怎樣預(yù)防性傳播疾病，6種方法可預(yù)防
春季疾病預(yù)防與養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“怎樣預(yù)防性傳播疾病，6種方法可預(yù)防”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
性病是具有傳染性的，預(yù)防性病主要就是要做到潔身自好，不要濫交，同時(shí)在過性生活的時(shí)候選擇避孕套等避孕措施，如果發(fā)現(xiàn)身體有疑似性病的癥狀，應(yīng)杜絕性生活。
1、使用屏蔽工具
：陰莖套、陰道隔膜等工具，不僅可以避孕，還可以預(yù)防多種性病。已有實(shí)驗(yàn)證明，陰莖套對(duì)引起淋病、梅毒、生殖器皰疹、尖銳濕疣、艾滋病、巨細(xì)胞包涵體病及衣原體感染等性病的病原體均有屏障的作用。此外，陰莖套和陰道隔膜還能降低性交中的摩擦損傷，保護(hù)外生殖器不與隱藏的傳染性分泌物接觸。2、屏障工具與殺精劑聯(lián)合使用：
使用以殺精劑作為潤(rùn)滑劑的陰莖套、子宮帽，同時(shí)具有機(jī)械和化學(xué)殺滅作用。有一種由殺精劑和海綿做成的避孕海綿在國(guó)外就很受歡迎。在性行為前或性交時(shí)將其置入陰道中，放置時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)30多小時(shí)。3、有異常時(shí)避免性交：
當(dāng)發(fā)現(xiàn)性伴侶外生殖器有病損、潰瘍或異常分泌物等，應(yīng)當(dāng)避免性交，并要求其到醫(yī)院進(jìn)行診治。4、潔身自好
：這是十分安全、簡(jiǎn)便的預(yù)防方法。許多性病的初期或輕型往往無(wú)癥狀，如淋病、生殖器皰疹、尖銳濕疣、非淋菌性尿道炎、艾滋病等，感染后不能被及時(shí)識(shí)別。惟有潔身自好，避免婚外性行為，才不會(huì)帶來(lái)感染性病的危險(xiǎn)。5、性交后排尿、沖洗外陰或灌洗
：有人證實(shí)，性交后半小時(shí)內(nèi)排尿或一小時(shí)內(nèi)沖洗生殖器，均不能降低感染淋病的危險(xiǎn)。但若每天用防腐溶液灌洗陰道，對(duì)預(yù)防淋病有一定效果。6、避免某些性行為方式：
口交、肛交等不良的性行為方式可以增加性病的危險(xiǎn)。以肛交為例，因直腸上皮通常比陰道上皮嬌嫩，肛交比經(jīng)陰道性交更易損傷黏膜，引起感染。有些傳染病是通過口-糞途徑傳染的，故避免口-肛門或指-肛門性行為，可以減少這類疾病的感染機(jī)會(huì)。ys630.COm精選閱讀
說到疾病，相信很多人都是會(huì)比較害怕的，因?yàn)楹芏嗉膊?duì)于人體的傷害回事很大的，有的傷害還是不可恢復(fù)性的，所以一般人心里對(duì)于疾病都會(huì)是恐懼的。雖然現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)技術(shù)對(duì)于一般的疾病都是可以治愈的，但是人們患上之后，受害的還是自己，所以對(duì)于疾病，預(yù)防要比治療來(lái)得更為重要。那么，怎樣預(yù)防疾病呢?
也學(xué)很多人會(huì)覺得這個(gè)問題比較籠統(tǒng)，不知道該從何說起，其實(shí)不然，疾病雖然比較籠統(tǒng)，但是卻是有著概括性的。而且不管是什么疾病對(duì)于我們?nèi)梭w都是會(huì)有一定程度的傷害的。所以，針對(duì)這種情況，下面就來(lái)仔細(xì)說說關(guān)于預(yù)防疾病的一些方法。
1.把好口腔關(guān)。
認(rèn)真刷牙(1-3分鐘)、使用漱口水或勤漱口，能夠提高免疫力。
口腔衛(wèi)生差會(huì)引發(fā)牙周炎，從而導(dǎo)致糖尿病或心臟病，因此把好口腔關(guān)是保證健康的第一步。
2.有一雙干凈的手。
洗手的道理不言自明，但多數(shù)人卻不以為然。在感冒流行的季節(jié)，每天要多用肥皂洗手。采用正確的洗手方法，能讓全球10億人遠(yuǎn)離感冒，還能預(yù)防其他傳染性疾病。
3.多吃紅蘋果。
“每天一個(gè)蘋果，醫(yī)生都失業(yè)?！奔t蘋果、甘藍(lán)以及綠茶中含有一種叫槲皮素的天然抗氧化劑，它能讓人們?cè)趬毫ο略鰪?qiáng)免疫力。連續(xù)5周通過紅蘋果攝入槲皮素的人，患呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低40%。
4.社會(huì)交往要廣泛。
當(dāng)人們受到病毒侵襲的時(shí)候，一些人格因素會(huì)對(duì)感冒起到抵抗作用。與內(nèi)向型人相比，外向型人感冒幾率更低，這是因?yàn)樯鐣?huì)交往會(huì)增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。社會(huì)交往多的人患心臟病的少，壽命也更長(zhǎng)。
5.每天動(dòng)一動(dòng)。
鍛煉可以改善血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力，即便有病菌侵入機(jī)體，身體也會(huì)把它們統(tǒng)統(tǒng)殲滅掉。
6.睡眠要充足。
“每天睡上8個(gè)小時(shí)，絕對(duì)讓你少生病。”碰枕頭就著而且整夜睡得好的人，不容易感冒。睡眠好，代謝水平上升，能迅速地恢復(fù)免疫力。
7.情緒要樂觀。
那些快樂、熱情、鎮(zhèn)定的人，患傳染病的幾率較小。調(diào)查發(fā)現(xiàn)情緒樂觀的人感冒癥狀少，對(duì)上呼吸道疾病也有更強(qiáng)的抵抗力?！斑@是一種穩(wěn)定的人格特征。人們不患感冒并非因?yàn)樗麄兪艿讲《厩忠u的那天有多快樂。”
8.別忽視維生素。
全球都缺維生素D。維生素D多見于魚、雞蛋和牛奶中，多吃這些食物有利健康。
維生素C不足也會(huì)降低免疫力，人們可以從柑橘類等水果中攝取這種營(yíng)養(yǎng)素。
9.好心態(tài)勝藥片。
一種想法出現(xiàn)，身體會(huì)隨之發(fā)生一連串的生化反應(yīng)。積極的態(tài)度會(huì)提高一氧化氮的水平，讓神經(jīng)體質(zhì)得到平衡，免疫力得到改進(jìn)。
10.調(diào)整呼吸，學(xué)習(xí)冥想。
冥想訓(xùn)練會(huì)讓人們的神經(jīng)系統(tǒng)更平靜，有助于釋放壓力，調(diào)節(jié)睡眠，增強(qiáng)抵抗力。
所以，通過上面文章的詳細(xì)描述，想不大家現(xiàn)在應(yīng)該也都知道了關(guān)于疾病的一些具體的預(yù)防方法了，而頗為有效的疾病預(yù)防方法就有：把好口腔關(guān)、有一雙干凈的手、睡眠要充足、情緒樂觀、及時(shí)補(bǔ)充維生素等等，這些方法對(duì)于疾病的預(yù)防效果還是非常不錯(cuò)的，所以我們大家在以后的生活中一定要重視才行。
性生活是傳播許多疾病的一個(gè)重要途徑，可通過性傳播的疾病主要包括：滴蟲病、弓形蟲感染、衣原體和支原體感染等，如果不想受到性傳播疾病的困擾，在平時(shí)應(yīng)做到潔身自愛。
一、滴蟲病
滴蟲病是由人陰道毛滴蟲所引起的疾病。主要導(dǎo)致性生殖系統(tǒng)病變，也可通過性交傳給男性。
寄生在人體的毛滴蟲有三種，即陰道毛滴蟲、人毛滴蟲和口腔毛滴蟲，分別寄生在泌尿生殖系統(tǒng)、陰道和口腔內(nèi)。一旦感染，因滴蟲能吞噬精子，阻礙乳酸生成，加之陰道內(nèi)有大量分泌物存在，一方面影響精子的存活及活動(dòng)力，另一方面稀釋精子而引起不孕。男性生殖系統(tǒng)滴蟲感染中，前列腺的滴蟲感染率為25%-70%，而輸精管滴蟲性炎癥可導(dǎo)致輸精管梗阻而引起少精或無(wú)精。
二、弓形蟲感染
弓形體又稱弓形蟲，是一種寄生蟲、感染廣泛，分布在世界各地，貓為終宿主，寄生在貓?bào)w內(nèi)繁殖生長(zhǎng)。傳染途徑有以下幾種：1、食入未熟的肉類，食入弓形蟲包囊;2、飲污染的水或吸入病畜排瀉物的飛沫;3、接觸撫摸受感染的貓;4、蔬菜或餐具被貓糞污染。病原蟲可通過胎盤傳給胎兒，致胚胎死亡或畸胎等等。
三、衣原體感染
女性生殖道非淋菌性感染的主要病原體之一是沙眼衣原體。感染方式亦是以性接觸傳播為主，其次是手、眼或病人污染的衣物、器械等物的間接傳染。沙眼衣原體在受感染細(xì)胞內(nèi)發(fā)育繁殖，于胞漿內(nèi)形成各型的包涵體，只感染粘膜上皮細(xì)胞，不侵犯上皮下組織。女性生殖道感染要致前庭大腺炎、宮頸炎、輸卵管炎、子宮內(nèi)膜炎等，約3/4的患者無(wú)癥狀，易被忽視，而不及早診治使感染長(zhǎng)期持續(xù)、傳播蔓延、甚至導(dǎo)致異位妊娠和不孕等后遺癥。
四、支原體感染
女性生殖道非淋菌性感染的另一主要病原體是支原體，它是能獨(dú)立生長(zhǎng)的最小微生物，沒有細(xì)胞壁，形態(tài)呈多形性。常寄居在男、女性泌尿生殖道粘膜上的是溶脲支原體和人型支原體，在一定條件下又可作為病原體，引起人體疾病?；颊呤芨腥竞鬅o(wú)自覺癥狀;有的則覺得尿道瘙癢、尿頻、尿痛或排尿因難;有的則出現(xiàn)陰道有膿性分泌物排出，有的則可能出現(xiàn)似輸卵管炎而致不孕。
五、生殖器皰疹
生殖器皰疹主要由單純皰疹病毒(HpV)乙型引起的一種性病。女性感染HSV后，引起外陰炎、陰道炎，可能妨礙正常的性生活，減弱進(jìn)入陰道的精子數(shù)量及影響其活動(dòng)力;而子宮頸炎和子宮內(nèi)膜炎，不利于精子穿透宮頸粘液上行;子宮內(nèi)病毒感染，病毒經(jīng)胎盤傳給胎兒，可致胎兒死亡或流產(chǎn)。男性感染HSV后，引起前列腺炎而造成精液不液化，也可影響附性腺分泌物的生理功能而致不育。
本文導(dǎo)讀：早泄是男性常見的男科病癥，那么早泄怎么辦呢？要如何預(yù)防早泄呢？預(yù)防早泄的方法有哪些呢？下面就來(lái)了解一下。
預(yù)防早泄的方法雖多，但只要有選擇的堅(jiān)持去做，就一定能成功。
一射精后在一個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行第二次性交，可明顯延緩射精時(shí)間，但男方陰莖會(huì)有脹痛感。
二男方分散對(duì)性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到思考其他問題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。
三降低陰莖抽動(dòng)的幅度和速度，減少對(duì)陰莖的性刺激，同時(shí)女方主動(dòng)迎合動(dòng)作，盡快達(dá)到性高潮，以求雙方滿意。
四戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長(zhǎng)射精時(shí)間。
五改變同房時(shí)間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時(shí)，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會(huì)有提高。
七在接受行為治療后采取女上位性交法一段時(shí)間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對(duì)陰道刺激的適應(yīng)性。
八加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會(huì)，對(duì)丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。
1.消除心理因素
要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待性欲，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時(shí)思想要集中；特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。
2.節(jié)房事，戒手淫
長(zhǎng)期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痙、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽(yáng)痿、早泄的有效措施。
3.飲食調(diào)養(yǎng)（1）多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽(yáng)之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。
（2）不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會(huì)得陽(yáng)痿等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽(yáng)痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，身體虛弱。
4.提高身體素質(zhì)
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
5.謹(jǐn)慎用藥
（1）中醫(yī)對(duì)本病的防治，強(qiáng)調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對(duì)證下藥，不是單純使用壯陽(yáng)藥物。盲目濫用壯陽(yáng)劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。
（2）到目前為止，西藥還沒有一樣是治療陽(yáng)痿、早泄的特效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽(yáng)痿，如降壓藥肼苯噠嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿藥速尿、安體舒通，治胃腹痛的阿托品、普魯苯辛，治潰瘍病的甲氰咪胍，止痛藥嗎啡、度冷丁，安眠藥利眠寧、安眠酮，激素類藥乙蔗酚、安宮黃體酮等。這些藥物雖然不會(huì)使服用者都發(fā)生陽(yáng)痙，但應(yīng)該慎重，不宜長(zhǎng)期使用。
6.戒煙酒
長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生。國(guó)外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽(yáng)痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70一80％的人出現(xiàn)陽(yáng)痿或不育。
性衰老是近些年困擾很多男性的一大問題。性衰老的首要表現(xiàn)就是性頻率降低，兩次性活動(dòng)的間隔期不斷拉長(zhǎng)，勃起維持時(shí)間也大幅縮水。其次，是高潮持續(xù)時(shí)間變短，精液量減少，射精后幾秒鐘內(nèi)陰莖就會(huì)疲軟下來(lái)，甚至不是每次性生活都能射精。最后，對(duì)性愛的需求減少，在夫妻生活中會(huì)變得不自信或煩躁不安。若想改變這一狀況，男性應(yīng)該注意做到以下幾點(diǎn)：
堅(jiān)持性愛 性和愛都與生命同在。延緩性衰老，首先要破除傳統(tǒng)觀念，明白衰老并不意味著性欲的喪失和性生活的終止。美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，男性到80歲，仍可保持性能力；60歲以上的男子有性欲者達(dá)90.4％，54.7％的人會(huì)有強(qiáng)烈性要求。適當(dāng)和諧的性生活，有利于增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的免疫功能，消除孤獨(dú)感，使人通達(dá)樂觀，還能讓婚姻穩(wěn)定、夫妻感情融洽。
規(guī)律鍛煉 運(yùn)動(dòng)對(duì)性愛有積極作用。堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)的人，反應(yīng)敏捷，器官老化緩慢，抗病能力增強(qiáng)。體質(zhì)強(qiáng)了，就會(huì)減緩性功能的衰退。
營(yíng)養(yǎng)均衡 男人應(yīng)多吃含鋅的食物和其他有益性功能的食品，如小米、蓮子、魚、海參、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、蝦、淡菜等。
重視外表 年紀(jì)大并不意味著保守陳舊。50歲仍然可以保持年輕人一樣的心態(tài)。注重外表，保持對(duì)女性的愛慕，都能刺激體內(nèi)性腺分泌，維護(hù)和保持性機(jī)能。
戒煙限酒 研究證明，酒精會(huì)減慢睪酮的生成速度，慢性酒精中毒還可能發(fā)生營(yíng)養(yǎng)缺乏，引起性腺激素紊亂，臨床表現(xiàn)為性欲減退等。而煙中的毒素也會(huì)抑制性功能，誘發(fā)勃起功能障礙。
謹(jǐn)慎進(jìn)補(bǔ) 為了減少性功能退化，男性可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，但宜對(duì)癥下藥。有些補(bǔ)藥是壯陽(yáng)的，而中老年男性大多是陰陽(yáng)雙虛體質(zhì)，一味壯陽(yáng)，會(huì)造成陰陽(yáng)不平衡，無(wú)益于維持性功能。
可能大家在日常生活中只聽說過甲肝和乙肝這兩種肝臟疾病，其實(shí)還存在丙肝這個(gè)肝臟疾病，并且丙肝與甲肝和乙肝比較起來(lái)，它的嚴(yán)重性會(huì)更大，對(duì)人體的危害也更高。而且根據(jù)丙肝的排列順序，它的傳染性是很高的，所以在人體發(fā)生丙肝之后就應(yīng)該及時(shí)治療，而對(duì)于丙肝患者來(lái)說它的傳染幾率有多高呢?
丙肝具有很強(qiáng)的傳染性，而且沒有能夠預(yù)防丙肝感染的疫苗，所以當(dāng)前丙肝防治的關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。因此定期到醫(yī)院做丙肝檢查就顯得非常有必要。同時(shí)要在平時(shí)的生活中，采取必要的預(yù)防措施，盡量避免丙肝的傳染。性傳播為丙肝的一大傳播途徑
丙肝患者在進(jìn)行性生活的時(shí)候，其配偶感染的幾率在15%-38.1%之間，并且女性配偶感染的幾率要高于男性。這主要是因?yàn)榉蚱藁蚰信笥阎g除了日常生活中密切接觸外，性生活中的精液傳染也可能是很重要的一個(gè)原因，并且精液在女性陰道內(nèi)及子宮內(nèi)存留時(shí)間要長(zhǎng)一些，因此，感染幾率會(huì)更大一些。感染丙肝病毒以后，其慢性化比例比較高(丙肝在早期會(huì)造成傳染嗎)，大約50%～85%的急性丙肝患者會(huì)轉(zhuǎn)為慢性丙肝，因輸血感染的丙肝患者中約有20%～30%會(huì)最終發(fā)展成肝硬化，其他原因引起的丙肝患者發(fā)展為肝硬化的概率約為10%～15%。
一旦發(fā)生肝硬化，最終演變成肝癌的發(fā)生率為5%左右。丙肝的危害是很大的，很多的慢性丙肝患者常常沒有癥狀，身體沒有明顯不適，但是患者肝臟內(nèi)部卻悄悄發(fā)生著炎癥變化，使肝臟組織發(fā)生纖維化的程度越來(lái)越嚴(yán)重，演化為肝硬化甚至肝癌。但是丙肝治療起來(lái)難度沒有乙肝難度那么大，只要及時(shí)治療，丙肝完全是可以治愈的。石家莊解放軍256肝病醫(yī)院作為河北最好的肝病醫(yī)院，以科技為先導(dǎo)、以人才為基礎(chǔ)、以療效為根本、以服務(wù)求生存、以創(chuàng)新塑品牌為經(jīng)營(yíng)理念
