抽煙喝酒加熬夜 上火了喝什么茶比較好
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逢年過節(jié)，難得和老朋友相聚，喝上幾杯酒、多聊幾句是一件很平常的事情。但由于大多數(shù)人基本都是晚上才比較有空，所以很多人便有了喝酒抽煙、邊吃夜宵邊聊天到大半夜的情況。很多人容易上火，那么上火了喝什么茶比較好呢?
綠茶
從中醫(yī)角度來說，吃夜宵容易引起“實火”，而綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、茶氨酸等多種草本元素，能夠有效對人體起到消食去膩、清肝明目以及“降實火”等功效。所以，在吃夜宵之后可以適當喝點綠茶，能夠有效地去除體內(nèi)的火氣。
生普
在減少喝酒熬夜危害這件事情上面，普洱生茶可以說具有雙重功效。一方面，普洱生茶具有清理腸道、降脂的功效;另一方面，喝生普還可以起到降肝火、降壓的作用。
另外，對于抽煙的人來說，平時多喝點生普，還可以有效減少煙毒的危害。
藏茶
如果說前面介紹的綠茶和生普主要是用于降火，那么喝藏茶則是在喝酒熬夜之后、為身體補充能量的飲品了。藏茶滋味醇厚、滑潤甘甜，其性質(zhì)溫和，能夠及時為身體補充維生素、茶紅素等物質(zhì);而且由于藏茶一般采摘一芽五葉成熟茶，所以其內(nèi)含物質(zhì)更為豐富。
無論是喝酒熬夜之后，還是日常生活之中，多喝點適合自己體質(zhì)的茶總是有好處的。當然，茶不是萬能的，普通上火適當喝點茶具有一定的輔助作用、而不能起到治療作用;所以，要想身體健康，保持健康規(guī)律的生活才是王道。
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高血脂是很多中老年朋友的常見問題，一旦是有高血脂的問題，就會引發(fā)血管的堵塞，引起中風，心臟病以及其他的一些病癥，所以說降血脂就顯得非常重要了，高血脂都是在平時的生活飲食方面不注意才造成的，所以只要是從飲食方面來入手的話，就能達到降低血脂的效果了。高血脂喝茶喝什么茶比較好?下面我給大家介紹一下，希望對大家有所幫助。
高血脂高血壓喝茶是有一定作用的哦、降血脂、降膽固醇，合理的喝茶對人體是有百益而無一害的，起協(xié)同平衡調(diào)節(jié)作用，對糖尿病及其并發(fā)癥有獨特神奇的功效。
綠茶，建議您平時還是需要注意飲食及生活習慣的，要注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。
患了高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的.
高血脂會非常多并發(fā)癥，是心腦血管疾病的高危因素，對于高血脂癥首先得注意均衡的飲食，不要吃過多的淀粉類的東西，不要吃過多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸特別多的東西，比如肥肉、內(nèi)臟這些食品、含膽固醇比較高的食品，要盡量減一些。
另外需要保持良好的心情，適當進行鍛煉，減肥等，如果這些方法還不能使血脂恢復正常就得考慮用藥物了。常用的藥物是他汀類，煙酸類、氯貝丁脂類等，需要在醫(yī)生指導下選用。
以上介紹就是高血脂喝茶喝什么茶比較好的具體解答。通過以上的介紹我們得知，喝茶是對高血脂有一點降低的效果，但是也不能完全依靠喝茶，還要飲食調(diào)節(jié)的。如果是情況比較嚴重的話，還是要去看醫(yī)生，配合用藥才能有好的效果的。
?很多高血壓、高血脂以及高血糖的患者都很困惑，日常生活中喝什么樣子的茶可以幫助緩解自己的不適，也可以養(yǎng)身健體。就這些情況來說，苦蕎茶絕對是非常好的一個選擇。但是很多患者并不了解什么是苦蕎茶，以及苦蕎茶到底喝了都會有哪些作用。下面我們就來了解一下富貴病的克星——苦蕎茶。
?苦蕎茶其所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。富含蛋白質(zhì)礦物元素和人體必須的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物質(zhì)，可健脾開胃、通便潤腸、美容養(yǎng)顏、醒腦提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人體機能，具有神奇的養(yǎng)肝、護肝和解酒功能，是便秘患者和現(xiàn)代“富貴病”的克星。
?苦蕎茶內(nèi)含人體所需的多種微量元素如：鈣、磷、鐵、鎂、硒等氨基酸。據(jù)《本草綱目》記載“蕎麥性味苦、平寒、有益氣力、續(xù)精神、利耳目、降氣寬腸鍵胃的作用”。長期飲用本品，可改善身體狀況，降低高血糖、高血壓、高血脂的發(fā)病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。
?高血脂如果一直得不到控制，很容易給患者身體帶來許多并發(fā)癥，比如：心肌梗塞、冠狀動脈粥樣硬化等。除了苦蕎茶可以幫助降血脂之外，經(jīng)常吃冬瓜、苦瓜、黃瓜也是可以幫助緩解高血脂的情況。對于其它富貴病也是有一定的幫助。
慢性咽炎給很多人的生活帶來困擾，患者總是感覺喉嚨里有異物咳不出又咽不下去，而且喉嚨還時常伴隨干癢，那么慢性咽炎喝什么茶有效果呢？
【羅漢果茶】
羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。《食物中藥與便方》謂：“演員、教師、廣播員等需保護發(fā)音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效?！?/p>
【橄欖茶】
取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘后飲用。適用于慢性咽炎，咽部異物感者。
【大海生地茶】
胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結(jié)，舌紅苔少等。對于肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者，用之最宜。
【橄攬海蜜茶】
橄欖3g，胖大海3枚，綠茶3g，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻，徐徐飲之。每日1～2劑。功能清熱解毒，利咽潤喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。
【二綠女貞茶】
綠萼梅、綠茶、橘絡各3g，女貞子6g。先將女貞子搗碎后，與前三味共入杯內(nèi)，以沸水沖泡即可。每日1劑，不拘時飲服。功能養(yǎng)陰利咽，行氣化痰。對肝腎陰虛，虛火上浮，氣郁痰結(jié)之咽痛不適，咽喉異物感，飲之有良益。
【桑菊杏仁茶】
桑葉10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。功能清熱疏風，化痰利咽。
本文導讀：我們都知道秋季天氣比較容易干燥，因而需要多喝水。那么在這一季節(jié)里喝什么茶能幫助方干燥呢？
我們都知道秋季的時候天氣干燥，人們需要多飲水，而在這一季節(jié)適當?shù)暮炔枰材軒椭覀儽苊飧稍?。下面為大家介紹秋季防干燥喝什么茶比較好，供大家了解。
秋季防干燥喝什么茶
玫瑰花茶
玫瑰花茶這一類美容養(yǎng)顏類的花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解郁活血，治療痛經(jīng)，改善月經(jīng)失調(diào)。在秋季，氣溫降低，天氣干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥，養(yǎng)血暖胃，對于女性的健康非常有幫助。
蘿卜茶
大白蘿卜洗凈，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜飲用。秋季喝蘿卜茶有利于理氣開胃，清肺熱，防干燥、祛濕化痰。提示：常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩(wěn)定者可不放蜂蜜。
菊花茶
菊花適量，開水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
茉莉花
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進食欲，幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。
適合秋季飲用的其它茶飲
紅棗茶
紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。以沸水沖泡，每日作茶飲。健脾和胃，養(yǎng)肝補血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。
玫瑰普洱茶
玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。先將普洱茶放在杯碗中，注入開水；第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待稍涼，加入蜂蜜即可。
枸杞茶
枸杞加熱水沖泡即可。枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能?？山祲?、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。
糯米紅茶
糯米50克，紅茶5克。將糯米洗凈，放入鍋中；加入適量清水煮；在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀。
現(xiàn)在的物質(zhì)生活比以前真是好了很多倍。所以現(xiàn)在大家在餐桌上見面，難免會碰到喝酒。無論是大學畢業(yè)，還是事業(yè)有成，都會碰到勸酒的人。有些人不慎酒量，然而有些人卻千杯不醉。我們要預防喝醉，那么就得從喝酒前開始抓起。喝酒前到底吃些什么不容易醉呢?
切忌空腹喝酒，且切忌喝酒前后喝茶，以茶解酒不但不科學，而且有傷身體。酒后喝茶，特別是喝濃茶，確實會對腎臟造成不良影響。
酒精首先在肝臟內(nèi)進行代謝，在氧化酶的作用下先是被氧化為乙醛，進而被氧化為乙酸，乙酸又可進一步被氧化為二氧化碳和水，再分別經(jīng)腎和肺排出。
茶的主要成分茶堿有利尿作用，濃茶中的大量茶堿更能迅速發(fā)揮利尿作用，促使尚未分解的乙醛過早地進入腎臟，而乙醛對泌尿系統(tǒng)有很大的損害作用。
醫(yī)學研究還表明，酒精對心血管有很大的刺激性，而濃茶同樣有興奮心臟的作用，喝完酒再喝茶，更增加了對心臟的刺激，這對于心臟功能欠佳的人是很不利的。所以，酒后、醉后最好不要立即喝茶，尤其不能喝濃茶，以防不測。
葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達到解酒目的。
豬肝：豬肝營養(yǎng)豐富，可提高機體對乙醇的解毒能力。
蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收。
對于這些能夠醒酒或者能夠排毒的食物大家都記住了嗎?掌握了這些秘訣，并加以實踐，以后對付應酬的喝酒就再也不怕醉倒了哦!另外如果沒有這些食物的話，也可以嘗試在喝酒的時候往酒水里加冰塊，這樣可以降低酒的濃度哦。
很多人都苦惱自己為什么會無緣無故的長痘，為什么會皮膚變黑，其實很大的原因是由于腸道里積蓄了大量的毒素，那么生活中有哪些茶可以清腸排毒呢？
1、桃李清腸茶
桃仁30個，李仁30個，冰糖10小粒。把桃仁和李仁放入鍋中，用小火翻炒出香味，然后取出搗成粉末。將粉末分成均等的10份，每份配1粒冰糖，分別裝入10個小茶包袋中。每次取一小袋，用沸水沖泡，燜20分鐘后即可飲用。
2、決明子飲
決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克。決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將所有藥材放入杯中，加入500ml滾水浸泡3-5分鐘即可飲用。決明子與麻子仁具潤腸通便效果、綠茶去油解膩、薄荷疏風清熱降火氣、麥芽幫助消除脹氣。
3、三花陳皮清腸茶
玫瑰花60克，金銀花60克，茉莉花30克，陳皮60克，甘草30克。全部材料一同分成10份，分別裝入10個小茶包袋中。每次取1袋放入杯中，沖入沸水，馬上倒掉水。再次沖入沸水，燜20分鐘后即可飲用。金銀花和茉莉花可以平肝火、清胃熱，不僅能清腸排毒，還能抑制痘痘的爆發(fā)。
4、陳皮烏梅普洱
陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500ml滾水泡開，茶色轉(zhuǎn)為黃色，再加入陳皮與烏梅后蓋住，燜約5-7分鐘即可。陳皮促進腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。
5、山楂陳皮決明子
決明子10克，山楂、陳皮各6克、甘草2片。將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500ml滾水泡開，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。決明子潤腸通便，山楂有助降血脂、幫助消化，陳皮消除腹部脹氣，甘草可使茶飲甘甜，并能保護腸胃。
6、溫潤清腸茶
新鮮檸檬1個，黑芝麻10克，核桃仁4個，胡椒粉2克，紅糖適量。檸檬放入加了面粉的清水中浸泡10分鐘，取出用清水沖洗干凈。將黑芝麻、核桃仁搗成粉末，將粉末倒入杯中，加入胡椒粉和適量紅糖，沖入溫水攪拌一下。把檸檬切成兩半，檸檬汁擠入杯中，即可飲用。第二次沖泡的時候，將擠過的檸檬切成片放入杯中，改用沸水沖泡，燜5分鐘后即可飲用，可反復沖泡多次。
很多人都比較容易上火，因為在生活中，難免會吃一些重口味的食物，比如燒烤，油炸之類的，那么上火之后吃什么食物比較好呢？
梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮，對兒童肺熱咳嗽、麻疹等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
柑橘：柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴等癥，榨汁或蜜煎，治療兒童肺熱咳嗽尤佳。
柿子：柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺結(jié)核咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、寶寶口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。
石榴：石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
葡萄：葡萄營養(yǎng)豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。經(jīng)常食用，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制干后，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。
大棗：大棗能養(yǎng)胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫(yī)常用其治療小兒秋季腹瀉，是一味用途廣泛的滋補良藥。
荸薺：荸薺煮熟可作水果食用，具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
茶在我們的生活中占有非常重要的地位，這是我們大家都知道的一件事情，特別是隨著中國人對于茶賦予了非常多的情感，因此茶在我國的歷史中源遠流長。茶對于人們有著非常大的影響，不僅茶可以幫助人們提神抗衰老，而且茶還具有非常多的保健功能。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，許多的人都存在著腸胃不好的問題，但是茶卻對于胃有著保健功能，那么什么泡茶喝養(yǎng)胃比較好呢？
1、子仁湯
桂圓40克，松子仁20克，白糖適量。將桂圓去殼后洗凈，松子仁洗凈，兩者共入鍋中，加水適量，用中火燒開，改用文火煮10分鐘，加白糖，過約10秒鐘關(guān)火即成。
因為桂圓肉具有補脾益胃、養(yǎng)血安神和益心補氣的作用，而松子仁可以滋陰熄風、潤肺。因此如果兩者共食，就更能起到養(yǎng)胃滋補的作用。
2、桂花茶
中醫(yī)認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。
做法：將七到十朵干桂花加入適量的紅茶、紅糖后，以熱水沖泡。
3、淮山蜂蜜煎
淮山30克，雞內(nèi)金9克，蜂蜜15克?；瓷?、雞內(nèi)金水煎取汁，調(diào)入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。
這款茶飲具有健脾消食的功效。用于那些脾胃虛弱，運化不健導致的食積不化、食欲不振等現(xiàn)象。
4、馬蘭溫胃酒
鮮馬蘭60克，優(yōu)質(zhì)紅葡萄酒100毫升。將鮮馬蘭洗凈、搗汁、燒開，放入酒內(nèi)摻和，每次服用15-20毫升，早晚各1次或佐餐食用。
有消炎止痛之功，適用于胃潰瘍伴有胃痛綿綿、愛溫喜按者。
5、茉莉花茶
茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有“胃部保護茶”之稱，有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢，從而鎮(zhèn)定、舒緩緊張情緒。
保暖、飲食、按摩、茶療，這四大護胃法王，給你的胃創(chuàng)造一個安定舒適的養(yǎng)胃條件，讓你不在為胃病而煩惱。
什么泡茶喝養(yǎng)胃比較好，看著上面的介紹我們已經(jīng)知道了這些泡茶喝都對于人們的腸胃有著非常好的效果。隨著社會的發(fā)展，人們已經(jīng)了解到了越來越多茶的功效，所以腸胃不好的人，在日常的生活中可以經(jīng)常的泡這樣的水喝，這樣就能更好的保護自己的腸胃了。
喝茶，是我們中國人非常喜歡的一種生活習慣。因為喝茶不僅是一種放松休閑，和朋友聚會閑聊的方式，同時喝不同的茶還具有不同的養(yǎng)生功效，可以讓我們在休閑娛樂的時候就變的更加健康。冬季是一個需要進補的季節(jié)，需要我們吃合適的進補食材，同時冬季喝對茶葉也可以使我們的身體更加舒適強健。
冬天的時候天氣寒冷且干燥，人體新陳代謝緩慢，身體皮膚很容易因為缺水而導致脫皮。這時候，泡制一杯濃郁芬芳，清香可口的養(yǎng)生茶不但可以提神醒腦，清除疲倦，還有助于祛除身體內(nèi)的寒氣，促使人體的陽氣生長，幫助人們消化、去除身體的油膩，既有益于人的身體健康，又可以增添營養(yǎng)，強健身體。
1、 冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫?？绅B(yǎng)人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可以助消化，去油膩。紅茶在加工過程中經(jīng)過充分發(fā)酵，使茶鞣質(zhì)氧化，故又稱為全發(fā)酵茶。傳統(tǒng)的紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅祁紅，其中以安徽祁門縣的祁紅最為著名。
2、 紅棗茶。紅棗茶味甘性溫、有補中益氣養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能，紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
3、 紅棗姜茶。紅棗姜茶有助于驅(qū)寒，對醫(yī)治手腳冰涼有良效。先熬紅糖，等水沸了放入生姜、紅棗，小火慢燉，待香氣四溢時關(guān)火，紅棗姜茶即可出鍋。冬天應少喝菊花茶，因為菊花茶屬于寒性茶，有降火祛濕解表的功效，在夏天喝比較適合。
在不同的季節(jié)應該喝不同的養(yǎng)生茶從而對身體進行良好的保養(yǎng)。一般來言。綠茶和清茶中的鐵觀音屬于發(fā)酵程度較低的涼性茶，而清茶中的烏龍茶、大紅袍則屬于中性茶，紅茶普洱茶屬于溫性茶。專家建議體質(zhì)燥熱的人適合涼性茶，體質(zhì)虛寒者則適合溫性茶。希望大家根據(jù)自己體質(zhì)謹慎選擇。
介紹了這些冬季應該飲用的養(yǎng)生茶，你是不是更加清楚地知道了冬季應該喝什么了，即使是不喜歡喝茶的朋友是不是也會愛上喝茶了。不同季節(jié)選擇不同的養(yǎng)生方式，選擇不同的養(yǎng)生食材，同時也選擇不同的養(yǎng)生茶葉，這樣才能更加科學的養(yǎng)生，才能讓我們的身體保持一個非常健康的狀態(tài)。
養(yǎng)生現(xiàn)在是全民都非常關(guān)心的問題，不同的季節(jié)養(yǎng)生的方式也具有哦很明顯的不同，我們都知道冬天喝湯養(yǎng)生具有很好的效果，但是目前湯類的品種在逐漸的增加，導致人們都不知道怎么來進行選擇，不知道哪種湯喝了比較好，那么冬季喝什么湯養(yǎng)身?
一鍋好冬季養(yǎng)生湯不僅營養(yǎng)豐富，有利于人體消化吸收，而且熱湯還可以祛除寒意，防止因寒冷產(chǎn)生更多的進食欲望。喝補湯，清淡油少才是最佳選擇。那么冬季適合喝什么湯呢?下面是中國吃網(wǎng)為您收集的冬季煲湯食譜大全。
湯的主料盡量選擇一些低棒點的食材，例如，與豬肉相比，牛肉、雞肉以及魚肉的棒點會更低、脂肪含量更低;盡量選擇瘦肉，禽肉在處理的時候也盡量將肉眼可以看見的脂肪都去掉，這樣也可以降低湯的棒點。
羊肉湯、雞湯、排骨湯、魚湯等都很適合冬天飲用，不妨輪著喝。冬季養(yǎng)生湯滋補煲的迷人之處在于那湯中的各種食材透過細火慢煮，讓營養(yǎng)全都釋放在冬季養(yǎng)生湯汁或是菜肴中，讓這健康與營養(yǎng)滿點的美食，順著喉嚨溫暖到胃中，再循經(jīng)絡而向全身心每一個燥熱的部位發(fā)散出滋潤的感覺，好似美美地做了一次SpA。
冬天的時候天氣非常的寒冷，很容易造成感冒等嚴重疾病的產(chǎn)生，因此我們不僅需要通過食療來增強自身的免疫能力，運動也對于增強免疫能力和體質(zhì)起到了非常重要的作用。因此我們最好每天堅持進行身體的鍛煉，同時不能長時間的處于室內(nèi)。
蜂蜜這是一種非常天然的保健品，對于老人和年輕人都非常的有好處，蜂蜜盡管營養(yǎng)價值很好，可以幫助人們保護肌膚，保護健康，但是卻不適合嬰兒，因此家里有嬰兒的，一定要注意不能讓孩子喝蜂蜜。經(jīng)常喝蜂蜜還可以減肥，甚至清理腸胃，因此大家都非常的喜歡，不過蜂蜜怎么喝有著一定的講究，下面我們就來說說什么季節(jié)適合喝蜂蜜比較好？
蜂蜜什么季節(jié)喝最好
1、蜂蜜是一種適合人們四季飲用的天然食品，人們不論在什么季節(jié)中食用蜂蜜都可以吸收它的大量營養(yǎng)成分，起到強身健體的功效。
2、不同的蜜種，是適合放在不同季節(jié)中去喝的，比如說槐花蜜就特別適合大家在夏天的時候喝，因為這種蜜種的質(zhì)地寒涼，可以起到消暑驅(qū)熱的功效。
3、枇杷蜜則是一種適合大家在冬季之中飲用的蜜種，因為這種蜂蜜對人類肺部和呼吸道的保養(yǎng)功效十分出色，而冬季又是氣管炎和氣喘以及咳嗽的高發(fā)期，多喝一些枇杷蜜能起到預防這些癥狀發(fā)生的作用。
蜂蜜什么時間喝最好
蜂蜜雖然是適合大家四季來喝，但是大家每天喝蜂蜜的時間也是有講究的，那些便秘的人群，適合在早起以后先喝杯蜂蜜水，而那些神經(jīng)衰弱的人群則適合在晚上睡前喝蜂蜜，對于那些易疲勞的人群來說，在午后三小時左右喝一杯蜂蜜水，能起到快速消除疲勞的作有。
什么季節(jié)喝蜂蜜比較好，看著上面的介紹我們知道了蜂蜜這是一種一年四季都非常適合的東西，不過我們都知道因為蜂蜜采集的花種不一樣，因此產(chǎn)生的花蜜也是不一樣的，夏季的時候喝槐花蜜，冬季的時候喝枇杷蜜，這樣就能對身體健康起著非常好的作用，喝蜂蜜的時候一定不能用沸水哦。
關(guān)于飯后喝什么助消化的這個問題我做了一下調(diào)查。科學研究表明飯后人們的腸胃消化的比較緩慢，所以飯后吃一些助長消化的食物比較重要。像酸奶這類的食物不但可以促進消化而且可以促進腸胃的蠕動。切記不要食用水果，水果不但不會促進消化還會增加腸胃的負擔。接下來跟隨小編看看到底該吃什么助消化的食物呢?
飯后吃菠蘿助消化。新鮮菠蘿含蛋白酶，如果空腹吃，菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁，有少數(shù)人還會引起過敏反應。因此宜在餐后食用，還能幫助消化。
子最好晚上吃。柿子中含有大量的柿膠和鞣質(zhì)，早上空腹食用，胃酸會與之作用，形成凝塊，即“胃柿石”，嚴重影響消化功能，宜飯后或晚上食用。
餐前吃香蕉、紅棗。香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等，適合餐前食用。紅棗含有大量維生素C，故有“天然維生素C丸”之美稱，餐前食用為好。但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食。
早飯后吃西柚提神。西柚是孕期婦女首選的水果，果肉含有天然葉酸，不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。而且西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防心臟病。但由于其中酸類物質(zhì)含量較多，因此最好在飯后使用，尤其是早飯后，可以迅速使大腦清醒。
所以小編覺得飯后應該食用一些促進消化的食物，像酸奶，山楂汁類似的食物，并且要在飯后兩小時左右才能飲用水果，這才是最健康的生活方式。相信小編說了那么多，對于飯后應該食用水果都有一定的了解了。
