葛根粉怎么喝最有效？
男性春季養(yǎng)生怎么喝水。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙钤絹?lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“葛根粉怎么喝最有效？”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
葛根粉是家常常務(wù)的代餐粉之一，野生葛根可以與人參相媲美，營(yíng)養(yǎng)豐富，功能強(qiáng)大，經(jīng)常食用葛根粉，不僅能生津止渴，也能養(yǎng)顏美容。葛根粉泡水或煮粥或者做菜時(shí)用來(lái)勾芡都是常見(jiàn)的食用方法，但要注意脾胃虛弱的人不宜常吃。
葛根粉怎么吃
1，沸水沖泡，最簡(jiǎn)單省事的辦法。用勺子邊攪拌邊沖沸水，為了防止結(jié)塊，在沸水沖泡前可以先用涼水劃開(kāi)葛根粉或山藥粉，后再?zèng)_沸水。可以邊沖沸水邊加白砂糖。想要稀點(diǎn)當(dāng)茶喝的，就少放粉多加水;想要吃粘乎乎晶瑩剔透的羹的，就多放粉少加水，邊調(diào)邊沖水直到自己想要的效果，個(gè)人比較喜歡吃羹。
2，用鍋煮葛根粉可以煮甜的也可以煮咸的。方法略同。先用涼水劃開(kāi)葛根粉直至沒(méi)有粉顆粒，鍋燒開(kāi)水，火調(diào)小，再注入劃好的葛根粉。如果吃甜，就邊攪邊加砂糖;如果吃咸，就切幾片新鮮豬肉片再放點(diǎn)鹽攪拌，調(diào)出來(lái)的羹很鮮美。記住，豬肉片只要薄不要厚，否則不易熟，但千萬(wàn)不能少了豬肉片哦，否則就難保證鮮美的羹味道了。www.cndadi.net
3，熬粥。熬粥時(shí)可以加入適量葛根粉調(diào)味。但友情提醒各位朋友，腸胃比較陰寒的朋友們最好不要這樣吃，不但不補(bǔ)反倒會(huì)壞事哦!
4，炒菜。炒菜時(shí)可以加入適量葛根粉勾芡，使作出來(lái)的菜肴色澤及味道更勝一籌!使用方法如同用生粉、薯粉勾芡一樣，但比用生粉薯粉更加又營(yíng)養(yǎng)。
葛根粉的禁忌
1、服用期間忌食用刺激性食物，如：酒、可樂(lè)，咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣溫?zé)岬氖称罚〞?huì)影響服用效果）。
2、經(jīng)期可以不必停服。多補(bǔ)充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、紅蘿卜、豬尾巴，豬蹄，馬鈴薯，紅棗以及花生等堅(jiān)果類，有空多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，配合適量的胸部按摩，堅(jiān)持服用一定會(huì)達(dá)到你滿意的效果。
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葛根粉是一種常見(jiàn)的藥物，相信大多數(shù)人還對(duì)葛根粉不是很了解，它對(duì)治療疾病有著很好的幫助作用，但是在選擇他的時(shí)候也不能隨意進(jìn)行，想知道葛根粉的功效與作用嗎?那就一起來(lái)看看吧。
野葛根粉的作用與功效：
保護(hù)肝臟
提高肝細(xì)胞的再生能力，恢復(fù)正常肝臟機(jī)能，促進(jìn)膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積，促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)肝臟解毒功能，防止酒精對(duì)肝臟的損傷
預(yù)防心血管疾病
對(duì)高血脂形成的冠狀動(dòng)脈硬化，通過(guò)改善心肌缺血狀態(tài)，防治冠心病、心絞痛、心肌梗塞等心血管疾病。
預(yù)防腦血管疾病
對(duì)高血脂形成的腦動(dòng)脈硬化，通過(guò)改善腦缺血狀態(tài)，防治腦梗塞、偏癱、血管性癡呆等腦血管疾病。
豐胸
野葛根可以使胸部逐漸漲大，在彈性限度內(nèi)最大程度的豐滿、挺拔可促使乳房發(fā)育、豐滿，但又不使身材肥胖，相反有消耗身體多余脂肪提升至胸部的作用，而且小葉增生可以得到改善。
美容養(yǎng)顏
野葛根調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，養(yǎng)顏抗衰，滋潤(rùn)肌膚，堅(jiān)持還可以使原先的黃褐斑減退、消失、青春痘明顯消退。
緩解月經(jīng)不調(diào)
適當(dāng)補(bǔ)充野葛根還可以是女性月經(jīng)不調(diào)得到改善，女性裝環(huán)后的月經(jīng)淋漓不盡現(xiàn)象得到明顯改善，白帶變的很清透，婦女哺乳后乳房萎縮可以恢復(fù)適當(dāng)豐滿挺拔。
改善睡眠和情緒
適當(dāng)補(bǔ)充野葛根，失眠的狀況可以得到特別明顯地改善。野葛根對(duì)心情煩躁，心悸，潮熱癥狀明顯改善。
以上就是對(duì)葛根粉的作用與功效詳細(xì)介紹，這類東西對(duì)身體各方面都是有著很好的幫助，尤其是女性豐胸的時(shí)候，可以放心的選擇，而且它在改善人體睡眠上，也是有著很好的幫助，所以它的一個(gè)不錯(cuò)之選哦!
隨著社會(huì)生活的不斷進(jìn)步，人們對(duì)于身材的要求越來(lái)越高，不管是任何食物，在使用前都會(huì)注意看一下它的熱量，如果熱量過(guò)多，很可能就會(huì)避免食用，對(duì)于葛根粉的熱量許多人并不了解，一般來(lái)說(shuō)，葛根粉每克的熱量大約接近四卡，相對(duì)于其他藥材來(lái)說(shuō)，可能有點(diǎn)偏重，但是有利于身體健康。
一、葛根粉熱量
一般來(lái)說(shuō)，每100克的葛粉，其熱量就高達(dá)357大卡。葛粉的功效與作用如下：
1、葛粉清涼下火，開(kāi)胃下食，利尿解酒有特效。
2、葛粉所含有的黃酮類物質(zhì)，被有關(guān)中醫(yī)專家們贊譽(yù)為“美容維生素增效劑”，有清除體內(nèi)垃圾的功能，經(jīng)常食用葛粉的人，能起到強(qiáng)筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效。
3、葛粉具有解肌退熱、生津止渴，透疹，升陽(yáng)止瀉，通經(jīng)活絡(luò)，解酒毒。用于外感發(fā)熱頭痛，項(xiàng)背強(qiáng)痛，口渴，消渴，麻疹不透，熱痢，泄瀉，眩暈頭痛，中風(fēng)偏癱，胸痹心痛，酒毒傷中的功效。
二、葛根功效
葛根粉的作用與功效
1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
葛根粉中富含高活性的異黃酮，對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有幫助。同時(shí)還能讓皮膚變得更加潤(rùn)滑有彈性，痘痘也會(huì)逐漸消失，對(duì)修復(fù)肌膚有幫助。
2、抗癌的作用
葛根粉中含有人體所必需的多種氨基酸以及微量元素，野生的葛根中含有大量的膳食纖維，對(duì)于改善便秘、清除體內(nèi)的毒素有幫助。其中含有豐富的硒元素，對(duì)抗癌有幫助。
3、清膩解熱，祛痰止咳
葛根粉還具有生津止渴，抗菌解毒的作用，對(duì)于感冒引起的咽喉痛疼、口舌生瘡、小孩清火瀉痢有很好的治療作用，堅(jiān)持吃葛根粉能調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力。
4、解酒
古籍上有記載，葛根粉具有解酒毒的作用。如《千金方》有“葛根汁一斗二升，飲之治酒醉不醒”之說(shuō)。
5、降血壓
葛根中提煉出來(lái)的葛根素具有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和腦動(dòng)脈的作用，可用于降低血壓，增加缺血組織血液的供給量，能明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能減輕心肌缺血，對(duì)限制和縮小心機(jī)梗塞范圍以及抗快速心律失常，改善血液循環(huán)等都有幫助。
葛根粉是日常生活中比較常見(jiàn)的食物，常吃不但對(duì)人體健康十分有益，而且據(jù)說(shuō)還有豐胸的功效，因此備受女性朋友們的喜歡，那么葛根粉豐胸是真的嗎?其實(shí)葛根粉是真的能夠豐胸的，而且效果還不錯(cuò)呢。
葛根粉豐胸的原理
葛根粉含有獨(dú)特的葛根異黃酮，是一種天然的植物雌性激素，它能夠模仿女性自身分泌的雌激素，促進(jìn)乳腺細(xì)胞的生長(zhǎng)，所以葛根粉能夠增加女性乳房的體積。女性乳房除了乳腺，還有大部分的脂肪，而葛根粉能夠起到在乳腺周圍聚集脂肪的作用，讓身體中其它部分的脂肪圍繞乳腺有序的排列，對(duì)于乳房起到有效的塑形作用。
葛根粉還能夠刺激結(jié)締組織細(xì)胞和皮膚細(xì)胞的新陳代謝，促進(jìn)結(jié)締組織增長(zhǎng)，使乳房得到強(qiáng)有力的支撐，顯得更加的挺拔，乳房皮膚也會(huì)更富有彈性，所以葛根粉能夠幫助女性塑造完美的胸部曲線。
葛根粉豐胸多長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)效
葛根粉對(duì)于豐胸有良好的作用，是經(jīng)過(guò)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證的，一般說(shuō)來(lái)，女性朋友服用葛根粉2個(gè)月，90%的人乳房會(huì)明顯增大，效果最好的人胸圍能夠增加近5厘米。
葛根粉的豐胸效果與其品質(zhì)有很大關(guān)系，野生的葛根粉所含的葛根異黃酮是很高的，促進(jìn)乳房發(fā)育的功效就很強(qiáng)，豐胸時(shí)間也就比較短，而市場(chǎng)上有些產(chǎn)品是以人工葛根粉替代野生的，葛根異黃酮含量不高，豐胸作用不大，所以吃很長(zhǎng)時(shí)間也不會(huì)有效果。
女性個(gè)體情況差別較大，服用葛根粉豐胸的時(shí)間也不一樣，有些人消化吸收能力強(qiáng)，營(yíng)養(yǎng)能夠很快被吸收利用，豐胸見(jiàn)效就很快，有些女性體質(zhì)對(duì)葛根粉不敏感，有效成分吸收不多，就需要吃較長(zhǎng)時(shí)間葛根粉才能見(jiàn)到效果。
在一些藥店當(dāng)中，我們就可以買到山藥葛根粉，平時(shí)大家都是買回來(lái)直接用水沖著喝，這樣對(duì)身體健康有很大的作用，能夠幫助我們預(yù)防心腦血管疾病。但是，人們對(duì)于山藥葛根粉的了解不是很多，因此山藥葛根粉具體的功效大部分人都是不知道的。下面就來(lái)說(shuō)一說(shuō)山藥葛根粉究竟有何種功效。
山藥葛根粉的功效
功效:纖體豐胸，健脾補(bǔ)氣，益肺固腎
山藥又名淮山，有“神仙之食”的美名。山藥最大的特點(diǎn)是能防止心血管系統(tǒng)脂肪沉淀，保持血管的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化過(guò)早發(fā)生，減少皮下脂肪沉積。中醫(yī)認(rèn)為山藥具有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精等多種功效。并且對(duì)肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等癥，都有一定的療補(bǔ)作用。山藥健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內(nèi)食物的排空，控制飯后血糖升高。還能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虛泄瀉,小便頻數(shù)。控制進(jìn)食欲作為高營(yíng)養(yǎng)食品,山藥中含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿(holine)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的營(yíng)養(yǎng)成分薯蕷皂，是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì)，有滋陰補(bǔ)陽(yáng)、增強(qiáng)新陳代謝的功效；而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質(zhì)、消化酵素等，可預(yù)防心血管脂肪沉積，有助于胃腸的消化吸收。許多古典醫(yī)籍都對(duì)山藥作了很高的評(píng)價(jià)。在民間，山藥是人所共知的滋補(bǔ)佳品。它含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素、脂肪、膽堿、淀粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無(wú)機(jī)鹽和微量元素，它含有足夠的纖維，食用后就會(huì)產(chǎn)生飽脹感，從而控制進(jìn)食欲望。其次，山藥本身就是一種高營(yíng)養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂?？梢越笛?、調(diào)理腸胃,可減少皮下脂肪堆積; 能防止結(jié)締組織的萎縮, 預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等膠原病的發(fā)生。
常見(jiàn)使用方法: ?
【DIY面膜】:
1.山藥蕃茄深層去斑面膜
用料：蕃茄粉1匙、山藥粉1匙、礦泉水適量。
做法：先將蕃茄粉、山藥粉加涼飲用水?dāng)噭蚍竽?，１５分鐘后用溫水洗凈?/p>
小智囊：本面膜已在日韓廣為流傳，它性質(zhì)溫和，是一種具有去斑兼美白雙重功效的抗皮膚老化面膜，相當(dāng)適合25歲以上的女性使用。
功效：豐胸纖體、美白肌膚
本文導(dǎo)讀：葛根粉怎么吃能豐胸？葛根粉豐胸的吃法有哪些？下面為大家介紹葛根粉豐胸的吃法。
每位女性都希望自己有挺立的乳房，因?yàn)榘纪褂兄碌纳聿臅?huì)讓你更有魅力，想要豐胸可以吃葛根粉，那么，葛根粉怎么吃才能豐胸呢？
野葛粉的功效
1、潤(rùn)暢通便、解除體毒（一般服用后，24小時(shí)即可見(jiàn)效）
2、胸部逐漸漲大，乳腺細(xì)胞被激活，乳房變得堅(jiān)挺而豐滿。（在彈性限度內(nèi)最大程度的豐滿、挺拔可促使乳房二次發(fā)育，但又不使身體肥胖）無(wú)反彈，小葉增生得到改善。
3、全身肌膚變得細(xì)膩潤(rùn)澤、有彈性。
4、痛經(jīng)及月經(jīng)不調(diào)得到改善。
5、高血脂、高血壓癥狀減輕，血糖濃度降低并保持平穩(wěn)。
6、原先的黃褐斑、痤瘡及青春痘等明顯消退。
7、平衡雌激素水平，預(yù)防乳腺癌。
葛根粉吃多久能豐胸：
葛根粉對(duì)于豐胸有良好的作用，是經(jīng)過(guò)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)驗(yàn) 證的，一般說(shuō)來(lái)，女性朋友服用葛根粉2個(gè)月，90%的人 乳房會(huì)明顯增大，效果最好的人胸圍能夠增加近5厘米。
葛根粉怎么吃豐胸：
1、桂花葛粉羹
桂花葛粉羹也非常適合在夏天食用 ，它具有清熱生津的功效，對(duì)于發(fā)熱、口渴、心煩、口 舌潰瘍也十分有效。用適量涼開(kāi)水調(diào)葛粉，然后再用沸 水沖開(kāi)，使葛粉成晶瑩透明狀，然后加入桂花糖攪勻。 豐胸效果不錯(cuò)。
2、葛根湯
因葛根具有消渴和解毒的作用，因此南 方多用葛根來(lái)煲湯。將葛根洗干凈后切片，可與排骨、 母雞、鴨子等燉湯，加上調(diào)味品即可食用。這個(gè)湯特別 適合夏天飲用。豐胸解毒。推薦閱讀：葛根怎么吃 葛根 的作用
3、葛根粉粥
用清水泡洗一晚粟米，第二天取出， 與葛根磨粉均勻攪拌，然后熬成粥。這個(gè)粥入口軟滑， 十分清香，而且能夠提升人體陽(yáng)氣，可以預(yù)防心腦血管 疾病?；加懈哐獕骸⑻悄虿 ⒏篂a、痢疾患的可以經(jīng)常 食用。豐胸滋補(bǔ)。
十分適合夏季飲用，它具有清熱解毒， 健胃護(hù)肝的功效。對(duì)于宿醉和解酒也十分有效，如果喝 酒前泡服可以使酒量大增。長(zhǎng)期服用還可以降血脂、降 血壓血糖呢。將葛根洗干凈切成薄片，用水煮沸后當(dāng)茶 飲用即可，每天適宜煮30克。豐胸養(yǎng)顏。
葛根粉怎么吃豐胸？上面的文章為大家做出了介紹，想要豐胸的女性可以試著吃一吃，堅(jiān)持2個(gè)月讓你cup升級(jí)。
對(duì)于愛(ài)美的女性朋友們來(lái)說(shuō)，減肥已經(jīng)成為他們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，所以他們繼續(xù)找到一種科學(xué)有效的減肥方法。許多人都說(shuō)葛根粉可以減肥，其實(shí)葛根分減肥的效果并不明顯，但是如果使用得當(dāng)是有一定效果的，可以根據(jù)給出的方法進(jìn)行具體的實(shí)施，堅(jiān)持一段時(shí)間。
一、葛根粉怎么吃才能發(fā)揮減肥的效果
1、首先，你需要取出三十克左右的葛根粉放入到碗里面，多少是三十克呢？也就是兩勺左右，如果勺子比較小的話，也可以多加上一勺。
2、然后，用一定量的冷水來(lái)將葛根粉攪拌成牛奶狀，大家一定要注意，放入的冷水不能夠太多，只要能夠?qū)⒏鸶鄞驖窦纯伞?/p>
3、接下來(lái)將其攪拌均勻，用剛剛燒開(kāi)的水來(lái)對(duì)沖，在沖的過(guò)程當(dāng)中要注意合理化的攪拌，沖到小半碗左右即可，攪拌到它變成透明糊狀即可，注意，一定要?jiǎng)倓偀_(kāi)的水，同時(shí)攪拌的速度也比較要快。
4、最后，根據(jù)自己的口味來(lái)加入蜂蜜、白糖或者酸奶幫助提升口感，當(dāng)然，你也可以什么都不加，只不過(guò)什么都不加的話味道可能會(huì)差很多。
市場(chǎng)上葛根粉質(zhì)量參差不齊，真真假假很多人分不清楚。如果價(jià)格太低，一般來(lái)說(shuō)是人工種植的葛根，而真正的野生葛根粉數(shù)量和生長(zhǎng)地域都是有限的，售價(jià)往往是人工種植的好幾倍，一分價(jià)錢一分貨；
南葛根北人參，湖北是野生葛根的主要產(chǎn)地。小編深入市場(chǎng)，多方打聽(tīng)之后了解了一款湖北荊門的純正優(yōu)質(zhì)野生純葛粉，其取自野生葛根，去皮去邊，保持最健康的口感和效果，對(duì)減肥是非常有幫助的。
二、葛根粉的其他功效
除了能夠幫助減肥以外，它還能夠達(dá)到促進(jìn)青春期少女豐胸效果、可以幫助改善黃褐斑好青春痘問(wèn)題、月經(jīng)不調(diào)的朋友在服用以后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)問(wèn)題得到了很大改善、皮膚彈性差的朋友或者被毛孔粗大問(wèn)題困擾的朋友在服用以后皮膚可以得到改善、被便秘問(wèn)題困擾的朋友服用也能夠幫助改善便秘問(wèn)題。
葛根粉怎么吃才能發(fā)揮減肥的效果？上面就是它的具體做法，如果你希望減肥效果更明顯一些，建議在搭配口味的時(shí)候嘗試加入一些蜂蜜在里面，因?yàn)榉涿鄄粌H可以幫助調(diào)味，在潤(rùn)腸通便和排毒等等方面也都有非常不錯(cuò)的效果。
葛根粉怎么吃是許多人都想知道的事情，因?yàn)楦鸶鄣墓πХ浅５纳衿妫鞘秤貌划?dāng)也會(huì)有副作用產(chǎn)生。那么日常生活中葛根粉的功效與作用及食用方法究竟有哪些呢?那就讓我們一起來(lái)探討一下吧!
葛根粉的功效與作用
1、葛根粉對(duì)于我們的心腦血管有著非常好的幫助，具有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和腦動(dòng)脈的作用，對(duì)于降血壓也是不錯(cuò)的。
能顯著增加缺血組織的血液供應(yīng)量，有B1受保健體阻斷作用。
可明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能降低膽固醇和血粘度，改善微循環(huán)。
2、葛根粉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中包括十多種氨基酸，和大量的微量元素，對(duì)我們?nèi)梭w非常有益。
其中鈣、鋅、磷的含量最高，葛粉所含的富“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。
3、生津止渴，抗菌解毒的作用，對(duì)冠心病，對(duì)感冒引起的咽喉痛疼、口舌生瘡、小孩清火瀉痢有很好的治療作用。
還可療傷寒中風(fēng)頭痛，治胸膈煩熱發(fā)狂，止血痢、通小腸、排膿破血、利大小便、解酒，治脾胃虛弱泄瀉都有著一定的功效。
4、葛根粉還有這非常好的清涼下火的作用，對(duì)我們腸胃非常有利，利尿解酒有特效。
5、葛粉飲用廣，以肝、腎、心組織中含量最高，特別對(duì)老人及幼尤宜。葛粉不但有獨(dú)特誘人的風(fēng)味，其口感和食療價(jià)值也是上乘。
特別是當(dāng)今環(huán)境污染、化學(xué)污染，甚至是空氣污染，在普遍受污染的情況下，人們崇尚純天然、安全、有效，有特殊健康作用的食品是世界潮流。
6、葛粉所含有的黃酮類物質(zhì)，被有關(guān)中醫(yī)專家們贊譽(yù)為“美容維生素增效劑”，有清除體內(nèi)垃圾的功能，經(jīng)常食用葛粉的人，能起到強(qiáng)筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效。
7、葛根降血壓，葛根具有α受體和血管緊張素Ⅱ受體亦有阻斷作用，療效優(yōu)于以往各類抗高血壓藥物。
尤其可能逆轉(zhuǎn)高血壓所致的心肌肥厚。葛根素可使明顯增高的血漿內(nèi)皮素(ET)水平較快恢復(fù)正常，故葛根素治療高血壓病的機(jī)制之一。
可能在于能抑制ET過(guò)量釋放，促進(jìn)內(nèi)皮恢復(fù)功能，進(jìn)而興奮pG12合成酶活性，顯著增高EC生成pG抑制血小板聚集，起到改善血液循環(huán)的作用。大劑量葛根素能降低血糖，能明顯降低血清膽固醇。
8、葛根抗癌，從葛根中提取出總黃酮成分進(jìn)行動(dòng)物試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，小鼠前胃癌抑制率達(dá)標(biāo)77.77%，對(duì)大鼠肺癌抑制率達(dá)55.65%。
研究后發(fā)現(xiàn)，葛根黃酮有明顯的提高NK細(xì)胞、SOD及p450的活性作用。
在食管癌高發(fā)地區(qū)進(jìn)行的人群干預(yù)試驗(yàn)結(jié)果證明，葛根總黃酮對(duì)基底細(xì)胞增生的病人確有明顯阻斷其癌變的作用。
葛根粉的做法
1、開(kāi)水沖飲
將適量錫根粉放入碗中;將開(kāi)水倒入碗中，調(diào)節(jié)器均成糊狀，待數(shù)分鐘即可食用。
2、葛根粉粥
葛根粉30克、粳米100克。粳米浸泡一宿，與葛根粉同入砂鍋內(nèi)，加水600克，用文火煮至米粥稠即可。
發(fā)表解肌，清熱除煩，生津止渴，透疹止瀉，降低血壓。適用于高血壓、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虛瀉泄、夏令口渴多飲等。
葛根還有降血壓、降血糖作用，高血壓、糖尿病患者可長(zhǎng)期服用。
3、葛粉炒肉
葛粉25g，精肉200g，味精、辣椒適量，食用油100g，鹽適量。
(1)用等量的水將葛粉調(diào)濕，將肉切成絲。
(2)鍋置旺火上，將油燒開(kāi)，倒入調(diào)濕的葛粉，煎成薄片起鍋，切成條狀。
(3)鍋置旺火上，將油燒開(kāi)，爆炒肉絲，加入切好的葛粉塊及味精、鹽、辣椒，調(diào)勻裝盤(pán)而成。色香味美。
4、葛根粉小米粥
野生葛根粉100克，小米50克，小米用清水浸泡15分鐘，野生葛根粉用水調(diào)均。
小米加水入鍋，大火燒開(kāi)后小火煮十五分鐘，加入調(diào)好的葛根粉，出鍋即可。
5、自制酸辣葛根粉
葛根粉，蝦仁，苦菊，紅椒絲，鹽，白糖，白醋，味精，大蒜，辣椒油，芥末油，原料備齊，并將蝦仁焯水至熟。
水開(kāi)后將葛根粉略煮一下直到斷生，撈出放入涼水中過(guò)涼，將葛根粉控干水分，放入所有的佐料，將葛根粉拌勻即可食用。
6、葛粉羹
紅豆，紅棗，葛根粉，冰糖適量，紅豆、紅棗洗凈，葛根粉用冷水調(diào)開(kāi)待用。紅豆、紅棗、冰糖放入鍋中加適量水燒開(kāi)。
煮至紅豆?fàn)€熟，大約需要40分鐘。把調(diào)好的葛根粉攪勻，倒入燒好的湯中，變倒邊攪動(dòng)，成透明糊狀即可關(guān)火。
葛根粉為何不能空腹吃，什么時(shí)間吃比較好
因?yàn)楦鸱凼亲剃?，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的，所以最好的時(shí)間是晚上。
當(dāng)然，空腹是指餓得咕咕叫的時(shí)候，一般如果不是覺(jué)得很餓的時(shí)候吃都沒(méi)有關(guān)系的。
因?yàn)楦鸱凼俏陡市詻龅?，所以很餓的時(shí)候吃下去會(huì)對(duì)胃不好。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)閱讀上面的文章我相信大家對(duì)于葛根粉的功效與作用及食用方法有了一定的了解了，葛根粉是一把雙刃劍，合理利用對(duì)我們的健康非常有幫助。在這里小編希望大家都能夠擁有健康的身體!
