老年女性怎樣防止陰道干澀
老年女性養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，沒有好的身體，萬事事皆休。日常生活中關(guān)于不同人群的養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“老年女性怎樣防止陰道干澀”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
一老年女性來信咨詢，說自己已經(jīng)65歲了，每次過性生活時，因為干澀很疼痛。但從心理上厭惡潤滑劑，所以很是痛苦，每次都是能躲就躲，問該怎么辦。
專家認為，針對老年婦女陰道干澀的現(xiàn)象，激素替代療法可以使她們的生殖器萎縮停止、刺激陰道分泌物等，重要的是有助于正常性活動的恢復。
作為醫(yī)生能夠監(jiān)測絕經(jīng)后婦女生殖器變化的最簡單辦法，莫過于利用陰道萎縮指數(shù)，它可以很方便地評價雌激素的缺乏程度，也可以用來評價婦女生殖器對雌激素替代療法的反應。
雌激素也具有增進性興趣和性滿意程度的作用，使婦女的性功能得到全面改善。一些藥品企業(yè)生產(chǎn)的含有雌、孕和雄3種性激素的藥物，可選擇使用。
其實潤滑劑是很有效、很安全、很方便的解決這一問題的措施，不會干擾女性生殖道的正常生理環(huán)境，深受廣大中老年婦女的歡迎。
這位老年婦女對潤滑劑存在偏見可能與她對潤滑劑缺乏充分了解有關(guān)，希望專家的回答會對她有所幫助。
Ys630.com相關(guān)知識
我們夫妻性生活很怕女性在面對性性交時會沒有激情，出現(xiàn)性冷淡。性冷淡，有一個重要的原因是，陰道發(fā)生干澀，女性如果陰道出現(xiàn)干澀，這是后性愛對雙方來說都是沒有好處的，還會引起夫妻間的感情。那么女人性冷淡陰道干澀該怎么辦呢?
步驟/方法：
1、其次還可以在平時用清水清洗外陰，但一定要避免做陰道沖洗。在生理因素方面在解決的時候要注意做好檢查看看是不是因為卵巢功能低下，如果是這樣的話要及時的和醫(yī)生進行溝通。在前期要重視房事前的性誘導。
2、還可以使用“情侶液”來增加陰道的潤滑度。給生殖器官保濕，對于一些性喚起不足的女性來說，與伴侶進行充分的交流是十分有必要的，多一點耐心，多一點溫柔，多一點時間，就可以少很多痛苦。
3、另外還可以嘗試下水溶性潤滑劑的使用。在美國有67%的夫婦都在使用這種水溶性潤滑劑。它沒有什么刺激性，可以使人全身心的享受性生活的美好。另外，使用外用雄激素也不錯，如睪丸酮軟膏，可以幫助盡快的緩解干燥問題。
注意事項：女性陰道出現(xiàn)干澀和年齡、壓力、一些婦科炎癥有著非常大的關(guān)系，但是造成女性出現(xiàn)陰道干澀的原因是非常多的，不管是什么原因，及時的治療，做好預防準備工作是必要的，要了解一些相關(guān)的性知識，爭取早日能夠康復。
以上就是關(guān)于女性性冷淡陰道干澀的一些原因和治療的方法。我們要選擇合適的治療方法，及時的治療這些疾病，讓女性遠離性冷淡，增強夫妻的甜蜜，女性性冷淡是夫妻雙方的原因，要及時的做好溝通，這樣才會讓夫妻雙方更性福。
現(xiàn)代女性生活工作壓力極大，所以在節(jié)假日去泡溫泉放松成為了很多女性的選擇。雖然泡溫泉有很多好處，但專家提醒，女性在泡溫泉的時候一定要保護好私處，防止陰道炎。
泡溫泉可以緩解壓力、殺滅病菌，甚至有一些皮膚病患者選擇藥物溫泉來治病。但也有一些特殊的情況：通常溫泉水不會讓人染上陰道炎，因為泉水溫度高，細菌不容易滋生。但如果泉水溫度下降到40c以下，那就可能有細菌滋生。而且，女性如果在溫泉中待得時間太長，也會造成陰道中酸堿度失衡和有益菌破壞，從而使陰道內(nèi)環(huán)境防御能力下降，容易發(fā)生感染，而導致發(fā)炎。
女性生理結(jié)構(gòu)比較特殊，所以女性在泡溫泉的時候需要注意三點：
1、泡溫泉的時間不要太長，每隔15-20分鐘就應當出水，稍作休息并補充適量的水分，否則容易導致陰道酸堿度失衡，引發(fā)感染；
2、女性在生理期前后或正值生理期時不宜泡溫泉，因為這個時候身體抵抗力比較弱，容易受到感染和風寒；
3、懷孕的初期和末期不宜泡溫泉，否則易導致早產(chǎn)甚至流產(chǎn)。
陰道發(fā)炎切勿擅自用藥
陰道炎在女性群體中很常見，除了上面說的泡溫泉不當導致之外，不潔的生活習慣，或是不注意性生活前后的衛(wèi)生等都是陰道炎高發(fā)的原因，女性一定要時時刻刻提起注意。
專家提醒：一旦女性出現(xiàn)私處瘙癢、分泌物增多，甚至分泌物出現(xiàn)異味等，很可能是患上了陰道炎，需要立即去往醫(yī)院找醫(yī)生求助，切不可自行買藥使用。因為如果使用藥物不當極易傷害到陰道內(nèi)正常的有益細菌，使情況變得更糟，這樣的病例門診很常見。
其實不僅僅是泡溫泉，生活中的很多情況都需要女性提高警惕，否則極易在不知不覺中傷害到自己。
火辣辣的疼痛、遲遲不退的干澀性愛中，無論怎樣做足功課，很多女性的陰道反應仍然遲鈍。這些夫妻普遍認為，都是性喚起不足惹的禍。其實，除了前戲不足，身體出了小差錯也可能導致女人的干澀。專家形象地指出：性器官也需要保濕。
7個原因?qū)е玛幍栏蓾?/p>
很多女性不明白，明明自己也有性需求，為什么還會出現(xiàn)生理上的抗拒呢？專家指出，很多問題都可能帶來陰道干澀：
1、性興奮不足
女性有了性沖動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就直奔主題，都會導致女性體液分泌得少，從而出現(xiàn)陰道干澀。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
過了35歲的女性，如果在一段時間內(nèi)頻繁出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題，可能意味著內(nèi)分泌失調(diào)，也會導致陰道分泌物減少。
3、陰道炎
如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導致分泌物減少。
4、避孕藥
對于個別人而言，長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道干澀的副作用，讓女性的性生活也沒了生機。
5、心理壓力
工作、生活壓力都會造成性欲低下，性喚起遲滯，陰道干澀。
6、過度清潔
不少女性認為白帶很臟，經(jīng)常反復做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結(jié)果出現(xiàn)陰道干澀。
7、飲食不均衡
除了陰道干澀之外，如果女性還伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁干燥、黏膜充血，甚至潰破。
強忍不治帶來更多問題
只要陰道干澀纏上身，即使5分鐘的親熱也會像在火上煎熬一般，讓女性疼痛難忍。孫大夫說，門診上經(jīng)常遇到因為實在忍受不了這種痛苦而來就診的女性。不過往往到這個時候，長期強忍痛楚已經(jīng)給她們帶來了更多的麻煩：
最大的問題是生殖器感染。陰道干燥時強行性交，會導致陰道充血，甚至腫脹，陰道壁黏膜破損，從而出現(xiàn)感染，甚至誘發(fā)多種疾病。
其次是性冷淡。因為長期、反復的陰道干燥會讓人從心理上厭倦性愛，快感也會消失得無影無蹤。
女性保濕方法多
1、給性器官保濕，其實就是通過各種方法解決陰道干澀的問題。專家說，對于性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔，更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。
2、嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。有調(diào)查顯示，美國67%的夫婦都在使用這種產(chǎn)品。它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。必要時，也可以使用外用雄激素，如涂抹睪丸酮軟膏，以幫助緩解干燥問題。
3、更年期女性會因為絕經(jīng)后體內(nèi)激素水平下降而引起干燥，可以在醫(yī)生指導下適量補充雌激素。
4、有炎癥的女性，治好陰道炎，干燥的問題也會自然有所好轉(zhuǎn)。
5、如果是因為飲食不均衡導致的陰道干澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
6、愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了，但一定要避免做陰道沖洗。
火辣辣的疼痛、令人苦惱的干澀性愛中，無論怎樣做足功課，很多女性的陰道反應仍然遲鈍。這些夫妻普遍認為，都是性喚起不足惹的禍。其實，除了前戲不足，身體出了小差錯也可導致女人的干澀。專家指出，主要有七個原因可導致女性陰道干澀。
性興奮不足：女性有了性沖動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就直奔主題，都會導致女性體液分泌得少，從而出現(xiàn)陰道干澀。
內(nèi)分泌失調(diào)：過了35歲的女性，如果在一段時間內(nèi)頻繁出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題，可能意味著內(nèi)分泌失調(diào)，也會導致陰道分泌物減少。
陰道炎：如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導致分泌物減少。
避孕藥：對于個別人而言，長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道干澀的副作用。
心理壓力：工作、生活壓力都會造成性欲低下，性喚起遲滯，陰道干澀。
過度清潔：不少女性認為白帶很臟，經(jīng)常反復做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結(jié)果出現(xiàn)陰道干澀。
飲食不均衡：除了陰道干澀之外，如果女性還伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。
這些狀況會導致陰道壁干燥、黏膜充血甚至潰破。只要陰道干澀纏上身，即使5分鐘的親熱也會讓女性疼痛難忍。
長期強忍痛楚還給她們帶來更多的麻煩，最大的問題是生殖器感染。陰道干燥時強行性交，會導致陰道充血，甚至腫脹，陰道壁黏膜破損，從而出現(xiàn)感染，甚至誘發(fā)多種疾病。其次是性冷淡。因為長期、反復的陰道干燥會讓人從心理上厭倦性愛，快感也會消失得無影無蹤。
解決陰道干澀問題的方法
專家說，對于性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔，更耐心一些，適當延長時間，給予充分的愛撫。
嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。有調(diào)查顯示，美國67%的夫婦都在使用這種產(chǎn)品。它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。
更年期女性會因為絕經(jīng)后體內(nèi)激素水平下降而引起干燥，可以在醫(yī)生指導下適量補充雌激素。
有炎癥的女性，治好陰道炎，干燥的問題也會自然有所好轉(zhuǎn)。如果是因為飲食不均衡導致的陰道干澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。
愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了，一定要避免頻繁的陰道沖洗。
人到中年，皮膚就會出現(xiàn)松弛老化的問題，到了老年，老年斑就會悄悄的爬上臉龐，那么老年人怎樣防止長老年斑呢？日常護膚要注意什么養(yǎng)護技巧呢？下面為您介紹老年人怎樣防止長老年斑，看看吧。
老年人怎樣防止長老年斑？
1、要調(diào)整飲食習慣，降低脂肪和甜食的攝入量。
2、適當多吃富含維生素c、維生素E和維生素A的食品，如蔬菜（綠葉蔬菜、生姜、洋蔥等）、水果和核桃、黑芝麻等。
3、把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加入1湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用1杯，長期堅持，可明顯減輕老年斑。
4、手掌對搓，手心有發(fā)熱之感時，反復搓擦雙手手背1～2分鐘，然后再搓擦面部1～2分鐘，力量以中等為佳。此法有利于促進血液循環(huán)，增強細胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑的形成。
5、把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復揉擦，直至皮膚充血微紅為止，每日3次，連續(xù)應用1周以上即有良效。
6、對于皮膚上的斑點，確診為老年斑時，也可以除去。最簡單的一種方法即是在皮膚局部使用脫乳化劑一維生素A（0.025%～0.1%藥膏），施藥濃度取決于皮膚類型。也可使用10%維生素C藥液。
7、多吃含有維生素E豐富的食物，如芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米等，還有維生素C的蔬菜水果，西紅柿、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。
8、在生活中盡量避免陽光照射，保持臉部皮膚干凈，不濫用護膚產(chǎn)品，戒掉不良習慣，抽煙喝酒、熬夜等。
9、心情上保持愉快，避免疲勞過度。
10、多進行體育運動。
11、把維生素E、維生素A膠囊刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。
12、進餐盡量細嚼慢咽。演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生，比普痛人要推遲8～10年。這應歸功于他們有更多的面部肌肉運動，因此人們在進食的時候細嚼慢咽有助于面部血液循環(huán)和皮膚的代謝，推遲老年斑的發(fā)生。
13、身體裸露處要盡量避免紫外線長期照射。老年斑本質(zhì)上是一種色素的沉淀現(xiàn)象，皮膚過多得接受紫外線的照射會使色素沉淀現(xiàn)象更為嚴重。
14、沒有事的時候，瘋狂地拍打自己的皮膚，輕輕地拍自己的臉部皮膚，尤其是在洗臉的時候，和使用化妝品的時候，都可以拍打。
15、對于老年人來講，要補充一天所需要的所有水量，而且補水的時候，也是有講究的，飯前一小時，晚上十點后就不要再喝水了。
16、辛辣的，刺激性的食物最好不要吃，否則會把一些毒素體現(xiàn)并沉積到臉上的。
老年斑的分類有哪些？
1、老年性雀斑
老年性雀斑發(fā)病與皮膚老化、日曬等有關(guān)，常發(fā)于中老年人的手背、前臂及面部等暴露部位，隨年齡增長而增多，呈綠豆至杏仁大小的褐色或黑色斑。略高皮面，表面光滑，不痛不癢，無礙健康，但應避免日曬。
2、老年性點狀白斑
老年性點狀白斑又叫老年性白點病，是皮膚老化的一種表現(xiàn)，常見于軀干、四肢，呈綠豆至黃豆大小的瓷白色斑點，邊界清楚，微微凹陷，無痛癢，無礙健康。
3、老年疣
老年疣又叫脂溢性角化病，是表皮有一種良性疣狀增生，多發(fā)手背、面額及軀干等處，呈針頭帽至黃豆大小或更大，淡褐到深褐乃至黑色，稍高出皮膚，亦可呈乳頭狀，表面常附有油脂性鱗屑，觸之柔軟，無痛無癢，無礙健康。但如在6個月內(nèi)皮疹迅速擴大，數(shù)目增多或伴有明顯瘙癢者，也有并發(fā)惡性病變的可能，應及時到醫(yī)院檢查治療。
摩腳心：經(jīng)常用手掌摩擦腳心，有健腎、理氣、益智的功效。按摩方法：晚上，熱水浴腳后，用左手握住左腳趾，用右手心搓左腳心，來回搓100次，然后再換左手搓右腳。
干洗腿：雙手緊抱一側(cè)大腿，稍用力從大腿向下按摩，一直到足踝，然后再從踝部按摩至大腿根，用同樣的方法按摩另一條腿，重復10-20遍。這樣可使關(guān)節(jié)靈活、腿肌與步行能力增強，預防下肢靜脈曲張、水腫及肌肉萎縮等。
揉腿肚：用兩手掌夾住腿肚，旋轉(zhuǎn)揉動，每側(cè)揉動20-30次為一節(jié)，共做6節(jié)。此法能促進下肢肌肉中血液的回流，增強腿部肌肉力量。
揉雙膝：兩足平行并攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針方向揉動數(shù)十次，然后逆時針方向揉動數(shù)十次，此法能疏通血脈，治下肢無力、膝關(guān)節(jié)疼痛。
扳足趾：端坐，兩腿伸直，低頭，身體向前彎，用雙手扳足趾20-30次。此法能強腰腿、增腳力。
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