葛根粉的熱量
夏季葛根養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“葛根粉的熱量”，僅供您在養(yǎng)生參考。
隨著社會生活的不斷進步，人們對于身材的要求越來越高，不管是任何食物，在使用前都會注意看一下它的熱量，如果熱量過多，很可能就會避免食用，對于葛根粉的熱量許多人并不了解，一般來說，葛根粉每克的熱量大約接近四卡，相對于其他藥材來說，可能有點偏重，但是有利于身體健康。
一、葛根粉熱量
一般來說，每100克的葛粉，其熱量就高達357大卡。葛粉的功效與作用如下：
1、葛粉清涼下火，開胃下食，利尿解酒有特效。
2、葛粉所含有的黃酮類物質(zhì)，被有關(guān)中醫(yī)專家們贊譽為“美容維生素增效劑”，有清除體內(nèi)垃圾的功能，經(jīng)常食用葛粉的人，能起到強筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效。
3、葛粉具有解肌退熱、生津止渴，透疹，升陽止瀉，通經(jīng)活絡(luò)，解酒毒。用于外感發(fā)熱頭痛，項背強痛，口渴，消渴，麻疹不透，熱痢，泄瀉，眩暈頭痛，中風(fēng)偏癱，胸痹心痛，酒毒傷中的功效。
二、葛根功效
葛根粉的作用與功效
1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
葛根粉中富含高活性的異黃酮，對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有幫助。同時還能讓皮膚變得更加潤滑有彈性，痘痘也會逐漸消失，對修復(fù)肌膚有幫助。
2、抗癌的作用
葛根粉中含有人體所必需的多種氨基酸以及微量元素，野生的葛根中含有大量的膳食纖維，對于改善便秘、清除體內(nèi)的毒素有幫助。其中含有豐富的硒元素，對抗癌有幫助。
3、清膩解熱，祛痰止咳
葛根粉還具有生津止渴，抗菌解毒的作用，對于感冒引起的咽喉痛疼、口舌生瘡、小孩清火瀉痢有很好的治療作用，堅持吃葛根粉能調(diào)節(jié)人體的機能，增強體質(zhì)，提高機體的抗病能力。
4、解酒
古籍上有記載，葛根粉具有解酒毒的作用。如《千金方》有“葛根汁一斗二升，飲之治酒醉不醒”之說。
5、降血壓
葛根中提煉出來的葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，可用于降低血壓，增加缺血組織血液的供給量，能明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能減輕心肌缺血，對限制和縮小心機梗塞范圍以及抗快速心律失常，改善血液循環(huán)等都有幫助。
擴展閱讀
野生葛根粉在市面中并不常見，因為屬于野生的一種植物，加之近幾的的大量采摘，所以數(shù)量有所減少。野生葛粉是一種比較珍貴的滋補品，對于滋補人體是有很大的幫助。野生葛根里面含有大量的淀粉和蛋白質(zhì)，可以及時的補充人體的營養(yǎng)成分，也容易被人體所吸收，也是一種名貴的中草藥。
野生葛根粉來自于葛根，一般講葛根碾磨成漿液再進行制作，步驟稍微繁瑣，只因為可以將葛根的精華提取出來。野生葛根粉的用途是比較廣泛的，可用于飲食烹飪，可用于中草藥，可用于保健品。
葛根粉，主要有降脂、降壓、降火、清熱解毒、升陽解肌、解痙鎮(zhèn)痛、透疹止瀉、增加腦和冠狀血糖、改善腦微循環(huán)等功效，是防治高血壓、高血脂、冠心病、心絞痛、糖尿病、腦血栓、腸胃病等多種疾病的藥品的重要原料，同時對女性美容健身、豐胸等具有特殊功效。
根據(jù)科學(xué)測定，野生葛粉對人體擁有近百種的保健功能。因此，絕大多數(shù)人服食野生葛粉的目的不是休閑，更不是充饑，而是滋補養(yǎng)生。人工栽培葛粉雖然也是葛粉，但其活性元素與野生葛粉活性元素之比是3:20。粗糙一點說，20斤的人工栽培葛粉吃下去才能起到3斤野生葛粉的滋補養(yǎng)生效果。此外，人工栽培葛粉屬于大田生產(chǎn)，很難完全杜絕農(nóng)藥殘留和化肥殘留。
《本草綱目》記載，葛粉具有清熱降火、滋陰解毒、升陽生津、開胃進食之功效，對治療和預(yù)防胸膈煩熱、中風(fēng)頭痛、高血壓、冠心病、降血脂、抗癌、消癌腫、減肥胖、抗衰老等均有特殊功效。同時，經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)檢測，本品含人體必需的鋅、鐵、鈣、維生素B1、B2等微量元素及多種氨基酸，是營養(yǎng)價值很高的天然食品。
作用
葛根粉，也稱葛粉，葛根淀粉。具有清涼下火，開胃下食，利尿解酒有特效。從葛根中提煉出的葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，可降低血壓，能顯著增加缺血組織的血液供應(yīng)量，有B1受體阻斷作用，可明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能減輕心肌缺血，限制和縮小心肌梗塞范圍，抗快速心律失常，能降低膽固醇和血粘度，抑制血小板聚集，改善微循環(huán)。葛粉內(nèi)含有人體需要的十多種氨基酸和十多種微量元素，其中鈣、鋅、磷的含量最高，葛粉所含的富“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。葛粉還具有：生津止渴，抗菌解毒的作用，對冠心病，對感冒引起的咽喉痛疼、口舌生瘡、小孩清火瀉痢有很好的治療作用，還可療傷寒中風(fēng)頭痛，治胸膈煩熱發(fā)狂，止血痢、通小腸、排膿破血、利大小便、解酒，治脾胃虛弱泄瀉都有著一定的功效。
上面就是向大家詳細的介紹了關(guān)于野生葛根粉的一些知識，希望大家可以學(xué)到一些關(guān)于野生葛根粉的知識。我們在生活中對一種中草藥植物的了解，就是對我們自己的一種保護。了解才不會盲目的使用，了解才會最大程度幫助自己。
在一些藥店當(dāng)中，我們就可以買到山藥葛根粉，平時大家都是買回來直接用水沖著喝，這樣對身體健康有很大的作用，能夠幫助我們預(yù)防心腦血管疾病。但是，人們對于山藥葛根粉的了解不是很多，因此山藥葛根粉具體的功效大部分人都是不知道的。下面就來說一說山藥葛根粉究竟有何種功效。
山藥葛根粉的功效
功效:纖體豐胸，健脾補氣，益肺固腎
山藥又名淮山，有“神仙之食”的美名。山藥最大的特點是能防止心血管系統(tǒng)脂肪沉淀，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發(fā)生，減少皮下脂肪沉積。中醫(yī)認為山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。并且對肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等癥，都有一定的療補作用。山藥健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內(nèi)食物的排空，控制飯后血糖升高。還能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虛泄瀉,小便頻數(shù)。控制進食欲作為高營養(yǎng)食品,山藥中含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿(holine)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的營養(yǎng)成分薯蕷皂，是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì)，有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效；而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質(zhì)、消化酵素等，可預(yù)防心血管脂肪沉積，有助于胃腸的消化吸收。許多古典醫(yī)籍都對山藥作了很高的評價。在民間，山藥是人所共知的滋補佳品。它含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素、脂肪、膽堿、淀粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素，它含有足夠的纖維，食用后就會產(chǎn)生飽脹感，從而控制進食欲望。其次，山藥本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發(fā)胖的后顧之憂?？梢越笛?、調(diào)理腸胃,可減少皮下脂肪堆積; 能防止結(jié)締組織的萎縮, 預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等膠原病的發(fā)生。
常見使用方法: ?
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用料：蕃茄粉1匙、山藥粉1匙、礦泉水適量。
做法：先將蕃茄粉、山藥粉加涼飲用水?dāng)噭蚍竽?，１５分鐘后用溫水洗凈?/p>
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功效：豐胸纖體、美白肌膚
葛根粉是日常生活中比較常見的食物，常吃不但對人體健康十分有益，而且據(jù)說還有豐胸的功效，因此備受女性朋友們的喜歡，那么葛根粉豐胸是真的嗎?其實葛根粉是真的能夠豐胸的，而且效果還不錯呢。
葛根粉豐胸的原理
葛根粉含有獨特的葛根異黃酮，是一種天然的植物雌性激素，它能夠模仿女性自身分泌的雌激素，促進乳腺細胞的生長，所以葛根粉能夠增加女性乳房的體積。女性乳房除了乳腺，還有大部分的脂肪，而葛根粉能夠起到在乳腺周圍聚集脂肪的作用，讓身體中其它部分的脂肪圍繞乳腺有序的排列，對于乳房起到有效的塑形作用。
葛根粉還能夠刺激結(jié)締組織細胞和皮膚細胞的新陳代謝，促進結(jié)締組織增長，使乳房得到強有力的支撐，顯得更加的挺拔，乳房皮膚也會更富有彈性，所以葛根粉能夠幫助女性塑造完美的胸部曲線。
葛根粉豐胸多長時間見效
葛根粉對于豐胸有良好的作用，是經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實驗驗證的，一般說來，女性朋友服用葛根粉2個月，90%的人乳房會明顯增大，效果最好的人胸圍能夠增加近5厘米。
葛根粉的豐胸效果與其品質(zhì)有很大關(guān)系，野生的葛根粉所含的葛根異黃酮是很高的，促進乳房發(fā)育的功效就很強，豐胸時間也就比較短，而市場上有些產(chǎn)品是以人工葛根粉替代野生的，葛根異黃酮含量不高，豐胸作用不大，所以吃很長時間也不會有效果。
女性個體情況差別較大，服用葛根粉豐胸的時間也不一樣，有些人消化吸收能力強，營養(yǎng)能夠很快被吸收利用，豐胸見效就很快，有些女性體質(zhì)對葛根粉不敏感，有效成分吸收不多，就需要吃較長時間葛根粉才能見到效果。
本文導(dǎo)讀：葛根粉怎么吃能豐胸？葛根粉豐胸的吃法有哪些？下面為大家介紹葛根粉豐胸的吃法。
每位女性都希望自己有挺立的乳房，因為凹凸有致的身材會讓你更有魅力，想要豐胸可以吃葛根粉，那么，葛根粉怎么吃才能豐胸呢？
野葛粉的功效
1、潤暢通便、解除體毒（一般服用后，24小時即可見效）
2、胸部逐漸漲大，乳腺細胞被激活，乳房變得堅挺而豐滿。（在彈性限度內(nèi)最大程度的豐滿、挺拔可促使乳房二次發(fā)育，但又不使身體肥胖）無反彈，小葉增生得到改善。
3、全身肌膚變得細膩潤澤、有彈性。
4、痛經(jīng)及月經(jīng)不調(diào)得到改善。
5、高血脂、高血壓癥狀減輕，血糖濃度降低并保持平穩(wěn)。
6、原先的黃褐斑、痤瘡及青春痘等明顯消退。
7、平衡雌激素水平，預(yù)防乳腺癌。
葛根粉吃多久能豐胸：
葛根粉對于豐胸有良好的作用，是經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實驗驗 證的，一般說來，女性朋友服用葛根粉2個月，90%的人 乳房會明顯增大，效果最好的人胸圍能夠增加近5厘米。
葛根粉怎么吃豐胸：
1、桂花葛粉羹
桂花葛粉羹也非常適合在夏天食用 ，它具有清熱生津的功效，對于發(fā)熱、口渴、心煩、口 舌潰瘍也十分有效。用適量涼開水調(diào)葛粉，然后再用沸 水沖開，使葛粉成晶瑩透明狀，然后加入桂花糖攪勻。 豐胸效果不錯。
2、葛根湯
因葛根具有消渴和解毒的作用，因此南 方多用葛根來煲湯。將葛根洗干凈后切片，可與排骨、 母雞、鴨子等燉湯，加上調(diào)味品即可食用。這個湯特別 適合夏天飲用。豐胸解毒。推薦閱讀：葛根怎么吃 葛根 的作用
3、葛根粉粥
用清水泡洗一晚粟米，第二天取出， 與葛根磨粉均勻攪拌，然后熬成粥。這個粥入口軟滑， 十分清香，而且能夠提升人體陽氣，可以預(yù)防心腦血管 疾病?；加懈哐獕?、糖尿病、腹瀉、痢疾患的可以經(jīng)常 食用。豐胸滋補。
十分適合夏季飲用，它具有清熱解毒， 健胃護肝的功效。對于宿醉和解酒也十分有效，如果喝 酒前泡服可以使酒量大增。長期服用還可以降血脂、降 血壓血糖呢。將葛根洗干凈切成薄片，用水煮沸后當(dāng)茶 飲用即可，每天適宜煮30克。豐胸養(yǎng)顏。
葛根粉怎么吃豐胸？上面的文章為大家做出了介紹，想要豐胸的女性可以試著吃一吃，堅持2個月讓你cup升級。
葛根粉怎么吃是許多人都想知道的事情，因為葛根粉的功效非常的神奇，但是食用不當(dāng)也會有副作用產(chǎn)生。那么日常生活中葛根粉的功效與作用及食用方法究竟有哪些呢?那就讓我們一起來探討一下吧!
葛根粉的功效與作用
1、葛根粉對于我們的心腦血管有著非常好的幫助，具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，對于降血壓也是不錯的。
能顯著增加缺血組織的血液供應(yīng)量，有B1受保健體阻斷作用。
可明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能降低膽固醇和血粘度，改善微循環(huán)。
2、葛根粉含有豐富的營養(yǎng)價值，其中包括十多種氨基酸，和大量的微量元素，對我們?nèi)梭w非常有益。
其中鈣、鋅、磷的含量最高，葛粉所含的富“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。
3、生津止渴，抗菌解毒的作用，對冠心病，對感冒引起的咽喉痛疼、口舌生瘡、小孩清火瀉痢有很好的治療作用。
還可療傷寒中風(fēng)頭痛，治胸膈煩熱發(fā)狂，止血痢、通小腸、排膿破血、利大小便、解酒，治脾胃虛弱泄瀉都有著一定的功效。
4、葛根粉還有這非常好的清涼下火的作用，對我們腸胃非常有利，利尿解酒有特效。
5、葛粉飲用廣，以肝、腎、心組織中含量最高，特別對老人及幼尤宜。葛粉不但有獨特誘人的風(fēng)味，其口感和食療價值也是上乘。
特別是當(dāng)今環(huán)境污染、化學(xué)污染，甚至是空氣污染，在普遍受污染的情況下，人們崇尚純天然、安全、有效，有特殊健康作用的食品是世界潮流。
6、葛粉所含有的黃酮類物質(zhì)，被有關(guān)中醫(yī)專家們贊譽為“美容維生素增效劑”，有清除體內(nèi)垃圾的功能，經(jīng)常食用葛粉的人，能起到強筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效。
7、葛根降血壓，葛根具有α受體和血管緊張素Ⅱ受體亦有阻斷作用，療效優(yōu)于以往各類抗高血壓藥物。
尤其可能逆轉(zhuǎn)高血壓所致的心肌肥厚。葛根素可使明顯增高的血漿內(nèi)皮素(ET)水平較快恢復(fù)正常，故葛根素治療高血壓病的機制之一。
可能在于能抑制ET過量釋放，促進內(nèi)皮恢復(fù)功能，進而興奮pG12合成酶活性，顯著增高EC生成pG抑制血小板聚集，起到改善血液循環(huán)的作用。大劑量葛根素能降低血糖，能明顯降低血清膽固醇。
8、葛根抗癌，從葛根中提取出總黃酮成分進行動物試驗發(fā)現(xiàn)，小鼠前胃癌抑制率達標(biāo)77.77%，對大鼠肺癌抑制率達55.65%。
研究后發(fā)現(xiàn)，葛根黃酮有明顯的提高NK細胞、SOD及p450的活性作用。
在食管癌高發(fā)地區(qū)進行的人群干預(yù)試驗結(jié)果證明，葛根總黃酮對基底細胞增生的病人確有明顯阻斷其癌變的作用。
葛根粉的做法
1、開水沖飲
將適量錫根粉放入碗中;將開水倒入碗中，調(diào)節(jié)器均成糊狀，待數(shù)分鐘即可食用。
2、葛根粉粥
葛根粉30克、粳米100克。粳米浸泡一宿，與葛根粉同入砂鍋內(nèi)，加水600克，用文火煮至米粥稠即可。
發(fā)表解肌，清熱除煩，生津止渴，透疹止瀉，降低血壓。適用于高血壓、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虛瀉泄、夏令口渴多飲等。
葛根還有降血壓、降血糖作用，高血壓、糖尿病患者可長期服用。
3、葛粉炒肉
葛粉25g，精肉200g，味精、辣椒適量，食用油100g，鹽適量。
(1)用等量的水將葛粉調(diào)濕，將肉切成絲。
(2)鍋置旺火上，將油燒開，倒入調(diào)濕的葛粉，煎成薄片起鍋，切成條狀。
(3)鍋置旺火上，將油燒開，爆炒肉絲，加入切好的葛粉塊及味精、鹽、辣椒，調(diào)勻裝盤而成。色香味美。
4、葛根粉小米粥
野生葛根粉100克，小米50克，小米用清水浸泡15分鐘，野生葛根粉用水調(diào)均。
小米加水入鍋，大火燒開后小火煮十五分鐘，加入調(diào)好的葛根粉，出鍋即可。
5、自制酸辣葛根粉
葛根粉，蝦仁，苦菊，紅椒絲，鹽，白糖，白醋，味精，大蒜，辣椒油，芥末油，原料備齊，并將蝦仁焯水至熟。
水開后將葛根粉略煮一下直到斷生，撈出放入涼水中過涼，將葛根粉控干水分，放入所有的佐料，將葛根粉拌勻即可食用。
6、葛粉羹
紅豆，紅棗，葛根粉，冰糖適量，紅豆、紅棗洗凈，葛根粉用冷水調(diào)開待用。紅豆、紅棗、冰糖放入鍋中加適量水燒開。
煮至紅豆?fàn)€熟，大約需要40分鐘。把調(diào)好的葛根粉攪勻，倒入燒好的湯中，變倒邊攪動，成透明糊狀即可關(guān)火。
葛根粉為何不能空腹吃，什么時間吃比較好
因為葛粉是滋陰，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的，所以最好的時間是晚上。
當(dāng)然，空腹是指餓得咕咕叫的時候，一般如果不是覺得很餓的時候吃都沒有關(guān)系的。
因為葛粉是味甘性涼的，所以很餓的時候吃下去會對胃不好。
結(jié)語：通過閱讀上面的文章我相信大家對于葛根粉的功效與作用及食用方法有了一定的了解了，葛根粉是一把雙刃劍，合理利用對我們的健康非常有幫助。在這里小編希望大家都能夠擁有健康的身體!
大家一定聽說過葛根粉吧，但是葛根粉怎么吃呢?葛根粉是一個不太常見的保健食品，它的作用和功效都是比較多的，想試試葛根粉神奇功效的人有很多但又不是很了解，所以下來我們就來介紹一下那根粉的作用與功效都有什么呢?
葛根粉的作用與功效：
保護肝臟
提高肝細胞的再生能力，恢復(fù)正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積，促進新陳代謝，加強肝臟解毒功能，防止酒精對肝臟的損傷
預(yù)防心血管疾病
對高血脂形成的冠狀動脈硬化，通過改善心肌缺血狀態(tài)，防治冠心病、心絞痛、心肌梗塞等心血管疾病。
預(yù)防腦血管疾病
對高血脂形成的腦動脈硬化，通過改善腦缺血狀態(tài)，防治腦梗塞、偏癱、血管性癡呆等腦血管疾病。
豐胸
野葛根可以使胸部逐漸漲大，在彈性限度內(nèi)最大程度的豐滿、挺拔可促使乳房發(fā)育、豐滿，但又不使身材肥胖，相反有消耗身體多余脂肪提升至胸部的作用，而且小葉增生可以得到改善。
美容養(yǎng)顏
野葛根調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，養(yǎng)顏抗衰，滋潤肌膚，堅持還可以使原先的黃褐斑減退、消失、青春痘明顯消退。
緩解月經(jīng)不調(diào)
適當(dāng)補充野葛根還可以是女性月經(jīng)不調(diào)得到改善，女性裝環(huán)后的月經(jīng)淋漓不盡現(xiàn)象得到明顯改善，白帶變的很清透，婦女哺乳后乳房萎縮可以恢復(fù)適當(dāng)豐滿挺拔。
改善睡眠和情緒
適當(dāng)補充野葛根，失眠的狀況可以得到特別明顯地改善。野葛根對心情煩躁，心悸，潮熱癥狀明顯改善。
葛根粉的功效與作用
1.擴張血管
葛根總黃酮和葛根素能改善心肌的氧代謝，對心肌代謝產(chǎn)生有益作用，同時能擴張血管，改善微循環(huán)，降低血管阻力，使血流量增加，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血壓，動脈硬化等病癥。
2.解肌發(fā)表
葛根丙酮提取物有使體溫恢復(fù)正常的作用，對多種發(fā)熱有效。故常用于發(fā)熱口渴，心煩不安等病癥。
3.降糖降脂
葛根素有明顯的降低血糖的作用，葛根所含的黃酮類化合物有降血脂作用，能降低血清膽固醇，降低油三酯，用于治療高血糖，高血脂病癥，有顯著療效。
4.益智作用
某些研究表明葛根對學(xué)習(xí)記憶障礙有明程的治療作用，葛根醇提取物能顯著對抗東度警堿所致的記顯礙?？捎糜谥委熇夏晷园V呆，智力障礙，記憶力差等病癥。
5.升舉陽氣，止渴止瀉
葛根輕清升散，藥性升發(fā)，柳舉陽氣，鼓舞機體正氣上升，津液布行。升發(fā)脾胃清陽空氣而止渴，止瀉痢。故常用于治療內(nèi)熱消渴，麻疹透發(fā)不暢，腹瀉、痢疾等病癥。
6.祛脂降壓
葛根能使血壓更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環(huán)改善。能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
7.解酒
葛根能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄?？山饩坪箢^痛腦漲，臉紅等癥狀。緩解酒精在胃內(nèi)吸收，保護胃粘膜。
8.養(yǎng)顏護膚
葛根能能增強皮膚的抗損傷能力。
9.生津止渴
葛根潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
10.壯陽壯腰葛
葛根能夠促進性功能、生精助育。強精益氣，提高精液質(zhì)量，增強精子活力。適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數(shù)及補五臟之氣不足。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿。
葛根粉的營養(yǎng)價值
葛根主要含碳水化合物，植物蛋白，多種維生素和礦物質(zhì)，此外還含有黃酮類物質(zhì)：大豆素，大豆甙，還有大豆素-4，7-二葡萄糖甙，葛根素，葛根素-7-木糖甙，葛根醇，葛根藤及異黃酮甙等。
具有清涼下火，開胃下食，利尿解酒有特效。
從葛根中提煉出的葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，可降低血壓，能顯著增加缺血組織的血液供應(yīng)量，有B1受體阻斷作用，可明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能減輕心肌缺血，限制和縮小心肌梗塞范圍，抗快速心律失常，能降低膽固醇和血粘度，抑制血小板聚集，改善微循環(huán)。
葛粉內(nèi)含有人體需要的十多種氨基酸和十多種微量元素，其中鈣、鋅、磷的含量最高，葛粉所含的富“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。
葛粉還具有：生津止渴，抗菌解毒的作用，對冠心病，對感冒引起的咽喉痛疼、口舌生瘡、小孩清火瀉痢有很好的治療作用，還可療傷寒中風(fēng)頭痛，治胸膈煩熱發(fā)狂，止血痢、通小腸、排膿破血、利大小便、解酒，治脾胃虛弱泄瀉都有著一定的功效。
對女性的保健作用：
1.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌效果
食用葛根粉后出現(xiàn)了以下變化：(1)原先的黃褐斑減褪、消失。(2)排卵期出血癥消失，白帶變得清爽、透明(中年女性)。(3)青春痘明顯消退。葛根中所富含高活性的異黃酮能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
2.修護肌膚的效果
98%以上用戶反映食用后，全身皮膚顯著變的細膩、潤滑、有光澤、皮膚彈性增加，斑疹瘡痘逐漸減少和消失、臉部皺紋明顯減少。
3.對降血糖、降血壓血脂有功效
據(jù)法定中藥藥材與臨床介紹葛根素與阿斯皮林合用(每天一次mg)對腎上腺素高血糖有降血糖和較強的降血脂作用。
4.豐胸效果
根據(jù)用戶反饋，原先大小不一的乳房下垂者得到明顯改善，先天性平胸者乳房明顯增大。乳房結(jié)實上提、富有彈性。尤其產(chǎn)后乳房松弛有明顯結(jié)實上提功效。
以上就是對葛根粉的作用與功效詳細介紹，這類東西在對改善女性身體各方面，都是有著很好的幫助，尤其是女性豐胸的時候，可以放心的選擇，而且它在改善人體睡眠上，也是有著很好的幫助，所以它的一個不錯之選。
葛根是大家很熟悉的一種中藥材，葛根不但有很好的藥用功效而且也可以用來食用，經(jīng)常吃葛根是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，我們通常都是將葛根制作成葛根粉，葛根粉不但有很好的降血壓和抗癌的作用而且還能起到美容養(yǎng)顏的好處，下文我們就給大家詳細介紹一下葛根粉治療痘痘的功效。
葛根內(nèi)含葛根素、花生素等多種營養(yǎng)成分，還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質(zhì)，是老少皆宜的名貴滋補品，有“千年人參”之美譽。而葛根粉更是很多人特別是女性朋友的最愛，那么究竟葛根粉的功效與作用及食用方法是什么呢?
葛根粉的功效與作用：
具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，可降低血壓，能顯著增加缺血組織的血液供應(yīng)量，有B1受保健體阻斷作用，可明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能降低膽固醇和血粘度，改善微循環(huán)。
葛根粉內(nèi)含有人體需要的十多種氨基酸和十多種微量元素，其中鈣、鋅、磷的含量最高，葛粉所含的富“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。
有生津止渴，抗菌解毒的作用，對冠心病，對感冒引起的咽喉痛疼、口舌生瘡、小孩清火瀉痢有很好的治療作用。
食用葛根粉的效果：
(1)原先的黃褐斑減褪、消失。
(2)排卵期出血癥消失，白帶變得清爽、透明(中年女性)。
(3)青春痘明顯消退。葛根中所富含高活性的異黃酮能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
修護肌膚的效果：
98%以上用戶反映食用后，全身皮膚顯著變的細膩、潤滑、有光澤、皮膚彈性增加，斑疹瘡痘逐漸減少和消失、臉部皺紋明顯減少。
在上面的文章里面我們介紹了什么是葛根粉，我們知道葛根粉不但可以藥用而且也可以食用，經(jīng)常吃葛根粉可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，所以葛根粉深受人們的喜愛，上文為我們詳細介紹了葛根粉治痘的功效。
對于愛美的女性朋友們來說，減肥已經(jīng)成為他們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，所以他們繼續(xù)找到一種科學(xué)有效的減肥方法。許多人都說葛根粉可以減肥，其實葛根分減肥的效果并不明顯，但是如果使用得當(dāng)是有一定效果的，可以根據(jù)給出的方法進行具體的實施，堅持一段時間。
一、葛根粉怎么吃才能發(fā)揮減肥的效果
1、首先，你需要取出三十克左右的葛根粉放入到碗里面，多少是三十克呢？也就是兩勺左右，如果勺子比較小的話，也可以多加上一勺。
2、然后，用一定量的冷水來將葛根粉攪拌成牛奶狀，大家一定要注意，放入的冷水不能夠太多，只要能夠?qū)⒏鸶鄞驖窦纯伞?/p>
3、接下來將其攪拌均勻，用剛剛燒開的水來對沖，在沖的過程當(dāng)中要注意合理化的攪拌，沖到小半碗左右即可，攪拌到它變成透明糊狀即可，注意，一定要剛剛燒開的水，同時攪拌的速度也比較要快。
4、最后，根據(jù)自己的口味來加入蜂蜜、白糖或者酸奶幫助提升口感，當(dāng)然，你也可以什么都不加，只不過什么都不加的話味道可能會差很多。
市場上葛根粉質(zhì)量參差不齊，真真假假很多人分不清楚。如果價格太低，一般來說是人工種植的葛根，而真正的野生葛根粉數(shù)量和生長地域都是有限的，售價往往是人工種植的好幾倍，一分價錢一分貨；
南葛根北人參，湖北是野生葛根的主要產(chǎn)地。小編深入市場，多方打聽之后了解了一款湖北荊門的純正優(yōu)質(zhì)野生純葛粉，其取自野生葛根，去皮去邊，保持最健康的口感和效果，對減肥是非常有幫助的。
二、葛根粉的其他功效
除了能夠幫助減肥以外，它還能夠達到促進青春期少女豐胸效果、可以幫助改善黃褐斑好青春痘問題、月經(jīng)不調(diào)的朋友在服用以后會發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)問題得到了很大改善、皮膚彈性差的朋友或者被毛孔粗大問題困擾的朋友在服用以后皮膚可以得到改善、被便秘問題困擾的朋友服用也能夠幫助改善便秘問題。
葛根粉怎么吃才能發(fā)揮減肥的效果？上面就是它的具體做法，如果你希望減肥效果更明顯一些，建議在搭配口味的時候嘗試加入一些蜂蜜在里面，因為蜂蜜不僅可以幫助調(diào)味，在潤腸通便和排毒等等方面也都有非常不錯的效果。
不知道大家在生活中是否見過葛根這種中藥，葛根這種中藥熬成水之后喝起來味道比較甜，具有清熱的效果，很多人在吃葛根的時候還會喝紅豆薏米一起服用，因為紅豆玉米用來做粥喝味道特別的好，而且能夠去除人體內(nèi)的濕氣，所以對于養(yǎng)生這方面很有效，那么紅豆玉米葛根粉有什么功效呢?
紅豆薏米具有良好的潤腸通便功效，對下身浮腫的肥胖也有作用，而且還有降血壓、降血脂、去水腫、調(diào)解血糖、解毒抗癌的作用。
薏米是常用的中藥，又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、凊熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
葛根粉主要有降脂、降壓、降火、清熱解毒、升陽解肌、解痙鎮(zhèn)痛、透疹止瀉、增加腦和冠狀血糖、改善腦微循環(huán)等功效。
讓濕氣加重：
1、忌辛辣生冷
少吃刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒等。也要避免各 種濕熱之氣積蓄，凡是帶有辛香氣味的食物，都有散發(fā)的功用，因此提倡吃辛香氣味的食物如芹菜。另外，由于秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也發(fā)生變化。飲食特別注意不要過于生冷，以免造成腸胃消化不良，發(fā)生各種消化道疾患。
2、忌油膩、煎炸
眾所周知，煎炸、油膩的食物都不容易消化，積聚在胃中，會加重體內(nèi)積滯的熱氣，不利于潤燥，許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病常在秋季復(fù)發(fā)或加重，就是因為這個原因。
由于秋冬季節(jié)是緊跟著濕熱并重的夏天而來的季節(jié)，因此，在此時，夏天對人體的影響還會存留一段時間。會出現(xiàn)一些“熱”未除的癥狀，如口苦口干、心煩、小便黃赤、大便干燥、舌紅、舌苔黃等表現(xiàn)。
除此之外，還有“濕”的癥狀，如脘腹?jié)M悶、食欲不佳、口黏、小便不利、大便爛、舌苔厚或膩等表現(xiàn)。
而通常大家入秋后有貼秋膘進補的習(xí)慣，但是若體內(nèi)濕、熱不除，人體的脾胃就無法很好地對食物進行消化吸收，此時即使進食千年人參，或是上品燕窩等上佳補品，人體也受益不大因為補品只是在消化道里“瀟灑走一回”。
如果進補后，出現(xiàn)濕熱更甚的情況：喉嚨干燥、流鼻血、舌苔黃膩、夜間煩躁、睡不踏實等“上火”癥狀。更有甚者，濕熱嚴重，進補不僅沒有加強身體素質(zhì)，反而補出疾病。那就說明更應(yīng)該祛濕了!
