痛風該怎么辦？痛風患者日常的補腎食譜
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“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“痛風該怎么辦？痛風患者日常的補腎食譜”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
中醫(yī)認為痛風屬于“痹證”范疇,并認為痛風是氣血不足,陰陽失衡,五臟失調(diào)所致,所以要治療痛風,就必須先從調(diào)理上述方面入手,腎主納氣的理論對應;那么痛風該怎么補呢？
栗子補腎壯腰。
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
山藥潤肺益腎。www.cndadi.net
味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
枸杞子補肝益腎。
性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
黑芝麻潤腸補腎。
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
核桃補腎益精。
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥;這五種食物一起熬粥，更是難得的養(yǎng)腎佳品。
何首烏補腎養(yǎng)血。
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
黑豆養(yǎng)顏益腎。
黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
黑米明目護腎。具
有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。
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我們知道痛風是常見的一種癥狀，我們體內(nèi)的嘌呤含量過高導致了我們出現(xiàn)痛風，痛風不但影響著我們的健康，也對于我們的工作和生活造成影響，所以我們要做好對于痛風的預防工作，我們?nèi)绻霈F(xiàn)了腳趾的痛風，那更是影響到我們的行動，所以我們要知道腳趾痛風怎么辦才好。
腳趾痛風我們一定要想辦法來治療才行，我們一定要有堅定的信心去戰(zhàn)勝腳趾痛風，此外治療腳趾痛風我們要堅持用藥并且可以通過按摩等方法來緩解腳趾痛風引起的疼痛。
首先，通過對，痛風性高尿酸血癥的早期發(fā)展。急性痛風性關節(jié)炎的重要癥狀。在急性關節(jié)炎的關節(jié)消失后，可完全恢復正常，一般不會留下什么樣的危害，但可反復發(fā)作。在皮膚中，通常有痛風，沒有什么明顯的腎病，腎功能正常。
那么，該如何治療腳痛風呢?
1、良好的心態(tài)是戰(zhàn)勝病魔的第一步，它使我們在與，病魔的抗爭中意志更加堅強、信念更加堅定。
2、服用藥物。堅持服用藥物，利速特進行清除體內(nèi)尿酸，尿酸鹽。達到科學的治療效果。
3、堅持適量運動，保證經(jīng)絡舒暢。
3、經(jīng)常對各個腳部穴位進行按摩，以疏通經(jīng)絡。達到活血化瘀的目的。
此外，痛風患者應樹立正確的人生觀，價值觀，世界觀，保持一種樂觀的生活態(tài)度，對自己有信心，相信你自己能戰(zhàn)勝痛風。最后，希望患者朋友早日康復。
上文我們介紹了痛風的病因，我們知道體內(nèi)有太多的嘌呤導致了我們出現(xiàn)痛風，痛風不但影響到我們的健康而且也影響到我們的工作和生活，腳趾痛風還影響了我們的行動，上文詳細介紹了腳趾痛風我們應該怎么辦才好。
腳痛風怎么辦
1、腳痛風的一般治療方法
1.1、病發(fā)部位腫脹疼痛讓您寢食難安,那么建議您將冰袋冷敷到皮膚上,來緩解痛風所伴有的疼痛。
1.2、如果冰敷也沒有達到緩解痛苦的作用,此時,您應該服用藥物來緩解?；颊叱Ｓ梅晴摅w鎮(zhèn)痛藥,但切記不要選擇激素和水楊酸止痛,不然起不到緩解痛苦的效果。
1.3、對于很多疾病來說,適量的運動都是非常好的。而對于痛風也是一樣的道理,所以沒事的時候要多動動手腳,來緩解疼痛。
1.4、瀉鹽泡腳,晚上臨睡前將腳放入伴有瀉鹽的水中侵泡,20到30分鐘,便可減輕疼痛,而且還有助于尿酸排出體外。
2、腳痛風的中醫(yī)偏方推薦
2.1、炒竹筍:竹筍250克(切絲),植物油30克,鹽少量,同炒至熟后食用。適用于痛風未發(fā)作者。
2.2、糯米粥:栗子粉30克,糯米50克,水750毫升,同煮至粥熟后食用。適用于痛風未發(fā)作者。
2.3、蒜茄子:茄子250克,洗凈后蒸熟,切成條,稍加醬油、麻油、鹽、大蒜泥、味精拌勻后食用,隔日服,適用于痛風發(fā)作者。
3、腳痛風的飲食調(diào)理方法
3.1、限。從飲食方面入手,痛風患者要少吃嘌呤含量高的食物,這些食物主要包括動物內(nèi)臟、魚類和肉類。痛風患者平?？梢赃m量選擇新鮮豬肉、淡水魚及奶類來補充蛋白質(zhì),并應該多吃新鮮蔬菜。
3.2、戒。酒特別容易引發(fā)急性痛風,因為酒精中的乙醇會促進嘌呤分解使尿酸升高。尤其是啤酒中含有大量嘌呤成分。因此,痛風患者只有戒酒才能減少痛風發(fā)作。
3.3、喝。多喝水對痛風患者是十分必要的,這是因為喝水可以增加尿量,有利于尿酸的排出。正常人每天要喝8杯水,痛風患者更要多喝,同時要院里咖啡、濃茶等刺激性飲料。
日常該如何預防痛風發(fā)生
首先,嚴防高血壓:這也是痛風病的預防方法之一,因為高血壓如果不及時進行治療,很容易引發(fā)痛風病,這是我們需要了解到的,痛風在高血壓患者中的發(fā)病率很高,痛風患者伴有高血壓。未經(jīng)治療的高血壓患者中,血尿酸增高者約占百分之五十八。
其次,注意飲食問題:這是痛風病的預防方法之一,因為病從口入,很多疾病的發(fā)生都與飲食有關,所以我們在飲食上非常小心注意,這主要還是在飲食上注意調(diào)理很重要,不要暴飲暴食,注意營養(yǎng)均衡,脂肪類的食物要少攝取。保持體重,不要過于肥胖。多喝水,多運動,多吃些青菜和水果類的食物。痛風病的患者多數(shù)都是在飲食方面不控制的,所以才會患病,因此大家知道如何預防痛風病后,要做好相應的預防。
同時還應注意預防各種感染、防止過度疲勞、保持良好的心態(tài):適應外界環(huán)境的變化,提高機體的免疫功能,積極預防感染;對長期從事腦力勞動及室內(nèi)辦公性質(zhì)工作的人,應避免長時間地持續(xù)用腦與伏案久坐。
引起痛風的原因有哪些
1、長期飲酒:現(xiàn)在很多年輕人都喜歡飲酒,而大量的飲酒也是誘發(fā)痛風的主要原因,因為酒精中含有一種能促進腺嘌呤呤核苷酸轉(zhuǎn)化的物質(zhì),從而還能進一步將尿酸生成增多,繼而就會導致血液中乳酸濃度升高,尿酸就不能有效的從腎臟中排出,并促使尿酸鹽析出晶體,還會導致痛風急性發(fā)作。
2、飲食因素:據(jù)相關調(diào)查顯示,生活中飲食不合理也會導致痛風的形成,醫(yī)生表示,在生活中很多精神壓力及疲勞過度的人群患痛風的幾率要比正常人高很多,這主要是因為情緒也會影響身體內(nèi)分泌的正常功能,緊張的情緒往往也是導致尿酸異常的主要原因。身體一旦過度疲勞也會導致身體血管收縮,從而就會引起尿酸排泄減少的情況發(fā)生,這就有可能會誘發(fā)痛風的發(fā)生。
痛風是由單鈉尿酸鹽(MSU)沉積所致的晶體相關性關節(jié)病。痛風發(fā)作時常常會讓人難以忍受，因為它會帶來關節(jié)處的紅腫、刺痛、無力感。當痛風發(fā)作時有什么好的方法可以緩解疼痛呢？
一: 抬高患部
1: 在急性發(fā)作的期間，患者應抬高患肢，讓患部得到休息。這或許不是那么容易的辦到，由于你可能是因為痛得動彈不得。大部分的患者在此階段的時候，連一張床單的重量都是沒有辦法承受的，稍微碰到關節(jié)就會感覺到非常的疼痛。我們可以做一個保護的框架，讓床單以及毛毯不致壓到疼痛的位置。
二: 冷敷
1: 由于腫脹部位發(fā)熱劇烈疼痛，你可用冰袋冷敷到皮膚上，有助于減輕疼痛。
三: 肉桂
1: 日常可用肉桂5克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關節(jié)痛處，一般30分鐘可減輕疼痛。
四: 吃西藥
1: 如果疼的實在受不了，必須用非甾體鎮(zhèn)痛藥，如可用雙氯芬酸鈉，不可能激素和水楊酸止痛，不然加重病情。你可能吃秋水仙堿進行痛風急性發(fā)消炎的處理，但副作用常常讓你難受，如腹瀉，但如果你用痛風排酸膠囊把血尿酸控制在正常水平，一段時間的治療，痛風比較輕的患者得到康復。
五: 中藥
1: 配合用穩(wěn)定降尿酸抑制尿酸的中藥，防治以后復發(fā)。有些患者在服用痛風排酸膠囊來抑制尿酸，這個藥本身也有降尿酸和對腎臟的雙重保護功能，中藥是很溫和的，使用這樣的中藥反而有利用身體的恢復。
六: 泡腳
1: 晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳，至少30分鐘，可減輕疼痛，并讓尿酸結(jié)晶重新溶解排出體外。
七: 痛風治療，特別注意尿需穩(wěn)定。上海醫(yī)科大學的痛風專家說：“由于痛風是血尿酸增高到一定程度后發(fā)生的并發(fā)癥，因此，即使關節(jié)疼痛好轉(zhuǎn)，也并不表示痛風已經(jīng)治愈”。因為痛風一般會一次比一次發(fā)作嚴重，對腎臟的打擊更大，特別要保護腎臟。
痛風在生活當中是比較常見的，引起痛風的原因比較多，比如說因為外傷的原因，長期高壓的生活都可能會引起痛風，另外，飲食也是造成痛風的一個重要原因，出現(xiàn)腳踝部位痛風，常常會導致行動不便，這時候一定要及時進行常規(guī)的治療，生活當中要加強護理，尤其在飲食方面更要有所注意。
腳踝痛風怎么辦
1.常規(guī)治療
許多醫(yī)師都主張口服布洛芬(從處方藥房與非處方藥房均能購到)或其他抗炎藥物。小劑量的阿司匹林(也能夠由于其他原因而給患者服用)不該持續(xù)運用，由于他推遲尿酸的分泌。嚴峻患者或緩慢患者在勞累關節(jié)內(nèi)注射皮質(zhì)醇激素，在減輕痛苦和炎癥方面有所協(xié)助。但是，某些激素如氫化可的松對某些患者會發(fā)生副作用，因而必須在教授指導下運用。為了在長時間的醫(yī)治過程中推進尿酸的排出，能夠運用丙磺舒和磺毗酮。但與其他醫(yī)治痛風的藥物相同，當與其他藥物合用時會有一些不良反應，一起血液病、潰瘍病及腎臟病患者均應慎用。在許多病例，運用適宜藥物，短期醫(yī)治能夠永遠地解決問題。但由于存在復發(fā)能夠，所以緩慢的痛風患者應長時間運用低劑量的藥物，有時乃至應畢生運用。
2.輔助治療
輔助治療可以在急性期緩解疼痛和炎癥，然后長期治療可以控制過多的尿酸產(chǎn)生。
3.指壓治療
在用于減輕痛風痛苦的穴道中，大多數(shù)都坐落勞累的足部鄰近：足太陰脾經(jīng)太白穴，坐落跖趾關節(jié)正在大拇趾的后邊；足陽明胃經(jīng)穴道42，坐落足弓頂部的中心；足厥陰肝經(jīng)行間穴，坐落大拇趾與第二足趾中心空隙后部按壓每一個穴道60秒鐘。如痛苦仍繼續(xù)，還能夠按壓大拇趾指甲的兩個后角的其他兩穴道。
4.營養(yǎng)及飲食
一般來說，痛風多見于愛吃肉及動物脂肪的人，而少見于素食者。關于痛風有遺傳傾向者，為防止痛風發(fā)生，飲食中一般約束赤色肉(牛肉、豬肉)，及其提取物如肉汁、肉湯；酵母和其他發(fā)酵食物；動物內(nèi)臟如肝胰和腎；貝殼類魚和一些罐頭魚，如沙丁魚、鯡魚。許多作者報導吃新鮮的或罐頭裝的櫻桃醫(yī)治慢性病風的痛苦有杰出效果，每天225g，也可飲用櫻桃汁。別的草莓烏飯樹漿果及其他的漿果也有相似的效果。
痛風是一種常見于中老年人身上的病癥，多是由體內(nèi)的嘌呤含量過高所致。痛風發(fā)作時非常的難受，會出現(xiàn)不同程度的疼痛和灼熱感，有時甚至不能動。腳痛風發(fā)作可以怎么治療呢？
一: 腳有痛風怎么辦
1: 冰敷：患部疼痛時，可以使用碎冰冰敷。冰塊有麻痹及緩解疼痛的作用。將碎冰袋置于患部關節(jié)上10分鐘，中間最好墊個毛巾或海綿。
2: 抬高患部：在急性發(fā)作期間，應抬高患肢，讓患部休息。這或許不易辦到，因為你可能痛得動彈不得。上海某醫(yī)院介紹，大部分患者在此階段，連一張床單的重量都無法承受，稍微碰到關節(jié)就很痛?？梢宰鲆粋€保護框架，使床單及毛毯不致壓到疼痛的部位。
3: 避免壓迫患肢：因為即使是床單或毛毯的壓迫均能引起痛風關節(jié)的疼痛，在床上休息的時候可將痛風的腳放在硬紙盒里或塑料洗衣用的籃子。
4: 日常可用肉桂5克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關節(jié)痛處，一般30分鐘可減輕疼痛。
5: 晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳，至少30分鐘，可減輕疼痛，并讓尿酸結(jié)晶重新溶解排出體外。
6: 經(jīng)?；顒雨P節(jié)，沒事多活動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運動，這會趕走尿酸結(jié)晶在關節(jié)處的沉著。
7: 配合用穩(wěn)定降尿酸抑制尿酸的中藥，防治以后復發(fā)。有些患者在服用痛風排酸膠囊來抑制尿酸，這個藥本身也有降尿酸和對腎臟的雙重保護功能，中藥是很溫和的，使用這樣的中藥反而有利用身體的恢復。
二: 飲食一定要合理，營養(yǎng)均衡，不能因為不能吃高嘌呤的食物，就一直不吃肉，不吃蛋白質(zhì)等等食物，可以少量或者適量的吃點。
痛風是一種多發(fā)于中老年身上的關節(jié)疾病，很多人老年人都患有痛風。痛風發(fā)作時，關節(jié)處會出現(xiàn)紅腫、刺痛等感覺，讓人難以忍受。而且痛風具有突發(fā)性，那么如果突發(fā)痛風可以怎么解決呢？
一: 痛風急性發(fā)作怎么辦
1: 痛風急性發(fā)作，在夜間發(fā)作的單個或數(shù)個關節(jié)的劇烈疼痛，且疼痛會逐漸加重，令人難以忍受，還會出現(xiàn)關節(jié)紅腫、發(fā)熱和觸痛等癥狀，還會出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、惡心、心悸、寒戰(zhàn)、不適及白細胞升高，血沉增快、畏寒和心率加快等癥狀。
2: 痛風在急性發(fā)作的時候首先是要讓患者臥床休息，將患肢抬高以減輕疼痛，由于腫脹部位發(fā)熱劇烈疼痛，患者家屬可以將冰袋冷敷到皮膚上以減輕疼痛癥狀，但是要記住不要把冰塊直接貼到皮膚上。
3: 此外，如果患者難以忍受，需要及時的止痛，可以采用消炎止痛藥進行緩解，待癥狀緩解之后，家屬要帶病人及時的到正規(guī)的醫(yī)院接受專業(yè)的治療。
二: 痛風飲食三忌
1: 1、忌飲酒。飲酒是痛風發(fā)作的最重要的誘因之一。由于酒精的主要成分乙醇可使體內(nèi)乳酸增加。同時，乙醇還能促進嘌呤分解，直接使血尿酸升高。2、忌服用降低尿酸排泄藥物。最常見的為利尿藥。3、忌肥胖。肥胖既是痛風發(fā)病的危險因素，肥胖者應當減肥、控制總熱量、限制脂肪攝入及堅持參加體育鍛煉。
三: 痛風飲食三多
1: 1、多喝水。多喝水可以增加尿酸溶解，伴腎結(jié)石者日飲水量最好達到3000ml以上。2、多吃新鮮蔬菜和水果可降低尿酸。夏季可多吃西瓜、冬瓜等，既消熱解暑，又有利尿作用，對痛風有效。3、多食用素食為主的堿性的蔬菜、水果。
四: 痛風飲食三低
1: 1、低嘌呤。牛奶、酸奶、大米、面條、白菜、芹菜、冬瓜、馬鈴薯以及各種各樣的水果屬于低嘌呤食物，可以多吃;2、低脂肪。少吃脂肪類食物。而高蛋白食物有可能誘發(fā)痛風，所以蛋白質(zhì)也要根據(jù)體重依照比例來攝取。每公斤體重每天可攝取0.8-1克蛋白質(zhì)，且應以牛奶、雞蛋為主，瘦肉、雞鴨肉等要適當?shù)爻浴?、低鹽。痛風患者每天須限鹽在2-5克以內(nèi)。鈉鹽有促使尿酸沉淀的作用。普通人要堅持清淡飲食。
五: 痛風的急性發(fā)作還是比多的，而且一般是不分時間和地點的，所以患有痛風的朋友是非常痛苦和擔心的。所謂痛風，也就是人體某些關節(jié)部位的疾病而已，通常痛風病是比較難治的。
尿酸高大家知道是怎么回事嗎，這樣的現(xiàn)象在現(xiàn)在人中是很常見的了，如果不能夠很好的控制住尿酸高的現(xiàn)象就會引起痛風疾病，大家應該對痛風都是特別熟悉的吧，痛風的患者也已經(jīng)是越來越多了，而且痛風的危害是很大的，很多人想了解尿酸高痛風怎么辦，下面我們看看一些對策。
尿酸高痛風是很常見的，這也是最常見的痛風的病因了，對于痛風的出現(xiàn)大家都應該重視起來，現(xiàn)在的人都是很容易出現(xiàn)痛風的，那么尿酸高痛風怎么辦呢，我們就來看看一些解決方法吧。
1、每天我們要控制低蛋白飲食的攝入量，應給予痛風患者每公體重0.4-0.5克蛋白質(zhì)，每日蛋白質(zhì)總量應控制在40克左右，適當限制魚類、豆類食物的攝入量。
2、要禁止食用嘌呤含量高的食物，比如有動物內(nèi)臟新鮮的魚類，海鮮等食物。痛風患者應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內(nèi)，降低血尿酸水平控制總熱量。
3、另外，要以含高碳水化合物的食物為主，米、面、谷類的主要成分均是碳水化合物，所以痛風患者平日飲食應以這些食物為主，以保證熱量供應。
4、并且，還要限制脂肪攝入量，痛風患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動物脂肪。
5、要盡量保持充足的維生素B和C，維生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于飯后吃些柑桔、蘋果，以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜，可使體內(nèi)有足夠的維生素B和C。
6、禁酒，少飲咖啡、茶、也不能喝酒，喝酒，對身體不好，好戒酒!
上面就是尿酸高痛風怎么辦的一些注意事項了，希望大家能夠去多一些了解，也可以作為參考，在平時要特別的去注意自己的飲食，養(yǎng)成好的習慣是很重要的，不要吃經(jīng)常大魚大肉的去吃，希望痛風的患者也都能夠盡早的擺脫疾病的困擾。
痛風是因嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排泄障礙導致血尿酸增高的一種疾病。其實，預防痛風的關鍵還是要從自身做起，積極進行有氧運動、少飲酒、注意合理飲食等。那么應該怎么預防呢？
為什么會患痛風
痛風發(fā)作的根本原因是高尿酸血癥。一般認為，血尿酸水平超過420mmol/L，即為高尿酸血癥。尿酸是人體內(nèi)嘌呤的代謝產(chǎn)物。正常情況下，尿酸的產(chǎn)生和排泄處于平衡狀態(tài)，一旦發(fā)生尿酸代謝紊亂，即可導致高尿酸血癥。當血尿酸濃度過高時，尿酸將以鈉鹽的形式析出結(jié)晶，沉積在局部組織內(nèi)，引起組織的急性炎癥反應，即痛風急性發(fā)作。
注意飲食防痛風
預防痛風，需要注意日常飲食。
1. 戒吃高嘌呤的食物：動物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、海產(chǎn)(鮑魚、蟹、龍蝦、鱈魚)、肉類(豬、牛、羊、雞)、土豆、豌豆、菠菜、蘆筍、蘑菇、濃湯。
2. 戒酒：不可飲酒，尤其是啤酒、黃酒。
常做有氧運動
要預防痛風，關鍵在于使血尿酸處于正常水平。除控制飲食，戒酒外，常做有氧運動也是預防痛風的好方法。研究表明，有氧運動對降低體內(nèi)血尿酸濃度方面的作用，幾乎等同于藥物。
適合痛風患者的有氧運動項目很多，如健走、打太極拳、廣場舞、健美操等。痛風患者應根據(jù)個人身體條件以及個人喜好選擇運動方式。
