn)行治療，抽煙的人一定在這段時(shí)間不要抽煙，要保持良好的睡眠，希望對(duì)大家有幫助。
在起床或是熬夜之后，很多人都會(huì)出現(xiàn)口干口苦的感覺(jué)，還有一些人會(huì)伴有口臭，而有一些人的癥狀甚至?xí)掷m(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，給自己造成很大心理負(fù)擔(dān)，那么，口干口苦是什么原因引起的呢？
原因一：正常生理現(xiàn)象
健康人在夜間醒來(lái)或清晨起來(lái)后片刻會(huì)有輕微的口苦感，這種癥狀一般不會(huì)持續(xù)太久，屬于正常的生理現(xiàn)象。
原因二：口腔疾病
口腔內(nèi)的疾病往往能夠直接導(dǎo)致口干口苦，如牙齒有齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎等，這些疾病都會(huì)破壞口腔環(huán)境，使口腔不清潔，出現(xiàn)口苦異味。
原因三：胃腸道疾病
在大家胃腸道消化功能不好的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象，道醫(yī)認(rèn)為：“諸病于內(nèi)，必形于外?！逼㈤_(kāi)竅于口，與口味有極大聯(lián)系，若脾胃火大，則多可出現(xiàn)口苦口干。
原因四：肝、胃火旺口干、口苦有可能是由于肝膽濕熱，也有可能是胃火熾盛。
胃火熾盛，則腐熟功能過(guò)于亢進(jìn)，可出現(xiàn)胃中嘈雜，消谷善饑等癥，熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內(nèi)結(jié)，胃失和降，可見(jiàn)口苦、口渴、口臭、口干、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽干、小便短赤、大便秘結(jié)等癥?？捎靡恍┣鍩嵘虻闹兴帯?br/>
肝膽濕熱導(dǎo)致清氣不能上升，濁氣不能下降,濁氣上逆引起口干，口苦，口臭等，可以用一些清熱利濕、疏肝泄膽的中草藥。
肝火旺還有這幾個(gè)表現(xiàn)：愛(ài)發(fā)脾氣、大便干結(jié)、小便發(fā)黃、精神不好、容易瞌睡、頭暈、臉色發(fā)紅、身體悶熱、失眠、惡食擇食、眩暈口苦等。
對(duì)于肝火旺，胃熱引起的口干、口苦、口臭等情況，可以自制一杯清肝利膽，去火消炎的茶飲。
自制清肝去火茶——蒲公英甘菊茶
【材料】蒲公英、金銀花、菊花
【作用】清肝利膽，去胃火、去肝火，排肝毒，防治咽炎
【做法】
01.挖取野生蒲公英的根莖，清洗干凈，（一定要多洗幾遍，免得殘留泥沙，影響口感）然后烘干炒制成茶，備用；
02.菊花洗干凈，烘干成茶，備用；
03.金銀花洗干凈，烘干成茶，備用；
04.取蒲公英根2.2g，菊花0.5g，金銀花0.3g制成蒲公英甘菊茶包，即可。
05.每天取一包，熱水沖泡代茶飲，可反復(fù)沖泡2-3次！
蒲公英相信大家都很熟悉，不僅是好吃的野菜，也是道醫(yī)里面常用的一味中草藥，其味苦甘，性寒，無(wú)毒，歸肝、胃經(jīng)，可保肝利膽，善于清肝、胃熱，去火消炎。凡肝中郁熱所見(jiàn)的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。
《醫(yī)林纂要》認(rèn)為，蒲公英“補(bǔ)脾和胃，瀉火”。有胃火，亦可以用蒲公英！甚至有人認(rèn)為，蒲公英清胃熱的功能勝過(guò)白虎湯，效用好于黃連。而且，蒲公英清胃熱卻又不傷胃氣。
金銀花性甘寒，氣味芳香而藥體輕揚(yáng)，自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長(zhǎng)。
菊花味辛甘苦，能清肝火，又能散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒。對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度的眼睛干澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。
三者一起泡杯茶，每日飲用，對(duì)于改善口干、口苦、口臭等肝火旺、胃熱有很好的的效果哦！不妨試試！
溫馨提示：
此三味方子性寒涼，如果脾胃嚴(yán)重虛寒者，慎用，或者搭配刺玫花、生姜片、大棗等溫和之物一起泡水喝！
為什么早晨起來(lái)會(huì)口苦呢？早晨起來(lái)我們的口腔會(huì)產(chǎn)生口臭和口中無(wú)味，口苦與情緒有較大關(guān)系，情緒緊張、低落的人，容易出現(xiàn)口苦的感覺(jué)。同時(shí)也可因?yàn)槟懼戳髦廖?、晚上入睡以前進(jìn)食都會(huì)引起晨起口苦。下面一起來(lái)了解下吧。
另一方面，很多腦力工作者，由于工作精神壓力大，再加上飲食不當(dāng)、不規(guī)律、活動(dòng)少等特點(diǎn)，其腸胃功能呆滯，進(jìn)食的食物在胃腸停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很容易產(chǎn)生濕熱，也會(huì)引起口苦。
1、精神性口苦，現(xiàn)代的工作生活壓力，讓大量的人長(zhǎng)期存在工作精神壓力大，生活不規(guī)律，睡眠休息不足，缺乏運(yùn)動(dòng)等，引起口苦；過(guò)度吸煙，酗酒，打呼嚕，張口睡覺(jué)等也易出現(xiàn)口干，口苦。
2、口腔炎癥，如果有牙齦炎，牙齦出血等口腔疾病，是引起口苦的常見(jiàn)原因。
3、胃熱口苦，食管炎，慢性胃炎，因胃動(dòng)力差，存在膽汁反流，伴有燒心等癥狀，也可能引起口苦。如果飲食不當(dāng)，其腸胃功能呆滯，進(jìn)食的食物在胃腸停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，極易產(chǎn)生濕熱，會(huì)引起口苦。食用了過(guò)多的辛辣食品，也會(huì)引起口苦。
4、某些慢性疾病，糖尿病常會(huì)伴發(fā)有口苦的情況；另外，癌癥病人因甜味閥升高，苦味閥降低，也會(huì)感覺(jué)口腔發(fā)苦，應(yīng)提高警惕。
5、肝膽疾病，早晨起來(lái)如口苦，多是由于濕熱引起的。肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。如當(dāng)肝臟或膽囊發(fā)炎時(shí)，膽汁排泄失常導(dǎo)致口發(fā)苦。
注意事項(xiàng)：
在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進(jìn)食清涼湯水，以清涼飲食為主，生活中要忌酒醇甘肥；再者就是要注意情志調(diào)攝，保持心境平和，不可急躁，不可憂(yōu)郁過(guò)度，性格宜開(kāi)朗。凡性格內(nèi)向、優(yōu)柔不決者最易成口苦癥，故保持心情愉快，是防治此病的關(guān)鍵一環(huán)。
口苦是我們?nèi)粘１容^常見(jiàn)的一種表現(xiàn)，那么口苦這是不是意味著我們身體出現(xiàn)了狀況了呢?口苦怎么辦呢?今天就來(lái)告訴大家口苦的原因和治療方法，看完你就明白你為啥老是口苦了。
【口苦的原因】
1、口腔炎癥導(dǎo)致?？谇谎装Y類(lèi)疾病也是會(huì)引起口苦的情況，這種一般與牙齒炎癥有關(guān)，應(yīng)看口腔科來(lái)解決這類(lèi)型的口苦問(wèn)題。
2、腸胃不好。腸胃功能不好是引起口苦最常見(jiàn)的類(lèi)型，腸胃的消化能力差，食物累積在胃腸道處產(chǎn)生了濕熱，所以出現(xiàn)口苦的情況。
3、肝火旺。肝火旺盛人也是會(huì)出現(xiàn)口苦的情況，一般熬夜、工作壓力大的人很容易出現(xiàn)肝火旺的情況。
4、慢性疾病導(dǎo)致。還有某些疾病也會(huì)出現(xiàn)口苦的情況，比如糖尿病等，不過(guò)這類(lèi)患者還伴隨其它的癥狀表現(xiàn)，不單一是口苦。
【口苦的治療方法】
除了疾病引起的口苦情況，日常遇到口苦問(wèn)題我們可以做以下調(diào)理工作：
1、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
有不良生活嗜好的最是容易出現(xiàn)口苦的情況，比如長(zhǎng)期吸煙、酗酒，還有熬夜加班或者玩樂(lè)都會(huì)引起晨起口苦情況，所以平時(shí)保持良好的生活習(xí)慣對(duì)健康有多關(guān)鍵。
2、緩解心理壓力。
人的健康受到情志的影響，所以保持良好的情志，注意調(diào)節(jié)心理壓力可以幫助你緩解口苦的情況。日常應(yīng)規(guī)律作息，飲食結(jié)構(gòu)合理。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
口苦的人應(yīng)養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這可以人體腸胃道的消化，避免及積食引起的口苦情況。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，加快新陳代謝，還能增強(qiáng)人體的抗病能力。另外，日?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充維生素c，比如服用維生素c片，有助于改善口苦的癥狀。
口苦看似不是大問(wèn)題，但是我們也不能忽略了它，早點(diǎn)調(diào)理好以免發(fā)展更嚴(yán)重的情況。
平常的時(shí)候，我們可能稍微不注意這些身體細(xì)節(jié)的問(wèn)題。但是，其實(shí)口苦這個(gè)小毛病也給我們留下了身體的提示?？诳嗖坏刮覀兂詵|西感到不快之外，而且促使身體發(fā)生異樣。所以，我們首先了談?wù)劄槭裁磿?huì)口苦？覺(jué)得口苦的時(shí)候該怎么辦？
為什么會(huì)出現(xiàn)口苦？
1、身體濕毒使口苦
一早起床覺(jué)得嘴苦，大多數(shù)因?yàn)樯眢w出現(xiàn)了濕熱的癥狀。濕熱可分為兩種情況，一是肝膽濕熱，二是胃熱。當(dāng)肝膽出現(xiàn)了炎癥時(shí)，膽汁經(jīng)由排泄異常會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象；其次，胃咀嚼的動(dòng)力會(huì)變差，很容易出現(xiàn)膽汁反流，出現(xiàn)口苦的癥狀。除此之外，不均衡飲食也會(huì)引起嘴苦。長(zhǎng)期使辛辣的食物滯留在胃部，出現(xiàn)胃熱的問(wèn)題，也會(huì)引起嘴苦。
2、工作生活壓力過(guò)大
壓力過(guò)大，也會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)口苦的癥狀。當(dāng)壓力大的時(shí)候，焦慮、恐懼等負(fù)面情緒會(huì)撲面而來(lái)，成為了引發(fā)精神性口苦的一個(gè)誘因。雖然這種疾病看似很想，但嚴(yán)重的口苦會(huì)影響人的食欲問(wèn)題，青少年一旦攝取營(yíng)養(yǎng)不足，就會(huì)影響到其生長(zhǎng)發(fā)育的情況。并且壓力大會(huì)導(dǎo)致大多數(shù)人飲食不規(guī)律，很容易出現(xiàn)消化不良的問(wèn)題。那么食物就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間停留在胃里，引起胃熱導(dǎo)致口苦的癥狀加重。
3、疾病引起
嘴巴里有炎癥，或者患有部分慢性?。ū确绞锹蕴悄虿。?，甚至一些腫瘤的病人，都會(huì)經(jīng)常會(huì)有口苦的感覺(jué)，要特別注意和小心。生活習(xí)慣紊亂、睡眠質(zhì)量差或者不足的人，晨起的時(shí)候都會(huì)感覺(jué)到口苦?？谇话l(fā)炎的人可能因?yàn)榫植考膊?，如牙齦炎等口腔內(nèi)疾病直接造成口苦。
口苦的時(shí)候該怎么辦？
如果口苦的感覺(jué)時(shí)間過(guò)短，則不用過(guò)于擔(dān)心，這種情況會(huì)自然消失的。不過(guò)，如果口苦的現(xiàn)象持續(xù)比較長(zhǎng)的時(shí)候，甚至?xí)l(fā)生腹脹、腹痛、消瘦、明顯疲倦乏力的癥狀，就要及時(shí)就醫(yī)。如果沒(méi)有明顯的內(nèi)臟疾病，只是一般的功能失調(diào)性的口苦，可在醫(yī)生的建議下，服用中藥或者中成藥。
在飲食上，要注意均衡飲食，主要以清淡溫和的食物為主。其次，在飲食上，切忌食用一些生冷、油炸、燒烤、辛辣這燥熱的食物。例如燒烤，容易引起胃熱，加重口苦的癥狀。所以我們要均衡飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以清涼為主。在聚會(huì)中也忌喝酒抽煙，以免加重口苦的現(xiàn)狀，多喝水和多吃水果。
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