喝啤酒肚子會變大嗎
每天晚上喝一聽啤酒能養(yǎng)生嗎。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。關于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“喝啤酒肚子會變大嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
現實生活中，很多人都少不了飯局酒局的應酬，餐桌上或是KTV就會少不了喝酒，白的，啤的，洋酒，紅酒，雞尾酒等應有具有。很多人都覺得自從有了這些應酬，肚子上長了很多肉，就是所謂的啤酒肚。其實不然，喝酒是會攝入脂肪長肉，但是也離不開生活中缺乏運動鍛煉造成的。
在生活中，很多男性的腹部脂肪增加，挺著個肚子，被叫做“啤酒肚”，也叫“將軍肚”。一般年紀越大，這種現象越常見。
“啤酒肚”真的完全歸因于啤酒嗎？實際上，所謂“啤酒肚”，一般意味著腹部肥胖，能量攝入過多或是消耗過少而導致的脂肪累積均會造成腹部肥胖。
能量攝入過多的原因有很多，比如高脂食物（如動物性肉類等）、高碳水化合物食物（如蛋糕、餅干等）、高能量膳食（如西式快餐等）攝入過多。而大量喝啤酒也會引起能量攝入過多。啤酒一般是以麥芽或大米等為原料，加以酒米、啤酒酵母和釀造水為輔助原料，經發(fā)酵而制成。因此，啤酒也被稱為“液體面包”，每100毫升啤酒大約可以提供能量33千卡。一瓶啤酒大約600毫升，也就是說，喝完一瓶啤酒會攝入約198千卡能量，相當于2兩面包或饅頭，4兩蒸米飯。而且一般在聚餐的時候會喝酒，聚餐時食物豐盛，聚餐時間會比較久，難免會攝入過多食物和啤酒，導致能量攝入超標。
除此之外，其實腹部肥胖的原因還有能量消耗減少?，F代人隨著生活方式和交通方式的變遷，步行減少，視屏時間和靜坐時間延長，體力活動減少，因此每日的能量消耗也隨之減少，這也是導致肥胖的危險因素。
世界衛(wèi)生組織中認為在過去30天有過一次及以上飲酒精量超過60克就可以定義為《有害飲酒行為》。有害飲酒行為會對健康產生一系列危害，除了可能增加肥胖的風險外，還有可能導致肝損傷、痛風、心血管疾病和部分癌癥。
我國飲酒文化源遠流長，很多場合可能免不了要小酌幾杯。那為了健康，喝酒多少才不過量呢？建議兒童少年、孕婦、乳母不應飲酒。成人如飲酒，男性飲用酒的酒精量不超過25克（相當于750毫升啤酒，或250毫升葡萄酒，或75毫升38%酒精度白酒，或50毫升高度白酒），女性不超過15克。
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啤酒一向是許多人愛喝的酒精飲料之一。啤酒除了用來喝它還能清除煤氣灶上的污垢,還有啤酒它還能美容但是必須用生啤酒,啤酒能去除皮膚表面的顆粒還有啤酒它還能用來洗頭啤酒對預防頭發(fā)的干枯有奇效。但是很多人因為長期喝啤酒而出現了啤酒肚，那么喝啤酒到底長肚子嗎?
首先，喝啤酒會加大胃的負荷，也就是把胃撐大了，再有，用餐時喝啤酒會延長用餐時間，從而加大食物的攝取量，吃得多當讓會發(fā)胖，還有，啤酒中含有麥芽汁原液，含糖量相當的大，糖到了人體就會轉化成熱量，熱量揮發(fā)不出去就積聚成脂肪。
啤酒益處
1.維護心臟健康：大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險，心臟病是美國頭號殺手。在2006年的研究中，貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心和哈佛公共衛(wèi)生學院的研究人員發(fā)現，在生活方式中健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發(fā)作的風險，降低了40%—60%。
2.保護血管：高血壓影響約65萬美國人。但2007年，美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院的研究人員發(fā)現，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預防缺血性腦中風。
3.降低糖尿病風險：研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手——冠心病發(fā)作的風險。研究還表明，輕度飲酒習慣可幫助保護來自發(fā)展中國家的2型糖尿病患者。這可能是因為，飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。
啤酒雖然它的酒精含量不高但是一旦過量就會對人體產生一定的危害,同時還會加重腎臟的負擔,據統(tǒng)計喝太多的啤酒不但起不到預防高血壓的和心臟病的效果,還會加重病情,大量喝啤酒還會得胃病導致消化功能下降,所以適量喝啤酒就好千萬不要喝太多。
啤酒是很常見的一種酒類，很多的男性都很喜歡喝啤酒，因為啤酒的度數比較低，冰凍以后口感很好，就相當于男性的飲料一樣。但是啤酒的熱量是很高的。而且經常喝啤酒的人是很容易形成啤酒肚的。所以經常喝啤酒對身體肯定是會造成一定的影響的。那么喝啤酒真的會引起肥胖嗎？下面我們就來解答一下。
生啤酒：又叫鮮啤酒，這種啤酒不經過殺菌，具有獨特的啤酒風味，但是不容易保存。在生啤酒的基礎上又有一種純生啤酒，純生啤酒不經過殺菌，但是在加工過程中需要進行嚴格的過濾程序，把微生物、雜質除掉，存放幾個月也不會變質，受到了廣大消費者的青睞。由于酒中活酵母菌在灌裝后，甚至在人體內仍可以繼續(xù)進行生化反應，因而這種啤酒喝了很容易使人發(fā)胖，比較適于瘦人飲用。
熟啤酒：一般的普通啤酒都是要殺菌的，殺了菌之后叫熟啤酒。因為酒中的酵母已被加溫殺死，不會繼續(xù)發(fā)酵，穩(wěn)定性較好，所以胖人飲用較為適宜。
干啤酒：這種啤酒源于葡萄酒，酒中所含的糖的濃度不同，普通的啤酒還會有一定糖分的殘留，干啤酒使用特殊的酵母使剩余的糖繼續(xù)發(fā)酵，把糖降到一定的濃度之下，就叫干啤酒。適合怕發(fā)胖和有糖尿病的病人飲用。當然對有糖尿病的人還是不主張飲酒。
低醇和無醇啤酒：利用特制的工藝令酵母不發(fā)酵糖，只產生香氣物質，除了酒精，啤酒的各種特性都具備，滋味、口感都很好。普通的啤酒酒精度是3．5％左右，無醇啤酒一般酒精度控制在1％以下，不是說一點酒精含量都沒有。這類啤酒屬于低度啤酒，只是它的糖化麥汁的濃度和酒精度比低醇啤酒還要低，所以很適于婦女、兒童和老弱病殘者飲用。
文章中介紹了很多不同種類的啤酒，但是不管是哪一種啤酒，他都是利用大麥釀制而成的，所以啤酒的熱量是很高的。經常喝啤酒是會引起肥胖的，而且還會造成腹部贅肉，形成啤酒肚。所以建議平時應該少喝點啤酒，最好多喝水，飲食也要注意不要吃油膩高熱量的食物。
月經是女性身體的一種正常生理現象，對于不少女生來說，都認為來月經是一件非常麻煩的事情，不僅會面臨長時間的下體流血現象，有很多不必要的尷尬，對于身體不適的女性來說，還可能面臨著月經不調、月經疼痛的現象，嚴重時甚至會影響女性的生殖功能。那么月經不調會導致肚子變大嗎?
月經失調肚子會變大嗎
1、
女性在月經來潮前，體內激素水平變化非常大，會導致盆腔充血，甚至還會出現軟組織水腫的癥狀，從而表現出小肚子變大這種情況。一般在月經來潮后，小肚子變大的癥狀就會逐漸減輕，直至恢復正常，因此并不需要太擔心。2、
有些女性在月經來潮前會因為體內激素水平變化而胃口大開，平時非常喜歡吃一些辛辣、油炸的食物，并且怎么吃也吃不飽，尤其青春期的女孩子更容易出現這種現象，而肚子里裝了太多的食物，不僅會導致身材超重，同樣就會出現小肚子變大的情況，其次，在月經前期體內激素水平變化也會影響到腸胃的消化功能，更容易出現肚子脹氣、消化不良等癥狀，因此也會表現為肚子變大。但這些情況在月經來潮后也會逐漸消失，一般不需要進行特殊治療。v
3、
如果之前來月經前并沒有出現過小肚子變大的情況，但是最近有性生活并且小肚子變大，也應該注意排除懷孕這種情況，最好自己先用早孕測試紙測試一下，如實在不放心，也可以去醫(yī)院做一下血hcg測試和B超檢查。月經前小肚子變大主要與體內激素水平變化有關系，因此在本身并沒有其他癥狀的情況下并不需要太擔心，只要在平時注意調整生活習慣和放松精神狀態(tài)，就能讓這些癥狀得到明顯改善。
長期月經不調建議
1、
保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，不要對于長期月經不調怎么辦過于擔心，個別在月經期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。2、
注意衛(wèi)生，預防感染。對于長期月經不調怎么辦，注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。眾所周知，腎是人體的重要器官之一，如果人體的腎不存在了，那么人體自身就會經常出現冒虛汗渾身無力而不能正常工作的系列狀況，因此對腎的保護是大家義不容辭的責任，而由于啤酒的適量飲用會對人體健康起促進作用的影響，很多人又有著喜歡喝啤酒的習慣，那么，喝啤酒會傷腎嗎?
對于很多喜歡飲酒的人來講，喝啤酒是否會造成腎受損的問題大家也都是十分好奇的，為了幫助大家解開這個疑慮，本文專門為大家就喝啤酒是否傷腎的問題為大家做了詳細的解答。
腎不好，五臟六腑都生病
心肝脾肺腎，雖然腎排在五臟最后，但它的作用卻是最重要的。如果把腎比喻成一個鍋爐，那么身體燃燒后產生的煤渣(代謝物)都必須經鍋爐排出。一旦鍋爐出現問題，廢物排不出去，不僅會損毀鍋爐，整個系統(tǒng)也會崩潰。
腎有三大功能，一是生成尿液，維持水的平衡。人體每個腎臟約有130萬個腎小球，每天能過濾和清潔200升血液，相當于10桶飲用水，形成尿液1.8升左右。當人體內水分過多或過少時，由腎臟對尿量進行調節(jié)，保持體內水分平衡。二是排出人體的代謝物和有毒物質。人體新陳代謝會產生代謝廢物，如尿素、尿酸，肌酐等，腎臟通過把這些廢物從尿液排出體外，從而維持正常的生理活動。三是內分泌功能。如分泌紅細胞生成素(EpO)促進骨髓造血生成活性維生素D調節(jié)鈣磷代謝，維持骨骼的正常結構和功能分泌血管活性物質調節(jié)血壓等。
正是因為腎有這三大功能，所以腎一出現問題，身體其他部位也會出現問題。腎病早期多為疲勞、乏力，眼瞼浮腫、顏面蒼白，尿中大量泡沫、排尿疼痛或困難。接下來會產生食欲減退、惡心嘔吐、腰痛、夜尿增多、全身水腫、血壓升高、呼氣帶尿味、骨痛、皮膚瘙癢、肌肉震顫、手腳麻木、反應遲鈍等。如果嚴重了，上述各種癥狀繼續(xù)加重，同時會導致心、肝、肺等多臟器功能衰竭。
腎病是沉默殺手
最新的流行病學調查顯示，慢性腎臟病已經成為威脅全世界公共健康的主要疾病之一，其患病率甚至高于某些常見癌癥。
與其他危害人類健康的重大疾病相比，慢性腎臟病可以說是一個沉默的殺手。慢性腎病包括腎炎、腎病綜合征、腎功能衰竭、尿毒癥等。這些疾病表現得十分隱匿，起病時沒有明顯癥狀，不容易引起患者重視，因此許多病人開始就醫(yī)時就已經發(fā)展為腎臟病的終末期，甚至尿毒癥。尿毒癥患者平均每年醫(yī)療花費超過10萬元，使許多家庭因病致貧、因病返貧。而避免的最好辦法，就是正確保護好自己的腎。
四大生活方式最傷腎
吃海鮮、喝啤酒。吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血癥，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發(fā)腎臟疾病。夏天到了，很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫(yī)生稱為最傷腎的吃法。
熬夜、吃得咸、不喝水。長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏咸，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發(fā)腎結石、腎積水等。
亂服藥物、用藥過多。長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如去痛片、撲熱息痛等，容易引起腎損害。
經常憋尿。尿液在膀胱里時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。
通過本文對于腎的功能和腎對于人體的關鍵性以及容易傷害腎的四大生活方式的介紹，對于喝啤酒是否會傷到腎的問題相信大家在心中已經有了答案，鑒于腎對我們人體的重要性，希望大家在平日里一定要保護好自己的腎，遠離那些容易傷害腎的生活方式。
腎病的患者大多數都是要注意戒煙戒酒的，所以即便是啤酒都要注意少喝，很多人喜歡在這個季節(jié)拿一些冰鎮(zhèn)的啤酒來緩解屋內的干燥，刺激自己的腸胃，可是這對有腎病的患者來說不過僅僅會減少腎臟的活躍量，還會導致腎病加重，導致腎臟的血流量減少，嚴重的還會給心理造成負擔，所以有腎病的患者是要注意少喝啤酒。
腎病綜合癥能喝啤酒降溫解暑嗎?
腎病綜合癥能喝啤酒嗎?腎病綜合癥應限制飲酒。飲酒能招致瘦削增加，肝糖原合成降低。特別是瘦削、高血壓、腎病綜合癥和高血脂的患者。過量飲酒可使食欲降落，食物攝入減少，致使發(fā)生多種營養(yǎng)素缺乏，嚴重時還可發(fā)生酒精性肝硬化。腎病綜合癥患者應忌酒，由于酒精能使腎血流量減少，惡化腎功用，并增加心臟擔負。
腎病綜合癥能喝啤酒嗎?當然，腎病綜合癥患者少量飲酒對身體是有益處，能增強機體對紫外線損傷的防護才能等等，但這里的少量是少之又少，大約一天僅折合成酒精幾克，普通飲酒量都不可能這么少，量很難控制，因而，想要預防腎病綜合癥最好在這個炎炎夏日遠離冰鎮(zhèn)啤酒的誘惑在以后的生活里遠離美酒的誘惑。
腎病綜合癥能喝啤酒降溫解暑嗎?患者朋友們要注意的就是，疾病治療不能拖，把握最好的治療時機，對于疾病康復有是相當重要的。所以，有了病，早治療是關鍵。
