肩周炎最佳治療方法
肩周炎的運(yùn)動養(yǎng)生療法。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶,健康是長壽的朋友。”隨著社會的發(fā)展,人們更好注重養(yǎng)生,養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī),而應(yīng)從年輕開始。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“肩周炎最佳治療方法”,僅供您在養(yǎng)生參考。
最近是不是感覺自己的肩頸周圍有疼痛的感覺,很多老年人可能感覺更明顯些,不過現(xiàn)在很多年輕人也患上了這一類疾病。因為長期保持著同樣的姿勢,又沒有充足的時間鍛煉自己,久而久之就形成了肩周炎,偶爾抬胳膊你會發(fā)現(xiàn)自己的肩周部位疼痛難忍,這是因為長期的勞損造成的結(jié)果,如果早期能夠有所注意的話,就不會出現(xiàn)這樣的后果了。
而很多肩周炎的患者都想早點痊愈,因為生病的感覺實在太難受了,放哪都不舒服。早知今日,何必當(dāng)初。如果在自己年輕的時候多注意自己的身體,就不至于有很嚴(yán)重的后果發(fā)生了。有些靠體力勞動的人為了多掙些錢,常常做一些重體力的活,上了年紀(jì)以后就會患上肩周炎。
經(jīng)常勞動做家務(wù)的人很容易得肩周炎,因為他們的整個手臂包括肩部都在不停活動,而且動不動就會有些過度。長期處于這種緊張、勞累狀態(tài),肩部就容易損傷。因此一定要注意勞逸結(jié)合,每次勞動的量要適度,不要給肩部太大的壓力。
無論是伏案寫字,或者是對著電腦操作,還是低頭做手工,都要講究一個正確的姿勢。如果姿勢不正確,我們的身體就會處在一種很別扭的狀態(tài),久而久之,就會出現(xiàn)很多毛病,像腰椎間盤突出、生理曲度消失等等,肩周炎也是。所以不管做什么事情,都要采取一種對身體最為舒服和恰當(dāng)?shù)淖藙荩@樣就能夠有效預(yù)防肩周炎等疾病的發(fā)生。
時不要用力拉扯自己或他人的手臂,或是胡亂掄甩。以防造成肩部的拉傷。假如不小心有受傷,也要去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療,不要延誤。
肩周炎的早期,可以去醫(yī)院的理療科進(jìn)行推拿理療,使用紅外燈照射。
疼痛明顯且局限于某一處時,可以局部打封閉,注射激素緩解疼痛,常用的有強(qiáng)的松。
沒有得肩周炎時要控制活動量,得了肩周炎時倒要提倡活動,在不會引起肩部疼痛的前提下,每天都應(yīng)當(dāng)堅持進(jìn)行肩周運(yùn)動,比如盡可能地伸手摸高,兩手放后背努力去勾手指等等,努力使粘連的關(guān)節(jié)內(nèi)外能夠活動開來。
自我按摩的步驟及方法為:
1.用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè),時間1~2分鐘,在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2.用健側(cè)手的第2~4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個部位,時間1~2分鐘,按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3.用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動作揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,時間1~2分鐘。
4.還可在患肩外展等功能位置的情況下,用上述方法進(jìn)行按摩,一邊按摩一邊進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各方向的活動。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1~2分鐘,對于肩后部按摩不到的部位,可用拍打法進(jìn)行治療。
自我按摩可每日進(jìn)行1次,堅持1~2個月,會有較好的效果。
以上為大家提供了一些自我治療的辦法,不要為了多掙幾個錢就傷害自己的健康,這是不值得的。如果出現(xiàn)了肩周炎的癥狀,一定要先去醫(yī)院進(jìn)行診治后再確定是不是肩周炎,不要隨意買一些膏藥使用,要在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下使用藥品。
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導(dǎo)讀:肩周炎的治療方法。肩周炎病情會隨時間的慢慢積累而越來越嚴(yán)重,那么肩周炎如何治療?肩周炎的治療方法,下面一起來看看吧。
肩周炎的治療方法
肩周炎是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥,本病的好發(fā)年齡在50歲左右,女性發(fā)病率略高于男性,多見于體力勞動者。如得不到有效的治療,有可能嚴(yán)重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動。肩周炎的治療方法如下:
1、涂抹鎮(zhèn)痛藥膏
自我按摩、鍛煉之后,肩關(guān)節(jié)會感到疼痛、發(fā)熱、活動范圍增加,這是血液循環(huán)增加,粘連組織松解的表現(xiàn)。此時正是繼續(xù)鞏固治療的好時機(jī),可以在肩部痛點處涂抹扶他林等解熱鎮(zhèn)痛的藥膏,也可涂些紅花油等中成藥水,以活血化淤。
2、口服鎮(zhèn)痛藥
鍛煉會造成疼痛,有時過度的疼痛會造成患者不敢繼續(xù)鍛煉或鍛煉的幅度越來越小,效果隨之會變差。適當(dāng)使用口服鎮(zhèn)痛藥,可以有效地輔助患者繼續(xù)堅持鍛煉。
3、拔罐火
拔罐比較安全,可以在肩前部、肩外側(cè)和后部。尋找最痛的部位,可以用火罐,也可以使用真空抽氣罐。拔罐之后要活動肩部,否則反而不利于治療。隔天治療一次即可。
4、藥浴浸泡
常規(guī)的一些中藥先加清水適量浸泡15分鐘,煎沸后取汁趁熱熏洗患側(cè)肩部處,冷則加熱再熏洗,藥浴能祛風(fēng)除濕通絡(luò),溫經(jīng)散寒,活血化淤,且有較強(qiáng)的止痛作用。
5、仰泳法
兩條胳膊像仰泳一樣輪換向后劃動(為保持平衡可倒退著走),每天12次。剛開始可能肩膀會比較痛,因此可將每次運(yùn)動的時間控制在510分鐘,之后再慢慢增加。
6、熱敷法
每天在家用熱毛巾,在患側(cè)敷上20分鐘,敷后疼痛就能減輕。如果疼痛非常厲害,可以熱敷20分鐘后,再冷敷20分鐘,交替進(jìn)行。
那么在日常生活中要如何預(yù)防肩周炎呢?肩周炎的預(yù)防方法,一起來看看。
肩周炎的預(yù)防方法
1、加強(qiáng)功能鍛煉
肩周炎的鍛煉非常關(guān)鍵,要注重關(guān)節(jié)的運(yùn)動,可經(jīng)常打太極拳、太極劍門球,或在家里進(jìn)行雙臂懸吊,使用拉力器、啞鈴以及雙手?jǐn)[動等運(yùn)動但要注意運(yùn)動量,以免造成肩關(guān)節(jié)及其周圍欽組織的損傷。
2、注意防寒保暖
肩部受涼是肩周炎的常見原因,由于寒冷濕氣侵襲機(jī)體,可引起肌肉組織和小血管收縮,組織的代謝減慢,從而產(chǎn)生較多的代謝產(chǎn)物,如乳酸及致痛物質(zhì)聚集,使肌肉組織受刺激而發(fā)生痙攣,久則引起肌細(xì)胞的纖維樣變性,肌肉收縮功能障礙而引發(fā)各種癥狀。因此,在口常生活中注意防寒保暖,特別是避免肩部受涼,對于預(yù)防肩周炎十分重要。
3、糾正不良姿勢
經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人群是肩周炎的高發(fā)人群,因此,這類人群應(yīng)注意調(diào)整姿勢,避免長期的不良姿勢造成授性勞損和積累性損傷。
4、注意相關(guān)疾病
有些肩周炎是由其他疾病引發(fā)的,如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷、胸部外科手術(shù)以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病,患有上述疾病的人要密切觀察是否產(chǎn)生肩部路痛癥狀,消關(guān)節(jié)活動范圍是否減小,并應(yīng)開展肩關(guān)節(jié)的主動運(yùn)動和被動運(yùn)動,以保持肩關(guān)節(jié)的活動度。
以上就是一些肩周炎的相關(guān)知識,如果想了解更多關(guān)于肩周炎的內(nèi)容,請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
本文導(dǎo)讀:肩周炎,肩周炎怎么辦呢?肩周炎如何治療呢?治療肩周炎的方法有哪些呢?下面就來了解一下肩周炎的針灸治療方法。
肩周炎早期,以疼痛癥狀為主的患者,針炙治療可每日進(jìn)行1次。后期以肩關(guān)節(jié)功能運(yùn)動障礙為主的病人,治療通常隔日1次,12次為1個療程,兩個療程之間休息7日。
針炙治療肩周炎所選擇的穴位主要有:肩髃,肩峰,肩髎,曲池,條口穴(距足三里5寸,脛骨前緣外側(cè)一指寬處),并結(jié)合循經(jīng)取穴和同名經(jīng)取穴的原則。
如肩峰處有壓痛點或后伸肩痛,活動困難時,以太陰經(jīng)為主,取手,足太陰經(jīng)穴,先刺陰陵泉,再刺尺澤、肩髃、合谷、曲池、太淵和天宗等穴。有壓痛點或內(nèi)收困難時,以陽經(jīng)為主,取手,足太陽經(jīng)為主,取手、足太陽經(jīng)穴,先刺陽陵泉,再刺肩髎,外關(guān)。凡刺下肢穴位時,患肩應(yīng)同時作上舉,外展和內(nèi)收等動作。
可見,有肩周炎的朋友們不妨試試中醫(yī)針灸療法,以緩解肩周疼痛癥狀。
肩周炎的艾灸治療方法
1、肩周炎的艾灸治療方法
1.1、主穴
頸夾脊、肩髃、肩髎、手三里、肩貞、阿是穴。
1.2、配穴
天宗(肩甲痛);臂臑、曲池(上臂痛)。
1.3、施灸方案
1.3.1、手持懸灸灸法
施灸穴位:頸夾脊、肩髃、肩貞、肩髎。
施灸操作:每處穴位依次進(jìn)行回旋、雀啄、往返、溫和灸四步法,先行回旋灸2分鐘溫?zé)峋植繗庋?繼以雀啄灸1分鐘加強(qiáng)敏化,循經(jīng)往返灸2分鐘激發(fā)經(jīng)氣,再施以溫和灸發(fā)動感傳、開通經(jīng)絡(luò)。
1.3.2、純銅溫灸罐溫灸法
用溫灸罐艾灸手三里、陽陵泉穴。
2、引起肩周炎的原因
肩關(guān)節(jié)是人體全身各關(guān)節(jié)中活動范圍最大的關(guān)節(jié),其關(guān)節(jié)囊較松馳、關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性大部分靠關(guān)節(jié)周圍的肌肉肌健和韌帶的力量來維持,由于肌腱本身的血液供應(yīng)較差。而且隨著年齡的增長而發(fā)生退行性改變加之肩關(guān)節(jié)在生活中活動比較頻繁。周圍軟組織經(jīng)常受到來自各方面的磨擦擠壓因而發(fā)生慢性勞損。
3、生活中哪些人容易患上肩周炎
3.1、教師易患肩周炎
慢性累積性疲勞損傷系指在長期的周而復(fù)始的重力作用下,雖然受力一般仍在肩關(guān)節(jié)軟組織強(qiáng)度內(nèi),但組織出現(xiàn)了慢性疲勞,強(qiáng)度和韌性即下降,有的表面無特殊變化,但內(nèi)部組織結(jié)構(gòu)已出現(xiàn)損傷或病理改變。
例如:教師工作,每日寫教學(xué)方案和上課寫黑板字,耗力并不大,但是卻需要肩臂許多肌肉參與協(xié)調(diào),所以易引起肌肉、肌腱等軟組織疲勞。長期的累積,即可發(fā)生內(nèi)部的慢性損傷,成為易患肩周炎的因素。
3.2、老人易患肩周炎
50歲以上的老年人,尤其是當(dāng)存在著生理的一過性自主神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂時,有新陳代謝障礙和軟組織退行性變,對于損傷反應(yīng)不易修復(fù),進(jìn)一步發(fā)展,可致肩部某些肌肉疼痛性痙攣,廢用性萎縮。特別是炎性組織的異常修復(fù)、粘連等,最終可導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)功能障礙,形成典型的肩周炎。
怎么預(yù)防肩周炎
1、40歲以后的人群,尤其是依然從事體力勞動的人群,如果感到頸肩背不適時就要警惕是否患有肩周炎,可先自己進(jìn)行檢查,檢查方法為面對著穿衣鏡站好,雙手平伸向上緩慢運(yùn)動,如果有一側(cè)手臂出現(xiàn)平舉困難,并伴有肩關(guān)節(jié)疼痛,就有可能患有肩周炎,要注意觀察,預(yù)防和治療。
2、經(jīng)常對頸、肩、背部進(jìn)行輕度按摩或保健式刮痧,以保持循環(huán)通常,可起到預(yù)防肩周炎的作用。
3、避免上肢長期劇烈運(yùn)動,由于劇烈運(yùn)動會造成肩部關(guān)節(jié)和肌肉損傷,成為患肩周炎的發(fā)病隱患。
4、日常生活中應(yīng)適量進(jìn)行運(yùn)動,堅持認(rèn)真做廣播體操和適量的上肢伸展及擴(kuò)展運(yùn)動是很好的預(yù)防方法。
5、平時還應(yīng)注意對頸、肩、背部適當(dāng)保暖,尤其要避免運(yùn)動后或這些部位有汗的時候用涼水沖洗。
肩周炎該飲食禁忌
1、忌吃肥膩食品。各種肥肉、奶油、油炸食品等均屬于肥膩食品。肩關(guān)節(jié)周圍炎屬中醫(yī)的“痹癥”范疇。中醫(yī)認(rèn)為,痹隊主要是由于體內(nèi)氣血痹阻不暢所致,而高脂厚昧的食物容易影響脾目的運(yùn)化而牛濕。濕屬陰邪,易加重氣血痹阻。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn),患有肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人,如果每天吃大量的高脂肪類食物,將出現(xiàn)關(guān)節(jié)強(qiáng)直、疼痛腫脹以及功能障礙,關(guān)節(jié)炎的癥狀明顯加重。
2、忌吃用鐵鍋燒的飯萊。因為人體內(nèi)較多的鐵可與蛋白質(zhì)結(jié)合形成一種物質(zhì),這種物質(zhì)再與鐵分子結(jié)合,可形成鐵蛋白蓄積于關(guān)節(jié)的積液之中。每一個鐵蛋白分子含有4500個鐵原子,如再與鐵結(jié)合就達(dá)到飽和,飽和的鐵蛋白具有毒性,它和游離的鐵結(jié)合能促進(jìn)關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。因此,患肩周炎最好不要用鐵鍋煮飯。
3、忌吃海產(chǎn)品。因為海參、海帶、海菜、海魚等海產(chǎn)品含有一定的尿酸,這些尿酸被身體吸收后,能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶,使關(guān)節(jié)炎的病情加重。因此,患了肩周炎不宜吃海產(chǎn)品。
肩周炎中醫(yī)推拿治療方法
1、肩周炎中醫(yī)推拿治療方法
患者取坐位,體弱,或有嚴(yán)重其他系統(tǒng)病變者可仰臥位,用法或一指禪在緩肩或上肢治療,并配合患肢的被動運(yùn)動,以外展,外旋為主。
點揉天宗,秉風(fēng),肩髃,曲池,合谷,拿肩井。
四指推或一指禪推肱二頭肌長腱,并配合小幅度的外展活動。
在結(jié)節(jié)間溝做輕柔而緩和的彈撥法。
肩部搖法,拔伸法,肩部扳法。
肩部大魚際擦法,以透熱為度。
上肢抖法,指間關(guān)節(jié)拔伸。
2、肩周炎的病因病機(jī)
筋絡(luò)節(jié),節(jié)屬骨,骨為腎所主,人值中年之后,形體漸退,腎氣將衰,腎氣衰則不足以生精養(yǎng)髓,疏弛骨節(jié),髓不足以養(yǎng)肝,則筋縱。若因動之太過,或跌仆閃挫,或勞傷筋節(jié),氣血瘀滯,筋拘節(jié)攣,日久,則筋肌節(jié)竅滯僵,或因氣血失于疏導(dǎo)而瘀滯,或為風(fēng)寒濕邪所客,寒凝氣聚,氣血痹詛,筋肌節(jié)竅失于濡養(yǎng),筋肌拘結(jié)而不得舒張,節(jié)竅不得屈伸而僵固。脈絡(luò)不通,不通澤通,久之筋脈失養(yǎng),拘攣不用,發(fā)為本病。
3、肩周炎推拿注意事項
肩周炎患者在處于疼痛期時,其肱二頭肌長頭腫脹、局部炎癥未消退之前,不可在肱二頭肌長頭肌腱處按摩治療,否則會加重病情。此時患者應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)前屈后伸活動,再炎癥消退之后再按摩治療。
單純借助按摩療法治療,不配合功能訓(xùn)練,患者肩周功能較難恢復(fù)。因此,患者采用按摩療法治療的同時,要配合肩部功能鍛煉。進(jìn)行功能訓(xùn)練時,要注意循序漸進(jìn),常用練習(xí)如爬墻練習(xí)、體后拉手、甩手搖臂等。
按摩療法治療肩周炎的療程較長,尤其是對于疼痛期患者的治療,其第一個療程治療期間疼痛會越來越嚴(yán)重,部分患者會中斷治療。此時必須要與患者治療前講明,避免出現(xiàn)半途而廢的情況。
肩周炎患者治療時要注意做好局部保暖工作,避免受涼,也要注意避免受到外傷。
肩周炎患者處于粘連期時,要注意遵循以下原則:松解粘連、滑利關(guān)節(jié)。治療時要注意,初期松解粘連不宜強(qiáng)行撕開,要以主動訓(xùn)練為主,后期可適當(dāng)加重手法。
哪些人容易患肩周炎
教師易患肩周炎
慢性累積性疲勞損傷系指在長期的周而復(fù)始的重力作用下,雖然受力一般仍在肩關(guān)節(jié)軟組織強(qiáng)度內(nèi),但組織出現(xiàn)了慢性疲勞,強(qiáng)度和韌性即下降,有的表面無特殊變化,但內(nèi)部組織結(jié)構(gòu)已出現(xiàn)損傷或病理改變。
例如:教師工作,每日寫教學(xué)方案和上課寫黑板字,耗力并不大,但是卻需要肩臂許多肌肉參與協(xié)調(diào),所以易引起肌肉、肌腱等軟組織疲勞。長期的累積,即可發(fā)生內(nèi)部的慢性損傷,成為易患肩周炎的因素。
老人易患肩周炎
50歲以上的老年人,尤其是當(dāng)存在著生理的一過性自主神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂時,有新陳代謝障礙和軟組織退行性變,對于損傷反應(yīng)不易修復(fù),進(jìn)一步發(fā)展,可致肩部某些肌肉疼痛性痙攣,廢用性萎縮。特別是炎性組織的異常修復(fù)、粘連等,最終可導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)功能障礙,形成典型的肩周炎。
肩周炎如何護(hù)理
手指爬墻患者面對墻壁站立,用患側(cè)手指沿墻緩緩向上爬動,使上肢盡量高舉,到最大限度,在墻上作一記號,然后再徐徐向下回原處,反復(fù)進(jìn)行,逐漸增加高度。
體后拉手患者自然站立,在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下,健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部,逐步拉向健側(cè)并向上牽拉。
展臂站立患者上肢自然下垂,雙臂伸直,手心向下緩緩?fù)庹?向上用力抬起,到最大限度后停10分鐘,然后回原處,反復(fù)進(jìn)行。
后伸摸棘患者自然站立,在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下,屈肘、屈腕,中指指腹觸摸脊柱棘突,由下逐漸向上至最大限度后呆住不動,2分鐘后再緩緩向下回原處,反復(fù)進(jìn)行,逐漸增加高度。
請患者注意,以上四種動作不必每次都做完,可以根據(jù)個人的具體情況選擇交替鍛煉,每天三到五次,一般每個動作做三十次左右,多者不限,只要持之以恒,對肩周炎的防治會大有益處。
隨著生活節(jié)奏的加快,人們的工作和學(xué)習(xí)也越來越忙。由于很多人一整天都保持同一種姿勢,或者是搬了中午,都很有可能誘發(fā)肩周炎。那么你知道肩周炎怎么治嗎?你知道肩周炎的治療方法有哪些嗎?今天小編推薦給大家5款治療肩周炎的藥膳方,趕緊來看看吧。
1、附桂豬蹄湯
附片、桂枝各10克,桑枝30克,羌活15克,豬蹄1對,調(diào)料適量。將豬蹄去毛雜洗凈剁開,諸藥布包,加水同燉至豬蹄熟后,去藥包,加食鹽、味精、胡椒粉等調(diào)味,煮沸服食。
2、蛇肉湯
烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量,燉湯,肉湯同食,日2次。具有補(bǔ)虛、祛風(fēng)、散寒之效。適用于肩周炎晚期而體虛、風(fēng)濕阻絡(luò)者。
3、當(dāng)參羊肉湯
當(dāng)歸、黨參、川芎、白芍各10克,桑枝、羌活各15克,甘草5克,羊肉50克,調(diào)料適量。將羊肉洗凈切塊,諸藥布包,加水同燉至羊肉熟后,去藥包,再加食鹽、味精、蔥、姜、辣椒等調(diào)味,食療煮沸服食。
4、桑枝雞湯
老桑枝60g,老母雞1只,鹽少許。將桑枝切成小段,與雞共煮至爛熟湯濃即成,加鹽調(diào)味,飲湯吃肉。具有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣血之效。適用于肩周炎慢性期而體虛風(fēng)濕阻絡(luò)者。
5、川烏粥
生川烏頭約5g,粳米50g,姜汁約10滴,蜂蜜適量。把川烏頭搗碎,研為極細(xì)粉末。先煮粳米,粥快成時加入川烏末,改用小火慢煎,待熟后加入姜汁及蜂蜜,攪勻,稍煮即可。
具有祛散寒濕、通利關(guān)節(jié)、溫經(jīng)止痛之效。適用于肩周炎風(fēng)濕寒侵襲所致者。
6、當(dāng)歸血藤雞蛋湯
全當(dāng)歸、雞血藤各15克,木香、陳皮、赤芍各10克,桑枝20克,雞蛋1個。將雞蛋與諸藥(布包)同煮,待蛋熟后去殼再煮10分鐘,棄藥包,吃蛋喝湯,每日3次,每次1個。
誘發(fā)肩周炎的2個因素
(1)免疫功能方面的改變
肩周炎的發(fā)生的免疫機(jī)制雖然不太清楚,但似乎可能與岡上肌肌腱等肌腱組織退行性改變誘發(fā)的自身免疫反應(yīng)有關(guān)。老年人易患肩周炎和在肩周炎治療過程中注射腎上腺糖皮質(zhì)激素的治療方法等現(xiàn)象都支持與免疫有關(guān)的論點。
一般來說,50歲以后岡上肌肌健等部位明顯變薄,磨損,肌腱止點處的血管供養(yǎng)貧乏區(qū)發(fā)生局灶性壞死,而該區(qū)在外展時常與肩峰下反復(fù)撞擊。因此,十分容易遭受損害而產(chǎn)生炎癥。局部的非細(xì)菌性炎證可產(chǎn)生異物型細(xì)胞免疫反應(yīng),并逐漸擴(kuò)展至肩袖其它部位和關(guān)節(jié)囊,引起彌漫性的關(guān)節(jié)囊炎。
此外,部分肩周炎病人的人類白細(xì)胞相關(guān)抗原HLA-B27陽性率、1gA、C反應(yīng)蛋白和免疫復(fù)合物水平等免疫指標(biāo)也相對較高,這些都可能與肩關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷后纖維變性造成的自身免疫反應(yīng)有關(guān)。
(2)肩關(guān)節(jié)內(nèi)在病變
肩關(guān)節(jié)本身變性性疾病,尤其是局部軟組織退行性改變,可由于疼痛限制肩關(guān)節(jié)運(yùn)動造成肩周炎。最常見導(dǎo)致肩周炎的軟組織退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎,其次是撞擊綜合征和肩峰下?lián)p害。
這些疾病可因為進(jìn)一步開成肌健、肩袖、滑囊、關(guān)節(jié)囊的損害、粘連,攣縮等病理改變而導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生,此外,肩部的損傷有時甚至是微小的損傷,也極有可能成為肩周炎的起因。
痤瘡最佳治療方法
1、痤瘡的日常護(hù)理方法
每日一到兩次溫水洗臉,清潔皮膚,忌用手?jǐn)D壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏及霜劑。
2、痤瘡治療的常用方法
2.1、局部外用藥物。維A酸類(維A酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、他扎羅汀凝膠)、過氧化苯甲酰、抗生素類(克林霉素、紅霉素、氯霉素等)、壬二酸、硫磺洗劑等。
2.2、口服抗生素。首選四環(huán)素類(米諾環(huán)素、多西環(huán)素等),其次為大環(huán)內(nèi)酯類(紅霉素),避免選擇常用于治療系統(tǒng)感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素療程通常6~12周。
2.3、口服異維A酸。對于嚴(yán)重的痤瘡,口服異維A酸是標(biāo)準(zhǔn)療法,也是目前治療痤瘡最有效的方法。療程以達(dá)到最小累積劑量60mg/kg為目標(biāo)。
2.4、抗雄激素治療。如口服避孕藥復(fù)方醋酸環(huán)丙孕酮片,適用于女性中、重度痤瘡患者,伴有雄激素水平過高表現(xiàn)(如多毛、皮脂溢出等)或多囊卵巢綜合征。遲發(fā)型痤瘡及月經(jīng)期前痤瘡顯著加重的女性患者也可考慮應(yīng)用口服避孕藥。
2.5、口服糖皮質(zhì)激素。主要用于暴發(fā)性或聚合性痤瘡,遵循短期、小劑量、與其他方法聯(lián)合應(yīng)用的原則。
3、痤瘡的中醫(yī)治療藥方
3.1、枇杷葉12克,桑白皮、黃芩、生山梔、赤芍、丹皮、連翹各9克,生甘草3克,每天各服一劑,水煎服。連服10-15劑。
3.2、金銀花、黃芩、赤芍、丹皮,白芷、赤芍、桃仁、莪術(shù)各15g,黃連、桑白皮、白癬皮、蒼術(shù)、川芎、薄荷各12g,生地、紫花地丁各25g,刺蒺藜10g,茯苓20g。每天一劑,水煎服。
3.3、中藥治療痤瘡?fù)庥梅?取經(jīng)粉極微量,黃芩、白芷、白附子、防風(fēng)各10g,研為細(xì)末,用蜂蜜調(diào)和,熱水洗臉后涂于痘痘或瘢痕部位,一日兩次。
日常如何預(yù)防痤瘡
1、注意面部清潔:常用溫水洗臉,因為冷水不易去除油脂,熱水促進(jìn)皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂對痤瘡有一定好處,不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。
2、合理的飲食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢。
3、不要用手去擠壓粉刺,以免引起化膿發(fā)炎,膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著,影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。
4、勞逸結(jié)合,保持精神愉快,對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān),以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂,使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事,也不一定要用藥,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不會留下任何痕跡。
5、吃海帶防痤瘡。據(jù)醫(yī)學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn),吃海帶較多的青少年人群中,患有痤瘡的人很少,究其原因,乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關(guān)。鋅是人體必不可少的微量元素,它不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,而且還可參與皮膚的正常代謝,使上皮細(xì)胞正常分化,減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化,有利于皮脂腺分泌物排出。
痤瘡的形成原因
痤瘡可以發(fā)生的人體的很多部位,雖然在臉部會經(jīng)??吹?倒是肩、背等都有可能是痤瘡的侵襲部位,額頭當(dāng)然也是不可逃脫的一個主要部位,額頭長痤瘡的原因有很多,專家介紹,痤瘡是發(fā)作在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病,發(fā)作的要素多種多樣,但最直接的要素就是毛孔梗塞。毛孔梗塞以后,毛囊里面的油脂排不出來,越積越多就構(gòu)成一個個小痘痘,痤瘡就是這樣發(fā)作的。
第一是因為痤瘡患者的皮膚問題,每個人都是獨(dú)一無二的,所以皮膚性質(zhì)會有很多的不同。
額頭有痤瘡不一定都是皮膚的緣由,休息不好,睡不夠,額頭上就會長痘痘,假如不是痘痘性質(zhì)的皮膚,可能是到長痤瘡的時間了。
體內(nèi)激素分泌失衡,使皮膚長痘。這個緣由在青春期的時分比擬常見。激素分泌失衡也會間接形成皮脂分泌過于旺盛,從而進(jìn)一步加劇痘痘的情況。
油性皮膚,皮脂腺過于興旺,皮脂分泌過旺。假如毛孔被梗塞或者是由于其它緣由招致排油不暢,那么皮脂腺繼續(xù)分泌,皮脂就在毛孔中累積起來,突起、成為痘痘。
手癬最佳治療方法
1、什么是手癬
手癬(Tineamanus)中醫(yī)稱鵝掌瘋,為手掌的皮膚癬菌感染,若僅累及手背,出現(xiàn)環(huán)形或多環(huán)形損害,則仍稱為體癬。手癬在全世界廣泛流行,中國有較高的發(fā)病率,雙手長期浸水和摩擦受傷及接觸洗滌劑,溶劑等是手癬感染的重要原因,患者以青、中年婦女為多,其中許多人有戴戒指史。一般可用癬達(dá)凈治療。
2、手癬的特征
2.1、角化性損害一般表現(xiàn)出患部皮膚干燥、脫屑,角化過度等癥狀,以致明顯增厚,冬季較易裂。
2.2、手癬的損害部位一般表現(xiàn)為出現(xiàn)水皰,不易穿破,癢感明顯,水皰出現(xiàn)數(shù)日后自然吸收,表面脫屑。此起彼伏,反復(fù)發(fā)作。
2.3、丘疹常見于手掌心和指向,表現(xiàn)出呈環(huán)形或弧形狀小片丘疹群,瘙癢明顯,有鱗狀脫屑的癥狀。
3、手癬最佳治療方法
手足癬西醫(yī)治療方法
3.1、鱗屑水皰型復(fù)方苯甲酸搽劑、復(fù)方雷鎖辛搽劑,1%~3%益康哇、咪康唑、克霉唑或酮康唑霜等均可酌情選用,外搽,每日2~3次。有時可用10%冰醋酸液浸泡療法。
3.2、浸漬糜爛型一般選用比較溫和或濃度較低的抗真菌外用制劑,如復(fù)方雷鎖辛搽劑或上述咪唑類抗真菌霜劑。有時需要加用干燥性粉劑,如足粉。
3.3、角化過度型一般宜選用抗真菌軟膏或霜劑,如復(fù)方苯甲酸軟膏、咪唑類霜劑或其它抗真菌藥物。
不論用何種藥物都應(yīng)耐心堅持治療1~2個月。如伴發(fā)細(xì)菌性繼發(fā)感染或病久繼發(fā)濕疹樣變者均應(yīng)作相應(yīng)處理。
手癬偏方
取密陀僧30克,龍骨20克、爐甘石50克,輕粉3克,冰片3克,凡士林100克,將前4味藥研成極細(xì)末,然后加入凡士林調(diào)成膏劑,外涂患處,每天3次。適用于鱗屑型和增厚型足癬。
取土槿皮、蛇床子、透骨草、徐長卿、黃芩各30克,土茯苓、苦參、枯礬各20克,每日1劑,水煎取汁適量,浸泡患處,每天2次,每次30分鐘,適用于足癬合并感染者。
花椒10粒,大蒜1頭。將花椒炒焦研成細(xì)粉,大蒜搗成蒜泥和花椒粉調(diào)勻,涂患處,1小時后取下。隔日1次。
鮮馬齒莧適量,用水洗凈,搗爛絞汁,用等量米醋混合后涂患處。
米醋1000毫升。將醋倒入盆內(nèi),加水500毫升,用以浸泡或浸洗手足,1日2次,每次1小時。
藿香正氣水治療腳癬。藿香正氣水適量,先將患足用濕熱水洗凈擦干,然后用消毒藥棉把藿香正氣水涂于足趾間患處。每天早、中、晚各涂1次,連用5天為1療程。
冬瓜皮治療腳癬。冬瓜皮(干者為佳)50克,熬湯,趁熱先熏后洗,每日1次。
手癬的分類
手癬根據(jù)皮損不同一般分為三種:
1、水皰型:在掌心、指側(cè)發(fā)生針頭至米粒大小的深在性水皰,皰壁發(fā)亮、較厚,可融合成多房性水皰,有不同程度的炎癥和瘙癢。主要發(fā)生在夏季。水皰自行干燥后形成白色點狀或環(huán)形鱗屑。
2、鱗屑角化型:為片狀紅斑,伴角質(zhì)彌漫性變厚、粗糙、脫屑,表面覆有鱗屑,邊緣尚清楚,中心紋理比較顯著,觸之有粗糙感。在戶口處形成較深的裂隙,常疼痛出血??上蚴直嘲l(fā)展,形成有鱗屑的斑片。大多干燥無汗。
3、浸漬糜爛型:好發(fā)于指間,由于該處皮膚較薄嫩,相互緊接觸,不透氣,易潮濕,局部皮膚浸漬發(fā)白,呈腐皮狀,揭開腐皮見鮮紅色的糜爛面,伴滲液。有時發(fā)出惡臭,瘙癢難忍??梢蛏ψヒ鸺?xì)菌感染。繼發(fā)淋巴管炎、蜂窩織炎或丹毒。
股癬最佳治療方法
1、治療股蘚的食物
1.1、富含維生素C的水果可以更好地幫助治療股癬。其中幾種維生素水果有鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。
1.2、飲食方面,含有維生素C的食物最好就別吃了,辛辣,過酸的食物也記得要少吃,碳酸飲料不要喝。魚蝦等,這些食物現(xiàn)在都不要吃了。
1.3、多食新鮮的蔬菜和水果。另外,除了要知道吃什么水果,我們再來看看有什么要注意的方面。
1.4、平時可以多吃些:瘦肉。蛋類。動物的內(nèi)臟。牛奶。新鮮的蔬菜(。芹菜。茄子)各種豆類制品,花生。黑米。葡萄干,木耳。烏雞。田螺。等貝類食物,食物中銅的豐富來源有口蘑、海米、紅茶、花茶、磚茶、榛子、葵花子、芝麻醬、西瓜子、綠茶、核桃、黑胡椒、可可、肝等。這樣對股癬的治療會有幫助的。
2、治療股癬的偏方
2.1、王不留行、五倍子各60克,醋適量。適應(yīng)癥:體癬。制用法:將前二味研末,用醋調(diào)勻,外涂患處。
2.2、川椒、硫黃各15克,密陀僧、烏賊骨各30克,黃柏20克。適應(yīng)癥:體癬。制用法:共研為細(xì)末,裝瓶備用。用生姜1塊,蘸取藥粉揉擦患處,早晚各1次,連用20天為1療程。
2.3、金苦參白花蛇爽膚洗液,皮膚外用,每天涂抹在股癬處4-6次,15天為一個療程,適用于手足癬、體股癬等各種頑癬。
2.4、蛇蛻、露蜂房各1個,全蟲2克,食醋300毫升。適應(yīng)癥:體癬。制用法:將上藥入食醋中浸泡24小時后備用。同時,先將患部洗凈,用棉簽蘸藥液外涂患處,每日2-3次。
2.5、硫黃12克,枯礬6克,花椒、大黃、密陀僧各1.5克。適應(yīng)癥:體癬制用法:共為細(xì)末,米醋調(diào)。搽患處。
3、股蘚的系統(tǒng)治療方法
對于頑固性泛發(fā)性體癬、深在性體癬、Majocchi肉芽腫和疊瓦癬,可選用系統(tǒng)抗真菌藥物治療。伊曲康唑200mg/d,療程1周,與飯同服;兒童5mg/kg.d。特比萘芬250mg/d,療程1周;兒童體重40kg一日250mg。氟康唑150~200mg/次,每周1次,療程2~4周;兒童6mg/kg.w。由于疊瓦癬真菌??缮钸_(dá)棘層,口服抗真菌藥物療程一般需要2~3個月以上,皮損全部消退后還應(yīng)鞏固治療1~2周。
股癬的癥狀
1、股蘚主要癥狀是局部瘙癢明顯,本病容易復(fù)發(fā),多由于接觸患癬病人或通過貓,狗等傳染,或通過衣物用具而間接傳染,或先患足癬,因搔抓蔓延而傳染,夏季時節(jié),氣候炎熱潮濕,人體多汗,尤其是股內(nèi),如不及時洗澡,或穿著緊身內(nèi)褲大量汗液來不及蒸發(fā),則易得此病。
2、股癬是好發(fā)于股部的皮膚病,有時還可累及會陰,陰阜部,肛周,臀部,陰囊皺褶等處,瘙癢劇烈,由于搔抓,患者可繼發(fā)皮炎,苔癬化改變或繼發(fā)感染。
3、股癬剛開始時,為邊緣清晰,稍微隆起的紅斑,漸漸擴(kuò)大,上面有落屑,漸漸由紅色轉(zhuǎn)為褐色或膚色。
4、病損的中心漸漸自動愈合,向周圍發(fā)展,紅斑的邊緣炎癥比較明顯,上面可有皮疹,水皰,痂皮,甚至糜爛,形成環(huán)形。
5、愈后留下暫時性色素沉著,瘙癢癥狀嚴(yán)重。
如何預(yù)防股蘚
1、預(yù)防股癬復(fù)發(fā),避免過敏因素
是股癬的重要誘發(fā)原因之一。由于飲食或服用藥物,或接觸某種物質(zhì)而過敏常可誘發(fā)股癬的發(fā)生。患者每次復(fù)發(fā)后,需仔細(xì)回想近來曾服用了什么東西或接觸了某種物質(zhì),從而使皮膚發(fā)癢,繼而出現(xiàn)紅斑那么這種物質(zhì),今后應(yīng)盡量避免接觸,比如某些海產(chǎn)品、牛羊肉、辛辣事物及其它物質(zhì)等。
2、預(yù)防股癬復(fù)發(fā),注意衛(wèi)生
患者想要治好自己的股癬,那么就要注意防止股癬的復(fù)發(fā),要想預(yù)防體股癬再次發(fā)作,那么在日常生活就要注意養(yǎng)成良好的個人及集體衛(wèi)生習(xí)慣,經(jīng)常換洗衣物,尤其是內(nèi)褲,應(yīng)保持干燥、清潔。
3、預(yù)防股癬復(fù)發(fā),避免受潮著涼
受風(fēng)寒侵襲而誘發(fā)股癬的為數(shù)較多,由于居住環(huán)境潮濕、天氣寒冷可使本病發(fā)生或加重,因此患者應(yīng)盡量避免大冷大熱刺激皮膚,住室保持通風(fēng)干燥。
因為家族遺傳和自身免疫力的關(guān)系,很多人在平時經(jīng)常會被一種皮膚病困擾,這種皮膚病不會太硬,也不會太疼,而是會導(dǎo)致皮膚很硬這常見的硬皮病,硬皮病在冬天皮膚干燥時,會有干癢的癥狀,但不會太明顯,會有皮屑脫落,對此在平時需要通過合理的飲食方案調(diào)理。
食療方:
1)蟲草雞湯:冬蟲夏草15—20克、龍眼肉10克、大棗15克、雞1只。將雞宰好洗凈,除內(nèi)臟、大棗去核與冬蟲夏草和龍眼肉,一起放進(jìn)瓦鍋內(nèi),加水適量,文火煮約3小時,調(diào)味后食用。功能補(bǔ)脾益腎養(yǎng)肺安神,適用于肺脾腎虛者。
2)田雞油燉冰糖:田雞油5克、冰糖適量,放入鍋內(nèi),加水適量,燉爛即可食用。功可補(bǔ)腎益精,適用于硬皮癥患者。
3)沙蟲瘦肉湯:沙蟲干50克、豬瘦肉200克,洗凈后同放入燉盅中,放入適量水,煮沸后改文火燉約一個半小時,加鹽適量,飲湯食豬肉。適用于各種慢性虛損性疾病。
4)枸杞甲魚湯:甲魚1只、枸杞60克。取甲魚除去腸臟及頭,洗凈,放在鍋內(nèi),加入枸杞,添足清水,用文火慢慢煨熟,添下調(diào)味佐料,食甲魚肉。功能滋陰潛陽,補(bǔ)虛扶正,適用于虛損證患者。
飲食注意事項:
如是局限性硬皮病,皮膚病變面積無擴(kuò)大,病情穩(wěn)定者,皮膚病變在硬化、萎縮期者,可適當(dāng)進(jìn)食溫性食物;辯證為濕熱瘀阻者,癥見皮膚紅腫、皮溫較高,病變皮膚面積加大,病情發(fā)展,皮膚病變在初期或腫脹期者,則不宜進(jìn)食溫性食品,尤其不能進(jìn)食辣椒、韭菜、酒、羊肉、狗肉等,可以適當(dāng)進(jìn)食寒涼性食物。
另外,皮膚硬化嚴(yán)重的硬皮病患者,還可適當(dāng)進(jìn)食咸味食物,如海帶、紫菜、牡蠣、鹽等,中醫(yī)理論認(rèn)為咸味食品有軟堅散結(jié)的作用,可以促進(jìn)皮膚軟化;皮膚腫脹明顯者,可以適當(dāng)多進(jìn)食山藥、薏米、白扁豆、小麥、冬瓜、白茅根等具有健脾化濕、利水作用的食品;百合具有潤肺止咳、清心安神功效,現(xiàn)代藥理研究證明,其有抑制膠元纖維硬化增生作用,所有硬皮病患者均可服用。
溫性食物有溫中、補(bǔ)虛、驅(qū)寒的作用,主要有羊肉、狗肉、雞肉、鴿子、麻雀、羊奶、酒、辣椒、姜、胡椒、蔥、蒜、韭菜、紅糖、核桃等。
寒涼性食物有清熱、瀉火、解毒、滋陰的作用,主要有黃瓜、西瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、雪梨、綠豆、豆腐、豆?jié){、豆豉、白菜、蓮藕、甲魚、銀耳、牡蠣、綠茶等。