春天皮膚瘙癢怎么辦
春天怎么養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何避免走入有關(guān)四季養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《春天皮膚瘙癢怎么辦》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
1、春天皮膚瘙癢怎么辦
用金銀花沖洗
2020春季大部分的皮膚瘙癢是因?yàn)檫^敏而引起的,外界的灰塵或者空氣中的花粉,接觸到皮膚后就有可能導(dǎo)致過敏,讓皮膚瘙癢。如果出現(xiàn)了這樣的情況,可以將金銀花用水沖泡,然后對(duì)皮膚瘙癢的部位進(jìn)行沖洗,記住水不要太燙。
多補(bǔ)充維生素A
維生素A具有滋潤(rùn)、強(qiáng)健肌膚的作用,對(duì)皮膚干燥粗糙和皮膚瘙癢的問題可以起到很大的改善作用。如果2020春季皮膚瘙癢比較頻繁的話,建議可以每天適當(dāng)口服維生素A片,或者也可以多吃一些如胡蘿卜等維生素A豐富的食物。
更換清潔用品
2020春季天氣干燥,很多人洗澡的時(shí)候使用的堿性比較強(qiáng)的香皂或者洗面奶,這樣就會(huì)把皮膚上的油脂全帶走,皮膚水分流失得非?？?就會(huì)導(dǎo)致皮膚變得干燥粗糙,很容易引起皮膚瘙癢的癥狀。所以最好是將清潔用品都更換成中心或者酸性的產(chǎn)品,這樣的產(chǎn)品性質(zhì)比較溫和,也不會(huì)破壞皮脂膜,讓皮膚不那么容易干燥。
2、皮膚瘙癢的病因
全身性瘙癢癥常為許多全身性性疾病的伴發(fā)或首發(fā)癥狀,如尿毒癥、膽汁性肝硬化、甲狀腺功能亢進(jìn)或減退、糖尿病、惡性腫瘤及神經(jīng)精神性瘙癢等。全身性瘙癢癥的外因與環(huán)境因素(包括濕度、季節(jié)、工作環(huán)境中的生物或化學(xué)物質(zhì)刺激)、外用藥物、用堿性強(qiáng)的肥皂以及患者皮膚的皮脂腺與汗腺分泌功能減退致皮膚干燥等有關(guān)。
局限性瘙癢癥的病因有時(shí)與全身性瘙癢相同,如糖尿病。肛門瘙癢癥多與蟯蟲病、痔核、肛瘺等有關(guān)。女陰瘙癢癥多與白帶、陰道滴蟲病、陰道真菌病、淋病及宮頸癌有關(guān)。陰囊瘙癢癥常與局部皮溫高、多汗、摩擦、真菌感染有關(guān)。瘙癢的發(fā)生主要是由化學(xué)介質(zhì)如組胺、p物質(zhì)、激肽和蛋白酶等的釋放所引起。
3、皮膚瘙癢的癥狀
多見于成人,瘙癢常從一處開始,逐漸擴(kuò)展到全身。常為陣發(fā)性,尤以夜間為重,嚴(yán)重者呈持續(xù)性瘙癢伴陣發(fā)性加劇,飲酒、咖啡、茶、情緒變化、辛辣飲食刺激、機(jī)械性搔抓、溫暖被褥、甚至某種暗示都能促使瘙癢的發(fā)作和加重。常繼發(fā)抓痕、血痂、色素沉著,甚至出現(xiàn)濕疹樣變、苔蘚樣變、膿皮病以及淋巴管炎和淋巴結(jié)炎。
春天皮膚瘙癢如何預(yù)防
首先要注意增強(qiáng)體質(zhì),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。早晚穿脫衣裳前后進(jìn)行全身自我按摩,以促進(jìn)皮膚微循環(huán),減輕皮膚干燥程度。
其次,保持個(gè)人衛(wèi)生,勤換內(nèi)衣(內(nèi)衣最好選用柔軟棉絲織品),少吃刺激性食物等良好的生活習(xí)慣是可以有效防止瘙癢發(fā)生的。以溫水浴代替熱水澡,每周1～2次,且忌使用強(qiáng)堿性洗衣皂,應(yīng)用中性皂或浴液,用量要適當(dāng),不要狠搓久泡。
我們?cè)谌粘ｐB(yǎng)生中,如果可以做好肌膚的保養(yǎng)工作,那么,就能遠(yuǎn)離皮膚瘙癢的困擾。如果皮膚已經(jīng)出現(xiàn)了瘙癢問題,那也千萬不能用手直接去撓,一定要掌握科學(xué)的護(hù)理方案?？傊?皮膚瘙癢影響肌膚健康,迅速止癢是關(guān)鍵。
春天皮膚瘙癢的危害
1、搔抓會(huì)引起皮膚損害:皮膚瘙癢顧名思義當(dāng)然就會(huì)特別的瘙癢,那么下意識(shí)的就會(huì)伸手搔抓,長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)抓痕、血痂、色素沉著等等,甚至?xí)霈F(xiàn)苔蘚樣變成濕疹樣,導(dǎo)致皮膚粗糙、變厚,而搔抓抓破后也會(huì)引起繼發(fā)性的皮膚感染。
2、影響日常生活:皮膚瘙癢的癥狀在天氣干燥的冬2020春季節(jié)會(huì)更加的明顯,一般表現(xiàn)為日輕夜重,尤其是解衣睡眠時(shí)則更加嚴(yán)重。發(fā)病時(shí)病人感覺到陣發(fā)性全身瘙癢,有著如同蟲爬、蟻?zhàn)呋蛘呤菬瓢愕母杏X。病人晚上休息不好,第二天的精神自然而然也會(huì)受到影響,瘙癢嚴(yán)重的甚至白天都忍不住搔抓,這些都嚴(yán)重影響了正常的工作和生活。
3、影響精神健康:皮膚瘙癢雖說不是什么大病,但是皮膚瘙癢也是久治不愈,容易反復(fù)發(fā)作,這就讓患者在精神方面承受著很大的折磨,難以忍受。長(zhǎng)此下去會(huì)影響患者的情緒,造成情緒低落等,從而會(huì)導(dǎo)致自己的病情加重。
延伸閱讀
導(dǎo)讀：春天皮膚干燥怎么辦？想要給肌膚補(bǔ)水，不單單只是多喝水，那么有什么方法可以補(bǔ)水呢？對(duì)于春天皮膚干燥怎么辦這個(gè)問題，小編教你最有效的九招補(bǔ)水方！
春天皮膚干燥怎么辦？
1、保證每天飲水量充足
缺水會(huì)擾亂體內(nèi)平衡，當(dāng)然也會(huì)影響到皮膚的平衡。最好的解決辦法是增加飲水。一個(gè)人一天應(yīng)喝多少水，這跟個(gè)人的性別、體重、工作環(huán)境、勞動(dòng)強(qiáng)度等都有關(guān)系，一般情況下，人體每日大概需要1500-2000毫升的水分，大概是6至8杯水。
但不要感到口渴才去喝水，同時(shí)也不要暴飲，最合適的飲水方式是少量多次頻飲，也就是分多次飲水，每次適量。還可通過多飲用牛奶和湯來補(bǔ)充水分。
2、隨身攜帶保濕噴霧
辦公室內(nèi)由于長(zhǎng)時(shí)間開著空調(diào)，這樣干燥的環(huán)境對(duì)于肌膚也是天敵。在辦公桌上常備一款保濕噴霧，有效恢復(fù)肌膚水潤(rùn)感，趕走干燥。春天可以隨身攜帶補(bǔ)水保濕噴霧或者保濕化妝水，給深層肌膚提供保濕潤(rùn)澤，對(duì)于特別容易干燥的嘴唇，隨身攜帶一支潤(rùn)唇膏是不錯(cuò)的選擇。
邊擦保濕品時(shí)邊按摩，這能讓肌膚細(xì)胞更加活躍。溫柔的接觸使皮膚放松、手掌的溫?zé)崮芗铀贍I(yíng)養(yǎng)成分吸收，肌膚會(huì)更加水潤(rùn)了。
3、潔膚去角質(zhì)
皮膚干燥、護(hù)膚品難吸收，是因?yàn)榧∧w表層堆積了厚厚一層的角質(zhì)層，單依靠洗面奶是無法清理干凈的，這個(gè)時(shí)候溫和的去角質(zhì)凝露、磨砂膏就將成為MM們的救星，只要在平時(shí)的清潔步驟中加如此簡(jiǎn)單的一項(xiàng)，勢(shì)必起到雙倍的效果哦！
人們洗臉時(shí)，為了防止皮膚干燥，建議使用與體溫相近的水，而針對(duì)敏感膚質(zhì)的人群，建議使用有溶解去污作用的洗面奶，然后用紙將臉擦干，因?yàn)樗矔?huì)刺激皮膚，很多皮膚敏感患者洗臉時(shí)會(huì)有刺痛的感覺。
4、注意堿性食物攝入
在飲食上要減少動(dòng)物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內(nèi)經(jīng)氧化分解后，會(huì)使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，應(yīng)多吃些生理堿性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養(yǎng)，使肌膚光滑潤(rùn)澤。
常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤(rùn)，皺紋減少，平?？蛇m當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
5、多吃帶葉菜
如果皮膚干燥，不妨多吃些春天大量上市的帶葉的新鮮蔬菜，很多帶葉的蔬菜有護(hù)膚作用，大白菜、小白菜、香椿、薺菜、菠菜、馬齒莧等富含的維生素也可以養(yǎng)顏美容。
不過，吃野菜要適量，而且最好是焯熟了再吃，有些需要食用后避光的野菜也要注意謹(jǐn)慎食用。
6、春天也要防曬
人們習(xí)慣在2020春季注意皮膚補(bǔ)水，很少注意防曬。其實(shí)，2020春季預(yù)防皮膚干燥除了補(bǔ)水之外，還要注意防曬。天氣轉(zhuǎn)暖，紫外線逐漸加強(qiáng)，會(huì)損傷皮膚細(xì)胞，從而促使皮膚受損，出現(xiàn)干燥、老化、脫屑的癥狀。
因此，想要預(yù)防皮膚干燥的市民們現(xiàn)在就應(yīng)該多加注意防曬，出門前要涂上防曬霜了。
1、2020春季皮膚瘙癢怎么辦
用金銀花沖洗
2020春季大部分的皮膚瘙癢是因?yàn)檫^敏而引起的,外界的灰塵或者空氣中的花粉,接觸到皮膚后就有可能導(dǎo)致過敏,讓皮膚瘙癢。如果出現(xiàn)了這樣的情況,可以將金銀花用水沖泡,然后對(duì)皮膚瘙癢的部位進(jìn)行沖洗,記住水不要太燙。
多補(bǔ)充維生素A
維生素A具有滋潤(rùn)、強(qiáng)健肌膚的作用,對(duì)皮膚干燥粗糙和皮膚瘙癢的問題可以起到很大的改善作用。如果2020春季皮膚瘙癢比較頻繁的話,建議可以每天適當(dāng)口服維生素A片,或者也可以多吃一些如胡蘿卜等維生素A豐富的食物。
更換清潔用品
2020春季天氣干燥,很多人洗澡的時(shí)候使用的堿性比較強(qiáng)的香皂或者洗面奶,這樣就會(huì)把皮膚上的油脂全帶走,皮膚水分流失得非?？?就會(huì)導(dǎo)致皮膚變得干燥粗糙,很容易引起皮膚瘙癢的癥狀。所以最好是將清潔用品都更換成中心或者酸性的產(chǎn)品,這樣的產(chǎn)品性質(zhì)比較溫和,也不會(huì)破壞皮脂膜,讓皮膚不那么容易干燥。
2、皮膚瘙癢的病因
全身性瘙癢癥常為許多全身性性疾病的伴發(fā)或首發(fā)癥狀,如尿毒癥、膽汁性肝硬化、甲狀腺功能亢進(jìn)或減退、糖尿病、惡性腫瘤及神經(jīng)精神性瘙癢等。全身性瘙癢癥的外因與環(huán)境因素(包括濕度、季節(jié)、工作環(huán)境中的生物或化學(xué)物質(zhì)刺激)、外用藥物、用堿性強(qiáng)的肥皂以及患者皮膚的皮脂腺與汗腺分泌功能減退致皮膚干燥等有關(guān)。
局限性瘙癢癥的病因有時(shí)與全身性瘙癢相同,如糖尿病。肛門瘙癢癥多與蟯蟲病、痔核、肛瘺等有關(guān)。女陰瘙癢癥多與白帶、陰道滴蟲病、陰道真菌病、淋病及宮頸癌有關(guān)。陰囊瘙癢癥常與局部皮溫高、多汗、摩擦、真菌感染有關(guān)。瘙癢的發(fā)生主要是由化學(xué)介質(zhì)如組胺、p物質(zhì)、激肽和蛋白酶等的釋放所引起。
3、皮膚瘙癢臨床表現(xiàn)
多見于成人,瘙癢常從一處開始,逐漸擴(kuò)展到全身。常為陣發(fā)性,尤以夜間為重,嚴(yán)重者呈持續(xù)性瘙癢伴陣發(fā)性加劇,飲酒、咖啡、茶、情緒變化、辛辣飲食刺激、機(jī)械性搔抓、溫暖被褥、甚至某種暗示都能促使瘙癢的發(fā)作和加重。常繼發(fā)抓痕、血痂、色素沉著,甚至出現(xiàn)濕疹樣變、苔蘚樣變、膿皮病以及淋巴管炎和淋巴結(jié)炎。
2020春季皮膚瘙癢危害
1、搔抓會(huì)引起皮膚損害:皮膚瘙癢顧名思義當(dāng)然就會(huì)特別的瘙癢,那么下意識(shí)的就會(huì)伸手搔抓,長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)抓痕、血痂、色素沉著等等,甚至?xí)霈F(xiàn)苔蘚樣變成濕疹樣,導(dǎo)致皮膚粗糙、變厚,而搔抓抓破后也會(huì)引起繼發(fā)性的皮膚感染。
2、影響日常生活:皮膚瘙癢的癥狀在天氣干燥的冬2020春季節(jié)會(huì)更加的明顯,一般表現(xiàn)為日輕夜重,尤其是解衣睡眠時(shí)則更加嚴(yán)重。發(fā)病時(shí)病人感覺到陣發(fā)性全身瘙癢,有著如同蟲爬、蟻?zhàn)呋蛘呤菬瓢愕母杏X。病人晚上休息不好,第二天的精神自然而然也會(huì)受到影響,瘙癢嚴(yán)重的甚至白天都忍不住搔抓,這些都嚴(yán)重影響了正常的工作和生活。
3、影響精神健康:皮膚瘙癢雖說不是什么大病,但是皮膚瘙癢也是久治不愈,容易反復(fù)發(fā)作,這就讓患者在精神方面承受著很大的折磨,難以忍受。長(zhǎng)此下去會(huì)影響患者的情緒,造成情緒低落等,從而會(huì)導(dǎo)致自己的病情加重。
2020春季皮膚瘙癢食療方
1、排骨湯——解毒潤(rùn)燥
豬肉富含維生素A,具有滋陰潤(rùn)燥、豐肌澤膚的作用,適合干燥多風(fēng)的天氣食用。豬肉能滋養(yǎng)臟腑,滑潤(rùn)肌膚,補(bǔ)中益氣。日本琉球大學(xué)教授通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),豬肉如果調(diào)煮得宜,它亦可成為“長(zhǎng)壽之藥”。吃豬肉潤(rùn)燥的最佳烹調(diào)方式是熬排骨湯,加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶,能減少膽固醇的攝入。
2、魚腥草紅棗茶——清熱養(yǎng)血
魚腥草清熱解毒,紅棗養(yǎng)血,慢慢地就能提高紅細(xì)胞的品質(zhì),從而改善過敏體質(zhì),調(diào)養(yǎng)皮膚。魚腥草(干品)75克、紅棗15粒,水3000毫升。但是紅棗因?yàn)榇笮∮胁煌?并且還要結(jié)合個(gè)人體質(zhì)來調(diào)整用量,比如體質(zhì)有點(diǎn)熱的人,紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘,每天當(dāng)茶喝即可。
1、2020夏季皮膚瘙癢怎么辦之局部治療
一般皮膚瘙癢都是某一片面積處有瘙癢癥狀,此時(shí)我們可以對(duì)其局部進(jìn)行特別治療。可以使用凡士林,保持皮膚水分,倘若癥狀非常嚴(yán)重,可以局部涂一些油性相對(duì)偏大的復(fù)方外用皮脂類固醇制劑涂抹。假如瘙癢的難以忍受,可以臨時(shí)口服鎮(zhèn)靜劑或抗組胺藥物。
2、2020夏季皮膚瘙癢怎么辦之飲食調(diào)理
夏天合理搭配好日常飲食,對(duì)于皮膚瘙癢也有一定治療和制止作用。在飲食方面,除了注意營(yíng)養(yǎng)均衡,建議補(bǔ)充一些脂溶性、水溶性的維生素(在安全劑量?jī)?nèi)可以常常服用);不吃刺激性的食物如煙酒、胡椒。
3、2020夏季皮膚瘙癢怎么辦之熱水燙療
皮膚瘙癢讓人難以忍受,很多人會(huì)用熱水燙,這樣是堅(jiān)決不可以的。用熱水燙即便當(dāng)時(shí)會(huì)舒服一些,但過后會(huì)加重,這樣是不可取的。在肥皂,沐浴露的選擇上,一定要選有明確的“非堿性”或“中性”標(biāo)志的產(chǎn)品,因?yàn)閴A性的洗浴用品會(huì)脫掉油脂,使皮膚更干,平常用稍有油性的護(hù)膚品。
4、2020夏季皮膚瘙癢怎么辦之避免過敏原
4.1、避免使用療效強(qiáng)、過于活性和可能對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激的物質(zhì)。過度不當(dāng)?shù)氖褂脧?qiáng)效清潔用品會(huì)破壞皮膚表層天然的保護(hù)組織;過于活性,會(huì)使血液循環(huán)加速的化妝品也會(huì)刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑,因界面活性劑使分解角質(zhì)的高手,要極力避免。最好使用乳劑,或非皂性的肥皂,可以調(diào)節(jié)酸堿度,適應(yīng)肌膚。
4.2、注意使用防曬產(chǎn)品。敏感性肌膚的皮層較薄,對(duì)紫外線比較沒有防御能力,容易老化,所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后,再用防曬品會(huì)比較好,最好不要直接涂抹在皮表上。物理成分的防曬品,對(duì)皮膚的刺激相對(duì)要少。同時(shí)避免過度曝曬,因?yàn)樽贤饩€穿透力特別強(qiáng),經(jīng)常曝曬會(huì)使皮膚變薄,更容易受到刺激。
4.3、對(duì)于到了夏天就比較容易皮膚瘙癢的人來說,對(duì)于化妝品的選用是需要謹(jǐn)慎選擇的,使用新的化妝品一定要先做皮膚試驗(yàn)。
2020夏季皮膚過敏什么原因
1、空調(diào)常開生螨蟲?？照{(diào)里面積存著很多病原菌,比如螨蟲、灰塵、花粉和霉菌等。螨蟲體形非常微小,肉眼很難發(fā)現(xiàn),它叮咬人體后釋放出的毒素很容易使人過敏,出現(xiàn)丘疹、紅斑這樣的蕁麻疹癥狀;如果用手抓,皮膚還會(huì)引起感染化膿。
2、飾品過敏。在2020夏季發(fā)生接觸性皮炎的患者中,很多是因?yàn)榇鹘饘夙?xiàng)鏈造成的,還有的則是戴手鏈、腳鏈、耳環(huán)引發(fā)的。
3、魚蝦或?yàn)檫^敏源。夏天食物品種繁多,其中一些食物就是誘發(fā)過敏的因素,如魚、蝦、蟹等,這些食物易引起皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風(fēng)團(tuán)等癥狀。此外,食品添加劑如調(diào)味品、色素、防腐劑等也可導(dǎo)致過敏。
4、紫外線過敏。在陽光下暴曬后,頸面部、手臂部、肩背部等外露皮膚出現(xiàn)紅斑、水皰等,火燒般癢痛難忍,數(shù)天后紅斑和水腫消退,繼以脫屑、蛻皮,并留下暫時(shí)性的色素沉著。
2020夏季肌膚排毒小技巧
2020夏季是肌膚排毒最好的時(shí)候,悶熱的天氣已經(jīng)能夠起到一定的排毒作用了,再加上自己的一些排毒小技巧,相信,這個(gè)2020夏季會(huì)給你的肌膚來個(gè)徹徹底底的排毒享受。
1、喝水排毒法:每天清晨一杯250cc的溫水,是必不可少的,保證每天喝大約2000cc的水,分次喝,不必一口氣喝完。利用大量的水將體內(nèi)毒素沖出體外。
2、泡澡排毒法:泡澡能夠幫助血液循環(huán),刺激排汗。泡澡時(shí)水溫維持在38~40度之間,不可過高,泡澡20~25分鐘,不能超過,以免造成皮膚水分流失。
3、蔬果排毒法:補(bǔ)充大量高纖維質(zhì)的蔬果,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),避免宿便堆積在腸胃里,這些排泄物里有許多毒素,必須盡快排出,以免重復(fù)吸收,最嚴(yán)重可能導(dǎo)致大腸癌、直腸癌等問題。
4、運(yùn)動(dòng)排毒法:動(dòng)對(duì)身體好處多多,但是記得一定要做有氧運(yùn)動(dòng)才能排毒,每周3次、每次至少半小時(shí),無論是跑步、打球、游泳都可以。以你喜歡的運(yùn)動(dòng)為主。
1、2020冬季皮膚瘙癢怎么辦
1.1、選擇寬松的衣物。秋冬的貼身衣物最好是純棉制品,以寬松舒適為好,避免摩擦。較緊身的衣褲及化纖制品的衣物會(huì)增加皮膚的敏感性,使其瘙癢,引起過敏反應(yīng)。溫度變化時(shí),及時(shí)增減衣物,避免體表溫差過大。
1.2、取暖有度。房間空調(diào)、地暖宜定時(shí)開停,瘙癢癥患者不宜使用電熱毯、電烤爐、電烤扇等。被褥不易過暖。
1.3、放松精神。保持平和、樂觀,防止情緒過激或不穩(wěn),加重瘙癢。工作上注意勞逸結(jié)合。
2、2020冬季皮膚瘙癢的原因
2.1、勤洗澡
2020冬季本汗量少,空氣十分干燥,自動(dòng)脫落的皮垢不會(huì)很多。太勤洗澡,會(huì)把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群洗掉,容易傷害到皮膚的角質(zhì)層,引起皮膚瘙癢;同時(shí),皮膚的抵抗力也會(huì)減弱,水分更容易蒸發(fā)掉,皮膚就會(huì)干燥。
2.2、用錯(cuò)護(hù)膚霜
2020冬季適量的使用護(hù)膚霜有利于對(duì)抗干燥,滋養(yǎng)皮膚。但注意的是不要在皮膚干燥的時(shí)候涂抹,最好在皮膚還潮濕時(shí)使用護(hù)膚霜,或者用濕毛巾輕拍皮膚并覆蓋一會(huì)兒,讓它浸潤(rùn)幾分鐘,然后擦掉皮膚上過多的水分,再涂抹潤(rùn)膚劑。
2.3、愛用香皂
很多人都喜歡用香皂,認(rèn)為香皂能更好地清潔滅菌。但其實(shí),香皂也是加速你身體干燥的元兇之一。過多的使用香皂會(huì)迅速除去皮膚上的保護(hù)油脂,刺激皮膚,引起瘙癢、痘痘和其它皮膚問題。
3、2020冬季皮膚瘙癢的危害有哪些
3.1、影響日常工作生活,不少人在空氣干燥的冬2020春季節(jié)會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢癥,一般日輕夜重,尤以解衣上床睡眠時(shí)為甚。病人感覺陣發(fā)性全身瘙癢,如蟲爬、蟻?zhàn)呋蛴袩聘?。?yán)重者白天也會(huì)情不自禁地搔癢,嚴(yán)重影響工作和生活。
3.2、瘙抓引起皮膚損害,因?yàn)轲W,長(zhǎng)期反復(fù)搔抓,可致使皮膚上出現(xiàn)抓痕、血痂、皸裂、色素沉著,甚至出現(xiàn)苔蘚樣變或濕疹樣改變,導(dǎo)致皮膚變厚、粗糙,甚至抓破后引起繼發(fā)皮膚感染。
2020冬季皮膚瘙癢吃什么好
1、銀花茅根薏仁粥
金銀花甘寒,可清熱解毒。白茅根甘、寒,有涼血止血、清熱利尿除濕作用。薏苡仁性味甘、淡、涼,可清熱利尿、健脾除濕,若平日喜食肥甘厚味、辛辣食物的皮膚干燥瘙癢者,宜常食本品,以達(dá)清熱祛濕的目的。
2、姜芪雞肉絲
黃芪性味甘、微溫,可補(bǔ)氣、升陽、固表,將體內(nèi)風(fēng)寒之邪向外托出。雞脯肉甘、溫,滋養(yǎng)氣血,強(qiáng)壯筋骨。生姜辛、溫,可解表散寒,健脾和胃。常食本品,可補(bǔ)養(yǎng)氣血、祛風(fēng)散寒。
預(yù)防皮膚瘙癢的方法
1、少吃辛辣的食物
辛辣的食物吃多了,容易引起神經(jīng)性皮炎。神經(jīng)性皮炎大部分出現(xiàn)在脖子、手臂、大腿、小腿等部位,而且是成片的出現(xiàn),顏色呈現(xiàn)淡紅或者淡褐色。
2、飲食方面要清淡
多吃一些新鮮的蔬菜和水果,可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分以及維生素,對(duì)于中老年人在2020秋季出現(xiàn)的皮膚瘙癢問題,也可以有效進(jìn)行預(yù)防。
3、不要盲目用洗面奶
洗面奶泡沫很豐富,不少人都會(huì)每天使用。雖然去油的能力很強(qiáng),但同時(shí)也會(huì)加劇皮膚角質(zhì)層的失水,加大皮膚干燥,從而引起皮膚瘙癢問題。所以在干燥的秋天,不適合使用泡沫型的洗面奶,可以選擇一些比較溫和、補(bǔ)水保濕效果比較好的洗面奶。
導(dǎo)讀：冬季小腿皮膚瘙癢怎么辦？很多人以為只要勤洗澡、用熱水燙就可以止癢，其實(shí)這樣只會(huì)加重瘙癢！那么冬季小腿皮膚瘙癢怎么辦呢？下面小編教你8個(gè)小方法。
冬季小腿皮膚瘙癢怎么辦？
冬天是皮膚問題多發(fā)的季節(jié)。手、臉事關(guān)體面，往往能引起大家的注意，著重護(hù)理，而腿部被衣物覆蓋，見不得光，其皮膚問題往往得不到足夠重視。
小腿皮脂腺分布少，皮脂腺功能小，由干燥誘發(fā)瘙癢的情況更為明顯，老年人尤為突出。無論年輕人還是老年人都不要經(jīng)常用熱水洗燙皮膚，這樣會(huì)洗掉油脂，皮膚會(huì)越來越干誘發(fā)瘙癢，平時(shí)注意勤抹潤(rùn)膚油即可。冬季小腿皮膚瘙癢怎么辦？下面為您介紹。
1、不用太熱的水洗澡
一到冬季，都喜歡洗個(gè)舒服的熱水澡，這可是造成皮膚干燥的原因之一，因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。冬季養(yǎng)生洗澡時(shí)間不宜超過15分鐘。
2、沐浴后也要涂抹潤(rùn)膚品
油性皮膚也會(huì)感覺到干燥，因此洗澡時(shí)最好是用沐浴露，最好是含天然油脂、可以去除身體角質(zhì)或是殺菌功效的產(chǎn)品。油性皮膚與其他膚質(zhì)一樣，在每次沐浴完5分鐘內(nèi)應(yīng)該抹上護(hù)膚乳，建議使用水性含油多的潤(rùn)膚品，特別是小腿的位置。
3、選擇質(zhì)地柔軟的貼身衣物
衣褲雖然要保暖，但也要有一定的通風(fēng)透氣能力，否則涂抹的防凍霜等產(chǎn)品在密閉環(huán)境里可能會(huì)有副作用。也盡量選擇質(zhì)地柔軟的貼身衣物，以棉材質(zhì)內(nèi)衣褲為佳，防止過度摩擦，更能防止靜電，這樣能緩解起皮。
4、少穿緊身衣物
長(zhǎng)期穿緊身打底褲會(huì)對(duì)皮膚造成一定的摩擦和壓迫，干燥的皮膚本身的抵抗能力差，在壓迫和摩擦這些不良刺激的影響下，就會(huì)引起皮膚瘙癢癥狀，尤其很多愛美女士穿打底褲配靴子，這就導(dǎo)致了雙重不透氣，就更容易患病。冬季盡量少穿緊身衣物，如果要穿打底褲的話，要選擇品質(zhì)有保證的衣物，盡量在褲襪里穿條穿透氣性好的棉質(zhì)襯褲，并且縮短穿著時(shí)間。
5、涂抹甘油、橄欖油
甘油是最傳統(tǒng)的保濕產(chǎn)品，親膚性強(qiáng)，易被皮膚吸收，可鎖住皮膚中的水分不丟失，對(duì)于有紋路上的腿部皮膚要著重涂抹按摩，直至完全吸收后，在抹上護(hù)膚露。堅(jiān)持兩周，就可看到效果。橄欖油的鎖水功能不輸于甘油，且滋潤(rùn)性比甘油還要強(qiáng)上些許。在使用橄欖油時(shí)，可以與甘油混合，以1：1的比例。建議以按摩的方法促進(jìn)腿部皮膚吸收，這樣的效果會(huì)更好些。
6、不用刮毛膏
在冬季有MM想刮腿毛時(shí)，最好不要用刮毛膏，用洗發(fā)香波代替，這樣可以保護(hù)自己的小腿皮膚哦。
7、使用加濕器
干燥的冬季，在空調(diào)室內(nèi)一定要使用加濕器，在家時(shí)皮膚暴露于外的地方比戶外要多，這樣做可以減少皮膚干燥，起到保護(hù)作用。
8、平時(shí)要多喝水
平時(shí)要多喝水，防止皮膚缺水。多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導(dǎo)致皮膚干裂。多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證皮膚彈性。合理的膳食結(jié)構(gòu)可以改善體質(zhì)，延緩皮膚衰老。多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品類、牛奶等，可使皮膚細(xì)膩光澤。
同時(shí)盡量避免采用損傷性搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，這樣只會(huì)越抓越癢，甚至?xí)?dǎo)致皮膚破損。有些人是飲酒或吃了辛辣食物后引發(fā)瘙癢加重。所以，要盡可能做到不吃辣椒、海鮮等食物。
