口苦是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“口苦是怎么回事”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
對于健康人來講，口腔一般感覺是清爽舒適的，只是夜間醒來或晨起后片刻會有輕微的口苦或口里酸澀的感覺。疾病狀態(tài)下不少人會有味覺異常：清淡、干澀、酸、甜、苦、辣、麻等，其中口苦的味覺異常最多見。
口苦吃什么
吃點維C可改善口苦
服用維生素C片能緩解口苦。每天3次，每次2~3片，放舌下含服，一般說來，輕度口苦只要服藥2~3次就可消失。即使是重的口苦癥，連續(xù)服藥3~4天也能解決問題。但這治標不治本，最好還是找醫(yī)生確定病因，進行相應調理，才能根治。
吃清涼食物
盡量使飲食規(guī)律、食物結構合理。在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，多吃水果、蔬菜等。生活中要忌酒醇甘肥，平常不要喝酒，喝酒也有影響的。
夏季口苦吃什么
夏季口苦，主要是人的胃口出現(xiàn)了問題，常常是“無病三分虛”，消化功能降低，且易產(chǎn)生精神疲憊、食欲不振、口苦苔膩、胸腹脹悶、體重減輕等“夏”的癥象。
專家建議，高溫季節(jié)最好每人每天補充維生素B1、B2各2毫克，維生素C50毫克，鈣1克，這樣可減少體內糖類和組織蛋白的消耗。也可多吃一些富含上述營養(yǎng)成分的食物以及清熱利濕的食物，如西瓜、黃瓜、綠豆、番茄、豆類及其制品、動物肝腎、蝦皮等，亦可飲用一些果汁。還可以吃草莓、杏子、荔枝、桃子、李子、大蔥、芹菜、毛豆、茶葉等來補鉀，防止低血鉀現(xiàn)象，夏季低血鉀會出現(xiàn)疲勞、倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不振、中暑等癥候。
濕熱質：“口苦族”不妨吃些野菜
特征表現(xiàn)：經(jīng)常出現(xiàn)口臭或感到口苦，容易長痔瘡和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比較急躁。
養(yǎng)生推薦：荸薺芹菜汁、涼拌馬齒莧。
將荸薺、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清熱利濕作用。
另外，野菜中的馬齒莧很適合濕熱體質的人，用開水焯一下后加調味料涼拌吃也很好。
經(jīng)典食譜去口苦
（1）枸杞雞蛋湯
枸杞15g，雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。
主治：輕度口苦。
（2）菊花薏米冬瓜糖水
菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。
主治：清火祛暑，因暑熱引起之口苦癥。
（3）鮮竹筍煲瘦肉湯
鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。
主治：清涼瀉火，治口苦，口干等癥。
（4）扁豆陳皮去口苦
扁豆25克，大棗20克，陳皮5克，白芍5克。
具體做法：將扁豆、大棗洗凈，與白芍、陳皮同放入砂鍋中，加水1000毫升，用小火煎煮至500毫升，稍冷后服用。
主治：濕熱太重引起的口苦。陳皮和扁豆都有除濕的作用，陳皮還可以理氣，扁豆可以清熱。在飲食方面注意不吃辛辣食物，調節(jié)好自己的情緒。連服10天后，口中苦澀味漸去。
疾病引起的口苦
患有慢性疾病的人應在醫(yī)生的指導下，針對病因治療引起的口苦。
口苦怎么辦與治療方法
膽熱癥引起的口苦
中醫(yī)學認為，肝氣熱則膽泄口苦、口苦咽干、惡心欲吐?？诳嘀饕怯捎诟螝庥魷?，化熱犯胃，膽火上逆所致。因而，在治療上要以疏肝利膽清熱為主，來處方配伍用藥。常用的有效方劑一般以小柴胡湯或丹梔逍遙散化裁。
肝郁熱引起的口苦www.cndadi.net
癥狀：肝郁熱引起的口苦與膽熱癥也引起的口苦相似，會有口苦咽干，心煩易怒，頭暈頭痛，目赤脅痛，小便黃短，大便偏干，舌邊尖紅，苔薄黃，脈弦數(shù)等癥狀。
原因：中醫(yī)有情致郁結則肝氣不疏，氣滯則內熱的看法，內熱生，出現(xiàn)口苦、咽干等癥狀也就不足為奇了。
治療：在消除口苦癥狀上，許多中草藥具有疏肝理氣、調和陰陽、清除內熱的作用，而且針對不同臟腑，對清熱藥有不同的選擇。例如，對于肝脾郁熱的口苦患者，可選用黃芩、桅子、龍膽草等有清熱瀉火作用的藥物，對于濕熱較盛的患者，可選用黃連、滑石等加減使用，效果甚佳。
其他溫熱病或口腔、胃部炎癥等疾病引起的口苦
由于引起口苦癥狀的原因很多，因此，主要是對癥下藥即可。
雖然口苦只是其他病引起的癥狀，但是其治療也不能忽視，應該注意明確和規(guī)范的治療策略和方法。
治療口苦小貼士：
（1）輕微、偶爾出現(xiàn)口苦可選擇食療、飲食來解決，但是經(jīng)常、嚴重的口苦建議要及時時到醫(yī)院查找病因，可能是某種疾病給的信號，不能再盲目輕信偏方。
（2）治療口苦，多使用清熱、祛濕、祛酸的中藥，如川黃連、吳茱萸、浙貝母、烏賊骨等，它們的優(yōu)點是能在治病的時候，最大限度地保護胃黏膜。
（3）引起口苦的原因有很多，建議對癥治療。而且治療的同時遵從醫(yī)囑，盡量從生活作息、飲食上加以配合，改善口苦更理想。
口苦是怎么回事，是什么原因
從中醫(yī)角度來講，口苦是由于肝膽濕熱而引起的，口干口苦一般來說是內熱熾盛，陰津不足的表現(xiàn)；西醫(yī)角度來講，口苦多由于膽囊功能差，特別是膽囊疾病（膽囊炎，膽石癥等）的病人的一種反應。還有一些由于胃動力差，食道存在炎癥的人容易口苦。
口苦的原因：
肝膽疾病
早晨起來如口苦，多是由于濕熱引起的.肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。如當肝臟或膽囊發(fā)炎時,膽汁排泄失常導致口發(fā)苦。臨床上，急性肝炎、急性膽囊炎、急性尿道炎等肝膽濕熱型的患者常常覺得口苦。
胃熱
胃熱引起的口苦，是因為飲食不當，導致腸胃功能呆滯，從而進食的食物長時間停留在胃腸中而產(chǎn)生濕熱，就會引起口苦。此外，食管炎、慢性胃炎、食用過多辛辣食品也會導致口苦。
口腔炎癥
口腔炎癥，如果有牙齦炎，牙齦出血等口腔疾病，是引起口苦的常見原因.
精神壓力
中醫(yī)有“肝氣熱，則膽泄，口苦”之說，精神壓力致郁結則肝氣不疏，氣滯則內熱的看法，內熱生，出現(xiàn)口苦、咽干等癥狀。
我們都知道，當一個人精神不好時，很多疾病也就隨之而來了，同樣的，如果一個人長期精神壓力過大，生活不規(guī)律，睡眠休息不夠，缺乏運動等也會引起口苦。同時，過度吸煙、酗酒、打呼嚕、張口睡覺等也容易導致口干口苦。
其他原因
另外，引起口苦的原因還有很多，比如消化系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)疾病的人均可出現(xiàn)口苦；口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病 的人也可出現(xiàn)口苦;另一方面，有的人生活不規(guī)律，睡眠休息不足，以及打呼嚕，張口睡覺，口腔發(fā)炎等人群也易出現(xiàn)口苦的情況。 其他的一些疾病如糖尿病、癌癥、腫瘤病人等也會因為甜味閥升高，苦味閥降低，而導致口苦。
西醫(yī)角度來講，口苦多由于膽囊功能差，特別是膽囊疾?。懩已?，膽石癥等）的病人的一種反應。
不同口腔異味的背后
口甜--口腔產(chǎn)生甜味，與消化系統(tǒng)功能紊亂有關，一般認為此癥多見于糖尿病患者。
改善：糖尿病患者常覺口中有甜味，建議飲食清淡，多做運動，并堅持不懈。
口苦--口腔出現(xiàn)苦味，多屬肝膽熱癥、腸胃熱癥。此癥多見各種炎癥急性發(fā)作期。
改善：服用車前草、金錢草、綿茵陳等，能改善口苦癥狀。
口咸--口咸主要是腎陰不足、虛火上浮的一種表現(xiàn)。中醫(yī)認為這與腎有關，多見于慢性咽喉炎或口腔潰瘍。
改善：可適當辨證施用六味地黃丸。
口酸--肝熱則口酸，這是中醫(yī)的見解。反映了脾胃虛弱，多見于胃炎或消化道潰瘍。
改善：因是飲食不節(jié)，或情志失調?？捎檬朝煼ā岸G茶”來解決問題。具體配方：綠萼梅６克，綠茶６克。沸水沖泡５分鐘即可飲用。作用疏肝理氣、和胃止痛。
口淡--口淡多見于脾胃虛寒，消化系統(tǒng)的疾病。
改善：飯中要多吃主食，如米薯、山藥之類，可健脾益氣
口臭--一般認為患有牙周病、齲齒、口腔潰瘍等疾病。此外鼻腔疾病也會引起口臭。
改善：注意口腔清潔，可到專業(yè)醫(yī)院清洗牙齒，調整生活作息、飲食習慣，適當吃些粗糧。有口腔疾病及時治療。
口辣--口中有明顯的辛辣味，是肺熱壅盛或胃火上亢。
改善：可適當服用一些綠豆湯來降火，食西瓜梨等清熱潤肺水果也不錯。
Ys630.com相關知識
在生活中有些人在吃東西的時候都是會覺得自己的嘴巴是非?？嗟?，不僅是會非常影響我們的食欲，而且也是會使得我們不舒服，影響到我們的心情，那么，我們在生活中出現(xiàn)嘴巴苦是什么原因呢?導致這一狀況的原因有很多，下面就為大家進行詳細的介紹。
嘴巴苦是怎么回事
1、肝火上升
在我們的身體當中肝臟能夠對消化系統(tǒng)有解毒和過濾的作用，身體里面的毒素都是要經(jīng)過肝臟的處理，我們每天吃的食物都是會經(jīng)過肝臟和處理的，所以我們如果是肝臟出現(xiàn)了問題，就是會使得我們的身體血液循環(huán)不暢，解毒就是會受到影響，我們的肝臟容易怒火上升，導致我們出現(xiàn)口干口苦的狀況，容易心煩和睡眠不好。
2、膽囊功能不好
我們的膽囊如果功能出現(xiàn)狀況，患上了膽囊疾病，我們的膽汁就會出現(xiàn)分泌異常的狀況，也是會引起口苦，像膽囊炎患者、膽結石患者，都是會出現(xiàn)吃東西口苦的狀況的。
3、胃功能不好
我們的腸胃功能出現(xiàn)狀況，在吃了東西之后，就是會使得食物在我們的腸胃里面停留時間加長，這樣就是會使得身體產(chǎn)生濕熱，胃動力如果差的話，也是會使得膽汁出現(xiàn)回流的狀況，我們就是會出現(xiàn)燒心、口苦的狀況。
4、脾火大
中醫(yī)認為我們飲食口味、食欲的是否正常都與我們的脾胃功能有非常密切的聯(lián)系，我們的脾胃如果正常，我們的口味和食欲也是會表現(xiàn)為正常，如果我們的脾胃功能出現(xiàn)問題，我們的食欲也是會受到影響，而且吃東西會有口淡無味，口膩等狀況，我們如果脾火大的話，就是會表現(xiàn)出口苦口臭的狀況。
5、濕熱
我們的身體如果是出現(xiàn)了濕熱過重的狀況，我們在吃了東西之后也是會出現(xiàn)嘴巴苦的狀況，像肝膽濕熱和胃熱都是會導致我們嘴巴苦的，肝膽濕熱多數(shù)是因為我們的肝膽存在炎癥導致。我們飲食不合理，像食用過多的辛辣食物，食道存在炎癥都是會使得胃熱，產(chǎn)生口苦。
6、口腔問題
我們如果是口感出現(xiàn)了炎癥，像牙齦炎、牙齦出血、牙周炎、口腔黏膜炎等都是會使得我們的嘴巴出現(xiàn)發(fā)苦的狀況，口腔疾病是會使得我們的厭氧菌增多，會分泌出更多的硫化物，就是會有糜爛的味道，我們在吃了東西之后就是會有嘴巴苦的狀況了。
7、全身性疾病
如果我們的消化道和呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)了疾病，就是會導致我們的嘴巴在吃了東西之后出現(xiàn)嘴巴苦的狀況，像消化功能紊亂、腹瀉、便秘等都是會出現(xiàn)這種狀況。
8、神經(jīng)受損
我們的舌頭是感覺味道的，舌頭感覺到之后需要經(jīng)過神經(jīng)傳到大腦的，就是會感覺到是什么味道了，但是，我們如果頭部受傷了，或者是神經(jīng)受到損傷，就是會使得我們的神經(jīng)對于味道的感覺出現(xiàn)紊亂。
9、維生素或微量元素缺乏
我們如果身體里面缺失了維生素B12或者是鋅元素，也是會導致我們的嘴巴出現(xiàn)苦的狀況。
嘴巴苦吃什么好
少吃辛辣油膩的食物
我們如果是出現(xiàn)了口苦的問題，我們就是一定要從口治療，一定是要注意少吃一些辛辣刺激的食物，減少對胃部的刺激，而且油炸、油膩的食物也是要少吃。
多喝水
我們每天活動身體是會消耗大量的水分，水是我們身體各項活動所必需的物質了，所以我們一定是要在每一天保證身體能夠攝入足夠的水分，在早晨起床之后可以先喝一杯溫水，堅持飲用，也是可以在里面加入一些蜂蜜，可以很好的潤腸也是可以幫助養(yǎng)顏。
降火茶
我們如果是感覺到嘴苦的話，可以利用一些降火茶來很好的讓我們的身體達到正常的狀態(tài)，我們常見的菊花、枸杞等都是不錯的降火茶。我們選擇降火茶是不會對我們的身體產(chǎn)生任何的副作用，所以大家可以不去著急去選擇去火的藥，去火的藥物容易產(chǎn)生副作用，當然如果是長時間的出現(xiàn)嘴苦，我們就是要去醫(yī)院進行檢查和治療了。
嘴巴苦吃什么藥好
太極龍膽瀉肝丸、奧美拉唑。
治療嘴巴苦的偏方
鮮竹筍煲瘦肉湯
我們可以用鮮竹筍煲瘦肉湯來幫助我們很好的進行降火清涼，對于改善口干、口苦是有很好的作用和效果的，準備100克瘦肉，50克竹筍，將瘦肉煮爛了，然后放入新鮮竹筍，燒到竹筍熟了就是可以了，然后放入適量的食鹽。
我們如果是在平時的生活中出現(xiàn)了嘴巴苦的狀況，我們就要多注意了，因為很有可能是因為一些疾病的引起的，大家就是要多注意下火，不要吃一些上火的食物，像燒烤等，而且要多注意喝水，注意早睡早起，多吃一些可以幫助降火的食物，這樣可以幫助緩解癥狀的。
嘴巴發(fā)苦是很多朋友都有過的情況，那么嘴巴發(fā)苦是怎么回事呢?今天就讓我們一起來看一看嘴巴發(fā)苦的原因以及嘴巴發(fā)苦怎么辦，相信通過本篇文章，大家對于嘴巴發(fā)苦都會有一個十分明確的解決方法哦。
嘴巴發(fā)苦是怎么回事
嘴巴發(fā)苦往往是下面這些情況所導致的，讓我們一起了解一下吧。
1、膽經(jīng)內有郁熱或肝熱移于膽，膽氣上逆引起的
肝膽濕熱引起口苦，很可能是因為肝、膽部位存有炎癥，特別是患有膽囊炎、膽石癥的病人，由于膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常，從而產(chǎn)生口苦感。
肝膽有病變的人除了有口苦感外，還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便干結、舌質偏紅等表現(xiàn)。
2、外感風寒邪氣化熱進入少陽膽經(jīng)，常引起口苦等癥狀
《傷寒論》講“少陽之為病，口苦、咽干、目眩、心煩、喜嘔”即是。
3、心火引起的口苦
心火旺盛同樣會導致口苦的情況出現(xiàn)，這是為什么呢?
這類口苦由于焦慮煩躁、著急上火，或經(jīng)常熬夜引起消化不良、膽汁排泄不暢所致，常伴有面紅耳赤、頭痛、目赤、小便色黃的表現(xiàn)。值得注意的是，精神性口苦現(xiàn)象也比較常見。
有些人由于工作、學習壓力過大，在經(jīng)常氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠等情況下，很可能出現(xiàn)口苦。
口中出現(xiàn)異味，經(jīng)常發(fā)苦，是人生病的一種表現(xiàn)，最有可能是消化系統(tǒng)疾病，比如胃腸消化功能不好時可出現(xiàn)口苦，膽囊疾病的病人也會出現(xiàn)這種情況。
另外，因為肝、膽部位存在著炎癥，特別是患有膽囊炎、膽石癥的病人，由于膽囊功能差，膽道系統(tǒng)運動障礙，可以導致膽汁的疏泄排放不正常，從而產(chǎn)生口苦感，并常常伴有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便干結、舌質偏紅等表現(xiàn)。
所以口苦應首先去消化科專科門診就醫(yī)，以便進一步診斷和治療。
一些口腔疾病，例如牙齒有洞、牙齦炎等，也會導致口里有異味、發(fā)苦，此時應到口腔科就診。
此外，一些慢性病患者，如糖尿病病人也會經(jīng)常有口苦感覺。女性進入更年期，內分泌平衡被打破，也可能導致口里有氣味。
這種情況應去內分泌科就診。值得注意的是，因精神壓力較大導致口苦現(xiàn)象也比較常見。一些人由于工作、學習壓力大，在經(jīng)常氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠、飲水過少等情況下都可能出現(xiàn)口苦。
如果只是短時間內感覺口苦，不必過于擔心，可能會自然消失。但口苦現(xiàn)象持續(xù)較長，甚至伴腹痛、腹脹、發(fā)熱、消瘦、明顯倦怠乏力等癥狀，就需要從各個方面尋找病因。
除了到口腔科檢查有沒有口腔局部問題外，最好還應去看消化內科，再做一些有關檢查，如腹部B超或內鏡檢查，查查有沒有膽囊炎、膽石癥、胃腸道疾病及其他系統(tǒng)的疾病。
4、疾病
同樣的，在生活中很多的疾病也會導致嘴巴發(fā)苦，讓我們了解一下。
一些慢性病患者，如糖尿病和某些腫瘤病人經(jīng)常有口苦感覺，應提高警惕。生活習慣不規(guī)律、睡眠不足的人，晨起時常有口苦感覺。
打呼嚕特別嚴重、張口睡覺也容易引起口苦。過度吸煙、酗酒等同樣會引起口苦?？谇话l(fā)炎的人可能因為局部疾病，如牙齦炎等口腔內疾病直接造成口苦。
5、飲食
飲食不節(jié)或飽食后缺乏必要的運動，也可引起口苦。這是由于食物在胃腸停留時間過長，容易產(chǎn)生濕熱，以致口中發(fā)苦、吐苦水，并常伴有舌苔黃膩、腹脹腹痛、小便色黃等表現(xiàn)。
腳氣的危害很大，如果我們沒有注意，很容易就會傳染家人、朋友，因此腳氣的治療是很重要的事情，那么腳氣怎么根治呢?今天就讓我們一起看一看看治療腳氣的方法以及腳氣不能吃什么，希望能夠幫助到大家哦。
腳氣怎么根治
如果你患有腳氣，不知道如何治療更有效，不妨試一試下面這些方法，相信能夠起到很好的效果。
1、蘆薈
用蘆薈葉揉搓葉汁往腳上擠抹，自然風干，每次一只腳用一葉。
2、無花果葉
取無花果葉數(shù)片，加水煮10分鐘左右，待水溫合適時，泡洗患足10分鐘，每日2次，一般三五天即愈。
3、嫩柳葉
嫩柳葉同樣是治療腳氣的好方法，我們可以將嫩柳葉加水煎熬后，用來泡腳，便可以輕松治療腳氣了。
4、韭菜
鮮韭萊250克洗凈，切成碎末放在盆內，沖入開水。等冷卻到能下腳時，泡腳半小時，水量應沒過腳面，可同時用腳揉搓。一個星期后再洗一次，效果很好。#p#副標題#e#
5、梨皮
把削下來的梨皮，直接往腳氣處擦就可以了。
6、大蒜
大蒜也可以幫助我們治療腳氣，那么具體要如何實施呢?
生大蒜頭兩只，去皮放入半斤醋內泡3天，再用大蒜頭擦患處，每日3次。
7、花椒鹽水
花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續(xù)泡洗一周即可痊愈。用過的花椒鹽水，第二天經(jīng)加溫，可連續(xù)使用。已潰瘍感染者慎用。
8、黃豆水
黃豆150克，水約1公斤，用小火約煮20分鐘，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。#p#副標題#e#
9、白糖
腳用溫水浸泡后洗凈，取少許白糖在患腳氣部位用手反復揉搓，搓后洗凈，不洗也可以。每隔兩三天一次，3次后一般輕微腳氣患者可痊愈，此治療腳氣腳臭的偏方尤其對趾間腳氣療效顯著。
10、米醋
米醋一斤，將醋倒入盆內，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時，消炎殺菌，可治腳化，又簡單，見效又快，輕者四天根治。
嘴巴發(fā)苦怎么辦
降火茶
茶在我們中國可謂是博大精深，口腔覺苦，我們可以引用適當?shù)慕祷鸩鑱碜屔眢w達到正常的狀態(tài)，比如我們經(jīng)常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等 ，都是非常棒的降火茶!而西藥，不管是多么好多么貴的西藥都會有一定程度的副作用，所以我們在選擇的時候，盡量選擇喝茶水來降火因為它不會對你的身體產(chǎn)生任何的副作用，所以建議剛剛有嘴里發(fā)苦現(xiàn)象的人不要急著去喝去火藥，試試去火茶。如果持續(xù)時間較長，建議先去醫(yī)院檢查一下你的肝臟方面是否出現(xiàn)問題，然后咨詢醫(yī)生服用藥物。
刷牙
要學會正確的刷牙，因為在我身邊就有太多不重視刷牙的人了，好多錯誤。嘴里苦的話，刷牙的時候更要注意舌苔的清潔，因為其實舌苔上是有很多臟東西的，而且一般來說，散發(fā)味道的東西都是依附在舌苔上的。所以，刷牙，大家一定要注意選擇適合自己口腔的牙刷!選擇適合自己的牙膏!刷正確的位置!刷的干干凈凈!
多喝水
每天人體消耗大量的水，而水是人身體各種反應所必需的反應物，所以大家一定要多喝睡，尤其是晨起的一杯水要堅持下來!可以加一些蜂蜜之類的，既養(yǎng)顏，又可以有效的潤腸胃。當然，降火更是不在話下了。哦，對了，提醒一下，晨起喝水要是在刷完牙之后哦，否則是沒有用的。
合理安排自己的生活
合理安排自己的生活，不管學習或者工作再累，都要養(yǎng)成好的作息習慣，畢竟錢、權都是身外之物，沒必要讓自己那么累那么忙，多多愛惜自己的身體。多吃些水果蔬菜，富含豐富的維生素、纖維素，有助于防止體內的氧化，延緩衰老。
注意睡眠
睡眠的同時，雖然身體沒有運動，但是體內實際上發(fā)生著巨大的變化，睡眠可以養(yǎng)足我們的氣血，也可以讓疲憊了一天的眼睛。大腦的到充足的休息。其實成年人最好是在十一點之前睡覺的，但是一般我們的工作量都不允許我們休息的這么早，但是一定要在十二點之前睡覺哦，再遲你的身體會吃不消的。而且每天要睡夠7小時哦，睡多了也沒有必要。
注意運動
現(xiàn)在的社會節(jié)奏越來越快，真正屬于大家的時間越來越少，即使是忙，也要抽出時間進行體育鍛煉!要知道，適當?shù)倪\動是身體健康所必要的。運動可以增強人身體的免疫力，使人精神愉悅，同時有利于加速身體內的代謝，將臟東西全部掃光光，健康了，嘴里才不會有散發(fā)味道的東西。
少吃辛辣油膩的食物
既然是口出的問題，那么一定要從口治療，少吃辛辣，刺激胃部的食物，還有油炸、油膩的食物都是要少吃的。這些東西都會影響身體的正常代謝，即使忍不住我們也要忍!
放輕松
俗話說的好!笑一笑十年少，心情好，連年齡都可以有所改變，還有什么不能改的呢?心情好，身體好。這是我一直堅信的，心情好了，肯定身體代謝就會加快啊，一加快，什么毛病都是好說的!所以，再壞的事情都是有兩面的，心態(tài)要積極樂觀一點，學會用適用的方法來調節(jié)自己的心情，環(huán)節(jié)壓力，像我就是喜歡看書、聽歌，那就怎么舒服怎么來么!~大家要開開心心哦!
總結：嘴巴發(fā)苦是一種十分常見的情況，當出現(xiàn)這種情況時，朋友們不必驚慌，通過上述的方法便可以幫助我們很好的解決這一問題，當然，上述方法如果沒有效果，請一定要及時就醫(yī)，這樣才可以更好的保護身體健康哦。
口粘膩就是大家經(jīng)常說的口中干燥，一般情況下，如果人體在缺水的情況下是會出現(xiàn)口粘膩的現(xiàn)象，但是如果經(jīng)常出現(xiàn)口粘膩的現(xiàn)象，很可能是胃部出現(xiàn)了疾病，最好是能盡早的去醫(yī)院檢查一下，看看是什么原因導致的，平時在飲食上盡量以清淡的飲食為主，不要吃油膩辛辣刺激的食物。
胃疼吃什么食物？
1、白開水
白開水，雖然不起眼，但是其對于沖淡胃酸，緩解胃痛確實有很好地效果。胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。
2、加蘇打的大米粥
喝粥確實很養(yǎng)胃，但是大米是酸性的，在煮粥的時候要加一些蘇打，這樣煮出來的不僅會使米粒軟化，利于消化，還可以很好地緩解胃痛。熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。
3、桂花茶
桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現(xiàn)冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好地緩解癥狀。
4、香菜
《本草綱目》中說，香菜“性味辛溫香竄，內通心脾，外達四肢”，具有和胃調中的功效。由于香菜具有芳香的氣味，辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用，對調節(jié)人的消化功能大有好處。
5、西紅柿
西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅持飲用200毫升西紅柿汁，對胃黏膜能起到很好的保護作用。如果空腹時感到胃痛，或吃完油膩食物后感覺燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些癥狀。
6、南瓜
南瓜含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。它烹飪簡單，蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分鐘，南瓜300克去皮切塊，小米煮30分鐘后加入南瓜，攪拌均勻后繼續(xù)煮15分鐘即可。
7、面條
胃痛的人應該食用面條，面條可以緩解胃痛的感覺。最養(yǎng)胃的面條湯是清湯的。具體做法很簡單，首先是往鍋里面添水。把水燒開之后放點蔥和姜到鍋里，同時把面條（最好是手搟面）放進鍋里。大約煮一兩分鐘，水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之后往鍋里放點鹽，千萬不要太咸。
8、土豆
生土豆外用時具有消炎、消腫的功效；熟土豆食用后，具有益氣強身、和胃調中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜進行食療，對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。
菠菜是一種比較營養(yǎng)也比較美味的食物，這種食物的受歡迎程度還是比較高的。但是很多人在吃菠菜的時候，會發(fā)現(xiàn)菠菜有一定的苦味，這可能是因為菠菜中含有草酸，而在制作菠菜之前也沒有將菠菜給焯一下所導致的。下面，就為大家介紹一下菠菜食用方面的相關知識！
一、菠菜為什么是苦的
因為菠菜中含有草酸，所以吃起來會有苦味，吃之前將菠菜焯一下再食用。
菠菜又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等，屬莧科藜亞科菠菜屬，一年生草本植物。植物高可達1米，根圓錐狀，帶紅色，較少為白色，葉戟形至卵形，鮮綠色，全緣或有少數(shù)牙齒狀裂片。 菠菜的種類很多，按種子形態(tài)可分為有刺種與無刺種兩個變種。
二、菠菜的營養(yǎng)價值和營養(yǎng)功效
菠菜味甘，性涼，能補肝養(yǎng)血、清熱瀉火，適用于陰虛便秘、消渴、肝血虧虛、貧血，以及肝陽上亢所致的目赤、頭痛、便秘和高血壓。
菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利于排便。
菠菜中所含的胡蘿卜素，可以在人體內轉化成維生素A，能維護視力和保持上皮細胞的功能，增強機體抵抗力。
菠菜中含有豐富的維生素C、鈣、磷及鐵、維生素E等有益成分，能為人體提供多種營養(yǎng)物質。
菠菜中所含微量元素，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。
菠菜的提取物具有促進細胞增殖的作用，既抗衰老又能增強青春活力。
菠菜草酸含量較高，一次食用不宜過多；另外脾虛、便溏者不宜多食。
三、菠菜最佳食物搭配
菠菜+雞血=凈化血液，保護肝臟
菠菜、雞血兩者都營養(yǎng)豐富，具有凈化血液、保護肝臟的功效。長期食用菠菜炒雞血，旣養(yǎng)肝又護肝，患有慢性肝病者尤為適宜。
菠菜+動物肝=防治貧血，淡化色斑
動物肝如羊肝、牛肝、豬肝等都具有補血功效，與菠菜搭配，一葷一素，相輔相成，共同吸收，可以調理身體機能，有助淡化雀斑，也是防止老年人貧血的食療佳品。
菠菜+豬血=補血，明目，潤燥，補鐵
菠菜有止血養(yǎng)血、潤燥的功效，豬血含有豐富的蛋白質和鐵質，具有生血功能。菠菜配豬血，對補血、明目、潤燥都有好處，尤其能補充體內鐵質含量。
人的味覺是直接決定飲食狀況的，如果味覺出現(xiàn)了異常，那么不僅無法享受到各種的美食，而且還會導致嘴巴出現(xiàn)苦以及惡心的癥狀，大多數(shù)患者都認為是患上了口腔疾病，其實造成嘴巴苦惡心的原因非常復雜，比如消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)還有心血管疾病系統(tǒng)等等，那么嘴巴苦惡心是怎么回事呢?
第一，嘴巴苦惡心是怎么回事呢?雖然嘴苦的原因有很多，但是嘴苦其實是有可能因為某些疾病而造成的，所以大家以后一定要重視起來。千萬不要等到某些疾病找上自己的時候才來注意，也許那時候已經(jīng)晚了。那么，下面就來詳細地介紹一下有關引起嘴苦的一些原因。
第二，嘴苦多由于膽囊功能差，特別是膽囊疾病(膽囊炎、膽石癥等)的病人的一種反應。還有一些由于胃動力差，食道存在炎癥的人也可為膽汁反流至胃，也會引起口苦。另一方面，有的人生活不規(guī)律，睡眠休息不足，以及打呼嚕、張口睡覺、口腔發(fā)炎等人群也易出現(xiàn)口苦的情況。 口苦、牙齦出血等情況應該引起人們的重視，如果長時間或者經(jīng)常出現(xiàn)口苦應及時到醫(yī)院查找病因。
第三，嘴干口苦一般來說是內熱熾盛,陰津不足的表現(xiàn),可試用清熱生津的中藥,藥物如下:黃連15g,麥冬30g,蘆根30g,白茅根30g,生地20g,赤勺20g。三到五付即應見效。
嘴巴苦惡心是怎么回事呢?引起口苦的原因還有很多，比如消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病的人均可出現(xiàn)口苦;口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出現(xiàn)口苦;其他如疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒等同樣會引起口苦;至于患有某些腫瘤的病人，那口苦就更多見了。一般性的口苦雖算不上什么大病，但嚴重的口苦不僅會影響患者的情緒，而且還會使患者味覺減退而影響食欲。
在人們生活當中出現(xiàn)的眾多疾病當中咳嗽是最為常見的一種疾病，但有一些人們在患上了咳嗽之后會出現(xiàn)一些比較不常見的情況，其中咳嗽嘴巴苦就是一種情況，很多人都不知道為什么自己在咳嗽期間會出現(xiàn)嘴巴發(fā)苦的這種癥狀。不知道怎么治療。那么，咳嗽嘴巴苦是怎么回事呢?
第一，咳嗽嘴巴苦是怎么回事呢?寒氣有凝滯的特點。就像寒冬水會結冰一樣，血脈受到寒氣的侵襲，也會凝滯不通，引起各種疼痛癥狀，如頭痛、脖子痛、肩背痛、心胸痛、胃痛、脅肋痛、腹痛、腰腿痛等。以疼痛為主癥的疾病，大部分都是寒氣引起的。寒氣引起氣血淤滯過久，則形成有形的腫塊，表現(xiàn)為各個部位的腫瘤。所以，以腫、痛為特征的疾病，也都與寒氣有關。不僅如此，許多疾病，什么慢性支氣管炎、肺氣腫、過敏性鼻炎、慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性結腸炎、高血壓、冠心病、腦梗死、脂肪肝、肩周炎、腫瘤、風濕、類風濕等，大多數(shù)都與寒氣有關。防止寒邪的侵入，做到未病先防，這要從了解寒氣入侵部位開始。換季容易咳嗽，可如果你咳嗽出的痰很腥臭，很臟，
第二，換季容易咳嗽，可如果你咳嗽出的痰很腥臭，很臟，并且再繼續(xù)咳嗽就像大米粥一樣，打寒顫，發(fā)高燒。中醫(yī)叫它肺癰。古中醫(yī)會用什么方法呢?東北用來做咸菜的一個藥，張仲景《金匱要略》：桔梗湯組成：桔梗一兩 生甘草二兩上以水三升，煮取一升，分溫再服，則吐膿血也。 (這是一付的量，一付熬出二袋，早、晚各一袋。)原文：咳而胸痛，振寒，脈數(shù)，咽干不渴，時出濁唾腥臭，久久吐膿如米粥者，為肺癰，桔梗湯主適應癥：就是肺膿腫，怕寒、發(fā)高燒、咳嗽、咳黏液痰或黏液膿痰、有胸痛，咳出的痰腥臭。那么這不是簡單的咳嗽，很可能是肺膿腫;
咳嗽嘴巴苦是怎么回事呢?口苦多由于膽囊功能差，特別是膽囊疾病(膽囊炎、膽石癥等)的病人的一種反應。還有一些由于胃動力差，食道存在炎癥的人也可為膽汁反流至胃，也會引起口苦。另一方面，有的人生活不規(guī)律，睡眠休息不足，以及打呼嚕、張口睡覺、口腔發(fā)炎等人群也易出現(xiàn)口苦的情況?？诳鄳撘鹑藗兊闹匾?，如果長時間或者經(jīng)常出現(xiàn)口苦應及時到醫(yī)院查找病因。有規(guī)律的生活起居，保持良好的心理狀態(tài)，適當調整好自己的情緒。
有的人因為咽喉炎或是氣管炎，醫(yī)生讓其輸液治療，可是在掛到第三瓶時，患者嘴里開始感到發(fā)苦，總想吐口水。有的人因生病掛的是替硝唑氯化鈉注射液，嘴里也會一直發(fā)苦。如果是因輸液后造成的口苦，一般可能是藥物作用引起的，比如甲硝唑，在掛水時也會讓人感到口苦，這時可以吃點話梅糖化解一下口中的苦感。
一、掛水嘴巴苦的原因
這是藥物代謝的原因。有的藥物在輸?shù)倪^程中，通過血液吸收，少數(shù)通過口腔隨唾液刺激味蕾讓人感到嘴里受苦，如克林霉素、甲硝唑、黃連素、替硝唑注射液等苦味藥劑。所出現(xiàn)的口苦、腹痛等不良反應，沒有什么問題，是正常表現(xiàn)，在停用藥物后就會消失，不用擔心。觀察藥物療效。打完點滴后不要憋尿，注意清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水。
二、打點滴后嘴苦怎樣緩解
很多抗生素吊后都會有口苦感，建議可以服用腸道益生菌調理一下，多喝水，吃點水果，或者搞點蜂蜜喝，一會兒就好了，別擔心。另外，可以在下次打點滴的時候帶一點糖果之類的，多吃水果，也是一個不錯的選擇。當然，實在難受的話，為了安全起見，可以告訴醫(yī)生情況，畢竟這也是一種藥物反應。
三、輸液的副作用
1.易引起感染。如果注射器、針和注射部位的皮膚消毒不嚴，有可能引起針眼處紅腫、化膿，嚴重的還能引起全身感染如菌血癥、敗血癥等。
2.易引起不良反應?！拜斠骸钡亩拘苑磻斑^敏反應發(fā)生率比口服的要高得多。如輸液反應、胃腸道反應、空氣栓塞、暈針等，有些可以造成嚴重后果甚至威脅生命。
3.易染上傳染病。"輸液"最易通過血液、血液的代用品或交叉感染（尤其是在某些地區(qū)一次性輸液器尚未完全普及的情況下）而傳染上乙型病毒性肝炎、丙型肝炎病毒以及艾滋病。
4.耗時費錢。一瓶"液體"一般要2小時左右才能輸完；加上輸液的設備、器械及藥物的成本高，相同劑量的同樣藥物，費用比口服或其它常用的用藥方法要高出幾倍甚至十幾倍。
四、輸液小貼士
打點滴都是根據(jù)病情配好要加的藥，而藥的不同作用也不同，有的藥是會刺激胃而引起胃疼，有的也會刺激腺體，引起口苦等，這種情況屬于正?，F(xiàn)象，不用太過擔心。如果不放心，在輸液前可以問下主治大夫。
很多男性都喜歡抽煙，其實過量的抽煙不僅會給人體造成嚴重的傷害，還會導致家長以及朋友長期處于吸二手煙之中，現(xiàn)在的人都認為抽煙是一種男人的風度，隨著煙草成為國家的專賣，抽煙的人群也越來越多，很多煙民都會出現(xiàn)抽煙嘴巴苦的現(xiàn)象，那么抽煙嘴巴苦是怎么回事呢?
第一，抽煙嘴巴苦是怎么回事呢?導致人體出現(xiàn)嘴苦的情況首先是人體長期工作生活壓力過大，那么便會導致生活不規(guī)律，睡眠休息不足，缺乏運動等，引起口苦;過度吸煙，酗酒，打呼嚕，張口睡覺等也易出現(xiàn)口干，口苦。
第二：如果患者本身患有了胃炎的疾病，那么胃動力就會變差，我我導致膽汁反流的情況發(fā)生，那么也可能引起口苦.如果飲食不當，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，極易產(chǎn)生濕熱，會引起口苦。
第三，嘴巴苦怎么辦勤刷牙。要學會正確的刷牙，因為在我身邊就有太多不重視刷牙的人了，好多錯誤。嘴里苦的話，刷牙的時候更要注意舌苔的清潔，因為其實舌苔上是有很多臟東西的，而且一般來說，散發(fā)味道的東西都是依附在舌苔上的。所以，刷牙，大家一定要注意選擇適合自己口腔的牙刷!選擇適合自己的牙膏!刷正確的位置!刷的干干凈凈!多喝水。每天人體消耗大量的水，而水是人身體各種反應所必需的反應物，所以大家一定要多喝睡，尤其是晨起的一杯水要堅持下來!可以加一些蜂蜜之類的，既養(yǎng)顏，又可以有效的潤腸胃。當然，降火更是不在話下了。哦，對了，提醒一下，晨起喝水要是在刷完牙之后哦，否則是沒有用的。
抽煙嘴巴苦是怎么回事呢?本身患有了肝膽疾病的患者，在早上起床的時候也會出現(xiàn)嘴苦的情況發(fā)生，而該現(xiàn)象多是由于濕熱引起的.肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的.如當肝臟或膽囊發(fā)炎時,膽汁排泄失常導致口發(fā)苦。建議患者在日常生活中一定要保持良好的心態(tài)，避免精神方面過度緊張和生氣，除此之外，生活規(guī)律，加強鍛煉，限制煙酒及刺激性食物(辣椒、生蔥、生蒜等)，多吃新鮮的蔬菜和水果。
每天的清晨是人精力最旺盛的時候，但是也是細菌繁衍的時候，如果不注意飲食以及衛(wèi)生的話，就會引發(fā)身體出現(xiàn)不適，比如有的人群會發(fā)生早起嘴苦臭的癥狀，而且這種癥狀通過正常的刷牙是無法去除的，這個時候患者就需要注意了，很有可能是由于疾病造成的，那么早起嘴苦臭是怎么回事呢?
第一，早起嘴苦臭是怎么回事呢?口腔疾病。嘴里臭，讓人第一時間就想起齲齒、牙周炎、牙齦炎、牙結石等口腔疾病。這些病態(tài)會引起口臭。如果確實是口腔疾病，就應立即治療。在平時多漱口多刷牙。注意口腔清潔，學會使用牙線，定期洗牙，保證口腔衛(wèi)生。
第二，腸道堵塞。腸道堵塞包括便秘，常會引起口臭、消瘦、色斑、便血等癥狀。如果同時伴有便秘、出現(xiàn)色斑等情況，就要考慮是腸道堵塞問題了。主要是由于飲食過于精細所致，在飲食上要注意多攝取膳食纖維，多喝水，可有助于疏通腸道，預防改善腸道堵塞問題。
第三，胃火。如果嘴巴干、苦、臭同時還伴有牙齦出血和身體發(fā)熱等癥狀，則考慮是胃火引起的，春季氣溫升高，人容易上火，尤其是在吃多了高脂肪、高蛋白質食物后，這些高熱量食物堆積在腸胃之中，難以消化，容易引起胃火。胃火熾盛就會產(chǎn)生口苦、口干、口臭等現(xiàn)象?？梢杂闷压⑴菟?，可以去除胃火還可以改善胃部炎癥現(xiàn)象。但蒲公英性微寒，脾胃虛寒者，可以搭配玫瑰花、大棗等一起泡水喝。
早起嘴苦臭是怎么回事呢?肝火盛。如果口干、口臭、口苦還伴隨著愛發(fā)脾氣、失眠多夢、面紅耳赤、眼干等情況。那么則考慮是肝火旺導致?？梢杂镁栈ㄅ菟染徑飧位疬^旺的情況，另外對用眼過度導致的眼睛干澀也有很好的效果。
