?野木瓜怎么吃比較好？
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野木瓜與木瓜這兩者雖然名稱比較相似，但是確實(shí)兩種截然不同的植物。野木瓜屬于中藥的一種了，其對(duì)于我們?nèi)梭w的腸胃是有好處的，還對(duì)人體腎臟有好處，可以利尿消腫、活血化瘀等等。而其吃法也有很多的可以制作木瓜牛奶、木瓜炒肉等等，下面就來介紹一下野木瓜怎么吃比較好？
野木瓜不是水果而是一味中藥，不好吃。野木瓜具有祛風(fēng)和絡(luò)；活血止痛；利尿消腫。主風(fēng)濕痹痛；胃、腸道及膽道疾患之疼痛；三叉神經(jīng)痛；跌打損傷；痛經(jīng)；小便不利；水腫。
吃法:
木瓜牛奶：其實(shí)野木瓜和牛奶一直是絕配，因?yàn)榕Ｄ讨械拟}元素和野木瓜中的維生素充分融合，每天食用木瓜牛奶能夠補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
木瓜牛奶的做法也最簡(jiǎn)單：選擇優(yōu)質(zhì)的野木瓜150克左右;新鮮的牛奶一大杯(250ML);香草味的冰激凌和糖適量;把新鮮的野木瓜去皮、去核后切成均勻的小塊;然后把準(zhǔn)備好的牛奶和冰激凌、糖放入電動(dòng)果汁攪拌機(jī)中，勻速的加入備用的野木瓜塊即可;整個(gè)果汁的攪拌過程攪拌機(jī)調(diào)制中速即可，這樣能夠保證野木瓜有飽滿的顆粒感。
木瓜牛肉片：清炒木瓜和牛肉的好處在于牛肉味道更鮮美，由于野木瓜中的酵素成分含量較多，所以能夠讓牛肉的肉質(zhì)在炒制中更柔嫩，這樣牛肉利于老人和小孩咀嚼消化。第一步：要將牛肉片用適量的醬油和料酒腌制，用適量的色拉油和芡粉將牛肉片充分包裹;第二步：野木瓜需要切成小塊或者是片狀備用，切記皮和核是不能食用的;第三步：在鍋?zhàn)觾?nèi)加入適量的食用油加熱，然后將腌制后的牛肉片下鍋爆炒，炒制時(shí)間以牛肉片變色為主即可;鍋內(nèi)剩余的食用油炒制野木瓜變軟撈出;第四步：將炒軟的野木瓜放在盤子底部，再將牛肉片擺放在野木瓜至上即可食用。
木瓜雞湯：煲湯能夠充分的激發(fā)野木瓜的營(yíng)養(yǎng)，而且煲木瓜雞湯的過程更天然，再加入養(yǎng)顏美容、強(qiáng)身健體的中草藥就更完美了。煲木瓜雞湯的原材料：大雞腿一只、野木瓜半個(gè)、枸杞和當(dāng)歸適量、去腥味的酒少許。首先要給大雞腿切成塊，然后加入沸水汆燙去除雞腿的血腥水;將半個(gè)野木瓜切成同等分量的塊備用;其次把準(zhǔn)備好的雞腿、木瓜等原材料放入沙煲中，這個(gè)時(shí)候可以滴入酒去腥，蓋上蓋子開火燉;最后就是密切關(guān)注燉煮木瓜雞湯的火候，大火煮開雞湯后調(diào)制小火慢燉，這樣木瓜雞湯的味道更濃郁。
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牛蒡其實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及藥用價(jià)值都是比較高的，在生活當(dāng)中常用于治療糖尿病、高血壓、高血脂等這些病癥，但是想要更好的發(fā)揮起作用，那么當(dāng)然也要了解它的正確吃法，下面為大家介紹一下牛蒡的幾種吃法。
其實(shí)涼拌牛蒡是比較合適的一種吃法，尤其是天氣比較炎熱的時(shí)候，涼拌菜一直是很多人的最愛，而涼拌芝麻牛蒡做法又簡(jiǎn)單，牛蒡少許的芝麻，還有金針菇，小黃瓜等這些食材，我們可以跟隨自己的飲食喜愛去放入，只要準(zhǔn)備好醬油、香油、各種調(diào)味料，就可以很簡(jiǎn)單的完成。牛蒡清洗切絲后，用水煮熟之后放到冰箱里面冷凍備用，然后金針菇用熱水燙過，黃瓜切片，將所有的食材放到盤子里面去，加入白芝麻，香油調(diào)味拌勻就可以。
牛蒡的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，含有纖維素、蛋白質(zhì)、鈣磷等這些人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且蛋白質(zhì)和鈣，在根莖類的食物當(dāng)中，牛蒡都可以說是排在首位的，同時(shí)它還含有人體所必需的各種氨基酸，對(duì)人體的健康以及身體的調(diào)理，都可以發(fā)揮更好的保健效果。
牛蒡的藥用功效也比較高，可以起到很好的治療糖尿病、高血壓、高血脂等問題，而且可以提高人體的免疫能力，對(duì)抗一些疾病，對(duì)抑制金黃色葡萄球菌，這些病菌有很好的作用，同時(shí)還能夠幫助清除自由基作用，從而起到抗衰老，預(yù)防黑色素沉積的效果，也是抗癌的高手。
要說芒果這種水果其實(shí)是很多人的最愛，而且芒果有益脾胃健康，能夠起到降低膽固醇，治療心血管疾病的功效，可是在吃芒果的時(shí)候，容易發(fā)現(xiàn)一個(gè)難題，那就是不注意技巧的話，芒果汁很容易滴在身上，而且吃不干凈，所以不妨看看以下介紹的芒果吃法。
其實(shí)我們平時(shí)吃芒果的時(shí)候，最簡(jiǎn)單的一種方法就是將芒果切成小塊，保留在果皮上食用，這樣吃得比較干凈，而且又不容易將芒果的一些之水粘到嘴巴上或者是衣服上，但是這一定要選擇質(zhì)量好的芒果，然后貼著果核，用刀向上往下切開。
再者芒果上劃上幾刀，然后就可以直接食用，或者可以將芒果切成小塊放在盤子里面，用牙簽來吃，比較的干凈衛(wèi)生，特別是招待親戚朋友的時(shí)候，這種方法是比較方便簡(jiǎn)單的。當(dāng)然也可以自己吃的時(shí)候拿勺子來挖著吃。
芒果還可以和其他的水果做成水果拼盤，比如草莓、獼猴桃、蘋果、雪梨等這些，切成小塊，和芒果一起撒一點(diǎn)鹽，撒上沙拉醬，那么美味的，芒果水果沙拉就可以完成了，色澤誘人，口感好，又利于健康。
其實(shí)刺猬的肉是可以吃的，而且也是比較美味的一種上品佳肴，還有很好的降氣鎮(zhèn)痛的功效，但是要說刺猬肉應(yīng)該怎么吃，當(dāng)然要注意一定的做法和技巧了，炒刺猬肉可以說是最家常而普通的一種制作方法，下面就為大家詳細(xì)講講。
炒刺猬肉需要的食材是刺猬肉、筍片、黃爪，還有水發(fā)木耳，料酒、味精、鹽、醬油、蔥、姜、淀粉、胡椒等，這些都是不可缺少的調(diào)味料，將刺猬肉清洗切片，然后去瓤洗凈切片跟在油鍋里面，放油燒熱，投入蔥姜炒香之后再放入刺猬肉進(jìn)行翻炒，加以醬油料酒花椒翻炒，再把筍片、黃瓜片、木耳放入其中翻炒之后，用淀粉勾芡，調(diào)味就可以出鍋。
其實(shí)這一道食物，不僅營(yíng)養(yǎng)美味，保健價(jià)值也比較高，因?yàn)樗璧拇题?、還有黃瓜、木耳等這些食材都有益于身體健康，刺猬又可以起到滋補(bǔ)效果，而筍片，具有清熱消痰以及利膈爽胃的功效，黃瓜還能夠幫助我們利水除溫降火，木耳則是和血潤(rùn)肺補(bǔ)腦，所以說常見的食材搭配在一起，就可以成為非常保健美味的食物。
而了解了刺猬肉的這些吃法以及功效之后，那么大家在家就可以嘗試自己動(dòng)手制作這些食物了，因?yàn)檫@樣不僅隨時(shí)都可以讓自己享受到不一樣的口感，對(duì)我們的飲食保健，也可以發(fā)揮很好的作用。
對(duì)于現(xiàn)代女性來說，瘦身和豐胸是同等重要的，每一個(gè)女人都想自己的腰纖細(xì)而胸部豐滿。現(xiàn)在的醫(yī)療水平非常發(fā)達(dá)，豐胸術(shù)是可以最快達(dá)到豐胸目的的一種手段，但是很多人都不能接受這種通過物理手段而達(dá)到的豐胸效果，據(jù)民間流傳，木瓜有非常好的豐胸效果，于是木瓜就受到了廣大女性的青睞，于是有人就問哪一種木瓜的豐胸效果比較好，那么下面小編就為大家介紹一些這方面的知識(shí)。
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女性的乳房由乳腺組織、脂肪組織和胸大肌這三部分組成，而乳房的大小也和這三部分有關(guān)。從醫(yī)學(xué)角度來說，乳腺組織發(fā)育與雌性激素有關(guān);脂肪的增加也許可使乳房增大，但這必須是以體重增加為代價(jià);鍛煉胸大肌倒是豐胸不錯(cuò)的辦法，雖然不是使乳房增大，但可使其更為堅(jiān)挺、突出。從此可看到，乳房的豐滿與否同木瓜的營(yíng)養(yǎng)成分含量沒有關(guān)系，也同木瓜蛋白酶沒有關(guān)系。對(duì)此，醫(yī)學(xué)專家的回答是，“木瓜沒有豐胸的效果?！辈⒖隙ǖ乇硎?，木瓜豐胸法之所以流傳，是因?yàn)槿藗儗?duì)木瓜的認(rèn)知上存在的誤區(qū)。
木瓜成分無關(guān)乳房發(fā)育，但又有人妄傳木瓜所含的酶能分解脂肪，而乳房的大小和脂肪有很大的關(guān)系，往往會(huì)出現(xiàn)減肥瘦身的時(shí)候先“瘦”下來的是乳房，所以既然木瓜中含有能分解脂肪的木瓜蛋白酶，也就意味著木瓜其實(shí)能起到減肥瘦身的效果，因此只可能會(huì)縮小乳房，而不可能會(huì)增發(fā)乳房。木瓜真有此“壞”作用？
這種說法就更為“荒謬”了。木瓜蛋白酶是一種特定作用的酶類，它只能對(duì)蛋白質(zhì)有分解消化的作用，而不會(huì)對(duì)脂肪的分解產(chǎn)生任何作用。而且，還有一個(gè)更基本的有關(guān)人體的消化常識(shí)被忽略了，木瓜蛋白酶是一種蛋白質(zhì)，當(dāng)人們吃木瓜時(shí)，木瓜進(jìn)入到胃里，木瓜蛋白酶在胃酸的強(qiáng)酸作用下，很快發(fā)生凝固變性，然后被胃蛋白酶分解，已不復(fù)再有木瓜蛋白酶的結(jié)構(gòu)和功能了，試問，它再如何分解乳房中的脂肪？
木瓜作為一種水果的確，含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于美容養(yǎng)顏還是有一定的功效的，但對(duì)于豐胸這種說法的流傳，多是因?yàn)槲覀児糯孕窝a(bǔ)形的這一說法，看了小編的這些介紹以后，您是不是覺得，吃木瓜豐胸這一說法有些荒謬呢？所以也不用考慮哪種木瓜豐胸了。
在這個(gè)桑葚豐收的季節(jié)里面，大多數(shù)人都是比較喜歡吃這種水果的，但是這種水果會(huì)弄的手上和衣服上有一些顏色是清洗不掉的，這個(gè)時(shí)候也不用太過于擔(dān)心，學(xué)會(huì)正確的桑葚吃法就能夠避免這些問題，沙縣可以榨果汁或者是用來做米西加上糯米粉捉弄米糊也可以變得非常好吃。
做法1
做法
桑椹去除蒂頭，洗凈瀝乾，加入檸檬汁及1/2份量的砂糖+冰糖，攪拌均勻后靜置醃漬3小時(shí)，使桑椹出水。
玻璃瓶洗凈，入沸水中煮3分鐘消毒，取出烘干備用。
醃漬3小時(shí)后，將果粒及果汁倒入鍋中，加入剩余的1/2糖，中小火煮沸后，繼續(xù)熬煮約30分鐘，過程中要不時(shí)攪拌一下。(此時(shí)可將過多的果汁取出，也可直接熬煮收乾，所耗時(shí)間較長(zhǎng))(圖為熬煮15分鐘的樣子，已有許多果汁釋出)
將吉利丁粉及砂糖拌勻后，加入果醬內(nèi)，小火熬煮5分鐘，攪拌均勻即可熄火。
將果醬裝入玻璃瓶中至九分滿，隨即倒扣，即可達(dá)到『真空』狀態(tài)，放涼后冷藏或冷凍保存。
步驟３中，取出的天然濃縮果汁。
做法2
材料
30克黑莓20克黑芝麻10克亞麻籽15克糖350克糯米粉150克粘米粉500毫升水
做法
將黑莓及亞麻籽加進(jìn)小鍋?zhàn)觾?nèi)，加入水，足以覆蓋材料
煮沸后將火調(diào)至中低火，再煮20-30分鐘，把汁留下備用
在攪拌碗內(nèi)混和糯米粉，粘米粉及糖
加入黑莓汁，然后搓成粉團(tuán)
在糕模內(nèi)掃上油
放入粉團(tuán)，隔水蒸20分鐘
冷卻后倒出，然后切片
灑上黑芝麻，即可上碟
魚尾中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而木瓜具有豐富的氨基酸和蛋白酶，魚尾木瓜湯對(duì)人體可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，特別適合產(chǎn)后的媽媽食用，可以快速的恢復(fù)身體的營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充能量。
食譜原料
木瓜750克，鯇魚尾600克，鹽1茶匙，生姜3片，油1湯匙。
制作方法
①木瓜去核、去皮、切塊。
②起油鍋，放入姜片，煎香鯨魚尾。
③木瓜放入煲內(nèi)，用8碗水堡滾，再舀起2碗滾水倒人鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻，再將魚尾連湯倒回堡內(nèi)，用文火煲1小時(shí)，下鹽調(diào)味，即可飲用。
適用人群
產(chǎn)婦
健康提示
婦女產(chǎn)后體虛力弱，如果調(diào)理失當(dāng)，就會(huì)食欲不振、乳汁不足。要滋補(bǔ)益氣，最好飲木瓜魚尾湯，因?yàn)轹L魚尾能補(bǔ)脾益氣，配以木瓜煲湯，則有通乳健胃之功效，最適合產(chǎn)后婦女飲用。
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