嘴唇干燥起皮了怎么破？護(hù)唇記住這3個字就行了！
老人夏季養(yǎng)生記住這四個原則。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《嘴唇干燥起皮了怎么破？護(hù)唇記住這3個字就行了！》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
秋季干燥，嘴唇發(fā)干起皮都是正?，F(xiàn)象。在出現(xiàn)這一現(xiàn)象的時候，我們可以通過人為的辦法改善，最好不要撕掉嘴唇皮！
撕掉唇皮會有兩大不良后果
撕掉皮的嘴唇很難看
我們的嘴唇不是皮膚，只是粘膜，表皮較薄。當(dāng)嘴唇發(fā)干褪皮時，無論是用嘴咬還是用手撕，這樣做都會撕破薄薄的表皮層，使表皮下方的毛細(xì)血管遭到損傷，以致出血、腫脹。血塊凝固后形成較硬的血痂，影響外觀是其一，容易滋生細(xì)菌發(fā)生感染是其二。
撕舔易造成慢性唇炎
慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎癥性病變，多由各種長期、持續(xù)的刺激導(dǎo)致，如干燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習(xí)慣有關(guān)。
這是一種極其影響我們生活的一種疾病。得了慢性唇炎的人，表面看起來可能就是有點(diǎn)破損，但其實(shí)很疼，笑不能笑，干燥得撕心裂肺。
秋季防唇燥的幾個方法
秋季干燥，嘴唇發(fā)干起皮都是正?，F(xiàn)象。在出現(xiàn)這一現(xiàn)象的時候，我們可以通過人為的辦法改善，遵循一改二補(bǔ)三涂的原則。
1、改
很簡單，就是要改正舔咬唇部的不良習(xí)慣。
2、補(bǔ)
嘴唇干燥的原因有兩種，一個是缺少維生素，一個是缺少水分。
如果由嘴角開始干裂，口角有白色分泌物，是缺少維生素的現(xiàn)象。那就應(yīng)注意多吃蔬菜水果，避免偏食。也可適當(dāng)補(bǔ)充維生素丸，或者晚上睡覺前在嘴唇上涂點(diǎn)維生素E。
而因缺少水分導(dǎo)致的口干舌燥，會在嘴唇或嘴角處堆積死皮。出現(xiàn)這種情況，解決辦法很簡單——就是多喝水。我們的身體，在秋冬比春夏更需要水。
3、涂
無論男女，出現(xiàn)了唇干起皮的現(xiàn)象，都應(yīng)使用護(hù)唇膏來呵護(hù)雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的潤唇產(chǎn)品。過敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂在嘴唇上，也能起到保濕作用。
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現(xiàn)代生活的節(jié)奏越來越快，許多上班族的壓力也是逐漸增大，很多的男性都處在亞健康的狀態(tài)！男性一旦身體出現(xiàn)問題最常見的就是腎虛了，你們知道男人腎虛的表現(xiàn)有哪些嗎？
癥狀一：打哈欠：哈欠連連，經(jīng)久不止
打哈欠是生活里經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象，一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會發(fā)作，這些時候打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連，經(jīng)久不止，可能說明你有腎虛的問題，應(yīng)引起足夠重視。
打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多（或者小便清長）等癥狀，如果看看舌頭，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。
癥狀二：嘴里發(fā)咸、無緣無故地感覺口咸
腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀，如果看一下舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔薄。
腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印。
癥狀三：無故地出現(xiàn)恐懼的感覺
這里說的“恐”與平時說的驚是有區(qū)別的。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇?？志褪撬追Q的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導(dǎo)致的善恐，一般會同時伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟等癥狀，可以把這一特點(diǎn)作為判斷的參考。
腎陰虛的人，在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀，如果看看舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少而干。腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發(fā)涼、疲憊乏力等癥狀，如果看看舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩、舌苔白。
癥狀四：畏寒：怕冷
中醫(yī)認(rèn)為，人體陽氣充足，能夠抵御寒冷，維持正常體溫，不會產(chǎn)生怕冷的感覺;如果人體陽氣虛弱，不能溫煦機(jī)體，就會產(chǎn)生寒冷的感覺。
人體陽氣遍布全身，無處不在，每個臟腑都有陽氣，從本質(zhì)上說，腎是陽氣產(chǎn)生的根源。腎是先天之本，內(nèi)藏真陰真陽，也叫腎陰、腎陽，腎陰是人體陰液的根本，腎陽是人體陽氣的根本。治療所有類型的畏寒都要涉及溫補(bǔ)腎陽。
癥狀五：打噴嚏：噴嚏頻頻，經(jīng)久不止
打噴嚏是一種常見的生理現(xiàn)象，很多人都有過打噴嚏的經(jīng)歷。人為什么會打噴嚏呢？中醫(yī)認(rèn)為有兩種情況。
一種情況是急性打噴嚏，多發(fā)生于氣候突然變涼之時、身體受涼時以及感冒流行的時候，多與感冒癥狀同時出現(xiàn)，感冒好了，噴嚏也就停止了，這種情況的打噴嚏屬于實(shí)證。
另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏。身體里的衛(wèi)氣，是抵御外邪的主要力量，它根源于人體的下焦腎，滋養(yǎng)于中焦脾，宣發(fā)于上焦肺。如果人體的腎氣虛弱，衛(wèi)氣的來源就會不足，到達(dá)衛(wèi)氣的宣發(fā)通道——肺的衛(wèi)氣就少，肺就不能正常宣發(fā)衛(wèi)氣，于是出現(xiàn)打噴嚏的現(xiàn)象。
腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經(jīng)久不止，同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等癥狀，以過敏性鼻炎患者為多。對于腎氣虛引起的打噴嚏，僅僅靠祛邪是難以治愈的，應(yīng)補(bǔ)腎以固本，讓腎氣旺盛，衛(wèi)氣充足，身體抵御外邪的能力增強(qiáng)。
癥狀六：尿頻+尿蛋白高
專家解析：健康的小便標(biāo)準(zhǔn)是：一天8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻。很多人以為老想尿，肯定是腎虛。其實(shí)，大多數(shù)尿頻都和腎無關(guān)。
小便次數(shù)多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題；不僅次數(shù)多，而且尿量也不少，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥。只有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的，才有可能是腎有問題。
有些人小便次數(shù)多，是因?yàn)槔嫌X得有尿意。這時可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過度活動癥；尿意隱隱的，不太急，可能是感覺神經(jīng)過敏，或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥。
腎虛吃什么補(bǔ)？
男性腎虛食補(bǔ)之巧克力：巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西 方諸國，自15世紀(jì)以來，巧克力就被視為激發(fā)性愛的營養(yǎng)食物，尤其是西班牙人，世代把它當(dāng)作一種刺激性欲的藥物。所以在做彌撒前，教堂內(nèi)嚴(yán)禁食用巧克力。 而它卻是“情人節(jié)”能讓情人們“性”福的最好禮物。
男性腎虛食補(bǔ)之蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。
男性腎虛食補(bǔ)之韭菜：又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。
男性腎虛食補(bǔ)之大蔥：蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身。蔥的營養(yǎng)十分豐富，它能良性刺激性欲。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補(bǔ)陰。
男性腎虛食補(bǔ)之雞蛋：雞蛋是性愛后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，它是性愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。它可以強(qiáng)元?dú)狻⑾越缓蟮钠诟?，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂后的愈合。
養(yǎng)生在中醫(yī)看來比治病更為重要，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到“上工治未病，不治已病，此之謂也”，所以在中醫(yī)看來未病預(yù)防比生病再求醫(yī)更為重要。那么自古以來中醫(yī)們又是如何進(jìn)行養(yǎng)生的呢？帶著這個問題我們一同來了解中醫(yī)的養(yǎng)生方法，為什么這些養(yǎng)生方法有效果。
5字養(yǎng)生訣其實(shí)是對中醫(yī)不同的養(yǎng)生方法的一個總結(jié)，并且這些養(yǎng)生方法還對應(yīng)著不同的時間段。只有這樣，才能維持身體的陰陽平衡，減少疾病的發(fā)生。
01
動作“慢”一點(diǎn)
慢養(yǎng)生一直是中醫(yī)提倡的一種方法，尤其對于現(xiàn)代人而言更應(yīng)當(dāng)要慢一點(diǎn)。
首先，動作慢一點(diǎn)。不管是起床還是運(yùn)動，都不要太過急躁，動作過急、過猛會導(dǎo)致身體供血不及時，持續(xù)頭暈、心悸等現(xiàn)象。
其次，吃飯速度慢一點(diǎn)。急急匆匆地吃飯不僅會導(dǎo)致肥胖的發(fā)生還會引起胃腸道疾病，導(dǎo)致人體對食物中的營養(yǎng)物質(zhì)吸收不充分，危害身體健康。
02
經(jīng)常做運(yùn)“動”
中醫(yī)里有一句話“五勞傷身”，其中“久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨”，這四個勞傷就和不運(yùn)動有關(guān)，不動則氣血運(yùn)行不暢，出現(xiàn)氣血瘀滯，長期如此自然會出現(xiàn)疾病。
首先，對于年輕人而言可以參與一些運(yùn)動量比較大的鍛煉，如跑步、騎車、游泳等等，一方面可以增加抵抗力，另一方面可以燃燒脂肪，有利于保持好身材。
其次，對于中老年人而言可以選擇一些動作比較緩的運(yùn)動，如太極拳、五禽戲、散步等。這樣有助氣血的運(yùn)行避免疾病的出現(xiàn)。另一方面，隨著年齡的增加，人的新陳代謝會減緩，毒素更容易堆積，所以適量的運(yùn)動還有助于延緩衰老，清理身體。
另外，運(yùn)動不僅僅是身體上的運(yùn)動，還要注意大腦的運(yùn)動。衰老是不可避免的問題，而隨著身體的衰老，腦細(xì)胞也在死亡和減少，多做大腦運(yùn)動可以延緩大腦的死亡，調(diào)動大腦的潛能。
03
滋“潤”身體
潤養(yǎng)生可以從滋潤皮膚和滋潤內(nèi)臟兩方面來看，水在人體中大約占用70%的重量，而每個年齡段的人，其體內(nèi)含水量會不同，越是衰老，體內(nèi)的水分流失會越多。或者說水分的流失是衰老的開始。
首先，要多喝水。血液是人體最重要的體液，但是承載血液流動的是水，一天中有多達(dá)200升的水從血管中過濾出，如果人體失水15%以上，那么會逐漸失去生命體征。
其次，要多滋潤五臟。五臟六腑的燥熱會帶來很多疾病，如肺燥則會出現(xiàn)干咳現(xiàn)象，肝火旺盛則會導(dǎo)致頭發(fā)油膩、口臭、痘痘等問題。所以保證五臟六腑的滋潤，也是保證身體的健康。
滋潤五臟六腑除了多喝水，還可以食用一些養(yǎng)生食物，如山藥可以潤肺、腎和脾胃，綠色蔬菜入肝等。
04
注意?！芭?/p>
保暖是中醫(yī)里養(yǎng)生的重點(diǎn)，保暖不等于穿得多，一味的多穿衣服也不利于身體健康，中醫(yī)里也有凍養(yǎng)生的說法。暖是注重身體四末的保暖，即手腳四肢的保暖。
首先，人體的四肢距離心臟最遠(yuǎn)，最容易出現(xiàn)血液循環(huán)不良的現(xiàn)象，四肢的保暖可以緩解這種現(xiàn)象。
其次，在人體的腳上有很多對應(yīng)人體五臟六腑的穴位，保暖可以有效的減少疾病的發(fā)生。
另外，還要注意一些身體其他部位的保暖，如冬季保護(hù)好脖子和后背、肚臍等。
05
精神放“松”
現(xiàn)代人工作壓力大，生活節(jié)奏快，導(dǎo)致精神和身體都長期處于一種緊張狀態(tài)。這樣一方面增加精神壓力，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，容易患病。另一方面，身體會出現(xiàn)肌肉僵硬、乏力、酸痛等現(xiàn)象。另外，匆忙的現(xiàn)代人和古人相比，呼吸的時間都在縮短，所以放松身心更為重要。
首先，精神上的放松，可以聽音樂、看書，還可以關(guān)掉手機(jī)，走出門，到野外進(jìn)行精神上的放松。
其次，身體上的放松，長期身體緊繃會導(dǎo)致氣血瘀滯，氣血不通則會出現(xiàn)疼痛。身體上的放松可以采取運(yùn)動、按摩和泡澡的方法。另外，做深呼吸運(yùn)動也是不錯的放松方法。
現(xiàn)代人和古人想比，更需要食物之外的養(yǎng)生方法。隨著身體水平的提高，現(xiàn)代人并不缺乏營養(yǎng)物質(zhì)，而更多的應(yīng)當(dāng)注意運(yùn)動和精神上的養(yǎng)生。上文我們簡單的總結(jié)了中醫(yī)養(yǎng)生的五個重點(diǎn)，希望通過在這里的了解，你也能注重中醫(yī)養(yǎng)生方法。
內(nèi)容來源：人民網(wǎng)
薏米被稱為世界禾本科植物之王，在生活中很常見，相信大家都對它略知一二。雖然吃薏米的好處非常多，但其中很少有人知道的是，夏天在飯中加點(diǎn)薏米一起吃，能夠讓你整天都精力充沛。想知道薏米的功效與作用以及薏米的做法大全嗎?那就一起來看看吧。
別看薏米個子小小的，它的營養(yǎng)可一點(diǎn)也不少，所以大家平時可以適當(dāng)吃一些，對身體很有好處。
夏天是全年降雨最多的季節(jié)，很潮濕，濕熱的環(huán)境中，人體容易被“濕邪”入侵，就是大家常說的“濕氣重”。最常見的表現(xiàn)就是“沒精神”，一天睡了12個小時仍然會覺得困!疲憊!打不起精神!這是因?yàn)闈駳鈧捌ⅰ?。脾主運(yùn)化水液，體內(nèi)的水都仰賴脾的運(yùn)化，脾不好的人運(yùn)化水液的能力就差，濕氣就會更重，人就更沒精神，所以祛濕就必須要“健脾”。
薏米是健脾祛濕的好食物，在南方和沿海地區(qū)的人都有夏天吃薏米的習(xí)慣。薏米也稱薏苡仁，禾本科植物，是藥食同源的食材，也是人們常吃的粗雜糧，夏天經(jīng)常當(dāng)主食吃可以健脾祛濕，利水消腫。特別是對于長時間靜坐的白領(lǐng)人群，由于缺乏活動，下肢容易水腫，不想動彈，腿腳沉重，手也覺得沉重，人容易疲憊，在日常的主食中加入薏米，可以趕走一整天的困倦，讓你精力充沛，一身輕松。
為什么脾虛就沒精神
因?yàn)閬碜允澄镏械臓I養(yǎng)，全都仰賴脾的運(yùn)化，輸送到全身的每一個細(xì)胞，如果脾不好，身體的營養(yǎng)得不到運(yùn)化，身體得不到充足的營養(yǎng)，人體當(dāng)然就沒精神，所以人會很累?，F(xiàn)在人暴飲暴食，熬夜、愛吃夜宵、壓力大，吃太多的動物性食物等這些因素都會增加脾的負(fù)擔(dān)，久而久之很多人會脾虛，覺得總是很累。
可以把薏米當(dāng)主食吃，家中煮飯或煮粥時都可以加進(jìn)一把薏米，少量多次，長期吃，能夠起到很好的健脾效果，長期吃薏米代餐的人，脾胃好，整天精力充沛，工作效率也會很好。有空的時候也可以給自己煮一碗薏米紅豆紅棗粥，將等量的薏米紅小豆洗凈后，大火燒開，改文火慢熬1小時，煮至薏米和紅小豆軟糯為止。薏米祛濕，紅小豆紅棗排毒養(yǎng)顏，吃起來口感綿軟香糯，碳水化合物的絲絲甜味中透著絲絲天然的藥香，沁人心脾，濕氣重的人夏天一定要吃。
薏米的功效與作用
1、美容養(yǎng)顏
薏米中含有非常多的營養(yǎng)元素，能夠呵護(hù)我們的肌膚，促進(jìn)皮膚新陳代謝，讓我們的肌膚更加有光澤有彈性。薏米又被稱之為抗氧化劑的維生素E，它能夠清楚體內(nèi)的自由基、具有延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效。
2、烏黑秀發(fā)
薏米中可提供我們頭發(fā)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，防止脫發(fā)和白發(fā)，讓我們的秀發(fā)變得更加光滑柔順。
夏天飯中加一物，讓你整天精力充沛一身輕松
3、排毒防便秘
薏米中含有非常豐富的膳食纖維，它可以促進(jìn)我們的腸道蠕動，有助于消化、預(yù)防便秘，此外還可以清楚我們身體產(chǎn)生的毒素。預(yù)防腸道疾病。
4、呵護(hù)骨骼健康
經(jīng)常吃薏米還可以抑制身體中的骨骼肌肉收縮，能夠增強(qiáng)骨骼的發(fā)育。減少肌肉痙攣，還能夠延緩骨骼衰老，讓我們的骨骼變得更加健康。
5、防癌抗癌
薏米中所含的薏苡仁酯，不僅具有滋補(bǔ)作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細(xì)胞，可用于胃癌及子宮頸癌。
薏米怎么吃
1、薏苡仁粥
材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗凈一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。
功效：具有健脾祛濕的功效。適用于脾虛腹瀉、脾虛水腫、關(guān)節(jié)疼痛以及夏季保健。
2、薏苡仁冬瓜豬肉湯
材料：薏苡仁10克，扁豆10克，陳皮5克，冬瓜(連皮)500克，豬肉400克，生姜適量。
做法
1豬肉洗凈切塊、焯去血水備用。薏苡仁、扁豆、陳皮洗凈，冬瓜(連皮)洗凈切塊，生姜切片。
2上述用料一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小時，調(diào)入精鹽即成。
功效：具有健脾祛濕的功效，適用于夏季暑濕的保健。
3、薏苡仁八寶粥
材料：薏苡仁10克，紅棗5枚，白扁豆10克，蓮子肉10克，核桃仁10克，桂圓肉10克，糯米100克，紅糖適量。
做法：上述用料洗凈一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，調(diào)入紅糖即成。
功效：具有健脾開胃、益氣養(yǎng)血的功效。適用于脾虛體質(zhì)或脾胃虛弱、食納不香、心煩失眠的人群食用。
腎經(jīng)有一個十分重要的穴位叫太溪
腎經(jīng)起源于小足趾，到涌泉穴，然后繞內(nèi)踝骨一周。內(nèi)踝骨旁(最高點(diǎn)的前面)有一個十分重要的穴位叫太溪。腎經(jīng)從太溪起來當(dāng)前持續(xù)往上走，繞生殖器一周再向上走，就在任脈的邊上，隨著任脈一同往上走，然后到胸口，最初經(jīng)歷嗓子，抵達(dá)舌根部。沖脈走的與腎經(jīng)是一條線。
常常揉一下涌泉穴 讓體液夠用
對腎經(jīng)來說，把涌泉穴和太溪穴記著就能夠了。將腳掌(不算腳指)分紅三份，第一等分線的中點(diǎn)便是涌泉穴。假如想讓體液夠用的話，就要常常揉一下涌泉穴，這個處所代表了腎。
五臟擔(dān)任藏 六臟擔(dān)任通 有身的婦女不克不及揉昆侖穴 揉了當(dāng)前或許會流產(chǎn)
太溪穴的“溪”是峽谷的意義，闡明這兒的氣是往降落的。假如一個人小便太多，或是早晨常常起來撒尿，或是小孩子尿床的話，那就要治他的腎了。而假如一個人不小便，肚子腫，尿不出來，或是前列腺有麻煩，到茅廁一個小時都尿不出來，這就是膀胱的麻煩。我們說過五臟擔(dān)任藏，六腑擔(dān)任通，不克不及藏或是藏不住了是腎的麻煩，不克不及通一定是膀胱的麻煩。以是假如小便太多，就揉太溪穴;假如尿不出來，就按太溪穴對面的穴，名為“昆侖”。有身的婦女不克不及揉昆侖穴，揉了當(dāng)前或許會流產(chǎn)，由于昆侖穴是膀胱的穴位。西醫(yī)的陰陽干系就是這么，陰主藏，陽自動。
揉太溪穴 醫(yī)治“早泄”病人
另有一個是關(guān)于男性的麻煩。有的漢子在三四十歲的時分性交的時光出格短，這和憋不住尿一樣，是腎的麻煩。一個緣由就是他太激動了，心火太旺了，別的一個緣由就是腎水太虛了。碰著這類“早泄”的病人，都要揉太溪穴，能讓精藏的時光長一點(diǎn)。另有一種漢子是不射精，很長時光都不射精，這時候要揉他的昆侖穴。
本文導(dǎo)讀：秋季嘴唇干燥、起皮，有天氣的因素、也有個人的因素，想要緩解這個癥狀要多喝水，多吃下面介紹的食物。
秋季的時候天氣干燥，嘴唇容易干裂、起皮，舔唇的壞習(xí)慣也會導(dǎo)致嘴唇干燥，秋季嘴唇干燥起皮要補(bǔ)充什么？
嘴唇干燥的原因
1、用錯牙膏
很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導(dǎo)致皮膚干燥、刺癢等，冬天應(yīng)盡量減少使用這類牙膏。
2、吃橘過量
柑橘類水果里的酸性成分會刺激嘴唇，使其對陽光敏感，導(dǎo)致干裂。
3、舔嘴唇
很多人感到嘴唇干燥時總喜歡舔一舔。其實(shí)，唾液只能暫時濕潤嘴唇，但是蒸發(fā)較快，使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會加重干裂癥狀。
4、用嘴呼吸
經(jīng)常用嘴呼吸肯定會導(dǎo)致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可涂一些潤唇膏。
5、嘴唇脫皮大膽撕掉
嘴唇脫皮后，會顯得不雅觀，還會影響化妝，因而，許多人就習(xí)慣 順手 把它撕去，以求得暫時的好看。殊不知，這也是非常危險的做法，因?yàn)樵谒?**皮的同時，也會連帶著掀起嘴唇的皮，引起出血、紅腫等問題，更加影響美觀，反而得不償失。
建議：如果起皮現(xiàn)象特別嚴(yán)重，完全可以對者鏡子，找準(zhǔn)角度，用鋒利的小剪刀剪掉唇上翹起的皮。
嘴唇干燥吃什么
1、糧食及硬果類
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
引發(fā)口唇干裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病。飲食防治口唇干裂，應(yīng)攝取食性平和或偏冷的食物。
2、禽肉蛋類
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
引發(fā)口唇干裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病。飲食防治口唇干裂，應(yīng)攝取食性平和或偏冷的食物。
3、蔬菜類
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。
4、水產(chǎn)品
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
5、水果類及其它
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
引起口唇干裂主要是因?yàn)轱嬍秤湍伻狈λ帧⒕S生素不足或者陰虛低熱等，如果出現(xiàn)嘴唇干裂，我們要多食一些性平或偏冷的食物，同時要戒煙，少飲咖啡。
秋季嘴唇干燥起皮要補(bǔ)充什么，上面的文章為大家做出了介紹，嘴唇起皮的時候不要用手撕皮，用溫毛巾敷一會，等撕皮軟化了用棉簽輕輕的去掉。
冬天天氣干燥，人的雙唇如果不注意保養(yǎng)，很容易起皮干裂。那么你知道嘴唇干裂怎么辦嗎?今天小編為大家推薦3款冬天護(hù)唇藥膳，趕緊來看看吧!
黃瓜獼猴桃汁
將黃瓜洗凈去瓤，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，跟黃瓜一起放入榨汁機(jī)中，加入涼開水，榨成汁后兌入蜂蜜攪勻，在飯前一小時飲用。這款蔬菜水果汁，不僅潤唇，還養(yǎng)顏、瘦身。
茄汁菜花
將菜花切成小朵，用鹽水浸泡5～10分鐘，洗凈后用沸水煮5分鐘左右;芹菜洗凈，切段，放進(jìn)沸水中焯一下，撈出控干水分;將胡蘿卜、洋蔥洗凈，分別切成片、絲;用熱油將洋蔥絲炒香，炒至微黃時放入胡椒粉、胡蘿卜片和番茄醬，繼續(xù)炒至暗紅色，加入菜花和芹菜段，放調(diào)料調(diào)好口味再炒勻就好了。常吃這道菜，不僅能滋潤雙唇，臉蛋兒也會水水嫩嫩。
健脾潤唇山藥粥
中醫(yī)認(rèn)為“脾開竅于口，其華在唇”，意思是說，脾氣健運(yùn)，口唇自然紅潤光澤，所以，要防止嘴唇干裂，健脾是關(guān)鍵。山藥是一種不燥不膩的健脾食物，與同樣健脾的粳米或糯米一起熬成粥，一定能吃出紅潤飽滿的雙唇。
做法很簡單，將山藥洗凈削皮，切成小丁，放入清水中泡一會兒(防止氧化變黑)，再將粳米或糯米洗凈入鍋，加入適量清水，大火燒開后加入山藥丁、紅棗，再用小火熬爛就OK了。
冬天天氣干燥，人的雙唇如果不注意保養(yǎng)，很容易起皮干裂。那么你知道嘴唇干裂怎么辦嗎?你知道嘴唇干裂是什么原因嗎?今天小編為大家推薦3款冬天護(hù)唇藥膳，趕緊來看看吧!
黃瓜獼猴桃汁
將黃瓜洗凈去瓤，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，跟黃瓜一起放入榨汁機(jī)中，加入涼開水，榨成汁后兌入蜂蜜攪勻，在飯前一小時飲用。這款蔬菜水果汁，不僅潤唇，還養(yǎng)顏、瘦身呢。
茄汁菜花
將菜花切成小朵，用鹽水浸泡5～10分鐘，洗凈后用沸水煮5分鐘左右;芹菜洗凈，切段，放進(jìn)沸水中焯一下，撈出控干水分;將胡蘿卜、洋蔥洗凈，分別切成片、絲;
用熱油將洋蔥絲炒香，炒至微黃時放入胡椒粉、胡蘿卜片和番茄醬，繼續(xù)炒至暗紅色，加入菜花和芹菜段，放調(diào)料調(diào)好口味再炒勻就好啦。常吃這道菜，不僅能滋潤雙唇，臉蛋兒也會水水嫩嫩。
健脾潤唇山藥粥
中醫(yī)認(rèn)為“脾開竅于口，其華在唇”，意思是說，脾氣健運(yùn)，口唇自然紅潤光澤，所以，要防止嘴唇干裂，健脾是關(guān)鍵。山藥是一種不燥不膩的健脾食物，與同樣健脾的粳米或糯米一起熬成粥，一定能吃出紅潤飽滿的雙唇。
做法很簡單，將山藥洗凈削皮，切成小丁，放入清水中泡一會兒(防止氧化變黑)，再將粳米或糯米洗凈入鍋，加入適量清水，大火燒開后加入山藥丁、紅棗，再用小火熬爛就OK啦。
護(hù)唇小秘訣 告別嘴唇起皮還原嫩唇
護(hù)唇小秘訣1、唇膏選擇簡單的
現(xiàn)在市面上的潤唇膏種類很多，有管裝的、盒裝的，還有不同的味道、質(zhì)地和功效，價格也從幾元到幾百元不等。買潤唇膏，選成分簡單的即可。只需含有甘油等基礎(chǔ)滋潤成分，就能對嘴唇起到保護(hù)作用。
護(hù)唇小秘訣2、嘴唇干了不要舔
干燥的天氣，嘴唇更容易發(fā)干，很多人喜歡用舌頭舔來緩解干燥，其實(shí)這種做法是錯誤的。舔唇只會讓唇部皮膚保持暫時的濕潤，因?yàn)橥僖褐泻械矸勖福终舭l(fā)留在嘴唇上會加重其干燥，進(jìn)而導(dǎo)致“越舔越干”。
如果舌頭不停地舔嘴唇，唾液中的細(xì)菌帶至裂口中而引起感染，形成舔瘡。
護(hù)唇小秘訣3、忌食過辣食物
辛辣的食物會對嘴唇產(chǎn)生刺激，使干燥惡化。一些食物如變態(tài)辣烤翅，上面的辣椒粉會強(qiáng)烈地刺激唇部黏膜，導(dǎo)致潰爛，甚至起水泡。
護(hù)唇小秘訣4、使用唇膏要得法
最好在出門前、涂口紅前和睡覺前，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等，且具有良好保濕修復(fù)功能的潤唇膏;再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達(dá)到雙倍功效。
護(hù)唇小秘訣5、使用唇膏次數(shù)不宜過多
一般人一天使用1—3次;嘴唇特別干的，可以在吃飯或喝水后立即涂上潤唇膏。
護(hù)唇小秘訣6、嘴唇起皮不要撕
別用手撕脫皮，這樣有可能將唇部撕傷;可先用熱毛巾敷3—5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護(hù)唇膏;唇部總發(fā)干最好不要涂口紅。
護(hù)唇小秘訣7、巧做凡士林唇膜
在雙唇涂上一層厚厚的凡士林;依照唇部的需求，剪下適當(dāng)大小的保鮮膜敷在唇上，如此一來就能將滋潤鎖進(jìn)雙唇。
在敷了保鮮膜的嘴唇上，再覆蓋上熱毛巾，停留約10—20分鐘;用手指輕輕地按摩剛熱敷完的雙唇，像彈鋼琴般由唇中間往外的方向輕點(diǎn)即可。
讓嘴唇水潤一冬的飲食方
1、多喝水
及時補(bǔ)充身體水分也是至關(guān)重要的。一般情況下，人體每天攝入水分的量應(yīng)該在1500-2000毫升。長期坐在電腦前的辦公室一族，受到輻射的影響更大，更應(yīng)為自己多補(bǔ)充一些水分。
不過，補(bǔ)水的方式值得注意，一頓“猛灌”并不可取，每一次的飲水量應(yīng)該控制在200毫升左右最為恰當(dāng)。
2、補(bǔ)充維生素
冬季容易造成維生素缺乏，嘴唇黏膜細(xì)胞的健康與維生素關(guān)系密切，食用含有豐富維他命的蔬菜和水果，還可適量服用含有維他命A、B、C藥片，這些都可改善唇色沉暗。
寒冷干燥的冬季，嬌柔的嘴唇更需要維生素C、維生素B2的滋養(yǎng)。冬天可以多吃一些蛋類、干果、豆類以及新鮮疏菜和水果，它們富含維生素C和維生素B2。黃瓜、茄子、梨、蘿卜、香蕉、蘋果等都是冬季潤燥佳品，不妨換著樣吃。
3、少吃刺激性食物
盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物，少飲酒，因?yàn)榫凭珪铀袤w內(nèi)水分蒸發(fā)。
要提醒的是，冬季有很多鮮橘上市，但不要過多地吃橘子，因?yàn)殚僮邮欠枷銣仡愃?，多食易“上火”，其結(jié)果是會讓嘴唇更加干燥。
4、推薦食物
山藥：營養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補(bǔ)作用，自古就是補(bǔ)虛佳品，而且有多種食法。
新鮮蔬菜：黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。
銀耳燉冰糖：用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3-4次飲用。
滋陰潤肺食物：用海帶切碎煎湯飲服，也有滋陰作用，還應(yīng)多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜。麥冬、生地等煎水喝，有滋陰作用。當(dāng)歸、首烏可以煎水喝，也可以在煲湯、做飯時加入，具有補(bǔ)血作用。
5、飲食健脾
中醫(yī)理論認(rèn)為“脾開竅于口，其華在唇”，意思是脾合肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運(yùn)化有密切聯(lián)系，所以健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵。玉米、高粱、冬瓜、扁豆、南瓜、紅薯、胡蘿卜等蔬果都是健脾補(bǔ)脾的好食物。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道3款冬天護(hù)唇藥膳有哪些了嗎?你知道嘴唇干裂怎么辦了嗎?大家一定要注意飲食的搭配和正確的護(hù)唇習(xí)慣，這樣才能擁有滋潤柔嫩的雙唇。
人們常說“通則不痛，痛則不通”，其實(shí)是講，在經(jīng)絡(luò)不通時，人體會發(fā)出一些“求助信號”。
頭疼、腹部寒涼、心煩氣躁、腿部浮腫……這些都可能是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“經(jīng)脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起?！币舱f明了疾病的發(fā)生與經(jīng)絡(luò)密不可分。
經(jīng)絡(luò)發(fā)出的6個“求救信號”
經(jīng)脈不利或阻滯不通，經(jīng)脈循行部位可出現(xiàn)相應(yīng)癥狀。經(jīng)脈是氣血運(yùn)行的通道，氣血有余或不足，都可能影響經(jīng)絡(luò)功能，從而表現(xiàn)出經(jīng)絡(luò)病癥。
檢查一下自己的身體有沒有以下六種反應(yīng)，如果有，就說明經(jīng)絡(luò)不通了。
1、疼(痛)
經(jīng)絡(luò)疼痛具有兩個特點(diǎn)：
一是在經(jīng)脈循行線上的多個部位均可發(fā)生疼痛；
二是沿經(jīng)脈循行線出現(xiàn)“牽引痛”，常見頭痛、頸肩痛、腰痛、膝關(guān)節(jié)痛等。
不同部位的疼痛好發(fā)人群不同，跟人體體質(zhì)等因素密切相關(guān)，如上班族，經(jīng)常用電腦、手機(jī)、伏案工作，容易出現(xiàn)頸肩、腰部不適，腦力工作者如果不吃早餐，則容易出現(xiàn)頭暈、頭隱痛的情況。
2、冷
好發(fā)于膝關(guān)節(jié)、后背、胃脘。
穿露臍裝的人，腹部容易著涼出現(xiàn)冷痛；電動車一族，膝關(guān)節(jié)容易迎風(fēng)，即使戴上厚厚的護(hù)膝也難以避免；后背是人體最容易怕冷的部位。
3、熱
經(jīng)絡(luò)不通也可能出現(xiàn)熱的癥狀，如心經(jīng)(心經(jīng)起于心中，在體內(nèi)和體表各有一段循行路線，體表是沿手臂內(nèi)側(cè)后緣一直到小指)不暢出現(xiàn)心煩，手三陰(手三陰經(jīng)包括肺經(jīng)、心經(jīng)和心包經(jīng))不暢出現(xiàn)手心發(fā)熱等，還會導(dǎo)致痤瘡，甚至面部烘熱等癥狀。
“熱”好發(fā)于上火一族，這些人一般脾氣大、好生氣、壓不住火。
4、麻木
最常見于手足、舌頭。
手臂麻木多和頸椎部位經(jīng)絡(luò)不暢有關(guān)系，常見于伏案工作者；足部麻木和腰椎部位經(jīng)絡(luò)不暢有關(guān)，多見于久坐人群；舌頭麻木和腦部的經(jīng)絡(luò)不暢有關(guān)，多發(fā)于有高血壓、冠心病的老年人。
5、酸
人體肌肉容易出現(xiàn)酸痛，多見于平時缺乏運(yùn)動的人。做運(yùn)動之后的渾身酸疼，休息一兩天就會緩解；感冒初期也容易出現(xiàn)酸痛，這和太陽經(jīng)不通暢有關(guān)。
6、腫脹
腫脹好發(fā)于下肢、腹部、腰部。
下肢腫脹和足三陰經(jīng)有關(guān)，多發(fā)于站立工作的人群；腹部、腰部腫脹和腎、心的慢性病有關(guān)，多發(fā)于中老年人。
生活中，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。要加強(qiáng)運(yùn)動，如中醫(yī)導(dǎo)引法八段錦和五禽戲，適合各個年齡人群練習(xí)，日久可強(qiáng)筋健骨。要保持心情舒暢，氣機(jī)通暢則百病不生。
蒲公英泡水喝的功效：
蒲公英泡水喝對于感冒傷風(fēng)、慢性胃炎、便秘、跌打損傷、皮炎等也有一定療效。
蒲公英泡水喝可美容養(yǎng)顏，其富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素，葉子中更是含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分，花朵還有去除雀斑的功效。
蒲公英泡水喝可抗菌，對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌有抑制作用。
蒲公英泡水喝可清熱解毒，緩解口干舌燥的癥狀，對于治療熱毒癥、目赤腫痛、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效。
蒲公英泡水喝不僅可以清熱解毒、潤腸清肺，還可抗腫瘤。
蒲公英偏方
便秘：鮮蒲公英60克，水煎取50-100毫升，加白糖或蜂蜜適量，日服1劑，連服3-5日。
肺膿腫：蒲公英60克、桔梗10克，魚腥草20克，白糖適量，水煎服。
小便淋澀：蒲公英、玉米須各60克，水煎濃汁，加白糖調(diào)服。
目赤腫痛：鮮蒲公英60-120克，水煎服。
痔瘡出血：蒲公英、地榆各30克，焙干研末，用生姜、大棗湯送服，每次6克。
感冒傷風(fēng)：蒲公英;30克，防風(fēng)、荊芥各10克，大青葉15克，水煎服。
各種炎癥：薄公英60克，金銀花30克，水煎取汁，加粳米100克煮粥，日服2次，連服3-5日。
慢性胃炎：蒲公英30克，豬肚1個，洗凈加水燉爛，分兩次食用。
黃膽型肝炎：蒲公英、茵陳、白糖各50克，大棗10枚，共煮粥食，日食1-2次。
氣管炎：干蒲公英60克、魚腥草40克，焙干研成細(xì)末，用蜂蜜水送服，日服3次，每次6克。
急性乳腺炎：鮮蒲公英60克，水剪服，早晚各服1次，同時將蒲公英搗爛敷患處，蒲公英、忍冬藤各30克，加水及適量黃酒，煎濃汁，日服1劑，分2次服用。
怎樣才能泡出蒲公英的甘爽味道?
1、取出常用的水杯。
2、拿一兩棵蒲公英，干燥的那種，放入杯中。
3、加入沸水，浸泡2-3分鐘即可飲用。由于蒲公英有細(xì)長的花瓣，可用過濾網(wǎng)濾一下再喝。
4、趁熱飲用，淡香清爽，可加糖或蜂蜜，或搭配金銀花、菊花等一起沖泡。
但是，蒲公英泡水不能長期喝，特別是陽虛外寒、脾胃虛弱者不適宜飲用。
口干嘴唇起皮，在生活當(dāng)中也是比較常見的，尤其是在天氣比較干燥的季節(jié)，如果寒風(fēng)比較明顯，經(jīng)常外出，會使干燥的嘴唇出現(xiàn)起皮的現(xiàn)象，如果不注意及時的補(bǔ)水，身體的體液不足，常常會引起口干的癥狀，另外脾虛體虛，平時飲食不良，吃得過于油膩等，都可能會引起這樣的現(xiàn)象。
口干嘴唇起皮原因
1、天氣因素：
嘴唇起皮通常原因是因?yàn)樘鞖庖蛩?，冬天的特點(diǎn)是寒冷干燥，干燥的寒風(fēng)會給我們的皮膚表面形成一道道的裂紋。嘴唇也不例外。
2、脾虛體虛：
有時夏天也會嘴唇起皮是因?yàn)閭€人身體狀況原因，如果個子身體較弱，頭發(fā)的顏色就會變黃，嘴唇也會起皮。
3、飲食不健康：
經(jīng)常暴飲暴食，并且每次都口味都很重，一點(diǎn)清淡的菜也沒有，這樣的飲食習(xí)慣也會對我們的身體產(chǎn)生不適感。嘴唇起皮是很好的表現(xiàn)。
4、缺水：
有些人習(xí)慣長時間不喝水，只有在極度感覺干渴的時候才會喝上一口水，平時沒事的時候喝酒喝飲料，由于壞習(xí)慣所導(dǎo)致身體極度缺水，皮膚表面開始出現(xiàn)干裂瘙癢的癥狀，同時造成嘴部干裂起皮。
讓雙唇喝飽水
1.洗完臉之后，涂上一層較厚的膏狀油脂，保護(hù)唇部肌膚，但一定要看清楚這種唇油所含的成分，千萬不能含有苯酚或石炭酸，否則會適得其反。2.用濕毛巾或非常柔軟的牙刷慢慢除去死皮，選一種深層滋潤的凡士林或橄欖油涂沫，改善唇部肌膚干燥、脫皮的現(xiàn)象。3.使用含有維生素E等抗氧化成分以及蘆薈、薄荷等具保濕、消炎功能的天然原料制成的滋潤唇膏，能更好地留住雙唇水分，滋潤唇部肌膚。
仔細(xì)的人會發(fā)現(xiàn)，嘴唇上老是起皮，可是，這是怎么回事呢？是不是身體內(nèi)缺乏某些營養(yǎng)物質(zhì)？或者是水分不足夠？有時一天或者連續(xù)幾天，嘴皮上干干皺皺的，讓人不自然的就想舔一下嘴唇，也有的人直接用手把翹起的唇皮撕下來。針對嘴唇起皮這一現(xiàn)象，小編為大家解決煩惱。
嘴唇起皮應(yīng)注意補(bǔ)充維生素E和水分。
如果有唇皮翹起,注意不要用手生硬地撕剝,應(yīng)以棉棒將其輕挑起來,再用彎頭小剪刀剪掉.萬一唇部出現(xiàn)有些為嚴(yán)重的干裂,可先用熱毛巾敷唇3-5分鐘,然后用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮,之后抹上護(hù)唇霜.最好不要立即涂抹口紅,這樣會傷害唇部柔嫩的皮膚.
嘴唇上難看的起皮基本清除干凈以后,用中指的指腹輕輕按摩,以促進(jìn)血液循環(huán).定期給唇部做按摩更好：用食指禾垠拇指捏住上唇,食指不動,輕動大拇指來按摩上唇;再用食指和拇指捏住下唇,大拇指不動,輕動食指來按摩下唇,然后朝相反方向有節(jié)奏地按摩上下唇,反覆數(shù)次.這樣可減少嘴唇上的橫向皺紋.或者用兩手中指從嘴唇中心部位向兩側(cè)嘴角按摩,使嘴唇皮膚有被拉長的感覺.先做上唇再做下唇,可反覆幾次,有助于唇部的血液循環(huán).
再用用化妝棉片蘸滿保濕液敷在雙唇上,停留片刻,讓唇部得到水分的滋潤.平日化妝時,如覺得唇部太干,可用熱毛巾敷在唇上3-5分鐘,再用口紅,會非常柔潤亮澤.
最后取適量的護(hù)唇品,薄薄一層涂在雙唇上,直至皮膚完全吸收,晚上睡前進(jìn)行此項(xiàng)護(hù)理,效果最合適。
嘴唇起皮可能是缺乏維E,也可能是缺乏水分，這些都是是身體內(nèi)部問題導(dǎo)致的。我們需要對嘴唇做好護(hù)理，按照以上四個過程進(jìn)行實(shí)踐操作，還可以幫助嘴唇變得水潤光澤，這不都是所有女性想要的結(jié)果嗎？
生活當(dāng)中難免會出現(xiàn)嘴唇干裂的現(xiàn)象，對于這種現(xiàn)象，我們可以進(jìn)行唇部按摩，可以適當(dāng)?shù)慕o唇部補(bǔ)充油分，為唇部定期的去角質(zhì)，也可以經(jīng)常使用潤唇膏。
方法一：唇部按摩法
在每晚臨睡前，將唇部用濕毛巾輕輕擦干凈，然后用棉簽沾取少量的蜂蜜涂抹在唇上，輕輕按摩幫助促進(jìn)血液循環(huán)，使嘴唇獲得氧分，增加營養(yǎng)，嘴唇就可以變得滋潤了。
方法二：給嘴唇補(bǔ)油
經(jīng)常給干燥的嘴唇補(bǔ)充油分。就是用棉簽沾取油涂抹在嘴唇上就行，可以是橄欖油、植物油、椰子油、甜杏仁油、荷荷芭油等，這些油分能緩解唇部疼痛，防止進(jìn)一步干裂。因此給嘴唇補(bǔ)油能有效治愈嘴唇干裂。
方法三：適當(dāng)使用潤唇膏
嘴唇干燥脫皮，大家都是想到使用唇膏，因?yàn)榉奖阌行?。不過唇膏不宜過多使用哦，因?yàn)槔锩婧惺棺齑剿至魇У某煞?，它能補(bǔ)水卻卻不鎖水，長期使用會使嘴唇越來越干燥。購買唇膏時要選含有蜂蠟、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋潤成分的潤唇膏。
方法四：為嘴唇去角質(zhì)
在涂抹涂抹唇膏或者做唇膜之前，要先為嘴唇清理廢舊死皮角質(zhì)。準(zhǔn)備少量的食用鹽或這砂糖，置于唇上輕柔劃圈按摩，去除死皮。按摩完之后，你會感覺嘴唇煥然一新。
