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    神經(jīng)衰弱的危害,警惕這些嚴(yán)重后果!

    【www.cndadi.net - 夏至養(yǎng)生要注意這些】

    運(yùn)動(dòng)可以代替保健品,但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置,要作生活的主人,我們必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“神經(jīng)衰弱的危害,警惕這些嚴(yán)重后果!”,但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。

    神經(jīng)衰弱問題一定不能忽視治療解決,因?yàn)楫a(chǎn)生的后果也是比較大的,比如容易導(dǎo)致睡眠障礙,患者還會(huì)出現(xiàn)體重下降、性欲減退、食欲減退等一些不良的癥狀。

    1、精神運(yùn)動(dòng)性阻滯

    這種類型的患者經(jīng)常會(huì)變現(xiàn)的對任何事情都會(huì)缺乏興趣,沒有精力,在工作上長出現(xiàn)心有余而力不足的感覺,患者會(huì)出現(xiàn)一些懶惰的情況,對于自己的家務(wù)開始不去完成,對生活沒有了以往的動(dòng)力和積極性。

    2、睡眠障礙Ys630.Com

    這是神經(jīng)哀弱最常見的一種情況,患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠多夢,晚上很煩躁的癥狀。這對于患者的心理傷害是巨大的,有很多的患者由于心理承受能力不強(qiáng),而導(dǎo)致患者自殺的現(xiàn)象已經(jīng)不是少見的了。

    3、軀體癥狀

    患者最常出現(xiàn)的就是有體重下降、性欲減退、食欲減退、便秘、陽痿、閉經(jīng)等的癥狀。這對于患者的身體內(nèi)部造成了一定程度上的傷害。而且神經(jīng)衰弱的軀體癥狀往往查無實(shí)據(jù),且多為非特異性的,難以定位,但一定要排除軀體疾病。

    4、思維消極

    患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)負(fù)面的不良的情況,在長期的時(shí)間中,患者經(jīng)常會(huì)有悲觀和自責(zé)、自卑、等的情緒。有的患者甚至?xí)X得自己已經(jīng)沒有救了,前途是一片黑暗,這種情況出現(xiàn)對于患者是十分的不利的現(xiàn)象,很多的患者受不了這種情況而產(chǎn)生了自殺觀念強(qiáng)烈者如果得不到及時(shí)醫(yī)治或監(jiān)護(hù),自殺成功率相當(dāng)高。

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    神經(jīng)衰弱


    神經(jīng)衰弱屬于神經(jīng)內(nèi)科的一種常見疾病,往往跟長期的精神壓力或異常情緒有關(guān)。該癥狀有時(shí)重有時(shí)輕,會(huì)隨著病人心理的變化而變化。關(guān)于神經(jīng)衰弱,本文將給大家做出詳細(xì)的介紹,特別是那些情緒易變、性格敏感的人更要留心。

    病因

    很多患者患病前具有不良的性格特征:自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主觀、急躁、好勝心切,因而易于導(dǎo)致對生活事件的弛張調(diào)節(jié)障礙,使大腦長期處于持續(xù)性緊張而發(fā)病。

    目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素,使神經(jīng)活動(dòng)過程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài),超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度,即可發(fā)病。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;對現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng),使中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于過度緊張和疲勞。大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞具有相當(dāng)高的耐受性,在緊張的腦力勞動(dòng)之后,雖然產(chǎn)生了疲勞,但稍事休憩或睡眠后就可以恢復(fù),不過,長期強(qiáng)烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動(dòng),一旦超越耐受極限,就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。

    臨床表現(xiàn)

    神經(jīng)衰弱的主要臨床特點(diǎn)是:患者常感腦力和體力不足,容易疲勞。常見癥狀有:乏力和容易疲勞。注意力難于集中,記憶不佳,常忘事,不論進(jìn)行腦力或體力活動(dòng),稍久即感疲乏。對刺激過度敏感,如對聲,光刺激或細(xì)微的軀體不適特別敏感。

    鑒別診斷

    許多過去診斷為神經(jīng)衰弱的病例,符合現(xiàn)在抑郁障礙或焦慮障礙的標(biāo)準(zhǔn)。但對有些病例,采用神經(jīng)衰弱的描述比任何其他的神經(jīng)癥性綜合征都更為合適。在采用神經(jīng)衰弱的診斷類別時(shí),首先應(yīng)排除抑郁性疾病和焦慮障礙。精神分裂癥患者早期可有類似神經(jīng)衰弱癥狀,但痛苦感不明顯,求治心不強(qiáng)烈。隨著病程的發(fā)展和精神癥狀的出現(xiàn),不難鑒別。

    1.精神分裂癥

    精神分裂癥早期和緩解期可出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀,但患者對其疾病抱無所謂態(tài)度無迫切求治要求并有相應(yīng)的精神病性癥狀可資鑒別;

    2.抑郁癥

    鑒別診斷常很困難,特別是輕度抑郁癥患者,常被誤診為神經(jīng)衰弱。因?yàn)橐钟舭Y患者常有失眠、疲乏、注意力不集中、精神缺乏和各種軀體不適感。兩類癥狀類似,軀體檢查均無相應(yīng)陽性體征,如忽視檢查患者抑郁情緒往往導(dǎo)致誤診。因此臨床上診斷神經(jīng)衰弱時(shí)必須排除抑郁癥。抑郁癥患者表現(xiàn)為情緒低落,愉快感喪失,對日常生活興趣喪失,自責(zé),自罪,常萌生消極自殺的意念?;颊叩陌Y狀可呈現(xiàn)晨重夜輕的節(jié)律性波動(dòng)。早醒是抑郁癥睡眠障礙的特點(diǎn)。抑郁癥病程可有周期性緩解。

    3.慢性疲勞綜合征

    是一組以疲勞為主要表現(xiàn)的不能以休息解決的障礙。持續(xù)半年以上的綜合癥且未發(fā)現(xiàn)引起疲勞的內(nèi)科或精神科疾病,常伴低熱、咽喉痛、淋巴結(jié)疼痛、肌無力、肌肉痛、關(guān)節(jié)痛、頭脹痛、持久性疲勞精神心理癥狀(如易激惹、健忘、注意力不集中、思維困難、抑郁等)、睡眠障礙(表現(xiàn)為睡眠過多或失眠)。體格檢查發(fā)現(xiàn)有低熱(37.6℃-38.6℃)、非滲出性咽炎及頸前后部或咽峽部淋巴結(jié)腫大觸痛。由于有低熱、咽喉痛、淋巴結(jié)增大及觸痛等客觀體征因而有助于與神經(jīng)衰弱鑒別。

    如何進(jìn)行調(diào)理

    1.心理護(hù)理

    心理護(hù)理對于神經(jīng)衰弱患者來說很重要。家人要以自己健康的行為生活方式、良好的心理素質(zhì)去影響患者。此外,護(hù)士對患者情緒及行為的正性方面及時(shí)給予鼓勵(lì),對負(fù)性方面及時(shí)指出并加以糾正,使患者逐步走向正性運(yùn)轉(zhuǎn)。

    2.合適的睡眠環(huán)境

    神經(jīng)衰弱患者要安排合適的睡眠環(huán)境,這對患者來說很重要。家人應(yīng)盡量給患者提供適當(dāng)?shù)乃攮h(huán)境,如安靜、冬暖夏涼的房間,最好不要和別人同房。并指導(dǎo)患者的睡前準(zhǔn)備:喝熱牛奶,忌飲濃茶、咖啡,用熱水泡腳,聽輕音樂等。

    3.調(diào)整生活形態(tài)

    對于神經(jīng)衰弱患者來說,要積極的配合護(hù)理進(jìn)行生活形態(tài)的調(diào)整,家人不能急于求成,也不能制定計(jì)劃后就置之不理,要有耐心地指導(dǎo)患者逐步完成,當(dāng)?shù)玫揭欢ǖ某尚Ш笠皶r(shí)鼓勵(lì)患者以增強(qiáng)其主動(dòng)完成計(jì)劃的自信心。

    4.健康指導(dǎo)

    對于神經(jīng)衰弱患者來說,健康的指導(dǎo)是很有必要的。如病因、疾病表現(xiàn)、苭物治療及副作用等疾病的知識(shí)患者是應(yīng)該明白的,同時(shí)還要針對患者的具體情況幫助其制定健康、合理的生活方式,并鼓勵(lì)患者持之以恒。

    結(jié)語:神經(jīng)衰弱是一種常見的精神疾病,往往跟心理壓力和情緒因素有關(guān)。患有此癥的人會(huì)伴有注意力難以集中、容易疲勞,對身體的不適特別敏感等癥狀。在日常生活中,家人應(yīng)給予更多的關(guān)懷,自身也應(yīng)多加注意,多想一些好的事,多出去散心,減少此病的發(fā)生幾率。

    神經(jīng)衰弱治療偏方 積極治療神經(jīng)衰弱


    神經(jīng)衰弱是一種疾病,它治療的過程非常的緩慢,民間有很多治療神經(jīng)衰弱的偏方,那么神經(jīng)衰弱怎么治療呢?下面我們就來看一下神經(jīng)衰弱治療偏方,有神經(jīng)衰弱疾病的患者家屬可以參考一下。


    對于民間偏方,人們往往不是很了解,不知道究竟這個(gè)偏方是不是對的,到底能不能用,今天我們就推薦一些比較常見的治療神經(jīng)衰弱的偏方來供廣大患者選用。

    1.枸杞30克,大棗10枚,雞蛋2個(gè)。放砂鍋內(nèi)加水適量同煮,蛋熟后去殼再共煎片刻,吃蛋喝湯,每天1次,連服數(shù)天。本方滋腎養(yǎng)肝,適用于肝腎陰虛所致神經(jīng)衰弱。

    2.棗仁10克,黃花菜20根。將棗、菜炒至半熟,搗碎研成細(xì)末,睡前1次服完。本方疏肝健脾,寧心安神,適用于肝氣郁結(jié)所致神經(jīng)衰弱。

    3.瘦豬肉250克,蓮子、百合各30克。將這些材料一同放入砂鍋中加水煮湯,調(diào)味服食即可,每天1次,連服數(shù)天。這個(gè)偏方能健脾養(yǎng)心,寧志安神,主要適用于心脾虧虛所致神經(jīng)衰弱。

    4.粳米、核桃肉各50克。將粳米加水800毫升,煮成稀粥后,桃仁去皮搗爛,加入稀粥,再用小火煮數(shù)滾,見粥稠表面有油為度,溫?zé)岱?,早晚?次,連服數(shù)天。本方補(bǔ)腎臟的功效,寧心安神,適用于由腎臟所致引發(fā)的神經(jīng)衰弱。

    5.枸杞子12克,菊花9克,大生地12克,山萸肉9克,丹皮6克,茯神9克,丹參15克,麥冬、酸棗仁各9克,制首烏、龜板各15克。日1劑,水煎服,早晚服。本方滋陰降火,平肝,寧神定志,適用于腎臟不好所致的神經(jīng)衰弱。

    6.玫瑰花4.5克,滁菊花、佛花、合歡花、厚樸花各9克,生白芍12克,炙甘草3克。水煎服,日1劑,分2次服。本方適用于神經(jīng)衰弱初起。

    7.菊花、炒決明子若干。將它們放在一起泡茶喝。這個(gè)偏方主治明目、止眩、止痛,適用于神經(jīng)衰弱。

    8.豬腦1只,川芎4.5克,白芷4.5克。將其放人開水后,蒸熟,服食。本方補(bǔ)腦行氣活血,止頭痛,適用于神經(jīng)衰弱。

    9.干蛤士蟆油25克,菠菜100克,海米50克,另有精鹽、雞湯、味精、蔥姜汁適量。將干蛤士蟆油用溫水泡開,擇出黑線洗凈,用開水氽一下?lián)瞥?,切成小?將菠菜洗凈切段,放開水略燙一下;坐鍋,放雞湯,放入蛤土蟆油丁、海米、蔥姜汁、精鹽燒開,撇凈浮沫,點(diǎn)味精,撒上菠菜即成。本方補(bǔ)腎益精,養(yǎng)陰潤肺,適用于神經(jīng)衰弱、精力不足者服用。

    10.鮮玫瑰花50克(干品15克),羊心500克,鹽適量。先將玫瑰花放在小鍋中,加入食鹽和適量水煎煮10分鐘,待冷備用。羊心洗凈,切成塊,用竹簽串在一起后,蘸玫瑰鹽水反復(fù)在火上烤炙,趁熱食用。本方養(yǎng)血安神,適用于神經(jīng)衰弱,癥見驚悸失眠等癥。

    以上治療神經(jīng)衰弱偏方雖經(jīng)實(shí)踐驗(yàn)證,并且精心挑選,但是并不適用于所有人。因此,患者在選用治療神經(jīng)衰弱偏方的時(shí)候,需要咨詢專業(yè)醫(yī)生,在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇服用,才能保證療效。

    其他神經(jīng)衰弱食療偏方

    沙參、玉竹各15克,粳米60克。將沙參、玉竹用布包好煎湯,去渣、人粳米煮粥食,每天1次,連服數(shù)天。本方滋陰清熱,寧心安神,適用于陰虛火旺所致的神經(jīng)衰弱。

    丹皮6克,焦山梔9克,柴胡6克,白芍、當(dāng)歸、茯神各9克,炙甘草3克,生牡蠣1 5克,鈞藤12克,佛手片、酸棗仁各9克,遠(yuǎn)志6克。水煎服,日1劑,分2次服。本方疏肝理氣,涼肝寧心,對神經(jīng)衰弱有一定療效。

    黨參12克,白術(shù)9克,生黃芪15克,茯神9克,炙甘草3克,當(dāng)歸9克,遠(yuǎn)志6克,酸棗仁9克,廣木香6克,熟地12克,五味子4.5克。水煎服,日1劑,早晚服。本方補(bǔ)益心脾,調(diào)養(yǎng)氣血,適用于心脾兩虛所致的神經(jīng)衰弱。

    附子4.5克,肉桂粉3克分沖,山萸肉9克,淮山藥15克,仙靈脾、巴戟天各12克,制首烏15克,柏子仁12克,女貞子、生龍骨各15克。水煎服,日1劑,早晚服。本方溫陽,適用于腎臟不好所致的神經(jīng)衰弱。

    百合24克,青龍齒9克,生龍骨11克,琥珀粉3克(分沖),炙甘草6克,淮小麥15克,紅棗5枚。水煎服,日1劑,2次服。本方適用于神經(jīng)衰弱。

    制黃精、生玉竹各30克,川芎3克,決明子9克,制首烏、鉤藤、女貞子、旱蓮草各30克,鮮馬尾松葉60克。水煎服,日1劑,早晚服。本方適用于神經(jīng)衰弱。

    玫瑰花4.5克,滁菊花、佛花、合歡花、厚樸花各9克,生白芍12克,炙甘草3克。水煎服,日1劑,分2次服。本方適用于神經(jīng)衰弱初起。

    菊花、炒決明子若干。其代茶泡服。本方明目、止眩、止痛,適用于神經(jīng)衰弱。

    何首烏15—30克,或加絡(luò)石藤、合歡皮各15克。水煎服,日1劑,晚上服。本方補(bǔ)肝腎,養(yǎng)腦安神,適用于神經(jīng)衰弱。

    豬腦1只,川芎4.5克,白芷4.5克。將其放人開水后,蒸熟,服食。本方補(bǔ)腦行氣活血,止頭痛,適用于神經(jīng)衰弱。

    太子參25克,茯苓50克,豬脊骨1000克,加水調(diào)味煮湯,分次吃肉喝湯。能補(bǔ)虛養(yǎng)心安神。

    杜仲15克,研末,鮮蘑400克,豆腐2塊,切丁,用花生油爆炒后食用。主治神經(jīng)衰弱。

    常吃新鮮葡萄,數(shù)量不限??芍紊窠?jīng)衰弱和過度疲勞。

    龍眼肉20個(gè),雞蛋1個(gè),紅糖適量,每晚睡前服1次,可治神經(jīng)衰弱、失眠和健忘等癥。

    蓮子50克,芡實(shí)50克,糯米100克,常煮稀粥食用。

    向日葵子50克,酸奶1杯,每晚邊吃邊飲??芍问?、神經(jīng)衰弱。

    民間偏方

    方1 黃芪母雞湯治神經(jīng)衰弱

    【配 方】黃母雞1只,生黃芪120克,麥門冬30克,炒棗仁30克,茯神15克,枸杞子15克。

    【制用法】將雞宰好去毛,剖腹去內(nèi)臟腸雜,洗凈切塊,諸藥用紗布袋裝好,與雞塊共煎煮,令其熟爛,然后去藥袋,留湯、肉2日內(nèi)分4次食完,隔2~5天再用。以愈為期。

    【功 效】治神經(jīng)衰弱,頭昏眩暈,失眠多夢,心悸健忘,疲乏無力,脈象虛細(xì)等。

    注:本方黃母雞為血肉有情之品,補(bǔ)虛扶贏,療效卓著。再伍儲(chǔ)品益氣補(bǔ)虛,滋養(yǎng)肝腎,寧心安神。

    方2 蝦殼棗仁湯治神經(jīng)衰弱

    【配 方】蝦殼25克,酸棗仁15克,遠(yuǎn)志15克。

    【制用法】共煎湯。日服1劑。

    【功 效】安神鎮(zhèn)靜。用治神經(jīng)衰弱。

    方3 鮮花生葉治神經(jīng)衰弱

    【配 方】鮮花生葉40克。

    【制用法】洗凈 加水兩大碗,煎至1大碗。早晚2次分服,連服3日。

    【功 效】鎮(zhèn)靜安神。適用于神經(jīng)衰弱所致頭痛、頭昏、多夢、失眠、記憶力減退。對腦震蕩后遺癥引起的上述癥狀,亦有較理想的療效。

    方4 枸杞大棗蛋治療神經(jīng)衰弱

    【配 方】枸杞30克,大棗10枚,雞蛋2個(gè)。

    【制用法】放沙鍋內(nèi)加水適量同煮,蛋熟后去殼再共煎片刻,吃蛋喝湯,每天1次,連服數(shù)天。

    【功 效】滋腎養(yǎng)肝。適用于肝腎陰虛所致神經(jīng)衰弱。

    方5 棗仁黃花治療神經(jīng)衰弱

    【配 方】棗仁10克,干黃花菜20根。

    【制用法】將棗仁、黃花菜炒至半熟,搗碎研成細(xì)末,睡前1次服完。

    【功 效】疏肝健脾,寧心安神。適用于肝氣郁結(jié)所致神經(jīng)衰弱。

    結(jié)語:以上就是為大家介紹的關(guān)于神經(jīng)衰弱治療偏方的

    艾灸神經(jīng)衰弱


    越來越多的人經(jīng)常會(huì)遇到神經(jīng)衰弱的問題,其實(shí)神經(jīng)衰弱給人的身體造成的影響性比較大,首先是整夜整夜的睡不好,經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┘?xì)小的聲音突然間驚醒,甚至接下來沒有辦法去入睡,神經(jīng)衰弱對人的身體影響性非常大,所以大家有必要去對神經(jīng)衰弱有正確的認(rèn)識(shí)和正確的觀念,避免神經(jīng)衰弱加重,艾灸可以治療神經(jīng)衰弱嗎?

    艾灸的作用有哪些?

    1.調(diào)和氣血:氣是生命之源,血為物質(zhì)基礎(chǔ),氣血充足、氣機(jī)條達(dá)則人的生命活動(dòng)正常;反之則發(fā)病。艾灸可補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏理氣機(jī),且可提升中氣以達(dá)養(yǎng)生保健的目的。

    2.溫通經(jīng)絡(luò):經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路,經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運(yùn)行及營養(yǎng)物質(zhì)的輸布,若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會(huì)引發(fā)疾病。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用,溫暖肌膚經(jīng)脈,活血通絡(luò),以達(dá)治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。

    3.調(diào)節(jié)陰陽:人體陰陽平衡則身體健康,而陰陽失衡就會(huì)發(fā)病,艾灸能使失衡的陰陽重新恢復(fù)平衡。

    4.扶正祛邪:正氣存內(nèi)則邪不可干,艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣,增強(qiáng)機(jī)體防病抗病能力。

    5.生姜艾灸心脾兩虛:把生姜切薄厚度大約2毫米,成圓形的薄片半徑越1厘米左右。把生姜放在相應(yīng)的穴位上,將艾絨搓成小細(xì)條后點(diǎn)燃放在穴區(qū)內(nèi),感覺溫度發(fā)燙時(shí),更換新的艾灸條,反復(fù)進(jìn)行,大約每個(gè)穴位5-6次后停止,每周兩次,大約一個(gè)月后心脾兩虛逐漸好轉(zhuǎn)。

    艾灸能治神經(jīng)衰弱嗎?以上就是中醫(yī)對艾灸治療神經(jīng)衰弱的一些介紹,相信我們廣大的患者朋友對神經(jīng)衰弱這個(gè)疾病也有了一定的了解,其實(shí)只要選擇科學(xué)的治療方法,使用艾灸輔助治療效果還是比較不錯(cuò)的,當(dāng)然還是要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)聽取醫(yī)生的建議。希望對大家有所幫助。

    腦神經(jīng)衰弱


    每個(gè)人當(dāng)然都希望自己有一個(gè)健康的身體,因?yàn)閾碛辛私】档纳眢w以后才可以更好的工作和生活,而日常生活中往往有一些疾病會(huì)危害身體健康,而腦神經(jīng)衰弱就是一種危害身心健康的疾病。因此對于現(xiàn)代人來說,腦神經(jīng)衰弱是一種再平常不過的事情了,那么對于現(xiàn)代人來說,到底腦神經(jīng)衰弱有哪些臨床表現(xiàn)呢?

    當(dāng)然對于現(xiàn)代人來說,導(dǎo)致腦神經(jīng)衰弱的原因還是多種多樣的,因此不光要了解關(guān)于腦神經(jīng)衰弱的相關(guān)問題以外,最為關(guān)鍵的是需要從生活中找到腦神經(jīng)衰弱的原因,然后從生活中有效的預(yù)防,才可以遠(yuǎn)離疾病的滋擾。

    腦神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)

    有頭痛、頭暈、入睡困難、失眠、多夢、精力不足、腦力遲鈍、困倦疲乏、注意力不集中、記憶力減退、健忘、做事丟三落四、易激動(dòng)、自制力差等。神經(jīng)衰弱的癥狀表現(xiàn)有腦力易疲乏,工作和學(xué)習(xí)時(shí)間稍長,就感到頭脹、頭昏和頭痛,注意力不集中,掌握不住書里的中心內(nèi)容,記憶差,學(xué)習(xí)活動(dòng)效率下降,有力不從心感;腦力易興奮,回憶聯(lián)想增多,學(xué)習(xí)工作不專心,對光和噪聲敏感,易激惹;頭脹痛或緊張性頭痛,無固定部位,有惡心,無嘔吐,學(xué)習(xí)時(shí)頭痛加劇,如果情緒松弛或經(jīng)過充分休息,頭痛明顯減輕;植物神經(jīng)功能紊亂,心動(dòng)過速,血壓波動(dòng),多汗,厭食,便秘,腹瀉,尿頻等;繼發(fā)性反應(yīng),過分關(guān)注自己的癥狀,產(chǎn)生疑病,焦慮不安,使癥狀惡化,形成惡性循環(huán);睡眠障礙,出現(xiàn)入睡困難,難以睡熟,早醒,醒后不易再睡,夢多,因惡夢而苦惱。

    腦神經(jīng)衰弱讓現(xiàn)代人的生活受到了極大的影響,因此對于現(xiàn)代人來說,如果出現(xiàn)腦神經(jīng)衰弱的話,一定要從生活中有效的預(yù)防腦神經(jīng)衰弱,而如果出現(xiàn)腦神經(jīng)衰弱的話,那么就需要到醫(yī)院及時(shí)的就診,根據(jù)醫(yī)生的專業(yè)意見進(jìn)行治療,才可以不讓腦神經(jīng)衰弱影響到身心健康。

    神經(jīng)衰弱癥


    因?yàn)槊總€(gè)人都的性格不一樣,生長,所處的環(huán)境不一樣,所以在對人接物也是不一樣的,有的人尤其以要求特別嚴(yán)格,凡事追求完美,缺乏壓力調(diào)節(jié)能力的人,很容易引起緊張感和疲勞感,造成神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象。

    有時(shí)候會(huì)在想自己是不是得了神經(jīng)衰弱癥呢,我有哪些癥狀,神經(jīng)衰弱和我的癥狀不會(huì)是一樣的吧,大家不用擔(dān)心,今天我就教大家什么樣的癥狀屬于神經(jīng)衰弱癥,以后就不用瞎想了。

    1.腦力不足、精神倦?。夯颊呓?jīng)常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦,或腦力遲鈍、不能集中注意力、記憶力減退、工作效率減退等現(xiàn)象。

    2.對內(nèi)外刺激的敏感:①?zèng)]有器質(zhì)性病變存在;②病人對某個(gè)部位、某個(gè)癥狀越注意,痛苦就越明顯,倘若轉(zhuǎn)移其注意力,則明顯減輕甚至消除③病痛部位的分布不一定符合解剖部位,而且位置也不固定,或會(huì)變動(dòng);④病人敘述的癥狀多而雜,使人不得要領(lǐng),講了大半天,最后還搞不懂他哪里不舒服。

    3.情緒波動(dòng)、易煩易怒、缺乏忍耐性:①易煩多憂;②易喜善怒。

    4.緊張性疼痛:通常由緊張情緒引起,以緊張性頭痛最常見。患者感到頭重、頭脹、頭部緊壓感,或頸項(xiàng)僵硬,有的還表現(xiàn)為腰背、四肢肌肉痛。這種疼痛的程度與勞累無明顯關(guān)系,即使休息也無法緩解。疼痛的表現(xiàn)也往往很復(fù)雜,可以表現(xiàn)為持續(xù)性疼痛,或間歇性疼痛,有的病人還表現(xiàn)為鈍痛或刺痛??偟膩碚f,神經(jīng)衰弱病人緊張性疼痛表現(xiàn)繁多,但與情緒緊張密切相關(guān)。

    5.失眠、多夢:神經(jīng)衰弱病人,由于大腦皮質(zhì)的內(nèi)抑制下降,神經(jīng)易興奮,睡眠時(shí)不易引起廣泛抑制擴(kuò)散,難以入睡或不夠深沉,容易驚醒或睡眠間太短,或醒后又難以再睡。長期如此,勢必成頑固性失眠。失眠后白天頭昏腦脹,精神萎靡,學(xué)習(xí)、工作效率低下,病人深感痛苦。到了晚上又擔(dān)心失眠。從而,因焦慮而失眠,由失眠而焦慮,互為因果,反復(fù)影響,終為神經(jīng)衰弱的失眠癥。

    綜上所訴,我們可以看出,在生活中忙亂無序,作息規(guī)律和睡眠習(xí)慣不好的人,導(dǎo)致缺乏充分的休息,使緊張和疲勞得不到恢復(fù)。容易造成衰弱,對不同職業(yè)人群來說患有神經(jīng)衰弱,大多數(shù)為腦力勞動(dòng)者,大多數(shù)都是在工作或?qū)W習(xí)上過度緊張工作時(shí)間過長、任務(wù)過重,學(xué)習(xí)困難的。所以大家要適度的減壓。。

    神經(jīng)衰弱食療 吃什么能緩解神經(jīng)衰弱


    由于生活壓力和工作壓力越來越大,精神衰弱已經(jīng)悄悄地纏上了很多人。其實(shí)神經(jīng)衰弱不是什么大病,平時(shí)吃一些神經(jīng)衰弱食療也是可以有效緩解的。想知道神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理以及神經(jīng)衰弱吃什么好嗎?那就一起來看看吧。

    生活中神經(jīng)衰弱的食療方不在少數(shù),如果你們不知道的話,可以繼續(xù)往下看,盡量讓每個(gè)人都遠(yuǎn)離神經(jīng)衰弱。

    神經(jīng)衰弱食療

    佛香梨

    配方:佛手5克,制香附5克,梨2個(gè)。

    制法:將佛手、香附研末備用;梨去皮,切開剜空,各放入一半藥末,合住放碗內(nèi),上鍋蒸10分鐘,即可食用。

    功效:疏肝和胃。

    用法:可作點(diǎn)心食用。

    蔥煮柚皮

    配方:新鮮柚子皮1個(gè),蔥2根,花生油、鹽適量。

    制法:取新鮮柚子皮放炭火上,將柚子皮外層黃棕色表層燒焦刮去,放清水中浸泡1日,使其苦味析出,然后切塊加水煮,將熟時(shí)把蔥切碎加入油鹽調(diào)味。

    功效:解郁下氣化痰。

    用法:每日2次飲服。

    茉莉花糖水

    配方:茉莉花3~5克,白砂糖適量。

    制法:茉莉花、白砂糖加清水750毫升,煎至500毫升,去渣飲用?;蜍岳蚧ㄒ苑兴疀_泡加適量白糖頻頻飲用。

    功效:理氣舒肝解郁。

    用法:每日1次,代茶飲。

    菟絲魚翅

    配方:菟絲6克,水發(fā)魚翅500克,鮮蟹黃100克,香菜1克,豬油100克。

    制法:將長魚翅碼入盤內(nèi),碎魚翅放在上面。勺內(nèi)放入豬油,燒熱時(shí),用蔥、姜塊、醬油熗鍋,添入高湯約200毫升,取出蔥、姜塊。

    放入紹酒、花椒水、白糖、蟹黃,然后放入碼好的魚翅、菟絲子粉,蓋上蓋,放在文火上煨燉10分鐘。用濕淀粉勾芡,淋上明油,大翻勺,放入盤內(nèi),把香菜擺在盤邊即成。

    功效:補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝補(bǔ)血。

    用法:佐餐食用?!?/p>

    缺鐵性貧血在生活中并不少見,除了接受治療之外,平時(shí)在家也可以制作一些缺鐵性貧血食療方來吃。這樣不僅能夠有效緩解缺鐵性貧血,還能夠享受美食。想知道缺鐵性貧血吃什么食物以及缺鐵性貧血怎樣治療嗎?那就一起來看看吧。

    不知道有哪些缺鐵性貧血食療的人,趕快來看看下面要給你們介紹的這些,多點(diǎn)了解多點(diǎn)健康。

    缺鐵性貧血食療

    1.雞血藤煲雞蛋

    配方:雞血藤60克,雞蛋2個(gè)。

    制法:雞血藤洗凈后與雞蛋同放鍋內(nèi),加水300毫升,雞蛋熟后去殼取蛋,再煎10分鐘。

    功效:健脾益氣生血。

    用法:吃蛋飲湯,可常食。

    2.桂圓鵪鶉蛋

    配方:桂圓肉12克,鵪鶉蛋4個(gè),紅糖15克。

    制法:將鵪鶉蛋打碎,和桂圓肉、紅糖放置碗中和勻,加水60~100毫升放在飯上蒸熟。

    功效:補(bǔ)血和血。

    用法:每日早晨1次,可常食。

    3.黃芪雞汁粥

    配方:母雞1只(重1000~15oo克),黃芪15克,粳米100克。

    制法:將母雞剖洗干凈,煎濃雞汁,將黃芪煎汁,每次以粳米100克加入雞汁和藥汁煮粥。

    功效:益氣血,填精髓。

    用法:湯稠即可。

    4.歸參燉母雞

    配方:當(dāng)歸15克,黨參15克,母雞1只(約1500克)。

    制法:將當(dāng)歸、黨參放入雞腹,置砂鍋中,加各種佐料及清水,先用旺火煮沸,再用小火煨燉至雞肉熟爛即可。

    功效:健脾益氣,養(yǎng)血生血。

    用法:食肉喝湯,佐餐食用?!?/p>

    枸杞甲魚肉

    配方:甲魚1只,枸杞子60克。

    制法:將甲魚去內(nèi)臟及頭,洗凈,放在砂鍋里,加入枸杞子,添加足量清水,用小火慢慢煨熟,調(diào)味即可。

    功效:滋補(bǔ)肝腎,補(bǔ)虛安神。

    用法:食肉喝湯,每日吃2餐,連吃2日。每周10次。

    冰糖桂花蓮子

    配方:蓮子150克,銀耳25克,冰糖200克,桂花鹵少許。

    制法:將蓮子用水浸泡,脹發(fā)后用溫水洗凈,放碗內(nèi)加開水,以漫過蓮子為宜,上籠蒸50分鐘左右,取出待用。銀耳用溫水泡軟脹發(fā)后,摘去黃根,掰成小瓣,放碗內(nèi)上籠蒸熟待用。將鍋置于火上,倒入清水1500克,放入冰糖、桂花鹵燒開,撇凈浮沫,再放入銀耳略燙一下,撈在大湯碗內(nèi)。然后將蒸熟蓮子撈入碗內(nèi),將鍋內(nèi)的冰糖汁澆在湯碗內(nèi)即成。

    功效:滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)脾安神。

    用法:可佐餐食用。

    神經(jīng)衰弱適宜吃的食物

    1、主食及豆類:小麥、小米、玉米、大米、面粉、紅薯、胚芽、糙米、燕麥、大豆及豆制品。

    2、肉蛋奶:瘦豬肉、羊肉、牛肉、雞、鴨、魚、蛋、動(dòng)物的腦、肝臟、心臟、腎臟、血、骨髓、海參、鵪鶉蛋及牡蠣對神經(jīng)衰弱失眠亦有好處。

    3、蔬菜:草菇、蘑菇、冬菇等,藕、百合、蘿卜、卷心萊、菠菜、大白菜等。

    4、水果:花生、核桃、蓮子心、芝麻等堅(jiān)果,酸棗仁、桂圓、大棗、甘蔗、獼猴桃、柑橘類等富含維生素c的新鮮水果。

    5、其他:白糖、紅糖、蜂蜜。

    飲食禁忌

    1、有神經(jīng)衰弱的人一定不要多吃食油膩生冷食物,如:年糕、粽子、炸糕等這類食物。

    2、忌食蔥、姜、辣椒等辛辣刺激的食物及動(dòng)物脂肪、肥肉等滋膩品。

    3、酸橙等水果中鞣酸較多,妨礙鐵的吸收且刺激神經(jīng),不宜多吃。

    4、本癥多身體虛弱而脾胃功能又差,不宜服過于滋膩或溫?zé)岬难a(bǔ)品,如:熟地、鹿茸等。

    5、不宜飲濃茶、咖啡、白酒等刺激性飲料。

    結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的神經(jīng)衰弱食療的全部內(nèi)容,你們都了解了吧。這對于不知道神經(jīng)衰弱應(yīng)該吃些什么比較好的人來說,都是極好的??戳松厦嬲f的神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理以及神經(jīng)衰弱吃什么好,感興趣的還可以去了解更多詳情。

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