木瓜牛奶面膜怎么制作比較好
什么季節(jié)養(yǎng)生比較好。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。對于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《木瓜牛奶面膜怎么制作比較好》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
大家在平時的時候一定都有吃過木瓜，有著豐胸之果的功效，很多女性的胸部發(fā)育不良或者是先天性的胸部發(fā)育偏小，可以多吃木瓜來進行緩解，另外木瓜還有這美容的效果，準備青木瓜或者手木瓜做成糊狀加上酸奶做面膜是祛斑的法寶。
自制“木瓜＋酸奶”面膜
材料：木瓜 1／4個(約60g)
酸奶 5茶匙(約5g)
果汁機、茶匙、面膜紙、小碗
步驟：
Step1 青木瓜 熟木瓜
從超市或市場買來木瓜，250g左右的就可以了。注意，最好選青木瓜，但如果在當?shù)刭徺I不方便，成熟木瓜也可以，但最好不要選橙黃色的熟木瓜。我們可以根據(jù)下面的方法來判斷：青木瓜的表皮為青色，瓤為乳白色，有少許珍珠狀白色籽。熟木瓜的表皮為青黃色或橙黃色，放置室溫下青色會轉(zhuǎn)為橙黃色并伴有色斑出現(xiàn)。瓤為淺至深橙色，籽為黑色。
Step2 挖掉木瓜籽
DIY木瓜酸奶面膜 夏日祛斑法寶
將木瓜對剖成兩半，用匙挖掉木瓜籽。
Step3 將木瓜去皮
DIY木瓜酸奶面膜 夏日祛斑法寶
將木瓜去皮，每次取1／4，切成2cm見方的小塊，剩余的用保鮮袋裝好，放入冰箱冷藏室。
Step4
DIY木瓜酸奶面膜 夏日祛斑法寶
放入果汁機打碎。操作前可根據(jù)需要放入適量清水。
Step5
DIY木瓜酸奶面膜 夏日祛斑法寶
將攪拌成泥狀的木瓜倒入面膜碗。
Step6
DIY木瓜酸奶面膜 夏日祛斑法寶
加入5茶匙的酸奶(最好用原味酸奶)，一起攪拌均勻。
Step7
DIY木瓜酸奶面膜 夏日祛斑法寶
按照常規(guī)潔面方式做完臉部清潔后，將該面膜敷在臉上，一定注意避開嘴唇、眼睛周圍，也可以先在這些部位放置濕棉片。然后用面膜紙覆蓋在上面，用手輕按，使之服帖。剛敷在臉上時，會有一點微微的刺痛感，但一般1分鐘后即會消失，如果刺痛比較明顯，應立即用清水將面膜洗凈。10分鐘后用清水洗去。輕輕拍上爽膚水即可。
敷完以后，稍微有一點澀澀的感覺，但會覺得皮膚很清涼、緊致，泛油光及膚色灰暗的現(xiàn)象也會有所改善。
這款面膜比較適合在早上使用，夏季操作時，還可以先用保鮮膜把制好的面膜封起來，放在冰箱的冷藏室中10～20分鐘，再拿來敷臉，會覺得更加清爽，讓皮膚更緊實。
擴展閱讀
?現(xiàn)在是一個新的微商的時代，在朋友圈和QQ空間，我們可以看到賣各種各樣的面膜的人，每一種面膜都有他們的特點，但是選擇什么樣的面膜才是更適合自己的，才能起到很好的作用呢，下面我們就介紹一下不同面膜的功效，介紹一下哪種面膜比較好。
?泥膏型面膜
?泥膏型面膜不僅能夠有效清潔皮膚，而且保濕效果也不錯，能非常有效地軟化阻塞在毛孔口的硬化皮脂。經(jīng)過泥膏型清潔面膜敷臉后，面部的黑頭、粉刺很容易擠出來，尤其對不適宜用蒸氣的干性皮膚是很不錯的選擇。不含特殊吸油成分的泥膏型面膜對中、干、油性皮膚都適用。但對油性皮膚來說，選擇含較多高嶺土(也稱中國粘土)或有添加吸油成分的面膜，效果才最佳。
?泥膏型面膜雖然清潔效果很好，但因產(chǎn)品內(nèi)含有較高的防腐劑以防止細菌在濕潤的泥膏中生長，并且成分中礦物質(zhì)的含量較多，所以敏感型的肌膚應該謹慎使用。
?撕剝型面膜
?撕剝型面膜的清潔原理與泥膏型相同，也是通過升高表皮溫度，促進血液循環(huán)和新陳代謝。主要成分是高分子膠、水和酒精，其它的成分很少。由于撕剝面膜的使用過程需要等到面膜干燥才能完成，所以成分中不能添加保濕劑，這對干性皮膚不太適合，另外由于撕剝的動作，敏感型肌膚也不太適用。
?撕剝順序要自上而下，尤其要注意避開眼眶、眉部、發(fā)際及嘴唇周圍的肌膚，防止撕剝時肌膚受到損傷。
?凍膠型面膜
?如果把凍膠型清潔面膜中的堿劑及表面活性劑拿掉，再加入一些保養(yǎng)成分，就成為凍膠型的保養(yǎng)面膜了。而這類面膜還可以再簡單分為透明及不透明兩種。透明的凍膠型保養(yǎng)面膜只能加入水溶性的護膚成分，所以比較適合油性膚質(zhì)。而不透明的凍膠型面膜可以加入的成分比較多，干性膚質(zhì)也可以使用。
?涂抹要有一定厚度。面膜的薄厚有講究，不能是薄薄的一層，一定要蓋住毛孔，這樣面膜的成分才能更好地發(fā)揮作用。
?以上就是對哪種面膜比較好所做出的講解，在選擇面膜的時候一定要慎重的選擇。找到適合自己皮膚的面膜才是好的面膜。如果在敷面膜的過程中，出現(xiàn)了過敏的現(xiàn)象，就不要使用了，選擇其他的面膜使用，不要貪圖便宜采用不好的面膜。
愛美是每一個女生的天性，但是上帝總是很不公平的，給了你一雙美麗的大眼睛，卻不給你雪白的皮膚，很多人每天都在為自己皮膚太黑而自卑不已，嘗試了很多方法也不是很有用，而且價格太高的化妝品又無法接受，很多人都知道喝酸奶可以美白瘦身，卻不知到過期的牛奶也可用來洗臉，那么，接下來就跟隨小編一起去了解一下。
過期牛奶可以洗臉，愛美女性可以利用過期牛奶進行護膚，過期牛奶護膚效果并不比鮮奶差。
因為過期牛奶中產(chǎn)生大量乳酸，它可以軟化角質(zhì)，具有良好的保濕作用。其次，牛奶雖然變質(zhì)了，但是其中的脂肪在短時間內(nèi)并沒有遭到破壞，因此滋潤效果并不會減弱。從這個角度來說，全脂過期牛奶護膚效果比脫脂牛奶更佳。
過期牛奶護膚的方法：
用過期牛奶護膚，可以直接用它來敷臉，也可以將一瓶過期牛奶倒進浴缸，用水稀釋之后泡澡。不過專家建議說，稀釋后效果會減弱，所以最好事先用牛奶涂抹全身，按摩5-10分鐘之后，再進浴缸浸泡。因為乳酸菌不會造成尿道感染，所以女性不需要擔心這種護膚方法的安全性。
需要注意的是，過期的牛奶如果已經(jīng)結(jié)塊，就不要使用了。因為當牛奶蛋白結(jié)塊后，就失去了保濕效果，護膚的已經(jīng)不大
過期牛奶可以做面膜。
過期的純牛奶和新鮮純牛奶比較，過期牛奶會產(chǎn)生乳酸，這屬于果酸的一種，可以軟化角質(zhì)，具有保濕的作用。過期的牛奶可以用來做面膜滋潤皮膚，起到美容作用。牛奶內(nèi)含有大量蛋白質(zhì)、維生素、微量元素，用來涂抹皮膚可以有效改善干燥、無光澤現(xiàn)象。
短時間內(nèi)過期的牛奶不會發(fā)生劇烈變質(zhì)現(xiàn)象，只是有效的營養(yǎng)成分較少或分解經(jīng)皮膚吸收，是沒有毒副作用的。
不過要注意的是，短時間的過期牛奶是可以用的，不過過期久了的最好不要用。如果過期的牛奶如果已經(jīng)結(jié)塊，就不要使用來做牛奶面膜，因為乳酸不會結(jié)塊，會結(jié)塊的是牛奶蛋白，對于去角質(zhì)或是保濕沒有效果，還會產(chǎn)生大量細菌。
通常牛奶的保質(zhì)期在三到六個月之間，大家在選用的過程中，一定要了解生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，如果發(fā)現(xiàn)過期的牛奶中已經(jīng)有結(jié)塊，就不要食用，可以用來澆花，最好不要浪費。除此之外，大家還可以用剛過期的牛奶做面膜，可以起到美白護膚的效果。
胃是人體非常重要的一個器官,很多人因為長期不好的飲食習慣而出現(xiàn)了一系列的胃病。當胃部出現(xiàn)疾病以后，就需要注重養(yǎng)胃，否則只會使得胃病越來越嚴重。想要養(yǎng)胃一定要注意生活中的細節(jié)。那么如果才能夠養(yǎng)胃，擁有一個健康的胃呢?今天小編搜羅來一些養(yǎng)胃的資料，大家不妨試試看。
1、胃痛可以喝牛奶
其實喝牛奶還能緩解胃痛。牛奶中的蛋白質(zhì)能中和胃酸而使胃痛緩解。但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉，就不要用這法子。
2、有胃病可以吃稀飯
因人而異。稀飯熬煮的時間比較久，會將米粒分解成雙糖或單糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人還會嘔酸水。還有的人認為吃稀飯容易餓，不知不覺就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以會不舒服。其實，如果想要好消化，吃干飯時多咀嚼幾下，效果是一樣的。
3、吃飯可以配湯只要多嚼，就沒關(guān)系。平常吃飯時喝點湯無妨，就怕是將飯和湯稀里呼嚕吞下去。這樣飯進胃里時還是一粒粒的，就容易消化不良。
4、胃痛可吃蘇打餅干有效
別餓過頭最重要。蘇打餅干可以中和一點胃酸，不過效果和其他食物差不多，好處是在于方便攜帶。重點還是不要餓過頭，讓胃酸過多而引發(fā)胃痛。
5、胃不好的人不能吃甜食
不只是甜食，太甜、太酸、太油膩的食物對胃腸來說都是負擔。醋是酸性食物，會使胃酸增加，胃食道逆流的癥狀更嚴重。
以上就是小編為大家搜羅的一些跟養(yǎng)胃有關(guān)的知識，一些患胃病初期的人群一定要注意養(yǎng)胃，這樣是有可能徹底治愈胃病的。另外除了注意飲食，注意保持自己的情緒也是非常重要的，盡量不要有太多的負面情緒，這樣對養(yǎng)胃不利。
蒲公英是一種植物，蒲公英長在田間，山野間，可以說遍地都是，蒲公英對人體的好處真是多呀，很多人用蒲公英來祛痘，痘痘給朋友們帶來很大的煩惱，蒲公英的美容效果很好，蒲公英還可以去火，消炎，蒲公英可以曬干泡水來喝，蒲公英怎么曬干比較好？接下來我們來看看吧。
一.蒲公英的藥效
蒲公英屬于中藥類，能夠消炎、化熱，治療很多疾病，最常見的疾病如牙疼、上火、痔瘡、還有婦女一些炎癥，用蒲公英泡水喝上幾次，能有效的減輕不適感。
二.蒲公英的識別
新手蒲公英容易與芥菜分不清，最簡單的區(qū)別就是掐一片葉子，有白色汁液的為蒲公英，芥菜則沒有。
三.蒲公英采摘注意事項
建議采摘蒲公英到田野處，不要到污水溝，垃圾場附近等地點，防止土壤污染，對蒲公英的生長也造成了影響，這樣的蒲公英食用對人體有害無益。
田野里的蒲公英效果要比暖棚蒲公英效果明顯，因為集聚了一冬天能量的根部接受了太陽的照射、春風吹過，生長出來的蒲公英更具有能量。
四.蒲公英的晾曬
蒲公英洗凈后，瀝干水分，放入竹蓋簾上放在通風處即可，中間要翻幾次，目的是全部干透
五.蒲公英的保存
晾好的干蒲公英，放到紙袋或玻璃瓶內(nèi)，就可以隨時使用了。
六.小竅門：我們?nèi)粘３缘男〉案夂?、栗子紙袋等都可以存儲干貨。透氣干燥，不生蟲
七.食用禁忌
蒲公英雖然有多種效果，但屬于寒性，所以不適用于長期大量使用，在喝水的過程中，可以配上枸杞，中和寒性。
八.注意事項
蒲公英有非常好的消炎療效，對于已經(jīng)生病的人來說，還是需要醫(yī)院診斷治療
平時有非常多的人胃都有問題，例如，急性胃炎或者是胃疼的毛病。實際上，有胃病的時候，患者通常會選擇用藥來處理。但，實際上，如果想讓胃好的話，就應該注意平時的保養(yǎng)。那么，平時要如何保養(yǎng)呢?接下來，我將呈現(xiàn)以下的內(nèi)容，下面是的幾種方法是我分享給大家的保養(yǎng)胃的方法!
養(yǎng)胃，就要有規(guī)律的生活，這個規(guī)律的生活，涉及到的內(nèi)容有，起居，飲食，運動，情緒，以及規(guī)律的性生活，還有針對性的養(yǎng)胃食物。一、起居規(guī)律：定時睡覺，定點起床，定點吃飯，定點洗澡，定點運動。一般情況下，建議，尤其是上了年紀的人，要把自己的生活，全部定點化，到什么點做什么事，養(yǎng)成習慣，對胃有很大的好處。
二、飲食規(guī)律：養(yǎng)胃，就必須有好的飲食規(guī)律，一般情況下，不建議暴飲暴食，要記得，每餐都要做到八分飽，而且胃喜歡軟，易消化的食物，所以，多吃營養(yǎng)高的粥以及面食類較好。在吃飯的時候，不建議吃冷飯，最好是熱食。
三、運動規(guī)律：尤其是在秋冬天的時候，一定要記得，運動的時候，要添減衣服規(guī)律，不要大熱，也不要吹冷風，這樣，保持運動過程中的和諧，才可以健康，不使五臟受累，而禍到胃。四、情緒規(guī)律：情緒其實沒有多講的，自然大家都知道，保持一個良好的情緒，樂觀的，積極的，向上的，對于個人的身體來講，是再好不過的事情了。五、
性規(guī)律：性生活，當然也要講規(guī)律，不能頻繁，也不能無性。而且性生活的時候，也要記得，不能在飯后立刻就做，或者是要看一下你們的身體狀況等。這樣，才能提高性生活質(zhì)量的同時，養(yǎng)得身體。六、飲食養(yǎng)胃：如果想把胃養(yǎng)好，平時的時候，建議你可以多吃粥類食物，當然，也可以多用一些紅糖，或者是蜂蜜，多喝些紅茶，吃大紅棗等。
以上就是關(guān)于保養(yǎng)胃的
大家在洗頭發(fā)的時候有沒有注意自己頭皮的感覺，有沒有覺得怎樣舒服?怎樣不適?其實頭皮的按摩是非常重要的。由于它離我們大腦是最近的，頭皮舒服也就相當于我們的頭舒服，頭舒服了也就不會出現(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象，那么頭皮如何按摩就成了關(guān)鍵的問題。
抓。
頭皮按摩的時候，記得十指微彎并攏，然后放在自己的頭皮處，然后以向外擴散狀抓自己的頭皮，然后再自然合起來，繼續(xù)這樣的重復的動作。這個動作抓起來面積大，能有效把所有的頭皮地方都兼顧到。
搓。
搓這個就要用到指腹的地方了。把兩手的五指分別微彎并攏，然后插入頭發(fā)中，感覺到指腹觸碰到頭皮，然后前后左右地對頭皮進行按摩，這個你會感覺到頭發(fā)根有被你搓到，不用擔心，這種的，會讓頭皮發(fā)熱，有很大的功效作用。
揉。
揉這個，是把手握成拳，然后用虎口處，兩手的虎口處按到頭發(fā)上，當然，這個對于短頭發(fā)來講，非常有效。然后用兩手的虎口去自然地按摩頭發(fā)的地方，會起到很好的作用的，因為接觸面積大，效果也不錯。
點。
有一種按摩的方法，大家可能都試過，有時候頭疼的時候，用十指指尖去敲打，會有一定的作用的。所以，這個時候，也可以用十指的指尖去點抓打自己的頭皮，也會收到很好的效果的。記得，敲的時候，最好是短指甲。
敲。
敲這個動作相信大家在美容院里都有見識過，當然你自己可能做不到，所以，可以請自己的朋友來幫助。雙手拿掌，然后用兩手的小指整根去敲打自己的頭發(fā)，這樣，會讓你的頭發(fā)有一種新生的感覺。效果特好，否則美容院也會專有這樣的指法了。
通過以上抓、搓、揉、點、敲五點要點，這也是很多美容院需要的手法，大家可以想象如果我們以及學會后，是可以節(jié)省多少費用。再想象一下，如果我們能把手法發(fā)展為專業(yè)的，不僅自己可以按摩，也可以為家人按摩，大家學習一下吧。
歌曲是歌手為了抒發(fā)自己的感情而創(chuàng)作出來的作品，而唱歌不僅是為了得到周圍人的共鳴，重要的是用歌聲來描繪表達一些藝術(shù)情感，還可以使身心得到很好的釋放，緩解壓力。雖然大部分的人都喜歡唱歌，不是誰都擁有美麗響亮的歌喉和完美的音線，有的人在唱歌過程中不會換氣，唱出來都變了味，那么，接下來，讓小編為大家提供一些建議。
1、 呼吸器官
呼吸器官，即“源”動力，是由口、鼻、咽喉、氣管、支氣管、肺臟以及胸腔、膈肌(又稱橫膈膜)、腹肌等組成。氣息從鼻、口吸入，經(jīng)過咽、喉、氣管、支氣管，分布到左右肺葉的肺氣泡之中(肺中由兩個葉狀的海綿組織的風箱構(gòu)成，它包含了許許多多裝氣的小氣泡);然后經(jīng)過相反的方向，從肺的出口處分支的氣管(支氣管)將氣息匯集到兩面三刀個大氣管，最后形成一個氣管，再經(jīng)過咽喉從口、鼻呼出。與呼吸系統(tǒng)相關(guān)的各肌肉群，他們的運動也關(guān)系到呼吸的能力，是歌唱“源”的動力和能量的保證。
我們?nèi)粘５暮粑容^平靜，比較淺，用不著使用全部的肺活量，但歌唱時的呼吸運動就不同了，吸氣動作很快，呼氣動作很慢。如果遇上較長的樂句，氣息就必須堅持住。而一首歌曲的高、低、強、弱、頓挫、抑揚變化，也全*吸氣、呼氣肌肉群的堅強和靈活的運動才能完成。
2、 發(fā)聲器官
發(fā)聲器官，即發(fā)出聲音的器官。它包括喉頭、聲帶。喉頭是一個精巧的小室，位于頸前正中部，由軟骨、韌帶等肌肉組成。聲帶位于喉頭的中間，是兩片呈水平狀左右并列的、對稱的又富有彈性的白色韌帶，性質(zhì)非常堅實。
聲帶的中間又稱聲門，聲帶是*喉頭內(nèi)的軟骨和肌肉得到調(diào)節(jié)的。吸氣時兩聲帶分離，聲門開啟，吸入氣息;發(fā)聲時，兩聲帶*攏閉合發(fā)生聲音。聲帶在不發(fā)出聲音的時候是放松并張開的，以便使氣息順利通過。聲帶發(fā)聲，一部分是自身機能，一部分是依*聲帶周邊的肌肉群協(xié)助進行發(fā)聲。
雖然大部分的人都不是天生的歌手，擁有一副無與倫比的歌喉，可是，既然是自己喜歡的事，就要勇敢的去做?？赡苡袝r候唱歌會跑調(diào)，但是沒有關(guān)系，練習的多了就會好起來的。小編在這里建議，唱歌的時候一定要適當?shù)陌l(fā)聲，不要強迫自己或是挑戰(zhàn)自己的極限。
說到保養(yǎng)，可能很多人更加關(guān)注的是肌膚保養(yǎng)，但實際上我們的雙手也需要保養(yǎng)，尤其是對女性而言，手是自己的第二張臉，而手部的保養(yǎng)也要注意重視防曬，而且不要用強堿性的東西去洗手。
1、在生活中洗衣服，洗碗，擦玻璃應該是少不了的事了，干這些家務活所用的水都是含有堿性的，對皮膚都是有腐蝕和傷害的，在干這些活的時候我們可以戴上皮手套來保護我們的手，
2、每當在陽光下工作或者在陽光下騎車，我們的手是最先曬到的，紫外線是對手傷害最大的，無論我們的臉部還是其它皮膚部位都要做到，手也不例外，所以這時我們也要保護一下，用遮陽手套或遮陽護袖是少了的。
3、我們平時在洗手的時候也要注意，不要用力或者用強咸性的東西去洗手，這樣會傷害你的手的表皮，從而傷害你的手背皮膚，洗手最好用中性或弱酸性的溫水，這樣更容易潤濕，更容易讓皮膚舒展，滋潤皮膚，對皮膚起到保養(yǎng)作用。
4、無論是臉部還是手部，要想有一個好的皮膚，按摩是少了的，每天下班以后或睡覺前，自己洗過澡以后要對自己的手背部進行按摩一會，這樣有助于你的手背部皮膚放松，再涂上潤手霜，這樣手背部皮膚才能更有效的吸收，對手部的皮膚保養(yǎng)很有好處。
5、洗手的時候可以用一些多脂香皂，如果經(jīng)常外出，除了戴護袖和手套以外也要涂一些護膚霜，這樣會更好的保護你的皮膚。
