別忽視肝臟向你發(fā)出的這些信號 可能是肝病！
肝病養(yǎng)生。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生常識(shí)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“別忽視肝臟向你發(fā)出的這些信號 可能是肝??！”，相信能對大家有所幫助。
麻將桌上眼冒金星？肝臟嚴(yán)重抗議！
做皮具生意的老王平時(shí)經(jīng)常要出席各種應(yīng)酬飯局。在長期的酒精考驗(yàn)中，他已經(jīng)鍛煉出一身好酒量，每天喝半斤白酒都不成問題。一個(gè)星期前，他成功簽下一筆大訂單，在慶功宴上三杯白酒剛剛下肚，他已經(jīng)覺得腳步不穩(wěn)，一陣陣惡心感隨之襲來，席間的朋友都笑說：怎么？王老板的生意上去了，酒量卻退步了？
陳女士平時(shí)愛好閑來無事在麻將桌上打上幾圈，兩天前在侄女的婚宴上遇到幾位久未碰面的親戚，牌逢敵手，興奮地連續(xù)打了4個(gè)多小時(shí)的麻將后，一下子覺得眼冒金星、頭暈無力。
陳濤提醒，無論是有肝病史的還是從來肝臟檢查無毛病的人群，如果一貫擅長推杯換盞從不怯場的你發(fā)覺酒量明顯下降，或是通宵麻將都精神抖擻的你一夜之間體力大不如前，都絕不能掉以輕心，因?yàn)檫@可能是肝臟向你發(fā)出的嚴(yán)重警示信號。
肝臟負(fù)責(zé)人體解毒
為什么酒量會(huì)突然下降、頻繁用腦時(shí)突然暈倒？因?yàn)楦闻K這座化工廠只有在功能正常的情況下，才會(huì)敬業(yè)地履行以上職責(zé)。陳濤表示， 作為消化系統(tǒng)中最大的消化腺，肝臟是人體重要的代謝器官，工作起來就像一座緊張有序的綜合型化工廠。每天，人們攝入的食物都在肝臟里進(jìn)行著重要的化學(xué)變化，這里更是蛋白質(zhì)、膽固醇等物質(zhì)的合成地。肝臟相當(dāng)于汽車的供油系統(tǒng)，汽車的供油出了問題，引擎自然無法開動(dòng)；同樣的，如果肝臟出了毛病，人體就會(huì)無精打采，沒有力氣。
肝臟不僅能把食物轉(zhuǎn)化成能量，而且還是人體解毒的總機(jī)關(guān)，具有化解細(xì)菌、酒精和其他毒素的功能。比如一些腸道寄生菌在分解時(shí)會(huì)釋放出有毒的氨氣，但肝臟會(huì)把氨氣轉(zhuǎn)化為尿素，排泄出體外。而酒精在體內(nèi)的代謝也主要在肝臟中進(jìn)行。在喝酒之后，一小部分酒精會(huì)隨呼吸和流汗排出體外，剩下的大部分酒精在肝臟中被轉(zhuǎn)化成乙醛，醉酒的癥狀正是由乙醛引起；不過，肝臟功能正常的話，乙醛會(huì)被進(jìn)一步轉(zhuǎn)化成乙酸，這就是酒精在肝臟中解毒的過程。
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在生活中常常會(huì)出現(xiàn)手腳麻的情況，比如長時(shí)間保持同一個(gè)姿勢。另外當(dāng)血流不暢時(shí)也會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況，一定要引起重視，有可能暗示著疾病的到來。
1、手指腳趾發(fā)麻小心腦動(dòng)脈硬化
當(dāng)患上腦動(dòng)脈硬化時(shí)會(huì)出現(xiàn)手麻，常常會(huì)出現(xiàn)腳趾和手指的麻木感，部分患者會(huì)感覺到手指不靈活。同時(shí)患者也會(huì)感覺到皮膚有螞蟻爬的感覺或者頸背部肌肉的酸痛和緊張，持續(xù)時(shí)間比較長。如果總是在固定的地方出現(xiàn)麻木，并且伴有抽筋、全身乏力、跳痛，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診。
2、睡覺手腳麻警惕高血壓
高血壓病不一定是有癥狀的，但是當(dāng)高血壓出現(xiàn)癥狀時(shí)會(huì)有肢體麻木的現(xiàn)象，尤其是在睡覺時(shí)手腳容易發(fā)麻，因?yàn)楦哐獕夯颊邥?huì)出現(xiàn)供血不足，主要表現(xiàn)為四肢上的手腳發(fā)麻。
3、腳冷腳麻小心是下肢動(dòng)脈閉塞
若是長時(shí)間保持一個(gè)坐姿的話會(huì)造成下肢的麻木，如果平時(shí)坐的時(shí)間不長，也會(huì)感覺到腿部發(fā)麻發(fā)脹上就要引起重視的，有可能是腿部的動(dòng)脈被阻塞而引起的?；颊卟粌H僅會(huì)出現(xiàn)腳麻同時(shí)也會(huì)腳涼，走路時(shí)會(huì)出現(xiàn)跛行。
4、身體一側(cè)的手、腳、臉麻木警惕中風(fēng)
中風(fēng)也就是我們所說的腦卒中，有很多的心腦血管疾病都特別的害怕中風(fēng)，因?yàn)橹酗L(fēng)發(fā)病比較急，當(dāng)出現(xiàn)狀況時(shí)會(huì)有一次的麻木感，中風(fēng)的癥狀一般是突發(fā)性的偏側(cè)型的，如果突然發(fā)現(xiàn)單側(cè)的手腳麻木、一邊臉麻木，要及時(shí)去醫(yī)院就診。
5、糖尿病或者頸椎病
當(dāng)患上糖尿病時(shí)患者會(huì)出現(xiàn)雙側(cè)性的手指和腳趾發(fā)麻，這是糖尿病所引起的一種并發(fā)癥，被稱作糖尿病周圍神經(jīng)病變。久坐不動(dòng)的人群容易出現(xiàn)手腳發(fā)麻，一般會(huì)發(fā)生在久坐的白領(lǐng)身上，在提示著可能患上了頸椎病，頸椎病會(huì)導(dǎo)致頸椎間盤出現(xiàn)增生或者突出，從而壓迫了神經(jīng)，導(dǎo)致手指發(fā)麻。
想必大家對大腸癌多少有一些了解，但由于它發(fā)生時(shí)的表現(xiàn)不是很確切，所以總是會(huì)被人忽視掉，或者是人們會(huì)把它的一些表現(xiàn)當(dāng)做是其他的疾病了，而這樣會(huì)錯(cuò)過疾病的最好治療時(shí)期。因此當(dāng)身體出現(xiàn)這類現(xiàn)象時(shí)，病人務(wù)必要提高警惕。
1、腹脹
該疾病是會(huì)給病人造成腹脹，痛的情況的，這是因?yàn)槟c道功能錯(cuò)亂或者是梗阻產(chǎn)生的。而發(fā)病的位置通常是在下腹位置，一般痛的情況是隱痛，脹痛的痛感。而這類現(xiàn)象病人總是認(rèn)為是由于胃病產(chǎn)生的，從而錯(cuò)過了治療。
2、貧血
發(fā)生該疾病病人會(huì)因?yàn)槁缘氖а闆r，而當(dāng)失血超過機(jī)體造血的時(shí)候，那么病人就會(huì)有貧血的情況。而這類情況病人總是會(huì)覺得就是單一的貧血現(xiàn)象。所以不會(huì)去治療大腸方面的疾病。而當(dāng)腫瘤長大一定的體積的時(shí)候，那么就會(huì)讓腸管，腸腔變得比較狹小，所以會(huì)造成腸內(nèi)通過受到阻礙。
3、大便習(xí)慣和性狀改變
病人在平時(shí)排便的次數(shù)比正常人要多，但排便量并不是很多，而且也不一定每次都有糞便排出，有時(shí)候會(huì)只排出一些粘液，血液等。而這種情況病人總認(rèn)為是痔瘡造成的，從而沒有去診治。大是當(dāng)腫瘤變得比較大，而且會(huì)有糜爛，感染的情況噶生時(shí)，大便習(xí)慣，次數(shù)也會(huì)發(fā)生改變，而且還會(huì)有腹瀉，便血的情況。
4、腹部包塊
通常有一半的患者能夠發(fā)現(xiàn)腹部會(huì)出現(xiàn)包塊，其形狀不是很規(guī)則的，而且質(zhì)硬，切包塊還會(huì)隨著腸管有相對的活動(dòng)，而到了末期之后腫塊可能會(huì)比較固定一些。而當(dāng)腹部出現(xiàn)腫塊，沒有人會(huì)發(fā)覺到它，這樣就延誤了治療最好時(shí)機(jī)。
5、消化道癥狀
當(dāng)右半部出現(xiàn)疾病時(shí)，一般腹部會(huì)有隱痛的感覺，剛開始是間歇性的，而后會(huì)是持續(xù)性的，這種情況十分像闌尾炎。而發(fā)生左邊時(shí)會(huì)有腹部絞痛，便秘，排氣受到阻礙，便秘，便血等情況。因此發(fā)生這類情況病人務(wù)必要馬上去就診。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！有效的養(yǎng)生常識(shí)是如何實(shí)現(xiàn)的呢？急您所急，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為朋友們了收集和編輯了“身體若有這5個(gè)表現(xiàn)，可能是血糖發(fā)出的“預(yù)警信號”，需要注意了”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
現(xiàn)在我們的生活條件比以前好了很多倍，從前解決溫飽問題就很難，目前山珍海味、大魚大肉已成為了家家戶戶最基本的飲食了。但是在吃著這些美味的同時(shí)也要注意它們帶來的危害，尤其是對我們的血糖。吃多了這些大魚大肉會(huì)是我們的血糖不穩(wěn)定，高血糖對患者的生活會(huì)造成極大困擾。
高血糖的原因：
1. 偶然的高血糖并沒有太大的危害
血糖檢查前如果食用大量的甜食，當(dāng)然會(huì)出現(xiàn)血糖高的結(jié)果。所以檢查出是高血糖，不要過于擔(dān)心。間隔一段時(shí)間后，再次檢查看看血糖結(jié)果。
2. 不良的生活習(xí)慣
現(xiàn)在的很多人為了方便，都比較喜歡吃一些快餐，不喜蔬菜和水果，長久的飲食習(xí)慣可能導(dǎo)致血糖偏高。
3. 環(huán)境問題
空氣中的負(fù)離子是存在于空氣中的自然因子，能有效降低高血糖，但環(huán)境的污染，導(dǎo)致空氣中負(fù)氧離子含量劇減，人體攝取的負(fù)氧離子不足，這也是導(dǎo)致高血糖的一個(gè)重要原因。
身體若有這5個(gè)表現(xiàn)，可能是血糖發(fā)出的"預(yù)警信號"
1. 急躁、失眠
高血糖患者性情比較急躁，易激動(dòng)。另外失眠也較常見，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實(shí)、多夢、易驚醒等。這主要是因?yàn)檠巧邔?dǎo)致大腦皮層功能紊亂及植物神經(jīng)功能失調(diào)。
2. 心跳快速，呼吸緩而深
高血糖會(huì)使患者突然心跳加速，經(jīng)常需要長吸一口氣才能舒服一些，如果你發(fā)現(xiàn)平時(shí)的你心跳突然加速，這就是高血糖的表現(xiàn)。
3. 尿量增加
血糖升高，人體內(nèi)食物轉(zhuǎn)化為糖的效率下降，導(dǎo)致血液中糖含量升高。身體為了保護(hù)自己，不得不通過尿液排出多余糖分，導(dǎo)致尿量明顯增多。
4. 極度口渴
排尿增加就會(huì)導(dǎo)致口干舌燥，有些人還特別喜歡喝含糖飲料來解渴，這是最不正確的選擇。
5. 喜怒無常
血糖升高會(huì)讓人脾氣變得莫名的暴躁。其實(shí)，高血糖還可能出現(xiàn)抑郁癥狀，比如經(jīng)常感覺很累、欲望減退、不喜歡做事、不想外出、只想睡覺等等。
日常健康小貼士：
1. 不要吃流食，流食比較容易消化，會(huì)使患者常常感到饑餓
2. 不要吃太多甜食，多吃一些五谷雜糧，比如高粱饅頭
3. 不要讓體內(nèi)缺水，平時(shí)多喝水，補(bǔ)充足量的水分
天一熱就愛出汗，尤其是胖人，一動(dòng)一身汗，讓人渾身難受。其實(shí)，汗腺是人體自帶的空調(diào),是人體最天然的保養(yǎng)品，到了夏天出汗少的話，感冒、皮膚病、失眠就會(huì)找上門，心臟病發(fā)病率更是成倍漲，出一身健康汗對健康有益無害，但汗也是人體的晴雨表，有些異常出汗信號是身體發(fā)出的無聲警告。
那么怎樣才算異常出汗呢，有一個(gè)基本的判斷標(biāo)準(zhǔn)，比如，同等條件下，和你一起吃飯的人無汗，而你卻滿頭大汗，就說明有可能出汗異常，如果坐著不動(dòng)都大汗淋漓，那無疑也是異常出汗了。簡單地說，如果不是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)、穿衣厚或炎熱而導(dǎo)致出汗，或稍微運(yùn)動(dòng)就會(huì)大汗淋漓，就意味著人體可能出現(xiàn)了異常情況，應(yīng)當(dāng)引起重視。
頭部出汗異常胃火旺
頭部是諸陽之會(huì)，陽氣本應(yīng)該是最足的，其固攝力也應(yīng)最強(qiáng)。一旦頭上出汗而全身無汗或少汗，或者經(jīng)常出汗，或許就意味著陽氣有些虛弱，（對于代謝旺盛的兒童來說，頭部出汗較多也是正?，F(xiàn)象），另外，這還和胃火旺有一定關(guān)系。
建議：睡眠充足，多吃溫補(bǔ)食物，如大棗、山藥、蜂蜜、茯苓。每天也可沖泡枸杞茶飲用。
額頭出汗肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽上亢引起的。
建議：平時(shí)盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。
鼻子出汗肺氣不足
如果平時(shí)鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調(diào)理補(bǔ)氣。西醫(yī)認(rèn)為這是免疫力低下的表現(xiàn)，需要提升免疫力。
建議：每天按壓肺經(jīng)的原穴--太淵穴，太淵穴可治一切肺虛之癥，對虛寒咳嗽、脾虛咳嗽，特別是表現(xiàn)為咳聲無力、遇寒即咳、口吐清稀白痰者，最為對癥。太淵還是脈之總會(huì)，可治療各種心臟虛弱癥及各種與動(dòng)靜脈有關(guān)之癥。如果感覺氣不夠使，有吸不上氣的感覺，那就點(diǎn)揉太淵穴。
頸部出汗異常內(nèi)分泌失調(diào)
頸部汗腺不太多，若常出汗，可能與內(nèi)分泌不調(diào)有關(guān)，也和體內(nèi)濕熱有一定關(guān)系，由于濕性黏滯，導(dǎo)致體內(nèi)氣機(jī)不暢，往往表現(xiàn)為上半身或頸部以上出汗。
建議：平時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療。多吃高蛋白類的食物，多喝水。
腋下出汗汗腺過大或飲食過重
因?yàn)橐赶路植即罅亢瓜?，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
建議：若診斷為汗腺過大，可以去醫(yī)院做簡便有效的激光治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。
胸口出汗脾胃失和
如果胸口常出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾胃失和的表現(xiàn)，說明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢，氧氣運(yùn)輸不順暢。
建議：不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時(shí)用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀，可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心情。
手腳心出汗異常血虛
若情緒緊張、激動(dòng)或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。
建議：每天餐后按揉腹部，先順時(shí)針揉30圈，再逆時(shí)針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。
有一部分人群總是感覺到肝區(qū)有隱隱作痛的情況，當(dāng)肝區(qū)疼痛時(shí)說明肝臟出現(xiàn)了問題，此時(shí)患者一定要保護(hù)好肝臟。
肝區(qū)隱痛有可能是哪些疾病的信號？
1、身體過度的勞累、肝硬化
肝臟可以為身體提供能量，當(dāng)過度勞累時(shí)肝臟就會(huì)感覺到非常疲憊，從而讓患者出現(xiàn)肝臟不適感。當(dāng)患者的肝細(xì)胞受到嚴(yán)重?fù)p害時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致肝臟里面的膠原蛋白過度的增生，讓肝臟變硬、變形，從而引起肝臟的疼痛。
2、乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝
當(dāng)患者的肝臟出現(xiàn)炎癥時(shí)會(huì)出現(xiàn)肝臟腫大的情況，從而讓肝臟受到了神經(jīng)的刺激或者牽拉感，出現(xiàn)了疼痛。當(dāng)肝臟在恢復(fù)的期間，也會(huì)牽扯到神經(jīng)，從而引起疼痛。因?yàn)榛颊叩母喂δ苁艿搅藝?yán)重?fù)p害，再加上出現(xiàn)了肝纖維化時(shí)，患者的肝臟會(huì)出現(xiàn)輕微的觸痛感和叩擊疼痛感。
肝區(qū)隱痛如何緩解？
1、遠(yuǎn)離煙酒
喝酒會(huì)直接損害肝細(xì)胞，尤其是空腹喝酒時(shí)會(huì)讓酒精快速的進(jìn)入血液中，不僅會(huì)對肝細(xì)胞帶來損害，同時(shí)也會(huì)影響全身，尤其是對于慢性的肝病患者來說傷害會(huì)更大，95%的酒精會(huì)在肝臟里面代謝，不論是大量或者少量、慢速還是快速的喝酒都會(huì)增加肝耗氧氣的能力，容易出現(xiàn)缺氧性的壞死。
2、多注意休息
23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是肝臟修復(fù)的時(shí)間，此時(shí)人體應(yīng)該進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，這樣養(yǎng)肝效果會(huì)更好?，F(xiàn)在很多年輕人會(huì)用眼過度，從而引起了肝氣虛弱，長時(shí)間的玩電腦、手機(jī)、玩游戲都會(huì)導(dǎo)致用眼過度，導(dǎo)致患者肝血不足，所以一定要學(xué)會(huì)閉目養(yǎng)神。
3、要遠(yuǎn)離油膩的宵夜
脂肪可以為身體提供能量，能維持正常的生理功能，雖然人體離不開脂肪，但是如果吃得太多的話，會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，長時(shí)間下去會(huì)導(dǎo)致大量的脂肪堆積在肝細(xì)胞里面，無法代謝出去形成脂肪肝，所以要遠(yuǎn)離油膩的宵夜。
4、生活護(hù)理
每天早晨和晚上要堅(jiān)持揉肚子，這樣可以調(diào)理脾胃，緩解了肝區(qū)隱痛和腹部不適的情況。當(dāng)肝區(qū)疼痛時(shí)應(yīng)該采取深呼吸，這樣能夠減輕腹部壓力的刺激。患者盡量采取半臥位或側(cè)臥位，可以更好的減輕腹壁的緊張，從而緩解了疼痛感。在采取按摩方法時(shí)千萬不能用力，不然會(huì)導(dǎo)致腫塊的擴(kuò)散或者破裂，要保持情緒的穩(wěn)定，疼痛時(shí)可以多看看小說、聽聽音樂、追電視劇都來分散注意力。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何避開有關(guān)養(yǎng)生常識(shí)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《早晨上廁所出現(xiàn)這3種顏色需警惕，可能是肝臟在向你“下戰(zhàn)書”！》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
肝癌被稱為“癌癥之王”不僅僅是因?yàn)樗母甙l(fā)性。還因?yàn)樗l(fā)生的時(shí)候總是悄無聲息。其實(shí)任何疾病都有它的信號出現(xiàn)，肝臟也不例外。很簡單的，我們可以從早晨的第一泡尿液看我們的肝臟情況。
尿液是看生活、飲食正常與否最好的指標(biāo)，一般人每天早上多半是因?yàn)槟蚣辈牌鸫玻?dāng)然有人是迷迷糊糊地撒泡尿又去睡回籠覺的，所以常常不清楚尿液顏色。
早晨上廁所出現(xiàn)這3種顏色需警惕， 可能是肝臟在向你"下戰(zhàn)書"！
1.尿液泡沫很多
如果泡沫很多，像淘米水一樣渾濁，意味著腎臟功能有問題，顯示你昨天吃得太咸或太多加了防腐劑的東西。
2. 尿黃如茶
黃疸型肝炎病在正常情況下，人體的紅細(xì)胞壽命是120天，被破壞的紅細(xì)胞會(huì)放出血紅蛋白，經(jīng)過一系列的分解代謝，變成黃色物質(zhì)叫膽紅素。但是由于肝炎病毒導(dǎo)致肝細(xì)胞破壞，影響膽紅素的代謝，使膽紅素進(jìn)入血液增多，經(jīng)尿液排出體外較平時(shí)增加，所以尿色就會(huì)加深。而尿的顏色越黃，說明肝細(xì)胞破壞越重，如果病情好轉(zhuǎn)尿色也會(huì)逐漸恢復(fù)正常。
3.尿液是紅色的
如果尿液紅紅的，第一個(gè)要考慮是否感冒發(fā)熱，因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒會(huì)影響到下腹腔的血管，形成充血現(xiàn)象，有的血管比較脆弱，導(dǎo)致微血管破裂，就會(huì)有血尿;
其次，考慮可能有結(jié)石，因?yàn)榱庑位蚨嘟切蔚氖^，滑動(dòng)時(shí)劃破微血管，當(dāng)然尿液就會(huì)紅紅的，有些人會(huì)嚴(yán)重到整個(gè)馬桶都是紅的。
如果不想讓肝病發(fā)展成肝癌，3種養(yǎng)肝方法堅(jiān)持做
1. 忌酒
酒精的中間代謝產(chǎn)物有比較明確的肝毒性，約90％以上的酒精成分（乙醇）在肝臟內(nèi)代謝，而乙醇有直接刺激、損害肝細(xì)胞的毒性作用，可使肝細(xì)胞發(fā)生變性、壞死。乙醇的毒性影響肝臟正常代謝及解毒功能，導(dǎo)致嚴(yán)重肝損傷和酒精性肝硬化。因此對肝病患者而言，禁酒是自我療養(yǎng)的基本要求。
2.常喝養(yǎng)肝茶
多喝水不僅能補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。喝水時(shí)，放些花草茶，如野生木山藥茶，修復(fù)肝損傷。取烘干的野生木山藥根5g，用開水沖泡即可！
中醫(yī)解析：
野生木山藥茶：是蒲公英根茶的別稱，它是一種藥食兩用的植物，入肝經(jīng)，可去肝火，排肝毒。其提取物對肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用，特別是化學(xué)性或酒精性肝損傷保護(hù)明顯，能加速磷脂合成的膽堿存在，從而加速細(xì)胞修復(fù)速度，故可保肝，且能增強(qiáng)肝臟再生能力。
3.調(diào)節(jié)情緒
避免憂郁、憤怒等不良情緒刺激。過度興奮、憤怒都會(huì)直接間接地傷害肝臟，特別要防止發(fā)怒。只有保持愉快的心情，才有利于肝病的康復(fù)。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《別忽視肝臟向你發(fā)出的這些信號 可能是肝??！》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“肝病養(yǎng)生”專題供您欣賞！
