茯苓粉居然有這么多的作用
飲食養(yǎng)生的作用有哪些。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“茯苓粉居然有這么多的作用”，僅供您在養(yǎng)生參考。
茯苓粉是通過(guò)中藥茯苓加工制成的粉末，它同樣具有調(diào)理身體和保健身體的作用，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┎坏行[的作用，還能夠提高身體的免疫力，在降低血壓，促進(jìn)血糖平衡方面的功效也是不錯(cuò)的，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某砸恍€有很好的美容養(yǎng)顏的作用，有一定的減肥瘦身的功效。
茯苓味甘、淡、性平，能滲濕利水；健脾和胃；寧心安神。主治小便不利；水腫脹滿；痰飲咳逆；嘔吐；脾虛食少；泄瀉；心悸不安；失眠健忘；遺精白濁。
1.利水消腫
茯苓有利水、消腫、固精、安神、健脾胃等多種功能。
2.提高人體免疫力
茯苓還可提高人體免疫功能，有防癌抗癌之功效。
3.降血壓
茯苓可使平滑肌收縮振幅減少，張力下降。茯苓可影響體內(nèi)代謝，對(duì)電解質(zhì)的平衡有調(diào)解作用，并能降低血糖，抑制毛細(xì)血管的通透性。
4.美白肌膚
茯苓粉除了內(nèi)用之外，還可以用來(lái)做面膜，比如搭配點(diǎn)珍珠粉和蜂蜜，對(duì)美白皮膚都很有好處。要提醒大家，茯苓粉有利水作用，不太適合天氣干燥皮膚缺水的時(shí)候用哦!
5.減肥
體型肥胖、膚色蒼白的“水濕內(nèi)滯型”肥胖，可利用茯苓粉的減肥功效來(lái)消除體內(nèi)多余的水分，如果加上黃芪，還能同時(shí)健脾補(bǔ)氣，是不錯(cuò)的減肥藥材。茯苓粉還具有利尿健腎的作用，對(duì)于下肢水腫型肥胖也有幫助。
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1根據(jù)癥狀估計(jì)血壓高低，憑感覺(jué)用藥——錯(cuò)！
有的人認(rèn)為，只要沒(méi)有不適癥狀，高血壓就不用治療，這是非常錯(cuò)誤的。
血壓的高低與癥狀的輕重不一定有關(guān)系，大部分高血壓患者沒(méi)有癥狀，有些人血壓明顯升高，但因?yàn)榛疾r(shí)間長(zhǎng)，已經(jīng)適應(yīng)了高的血壓水平，仍沒(méi)有不適的感覺(jué)，直到發(fā)生了腦出血，才有了“感覺(jué)”。
高血壓是用血壓計(jì)量出來(lái)的，不是感覺(jué)出來(lái)或估計(jì)出來(lái)的。因此，沒(méi)有不適感覺(jué)，并不能說(shuō)明血壓不高；高血壓患者應(yīng)定期測(cè)量血壓，如每周至少測(cè)量血壓1次，不能“跟著感覺(jué)走”估計(jì)血壓。
高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是：非同日3次測(cè)量，收縮壓≥140 mmHg和（或）舒張壓≥90 mmHg。
2不愿意過(guò)早服藥——錯(cuò)！
很多年輕患者被診斷為高血壓后，不愿意服藥，擔(dān)心降壓藥會(huì)產(chǎn)生“抗藥性”，用得太早會(huì)導(dǎo)致以后用藥無(wú)效，趁現(xiàn)在癥狀不重就不用藥——這都是非常錯(cuò)誤、而且十分危險(xiǎn)的觀念。
降壓藥不會(huì)產(chǎn)生耐藥性。除非早期的輕度高血壓，通過(guò)嚴(yán)格堅(jiān)持健康的生活方式而降壓達(dá)標(biāo)者不需要用藥外，其他患者都是越早服藥治療獲益越大。
在大家的印象中唾液只是一種可有可無(wú)的東西，事實(shí)證明這種想法是極其錯(cuò)誤的。唾液的作用非常大，有抗癌作用、護(hù)齒作用、消化作用、抗衰作用、消炎作用等等。
1、抗癌作用
日本研究人員發(fā)現(xiàn)，唾液能消除致癌物所產(chǎn)生的超氧自由基。唾液的消毒過(guò)程不僅在口腔中，還會(huì)在胃里持續(xù)30分鐘。每口食物咀嚼30次，可使唾液與食物充分混合，自由基得到最大程度的清理，抗癌效果最佳。
2、護(hù)齒作用
唾液所含的鈉、鉀、磷酸、鈣、蛋白質(zhì)、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)成分能維持口腔酸堿度，調(diào)節(jié)pH值。牙齒表面琺瑯質(zhì)的溶解和沉積是個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程，唾液中的鈣離子、磷酸根離子和氟離子等在保護(hù)琺瑯質(zhì)方面起著重要作用。
3、消化作用
唾液能把嚼碎的食物“捆綁”成一個(gè)個(gè)“食團(tuán)”，利于吞咽。同時(shí)唾液中含有淀粉酶，能把食物中的淀粉分解成麥芽糖，不僅讓人感覺(jué)到甜味，還讓食物在口腔中就進(jìn)入了消化過(guò)程。
4、抗衰作用
唾液中含有一種能使人保持年輕的“口水腮腺激素”，能使人聰明、齒堅(jiān)、肌強(qiáng)，這樣即使人到老年也會(huì)紅光滿面，不減青春活力。
5、消炎作用
唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分，能抑制或消滅溶血性鏈球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌及葡萄球菌等，從而預(yù)防牙齦、口腔和咽喉發(fā)炎。
6、清洗作用
平均每人每天的唾液分泌量可達(dá)1000—1500毫升。人的口腔中會(huì)積存食物殘?jiān)?，給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造條件。唾液在口腔內(nèi)不斷流動(dòng)，就相當(dāng)于對(duì)牙齒進(jìn)行及時(shí)清洗，從而保持口腔的清潔與健康。
紅酒，不少人都喝過(guò)。但是對(duì)于喝紅酒的好處，知道的人應(yīng)該不多。其實(shí)喝紅酒，需要注意時(shí)間。晚上喝紅酒的好處就有很多，下面小編就來(lái)著重說(shuō)說(shuō)這個(gè)話題。建議大家平時(shí)多多關(guān)注怎么喝紅酒的知識(shí)，紅酒的作用遠(yuǎn)比你想像的要多喲！
很多人都知道喝紅酒對(duì)健康是有一定好處的，但是你可知道睡前喝紅酒的好處嗎?特別是對(duì)于失眠、多夢(mèng)、體質(zhì)較弱的人們來(lái)說(shuō)，睡前喝一杯紅酒對(duì)于改善這些癥狀都是有幫助的。
睡前喝紅酒的好處
幫助上班族預(yù)防感冒
對(duì)于換季時(shí)容易感冒的上班族來(lái)說(shuō)，在睡前喝一點(diǎn)紅酒是可以預(yù)防感冒的。紅酒中含有多酚、維生素和微量元素等物質(zhì)。而多酚是一種效果很不錯(cuò)的抗氧化劑，對(duì)人體具有多種保健作用。多酚具有抗病毒和提高免疫力作用，所以它也是能預(yù)防感冒的。上班族在晚上睡覺(jué)之前喝少量的紅酒，不僅不會(huì)對(duì)工作有影響，而且也達(dá)到了預(yù)防感冒的目的，何樂(lè)而不為呢?
降低肺癌發(fā)生幾率
有研究表明，睡前喝紅酒的好處還能夠幫助人們，特別是男性降低肺癌的發(fā)生幾率。由于紅酒中含有的大量抗氧化劑，也就是葡萄皮中富含的白黎盧醇化合物，而這種成分在臨床醫(yī)學(xué)中被運(yùn)用到對(duì)肺癌的治療上。
防蛀牙
有人看到這里的時(shí)候心里可能會(huì)犯嘀咕，紅酒是甜的，怎么反而可以防蛀牙呢?根據(jù)最新研究表明，紅酒中含有一種鏈球菌，這種細(xì)菌很容易與唾液以及唾液包裹的鈣瓷珠混合，從而達(dá)到防止蛀牙發(fā)生的目的。
促進(jìn)睡眠
睡前喝紅酒的好處還包括能夠促進(jìn)睡眠。由于紅酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素，它能夠調(diào)節(jié)睡眠周期，預(yù)防和緩解失眠癥的發(fā)生。所以如果能在睡前一到半個(gè)小時(shí)喝一小杯紅酒，則可以改善睡眠質(zhì)量，讓第二天的你充滿精力。
調(diào)節(jié)情緒
通過(guò)一天緊張的工作，很多上班族在睡覺(jué)前偶爾會(huì)感到疲倦和壓抑，此時(shí)如果喝一點(diǎn)紅酒，則有利于舒緩緊張、壓抑的情緒，讓自己放松身心，踏踏實(shí)實(shí)地入睡。
美容養(yǎng)顏
紅酒中包含了能夠讓女性皮膚白皙的抗氧化劑，睡前喝一杯紅酒能夠幫助女性血液循環(huán)，快速地排出體內(nèi)毒素。而且選擇在臨睡前喝紅酒，既有情調(diào)，又有安神的作用，比白天喝紅酒更有利一些。
睡前喝紅酒的注意事項(xiàng)
睡前喝紅酒的好處雖然很多，但是睡前喝紅酒的注意事項(xiàng)小編在此也要提一下。首先睡前紅酒不宜喝過(guò)多，以不超過(guò)25g最好，而且紅酒的度數(shù)應(yīng)該在10度左右。另外，睡前不要空腹喝紅酒，在喝紅酒之前稍微喝一些酸奶，在補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣的同時(shí)，也能緩解身體對(duì)酒精的吸收速度。
紅酒的儲(chǔ)存
軟木塞
軟木塞具有密度低、彈性佳、可伸縮性強(qiáng)、不滲透、抗腐壞、抗分解、抗變質(zhì)等特性，可以保持葡萄酒品質(zhì)經(jīng)年不變。通常一般等級(jí)的葡萄酒所使用的軟木塞長(zhǎng)度約3.5公分至5公分左右，比較優(yōu)質(zhì)的葡萄酒的使用的軟木塞長(zhǎng)度多在5公分以上。一般優(yōu)質(zhì)酒使用較長(zhǎng)的軟木塞，但使用長(zhǎng)軟木塞的葡萄酒并不保證一定是優(yōu)質(zhì)葡萄酒。
室溫
我們常聽(tīng)到某款酒最適合"在室溫下飲用"，到底室溫是指多少度呢?其實(shí)室溫通常是指原產(chǎn)地的溫度，而不是中國(guó)的室溫。以法國(guó)葡萄酒而言，室溫通常是指16至18攝氏度左右。對(duì)于幅員遼闊的中國(guó)而言，除了寒冬，這個(gè)溫度大部分都需要冷藏方式來(lái)達(dá)成，千萬(wàn)不要將酒放在常溫狀態(tài)下，理所當(dāng)然地認(rèn)為那就是室溫。
品酒杯的選擇
選擇適當(dāng)?shù)钠肪票拍芡耆烦銎咸丫频奈锷?，品酒時(shí)所用的酒杯以郁金香型或縮口的透明酒杯為上選，可以將酒的香氣集中于杯口附近，便于嗅聞判斷。不要有雕花或是有其他顏色，以免對(duì)葡萄酒顏色產(chǎn)生錯(cuò)誤判斷。
酒并非越陳越香
葡萄酒并非是越陳越香。過(guò)了葡萄酒陳年的高峰期，只有每況愈下，就像美人也有遲暮之時(shí)，之后就逐漸人老珠黃，邁入退化期。所以葡萄酒也需要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間飲用，才能品嘗出它最巔峰的風(fēng)味。
儲(chǔ)存心愛(ài)的葡萄酒
找一個(gè)陰涼、安靜的角落作為儲(chǔ)存葡萄酒的地方，要避免強(qiáng)烈或異常的氣味(如油漆、榴蓮)，及過(guò)度的溫度影響葡萄酒;也不要太過(guò)沉迷愛(ài)不釋手，時(shí)時(shí)拿出來(lái)欣賞擦拭。葡萄酒最不需要的就是搖晃與光線刺激。
長(zhǎng)期儲(chǔ)存，躺著比較好
若想將葡萄酒貯存一段時(shí)間，最好能讓酒瓶平躺，其目的是為了使軟木塞能與酒液接觸以保持浸潤(rùn)。如果酒瓶直立置放，軟木塞會(huì)過(guò)度干燥，將使空氣進(jìn)入而破壞酒質(zhì)。
喝不完的葡萄酒怎么處理
飲用葡萄酒最好能依人數(shù)及酒量來(lái)估算開(kāi)瓶的數(shù)量，以避免開(kāi)瓶后葡萄酒變質(zhì)。
結(jié)語(yǔ)：有關(guān)睡前喝紅酒的好處，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)紅酒又多了些認(rèn)識(shí)了?，F(xiàn)在的生活水平高了，人們也開(kāi)始關(guān)注自己的生活質(zhì)量了。以前只有比較富裕的人才會(huì)喝紅酒，現(xiàn)在普通百姓也會(huì)買些來(lái)喝了。但是大家要學(xué)會(huì)喝的方式喲，不能像喝啤酒那樣!
說(shuō)到桑葉，很多人想到的第一印象就是蠶很喜歡吃桑葉。的確，桑葉是蠶的食物，但也可以成為人類的食物喲。而且桑葉的作用很多的，下面小編就和大家來(lái)說(shuō)說(shuō)桑葉的吃法，以及不同吃法下的桑葉的功效有哪些?
桑葉不僅可以用來(lái)入藥，制成各種抗氧化延衰老的化妝品，還可用在我們的日常飲食方面?，F(xiàn)在隨著我們生活水平的提高，我們平時(shí)可能都接觸不到桑葉這種食材了，但是桑葉在食用方面真的是有很高的價(jià)值哦。
桑葉包子
首先，桑葉富含維生素E和硒這種微量元素，多吃桑葉不僅可以及時(shí)的移除我們體內(nèi)的自由基，達(dá)到防癌的效果，而且還能延緩我們身體和皮膚的衰老，達(dá)到很好的延年益壽和美容的功效。用桑葉和牛肉混合制成包子餡料，不僅能為牛肉提鮮，還能為我們的身體提供足夠的抗氧化劑。使我們?cè)交钤侥贻p，大家平時(shí)做飯的時(shí)候不妨試試哦。
桑葉荷葉粥
桑葉不僅含有豐富的抗氧化劑，還含有多種生物堿哦，研究表明，食用桑葉可以達(dá)到很好的降血糖，降血脂的作用。將桑葉和荷葉混合然后煮粥，可以達(dá)到一定的降血脂，減肥的作用。荷葉里的生物堿可以和桑葉的營(yíng)養(yǎng)成分配合，在加速我們體內(nèi)脂肪消耗的同時(shí)，也會(huì)限制我們腸道對(duì)脂肪的吸收，從而達(dá)到很好的減肥作用，肥胖的人可以試試哦。
桑葉蓮子凍糕
除了以上的運(yùn)用外，桑葉和還可以和蓮子配合制成凍糕，從而達(dá)到很好的清熱去火，潤(rùn)腸通便的作用。因?yàn)樯Ｈ~中含有豐富的膳食纖維和果膠，能調(diào)理我們的胃腸功能，加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，從而達(dá)到通便的目的。蓮子也是屬于涼性食物，和桑葉配合不僅能清熱利尿，還可以達(dá)到一些治胃脹氣的作用。所以腸胃功能不好的人，可以試試做下桑葉蓮子涼糕哦。
桑葉饅頭
桑葉不僅有以上的功效，還含有豐富的維生素。所以用桑葉制成饅頭，不僅能使饅頭有淡淡的底味，還能補(bǔ)充我們?nèi)粘Ｋ璧木S生素哦。像什么維生素A，維生素C等等，都可以通過(guò)食用桑葉來(lái)補(bǔ)充哦。
桑葉的作用
抗凝血作用
桑葉提取物能明顯延長(zhǎng)小鼠體內(nèi)全血凝固時(shí)間和顯著延長(zhǎng)家兔血漿的激活部分凝血活酶(ApTI)時(shí)間，凝血酶原(pT)時(shí)間和凝血酶(TT)時(shí)間。由于凝血過(guò)程啟動(dòng)環(huán)節(jié)分外源性和內(nèi)源性兩個(gè)環(huán)節(jié)，ApTI反映內(nèi)源性凝血途徑的活性，pT反映外源性凝血途徑的活性，而TT反映的是兩者共同途徑即凝血酶活性。說(shuō)明桑葉對(duì)凝血酶纖維蛋白原反應(yīng)有直接抑制作用。
降血壓作用
桑葉中的蕓香苷、槲皮素、槲皮苷能增加離體及在位蛙心的收縮力與輸出量，并減少心率。蕓香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收縮，槲皮素可擴(kuò)張冠狀血管，改善心肌循環(huán)。-氨基丁酸、蕓香苷、槲皮素有降血壓的作用。-氨基丁酸是神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)，能促進(jìn)腦組織的新陳代謝和恢復(fù)腦細(xì)胞功能，同時(shí)，能改善腦部血液流動(dòng)，增強(qiáng)血管緊張素轉(zhuǎn)換酶Ⅰ的活性，促使血壓下降。
降血脂、降膽固醇
桑葉有抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制動(dòng)脈粥樣硬化形成的作用?；钚猿煞职―NJ、植物甾醇、黃酮類等。桑葉中含有強(qiáng)化毛細(xì)血管、降低血液黏度的黃酮類成分，另外桑葉茶內(nèi)含有抗體內(nèi)LDL-脂蛋白氧化的成分，所以桑葉在減肥、改善高脂血癥的同時(shí)，又有預(yù)防心肌梗死和腦溢血的作用。日本專家土井佳代證實(shí)，桑葉提取物對(duì)高脂血癥血清脂質(zhì)升高及動(dòng)脈粥樣硬化有抑制作用。桑葉茶可使高脂血癥大鼠血清高密度脂蛋白(HDL-C)、HDL-C/TC明顯升高(p0.05)，總膽固醇(TC)、LDL-C、三酰甘油(TG)明顯降低(p0.05)，過(guò)氧化脂質(zhì)(LpO)顯著降低(p0.001)，說(shuō)明桑葉茶可降低血脂、軟化血管、清除體內(nèi)過(guò)氧化物，從而對(duì)高脂血癥血清脂質(zhì)升高及動(dòng)脈粥樣硬化有抑制作用。
降血糖作用
自古以來(lái)，中醫(yī)就將桑葉作為治療消渴癥(即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的糖尿病)的中藥應(yīng)用于臨床，日本古書《吃茶養(yǎng)生記》也記載桑葉有改善飲水病(即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的糖尿病)的作用。國(guó)內(nèi)外研究資料證實(shí)，生物堿和多糖是桑葉中主要的降血糖成分。
桑葉的降血糖作用是通過(guò)兩個(gè)途徑實(shí)現(xiàn)的：一是通過(guò)生物堿DNJ(1-脫氧野尻霉素)對(duì)二糖類分解酶活性產(chǎn)生抑制作用，從而抑制小腸對(duì)雙糖的吸收，降低食后血糖的高峰值，二是通過(guò)桑葉生物堿fagomine及桑葉多糖促進(jìn)細(xì)胞分必胰島素，而胰島素可以促進(jìn)細(xì)胞對(duì)糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代謝，最終達(dá)到降血糖的效果。
抑菌、抗炎作用
桑葉汁對(duì)大多數(shù)革蘭氏陽(yáng)性菌和革蘭氏陰性菌以及部分酵母菌有良好的抑制生長(zhǎng)作用。而且所需的抑菌濃度低、pH值范圍為寬(4~9)、熱穩(wěn)定性強(qiáng)。桑中的蕓香苷能顯著抑制大鼠創(chuàng)傷性浮腫，并能阻止結(jié)膜炎、耳郭炎、肺水腫的發(fā)展。桑葉具有較強(qiáng)的抗炎作用，與祛風(fēng)、清熱功效相符。
抗病毒、抗腫瘤作用
桑葉能預(yù)防癌細(xì)胞生成，提高人體免疫力，主要功能成分是DNJ、類黃酮、桑素、-氨基丁酸及維生素，能抑制染色體突變和基因突變。DNJ有顯著的抗逆轉(zhuǎn)錄酶病毒活性。其IG30為1.2~2.5g/mL，且隨DNJ劑量的增加，抑制力增強(qiáng)。DNJ對(duì)腫瘤轉(zhuǎn)移的抑制率是80.5%，其抑制機(jī)理可能是DNI通過(guò)抑制糖苷酶的活性在腫瘤細(xì)胞表面產(chǎn)生未成熟的碳水化合物鏈，削弱了腫瘤的轉(zhuǎn)移能力。
結(jié)語(yǔ)：有關(guān)桑葉的食用方法還有作用，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)桑葉又多了些認(rèn)識(shí)了。很多人對(duì)于桑葉的了解都只局限于它是蠶的食物，沒(méi)想到人類也可以吃桑葉。而且吃法還這么多。希望大家以后回去多多食用桑葉，對(duì)身體好!
酸溜溜中略帶甜味的烏梅，一口一個(gè)，縱享酸甜，頗受大人、小孩的喜愛(ài)。烏梅不僅具有良好的口感，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，那么常吃有何好處呢？
烏梅的功效
1、生津去火
烏梅酸、溫，而中醫(yī)認(rèn)為溫膽生津，所以常吃烏梅能起到不錯(cuò)的生津去火之功效，對(duì)于一些煩悶、易上火的人群很適用。
2、滋補(bǔ)脾胃
烏梅中含有豐富的維生素E、維生素C、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，都能對(duì)脾胃起到較好的滋補(bǔ)作用。
3、促進(jìn)消化
烏梅味酸，其中含有蘋果酸、檸檬酸等多種酸性成分，被人體攝取后會(huì)刺激胃部中消化酶的分泌，并能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，利于食物消化。
4、保護(hù)肝臟
在烏梅中含有微量的苦味酸，這種物質(zhì)能促進(jìn)膽囊產(chǎn)生一定的收縮，促進(jìn)膽汁的分泌，從而有效增強(qiáng)肝臟的解毒能力，達(dá)到保護(hù)肝臟的作用。
5、舒緩疲勞
當(dāng)人體感到疲勞的時(shí)候，多是因?yàn)榧∪庵卸逊e了乳酸等代謝物造成，而此時(shí)吃點(diǎn)烏梅能有效的對(duì)肌肉組織中的乳酸進(jìn)行分解，輕松消除疲勞之感，幫助人們提神解乏。
6、補(bǔ)充能量
小小的一顆烏梅中含有豐富的糖類、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且很容易被人體所吸收，所以對(duì)于體力缺乏的人吃點(diǎn)烏梅能及時(shí)的為身體補(bǔ)充能量。
7、有助防衰
吃烏梅能促進(jìn)腮腺分泌一種腮腺素，這種物質(zhì)能起到不錯(cuò)的預(yù)防衰老的作用，所以經(jīng)常吃點(diǎn)烏梅不失為防衰的食療佳選。
8、潤(rùn)腸止瀉
烏梅是一種酸澀的食物，且酸澀能入大腸經(jīng)，同時(shí)烏梅還具有刺激大腸壁收縮的作用，因此吃點(diǎn)烏梅能起到潤(rùn)腸以及止瀉的效果。
9、解渴止咳
酸甜的烏梅能促進(jìn)唾液的分泌，起到解渴的作用，并且烏梅還能斂肺止咳，對(duì)于因肺虛而引起的咳嗽產(chǎn)生良好的調(diào)節(jié)。
10、消暑防燥
在高溫天氣中，人們很容易出現(xiàn)心煩意燥的癥狀，而烏梅具有消暑、祛燥的功效，所以，在炎熱的季節(jié)中吃點(diǎn)烏梅能達(dá)到不錯(cuò)的消暑及防燥的作用，幫你減輕暑熱之苦。
脊柱結(jié)核是全身結(jié)核的一種，如果出現(xiàn)異常會(huì)有食欲減退、身體消瘦、貧血或低蛋白血癥，要想得到最充分的治療可以采用支持治療、局部制動(dòng)、抗結(jié)核化療等方法，見(jiàn)效非?？?
1、支持治療
結(jié)核多有食欲減退、身體消瘦、貧血或低蛋白血癥。全身狀況好壞與病灶好轉(zhuǎn)或惡化有密切關(guān)系。休息和營(yíng)養(yǎng)作為改善全身情況的一個(gè)重要步驟是治療結(jié)核所不可 缺少的。休息使機(jī)體代謝作用降低，消耗減少，體溫下降，體重增加，有利于體力恢復(fù)。因此，患者要有足夠的休息和睡眠。同時(shí)改善營(yíng)養(yǎng)狀況也很重要。積極補(bǔ)充 營(yíng)養(yǎng)，給予可口、易消化、富于營(yíng)養(yǎng)的食物。營(yíng)養(yǎng)狀況較差的可補(bǔ)給魚肝油，維生素B、C等。貧血的可給鐵劑、維生素B12、葉酸等。嚴(yán)重貧血的患者可間斷輸 血，每周1～2次，每次100～200ml。肝功能不好的需進(jìn)行保肝治療。合并感染的可給廣譜抗生素，或根據(jù)藥物敏感試驗(yàn)給敏感藥物。對(duì)截癱患者應(yīng)加強(qiáng)護(hù) 理，預(yù)防褥瘡，并防止肺部感染和泌尿系感染。
2、局部制動(dòng)
局部制動(dòng)可以使脊柱結(jié)核病灶部位得到充分休息，減輕疼痛，為病變部位的組織修復(fù)、愈合創(chuàng)造一個(gè)穩(wěn)定的局部力學(xué)環(huán)境，是常用的術(shù)前、術(shù)后輔助治療方法。以往主要以石膏固定為主，目前又被高分子熱塑性支具取代的趨勢(shì)。
3、抗結(jié)核化療
抗結(jié)核藥物的化學(xué)治療對(duì)于結(jié)核病的控制起著決定性的作用。結(jié)核化學(xué)治療的原則是早期、規(guī)律、全程、適量、聯(lián)合。早期，即對(duì)所有檢出和確診患者均應(yīng)立即給予化學(xué)治療。有些患者在不能排除結(jié)核感染情況下也可采取抗癆藥物診斷性治療。
早期化學(xué)治療有利于迅速發(fā)揮早期殺菌作用，促使病變吸收和減少傳染性。規(guī)律，即嚴(yán)格遵照醫(yī)囑要 求規(guī)律用藥，不漏服，不停藥，以避免耐藥性的產(chǎn)生。全程，即保證完成規(guī)定的治療期是提高治愈率和減少?gòu)?fù)發(fā)率的重要措施。適量，即嚴(yán)格遵照適當(dāng)?shù)乃幬飫┝坑盟帲幬飫┝窟^(guò)低不能達(dá)到有效的血濃度，影響療效和易產(chǎn)生耐藥性，劑量過(guò)大易發(fā)生藥物毒副反應(yīng)。聯(lián)合，即同時(shí)采用多種抗結(jié)核藥物治療，可提高療效，同時(shí)通過(guò)交叉殺菌作用減少或防止耐藥性的產(chǎn)生。
紫雛菊在日常生活中并不常見(jiàn)，它生長(zhǎng)也需要特定的氣候環(huán)境，因此許多人對(duì)它的功效作用并不了解。紫雛菊在預(yù)防病菌感染、提高免疫力、預(yù)防感冒等方面有顯著的功效，但是服用紫雛菊存在胃部不適、頭痛、喉嚨痛、嗜睡、皮疹等方面的不良反應(yīng)，而且服用它的劑量也是有嚴(yán)格要求的，切忌服用過(guò)量，所以服用也需謹(jǐn)慎。人們對(duì)此可以適當(dāng)了解一些，也好提前做好預(yù)防和準(zhǔn)備工作，避免不時(shí)之需。
一、服用紫雛菊有什么好處？
紫雛菊有助于預(yù)防病菌感染。當(dāng)與抗真菌藥膏一起使用時(shí)，紫雛菊有助于預(yù)防復(fù)發(fā)性陰道酵母菌感染。
紫雛菊可能有助于提高免疫力。很多人服用紫錐菊來(lái)提高免疫力，但使用效果各不相同。
紫雛菊可能有助于預(yù)防感冒。一些小型研究發(fā)現(xiàn)，服用紫雛菊可以縮短感冒時(shí)間和防止感冒加重，但2個(gè)大型臨床試驗(yàn)并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)服用紫雛菊的好處，這可能是使用的紫雛菊品種不同導(dǎo)致的。對(duì)于兒童和未成年人來(lái)講，紫雛菊的作用可能沒(méi)有用在老年人身上有效。
紫雛菊是否有其他作用，醫(yī)學(xué)界也有一些研究，曾有研究稱紫錐花能略微降低流感癥狀，但仍缺乏足夠的證據(jù)。因此，如果有宣傳說(shuō)紫雛菊在改善健康方面有其他意想不到的功效，請(qǐng)仔細(xì)甄別。
二、需要服用多少紫雛菊？
目前尚沒(méi)有紫雛菊的標(biāo)準(zhǔn)使用劑量，具體需要多少還跟紫雛菊的性狀（片劑或是液體）有關(guān)系，比如：
紫雛菊濃縮汁的常用劑量為每天6-9毫升；
紫雛菊酊劑（通常是乙醇和草藥提取物）常用劑量為每天0.75-1.5毫升；
紫雛菊標(biāo)準(zhǔn)提取物有具體的建議使用劑量。
有些人按照每日4次、一次6-8毫升服用紫雛菊茶。有病癥的時(shí)候可能一日多次、連續(xù)服用7-10天以達(dá)到治療效果。服用液態(tài)紫雛菊（如酒精或甘油基酊劑）可能比服用膠囊效果更好，因?yàn)橐后w對(duì)喉嚨粘膜病毒可能有抵抗效果。
可以從日常飲食中攝入天然紫雛菊嗎？
日常飲食（包括調(diào)料等）中沒(méi)有天然紫雛菊。
三、服用紫雛菊有什么風(fēng)險(xiǎn)？
副作用。服用正常劑量紫雛菊，會(huì)引起的副作用很少，可能出現(xiàn)的癥狀包括：
胃部不適；
頭痛；
喉嚨痛；
嗜睡；
皮疹。
風(fēng)險(xiǎn)。紫雛菊可引起的風(fēng)險(xiǎn)很少，但可能引起過(guò)敏反應(yīng)，有些癥狀還會(huì)比較嚴(yán)重。
患有哮喘或者對(duì)某些植物和花卉（如豚草、菊花、金盞花、雛菊）過(guò)敏者，需謹(jǐn)慎使用紫雛菊。
注射紫雛菊會(huì)比較危險(xiǎn)，請(qǐng)不要注射紫雛菊制劑。
患有自身免疫性疾病，如紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或HIV，在使用紫雛菊前需要咨詢醫(yī)生是否可行。
相互反應(yīng)。紫雛菊可能跟某些藥物相互作用引發(fā)不良反應(yīng)。如果您正在服用其他藥物，尤其是免疫系統(tǒng)抑制藥物，一定要在使用補(bǔ)充劑之前咨詢醫(yī)生或藥劑師。
正在服用止痛藥（如泰諾）、抗抑郁藥、血液稀釋劑和鎮(zhèn)靜劑等類藥物的人，同時(shí)服用紫雛菊可能會(huì)導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)問(wèn)題。
兒童，孕婦和哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)生的批準(zhǔn)下服用紫雛菊。
