臉上長(zhǎng)斑怎樣消除，中醫(yī)教你祛斑小妙招
健康養(yǎng)生春季祛斑。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物。”那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《臉上長(zhǎng)斑怎樣消除，中醫(yī)教你祛斑小妙招》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
長(zhǎng)斑對(duì)于人們的外在是一個(gè)很大的損害，尤其是對(duì)于愛(ài)美人士來(lái)說(shuō)，臉上長(zhǎng)斑等于毀容性的災(zāi)難。引起臉上長(zhǎng)斑的原因很多，例如氣血不足、使用不當(dāng)?shù)幕瘖y品、內(nèi)分泌失調(diào)等等。那么有什么好的方法可以祛斑呢？
一: 大米黃瓜粥祛斑
1: 取大米、鮮嫩黃瓜適量熬成粥，加入調(diào)料后即可食用，長(zhǎng)期使用有消除色斑，增白肌膚、減肥之功效。
二: 橄欖油祛斑
1: 將橄欖油與蜂蜜，面粉混合成面膜敷臉，不但能有淡斑之功效，還可潤(rùn)膚除皺，尤其適用于皮膚干燥者。
三: 激光祛斑
1: 激光祛斑無(wú)疑是去黃褐斑最好的方法，它在不損傷正常皮膚組織的情況下，用特定波長(zhǎng)的激光光束透過(guò)表皮和真皮層，從而破壞色素細(xì)胞和色素顆粒，碎片經(jīng)由體內(nèi)的巨噬細(xì)胞處理吸收，安全不留疤痕，從根本上解決了以往治療方法的弊端。
四: 排毒養(yǎng)顏祛斑
1: 提高身體免疫力，排出體內(nèi)毒素，調(diào)理腸胃功能，并促進(jìn)新陳代謝，平衡體內(nèi)雌性荷爾蒙，平時(shí)應(yīng)該選擇含有蛋白質(zhì)的內(nèi)調(diào)產(chǎn)品。
五: 檸檬美白祛斑
1: 將檸檬切片放入密閉容器，加涼水淹沒(méi)，添加蜂蜜后一起密封，冷藏，兩天后取出，可每日用于泡水飲用，不僅能使色斑變淡，長(zhǎng)期飲用，有非常好的美白效果。
六: 使用祛斑霜
1: 快速祛斑掩蓋不住的煩惱，一般快速祛斑產(chǎn)品都是外涂的化妝品，雖然短時(shí)間內(nèi)掩蓋，卻不能根治。
七: 以上這些簡(jiǎn)單去除斑的法，關(guān)鍵是持之以恒，才能取得好的效果，而且在日常生活中也需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣來(lái)配合。
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愛(ài)美之心人人皆有，特別是女孩，愛(ài)美就是她們的天性，雖說(shuō)現(xiàn)在化妝技術(shù)很強(qiáng)大，但是別人的素顏比你強(qiáng)很多，不化妝你的素顏就會(huì)差很多，這就會(huì)很尷尬，很多漂亮的女孩就毀在臉上的斑，不管是天生的雀斑還是后天因?yàn)闀駛麑?dǎo)致的曬斑，我們都有一定辦法去補(bǔ)救。
雀斑通常是黑褐色斑點(diǎn)，長(zhǎng)在臉頰比較多，有的人是先天遺傳的，有的人是后天影響的，一般說(shuō)來(lái)是過(guò)度的日曬和輻射量造成并加重?cái)?shù)量、大小和顏色。另一種是曬斑，顧名思義，是紫外線過(guò)度照射而沒(méi)有進(jìn)行修復(fù)工作而造成的光老化現(xiàn)象，其他的射線，如電腦屏幕也會(huì)給肌膚帶來(lái)?yè)p害，可以說(shuō)這是“懶得護(hù)理和修復(fù)”的后果。
曬后修復(fù)：經(jīng)過(guò)暴曬之后的至肌膚，必須用干凈的化妝棉沾濕具有美白功效的化妝水，濕敷5分鐘，阻止黑色素分解而殘留表層形成的斑點(diǎn)。清潔完畢之后，用大約40℃的毛巾敷面，大概3分鐘，可以讓臉部的血液循環(huán)加快，防止黑色素堆積。
白醋敷臉：使用這種祛斑方法，必須做好打長(zhǎng)期戰(zhàn)的準(zhǔn)備，因?yàn)楸３朱畎呤轻槍?duì)氣血方面入手，起調(diào)理作用，因此效果不會(huì)立竿見影。方法是充分潔面后用一點(diǎn)白醋均勻涂抹在臉上，注意避開眼睛和鼻子周圍，10-15分鐘后用清水洗掉即可。假如你嫌這樣太麻煩的話，可以直接把幾滴白醋加進(jìn)水里，直接洗臉。
檸檬冰糖汁：這是夏天美白祛斑、消暑解渴的最佳產(chǎn)品。因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素C、還有鈣、磷、鐵等皮膚必須的物質(zhì)，常喝檸檬汁可以比嫩皮膚，防止肌膚血管老化，起到祛斑的作用。但是檸檬皮必須要去除，否則加重斑點(diǎn)的顏色。
豆腐牛奶面膜：準(zhǔn)備幾塊新鮮的豆腐完全碾碎，然后加入適量的牛奶成分拌勻，用沙包包好后，輕輕按壓在臉部，可以鎮(zhèn)定肌膚、修復(fù)曬后受損的肌膚，使之變得白皙有明顯的祛斑效果。
對(duì)于每個(gè)女性來(lái)說(shuō)，臉上長(zhǎng)斑都是一件很苦惱的事情，因?yàn)槟樕祥L(zhǎng)斑就意味著自己開始出現(xiàn)衰老的癥狀，這對(duì)于女性的外在來(lái)說(shuō)也是一個(gè)不小的打擊。那么如果臉上出現(xiàn)斑了，可以怎么祛斑保持容顏呢？
一: 白術(shù)白醋擦臉?lè)?/p>
1: 做法：1、到藥店買些白術(shù)，用白醋在一個(gè)密封罐中浸泡。2、浸泡一周左右后取出白術(shù)，用它擦臉部，能起到祛斑效果。心得：白術(shù)是有很好的祛斑效果，除了和白醋浸泡擦臉外，也可以把柏木白磨成粉，加適量的醋和水敷在臉上，這也是能起到祛斑作用。加上喝白術(shù)湯，內(nèi)調(diào)外用，更能快速祛斑。
二: 雞蛋祛斑法
1: 做法：1、先拿一個(gè)新鮮雞蛋洗干凈后浸泡在一斤的米醋里。2、浸泡一個(gè)月，蛋殼融化在醋里后，每天倒一勺蛋液在溫水中喝下心得：除了用以上的方法，也可以把雞蛋浸泡在米醋幾天，等蛋殼變軟后，把雞蛋弄破，用雞蛋清涂抹在有斑點(diǎn)的地方，十五分鐘后洗干凈，每天堅(jiān)持，這是一個(gè)很有效的祛斑方法，價(jià)錢又便宜又有效。
三: 西紅柿祛斑法
1: 做法：1、把新鮮的西紅柿洗干凈榨成汁。2、把西紅柿汁和蜂蜜按5：1的比例混合，攪拌均勻3、涂抹在臉部，十分鐘后洗干凈。心得：西紅柿中的谷胱甘肽成分是能抑制黑色素，所以西紅柿是能淡化斑點(diǎn)，西紅柿汁除了敷臉外，還可以每天喝杯西紅柿汁，這不僅能淡斑，還有美白肌膚的功效。
四: 茄子祛斑法
1: 做法：1、把新鮮的茄子洗干凈切片取汁，涂抹在長(zhǎng)斑的部位。2、一天涂抹三次，半個(gè)月后就能見到效果心得：茄子中的維生素p可以軟化微細(xì)血管，而茄子中的維生素C是能阻止黑色素產(chǎn)生，對(duì)肌膚美白是有很好的效果，茄子是很容易就能買到的蔬菜，做法也很簡(jiǎn)單，可以嘗試哦。
五: 絲瓜祛斑法
1: 做法：1、先把絲瓜曬干后弄成粉末。2、每天晚上用絲瓜粉和水?dāng)嚢杈鶆蛲磕ㄔ谀樕?，第二天再用清水清洗干凈。心得：絲瓜成分中有蛋白質(zhì)、多種維生素、抗環(huán)血酸等，這些都有美白肌膚的效果，還用絲瓜中磷、鈣、鐵含量比較豐富，這些元素對(duì)肌膚都有很好的保養(yǎng)功效。長(zhǎng)期使用絲瓜祛斑，不僅能祛斑，還能讓肌膚白皙無(wú)暇。
六: 冬瓜祛斑法
1: 做法：1、把冬瓜洗干凈去皮再切成片。2、把冬瓜放進(jìn)鍋中煮成液狀，加入適當(dāng)?shù)拇住?、攪拌均勻后把汁液敷臉，十五分鐘后再把臉洗干凈。心得：冬瓜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素C，這些都是能讓肌膚白皙嫩滑，也能消除臉部斑點(diǎn)，在炎熱的夏天也可以適當(dāng)?shù)暮刃┒蠝?，可以消暑解渴，也能滋?rùn)肌膚。
七: 女性冬季注意養(yǎng)陰護(hù)陽(yáng)多喝蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八寶粥等，要適當(dāng)補(bǔ)食牛、羊、狗肉，以補(bǔ)陽(yáng)滋陰、溫補(bǔ)血?dú)狻⒃鰪?qiáng)體質(zhì)和抵抗力，更起到潤(rùn)澤臟腑、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的效果。
多數(shù)女性都會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，就是在懷孕期間易出現(xiàn)長(zhǎng)斑的現(xiàn)象，尤其是臉頰兩側(cè)及鼻子周圍，而這種斑一般被稱為蝴蝶斑。為什么女性在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)斑的現(xiàn)象，如何去除斑點(diǎn)?以下內(nèi)容會(huì)為大家講解!
一、孕婦如何預(yù)防臉上長(zhǎng)斑
補(bǔ)充維生素淡化臉上色斑
在懷孕期間，很多準(zhǔn)媽媽臉上出現(xiàn)色斑，雖然在懷孕的時(shí)候不可以吃任何藥物或者使用任何祛斑產(chǎn)品，但卻可以多給身體補(bǔ)充含維生素C多的食物，在孕育期間要多攝入維生素C，多食用富含維生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。
多用含維生素C的水果做面膜
水果敷面是最天然有效的護(hù)膚方式，也廣受愛(ài)美人士的歡迎。不過(guò)也不是所有的水果都是適合敷臉。因?yàn)橛行┧兴墓崤c色素成份很重，會(huì)導(dǎo)致肌膚變更黑。最好使用果肉、瓜肉，比如冬瓜的白肉就是不錯(cuò)的選擇，但選用果皮就需慎重。
避免吃黑色食物預(yù)防臉上長(zhǎng)斑
在懷孕期間，避免吃黑色食物，例如醬油，這類型的食物會(huì)增加體內(nèi)黑色素，導(dǎo)致臉部長(zhǎng)斑，臉上已經(jīng)長(zhǎng)斑的準(zhǔn)媽媽也應(yīng)該盡量避免吃這類型的食物，臉上色斑的加深并不利于后期皮膚的恢復(fù)。
規(guī)律生活作息預(yù)防臉上長(zhǎng)斑
在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽要注意自己的生活作息時(shí)間，要堅(jiān)持健康的生活時(shí)間。保持充足的睡眠和規(guī)律的飲食習(xí)慣，就可以預(yù)防臉上長(zhǎng)斑了。
減少太陽(yáng)的直射預(yù)防臉上長(zhǎng)斑
雖然經(jīng)常曬太陽(yáng)可以有助于身體健康，可是陽(yáng)光的直射可以造成色素的生長(zhǎng)，使妊娠斑加深，從而不利于皮膚在生產(chǎn)后的恢復(fù)，因此盡量少和太陽(yáng)進(jìn)行直接性的接觸。
二、懷孕為什么會(huì)長(zhǎng)斑
有的女性懷孕后會(huì)出現(xiàn)妊娠斑，這是一種生理變化，并沒(méi)有孕婦們想的那么可怕，如果女性在懷孕前能夠要保持良好的生活習(xí)慣，擁有健康的體質(zhì)，少服用避孕藥，長(zhǎng)斑的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)小很多。
由于懷孕期間身體的內(nèi)分泌變化，會(huì)讓女性某些部位的皮膚色素沉著，而出現(xiàn)妊娠斑。但產(chǎn)后會(huì)慢慢減輕或消失。如果在日光下照射會(huì)讓妊娠斑的顏色加重。因此，孕婦要避免日光直射。
不宜化濃妝，可用對(duì)皮膚刺激少的化妝品。由于孕期后乳房、腹部、大腿等部位明顯增大，導(dǎo)致這些部位的彈力纖維斷裂，皮膚變薄，露出皮下的血管所形成的。通常是孕中、晚期的一種生理變化。
曾經(jīng)有的女性因妊娠斑嚴(yán)重影響了美麗，而想中止懷孕。其實(shí)大可不必選擇這樣做，先不說(shuō)腹中的胎兒比美麗重要，而且妊娠斑的后果，沒(méi)有人們想的那么嚴(yán)重。
通常在產(chǎn)后一年內(nèi)妊娠斑會(huì)消失，也往往會(huì)因身體或疾病方面的原因而沒(méi)有消失。實(shí)在不要誤認(rèn)為是生孩子帶走了自己的青春容顏。妊娠斑不消失的原因可能有：如肝癌、肝疾病、慢性酒精中毒等慢性病患者，都有可能通過(guò)黃褐斑來(lái)呈現(xiàn)病癥。
這是因?yàn)檫@些慢性病會(huì)增加自身的黑色素，導(dǎo)致代謝障礙，不能及時(shí)排除體內(nèi)的黑色素的功能減弱，時(shí)間久后面部便會(huì)產(chǎn)生黃褐斑。
結(jié)語(yǔ)：多數(shù)女性在懷孕的時(shí)候易出現(xiàn)長(zhǎng)斑的癥狀，這時(shí)不要過(guò)度的擔(dān)心，因?yàn)楸疚闹饕嬖V大家如何祛斑，只要做到以上幾點(diǎn)就可以有效的祛斑，使自身看起來(lái)不那么斑女人，這樣才能使自己在孕期都是美美的!
推薦祛斑小妙招
中藥?kù)畎咝∶钫幸?/p>
用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細(xì)后分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤(rùn)膚霜，連續(xù)使用一月，皮膚將會(huì)變得白嫩。
中藥?kù)畎咝∶钫卸?/p>
5克，柴胡、紅花、桃仁、土元、蒼術(shù)各10克，生地20克。肝郁火旺者加丹皮、梔子;因病程較長(zhǎng)，腎氣受損，偏腎陰虛者加二至丸，虛甚者加知母、黃柏;偏腎陽(yáng)虛者加附子、肉桂、鹿角膠。1日1劑、水煎3次。
在第一次以及第二次煎熬的時(shí)候要用到大約三百毫升，可以分為兩次服用，第三次的時(shí)候，要每天一次，每次的時(shí)間在十五到二十分鐘。
中藥?kù)畎咝∶钫腥?/p>
6怠杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉后，用藥涂抹，數(shù)月后，容顏會(huì)變得紅潤(rùn)光滑、嬌艷如春之桃花。
中藥?kù)畎咝∶钫兴?/p>
冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。
中藥?kù)畎咝∶钫形?/p>
將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細(xì)粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺(jué)前涂在斑點(diǎn)上，第二天早晨洗凈。敷三個(gè)星期后，斑點(diǎn)會(huì)逐漸變淡。治療時(shí)要注意防曬。
黃芪燉甲魚
材料：鮮活甲魚一只500 g，黃芪50 g，寧夏枸杞30 g。
做法：先將黃芪切片，取干凈紗布包扎好，枸杞子洗凈，甲魚除去內(nèi)臟切成塊，一同放入沙鍋，加水至完全浸沒(méi)，原料上火燉煮。燉熟后撇去黃芪藥渣，加蔥、姜、精鹽、味精調(diào)味，上桌即可。
說(shuō)明：滋陰清火、補(bǔ)血益腎，提高機(jī)體免疫力，作菜食用。中醫(yī)的治療效果能從根本上解決問(wèn)題。通過(guò)中醫(yī)調(diào)理身體內(nèi)部的情況，才能從根本上解決斑的問(wèn)題，此外，食療也是調(diào)理身體，改善膚質(zhì)的另一種有效方法，尤其是日常中非常普通的五谷粗糧。
百頤年五谷粗糧粉，結(jié)合有藥食同源作用的五谷食物精華，經(jīng)過(guò)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)狞S金比例搭配，能夠幫助人體補(bǔ)充氣血，具有調(diào)理內(nèi)臟與平衡身體營(yíng)養(yǎng)的作用，主要通過(guò)調(diào)整身體內(nèi)部的經(jīng)絡(luò)氣血進(jìn)行美容保養(yǎng)。因此，多吃五谷粗糧粉，除了可以有效地提升臉部保養(yǎng)的效果外，也能夠起到調(diào)補(bǔ)滋養(yǎng)身體的作用，是通過(guò)食療達(dá)到養(yǎng)顏效果的最佳選擇，內(nèi)在調(diào)養(yǎng)，調(diào)理出健康的美白肌膚。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，有沒(méi)有收獲祛斑小妙招呢？是不是對(duì)于中醫(yī)文化有了一個(gè)比較好的認(rèn)識(shí)了呢，對(duì)于中醫(yī)的博大精深大家體會(huì)到了嗎，將中醫(yī)用在祛斑上也是不錯(cuò)的哦，大家趕緊試一試吧，找到一個(gè)適合自己的中醫(yī)祛斑法。
中藥?kù)畎咝∶钫辛?/p>
在配置這個(gè)藥方的時(shí)候要用到二十克的蹦砂加水一百毫升左右，涂抹在斑的地方，這個(gè)藥方可以達(dá)到抑制細(xì)菌的作用哦。
中藥?kù)畎咝∶钫衅?/p>
除斑可以在洗臉?biāo)屑由倭渴炒滓蝗諗?shù)次。這種人們常說(shuō)的方法對(duì)雀斑有一定效果使用時(shí)應(yīng)只涂在斑處.白醋有一定化斑白膚的作用。
中藥?kù)畎咝∶钫邪?/p>
采用僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克石膏、滑石各16克白丁香7克冰片2克研成極細(xì)粉每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻搽面部。可以治療黑斑、皮膚粗糙也可美白和去粉刺。之后還有些方子加有通透性強(qiáng)的冰片的是美容潤(rùn)膚之品可使面部黑斑消退容顏美好。
中藥?kù)畎咝∶钫芯?/p>
使用白茯苓研末加白蜜調(diào)和每夜外敷面部。有一定的營(yíng)養(yǎng)肌膚消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫(yī)認(rèn)為茯苓能化解黑斑、瘢痕與蜂蜜搭配使用既能營(yíng)養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。
中藥?kù)畎咝∶钫惺?/p>
利用白附子研末加白蜜調(diào)勻涂紙上。每晚睡前洗凈面貼面。白附子祛風(fēng)除濕暢通經(jīng)絡(luò)去面上百疬但此方有毒性過(guò)敏性皮膚和有痘皮膚慎用。中藥調(diào)理在我國(guó)有數(shù)千年的歷史，很久以前就有神農(nóng)嘗百草的傳說(shuō)，更有李時(shí)珍的本草綱目流芳百世。它由于都選擇天然植物，因此對(duì)身體沒(méi)什么傷害，效果卻是出奇的好，因此直到現(xiàn)在依然經(jīng)久不衰。臉上長(zhǎng)斑非常的煩惱，女人都是愛(ài)面子的，想要去除黃褐斑試試以下的湯藥調(diào)理。
中藥養(yǎng)顏祛斑湯
蜂蜜百合養(yǎng)顏湯
材料：白芷20克，白芍25克，百合15克，蜂蜜50毫升，香附子10克，糯米20克。
做法：百合、香附、白芷、白芍、糯米等五味中藥，加入水少許，煮成汁液300毫升;再倒入一些水煎熬，取出汁液200毫升。把二次的汁液均勻的混合在一起，滴入一些蜂蜜，就可以食用，另外吃五谷粗糧粉一段時(shí)間也能把斑斑趕走的。
薏仁八寶粥去除黃褐斑
生芡實(shí)15克，赤小豆20克，生山藥30克，生苡仁15克，扁豆10克，蓮子20克，粳米100克，大棗10枚，倒入清水煮成粥，等到熟了倒入一些白糖，再煮片刻，就可以服用。
這款八寶粥味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，去除黃褐斑非常有效。
臉上長(zhǎng)雀斑是很多人非常頭疼的事情，雀斑大多是遺傳導(dǎo)致的，也有一些人是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間受到日曬才長(zhǎng)了雀斑。那么你知道吃什么可以有效祛斑嗎?今天小編就向大家推薦5款食療法，讓雀斑不再困擾你，趕緊來(lái)看看吧!
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。
可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性有效減少黑色素的形成從而使皮膚白嫩黑斑消退。
黃瓜粥
取大米100克鮮嫩黃瓜300克精鹽2克生姜10克。將黃瓜洗凈去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈生姜洗凈拍碎。
鍋內(nèi)加水約1000毫升置火上下大米、生姜武火燒開后改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片再煮至湯稠入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。
此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚防止皮膚血管老化消除面部色素斑而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克紅棗20枚。將黑木耳洗凈紅棗去核加水適量煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食可以駐顏祛斑、健美豐肌并用于治療面部黑斑。
胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁取10-30毫升每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。
因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原它在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用并可防治皮膚粗糙及雀斑。
臉部保養(yǎng)方
1、用冬瓜藤熬水來(lái)擦臉可使皮膚滋潤(rùn)、消除雀斑。
2、金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛取汁擦涂臉部既可消除雀斑又能清爽和潔白皮膚。
3、蒲公英花水也能用于除斑取一把蒲公英倒入一茶杯開水冷卻后過(guò)濾然后以蒲公英花水早晚洗臉可使面部清潔少患皮炎。
4、洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5、每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。
6、用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。
總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道哪5款食療法能夠有效祛除雀斑了嗎?你知道日常生活中怎么保養(yǎng)肌膚了嗎?大家可以再?zèng)]事的時(shí)候多喝一些這樣的食物，不僅美味健康，還能起到祛斑的功效，趕緊試試吧!
臉部色斑的形成原因很多，主要是自由基的活性增強(qiáng)，自由基在攻擊和破壞細(xì)胞過(guò)程中，細(xì)胞大量死亡和代謝紊亂，細(xì)胞內(nèi)雜質(zhì)無(wú)法代謝，造成色素沉積。那么生活中有哪些省錢效果又好的祛斑方法呢？
甘油和白醋祛斑的方法
將甘油和白醋以1:2的比例混合，調(diào)勻后，每天晚上均勻的涂抹在皮膚上，堅(jiān)持一段時(shí)間，就能發(fā)現(xiàn)皮膚上的色斑慢慢的變淡，最后消失。用這個(gè)方法不僅可以祛斑，還能同時(shí)美白肌膚，等到斑點(diǎn)去掉的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚也已經(jīng)更加的白皙嫩滑了。
淘米水洗臉能淡斑。
淘米水中含有蛋白質(zhì)、微量元素以及維生素B、E，而且淘米水是呈弱酸性的，所以用淘米水洗臉對(duì)皮膚有非常不錯(cuò)的護(hù)膚作用。還可以美白肌膚，預(yù)防皮膚中的黑色素生成，對(duì)皮膚上的斑點(diǎn)有一定的淡化效果，但是無(wú)法完全的去除色斑。
祛斑要用生姜
生姜中含有姜辣素，具有清除自由基的作用，可以淡化并去除色斑。所以建議每天可以喝一杯生姜蜂蜜水，不僅可以祛斑，還可以美容養(yǎng)顏，只不過(guò)喝生姜水要完全去除斑點(diǎn)的過(guò)程非常漫長(zhǎng)，需要堅(jiān)持才可以有成效。
紅糖面膜有美白祛斑的功效
紅糖面膜具有美白的效果，因?yàn)榧t糖面膜中含有天然的成分，如氨基酸、蛋白質(zhì)等，還可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，淡化色斑，讓皮膚更白皙，可以讓皮膚的氣色更好。在使用紅糖面膜以前，往其中加入一些牛奶，可以讓紅糖面膜的美白效果更好。
漂亮白嫩的臉蛋是所有MM都希望擁有的，但是由于青春期發(fā)育的種種問(wèn)題，臉上或多或少都留下了一些青春期的痕跡。別擔(dān)心，今天小編就給MM們帶了祛斑小妙招，讓我們一起去看看六種祛斑的中醫(yī)藥膳方和祛斑的食物有哪些吧!
祛斑小妙招
白鴨消斑
材料
山藥200克，楊白鴨1只，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。
做法
將白鴨除去毛皮和雜骨，清洗干凈后，再用胡椒粉、食鹽、黃酒涂抹在白鴨的身體內(nèi)外，撒上蔥和姜并腌制1個(gè)小時(shí)左右，再取出切成丁。山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。
功效
可補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑。
茯苓消斑湯
材料
白茯苓、白菊花、白僵蠶、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。
做法
上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天。
功效
健脾消斑，祛風(fēng)通絡(luò)。
健脾消斑粥
材料
生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，大棗10枚，大米100克。
做法
將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月。
功效
健脾疏肝，去脂消斑。
枸杞生地散
材料
枸杞子100克，生地30克。
做法
將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月。
功效
可補(bǔ)肝腎，去黑斑。
黑白消斑散
材料
黑木耳10克，白木耳5克。
做法
首先將黑木耳和白木耳一起研磨成細(xì)小的粉末，每次取5克，每天取3次，并且用蜂蜜水沖之飲用，連續(xù)飲用一個(gè)月見效。
功效
消淤化斑，潤(rùn)膚滋肌。
當(dāng)歸山楂茶
材料
當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。
做法
將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月。
功效
疏肝健脾，消斑化淤。
祛斑的食物
1、絲瓜祛斑法
絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。
意見
這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強(qiáng)的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對(duì)皮膚都有保健作用。長(zhǎng)期使用，可改善皮膚細(xì)膩白度。
提醒：加蜂蜜后不宜過(guò)夜.二十分鐘后清洗。
2、密陀僧祛斑法
密陀僧研至極細(xì)，每晚搽臉。
意見
密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用于治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等癥，現(xiàn)代研究認(rèn)為可抑制皮膚真菌,一些炎癥性黑斑可試用。《唐本草》載密陀僧治“面上瘢黑，面藥用之”。
3、檸檬
檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段后雀斑可隱退。無(wú)斑者用此后，可使皮膚紅潤(rùn)嬌嫩。
意見
檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮膚過(guò)敏,敏感皮膚慎用。
4、冬瓜瓤
冬瓜瓤搗爛取汁，涂患處，一日數(shù)次。
意見
冬瓜雖有祛除皮膚黑斑，但功效有限。
5、硼砂冰片
硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患處。
意見
《本草求原》里說(shuō)生則化腐，煅枯則生肌。此方法對(duì)病毒和細(xì)菌有抑制作用,可以起到藥物的通透性。有些皮膚對(duì)冰片易過(guò)敏。
6、茄子
茄子1個(gè)，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見效。
意見
茄子是我們?nèi)粘５纳钪凶顬槌Ｒ姷氖卟酥涣?，因此用它?lái)祛除色斑是非常方便的。茄子中含有大量的維生素p，它可以軟化微細(xì)的血管。茄子同時(shí)也含有豐富的維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對(duì)皮膚有增白的作用,可做日常使用。
7、食醋
洗臉?biāo)屑由倭渴炒?，一日?shù)次。
意見
這種人們常說(shuō)的方法對(duì)雀斑有一定效果,使用時(shí)應(yīng)只涂在斑處.白醋有一定化斑白膚的作用。
8、玉容散
僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細(xì)粉，每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻，搽面部。
意見
在《集驗(yàn)玉容散》中可找到這個(gè)方子，它是在《醫(yī)宗金鑒》玉容散的基礎(chǔ)上加減的。漢方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治療黑斑、皮膚粗糙，也可美白和去粉刺。之后還有些方子加有通透性強(qiáng)的冰片的,是美容潤(rùn)膚之品，可使面部黑斑消退，容顏美好。
9、白茯苓
白茯苓研末，加白蜜調(diào)和，每夜外敷面部。
意見
來(lái)自“大長(zhǎng)今”上的美容祛斑方法。有一定的營(yíng)養(yǎng)肌膚，消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫(yī)認(rèn)為茯苓能化解黑斑、瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營(yíng)養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。
10、白附子
白附子研末，加白蜜調(diào)勻，涂紙上。每晚睡前洗凈面，貼面。
意見
白附子祛風(fēng)除濕，暢通經(jīng)絡(luò)，去“面上百疬”(《名醫(yī)別錄》)。但此方有毒性,過(guò)敏性皮膚和有痘皮膚慎用。
總結(jié)：經(jīng)過(guò)上面所述的文章對(duì)六種祛斑的中醫(yī)藥膳方和祛斑的食物等相關(guān)知識(shí)的詳細(xì)介紹，MM們是不是已經(jīng)心動(dòng)了呢，詳細(xì)大家對(duì)祛斑的信心又增加了許多吧，那還等什么呢，趕快去試試吧，漂亮白嫩的臉蛋在等你哦!
隨著我們經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，我們的生活水平不斷的提高，人們對(duì)于外表也越來(lái)越重視，很多愛(ài)美人士在美容上面花費(fèi)了很多的金錢，像臉上長(zhǎng)斑這種疾病其實(shí)不必浪費(fèi)太多的金錢，我們大可以采用一些治療臉上長(zhǎng)斑的民間偏方就好，下文一起看看吧。
【內(nèi)服祛斑法】
內(nèi)服祛斑主要是通過(guò)對(duì)食材的攝取來(lái)淡化、去除斑點(diǎn)，這些食材主要包括水果、蔬菜以及各種谷類食物等。
牛奶燕麥祛斑法
‖材料：牛奶一杯、燕麥片一包、玉米粉兩勺
‖做法：
1.牛奶倒入盛有玉米粉的碗里，調(diào)成糊狀。
2.在鍋內(nèi)放入約4碗水，把燕麥片放進(jìn)去，直至煮熟，再將玉米糊倒入煮熟的燕麥片鍋里，用勺子不停的攪拌。3.5分鐘，待冷卻即可食用。
‖功效：
1.牛奶中含有豐富的蛋白、維生素A，可以防止皮膚干燥及暗沉，能美白肌膚，使皮膚變得有光澤，同時(shí)它還含有大量的維生素B2，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，防止皮膚水分的蒸發(fā)，具有補(bǔ)水保濕的功效，能夠祛斑以及去痘印。
2.燕麥可以有效促進(jìn)新陳代謝，降低色素的沉著，起到祛斑美白的效果，而且還可強(qiáng)化補(bǔ)水，有效除皺，有著極佳的美容功效，日常多吃燕麥對(duì)肌膚很有益，可以使皮膚變得光滑細(xì)嫩哦，效果還很明顯呢。
【黃瓜粥祛斑法】
‖材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克
‖做法：
1.大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。
2.鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。
3.一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。
‖功效：
現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
【黑木耳紅棗湯祛斑法】
‖材料：黑木耳30克，紅棗20枚
‖做法：
1.將黑木耳洗凈，紅棗去核。
2.加水適量，煮半個(gè)小左右后取出。
3.每日早、晚餐后各一次。
‖功效：本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。
外敷祛斑法
外敷祛斑法主要是指通過(guò)一些自制的面膜敷到臉上，淡化斑點(diǎn)、改善肌膚暗沉。
雞蛋去斑方法
取新鮮雞蛋一個(gè)，洗凈，泡在一斤優(yōu)質(zhì)米醋里，等差不多一個(gè)月的時(shí)候，蛋殼就溶化在醋里了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅(jiān)持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來(lái)弄破，取其中的蛋清涂在斑處，15分鐘洗掉，每天堅(jiān)持，據(jù)說(shuō)比幾百元的去斑霜效果還好。
香蕉奶油濃茶祛斑面膜
‖材料：香蕉一根、奶油一小匙、濃茶一杯
‖做法：
1.把香蕉剝皮后搗成泥狀，并加入奶油一小匙以及冷卻的濃茶半杯，充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>
2.把攪拌均勻后的面膜敷到臉上
3.15到20分鐘后用清水洗干凈。
‖功效：
香蕉含有豐富的維他命和鐵質(zhì)，能夠提供肌膚所需的各種養(yǎng)分，維生素C可有效抑制黑色素生成，淡化現(xiàn)有黑色素和色斑，維生素E可幫助肌膚延緩衰老、保持肌膚彈性。
臉上長(zhǎng)斑給很多患者帶來(lái)了非常大的困惱，面對(duì)面子工程其實(shí)我們還是有很多辦法的，例如我們可以采用一些民間的偏方來(lái)治療臉上長(zhǎng)斑，臉上長(zhǎng)斑我們可以采用內(nèi)服的方法，也可以采用外敷的方法，上文這兩種方法的偏方都有介紹。
本文導(dǎo)讀：想要無(wú)副作用的祛斑、美白皮膚，那么中醫(yī)祛斑是你很好的選擇，不僅沒(méi)有副作用，同時(shí)還能夠在根本上杜絕斑點(diǎn)再生。中醫(yī)能夠有效的令皮膚和身體活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)，加速體內(nèi)血液循環(huán)和新城代謝，改善我們的皮膚營(yíng)養(yǎng)等等的作用。有效的阻止黑色素的生成，淡化已經(jīng)生成的黑色素，從而在根本上消除身體中的斑點(diǎn)。除了祛斑的功效之外，中醫(yī)還能夠有效的滋潤(rùn)皮膚，延緩肌膚衰老。
春節(jié)已經(jīng)過(guò)去了，相信很多朋友已經(jīng)開始上班、上學(xué)了吧!如何讓自己能夠處在一個(gè)最好的肌膚狀態(tài)中面對(duì)新的一年的挑戰(zhàn)呢。俗話說(shuō)得好 一白遮百丑 ，白皙的皮膚會(huì)令我們更加的漂亮和自信。肌膚美白的方法有很多，常見的就有各種護(hù)膚品、激光療法等等。但是這些方法效果如何不說(shuō)且，也容易對(duì)皮膚造成傷害。
中醫(yī)傳承千年，不僅留下了很多中醫(yī)理論，同時(shí)還有很多中醫(yī)秘方。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)各種非常有效的中醫(yī)祛斑秘方吧。
中醫(yī)祛斑秘方推薦
秘方一：阿膠核桃仁滋養(yǎng)粉
材料：阿膠、核桃仁
準(zhǔn)備好阿膠和核桃仁，然后將這兩種藥材研磨成粉末，并且攪拌均勻。然后每天早晚的時(shí)候空腹吃一湯匙。
作用：阿膠具有很強(qiáng)的造血功能，可以有效的保護(hù)我們的干細(xì)胞預(yù)防癌癥，同時(shí)也可以增強(qiáng)體質(zhì);核桃仁則具有潤(rùn)膚、延緩衰老的作用。兩者互相結(jié)合，斑點(diǎn)統(tǒng)統(tǒng)走開。
禁忌：這里需要特別提醒，這個(gè)秘方并不是所有的人都可以服用，如果脾胃比較虛弱，或者是陰虛火旺的人不適合服用。
秘方二：蓮子龍眼湯
材料：蓮子、芡實(shí)。薏苡仁、龍眼肉、蜂蜜
準(zhǔn)備好蓮子、芡實(shí)、薏苡仁、龍眼肉和蜂蜜，然后將這些東西弄干凈之后放入鍋中，并且加入適量的水。先用大火將水燒開，然后變成小火慢慢熬煮一個(gè)小時(shí)，等到軟爛之后取出放涼一些就可以加入蜂蜜攪拌均勻。等到溫?zé)岬臅r(shí)候就可以服用了。
作用：這個(gè)中醫(yī)祛斑秘方能夠有效的刺激皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)我們體內(nèi)的新陳代謝加快。這樣一些粗糙、黝黑的皮膚就會(huì)逐漸被美白、細(xì)膩的皮膚所取代，是不可多的的美容藥膳。任何人都可以經(jīng)常服用，并沒(méi)有什么禁忌。
秘方三：蘋果雞蛋羹祛斑
材料：蘋果、雞蛋、香菜、白糖
準(zhǔn)備好蘋果、雞蛋、香菜和白糖，將蘋果洗干凈之后削皮，并且無(wú)掉果核切成丁;雞蛋磕破之后放入碗中攪拌均勻;香菜洗干凈之后切成細(xì)末狀。將 過(guò)洗干凈之后放入適量的清水，隨后放入準(zhǔn)備好的蘋果丁和白糖，等水開之后放入適量的水淀粉進(jìn)行勾兌，然后倒入雞蛋，大火燒開之后就可以起鍋服用。
作用：這個(gè)中醫(yī)祛斑秘方除了滋潤(rùn)肌膚、祛斑的效果之外，還有利尿減肥、治療皮膚干裂的作用。女性朋友們冬天可以多多服用哦!
秘方四：
材料：水牛角60克、升麻30克、羌活30克、防風(fēng)30克、白附子15克、白芷15克、生地30克、川穹15克、紅花15克、黃岑15克、生甘草6克
將準(zhǔn)備的所有藥材研磨成為粉末，然后用器皿蒸熟，并且制作成為一粒一粒的小丸，每天晚上吃10克。
作用：這個(gè)秘方具有祛風(fēng)清熱的恭喜哦啊，并且治療雀斑效果最好。
秘方五：
材料:蒼耳子
將準(zhǔn)備好的蒼耳子洗干凈 之后烘干，然后在研磨成為粉末。每次吃完飯之后服用3克，每天吃三次。
作用：這種中醫(yī)祛斑秘方主要就是治療哪些由于氣血失和導(dǎo)致的雀斑。
秘方六：
材料：熟地15克、山茱萸10克、炒丹皮10克、茯苓12克，山藥30克、升麻3克、白附于3克、細(xì)辛3克、巴戟天3克、甘草10克
將所有的藥材放入干凈的鍋中熬煮，然后服用，每天喝一次。
作用：主要適用于哪些由于腎陰虧損導(dǎo)致的雀斑。
秘方七：
材料：黑牽牛粉適量、雞蛋清適量
將兩種物品攪拌均勻，在睡覺(jué)之前將準(zhǔn)備好的材料涂抹在臉上，第二天洗干凈就可以了，堅(jiān)持每天使用。
作用：不僅能夠有效祛斑，通知還能夠令皮膚更加的白皙、水潤(rùn)。
秘方八：
材料：旋復(fù)花若干
中醫(yī)祛斑秘方有很多，不僅僅只有各大中醫(yī)典籍記載，民間也有很多美容的 土方法 。想要成為白皙美人、驚艷他人的目光，那么就要自己動(dòng)手，將各種看起平凡的中藥搭配起來(lái)，這樣不僅實(shí)用、效果也是非常明顯哦!
中藥?kù)畎咂鋵?shí)是中醫(yī)美容中重要時(shí)可用方法之一，也是中華醫(yī)學(xué)的一個(gè)重要組成部分，中藥都是一些純天然，沒(méi)有刺激的植物，所以用起來(lái)會(huì)比較安全，沒(méi)有副作用，現(xiàn)在是很受女性的喜歡的原因之一，雖然效果慢但是絕對(duì)是安全的，那么，中醫(yī)怎么祛斑最有效呢?我們一起來(lái)看看吧。
工具/原料
中藥調(diào)理在我國(guó)有數(shù)千年的歷史，很久以前就有神農(nóng)嘗百草的傳說(shuō)，更有李時(shí)珍的本草綱目流芳百世。它由于都選擇天然植物，因此對(duì)身體沒(méi)什么傷害，效果卻是出奇的好，因此直到現(xiàn)在依然經(jīng)久不衰。臉上長(zhǎng)斑非常的煩惱，女人都是愛(ài)面子的，想要去除黃褐斑試試用中藥養(yǎng)顏湯調(diào)理。
中藥養(yǎng)顏祛斑湯
原料：白芷20克，白芍25克，百合15克，蜂蜜50毫升，香附子10克，糯米20克。
做法：百合、香附、白芷、白芍、糯米等五味中藥，加入水少許，煮成汁液300毫升;再倒入一些水煎熬，取出汁液200毫升。把二次的汁液均勻的混合在一起，滴入一些蜂蜜，就可以食用。
這個(gè)中藥養(yǎng)顏湯沒(méi)想象中的那么苦澀，還有點(diǎn)甘甜的味道，祛斑最有效。
方法/步驟
01
芹菜混搭蜂蜜潔面乳
做法：準(zhǔn)備芹菜200克，清洗干凈切成小段兒，榨取汁液，然后滴入一些蜂蜜，攪拌均勻。每天晚上睡覺(jué)之前涂抹臉上大概半個(gè)鐘頭，第二天清晨清洗干凈就可以。
美容作用：它有很好的護(hù)理肌膚的作用，讓容顏充滿生氣，怎樣祛斑最有效的困惑不再擁有。
上面的文章，為大家詳細(xì)的介紹了中醫(yī)怎么祛斑最有效，現(xiàn)在大家都應(yīng)該有所了解了吧，斑斑點(diǎn)點(diǎn)像是揮之不去的惡魔，成為很多的美女心中永遠(yuǎn)的煩惱，怎樣祛斑最有效也是現(xiàn)在最熱門的話題，試試上面介紹的中藥內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的祛斑放吧，讓你告別斑女郎的稱號(hào)。
