陰道干澀怎么保養(yǎng)?如此做見(jiàn)效最快
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陰道干澀問(wèn)題大大降低了性生活質(zhì)量，甚至影響了夫妻感情。面對(duì)這種情況女性朋友要忌不能用普通沐浴乳來(lái)清潔私處，適當(dāng)使用保濕產(chǎn)品、用優(yōu)質(zhì)的面料來(lái)保持干凈才是最有效的方法。
第一點(diǎn)：私密部位切忌不能用普通沐浴乳來(lái)清潔
女性的私密部位因有位于陰道口的益菌，它會(huì)形成乳酸，使該部位維持在一定的酸性度，用來(lái)預(yù)防細(xì)菌滋生(細(xì)菌喜歡偏堿性環(huán)境)，若使用一般中性或偏堿性的沐浴乳或香皂，則很容易破壞私密部位的天然保護(hù)膜，所以必須平時(shí)使用嬌妍女性護(hù)理液這些弱酸性的清潔用品。
第二點(diǎn)：私密部位也可以適當(dāng)使用保濕產(chǎn)品
私密部位的肌膚與嘴唇皮膚構(gòu)造類似，只有一層薄薄的角質(zhì)層覆蓋在真皮上，水分容易流失，加上現(xiàn)代女性因?yàn)閴毫Υ?，作息不正常，私密部位抵抗力較弱，不易維持酸性環(huán)境，所以在可能的情況下除了每天可以適當(dāng)使用嬌妍女性護(hù)理液這些弱酸性的清潔外,還可涂抹一些日常護(hù)膚品中的保濕產(chǎn)品，這樣可以盡量維持天然酸性保護(hù)膜，雖然不是治本的方法但是也不失為一種日常護(hù)理的保養(yǎng)手段。
第三點(diǎn)：私密部位要用優(yōu)質(zhì)的面料來(lái)保持干凈
女性在選擇貼身小褲時(shí)要特別當(dāng)心，應(yīng)當(dāng)以透氣天然棉質(zhì)為優(yōu)選，部分品質(zhì)不佳的深色染料容易對(duì)下體造成過(guò)敏性影響，此外，部分女性喜歡穿緊身牛仔褲、丁字褲等，這些超級(jí)貼身的東西有時(shí)候也會(huì)讓私處悶熱潮濕，偶爾為之還行，長(zhǎng)期這樣就容易造成不良反應(yīng)，在生理期時(shí)應(yīng)能避免則避免;還需要勤換內(nèi)褲，保持清潔，出入游泳池等公共場(chǎng)所之后一定要更換。
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陰道炎：如果患有陰道炎，嘿咻時(shí)你的大腦就會(huì)產(chǎn)生抵觸的情緒，陰道黏膜會(huì)充血，導(dǎo)致分泌物減少。最好趕緊去醫(yī)院治療，否則越拖情況會(huì)越嚴(yán)重。
避孕藥：有時(shí)候，服用避孕藥并不如你想象中的那樣好。由于人的個(gè)體不同，任何含有孕酮的避孕藥都可能對(duì)女性健康造成不同程度的危害，因此，頻繁地服用避孕藥也可能讓你的陰道干涸，沒(méi)有生機(jī)。
性興奮不足：正常的陰道保持有一定的濕潤(rùn)度。做愛(ài)時(shí)，只有在性興奮達(dá)到時(shí)，這些液體才能分泌并逐漸增加。如果性興奮不足，這些潤(rùn)滑液便分泌得少甚至不分泌，出現(xiàn)陰道干澀。
心理壓力：工作、生活和感情上的種種心理壓力都會(huì)造成性欲望低下、性喚起遲滯、性反應(yīng)遲鈍，從而形成陰道干澀。
性愛(ài)不爽：如果他每一次都自私地只顧滿足自己的私欲，而不聞不問(wèn)你的感覺(jué)，久而久之便會(huì)讓你對(duì)性愛(ài)厭倦或反感，毫無(wú)激情。如果是這樣，換掉令你干燥的他!
內(nèi)分泌失調(diào)：如果你的干澀伴隨著月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期不準(zhǔn)等生理因素，就要警覺(jué)自己是不是內(nèi)分泌失調(diào)了，或者性腺激素分泌的不足或卵巢制造雌性激素功能的欠缺等。這些你只需要去醫(yī)院抽幾毫升靜脈血進(jìn)行激素測(cè)試就可以知道。
洗得太干凈：你認(rèn)為白帶很臟嗎?你每天都要一次次地對(duì)陰道進(jìn)行反復(fù)多次的沖洗，卻不知道正是這樣導(dǎo)致陰道無(wú)法存留應(yīng)當(dāng)存在的有益分泌物，出現(xiàn)真的干干凈凈，連潤(rùn)滑液也一點(diǎn)不剩的狀況。
缺乏維生素B2：除了陰道干澀之外，你是不是還有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑的狀況?如果是這樣，你可能缺乏維生素B2，它會(huì)導(dǎo)致陰道壁干燥、黏膜充血和潰破。
中醫(yī)的奧妙可以說(shuō)是博大精深，不但中國(guó)人特別認(rèn)可，而且國(guó)外也特別認(rèn)可中醫(yī)，所以現(xiàn)在有很多人，為了能讓自己的疾病盡快康復(fù)，很多人選擇了中醫(yī)刺血療法，刺血療法效果好，而且見(jiàn)效快，所以目前選擇的人很多，那么見(jiàn)效快的中醫(yī)刺血療法是怎樣的?就來(lái)看看下面解答。
所謂刺血療法即用三棱針在恕張的淺表靜脈血管刺出血的一種方法。也叫放血療法。本法不太嚴(yán)格刺什么穴，所謂的穴位在本法中只是指大概的位置而已。
本法對(duì)一切以痛為主的病癥有特效。臨床中對(duì)頭痛，麥粒腫，紅眼病，頸椎病，肩周炎，中風(fēng)偏癱，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，心臟病，高血壓，肝炎，肝硬化，扁桃腺炎，闌尾炎等效果顯著。
本法取得療效的關(guān)鍵是刺血量要大。而取得血量的前提是：肉不是你自己的，認(rèn)準(zhǔn)了要放心刺。一般刺血后再撥罐。如恕張的血管，則血后任其流出，自然停止為止。
刺血手法
一、 認(rèn)定血位后，腕勁快速點(diǎn)刺，一秒鐘要求刺6---9次。
二、 對(duì)恕張的脈絡(luò)要求一針見(jiàn)血，一般都會(huì)噴涌而出，要有所準(zhǔn)備，不要給污血淺到
刺血后的反應(yīng)
一、 80%的病人刺血后即感到輕松舒服，20%的病人反而感到疼痛加重。凡痛感加重的人治愈的速度要比馬上感到減輕的人要快得多。
二、 經(jīng)5---10次刺血無(wú)感覺(jué)的不宜再刺血。
刺血的時(shí)間
一、 對(duì)炎癥，急性疼痛病人可一天一次，減輕癥狀后3---5天刺血一次。
二、 慢性病人隔天一次，見(jiàn)效后5---7天一次，可以撥罐的部位刺后撥罐15---20分鐘。
刺血的禁忌
一、 大出血的病人及容易皮下出血者。
二、 嚴(yán)重的心臟病。
三、 性病，皮膚病，皮膚潰爛者。
四、 孕婦或經(jīng)期，白血病禁刺。
五、 病人過(guò)饑過(guò)飽，驚嚇后，精神過(guò)度緊張者不刺。
六、 對(duì)肝病的病人不但刺血要小心，(其它任何療法要求一樣)不要將血碰到自己，千萬(wàn)不要將血碰到傷口上，否則即會(huì)傳染。
對(duì)任何療治“暈針”的救治
一、 即刻用手掌將病人的大椎穴擦熱。
二、 用拇指掐人中，合谷同按掐。
三、 再按內(nèi)關(guān)，涌泉，太沖，有條件者必需叫病人馬上飲一杯溫糖開(kāi)水或葡萄糖水。
四、 立即叫病人臥下，(頭低腳高)
從出血看病法
一、 凡出的血很淡為炎癥，初病。凡風(fēng)濕病，肝病，血中夾水，血出如墨，則為久病，於血阻絡(luò)。
二、 凡白天刺血痛減，而晚上又加重者為於血，必須再刺一次，直至減輕
臨床經(jīng)驗(yàn)(僅供參考)
教材中的刺血經(jīng)驗(yàn)都是非常有效的，必須認(rèn)真研讀運(yùn)用。以下這些經(jīng)驗(yàn)同樣效果好。
一、 對(duì)腦出血(中風(fēng))病人的救治：
凡出血者必昏迷，即刺印堂、太陽(yáng)、太沖、十指出血1—5滴，可促使早日清醒，減輕偏癱的程度。記住：凡病人昏迷超過(guò)24小時(shí)者，偏癱率在90%以上。如超過(guò)72小時(shí)，則100%偏癱后遺癥。極難治療。因此，早日促使病人清醒是萬(wàn)金不傳的秘技，病人醒后即?。捍笞担?，委中，刺血?jiǎng)t病人有望康復(fù)。
二、 骨神經(jīng)痛：如屬膽經(jīng)痛者，(大小腿外側(cè)痛)應(yīng)認(rèn)真檢查陽(yáng)棱泉、豐隆穴帶，有無(wú)恕張的血脈，如有往往血出病愈。
三、 凡容易生長(zhǎng)疔、癰疽之人，應(yīng)刺血后心穴。
四、 凡紅眼病初起，麥粒腫末化膿者，刺血太陽(yáng)穴，擠7—9滴血，雙腳中趾尖擠3—5滴血?jiǎng)t今天刺血，明天可愈。
五、 凡風(fēng)濕病的腿為重者則在胸三、四、五椎旁開(kāi)3寸點(diǎn)刺出血，即見(jiàn)大效，數(shù)年重癥，1—2次即愈者不在少數(shù)。
六、 胃、十二指腸潰瘍者取腳內(nèi)庭至解溪上的青筋點(diǎn)刺，外踝間附近點(diǎn)刺出血。胃潰瘍則應(yīng)在條口穴上0、5寸及條口穴下2、5寸范圍內(nèi)找血脈。
七、 慢性腎炎：(1)儒俞穴刺血有黃水者，黃水盡，人即愈。(2)腎臟周圍。(3)臍周圍刺血。(臍中間不能刺)
八、 肝炎刺血：陽(yáng)交，足三里，曲澤，陽(yáng)陵泉，三陰交。
九、 肝硬化腹水：用肝炎的穴位加：腎俞，腰俞，條口穴(上0、5外0、5寸)，肝俞。
十、 痔瘡特效穴：(1)齪交穴，(嘴里面)找到白粒點(diǎn)，1—3次即愈。(2)對(duì)肛門紅腫潰爛者刺血委中，其痛即減。
十一、 失眠：(1)神門，行間，足三里。(2)大椎，神道，中脘，刺后撥罐。
十二、 頸椎?。簤和袋c(diǎn)，天宗，肩貞，尺澤穴。
十三、 凡胸部?jī)?nèi)傷必須要刺血：大椎，肩井，然后才是傷部。
十四、 肩周炎：腎關(guān)穴，(陽(yáng)陵泉下1、5寸)尺澤穴，1次見(jiàn)效。
十五、 急慢性咽喉病：大椎，耳尖，耳背靜脈，少商，曲池，太陽(yáng)，血出痛減。
十六、 陽(yáng)萎?。?1)腎俞，復(fù)溜刺出血，關(guān)元，膀胱俞撥罐15分鐘。(2)刺血三陰交，命門，撥罐腎俞，血海。
十七、 高血壓：太陽(yáng)，大椎耳尖，耳背靜脈曲池，刺血后血壓即降，注意：刺血后一小時(shí)內(nèi)不能喝水，否則效差。
十八、 哮喘?。?1)大椎，肺俞，風(fēng)門，膏盲，列缺刺血。中府，大椎撥罐15分鐘。
十九、 高血脂?。捍笞?，太陽(yáng)，腰俞，委中，曲池。
二十、 風(fēng)濕心臟?。宏?yáng)交，尺澤，太陽(yáng)。
二十一、 眼睛羽狀一肉：少澤，至陰，耳尖，大椎，隔天一次，十天一療程。
二十二、 中耳炎：外踝關(guān)節(jié)刺血。
二十三、 癲間：方1、太陽(yáng)，曲澤，委中，陽(yáng)交。方2、少商，人中刺血。肝俞，大椎撥罐15分鐘。方3、后頸骨低部找出痛點(diǎn)及內(nèi)關(guān)穴用梅花針彈刺出血。
二十四、 精神病：太陽(yáng)，曲澤，委中，術(shù)沖，陽(yáng)交，豐隆，心俞，刺血后撥罐。
二十五、 背診要點(diǎn)：脊背不應(yīng)有血管突出，如有則為病灶，久病的人背部必有黑痣。
中醫(yī)刺血療法，以上就做了詳細(xì)的介紹，有很多對(duì)這種方法特別認(rèn)可的人，你可以通過(guò)全面的了解，了解一下中醫(yī)刺血療法，然后再選擇通過(guò)中醫(yī)刺血療法，相信不但能盡快的治療自己的疾病，而且治療以后，也不會(huì)復(fù)發(fā)，所以，目前對(duì)于中醫(yī)刺血療法，有很多人特別認(rèn)可。
導(dǎo)讀：女人，你知道嗎？陰道也是需要經(jīng)常進(jìn)行保濕的。相信大部分的女性都知道，眼部沒(méi)有角質(zhì)層，要注重保濕。但是很多朋友卻不知道，陰道也是沒(méi)有角質(zhì)層的，也需要保濕清潔。
如何給陰道保濕?
1、卵巢早衰導(dǎo)致的陰道干澀
卵巢早衰是指40歲以前的女性月經(jīng)停止已達(dá)一年，或者在三十幾歲時(shí)就表現(xiàn)為月經(jīng)量少或一向規(guī)律的月經(jīng)突然不來(lái)了。一些生了寶寶的女性以為停經(jīng)并非壞事性生活時(shí)不用避孕，卻忽略了這是卵巢早衰的信號(hào)。卵巢是女性的性腺器官，有分泌雌、孕激素的功能。它的早衰除了導(dǎo)致絕經(jīng)，還可出現(xiàn)全身潮熱、面部發(fā)紅、皮膚缺乏彈性、情緒不穩(wěn)定，尤其是性生活時(shí)出現(xiàn)陰道干澀疼痛的情況。
保濕秘訣：目前醫(yī)學(xué)界最受關(guān)注的卵巢早衰理論是自由基理論：上述癥狀的出現(xiàn)在于機(jī)體的細(xì)胞組織對(duì)體內(nèi)激素改變的敏感性增高，即使體內(nèi)激素水平有很小變化，也會(huì)使卵巢陷于癱瘓狀態(tài)。
日常生活中，造成體內(nèi)激素發(fā)生變化，導(dǎo)致自由基堆積的原因有內(nèi)外兩個(gè)方面：一是外部各種輻射，環(huán)境污染，化學(xué)添加劑等催人衰老;二是不良習(xí)慣，包括抽煙喝酒、經(jīng)常熬夜、長(zhǎng)期生活在緊張和壓力中、整天愁眉苦臉、動(dòng)不動(dòng)發(fā)脾氣等，都會(huì)加速機(jī)體老化。所以醫(yī)生提醒讀者：卵巢早衰固然可以采用補(bǔ)充雌激素的方法，但應(yīng)從月經(jīng)開(kāi)始改變時(shí)，就進(jìn)行調(diào)整，恢復(fù)卵巢功能。同時(shí)，有一個(gè)心平氣和的好心態(tài)不僅可以保濕肌膚，更可保濕性福。
2、產(chǎn)后導(dǎo)致的陰道干澀
分娩后的女性常常抱怨性交疼痛、陰道干澀、性欲減退分娩后由于激素水平急劇下降，若再哺乳更易使性生活受到影響，故產(chǎn)后有一部分女性短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)性方面的異常是正常的。同時(shí)，陰道分娩者常常有陰道產(chǎn)傷，或分娩受傷所形成的疤痕。有時(shí)會(huì)使女性做愛(ài)時(shí)感到痛楚，以致形成了產(chǎn)后干澀。
保濕秘訣：除了因傷口處理不當(dāng)所引起的冷淡外，其他因素都會(huì)慢慢隨時(shí)間的流逝而淡化，所以不必過(guò)于擔(dān)心。
另外，剛生育的女性體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種名為泌乳激素的荷爾蒙，它會(huì)刺激乳腺分泌，但這種荷爾蒙會(huì)使陰道的分泌減少，增加做愛(ài)時(shí)摩擦的痛楚。這時(shí)不要隨便服用調(diào)節(jié)荷爾蒙的藥品，相反，最好使用陰道潤(rùn)滑劑。好的潤(rùn)滑劑是水溶性的，不含油脂，接近人體自然體液，不僅舒服，而且便于清洗，既可以保證性生活的質(zhì)量，又可避免副作用的發(fā)生。
3、抑郁導(dǎo)致的陰道干澀
抑郁癥會(huì)讓一切生理的、心理的快感都喪失殆盡。有抑郁癥狀的人胃口常常不佳，即使是平時(shí)愛(ài)吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲，抑郁病人會(huì)變得消瘦，睡眠也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)萬(wàn)事皆無(wú)興趣，生活受到明顯影響。性冷淡以及陰道干澀都是心理波及生理的現(xiàn)象。而抗抑郁藥物能造成陰道分泌物的不足。
保濕秘訣：可能大多數(shù)患者的疾患程度不能診斷為抑郁癥，但抑郁焦慮的傾向是很多工作壓力大的女性的通病。在性生活中，這是陰道無(wú)法保濕的一個(gè)隱匿原因。抑郁的人不接受暗示，自身的體驗(yàn)和感受變得非常遲鈍，以至于很難調(diào)動(dòng)她們的激情讓情緒好起來(lái)。
這時(shí)除了在性生活中用潤(rùn)滑劑來(lái)完善舒適的感覺(jué)，輕柔的撫摸和貼心的話語(yǔ)倒是可以幫幫忙。另外，在這段灰色的日子里服用一些復(fù)合維生素B，對(duì)于抑郁行為有緩解作用。
4、陰道炎導(dǎo)致的陰道干澀
女性的私密部位最需要精心呵護(hù)，如果不注意個(gè)人衛(wèi)生和性生活衛(wèi)生，很容易受到細(xì)菌等病原體的侵入而引起感染發(fā)炎。陰道炎按所感染病原體的不同分為霉菌性陰道炎、滴蟲(chóng)性陰道炎和細(xì)菌性陰道炎。炎癥可引起陰道充血，白帶增多，下身瘙癢、燒灼痛或干澀不爽。這時(shí)有性行為不僅會(huì)將病菌帶給性伴侶，而且會(huì)造成性交疼痛。
保濕秘訣：由于這些病原體有時(shí)也可以侵入男性的尿道，而男性感染時(shí)常無(wú)癥狀，容易被忽視，所以本著對(duì)自己的伴侶負(fù)責(zé)的態(tài)度，在女性患有陰道炎治療期間，不要有性交等生殖器接觸性行為。這樣做一方面可以避免性交時(shí)的摩擦使陰道充血炎癥加劇;另一方面可以防止交叉感染，形成惡性循環(huán)。治療結(jié)束后，在下次月經(jīng)干凈后再做復(fù)查，如果呈陰性，方能恢復(fù)正常性生活。
溫馨提示：上面的這些陰道保濕的方法大家都學(xué)會(huì)了嗎？陰道保濕要選擇正確的方法，這些女人才會(huì)更健康的。
導(dǎo)讀：女人，你知道嗎？陰道也是需要經(jīng)常進(jìn)行保濕的。相信大部分的女性都知道，眼部沒(méi)有角質(zhì)層，要注重保濕。但是很多朋友卻不知道，陰道也是沒(méi)有角質(zhì)層的，也需要保濕清潔。
如何給陰道保濕?
1、卵巢早衰導(dǎo)致的陰道干澀
卵巢早衰是指40歲以前的女性月經(jīng)停止已達(dá)一年，或者在三十幾歲時(shí)就表現(xiàn)為月經(jīng)量少或一向規(guī)律的月經(jīng)突然不來(lái)了。一些生了寶寶的女性以為停經(jīng)并非壞事性生活時(shí)不用避孕，卻忽略了這是卵巢早衰的信號(hào)。卵巢是女性的性腺器官，有分泌雌、孕激素的功能。它的早衰除了導(dǎo)致絕經(jīng)，還可出現(xiàn)全身潮熱、面部發(fā)紅、皮膚缺乏彈性、情緒不穩(wěn)定，尤其是性生活時(shí)出現(xiàn)陰道干澀疼痛的情況。
保濕秘訣：目前醫(yī)學(xué)界最受關(guān)注的卵巢早衰理論是自由基理論：上述癥狀的出現(xiàn)在于機(jī)體的細(xì)胞組織對(duì)體內(nèi)激素改變的敏感性增高，即使體內(nèi)激素水平有很小變化，也會(huì)使卵巢陷于癱瘓狀態(tài)。
日常生活中，造成體內(nèi)激素發(fā)生變化，導(dǎo)致自由基堆積的原因有內(nèi)外兩個(gè)方面：一是外部各種輻射，環(huán)境污染，化學(xué)添加劑等催人衰老;二是不良習(xí)慣，包括抽煙喝酒、經(jīng)常熬夜、長(zhǎng)期生活在緊張和壓力中、整天愁眉苦臉、動(dòng)不動(dòng)發(fā)脾氣等，都會(huì)加速機(jī)體老化。所以醫(yī)生提醒讀者：卵巢早衰固然可以采用補(bǔ)充雌激素的方法，但應(yīng)從月經(jīng)開(kāi)始改變時(shí)，就進(jìn)行調(diào)整，恢復(fù)卵巢功能。同時(shí)，有一個(gè)心平氣和的好心態(tài)不僅可以保濕肌膚，更可保濕性福。
2、產(chǎn)后導(dǎo)致的陰道干澀
分娩后的女性常常抱怨性交疼痛、陰道干澀、性欲減退分娩后由于激素水平急劇下降，若再哺乳更易使性生活受到影響，故產(chǎn)后有一部分女性短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)性方面的異常是正常的。同時(shí)，陰道分娩者常常有陰道產(chǎn)傷，或分娩受傷所形成的疤痕。有時(shí)會(huì)使女性做愛(ài)時(shí)感到痛楚，以致形成了產(chǎn)后干澀。
保濕秘訣：除了因傷口處理不當(dāng)所引起的冷淡外，其他因素都會(huì)慢慢隨時(shí)間的流逝而淡化，所以不必過(guò)于擔(dān)心。
另外，剛生育的女性體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種名為泌乳激素的荷爾蒙，它會(huì)刺激乳腺分泌，但這種荷爾蒙會(huì)使陰道的分泌減少，增加做愛(ài)時(shí)摩擦的痛楚。這時(shí)不要隨便服用調(diào)節(jié)荷爾蒙的藥品，相反，最好使用陰道潤(rùn)滑劑。好的潤(rùn)滑劑是水溶性的，不含油脂，接近人體自然體液，不僅舒服，而且便于清洗，既可以保證性生活的質(zhì)量，又可避免副作用的發(fā)生。
3、抑郁導(dǎo)致的陰道干澀
抑郁癥會(huì)讓一切生理的、心理的快感都喪失殆盡。有抑郁癥狀的人胃口常常不佳，即使是平時(shí)愛(ài)吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲，抑郁病人會(huì)變得消瘦，睡眠也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)萬(wàn)事皆無(wú)興趣，生活受到明顯影響。性冷淡以及陰道干澀都是心理波及生理的現(xiàn)象。而抗抑郁藥物能造成陰道分泌物的不足。
保濕秘訣：可能大多數(shù)患者的疾患程度不能診斷為抑郁癥，但抑郁焦慮的傾向是很多工作壓力大的女性的通病。在性生活中，這是陰道無(wú)法保濕的一個(gè)隱匿原因。抑郁的人不接受暗示，自身的體驗(yàn)和感受變得非常遲鈍，以至于很難調(diào)動(dòng)她們的激情讓情緒好起來(lái)。
這時(shí)除了在性生活中用潤(rùn)滑劑來(lái)完善舒適的感覺(jué)，輕柔的撫摸和貼心的話語(yǔ)倒是可以幫幫忙。另外，在這段灰色的日子里服用一些復(fù)合維生素B，對(duì)于抑郁行為有緩解作用。
4、陰道炎導(dǎo)致的陰道干澀
女性的私密部位最需要精心呵護(hù)，如果不注意個(gè)人衛(wèi)生和性生活衛(wèi)生，很容易受到細(xì)菌等病原體的侵入而引起感染發(fā)炎。陰道炎按所感染病原體的不同分為霉菌性陰道炎、滴蟲(chóng)性陰道炎和細(xì)菌性陰道炎。炎癥可引起陰道充血，白帶增多，下身瘙癢、燒灼痛或干澀不爽。這時(shí)有性行為不僅會(huì)將病菌帶給性伴侶，而且會(huì)造成性交疼痛。
保濕秘訣：由于這些病原體有時(shí)也可以侵入男性的尿道，而男性感染時(shí)常無(wú)癥狀，容易被忽視，所以本著對(duì)自己的伴侶負(fù)責(zé)的態(tài)度，在女性患有陰道炎治療期間，不要有性交等生殖器接觸性行為。這樣做一方面可以避免性交時(shí)的摩擦使陰道充血炎癥加劇;另一方面可以防止交叉感染，形成惡性循環(huán)。治療結(jié)束后，在下次月經(jīng)干凈后再做復(fù)查，如果呈陰性，方能恢復(fù)正常性生活。
溫馨提示：上面的這些陰道保濕的方法大家都學(xué)會(huì)了嗎？陰道保濕要選擇正確的方法，這些女人才會(huì)更健康的。
如果發(fā)現(xiàn)性功能不好的話，男人們千萬(wàn)不能只依靠某一種藥物，而是要從多方面做起，首先一定要改正不良的生活習(xí)慣，那些對(duì)性生活有傷害的行為一定要避免，最常見(jiàn)的就是抽煙、喝酒、熬夜等壞習(xí)慣一定要改掉，另外要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉等等，在此基礎(chǔ)上，可以吃一些有壯陽(yáng)作用的食物或者藥物。
見(jiàn)效最快的壯陽(yáng)藥：
1.多吃些大棗和小棗，補(bǔ)氣補(bǔ)血；銀耳，也是補(bǔ)氣的；薏米是補(bǔ)腎，去斑的.但薏米不好熟，要泡上十幾個(gè)小時(shí)后再煮粥才行。
2.如果存在貧血現(xiàn)象，多吃鐵質(zhì)含量較高的食物，如豬肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等
3.龍眼肉又稱桂圓肉，鐵質(zhì)豐富且含有維生素a、b及葡萄糖、蔗糖等，產(chǎn)后婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。
4.可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如，胡桃肉，甲魚(yú)，鴿蛋，豬腰等。
韭菜
韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營(yíng)養(yǎng)也很豐富?！侗静菥V目》中說(shuō)，韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精作用突出，所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽(yáng)痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開(kāi)水送服，對(duì)治療陽(yáng)痿有效。
狗肉
狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用?！侗静菥V目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽(yáng)痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)、祛寒止痛。但應(yīng)注意狗肉性溫?zé)?，多食可上火。凡熱瘍及?yáng)盛火旺者，不宜食用。
泥鰍
含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
5.注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)分的疲勞，盡量不要熬夜。
食療方法：海參粥。材料：海參適量，梗米或糯米100克。制法：將海參浸透，剖洗干凈。切片煮爛后同米煮成粥。功用：補(bǔ)腎、益精、養(yǎng)血。對(duì)精血虧損、體質(zhì)虛弱、性機(jī)能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃韭菜、還有狗肉啊，蛇肉，羊肉，牛鞭補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果特別明顯。
產(chǎn)后經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的恢復(fù)，性生活再次被提上日程，可是有些新媽媽比較緊張，總是出現(xiàn)引導(dǎo)干澀現(xiàn)象，小編在此健康可以多食些富含維生素B2的食物，另外夫妻之間要多溝通。
1、關(guān)于這個(gè)原因?qū)е碌耐繒r(shí)陰道干澀問(wèn)題是可以自主恢復(fù)的。女性在生產(chǎn)之后，身體當(dāng)中會(huì)產(chǎn)生一種特殊的荷爾蒙叫做泌乳素，它會(huì)抑制陰道的愛(ài)液分泌就容易出現(xiàn)陰道干澀的情況了，這種情況很常見(jiàn)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間自然就能恢復(fù)。
2、平時(shí)多食些富含維生素B2的食物即可，如奶類及其制品，動(dòng)物肝腎，蛋黃，鱔魚(yú)，胡蘿卜，香菇，紫菜，芹菜，橘子，柑，橙等。另外湯類，如老母雞湯，鯽魚(yú)湯，湯類含有大量的維生素，同時(shí)能夠補(bǔ)充身體，滋養(yǎng)氣血，緩解陰道干澀的情況。還有中草藥，如當(dāng)歸，山參等藥物也可以達(dá)到調(diào)理女性內(nèi)分泌，滋潤(rùn)陰道的效果。
3、當(dāng)同房出現(xiàn)陰道干澀的情況時(shí)，夫妻之間應(yīng)該要好好溝通，特別是丈夫應(yīng)該要好好安慰和體貼妻子，在性生活的時(shí)候要多一些前戲，如親吻、撫摸等，充分激發(fā)妻子的性趣，這樣妻子就會(huì)更加放松，陰道內(nèi)也有會(huì)慢慢變得濕潤(rùn)了，有助于提高性生活質(zhì)量。
關(guān)于產(chǎn)后同房陰道干澀的問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)不能勉強(qiáng)同房，否則不止性生活質(zhì)量降低，還會(huì)導(dǎo)致性冷淡，出現(xiàn)產(chǎn)后陰道干澀問(wèn)題就需要找到合適的方法有效解決才行，希望上述關(guān)于產(chǎn)后同房陰道干澀怎么辦的內(nèi)容對(duì)于各位產(chǎn)后媽媽有所幫助。
纖細(xì)修長(zhǎng)的雙腿也許對(duì)男孩子沒(méi)有太大影響，但是女生卻非常在意。很多女孩子為了擁有筆直修長(zhǎng)、纖細(xì)有型的雙腿，幾乎耗費(fèi)力氣，但是效果卻不甚明顯。當(dāng)然在網(wǎng)上也流傳著可以刮痧瘦腿等各種各樣的瘦腿方法，效果都未知。那么下面就給大家介紹一些簡(jiǎn)單而又能快速瘦腿的方法。
怎樣才能快速瘦腿？常做7個(gè)瘦腿運(yùn)動(dòng)
1.溜冰暖身運(yùn)動(dòng)
先將雙腳打開(kāi)與肩同寬，接著微微蹲下將身體往前傾，手臂也往前，接著就像在溜冰一樣，滑動(dòng)你的腳，在一分鐘之內(nèi)盡可能多做幾次。
2.馬步蹲出好腿力
接著將雙腳打開(kāi)約一公尺寬，記得腳趾方向要往外打開(kāi)，將手放在腰上，用緩慢的速度數(shù)30秒降到蹲馬步位置，記得背要挺直，屁股不要往后翹而是往下壓，在馬步位置停留30秒后，緩緩回到原本的姿勢(shì)，如此重復(fù)10次。
3.抬腿劃大圓
先將雙腳打開(kāi)與肩同寬，雙手自然垂下，用左腳站穩(wěn)后，以右腳往外順時(shí)針劃個(gè)大圓，接著相反過(guò)來(lái)，以左腳往外逆時(shí)針也劃個(gè)大圓，如此共重復(fù)10組動(dòng)作。(記得要站穩(wěn)慢慢做才有效果喔)
4.抬腿伸展訓(xùn)練內(nèi)側(cè)
接著雙腳并攏站好，手放在腰上準(zhǔn)備，先將左腳膝蓋彎曲慢慢抬起至大腿與地面平行，接著將小腿往內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)至無(wú)法再抬高為止，到達(dá)頂點(diǎn)后數(shù)5個(gè)呼吸，這樣就完成一次，左右各作15次。
5.夾毛巾橋式縮臀
鋪個(gè)瑜伽墊讓自己舒服地躺下，接著準(zhǔn)備一塊毛巾夾在膝蓋中間，用腳踩的力量把臀部往上推，推到最頂點(diǎn)時(shí)停留三個(gè)呼吸(這時(shí)候你應(yīng)該感覺(jué)到自己的屁股跟大腿都夾得緊緊的才對(duì))，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作15次。
6.躺平踢腿運(yùn)動(dòng)
首先先躺好，將雙手輕松地放在身體兩側(cè)，先將膝蓋彎曲往身體靠攏，接著往前推，大概以45度角的方式慢慢伸直出去，記得腳尖要往上，讓腿部都呈現(xiàn)用力的狀態(tài)，如此也做15組。
7.蝴蝶伸展放松
做完這些累人的運(yùn)動(dòng)，記得一定要伸展一下肌肉，免得肌肉無(wú)法放松產(chǎn)生酸痛，而伸展過(guò)后的肌肉也才會(huì)呈現(xiàn)長(zhǎng)形的漂亮形狀喔!先讓自己盤腿坐好，接著將腳底相對(duì)，并用手輕壓住腳踝，將背部挺直，盡量伸展髖關(guān)節(jié)的部份，記得保持深呼吸，并靜坐大約一分鐘，讓呼吸慢慢平靜下來(lái)，如此就完成整組運(yùn)動(dòng)啰。
