皮膚干燥瘙癢怎么辦，中醫(yī)7招解決瘙癢
中醫(yī)皮膚科夏季如何養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“皮膚干燥瘙癢怎么辦，中醫(yī)7招解決瘙癢”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
生活中，有些人一到秋冬季節(jié)，就容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀，這是因?yàn)榍锒竟?jié)天氣寒冷，氣候又干燥，人們的身體水分流失快，皮膚容易造成缺水的情況，從而引起皮膚干燥瘙癢的問(wèn)題。這時(shí)候要注意身體的補(bǔ)水哦。
一: 皮膚干燥瘙癢怎么辦
1: 要注意增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。早晚穿脫衣服前后做些全身按摩，以促進(jìn)皮膚微循環(huán)，減輕皮膚干燥程度。
2: 衣服要穿天然織物，貼身內(nèi)衣最好選用柔軟棉絲織品，增加透氣性，與皮膚接觸后不會(huì)引起過(guò)敏。
3: 平時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡，不要忌口，在瘙癢癥發(fā)作的時(shí)候，則要戒酒、盡量少食辛辣刺激性食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鵝肉等，因?yàn)闇卦锏氖澄锶菀咨匣?，加重瘙癢的癥狀。
4: 保持清潔的生活環(huán)境，減少屋塵、螨蟲、動(dòng)物毛、花粉、真菌等變應(yīng)原的刺激。
5: 洗澡不要太勤，以溫水浴代替熱水澡，三五天洗一次即可，忌用強(qiáng)堿性的洗衣皂，選用溫和、不含香料的洗浴產(chǎn)品，用量應(yīng)適當(dāng)，不要狠搓久泡，洗澡后最好迅速涂抹保濕乳液。
6: 多喝水，增加體內(nèi)水分含量，同時(shí)在屋內(nèi)擺放加濕器，增加空氣中水分含量。
7: 患上瘙癢癥以后，要避免用力搔抓和摩擦，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下盡量使用外用免疫調(diào)節(jié)劑，激素類外用藥物的使用則必須謹(jǐn)慎。
二: 最后提醒一下皮膚干燥經(jīng)是最嚴(yán)重的身體干燥，身體缺水的信號(hào)了，平時(shí)一 定要盡量的避免這樣的問(wèn)題的出現(xiàn)?？傊o身體補(bǔ)充水份就要從各種小細(xì)節(jié)做起。
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很多人在春季的時(shí)候，都是會(huì)感覺皮膚不舒服，這也是因?yàn)榧竟?jié)的關(guān)系導(dǎo)致，所以在出現(xiàn)這樣問(wèn)題的時(shí)候，也是要進(jìn)行注意，那皮膚干燥瘙癢怎么辦呢，也是需要進(jìn)行及時(shí)治療，否則會(huì)使得肌膚有感染的現(xiàn)象，這樣很容易患有一些皮膚病，對(duì)人體健康也是有著很大的損害。
那皮膚干燥瘙癢怎么辦呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對(duì)這樣問(wèn)題，也是有著很好的了解，同時(shí)對(duì)如何改善，也是一些不錯(cuò)的方法，在使用的時(shí)候，都是有著不同之選。
皮膚干燥瘙癢
：一、飲食上面下工夫
要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質(zhì)好的溫涼開水。
現(xiàn)代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會(huì)直接影響水分的吸收，使身體慢慢處于缺水狀態(tài)，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。
二、用橄欖油做護(hù)膚品
橄欖油中的維生素A、D、E對(duì)皮膚干燥過(guò)敏有不錯(cuò)的療效。用方糖潤(rùn)膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護(hù)膚效果非常好。
三、洗澡次數(shù)不要太多
每周約兩次即可，洗澡水不可過(guò)熱，洗澡時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，肥皂不需用太多。洗澡時(shí)應(yīng)選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學(xué)刺激成分的沐浴液。
四、保持愉快心情：
精神壓力過(guò)大也會(huì)導(dǎo)致肌膚過(guò)于干燥、泛紅與瘙癢情況加重。專家建議，秋冬時(shí)節(jié)要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情，保持輕松愉快，生活輕松點(diǎn)，這樣有利皮膚自我修復(fù)。
注意事項(xiàng)
切記皮膚癢了盡量不要撓
用手搔癢，實(shí)際上是增強(qiáng)了對(duì)皮膚的刺激，使皮膚產(chǎn)生了疼痛，從而掩蓋了癢感，久而久之，皮表就會(huì)發(fā)生增殖性變化。皮膚變得粗糙、肥厚本身就是對(duì)于末梢神經(jīng)感受器的一種刺激，會(huì)使瘙癢加重，便形成了新的條件反射。其結(jié)果是越搔越癢，造成惡性循環(huán)。
切記皮膚癢了盡量不要用熱水燙
有一些人還會(huì)有這樣的經(jīng)驗(yàn)，癢癢時(shí)洗個(gè)熱水澡，美美地燙一燙來(lái)解癢。不過(guò)，最終的結(jié)果往往是越燙越癢。這是因?yàn)橄礋崴瑁捎陬l繁的燙搓和肥皂刷洗，會(huì)使人的表皮上本來(lái)不足的脂肪膜喪失掉，連皮膚表面正常的水分含量也難以保持住，所以會(huì)更癢。看來(lái)這種解癢方式也不足取。
通過(guò)以上介紹，對(duì)皮膚干燥瘙癢怎么辦呢，也是有著一些了解，那按照以上的方法進(jìn)行，對(duì)改善皮膚這樣問(wèn)題，也是有著很好的幫助作用，而且這樣的方式方法，在使用上，也是比較簡(jiǎn)單的，都是一個(gè)最佳之選，利于身體健康發(fā)展。
導(dǎo)讀：冬季皮膚瘙癢怎么辦？冬天，很多人會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮膚龜裂、脫皮等各種皮膚問(wèn)題，苦不堪言。冬季皮膚瘙癢怎么辦？下面一起來(lái)看看冬季皮膚瘙癢的預(yù)防措施。
為什么冬季特別容易發(fā)生皮膚瘙癢癥呢？專家表示，這是因?yàn)樵诙斓臅r(shí)候，氣候寒冷，空氣特別干燥，而天氣寒冷又使人體皮膚的汗腺和皮脂腺收縮，處于不活躍狀態(tài)，分泌的汗腺和皮脂腺大大減少，造成皮膚干燥脫屑。
冬天皮膚瘙癢經(jīng)常會(huì)在夜間產(chǎn)生，多發(fā)生在四肢和襠部，尤其是下肢嚴(yán)重，若用手撓抓來(lái)止癢，其結(jié)果往往只是暫時(shí)止住，卻會(huì)給皮膚造成嚴(yán)重?fù)p傷，長(zhǎng)期反復(fù)撓抓，還會(huì)使皮膚發(fā)生繼發(fā)性感染，嚴(yán)重者可能會(huì)造成潰爛，給治療帶來(lái)困難。
冬季皮膚瘙癢的原因
1、人體自我調(diào)整的反應(yīng)。冬季氣溫低、氣候干燥，氣溫降低使人體皮膚及皮下血管收縮，皮脂腺、汗腺的分泌與排泄也隨之降低，空氣干燥使皮膚缺少水分，表皮變得薄而脆，人體機(jī)能的防御能力會(huì)隨著氣候的變化出現(xiàn)一個(gè)適應(yīng)期，就容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀。
2、各種疾病的并發(fā)癥狀。機(jī)體內(nèi)在的疾病也是皮膚瘙癢的內(nèi)因，如神經(jīng)衰弱、腦動(dòng)脈硬化、甲狀腺機(jī)能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習(xí)慣性便秘等。
3、外界刺激引起的反應(yīng)。生活中一些小細(xì)節(jié)被忽略也可能引起皮膚瘙癢，比如工作和生活中接觸粉塵，使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿著的化纖衣物等。
4、有些人還可能因?yàn)槎竞矚g呆在暖氣房或者空調(diào)房而導(dǎo)致皮膚干燥瘙癢，還有人因?yàn)橄丛柽^(guò)勤或者水溫不對(duì)造成皮膚瘙癢。
冬季皮膚瘙癢11大預(yù)防措施
1、控制好洗澡的水溫和頻率
洗澡時(shí)水溫不能過(guò)高，最好是用與體溫相仿的水溫（不超過(guò)40℃）。一般情況下冬天不必每天洗澡，一周不要超過(guò)兩到三次，并且盡量不用或者少用肥皂和洗浴液，以免造成皮脂丟失。洗完澡后可擦一些潤(rùn)膚油、保濕霜等保護(hù)皮膚，如硅霜、凡士林。
2、注意衣著
冬天還應(yīng)多穿寬松舒適的純棉衣褲，以減少對(duì)皮膚的刺激。
3、注意飲食
晚上盡量不喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，以免神經(jīng)興奮、加重瘙癢；多喝白開水，保持體內(nèi)水分；多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，防止皮膚因缺失維生素而皸裂。
4、避免搔抓
由于瘙癢嚴(yán)重時(shí)經(jīng)常會(huì)不自覺地劇烈搔抓，容易使局部皮膚增厚，形成越抓越癢，越癢越抓，越抓越厚的惡性循環(huán)，因此患者要盡量避免搔抓。
5、衣物寬松
內(nèi)衣以棉織品為好，穿著要寬松舒適，避免摩擦，及時(shí)增減衣服，避免溫差過(guò)大、被褥過(guò)暖。
6、飲食清淡
飲食方面要清淡平和，忌煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激的食物，少食魚蝦等發(fā)物，多吃新鮮蔬菜、水果。
7、注意室內(nèi)環(huán)境
居室溫度不要太高，1824℃為宜，室內(nèi)濕度最好保持在40%以上。
8、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)人體對(duì)冷環(huán)境的適應(yīng)性。經(jīng)常按摩面部皮膚，可促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮脂分泌，改善面色，減少皺紋。
9、保持良好的生活習(xí)慣
中醫(yī)講有諸內(nèi)，必形諸于外，皮膚的顏色、光澤是體內(nèi)氣血、臟腑情況的外在表現(xiàn)。晚上是皮膚最好的休息時(shí)間，應(yīng)保證充足的睡眠、規(guī)律的生活。
10、精神放松
生活力求有規(guī)律，精神放松，切忌惱怒煩躁，情緒的不穩(wěn)定會(huì)誘發(fā)或加重瘙癢。
11、及時(shí)就醫(yī)
另外有一部分病人，皮膚瘙癢特別明顯、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)或反復(fù)發(fā)作瘙癢，與季節(jié)沒(méi)有明顯的關(guān)系，皮膚上也沒(méi)有任何皮疹，則可能是多種疾患的信號(hào)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，早作治療。
冬季皮膚瘙癢太難受，一不小心還撓出皮膚病。比起出現(xiàn)癥狀后再處理，防范于未然更好，因?yàn)槭虑暗念A(yù)防往往比事后的治療要有效得多。所以大家在冬季來(lái)臨時(shí)一定要做好防護(hù)，從而遠(yuǎn)離皮膚瘙癢。
導(dǎo)讀：冬季干燥，皮膚瘙癢也就成了最常見的小毛病了，專家介紹說(shuō)防治皮膚瘙癢除了要注意平時(shí)生活中的保健之外，還要在飲食上也多加注意，下面是專家給出的幾個(gè)冬季防治皮膚瘙癢的幾個(gè)原則。
第一，平時(shí)要注意多喝水，補(bǔ)充皮膚水分。
冬季每天也要喝8杯水，以補(bǔ)充冬季身體流失的水，增加皮膚的水供給。此外，還要多喝豆?jié){。
第二，常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物。
以上果仁含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會(huì)變得干燥，鱗屑增厚，易產(chǎn)生瘙癢感。
第三，多吃新鮮蔬菜和水果，以保證維生素的供應(yīng)。
科學(xué)研究表明，維生素的攝取對(duì)于防治皮膚瘙癢十重要，例如，當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹。因此，我們要多吃些富含維生素(或其前體胡蘿卜素)的食物，如胡蘿卜、西紅柿、南瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜、馬鈴薯、香蕉等。
第四，多吃豆類和雜糧。
由于維生素B族對(duì)人體的新陳代謝機(jī)能起著至關(guān)重要的作用，缺乏維生素B族會(huì)使體內(nèi)的新陳代謝產(chǎn)生障礙，影響細(xì)胞功能，容易引發(fā)皮炎、痤瘡等皮膚問(wèn)題。因此，我們要多吃富含維生素B族食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。
除了要適量多吃為皮膚提供足夠的營(yíng)養(yǎng)外，我們要飲食中還應(yīng)注意少吃甚至不吃一些食物，要避免吃辣椒、生姜、芥末、蔥、蒜等辛辣食物，魚、蝦、螃蟹、海鮮等易過(guò)敏的食物，濃茶、咖啡、煙、酒等刺激類食品，同時(shí)少吃高脂肪食物，飲食要清淡，糖類食物也要少吃。因?yàn)檫@類食品對(duì)人體及皮膚都會(huì)產(chǎn)生程度不同的刺激作用，會(huì)使皮膚瘙癢病情加重。
除了飲食外，還要注意睡眠休息，保持穩(wěn)定的情緒。因?yàn)樗卟蛔恪⑿睦硪蛩匾矔?huì)影響到人對(duì)刺激的敏感度，更容易產(chǎn)生瘙癢的感覺，越想越瘙，越癢越撓，導(dǎo)致癥狀加重。特別是患瘙癢性神經(jīng)功能障礙性皮膚病的人，更會(huì)如此。內(nèi)在的調(diào)理也很重要哦，我們一定要注意睡眠休息及適當(dāng)?shù)男睦韷毫φ{(diào)節(jié)。
導(dǎo)讀：孕婦皮膚瘙癢怎么辦？95%的準(zhǔn)媽媽在孕期都會(huì)有肌膚瘙癢的感覺，輕微的只是稍感有些皮膚癢，嚴(yán)重的則會(huì)覺得皮膚瘙癢難忍，非常的痛苦。那么孕婦皮膚瘙癢怎么辦？下面一起來(lái)看看孕婦皮膚瘙癢的預(yù)防措施。
孕婦皮膚瘙癢多會(huì)出現(xiàn)在孕婦妊娠中后期，一般情況下，有的孕婦只是稍感有些皮膚癢。而嚴(yán)重的孕婦則會(huì)覺得皮膚瘙癢難忍，甚至有時(shí)候會(huì)夜不能寐，非常的痛苦。有的孕婦由于受不了病發(fā)的瘙癢而致使用手進(jìn)行抓撓，這樣下去會(huì)容易感染皮膚化膿。
大部分的準(zhǔn)媽媽孕晚期肌膚逐漸伸展而出現(xiàn)的肌膚瘙癢，主要部位集中在腹部。這種情況大可不必緊張，主要是由于腹壁過(guò)度伸展出現(xiàn)妊娠紋以及腹壁的感覺神經(jīng)末梢受到刺激的緣故。癥狀輕微，一般無(wú)需特殊治療。
日常生活中需注意不要用熱水、肥皂水擦洗，少吃辣椒、韭菜、大蒜等刺激性食物，盡量不要抓撓，避免再刺激而加劇癢感。多吃新鮮的蔬菜和水果，保持心情舒暢及排泄通暢。
孕婦皮膚瘙癢原因
1、孕期的肌膚瘙癢多半是由準(zhǔn)媽媽體內(nèi)缺水引起的，因?yàn)榕詰言泻?，體內(nèi)對(duì)水分的需求量增加。因此多吃蔬菜、水果，并保證每天的飲水量是從根源上解決孕期瘙癢的最好辦法。
2、另外，改善孕期的飲食也可以杜絕或緩解孕期肌膚的瘙癢。例如有些媽媽建議可以多食豬皮，多吃一些芝麻、核桃類的食物。
3、鑒于南方和北方氣候的不同，及個(gè)人肌膚的不同狀況，在選擇潤(rùn)膚霜的時(shí)候，應(yīng)該根據(jù)不同季節(jié)有針對(duì)性的選擇油質(zhì)或是水質(zhì)。
4、對(duì)于腹部肌膚的瘙癢，最好是選用專用的妊娠霜，不僅可以止癢，還可以有效地防止妊娠霜的產(chǎn)生。
孕婦皮膚瘙癢怎么辦
一般情況下，孕婦可以采取以下方式暫時(shí)緩解病發(fā)癥狀：
1、家人一定要幫助孕婦緩解精神上的負(fù)擔(dān)，不要讓孕婦情緒激動(dòng)以免導(dǎo)致加重瘙癢狀況。
2、孕婦一定要保持自己的內(nèi)衣內(nèi)褲的清潔，要勤換洗。
3、孕婦一定要做到病發(fā)時(shí)不要抓撓并發(fā)部位，以免造成化膿性感染。
4、少吃一些含有刺激性的食物，特別是海鮮類產(chǎn)品。
5、孕婦最好要穿棉質(zhì)衣物，不要穿著含有纖維的衣物。
孕婦護(hù)膚應(yīng)該注意事項(xiàng)
1、準(zhǔn)媽媽不能用含有酒精等化學(xué)成分的護(hù)膚品，這些化學(xué)成分對(duì)孕婦和胎兒有害。
2、準(zhǔn)媽媽不能盲目使用嬰兒護(hù)膚品，因?yàn)檫@類產(chǎn)品針對(duì)性很強(qiáng)，準(zhǔn)媽媽用后并不會(huì)達(dá)到應(yīng)有的護(hù)膚效果。
3、正確對(duì)待準(zhǔn)媽媽護(hù)膚，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽擔(dān)心用護(hù)膚品會(huì)給胎兒不良的影響，因此在孕期肌膚沒(méi)有進(jìn)行護(hù)理，但是這樣會(huì)使準(zhǔn)媽媽們的皮膚始終處于不健康的狀態(tài)，尤其是孕婦皮膚干癢的問(wèn)題，讓準(zhǔn)媽媽們身感不適。
懷孕期間，女性肌膚也處在一個(gè)特殊的狀態(tài)，為了孕婦和胎兒的健康，一定要注意預(yù)防皮膚瘙癢。
小腿外側(cè)出現(xiàn)皮膚搔癢的癥狀，這可能是因?yàn)檫^(guò)敏的原因造成的，最常見的就是濕疹，平時(shí)生活當(dāng)中要加強(qiáng)良好的飲食調(diào)養(yǎng)，這時(shí)候不要吃一些發(fā)物，不要吃一些海鮮類的食物，避免對(duì)皮膚造成不良的刺激，應(yīng)該找到過(guò)敏原，要遠(yuǎn)離過(guò)敏原，避免反復(fù)發(fā)作，如果比較嚴(yán)重，可以吃一些維生素c鈣片，或者是用爐甘石洗劑來(lái)進(jìn)行涂抹，都有很好的作用。
濕疹護(hù)理方法
1、保護(hù)皮膚
濕疹日常護(hù)理最應(yīng)該做的就是做好保護(hù)皮膚措施，調(diào)整消化內(nèi)分泌功能，積極治療疾病如長(zhǎng)期便秘、潰瘍性結(jié)腸炎、糖尿病等。另外要根據(jù)季節(jié)變化做好皮膚護(hù)理，防吹防曬防雨防凍。2、避免外部刺激
避免外部刺激是濕疹日常護(hù)理離不開，有過(guò)敏體質(zhì)或者曾有濕疹的患者，盡量讓皮膚保持在適當(dāng)濕潤(rùn)的環(huán)境中，注意避免外部刺激如不要燙傷、摩擦、用堿類肥皂等。3、注意飲食
濕疹日常護(hù)理離不開忌口，特別是在在急性期的時(shí)候，飲食更是要特別注意。海鮮類、辛辣類、蛋類、芒果等食物是不能吃的，此外最好是戒掉煙酒。注意飲食與發(fā)病的關(guān)系 如發(fā)現(xiàn)食用某種食品加重或誘發(fā)本病時(shí)，應(yīng)忌食。4、保持心情愉悅
心理因素始終是很難跨過(guò)的坎，濕疹日常護(hù)理不要忘記了注意勞逸結(jié)合，身心都要保持健康，適當(dāng)鍛煉，注意休息，適當(dāng)放松釋放壓力。5、注意個(gè)人衛(wèi)生
濕疹日常護(hù)理一定要做好個(gè)人衛(wèi)生，日常生活中，濕疹患者著衣盡量寬松舒適，選擇純棉制品，特別是對(duì)絲毛過(guò)敏者，應(yīng)避免穿絲織品、毛織物、皮衣，甚至羽絨服等。皮膚有紅疹并且還伴隨有瘙癢，這是大家都需要注意的，因?yàn)橐鹌つw瘙癢的原因是有好幾種的，比如皮膚的干燥、皮膚過(guò)敏、真菌感染等等。對(duì)于皮膚瘙癢的治療，首要的就是找出根本的原因。
保持好心態(tài)
首先，和我一樣有這些癥狀的人，皮疹處癢的時(shí)候，不要抓破，切忌急躁。因?yàn)橐患痹甑臅r(shí)候，感覺皮膚就會(huì)有冒汗，皮膚溫度也高，然后紅疹的地方就會(huì)發(fā)癢，癢了當(dāng)然就想抓撓了，不在意的話，就會(huì)抓破了，撓破了又容易感染。因此，要注意保持自己的心態(tài)要好，不要急躁，以免加重紅疹的癥狀。
做好皮膚的清潔
換季時(shí)皮膚總是出現(xiàn)紅疹，需要要做好皮膚清潔工作。及時(shí)的將皮膚上面的汗液以及污漬沖洗干凈，不一定要每天都要進(jìn)行洗澡，經(jīng)常洗澡的話，那么也不利于保護(hù)自己的皮膚，會(huì)讓自己的皮膚容易出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象，這樣也不好。清潔皮膚的時(shí)候注意力度，不要每次都是使勁的搓，那樣也不好，容易損傷皮膚。
飲食注意
患上此類皮膚紅疹后，飲食要注意清淡，忌食辛辣刺激性、易上火的食物，魚蝦類的食物也盡量少吃，多食高蛋白，多吃新鮮的蔬菜水果，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，多飲水。
適宜的運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，加強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝，運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，是體內(nèi)的集聚的毒素排出體外，保持機(jī)體的健康。因此，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，有了抵抗力，我們才能把細(xì)菌、病毒拒之門外，讓它們無(wú)機(jī)可乘。
衣物材料的選擇
換季時(shí)皮膚總是出現(xiàn)紅疹，貼身的衣物應(yīng)該選擇棉質(zhì)材料的，棉質(zhì)材料的衣服的吸汗，透氣性好;床單、被套也要保持清潔干燥，遇到梅雨季節(jié)的時(shí)候，房間里可加用除濕機(jī)，避免房間的濕度太高，濕度高的環(huán)境，容易誘發(fā)這個(gè)紅疹的發(fā)作。被褥要經(jīng)常在陽(yáng)光下曬曬，達(dá)到紫外線消毒的作用，讓螨蟲無(wú)處可藏。
藥物的選擇
患上此類皮膚病者，可用一些外用皮膚涂劑涂抹，以達(dá)到止癢、痊愈的目的。家里面可常備外用的皮膚涂劑。我準(zhǔn)備的是爐甘石洗劑，有皮疹的時(shí)候，將爐甘石洗劑搖一搖，使得藥物均勻，再用棉簽沾染，涂到紅疹處，待藥液晾干后再放下衣服。
及時(shí)就診
患上此類皮膚病者，還需要及時(shí)的有資質(zhì)的皮膚科醫(yī)院進(jìn)行診治，明確自己出現(xiàn)紅疹的原因，采取一些對(duì)癥性的治療和預(yù)防措施，這樣可以避免這個(gè)癥狀的發(fā)生。
寒冷的冬季，皮膚很容易干燥、瘙癢，親們會(huì)不會(huì)感覺很苦惱呢，許多藥物都是治標(biāo)不治本，在這里建議大家用中醫(yī)的方法試試，下面就和我一起來(lái)了解一下吧。
皮膚瘙癢怎么辦
中醫(yī)治療皮膚瘙癢癥，是通過(guò)滋陰養(yǎng)血，使化生有源，精微充足，肌膚得養(yǎng)，營(yíng)衛(wèi)調(diào)和，衛(wèi)外堅(jiān)固，營(yíng)衛(wèi)得調(diào)，風(fēng)癢自除。因此，通過(guò)食療的方法以養(yǎng)血滋陰，定能收到良好的效果。
一、泥鰍煲紅棗
泥鰍30~50克，紅棗20克，食鹽少許。加水置武火上燒沸，再用文火煮25分鐘，加入食鹽即成。每天一劑，連服10劑。泥鰍性味甘平，入脾、肝、腎三經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣，強(qiáng)精補(bǔ)血功效，與紅棗共奏養(yǎng)血潤(rùn)燥之效。
二、八寶肉皮粥
胡蘿卜100克，白芨10克，枸杞子20克，海參20克，豬肉皮100克，粳米100克，加水適量煮粥。每日早晚各一次。
三、熟地當(dāng)歸粥
熟地30克，當(dāng)歸20克，粳米40克，陳皮末少許，加水適量煮粥服食。早晚各一次。
四、黃芪血藤瘦肉湯
黃芪30克，雞血藤15克，豬瘦肉150克，調(diào)味品適量。將諸藥洗凈，放入藥罐中，加入清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加豬肉煮熟后調(diào)味服食，每日一劑，連服7~10劑。
五、黃芪首烏牛肉湯
黃芪、何首烏各30克，牛肉250克，調(diào)味品適量。將諸藥洗凈，放入藥罐中，加入清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加牛肉煮熟后調(diào)味服食，每日一劑，連服7~10劑。
六、黃芪大棗湯
黃芪、大棗各30克，桂枝、白芍、防風(fēng)、白術(shù)、茯苓、女貞子、旱連草、丹參、當(dāng)歸、白蒺藜各15克。將諸藥洗凈，放入藥罐中，加入清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁飲服，每日一劑，連服7~10劑。
七、芪歸羊肉湯
黃芪30克，當(dāng)歸10克，羊肉100克，調(diào)味品適量。將諸藥洗凈，布包。羊肉洗凈，切塊，與藥包、調(diào)味品同放入鍋中，加清水適量，文火燉熟服食，每日一劑，連服7~10劑。
皮膚瘙癢的原因
膽酸濃度過(guò)高膽酸在血中的濃度增高時(shí)，會(huì)沉積于皮膚，導(dǎo)致嚴(yán)重的皮膚瘙癢。因此，當(dāng)皮膚發(fā)癢又發(fā)黃時(shí)，應(yīng)到醫(yī)院檢查一下肝和膽，看是否患有膽結(jié)石。
血中鈣、磷過(guò)高 血中的鈣、磷濃度過(guò)高也會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢。
如果此時(shí)皮膚較干燥，并同時(shí)伴尿頻、尿急、腰痛，甚至小便如水樣，或尿少等情況，就要想到腎臟病的可能。慢性腎炎患者進(jìn)入尿毒癥期，因血液中尿毒素及蛋白衍生物增高，常引起全身性皮膚瘙癢。
皮膚瘙癢是指無(wú)原發(fā)皮疹，但有瘙癢的一種皮膚病。
皮膚瘙癢癥屬于神經(jīng)精神性皮膚病，是一種皮膚神經(jīng)官能癥疾患。臨床上將只有皮膚瘙癢而無(wú)原發(fā)性皮膚損害者稱之為瘙癢癥。屬中醫(yī)“癢風(fēng)”的范疇。
皮膚瘙癢分普通型和過(guò)敏型?？扇戆l(fā)生，尤以面、背和四肢為多。
普通型皮膚瘙癢一般是皮膚太干燥造成的，可以口服魚肝油丸、多種維生素片等，使用西藥要必須經(jīng)過(guò)專業(yè)醫(yī)生的診斷、指導(dǎo)，不可盲目自行用藥，尤其是含激素類的藥物。
瘙癢癥是一種病因復(fù)雜的疾病，在治療上首先應(yīng)去除可能的病因(如內(nèi)臟疾病)。
另外，去除可能加重的因素如搔抓、燙洗、大量的皮膚清潔劑、限制飲用酒類、濃茶、咖啡及辛辣食物，保持外陰局部清潔干燥，再配合適當(dāng)?shù)闹委?，外用藥物?/p>
比如目前效果很好的滇王銀癬凈，疾病可逐漸好轉(zhuǎn)，殺菌因子深入患處深層調(diào)理，因皮膚癬菌而產(chǎn)生的炎癥和免疫反應(yīng)減輕，瘙癢、疼痛和灼熱的感覺減輕或消失，紅腫部位也基本好轉(zhuǎn).
皮膚瘙癢預(yù)防
1. 生活規(guī)律，早睡早起，適當(dāng)鍛煉。及時(shí)增減衣服，避免冷熱刺激。
2. 全身性瘙癢患者應(yīng)注意減少洗澡次數(shù)，洗澡時(shí)不要過(guò)度搓洗皮膚，不用堿性肥皂。
3. 內(nèi)衣以棉織品為宜，應(yīng)寬松舒適，避免摩擦。
4. 精神放松，避免惱怒憂慮，樹立信心。積極尋找病因，去除誘發(fā)因素。
5. 戒煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，飲食中適度補(bǔ)充脂肪。
治療方法
尋找病因，加以避免是防治的關(guān)鍵。避免用搔抓、摩擦及熱水燙洗等方法止癢。生活應(yīng)規(guī)律，衣著松軟，不要沐浴過(guò)勤。避免飲酒、喝濃茶及食用辣椒、胡椒及芥末等辛辣刺激食品。精神緊張及情緒不安的患者應(yīng)注意休息，適當(dāng)改變不良的生活環(huán)境。
1.外用治療
(1)低pH的清潔劑和潤(rùn)滑劑。
(2)冷卻劑和局部麻醉藥包括薄荷腦、樟腦、石炭酸，局麻藥利多卡因和丙胺卡因的混合物恩納(EMLA)。
(3)外用抗組胺劑和外用糖皮質(zhì)激素。
(4)免疫抑制劑。鍶鹽。
2.系統(tǒng)治療
(1)抗組胺藥、鈣劑、維生素C、硫代硫酸鈉及鎮(zhèn)靜催眠等藥物，可根據(jù)病情選擇使用。
(2)全身性瘙癢癥可用鹽酸普魯卡因靜脈封閉。
(3)沙利度胺(反應(yīng)停)治療炎癥性皮膚病。
(4)阿片受體拮抗劑納洛酮治療膽汁性瘙癢和尿毒癥性瘙癢有效。
總結(jié)：皮膚瘙癢是比較常見的皮膚病，不能輕易忽視，許多人都使用藥物來(lái)治療皮膚瘙癢，可是藥物總歸對(duì)皮膚是有傷害的，文中給大家介紹的是用中醫(yī)的方式治療皮膚瘙癢，親們可以試試哦。
皮膚過(guò)敏癢，最尷尬的就是臉部皮膚紅腫過(guò)敏了。紅紅疙瘩疙瘩的，癢了不能撓，極容易擴(kuò)散感染。那么如何治療皮膚干燥過(guò)敏呢?
1、應(yīng)停用所有的化妝品，皮膚過(guò)敏紅腫期間不能使用堿性護(hù)膚品，含酒精、香精的爽膚水也要停止使用。因?yàn)楹凭淖o(hù)膚品，待酒精揮發(fā)完后，皮膚會(huì)更干燥，加大皮膚敏感性。
2、如果是初次或偶爾發(fā)生敏感現(xiàn)象，那么就要用清水洗臉之后使用。如果有持續(xù)發(fā)紅的現(xiàn)象，就要進(jìn)行脫敏治療，也可將棉花或紗布充分沾濕注射用的生理鹽水后，敷在臉上敏感的部位，這種注射用的生理鹽水，安全性高、滲透力好，具有消腫、退紅、穩(wěn)定皮膚的功用，一般而言，幾天以后，紅腫現(xiàn)象便會(huì)消除?；蛘哂帽鶋K在臉上敏感的部位，那樣可以起到鎮(zhèn)靜作用。
3、強(qiáng)化肌膚的抵抗力也是有效的基本對(duì)策，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠(yuǎn)離污染環(huán)境及過(guò)敏原、減少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要處置得宜，很快便會(huì)恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)則要迅速就醫(yī)。
4、不要擅自用藥。未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，不要自行到藥店購(gòu)買副腎皮質(zhì)荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法。因?yàn)樗鼘?duì)抑制炎癥雖然有效，但長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)產(chǎn)生副作用而危害到健康。
