腳扭傷吃什么食物恢復(fù)快
白露吃什么食物養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“腳扭傷吃什么食物恢復(fù)快”，希望能為您提供更多的參考。
腳扭傷帶來的影響比較大，所以為了能夠盡快的恢復(fù)，那么要注意營養(yǎng)的補充，可以食用月季花燒魚肚、牛膝燉豬肉幫助治療跌打扭傷，改善和緩解扭傷部位的癥狀。
1、月季花燒魚肚 ：
水發(fā)魚肚600克放鍋內(nèi)，燒沸燉1小時取出切塊，用沸水略焯，撈出過涼。另鍋將魚肚入鮮湯1.5升中煨20分鐘，去異味。炒鍋上火，放麻油燒，下入調(diào)料，放鮮湯，湯沸后取蔥、姜，魚肚擠凈原湯，放鍋內(nèi)，小火燜30分鐘調(diào)味。魚肚勾芡，將月季花1朵撕在魚肚身上。另2朵月季花放盤內(nèi)，魚肚起鍋，淋上雞油，蓋花上。燒好服食。
主治跌打損傷。
2、 月季凌霄粥
： 月季花、紅花各5克與黃酒100毫升同入杯，置有水的蒸鍋中，隔水加熱蒸20分鐘。溫飲30克/次，1次/日。主治跌打損傷。
3、牛膝燉豬肉
：土牛膝(倒扣草)100克加水適量煎30分鐘，過濾取汁500毫升。瘦豬肉丁200克與過濾藥汁燉至肉爛熟，入冰糖50克煮至溶。佐餐食。
功能為補腎壯腰。主治跌打損傷，腰肌勞損。
4、四花茶 ： 月季花、玫瑰花、凌霄花、桂花各1克與紅糖適量同入保溫杯，加沸水沖泡，蓋緊茶杯蓋悶5分鐘。代茶飲。 主治跌打損傷。
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腰扭傷在生活中比較常見，一般都有過度勞動，或者是運動員劇烈運動所導(dǎo)致，那么急性腰扭傷吃什么好的比較快呢？
1.豬腰子1只，陳皮12克，將豬腰子洗凈切片，與陳皮共同煮熟，加佐料食之。
2.瘦豬肉100克，丹參20克，煨熟食之。
3.寬筋藤20克，蘇木12克，青皮鴨蛋4個，鹽15克，先將寬筋藤、蘇木、鴨蛋一起故人堡內(nèi)，加冷水運量同煮，蛋熟后大蛋殼，加鹽，再煮20分鐘即可食用，每次食蛋1—2個，每日1—2次。
4.大黃、白芷、肉桂各10克，樟腦2克，用白酒150毫升。共浸泡1日后，即可飲用。每次服10毫升，每日2次。用本方治療扭傷腰痛，一般只須服1～2日，病即告愈，用之臨床，屢獲奇效。
5.生姜60克，生大黃30克，冰片1.5克。將生姜去皮、洗凈、搗爛、擠汁，大黃、冰片研成細(xì)粉，再將各藥加適量開水共調(diào)成糊狀。使用前，先用蔥白頭5根，搗爛炒熱，用布包好，在痛處揉擦至局部皮膚發(fā)紅，然后將上藥敷上，用繃帶包扎，每天換藥1次。治愈時間2～5日。
6.丹參30克，元胡15克，白芷10克。水煎2次，混合后分上、下午服，每日1劑。連服3日。年老體弱者，用量減半。7.韭菜汁150毫升，童便250毫升。將韭菜適量，洗凈，搗爛，用干凈紗布絞汁，與童便和勻服。
腳扭傷是很多人在做激烈運動或者不注意的情況下容易出現(xiàn)的一種情況，一般來講，腳扭傷不會帶給傷者很大的危害，只是會為其行動的不便造成一定的影響。腳扭傷后最突出的癥狀就是扭傷部位會出現(xiàn)疼痛腫脹的情況，處理不及時就會導(dǎo)致腫脹程度加劇，因此，對于腳扭傷后的消腫就成為受傷者平時需要掌握的技能。
對于很多腳扭傷受傷者來講，如果對腳扭傷的急救措施不了解，很多人都會采取先熱敷后冷敷的舉措，其實這種方法只會加大腳扭傷部位的嚴(yán)重程度，因此，接下來就為大家對腳扭傷后的消腫方法支上幾招。
方法/步驟
腳剛剛扭傷時，要立即停止運動，找個穩(wěn)定的地方做好，有條件的找個固定的物體墊起受傷的腳部。然后盡快的找個冰袋冷敷一下腳部，如果沒有冰袋，用涼水沖一沖腳部也行，這樣能促進(jìn)腳部的毛細(xì)血管收縮，減輕淤血癥狀。
冷敷幾次后，大約隔一天后(一般48小時以后)再對腳進(jìn)行熱敷，可以用熱毛巾捂在腳上，每次大約10分鐘，熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，消腫化瘀。每天盡量熱敷個5--8次。
如果沒法休息要繼續(xù)上班，那就盡快貼上膏藥吧，盡量選擇遠(yuǎn)紅外的筋骨傷痛貼，能舒筋活血，加快腫脹部位的血液循環(huán)，一般一天左右就能減輕腫脹。膏藥24小時要換一貼。
如果腳部腫脹部位比較疼，影響走路、工作，在貼膏藥的同時最好再喝些活血化瘀的藥物，比如三七等中藥，這樣效果更好一些。
多進(jìn)行按摩。在扭傷腳后的第2天，可以對腳部進(jìn)行輕輕的按摩了，能減輕腫脹部位的疼痛，按摩時要由周圍到中間，剛開始以輕柔為主，慢慢的可以增加些力量。
腳扭傷腫了怎么消腫呢?看完本文后相信大家對于腳扭傷后的消腫處理工作應(yīng)該怎么做已經(jīng)在心中有了詳細(xì)的答案，希望通過本文對腳扭傷消腫處理方法的一些常見病癥的解決可以讓大家意識到對生活中的一些常見病癥需要去主動進(jìn)行了解。
腳作為人體的一個重要器官，主要的作用就是支撐我們的活動以及行走，當(dāng)然人們平時要用到腳的地方還有很多，所以要對腳部格外的保護(hù)。雖然如此，但是腳部還是非常脆弱的一個器官，人們?nèi)粘５拇蚯颉⑴懿?、鍛煉期間都有可能會使腳部受傷，從而使自己的行動不便，影響正常的學(xué)習(xí)工作于生活。
既然腳部是如此的脆弱，又是那么容易的會受傷，那么大家在運動或者進(jìn)行其他活動的時候避免過于激烈，以免引起腳部不必要的損傷。那么，在大家遇到腳部扭傷腫了的情況的時候，該怎么辦呢?下面來介紹一下。
首先我們需要做的是判斷傷勢的輕重，如果自己活動腳腕的時候沒有劇烈疼痛，還可以勉強站立，勉強走路的話，肉疼骨頭不疼的話一般就是扭傷，自己處理就可以，如果情況剛好相反就是傷重的表現(xiàn)，應(yīng)該及時就醫(yī)。
另外自己進(jìn)行處理的時候首先要做的就是敷腳。敷腳又分為了冷敷和熱敷，一般受傷24小時(也有指48小時)內(nèi)采用的是冷敷，為的是抑制出血腫脹，減少疼痛，過了24小時(48小時)之后才可以采取熱敷，用來改善血液循環(huán)，冷敷和熱敷千萬不要搞反了。
腳部扭傷的的時期尤其是在初期，我們不應(yīng)該過早的下地行走，而是需要躺在床上靜養(yǎng)一段時間，在床上靜養(yǎng)期間我們?nèi)孕枳⒁馀课?，在臨睡覺前，我們可以用枕頭把扭傷的腳墊高，這樣做可以減少腫脹感，使患者好好休息。
在出血停止后我們還可以使用一些外敷膏藥來輔助扭傷部位的恢復(fù)，像是活血散，活血膏一類的，外敷的目的在于促進(jìn)血液循環(huán)，清除患處瘀血，修復(fù)受損關(guān)節(jié)和軟組織部位，在治療腳踝扭傷的時候可以起到活血化瘀，通筋活脈的作用。
當(dāng)腳部扭傷部位趨于穩(wěn)定的時候，我們就可以做一些康復(fù)運動了，初期我們可以抬高患肢進(jìn)行一些腳部的主動活動，待腫脹和疼痛逐漸減輕，我們變可以下地走動了，步伐要輕緩，謹(jǐn)慎慢行，每次行走的時間不要過長，逐漸適應(yīng)后可逐漸延長行走時間。
經(jīng)過康復(fù)運動之后我們的扭傷部位基本已經(jīng)痊愈了，但是此時更是我們需要注意的時候，雖然扭傷部位已經(jīng)不再疼痛，但是仍很脆弱，盡量慢走不要跑，更不要進(jìn)行一些激烈的體育活動，避免造成對扭傷部位再次造成傷害。
聽過這么多的關(guān)于腳部扭傷腫了之后的處理方法的介紹，相信大家在以后的生活中再遇到類似情況發(fā)生的時候就不會再像以前那樣的慌張，不僅如此，還會在狀況發(fā)生的第一時間就會采取緊急有效地處理方法，這有這樣才能保證好腿部的安全，保證能夠盡快的治好腳部扭傷腫了這項病患。
藥流也是一種比較常見的流產(chǎn)的方法，在流產(chǎn)以后，女性應(yīng)該注重良好的調(diào)養(yǎng)，要保持充分的休息，飲食方面加強營養(yǎng)，這樣才能夠提高免疫力，才能夠恢復(fù)的比較快，在飲食方面應(yīng)該保證足量的蛋白質(zhì)，保證一些足夠的維生素和礦物質(zhì)，這樣才能夠有助于身體免疫力的提高。
做藥流后吃什么好調(diào)養(yǎng)身體？
藥流與藥物流產(chǎn)和自然分娩相比危害是大的，通過飲食方面的調(diào)理是有必要的，藥流后人體的抵抗力下降，這時需要攝入足量的蛋白質(zhì)和維生素，增強機體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食品。
攝入足量的蛋白質(zhì)，增強機體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。另外還要注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
藥流后應(yīng)注意以下幾點：
1、藥流后出血一般會持續(xù)3~5天，多不超過10~15天，如果出現(xiàn)出血量時間過長，出血量大于平時月經(jīng)量或伴有明顯腹痛等，提示有感染或流產(chǎn)不全，建議進(jìn)一步檢查。
2、藥流后在飲食上要注意不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養(yǎng)，主要以清淡營養(yǎng)豐富為主如魚、肉、蛋、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜。
3、在衛(wèi)生上也要注意下身清潔，預(yù)防造成婦科感染?？梢粤茉?。如肚痛可吃抗生素和益母草沖劑。
4、在保健上適當(dāng)保暖，忌食辛辣食物，7天內(nèi)避免坐浴，容易導(dǎo)致感染。
專家提醒：藥流后需要吃一些消炎藥，藥流后要禁房事1個月，在藥流后1~2周還應(yīng)去檢查，看淤血和宮腔殘留物排出的情況，如果出血不止，有殘留，還需要繼續(xù)通過手術(shù)清宮，否則會出現(xiàn)危險。
做藥流后吃什么最好
流產(chǎn)后常常利用雞、魚肉類、牛奶等食補，但普通食材的先天不足是其成分單一，營養(yǎng)不均衡，沒有針對性也不易吸收。
是藥三分毒，剛做完"流產(chǎn)"后身體比較虛弱，此時藥補會造成身體代謝負(fù)擔(dān)，補養(yǎng)效果不佳，反而不利于身體恢復(fù)。
現(xiàn)市面流通的營養(yǎng)品一般為"大眾營養(yǎng)品"，其最大的特點是適合各類人群。專家提醒：不是所有的營養(yǎng)保健品都適于做流產(chǎn)后的營養(yǎng)品。做藥流后吃什么最好？首要選擇天然、安全的添美生牌營養(yǎng)食品，有針對性的補養(yǎng)身體。
人們在運動的時候，難免會讓自己受傷，扭到腳是正常的，那么腳踝扭傷怎么恢復(fù)快呢？今天我們就為大家介紹一下腳踝扭傷吃什么，告訴大家腳踝扭傷吃什么好的快，看看都有哪些食療能緩解腳踝扭傷。
首先我們要檢查一下腳踝扭傷的傷害程度，如果情節(jié)嚴(yán)重的則需及時就醫(yī)，如果只是簡單的扭傷，配合一些食療，對腳踝扭傷是有一定的好處的。
腳踝扭傷吃什么
早期(受傷后12周)
由于剛剛受傷，患處腫脹疼痛明顯，經(jīng)絡(luò)阻滯不通，氣血運行不暢，此一時期的治療以活血化淤，行氣消腫為主。
食療法
宜食清淡、多吃蔬菜和豆制品級蛋類。不要過早的進(jìn)食肥膩滋補的食品，如骨頭湯、肥雞、牛羊肉，小心導(dǎo)致淤血積滯難以消散，影響傷病恢復(fù)。
菜單
桃仁粥準(zhǔn)備15克桃仁，適量紅糖。首先將桃仁搗爛，并用水浸泡，然后將其研汁去渣，加入紅糖、粳米，400毫升水，一起熬制成粥即可。每天吃2次，連續(xù)7-10天，具有很好的活血化瘀、消腫止痛的作用。
中期(受傷后24周)
食療法
這時淤腫有所減輕但未化盡，治療應(yīng)以和營止痛、祛淤生新、接骨續(xù)筋為主。飲食由清淡轉(zhuǎn)為高營養(yǎng)補充。
菜單
當(dāng)歸排骨湯取當(dāng)歸10克，骨碎補15克，續(xù)斷10克，新鮮豬排骨或牛排骨250克，加水燉煮1小時以上，連湯帶肉一起服用，每天1次，連吃1～2周。有助于祛淤續(xù)斷。
后期(受傷后4周以上)
食療法
淤腫已基本吸收骨痂開始生長，治療上講究一個補字，飲食以補虛為主。
菜單
當(dāng)歸生姜羊肉湯取當(dāng)歸20克，生姜12克，羊肉300克，加水1500毫升，一起放入鍋中煮爛至熟即可。食肉喝湯，每天1次。本方具有養(yǎng)血活血、溫經(jīng)散寒、止痛的作用，特別適于骨折后期及年老體虛患者。
扭傷腳吃什么好得快 補鈣
鈣是骨的主要成分，可以使精神安定、起到緩解疼痛的作用。鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。
食療方法是我們生活中比較常見的一種治療疾病的方法哦，那么大家知道肝硬化藥膳治療是怎么樣的嗎，有什么樣的食物能治療肝硬化呢，肝硬化能治愈嗎，肝硬化腹水是怎么樣的呢，下面就讓我們一起了解一下吧。
肝硬化是一種常見的慢性疾病，它是由多種原因引起的。肝細(xì)胞變性、壞死、再生、纖維組織增生、肝組織病理學(xué)特征逐漸變硬、硬化。
肝硬化以20～50歲男性多見，發(fā)病多與病毒性肝炎、嗜酒、某些寄生蟲感染有關(guān)，按病因分類，肝硬化可分為以下幾類，即：肝炎后肝硬化、血吸蟲病肝硬化、酒精性肝硬化、膽汁性肝硬化、循環(huán)障礙性肝硬化、代謝障礙性肝硬化以及原因不明的肝硬化等。
據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn)，在肝硬化的病例中，有肝炎或黃疸病史者占4%～12%，在非血吸蟲病流行地區(qū)，傳染性肝炎是形成肝硬化的重要原因。肝硬化患者常有肝區(qū)不適，疼痛，全身虛弱、厭食、倦怠和體重減輕，也可以多年沒有癥狀。
如果膽汁流量梗阻可出現(xiàn)黃疸、瘙癢、黃斑。營養(yǎng)不良常繼發(fā)于厭食、脂肪吸收不良和脂溶性維生素缺乏癥。食管胃底靜脈曲張引起的門靜脈高壓癥是消化道出血的常見癥狀之一。肝臟腫大和質(zhì)地堅硬、肝掌、蜘蛛痣、腹靜脈曲張、腹水。
西醫(yī)療法
1.一般治療應(yīng)注意休息，飲食以低脂肪、高蛋白質(zhì)和高碳水化合物為主。有腹水者，應(yīng)給予少鹽飲食。如肝功能顯著減退或有肝性腦病征兆時，應(yīng)嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)食物。
2.藥物治療在原發(fā)病病因治療的基礎(chǔ)上，使用抗肝硬化或肝纖維化藥物，可用潑尼松200毫克/日;青霉胺1.5～1.8克/日，分4次餐前服用。也可應(yīng)用抗脂肪肝藥物如膽堿、甲硫氨基酸、肌醇或維生素B等。
對于肝功能嚴(yán)重障礙，一般情況較差者，可用促進(jìn)代謝的藥物，如用ATp20毫克，輔酶A50單位，胰島素12單位及1O%氯化鉀10毫升共同加入1O%葡萄糖液500毫升中，靜脈滴注，每日1次，2～4周為1個療程。
中醫(yī)驗方
1.對肝硬化患者早期看每減少食欲脾肝氣虛滯、胸腹?jié)M、胸痛、惡心、嘔吐、疲勞、腹瀉、苔白滑，脈弦。治宜疏肝健脾，佐以活血，用柴胡疏肝散合四君子湯加減：柴胡、枳殼、香附、川芎、白術(shù)、白芍各1O克，茯苓、太子參、黃芪各15克，炙甘草6克。每日1劑，水煎服。
2.氣滯血瘀型肝脾腫大，壓痛明顯，質(zhì)硬，面色晦暗，有蜘蛛痣，大便溏垢不爽，小便短赤，舌質(zhì)紫暗，舌下靜脈怒張，脈弦細(xì)。治宜活血祛瘀，通絡(luò)散結(jié)。用化瘀湯加減：丹參、牡蠣各30克，當(dāng)歸、炮甲各15克，郁金、桃仁、紅花、青皮、赤芍各1O克。目黃、尿黃加茵陳、金錢草各15克;兼陰傷者，加生地、石斛各15克。每日1劑，水煎服。
3.水濕內(nèi)阻型屬肝功能失代償期腹水輕癥，見腹脹如鼓，按之堅滿，脘悶納呆，惡心嘔吐，小便短少，舌質(zhì)紅，苔薄，脈弦細(xì)。治宜健脾利濕，理氣行水。用胃苓湯加減：蒼術(shù)、白術(shù)、厚樸、澤瀉、陳皮、木香各lO克，茯苓、車前子各20克，陳葫蘆瓢60克。每日1劑，水煎服。
民間偏方
當(dāng)歸白芍治肝硬化
當(dāng)歸、自芍各9～l5克，丹參14～30克，郁金9～15克，敗醬草15～30克，梔子、丹皮各6～12克，鱉甲15～30克，生地9～l5克，白術(shù)6～12克，茯苓9～15克，黃花l5～30克，山梔、茵陳各9～30克。制用法：水煎服，1日l劑，分2次服。
本方疏肝祛濕，軟堅化瘀，適用于肝郁熱蘊型肝硬化。
當(dāng)歸黨參治肝硬化
當(dāng)歸6～12克，白芍9～15克，丹參、黃芪各15～30克，黨參、蒼術(shù)、茯苓各9～15克，山藥15～30克，黃精9～l5克，肉豆蔻6～9克，炙鱉甲9～l5克，木香、茵陳各6～12克。
水煎服，每日l劑，分2次服。
本方活血化瘀，健脾燥濕，適用于脾虛、氣虛之肝硬化。
虎杖根治肝硬化腹水
虎杖根、竹節(jié)黃、金櫻根、絨毛鴨腳木(根皮)、土杜仲(根皮)、奶汁藤(藤莖)、三叉苦鉤藤各10克。
1、蒸魚
魚、蒸魚豉油、植物油、料酒、鹽、蔥、姜。
在魚身兩面都切上幾刀，均勻抹上鹽和料酒，放些姜片，腌制10分鐘。腌制好的魚，擺在盤子上，放入蒸鍋，蒸15分鐘。蒸好的魚取出后鋪上蔥絲、姜絲，淋上蒸魚豉油。燒熱一勺油，澆在魚身上即可。
2、香蕉酸奶煎餅
2根香蕉(壓爛)、200g面粉、3顆蛋、280ml原味酸奶、30ml蜜糖、10g蘇打粉。
除了香蕉泥，將其他材料全部混合均勻。然后才加入香蕉泥，混勻。不粘鍋抹上一點牛油，倒入面糊煎至金黃即可。吃的時候覺得不夠甜可以淋上蜜糖一起吃。
3、排骨湯
番茄1個、玉米1根、小排骨150g、鹽3g。
玉米切成5cm小段、番茄切塊，備用。小排骨用沸水煮一下?lián)瞥?，用冷水將小排骨沖干凈，再放入開水中用小火煮20分鐘。放入切成小段的玉米，與排骨同煮20分鐘。最后，放入切好塊的番茄，再慢慢加熱10分鐘至番茄變軟，加入鹽調(diào)味后離火，稍稍放涼后即可食用。
扭傷腳吃什么好得快
蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養(yǎng)素，蛋白質(zhì)含量多的食品有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆、大豆制品。
1、紅燒牛肉
牛腩600克、料酒2大勺、黃豆醬1大勺、醬油2大勺、糖1勺、鹽適量、大蒜6粒、蔥4段、姜4片、八角1個、桂皮1段、干辣椒4支。
牛肉切大塊放入沸水中汆燙一分鐘，隨即撈出沖洗干凈。
炒鍋內(nèi)燒熱2大勺油，爆香蔥段、姜片、大蒜粒等辛香料。放入牛肉略微翻炒一下。下入黃豆醬炒香，淋入料酒和醬油翻炒均勻。再加入適量開水(水量要沒過牛肉)，大火煮滾后轉(zhuǎn)小火燜煮約90分鐘。最后加適量的糖和鹽調(diào)整味道，并開大火把湯汁收濃。
2、豬肝粥
大米100克，豬肝150克，花生油30克，鹽7克，蔥花10克，姜末4克，料酒10克，淀粉10克，水600克。
大米洗干凈。豬肝洗凈，切成約0.3厘米厚的長方薄片，裝入碗內(nèi)，加淀粉、蔥花、姜末、料酒和少許鹽，抓拌均勻，腌上漿。鍋內(nèi)放油燒至五六成熱，分散投入豬肝片，用筷子劃開，約1分鐘，至豬肝半熟，撈出控油。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的腳踝扭傷怎么恢復(fù)快的
隨著生活節(jié)奏的加快，很多女性忙綠于工作之中，沒有時間照顧自己的身體，使得體質(zhì)比較差，在懷孕之后很容易流產(chǎn)，所以大家平時一定要鍛煉自己的身體，流產(chǎn)對女女性來說對身體的傷害是非常大的，在回復(fù)元氣的時候一定要注意飲食，那么流產(chǎn)后吃什么對人體好呢?
1女性在流產(chǎn)之后身體是比較虛弱的，而且還容易出汗，所以大家要注意水分的補充，盡量避免水分蒸發(fā)，因為汗液中排出的衛(wèi)生素是比較多的，所以為了身體的恢復(fù)，大家要多補充一些維生素，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
2流產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快呢，這是需要女性去關(guān)注的一個問題，確實是流產(chǎn)后的飲食是非常關(guān)鍵的，也是值得大家去注意的，在流產(chǎn)后為了身體的恢復(fù)，大家要多補充一些蛋白質(zhì)，要多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
3流產(chǎn)后女性一定要特別注意自己的飲食，在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
4流產(chǎn)在每個女性的身體都有發(fā)生的可能，如果出現(xiàn)了流產(chǎn)的現(xiàn)象，為了身體的恢復(fù)著想，一定要注意多補充一些營養(yǎng)品，增強自己的免疫力和抵抗能力，多喝牛奶，多吃蛋類。還要注意自己的衛(wèi)生習(xí)慣。
注意事項：女性的健康是一個值得關(guān)注的問題，很多人都會出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)在，女性在流產(chǎn)之后一定要注意營養(yǎng)的補充，多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素的食物，上面是關(guān)于流產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快的詳細(xì)介紹，希望能帶給廣大的女性朋友幫助。
流產(chǎn)后吃什么好
(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。
因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
(2)流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素b2。
因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。
行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
流產(chǎn)后怎樣進(jìn)行補養(yǎng)
流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。
因為流產(chǎn)對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補養(yǎng)是完全必要的，而補養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。
首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應(yīng)補充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。
食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化的食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補養(yǎng)時間。
結(jié)語：以上就是為大家介紹流產(chǎn)后吃什么好的全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后都已經(jīng)了解了一點。流產(chǎn)后婦女身體是比較虛弱的時期，一定要在食物上吧失去的能量補回來。
不管是未婚還是已婚女性出現(xiàn)意外懷孕的情況很多，在懷孕之后有些女性會選擇打掉孩子，流產(chǎn)對于女性來說對身體的傷害很大。因此，小產(chǎn)后時一定要注意飲食營養(yǎng)補充，那么小產(chǎn)吃什么好恢復(fù)營養(yǎng)?
1、女性在流產(chǎn)之后身體是比較虛弱的，而且還容易出汗，所以大家要注意水分的補充，盡量避免水分蒸發(fā)，因為汗液中排出的衛(wèi)生素是比較多的，所以為了身體的恢復(fù)，大家要多補充一些維生素，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
2、流產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快呢，這是需要女性去關(guān)注的一個問題，確實是流產(chǎn)后的飲食是非常關(guān)鍵的，也是值得大家去注意的，在流產(chǎn)后為了身體的恢復(fù)，大家要多補充一些蛋白質(zhì)，要多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
3、流產(chǎn)后女性一定要特別注意自己的飲食，在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
4、流產(chǎn)在每個女性的身體都有發(fā)生的可能，如果出現(xiàn)了流產(chǎn)的現(xiàn)象，為了身體的恢復(fù)著想，一定要注意多補充一些營養(yǎng)品，增強自己的免疫力和抵抗能力，多喝牛奶，多吃蛋類。還要注意自己的衛(wèi)生習(xí)慣。
注意事項：女性的健康是一個值得關(guān)注的問題，很多人都會出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)在，女性在流產(chǎn)之后一定要注意營養(yǎng)的補充，多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素的食物，上面是關(guān)于流產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快的詳細(xì)介紹，希望能帶給廣大的女性朋友幫助。
(1)、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。
因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
(2)、流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素b2。
因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
(3)、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。
行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
流產(chǎn)后怎樣進(jìn)行補養(yǎng)
流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。
因為流產(chǎn)對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補養(yǎng)是完全必要的，而補養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。
首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應(yīng)補充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。
食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化的食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補養(yǎng)時間。
結(jié)語：以上就是為大家介紹流產(chǎn)后吃什么好的全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后都已經(jīng)了解了一點。流產(chǎn)后婦女身體是比較虛弱的時期，一定要在食物上吧失去的能量補回來。
腰椎骨折的患者在配合治療的同時，還需要補充合適的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能康復(fù)的更快一些。那么腰椎骨折吃什么恢復(fù)快呢？下面我們就來針對腰椎骨折的不同時期，給大家提供一些不同的飲食建議。如果按照以下食譜去做，那么相信腰椎骨折的患者朋友一定會盡快康復(fù)的！
腰椎骨折早期：
由于受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，所以早期治療應(yīng)以活血化瘀，行氣消散為主。故在飲食上應(yīng)以清淡為主，多食蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩、骨頭湯、肥雞、燉水魚等。食療可用三七，當(dāng)歸，肉鴿，共燉熟爛，湯肉并進(jìn)，每日1次，連續(xù)7-10天。
腰椎骨折中期：
在此期間，由于治療主要以止痛，祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。所以在飲食上可由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I養(yǎng)補充以滿足骨痂生長的需要，如骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類等，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)。食療可用當(dāng)歸，骨碎補，續(xù)斷，新鮮豬排或牛排骨，燉煮1小時以上，湯肉共進(jìn)，連用2周。
腰椎骨折后期：
骨折后期，骨折部瘀腫基本吸收，骨痂也開始生長。治療主要以促進(jìn)更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡(luò)，使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運動，恢復(fù)往日的功能。在飲食上可以解除禁忌，推薦食物：如老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等。食療可用枸杞子，骨碎補，續(xù)斷，苡米。將骨碎補與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進(jìn)食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個療程。
腰椎骨折早起的時候要注意不要大補，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，以致于淤血難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。均衡的飲食可以更好的促進(jìn)骨骼的生長，恢復(fù)期間事宜誰硬一些的床，可以更好的恢復(fù)。
闌尾炎是人們常見的腹部外科疾病，基本上所有人都會有闌尾炎。治療得當(dāng)，都是可以很快康復(fù)的，治療不及時的話問題就嚴(yán)重了。那么大家知道闌尾炎術(shù)后應(yīng)該吃什么嗎?飲食上有什么禁忌呢?如果你不知道的話，小編就為大家介紹一下闌尾炎吃什么好。
闌尾炎術(shù)后的飲食禁忌
消化道及腹部手術(shù)與飲食禁忌關(guān)系密切，必須引起重視。
1. 如果是開腹做闌尾切除術(shù)，術(shù)后保養(yǎng)重恢復(fù)體力。闌尾手術(shù)雖然是一個常見手術(shù)，但它對人體的損傷是存在的，所以可以用食補的方式，但不要太油膩。術(shù)后初期飲食選擇易消化的食物，兩周后基本可以正常飲食。
恢復(fù)期要注意保持適量的身體活動，減少腸粘連的可能。腹腔鏡做闌尾手術(shù)，手術(shù)本身創(chuàng)傷會小一些，同樣采取食補的方式，只是身體活動可以進(jìn)行得再早一些。闌尾炎術(shù)后飲食應(yīng)以清淡為主。
以下食物應(yīng)少食用
化學(xué)性刺激食物，如咖啡、濃茶 ;機械性刺激食物，如炸排骨、蒜薹、韭菜、豆芽 ;易產(chǎn)酸食物，如土豆、地瓜、糖醋食物，過甜的點心 ;產(chǎn)氣多的食物，如生蔥、蔥頭、豆?jié){、牛奶 ;生冷食物，冷飲。
2. 因為闌尾炎手術(shù)是腸道手術(shù)，所以術(shù)后一段時間會出現(xiàn)消化功能受影響，術(shù)后宜吃些清淡、易消化的半流質(zhì)飲食，如小米稀粥、大米稀粥、饅頭等，還有菜湯等好消化的食物。待創(chuàng)傷逐漸恢復(fù)后再增加軟飯和普通飯。即使到了手術(shù)后第 10 天，機體能承受軟飯時，也不能過早食入油膩食物。同時注意保暖，別著涼。
3. 忌發(fā)物。手術(shù)兩周后，盡管恢復(fù)得很好，也已經(jīng)拆線，但是這段時間機體抵抗力還是很弱的，炎癥發(fā)生的危險依然存在，故必須禁忌發(fā)物。如牛羊肉、海鮮等。
闌尾炎患者吃什么好
吃富含纖維素的食物，可以使大便保持通暢，避免感染等的出現(xiàn)。
溫?zé)嵝再|(zhì)的肉類食物，如牛肉、羊肉、狗肉等，應(yīng)該節(jié)制，而蔥、姜、蒜、辣椒等也不宜多吃;具有清熱、解毒、利濕作用的蔬菜，如綠豆、豆芽、苦瓜等，則可適量食用。
慢性闌尾炎患者可適量飲水。
適量飲水既可以中和人腸胃中的消化液，減輕消化液對受損組織的刺激，也可緩和慢性闌尾炎患者因為腹瀉、高熱癥狀而出現(xiàn)的輕度脫水現(xiàn)象。
慢性闌尾炎患者飲食宜多吃些軟的食物，少吃堅硬的食物。
慢性闌尾炎患者多有胃腸道癥狀，容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉、便秘、惡心、嘔吐等腸胃不適反應(yīng)。
此時如果進(jìn)食一些堅硬的食物，會加重腸胃的不適感，給腸胃增大消化負(fù)擔(dān)。不如多吃些綿軟的食物，可以促進(jìn)人體的消化和吸收，保證能量的及時攝入和補充。
結(jié)語：以上就是為大家介紹關(guān)于闌尾炎吃什么食物好的全部內(nèi)容，相信大家都知道了闌尾炎應(yīng)該吃什么食物，闌尾炎雖然說是一種常見病，治愈也很快，但是我們在恢復(fù)期間還是喲啊注意一下飲食。
