補鈣第一名居然是它 打死也猜不到
春季養(yǎng)生第一補。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有效的養(yǎng)生常識是如何實現(xiàn)的呢？下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“補鈣第一名居然是它 打死也猜不到”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
很多人一聽到通過飲食補鈣，第一時間想到的就是喝骨頭湯、喝牛奶。其實，骨頭湯的含鈣量其實并不高，也不易吸收，根本起不到補鈣效果！而最能補鈣的，也不是牛奶。那么什么食物最補鈣呢？下面小編給大家說說。
第十名：黑豆
鈣含量豐富、軟血管抗衰老
黑豆的鈣含量也很豐富，比平常的黃豆含量高。黑豆中蛋白質含量相當于肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸。
黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。
因此，常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。常食黑豆，可以提供食物中的粗纖維，促進消化，防止便秘。
第九名：海帶
補鈣又降壓
海帶的含鈣量豐富，也富含其他人體所需營養(yǎng)元素。
多吃些海帶還可以幫助我們預防各種心腦血管疾病，比如像高血壓、冠心病、高血脂等。
第八名：黑木耳
補鈣、降血壓
除了能夠幫助降血壓之外，黑木耳的補鈣能力也很強，還有益氣、充饑、輕身強智、止血止痛、補血活血、抗癌等功效。
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統(tǒng)內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。
第七名：紫菜
促進骨骼保健、提高免疫力
紫菜營養(yǎng)豐富，含碘量很高，含鈣量也不少。富含膽堿和鈣、鐵，能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健，提高機體免疫力；其有效成分有助于防治腫瘤。
第六名：海參
含鈣豐富、高蛋白、低脂肪
海參含鈣量豐富，營養(yǎng)價值高。是典型高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。
第五名：芥菜
含鈣量很高、還提神醒腦
芥菜除了鈣含量很高，還含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素C和維生素D.芥菜能夠開胃消食，提神醒腦，解除疲勞，還有解毒消腫之功。
此外，芥菜還能明目利膈、寬腸通便，可作為眼科患者的食療佳品。芥菜具有防治便秘的功效，尤宜于老年人及習慣性秘者食用。
第四名：乳酪
食物補鈣最佳選擇
奶制品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪正是含鈣較多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。奶酪能增進人體低抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛并保持肌膚健美。
奶酪中的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用，有利于維持人體腸道內正常菌群的穩(wěn)定和平衡，防治便秘和腹瀉。
第三名：牛奶
人體鈣的最佳來源
牛奶的營養(yǎng)價值很高，其中的礦物質種類非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。
牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。常見的普通牛奶是補鈣的最佳奶類。
第二名：蝦皮
防骨質疏松癥、增強體質
蝦皮的含鈣量很豐富，僅次于芝麻醬。蝦米營養(yǎng)豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分，對身體虛弱以及病后需要調養(yǎng)的人是極好的食物。
蝦皮可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈有利于預防高血壓及心肌梗死；老年人常食蝦皮，可預防自身因缺鈣所致的骨質疏松癥；老年人的飯菜里放一些蝦皮，對提高食欲和增強體質都很有好處。
第一名：芝麻醬
不吃鈣片也補鈣！腎好鈣質足
很多人以為鈣含量最豐富的是牛奶，其實在日常食物中含鈣量最豐富的是芝麻醬。芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，經(jīng)常食用對骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處。
黑芝麻含有豐富的卵磷脂，可防止頭發(fā)過早變白或脫落；芝麻含有大量油脂，有很好的潤腸通便作用。
精選閱讀
現(xiàn)在的生活條件越來越好了所以大多數(shù)人吃飯的時候都以肉食為主，很少吃菜，其實吃肉太多是會致癌的，對身體很不好。
吃肉太多會得癌
像是肉類這種動物性食品，吃多了患病風險是很高的，患癌風險則是攝入較少人群的四倍還要多，動物蛋白會加大腫瘤的風險，刺激激素分泌從而導致人體細胞的老化。
人的一生中，總有一個時期體內是會有癌細胞或者是癌前細胞的，至于癌細胞會不會擴散，那么就和蛋白質的攝入量有很大的關系了。
動物性蛋白攝入太多，會刺激體內激素，加快人體老化，降低人體免疫力，這樣就容易增大患癌風險。
哪些肉容易致癌
1.臘肉
一般自己家晾制的臘肉是不會致癌的，因為晾制過程中只是自然風干的過程，而市場上賣的臘肉是屬于工業(yè)生產的臘肉，為了提高生產效率，通常采用高溫熏烤的方式。
用這種方法熏烤出來的臘肉，制作的過程中會出現(xiàn)一種叫做苯并芘的強致癌物，所以說工業(yè)臘肉吃多了很容易致癌。
2.肥肉
肥肉所含有的脂肪比較高，如果肥肉吃多了，就等于攝入了較高的脂肪在，這樣我們的身體內積存大量的脂肪，會產生脂肪肝等不適癥狀，時間長了很容易患上肝癌。
3.反復蒸煮的肉
肉類是飲食均衡的一種必需品，含有豐富的蛋白質，能被我們的身體完全吸收和利用。但是吃肉還是有講究的，吃肉的方法不當，比如蒸煮的太爛，不僅吸收不到營養(yǎng)，反而對身體有害，甚至是還會致癌。
如何健康吃肉
1.少吃肥肉
肥肉當中脂肪和油特別多，過度吃肉容易造成營養(yǎng)過剩，容易患上肥胖癥等疾病，所以吃肉的時候盡量拒絕肥肉，合理進食。
2.合理搭配
吃肉的時候盡量搭配其他的蔬菜，不至于太過油膩，這樣能避免肉食的油性引起的皮膚出油等癥狀。
3.選購好肉
買肉的時候要自己看是否新鮮，如果肉不新鮮就容易導致腹瀉等，還要檢查肉是否是注水肉、是否加瘦肉精等。
我們在吃肉的時候，一定要精挑細選，合理搭配，這樣才能放心吃，而且還要注意吃肉的一些事項，以免被癌癥敲門。
現(xiàn)在的生活條件越來越好了所以大多數(shù)人吃飯的時候都以肉食為主，很少吃菜，其實吃肉太多是會致癌的，對身體很不好。
吃肉太多會得癌
像是肉類這種動物性食品，吃多了患病風險是很高的，患癌風險則是攝入較少人群的四倍還要多，動物蛋白會加大腫瘤的風險，刺激激素分泌從而導致人體細胞的老化。
人的一生中，總有一個時期體內是會有癌細胞或者是癌前細胞的，至于癌細胞會不會擴散，那么就和蛋白質的攝入量有很大的關系了。
動物性蛋白攝入太多，會刺激體內激素，加快人體老化，降低人體免疫力，這樣就容易增大患癌風險。
哪些肉容易致癌
1.臘肉
一般自己家晾制的臘肉是不會致癌的，因為晾制過程中只是自然風干的過程，而市場上賣的臘肉是屬于工業(yè)生產的臘肉，為了提高生產效率，通常采用高溫熏烤的方式。
用這種方法熏烤出來的臘肉，制作的過程中會出現(xiàn)一種叫做苯并芘的強致癌物，所以說工業(yè)臘肉吃多了很容易致癌。
2.肥肉
肥肉所含有的脂肪比較高，如果肥肉吃多了，就等于攝入了較高的脂肪在，這樣我們的身體內積存大量的脂肪，會產生脂肪肝等不適癥狀，時間長了很容易患上肝癌。
3.反復蒸煮的肉
肉類是飲食均衡的一種必需品，含有豐富的蛋白質，能被我們的身體完全吸收和利用。但是吃肉還是有講究的，吃肉的方法不當，比如蒸煮的太爛，不僅吸收不到營養(yǎng)，反而對身體有害，甚至是還會致癌。
如何健康吃肉
1.少吃肥肉
肥肉當中脂肪和油特別多，過度吃肉容易造成營養(yǎng)過剩，容易患上肥胖癥等疾病，所以吃肉的時候盡量拒絕肥肉，合理進食。
2.合理搭配
吃肉的時候盡量搭配其他的蔬菜，不至于太過油膩，這樣能避免肉食的油性引起的皮膚出油等癥狀。
3.選購好肉
買肉的時候要自己看是否新鮮，如果肉不新鮮就容易導致腹瀉等，還要檢查肉是否是注水肉、是否加瘦肉精等。
我們在吃肉的時候，一定要精挑細選，合理搭配，這樣才能放心吃，而且還要注意吃肉的一些事項，以免被癌癥敲門。
本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉載。
雞蛋是我們日常生活中最常見到的一種食物，營養(yǎng)豐富，所以頗為受到人們的青睞，但是吃雞蛋也是有一定講究的，比如說一個人空肚子最多吃幾個雞蛋呢?吃雞蛋注意事項有哪些呢?雞蛋怎么吃呢?來看看吧。
一個人空肚子最多能吃幾個雞蛋呢?很多人都有這樣的疑問，很多人對于人空腹最多吃多少雞蛋這個問題的回答都是模糊不清的，下面就和康網(wǎng)小編一起來了解下一個人空肚子最多能吃幾個雞蛋吧。
一個人一天需攝取300膽固醇量 一顆雞蛋是240 所以事實上空腹吃兩顆雞蛋就差不多了 既可以讓自己有飽足感,也攝取了足夠的膽固醇 但再多吃,就不好咯,容易發(fā)胖,嚴重了還會患心血管病。
吃雞蛋十大事項要注意人們日常生活已經(jīng)離不開雞蛋了，雞蛋有健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、預防癌癥、延緩衰老等作用。
因此許多女性將雞蛋奉微萬能營養(yǎng)品，但是您知道嗎?天天吃雞蛋的女性，死亡率竟然要高于每周只吃一兩個雞蛋的女性!下面為您指導吃雞蛋的營養(yǎng)飲食方法，雞蛋也不是可以隨便吃的。
一、女性不能每天吃雞蛋
1、每天吃1個或以上數(shù)量雞蛋的婦女，與每周只吃一個或兩個雞蛋的婦女相比，死亡率要高一些。吃雞蛋數(shù)量最多的婦女，因患上心臟病和中風而死亡的概率也要高一些，盡管從統(tǒng)計角度看，兩者之間的聯(lián)系并不十分緊密。學者們認為，這也可能和婦女很少死于這兩種疾病有關。
2、一般情況下，健康成年人每天吃1-2個雞蛋;老年人每天吃一個比較好;腦力勞動者每天吃兩個雞蛋比較合適;孕婦、產婦、哺乳期女性及身體虛弱者每天可吃2-3個雞蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得過熟。
3、如果每天要吃雞蛋，盡量不要吃蛋黃。
蛋是高蛋白食品，如果食用過多，可導致代謝產物增多，同時也增加腎臟的負擔，一般來說，健康成年人只要密切注意和控制通過肉類和乳制品等其他途徑攝入的膽固醇數(shù)量。
每天吃1個雞蛋為宜，且盡量不吃蛋黃，因為一個蛋黃就包含了健康成年人每天應當攝取的膽固醇數(shù)量的三分之二。
二、女性吃雞蛋的十大注意事項
1、教你如何挑雞蛋
把蛋拿在手上，輕輕抖動使蛋與蛋相互碰擊，細聽其聲;或是手握搖動，聽其聲音。良質鮮蛋蛋與蛋相互碰擊聲音清脆，手握蛋搖動無聲。
2、水煮雞蛋：最營養(yǎng)但不宜過熟
在烹調上，對成年人而言，煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得過熟，雞蛋以沸水煮5~7分鐘為宜，但要注意細嚼慢咽，否則會影響吸收和消化。
3、少吃茶葉蛋
油煎雞蛋過老，邊緣會被烤焦，雞蛋清所含的高分子蛋白質會變成低分子氨基酸，這種氨基酸在高溫下常可形成有毒的化學物質。
早餐的重要性是每個人都知道的，但對于上班族而言，他們不吃早飯已經(jīng)成為一種趨勢。其實不吃早飯對人體的危害是較多，如果長期這樣身體就會在不知不知覺的情況下慢慢垮掉，不相信可以觀看以下的內容!
上班族不吃早餐的危害有哪些
1.易患膽結石
對于長時間不吃早餐的上班族而言，患上膽結石的幾率比吃早飯的人群高達80%以上，因為胃中沒有食物的情況下進行蠕動會分泌大量的胃酸，從而刺激胃黏膜，易導致膽囊腫的膽汁無法排出體外，而體內存在大量的膽汁易使膽固醇大量的析出、沉淀，長時間之后就會導致膽結石的出現(xiàn)。
2.營養(yǎng)不良
不要認為早飯不吃只要在中飯或者晚飯的時候食用較多的食物就可以了，這樣人體就不會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀，其實早餐不吃更易使人出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀，同時人的面部肌膚還會出現(xiàn)蠟黃或者灰白色。對于注重美麗的女性，最好養(yǎng)成吃早飯的習慣。
3.長胖
上班族早餐不吃，必然在中午的時候饑餓感會倍增，這時在中午會食用大量的食物，由于胃中食物較多，機體消化就會變得緩慢，對胃產生負擔，同時身體會產生過多能量，由于能量不能消耗掉從而導致營養(yǎng)過剩的現(xiàn)象出現(xiàn)，極易造成脂肪堆積，使人出現(xiàn)肥胖的癥狀。
4.機體免疫力低下
人體免疫力低下會導致疾病侵蝕，其實人體免疫低下與不吃早飯有較大的關系。因為早飯不吃易使胃得不到食物，從而不能提供給機體充足的營養(yǎng)成分，易導致營養(yǎng)不良的出現(xiàn)。人體營養(yǎng)不良就會導致免疫力下降，導致疾病侵蝕。
5.加速衰老
除了年齡的增大易使人出現(xiàn)衰老之外，上班族經(jīng)常不吃早飯也會導致該現(xiàn)象的出現(xiàn)。因為人不吃早飯，身體內就無法得到糖原及蛋白質，這時沒有營養(yǎng)供給皮膚，皮膚就會出現(xiàn)干燥、起皺的現(xiàn)象，從而加速衰老。
6.易患心肌梗死
心急梗死的出現(xiàn)也與不吃早飯有較大的關系，因為人體的胃中沒有食物，血液就不能形成較多的B型血栓球蛋白，如果身體缺少這種物質，就會導致血液凝固，使人增加患上心肌梗死的幾率。
食物種類千萬種，讓人們多了選擇，一些食之無味的食物對于身體保健是很有幫助的，有些看起來很有食欲的食物，吃多卻會傷害身體。人們攝取食物，一方面是為飽腹，另一方面則是為了享受，不同食物進行交融，讓你有不一樣的感覺。在生活中，很多食物嘗起來味道確實不錯，但是，吃多了對于健康是有傷害的，說它是健康殺手一點不為過，下面就來看看，生活中哪些常見食物能夠被稱作健康的殺手。
1、皮蛋
皮蛋是生活中常見的食物，很多人對于皮蛋非常的喜歡，那種獨特的味道讓不少人喜歡，更不用說以皮蛋為材料做出來的皮蛋瘦肉粥更是不少人早餐的首選。
皮蛋即使吃起來非常的美味，但是，吃多了卻會傷害身體。通常情況下，皮蛋在制作的過程中少不了加入茶葉、石灰泥，在這過程中還會加入一些兒茶酚、鞣酸、氫氧化鈉等物，這些物質會不斷的侵入到皮蛋中，對皮蛋的營養(yǎng)造成很大的影響，導致皮蛋的蛋白質發(fā)生分解、變質。
其次，就是吃皮蛋時，會不斷的吸收其中的鉛元素，要知道石灰泥、純堿中這些重金屬物質是極多的，以黃丹粉來說，就是一種氧化鉛，長時間的使用會導致皮蛋受到鉛元素的污染，從而在人們食用的時候造成鉛中毒。
當過多的鉛離子在人們食用皮蛋的時候，進入到身體中會造成新陳代謝出現(xiàn)紊亂，影響到肝、肺、腎、腦等部位的調節(jié)，嚴重的時候，會影響到骨骼的正常發(fā)育、牙齒的正常生長，兒童要是過多的食用皮蛋還會造成發(fā)育不良、食欲下降的情況，嚴重的時候還會影響到智力的發(fā)育。
因而，即使皮蛋非常的美味，但是，考慮到其危害極大，還是少吃為妙。
2、油條
油條是很多人早餐的首選，兩根油條一碗豆?jié){能夠趕走饑餓。香脆的油條吃進嘴里，感覺味道真不錯，卻不想，即使它的味道非常美味，但是，吃多了對于健康是有傷害的。
作為高油脂的食物，油條在熱油中滾動的時候會極大的吸收很多油脂，高油脂的食物很難被身體消化吸收，時間一長會影響到腸胃的健康，并且，過多的熱量會形成脂肪，造成贅肉以及肥胖的產生。
在生活中，傷肝的食物不在少數(shù)，但很多人卻不知道，甚至不以為然。肝臟是人體最重要的器官之一，我們一定要保護好它，所以平時千萬要遠離幾種常見的傷肝食物。想知道傷肝食物有哪些以及吃什么東西傷肝嗎?那就一起來看看吧。
肝臟的好壞和飲食是有很大關系的，吃錯食物會讓肝臟受損，下面就來說說哪些食物會傷肝。
酒
酒傷肝尤其是對于肝臟有損傷的患者來說，飲酒無疑是對肝臟的再次重創(chuàng)，可導致肝臟損害的進一步加重。
因對于本身解毒代謝功能低下的肝病患者來說，酒精的中間代謝產物乙醛，有直接損害肝細胞的作用，因此，對于肝功不好的患者來說最好遠離酒。
含防腐劑的食物
各種便利食品如方便面、香腸、罐頭等食品都可能加有防腐劑與食品色素等，經(jīng)常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔，尤其對于肝臟解毒能力較差的患者來說則會帶來不利影響。
霉變食物
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，發(fā)霉的食物如花生、大豆、玉米等食物發(fā)霉后會產生一種致癌物質-黃曲霉毒素，對肝臟有極強的肝毒性。
且容易導致肝細胞受損、變性甚至壞死，繼而可能會導致或誘發(fā)肝癌的發(fā)生，因此對機體、對肝臟都是極為不利的食物。
葵花籽
其含有不飽和脂肪酸，過多食用會消耗體內大量的膽堿，易導致脂肪在肝內的儲存，進而影響肝細胞的功能對肝臟不利。
吃什么容易傷肝
腌制食品可誘發(fā)肝癌
咸魚、臘肉、蝦皮隨時都能吃，一方便又省事，香腸更成為坐火車、去郊游的休閑食品。這些腌制食雖然幫我們簡省了生活中很所瑣碎的麻煩，但也對身體造成不少傷害。
為了防治食物變質，人們在加工腌制食品的過程中會放人很多鹽，鹽太多本來也沒有什么好處。因為人身沐里鹽太多的話，就像吃飯吃咸了想唱水一樣，身體所需要的水分會相應增加，這徉身體中保存了太多的水，腎臟的負擔加重，患高血壓的可能也增大。
另外。鹽分中含有一些有毒雜質，比如亞硝酸鹽、硝酸鹽等。腌制時間越長.這些有毒雜質累積越多。
人吃過之后，肝臟只能排出一部分毒素，人部分還會留在體內。序儲在肝臟內，因此，常吃腌制食品對身體不利，尤其對肝無益。
同時，高脂肪的食物是難以被消化的，會在腸道中引起消化不良，增加了身體代謝負擔，會加速身體的老化。
外面不少小攤位在制作油條的時候會加入明礬，這種物質是一種含鋁的無機物，經(jīng)常食用是很難被腎臟排出的，進而對于大腦、神經(jīng)細胞造成很大的傷害，嚴重的時候還會引起老年性癡呆。
油條在熱油中滾動會產生大量的重金屬有毒物質，這些有毒物質，長時間食用會在身體中不斷的堆積，難以被排出體外，對身體造成很大的危害，造成鉛中毒、鋁中毒是常見的情況。
因而，即使油條是傳統(tǒng)的美食，但也不要過多的食用，一個星期吃一次，也就可以了，不然受到傷害的只有自己。
3、方便面
方便面是很多人既喜歡又厭惡的食物，說喜歡方便面，主要是因為方便，在饑餓的時候，泡一碗方便面，幾分鐘就可以很好的滿足饑餓感;說厭惡，主要是方便面中真沒有多少營養(yǎng)，吃多了對于身體是有傷害的。
不少上班族在加班的時候會泡一碗面補充體力;不少學生對于方便面也較為鐘情，會隔三岔五吃一包;更不用說火車上，是方便面消費的主要地方，吃方便面似乎成了很多乘火車的人必不可少的一個項目。
方便面即使方便、略帶一些美味，但是吃多了，還是會傷害身體的。在絕大多數(shù)的方便面中有大量的食物添加劑、保鮮化學劑等物質，這些物質會傷害身體;方便面屬于油炸的食物，這樣的油炸食物吃多了容易上火，長時間的吃方便面還會造成消化不良的情況。
通常一包方便面中的含鹽量是6g，我們每天飲食過程中，攝取食鹽的總量在8g左右，可見方便面中的食鹽含量還是較高的，吃多容易傷害腎臟;以方便面中的磷酸鹽來說，能夠改善方便面的味道，但是，攝取的磷酸鹽過高，身體中的鈣無法被利用，容易引起骨折、牙齒脫落的情況。
方便面中的營養(yǎng)物質較為匱乏，想要補充其他營養(yǎng)物質，在吃完方便面后還要吃其他的食物，這樣無疑是不可取的事情。
結語：通過上面關于生活中常見的幾種食物介紹，相信大家對于這樣的食物有了更多的了解，這樣的食物在生活中還有很多，看起來對身體無害，但是吃多卻會傷害身體，說它是健康殺手并不夸張，希望在以后的生活中，大家能多多注意，盡量避免吃這樣的食物，以此來保健身體。
本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉載。
誰說養(yǎng)生就要煲湯喝茶，
安靜的做一個“吃瓜”群眾，
舌尖上的享受，
輕松新潮的養(yǎng)生。
甜瓜，部分地區(qū)又名香瓜，菜瓜。是葫蘆科黃瓜屬一年生蔓性草本植物，品種較多，果肉綠、白、赤紅或橙黃色，肉質脆或綿軟，味香而甜。性喜高溫、干燥和充足的陽光。原產熱帶，我國各地普遍栽培，品種很多，華北、西北產的香甜味濃，潮濕地區(qū)產的水分多味較淡。淄博市高青縣，地處北緯37°黃金緯度線上，縣域內水資源豐富，地處平原地帶無山丘遮擋，陽光充沛。這好地好水好陽光，成就了高青甜瓜的好品質。本次小編向大家隆重推薦當季的兩種甜瓜，羊角蜜和高青蜜瓜。
羊角蜜
羊角蜜名字由來
羊角蜜甜瓜是一種早中熟甜瓜品種，
植株長勢強。
因果實長錐形，一端大，
一端稍細而尖，似羊角而得名。
羊角蜜甜瓜的營養(yǎng)很高，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動，促進內分泌和造血機能，可謂是一種健康、美味、營養(yǎng)的佳品，深受到老百姓的喜愛。小編向您推薦：高青羊角蜜甜瓜，生態(tài)種植，現(xiàn)摘現(xiàn)發(fā)，汁水豐盈，皮薄肉厚，美味香甜、清脆爽口，質地松脆，脆嫩無渣，大自然的味道，味蕾的全新體驗。
高青蜜瓜
高青蜜瓜的含糖量高達18%，巨甜無比，甜度遠遠超過普通的哈密瓜。其果肉愈靠近種子處，甜度越高。就連挨著瓜皮的部分，啃起來都會甜絲絲的，一吃就根本停不下來。生態(tài)種植，無任何農藥殘留，百分百的自然成熟，使果肉散發(fā)出清新怡人的香氣。若是細品，舌尖還會觸到絲絲的奶香味，堪稱哈密瓜中的翹楚。在這個氣溫驟降，大多數(shù)作物都已豐收，堪稱真正荒涼世界的深秋。吃上一口如此美味的蜜瓜，冰涼清新,好不享受!
優(yōu)越的地理位置定會讓這片土壤孕育出不平凡的果實。北緯37度的黃金地理位置和黃河水的澆灌，造就了高青蜜瓜甜、脆、香的特點，是口感最佳的蜜瓜品種之一。吃過高青蜜瓜的朋友評價道：“瓜肉綿柔細膩，甜蜜多汁，瓜香撲鼻，真是頂呱呱的好瓜!“高青蜜瓜營養(yǎng)豐富，富含蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀 等多種營養(yǎng)元素。香甜可口，果肉細膩，老少皆宜，更是饋贈親友的佳品!
選購甜瓜小技巧
大家要挑選外表光滑、瓜體表面有黃色線紋的，這樣的瓜比較熟。生瓜表面摸起來有細微的絨毛，甜瓜的瓜皮薄肉厚、味道清甜、口感較脆。
地址：淄博市高青縣唐坊鎮(zhèn)吳家村北首
（濱萊高速高青出口西行1.6公里路北）
GpS：田源現(xiàn)代農業(yè)發(fā)展有限公司
注意！這11種異常癥狀居然是身體在求救
很多疾病在初發(fā)之時很難瞧出端倪，許多人都是疾病發(fā)作后才察覺出來的，其實，疾病在發(fā)作時并非沒有端倪，只是因為這些癥狀十分輕微或者常見被我們所忽視了，要知道當人體出現(xiàn)一些不尋常的訊號時，即便十分輕微，也有可能是疾病所導致的，因此如果我們想要早早的發(fā)現(xiàn)疾病保護自己，對于這些不尋常的情況就要重視起來。
哪些情況表示身體或有疾病
一、起床后頭暈
起床后頭總是暈乎乎的那你可要注意了，因為一般來說，除了熬夜的人起床后會有疲倦感之外，睡眠充足的人起床后都會覺得渾身舒暢，并不會出現(xiàn)頭暈的情況，當出現(xiàn)這些情況時只能說明身體存在病變。其中頸椎骨質增生、血黏度過高等病癥都會導致這種情況出現(xiàn)，所以如果睡眠充足，但是醒來后卻會出現(xiàn)頭暈的情況，最好檢查一番。
二、起床后身體浮腫時間過長
人在起床后身體總會浮腫一段時間，但是正常人身體出現(xiàn)腹中幾分鐘就會消失，如果在起床后20分鐘發(fā)現(xiàn)浮腫還沒有消失，那可就要注意了，因為這很有可能是腎臟或者心臟存在健康隱患。
因為腎臟負責調節(jié)身體內部的水分，心臟負責輸送血液，而浮腫多是因為血液或者體內水分出現(xiàn)問題所導致的，腎臟和心臟如果存在健康隱患，或者已經(jīng)患上疾病，便會導致腹中長時間不消失。
三、晨起惡心
除了孕婦之外，健康的人在經(jīng)過睡眠之后，應當是不會出現(xiàn)嘔吐這種情況的，當時當出現(xiàn)這種情況時，只能說很有可能是胃炎或者肝膽疾病所導致的。胃炎或者肝膽疾病都會導致呃逆的情況出現(xiàn)，這和它們的職責有關，所以出現(xiàn)這種情況時，最好檢查一下腸胃以及肝膽，避免在不知不覺中讓病情更加嚴重。
四、晨便變色
晨起后排便如果小便變成了棕色，很有可能是因為肝臟出現(xiàn)問題所導致的，因為肝臟除了問題，無法排出毒素，導致腎臟排毒的壓力變大，體內毒素很多都是從腎臟排出的，小便也就會變色。因此在生活中出現(xiàn)這種情況時，一定要記得去查一查肝臟是否存在問題，趁早將肝臟疾病扼殺在萌芽狀態(tài)中，這樣便可以保護好身體的健康了。
五、晨起后面色潮紅
晨起后面色潮紅往往說明心臟存在問題或者血壓過高所導致的，因為人體在水面血液分布式平均的，當然站立時，血液向著身體下方流淌，總的來說要比上身多一些，而面部也不會聚集血液。但是面部潮紅大多是血液聚集所導致的，所以才會說出現(xiàn)這種情況時，多是因為心臟問題或者高血壓導致的。因為，與血液有關的只有這兩種可能性。
六、晨起后眼睛變色
早晨起床后眼睛變色也是疾病的信號，一般而言眼睛變色很難，但是一些疾病會導致人在早晨起床后眼睛出現(xiàn)充血、渾濁、色黃的情況。此時應當做一次全面的體檢，因為導致這種情況疾病有許多，只有徹底檢查身體才可以避免受損。
七、角膜出現(xiàn)灰環(huán)
這樣一點30至50歲的男士需要十分重視，因為角膜早晨起床后出現(xiàn)灰環(huán)很有可能是心臟有問題導致的，而心臟疾病在男人30至50歲時又是高發(fā)時期，所以此時需要檢查心臟，看看是否是心臟疾病在作祟。
八、刷牙時容易出血
刷牙時牙齒容易出血也需要注意，很多朋友不把這情況放在心中認為不是什么大事，其實這很有可能是牙周病所導致的，因為牙齒健康，是不會出血的。此外，一些肝臟疾病也會導致出血，這一點許多患有慢性肝病的朋友都知道，如果牙齦出血，并且伴隨鼻子流血，女士月經(jīng)過多，那么便可以確定為肝臟疾病了，此時應當注意保護肝臟才可以保護健康。
九、重視口臭
口臭持續(xù)很長時間同樣也是疾病所導致的，生活中長時間的口臭多是因為腸胃問題所導致的，因為腸病、胃病會導致體內細菌增多，還會讓體內和沼氣池一樣，臭氣上涌便會出現(xiàn)口臭這種情況。因此，口臭長時間不散，最好檢查一下腸胃，這樣便可以避免腸胃損傷加重的情況。
十、總是感到口渴
當出現(xiàn)這種情況時最好查一查是否是糖尿病所導致的，要知道糖尿病又叫做消渴癥，其中有一個特征便是人總是會感覺到口渴，而糖尿病對于身體的危害想必不用多說，大家也是知道的，所以總是口渴這一點要注意。
十一、吃了油膩難受
只能吃素菜，支持一點油膩的食物就會難受，這很有可能是因為肝膽疾病所導致的，因為肝膽無法排出油膩，所以會讓人變得難受，因此有這種癥狀時，最好能夠檢查一下肝膽，這樣便可以保護身體健康，避免疾病出現(xiàn)了。
手邊一物居然是凍齡法寶
其實想擁有凍齡肌膚，不是什么特別困難的事情，在我們的手邊就有可以使我們永遠年輕的法寶，只是我們平時從來都不想著要堅持用它們，那么究竟是一些什么東西，能有如此大的功效呢?不要急，小編帶著你們去看一下。
一、保濕噴霧
對于很多愛美的人士來說，保濕噴霧應該算得上是我們平時護膚中必不可少的一件保養(yǎng)品，但是我們很多人往往是買了它以后就把它放置在一旁，有時間，并且自己忽然想起來時，就會噴幾下，時間長了，你就會發(fā)現(xiàn)自己的肌膚沒有得到任何的改善，在這個時候，你就會覺得保養(yǎng)品都是騙人的，一點效果也沒有。
但是小編想要和你說，如果你一直不以持之以恒的態(tài)度去保養(yǎng)自己的肌膚，那么再好的保養(yǎng)品對于你來說都形同虛設。
所以說我們要把保濕噴霧放在自己能夠觸手就拿的地方。比如說，你屬于上班一族，那么你就可以在你的辦工桌前放上一瓶，這就會讓我們經(jīng)常看到，從而刺激我們去用它。這時有人就會說，經(jīng)常用它究竟有沒有什么好處呢?
其實，經(jīng)常用它對于我們來說有非常多的好處。都說女人是水做的。這句話從保養(yǎng)的層面上看，指的就是我們要給肌膚補充充足的水分，這樣才可以讓自己的代謝正常，從而抵抗衰老，而我們最常見的補水方式就是通過喝水來解決，很多人都忽視了外在的保濕。
我們只有通過內外的方式來給自己補充水分，這樣才可以讓我們達到保養(yǎng)肌膚，永葆年輕的狀態(tài)。
那么我們在噴的時候有沒有什么需要注意的事項呢?其實是有的，有些人為了節(jié)約噴霧水，所以在噴的時候，往往把噴霧頭對著自己臉部非常近的距離，這種做法是非常不對的，這樣噴出來的水在面部就會形成比較大的水珠，容易滑落面部，起不到保濕的效果。
所以我們在噴的時候要把它拿在離面部十五到二十公分的距離，這樣噴出來的水就會處于細膩的霧狀，便于面部肌膚吸收。
而且在噴完以后，你要是想讓水分快速的被面部所吸收，那么你就可以用指腹輕輕的拍打面部，這樣不僅利于肌膚吸收水分，而且還可以幫助面部進行血液循環(huán)，便于提高面部肌膚的緊實性。
雖然說保濕噴霧可以很有效的給面部提供充足的水分，但是它卻不是油脂性的保養(yǎng)品，它只是單純的水而已，如果你平時不用保養(yǎng)品，每天就用保濕噴霧也是不行的，這樣我們的肌膚就會缺少油脂的保護，從而不利于面部的保養(yǎng)。
所以說，要想保護好面部，只有在使用過護膚品后再用保濕噴霧，這樣對于面部來說才是最好的保護。
二、梳子
對于很多愛美的女性來說，在包中經(jīng)常備著一把梳子是再常見不過的事情了，但是有很多人往往只是把它們放置在包中，只有在需要的時候，才會想起來要用梳子去梳頭。所以梳子對于你來說只是達到了整理妝容的作用。
所以，我們應該像放置保濕噴霧一樣，把它放置在我們的手邊，這樣就會刺激我們經(jīng)常去用它。那么經(jīng)常用梳子梳頭，對于保住容顏又有什么樣的作用呢?小編告訴你，這對于保護我們面部的肌膚長久保持彈性具有非常重要的作用。
在說梳子梳頭的美容功效之前，我們不得不說一下它所具有的養(yǎng)生功效，這樣才能夠牽扯到它所帶給我們的美容效果。首先，我們的頭部匯合著人體的眾多經(jīng)脈與穴位，所以經(jīng)常用梳子梳頭，就會刺激這些經(jīng)脈與穴位，從而起到促進血液循環(huán)，還有舒氣的作用。
只有人體的各個經(jīng)脈都暢通了，這樣身體當中的血液就會運行順暢，從而起到滋養(yǎng)肌膚，讓肌膚保持彈性的功效。而且你知道嗎?經(jīng)常梳頭，還可以讓秀發(fā)變得烏黑有光澤，如果你覺得梳頭只有這些作用，那么你就錯了，它對于抗衰老有非常有效的作用。
比如說，有些人隨著年紀的增長，那么在我們的面部就會出現(xiàn)皺紋的產生，這是一件很多女性都不愿意接受的事情，如果你經(jīng)常梳頭，這種情況出現(xiàn)的幾率就會變得很少。
這是因為在梳頭的時候，不光光是刺激了我們的頭皮，而且還連同著肌膚一起被提升，這樣就會拉伸面部肌膚的緊實度，從而減少皺紋的產生。
而且由于很多人由于體質的關系，所以我們常常會出現(xiàn)面部浮腫的現(xiàn)象，特別是早上起床之后，面部水腫的狀況尤為的明顯。那么我們究竟有什么樣的辦法可以解決這樣一種現(xiàn)象呢?其實是有的，只要我們經(jīng)常的梳頭，就會達到消除面部水腫的狀況。
這是因為我們在梳頭的時候，會帶動頭部的經(jīng)脈進行血液循環(huán)，這樣頭皮就會得到慢慢的緩解，而頭皮連著我們的面部，這樣就可以順帶著起到消腫的目的。
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