女性用四物湯調(diào)理身體，在服用時(shí)有這樣情況的是不能再喝了
在立春女性能喝了什么水養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話(huà)題，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。正確有效的養(yǎng)生常識(shí)是如何進(jìn)行的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《女性用四物湯調(diào)理身體，在服用時(shí)有這樣情況的是不能再喝了》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
四物湯是一種中藥配湯，是以當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地等四種藥材配制的，可以調(diào)理女性最為經(jīng)典的藥膳，那在女性調(diào)理期間時(shí)要注意幾下禁忌，有這些情況是不能喝的？
四物湯禁忌
現(xiàn)在很多人都比較注重養(yǎng)生，經(jīng)常會(huì)服用一些保健品，有的還會(huì)喝一些養(yǎng)生湯之類(lèi)的補(bǔ)品。很多女性朋友都愛(ài)喝藥膳，她們相信喝了藥膳之后能起到美容養(yǎng)顏甚至是延緩衰老的作用。
在眾多的藥膳之中，四物湯是非常著名的一劑藥膳，很多女性朋友都知道。四物湯是一劑很好的補(bǔ)藥，能起到補(bǔ)血以及調(diào)經(jīng)的作用，對(duì)于緩解女性痛經(jīng)有很好的功效。經(jīng)常飲用四物湯，能讓女性朋友的身體變得更為健康，還會(huì)改善手腳冰涼的狀況，讓女性朋友的氣色變得更為紅潤(rùn)。
此外，四物湯還有滋陰養(yǎng)血的作用，能起到活血調(diào)經(jīng)的作用，并讓服用者的身體更為強(qiáng)健。因此，現(xiàn)在很多女性朋友都經(jīng)常熬制這劑藥膳來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。
女性用四物湯調(diào)理身體，在服用時(shí)有這樣情況的是不能再喝了
雖然說(shuō)了四物湯的這么多好處，但是飲用這種藥膳還需要注意一些禁忌。如果不根據(jù)自己身體的狀況就隨便飲用四物湯的話(huà)，可能還會(huì)起到相反的作用，不僅不會(huì)讓人身體更健康反而還會(huì)給人帶來(lái)很多的病痛。
1、女性朋友一般要在經(jīng)期結(jié)束之后才能飲用四物湯，而且要在飯前飲用，這樣才能起到很好的補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用。
2、四物湯雖然很好，但是并不能天天飲用。不然的話(huà)會(huì)讓女性經(jīng)血增多，還會(huì)出現(xiàn)呼吸急促的情況。如果飲用較多的話(huà)，還會(huì)讓人面色蒼白，看上去病怏怏的。
3、如果飲用四物湯的時(shí)間比較久，還會(huì)誘發(fā)子宮的一些病變，令人身體變得更差。此外，四物湯本來(lái)就是熱性，得了感冒或者發(fā)燒的朋友盡量不要喝四物湯，不然會(huì)加重病情。
延伸閱讀
中醫(yī)所講治療疾病，都是慢慢調(diào)理為主，當(dāng)女性經(jīng)期問(wèn)題，月經(jīng)不調(diào)，貧血等，都是可以喝四物湯調(diào)理身體疾病，當(dāng)你喝完四物湯，臉色變好了，疾病沒(méi)了，接下來(lái)看看四物湯食用禁忌？
四物湯怎么吃能調(diào)經(jīng)
中醫(yī)認(rèn)為，四物湯有養(yǎng)血、補(bǔ)血的功效，它也是婦科常見(jiàn)的藥方，女性們?nèi)羰浅霈F(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等病癥可以通過(guò)吃四物湯來(lái)調(diào)理。有研究證明，女人常吃四物湯可以讓臉色變得更紅潤(rùn)，皮膚也變得更好，婦科疾病也會(huì)得到改善。
那么女人怎么吃四物湯比較好呢？四物湯由熟地、當(dāng)歸、川芎、白芍組成，日?？梢灾苯訌乃幍曩?gòu)買(mǎi)配伍好的藥包回家煎煮，如果你不喜歡直接喝四物湯，那么也可以把藥包與雞、鴨同煮，當(dāng)作藥膳食用，這樣做可以讓中藥的味道變得淡一點(diǎn)，口感也相對(duì)較好。
女性服用四物湯，讓婦科病得到改善，但要注意食用禁忌
四物湯除了可以調(diào)經(jīng)以外，對(duì)于女性的身體也有其他的保健功效。例如四物湯里的白芍對(duì)于臉色蒼白、沒(méi)有血色能起到調(diào)理作用；川芎則能幫助女性改善氣血受阻的癥狀，還能緩解經(jīng)前心情不適；當(dāng)歸跟熟地配伍會(huì)加強(qiáng)補(bǔ)血活血的功效，對(duì)于氣虛血虛的女性來(lái)說(shuō)吃四物湯是非常好的。
雖然女性吃四物湯對(duì)身體有很多好處，但是四物湯也有不少禁忌，下面就跟著小編來(lái)看看吃四物湯有哪些注意事項(xiàng)。
吃四物湯的注意事項(xiàng)有哪些
禁忌人群
孕婦以及在哺乳期的媽媽是不可以吃四物湯的，否則會(huì)影響到身體健康。另外，四物湯里的熟地、當(dāng)歸都會(huì)引起腹瀉，對(duì)于腸胃功能不好的人來(lái)講也不宜常吃、多吃；便秘以及體質(zhì)燥熱的人也不建議吃四物湯。
當(dāng)女性在感冒或者身體出現(xiàn)炎癥、上火的時(shí)候也不宜吃四物湯，因?yàn)樗奈餃饸獗容^大，身體出現(xiàn)不適時(shí)進(jìn)補(bǔ)四物湯反而會(huì)加重病癥，引起其他副作用。
什么時(shí)候吃最好
上面我們有提到，四物湯對(duì)于調(diào)經(jīng)有不錯(cuò)的功效，那么四物湯什么時(shí)候吃好呢？專(zhuān)家認(rèn)為，女性想利用四物湯來(lái)調(diào)經(jīng)的話(huà)最好是在例假結(jié)束后吃，這樣可以幫你改善下次來(lái)月經(jīng)的不適。注意，經(jīng)期是不能吃四物湯的。
（一）四物湯的副作用
四物湯固然是補(bǔ)血好湯劑，可是這幾樣藥材未必一定適合所有女性服用，下面一起來(lái)看看四物湯的副作用有哪些吧！
四物湯的組成藥材都是些溫補(bǔ)燥熱性質(zhì)的藥材，如果是熱性體質(zhì)或者經(jīng)常容易上火燥熱的女性就要慎吃了，經(jīng)常服用四物湯會(huì)引起上火，臉上長(zhǎng)痘痘等。
四物湯中的熟地和當(dāng)歸不宜為腸胃功能不好的人服用，避免會(huì)影響腸胃功能，導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。
四物湯這種補(bǔ)血湯劑，經(jīng)常服用會(huì)出現(xiàn)容易口干舌燥的現(xiàn)象，因此，服用四物湯之后一般要多喝水。
女性服用四物湯，讓婦科病得到改善，但要注意食用禁忌
服用四物湯講求時(shí)間準(zhǔn)確，每個(gè)月經(jīng)期結(jié)束后開(kāi)始，連續(xù)服用10天為最佳。切記不能在經(jīng)期未完服用，會(huì)出現(xiàn)副作用。
感冒懷孕要小心。由于四物湯藥性較溫?zé)?，?duì)于感冒癥狀可能加劇，因此碰到感冒要先暫停服用四物湯，而孕婦則要找醫(yī)師問(wèn)診過(guò)后，再建議配方。
（二）應(yīng)對(duì)方案
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己服用四物湯后有副作用出現(xiàn)，就要注意調(diào)整四物湯的材料和劑量了，下面為大家提供幾個(gè)應(yīng)對(duì)方案：
如果血?dú)庠餆?，長(zhǎng)痘痘的女性朋友在調(diào)整四物湯的時(shí)候可以減少川芎的用量。
關(guān)于生地與熟地在四物湯中的用法不一樣，大家要慎重采用，像熟地，適合體質(zhì)虛寒的女性食用，生地的話(huà)，就適合熱性體質(zhì)的人食用。
當(dāng)女性屬于吃了補(bǔ)品又需要清熱的時(shí)候，可以用生地一半、熟地一半代替本來(lái)的熟地。
服用四物湯之后有口干舌燥的現(xiàn)象，可以在四物湯中添加一味玄參，幫助改善癥狀。
女性什么時(shí)候下最渴望性愛(ài)。都說(shuō)對(duì)于性愛(ài)面前，女人都是矜持的。但是女性有時(shí)候也產(chǎn)生浴望旺盛的時(shí)候，只是有時(shí)候男人不易發(fā)覺(jué)。所以今天我們一起來(lái)了解一下，女性在哪個(gè)階段性浴最旺盛。才更好的讓男性獲吸女性的性信號(hào)。
一、處于排卵期前后
女性在排卵期上調(diào)性欲、性生活頻率的觀點(diǎn)更符合于人們的直覺(jué)。研究表明，在排卵期的前數(shù)天，女性被試報(bào)道其性驅(qū)力（對(duì)有伴侶的女性）以及孤獨(dú)感（對(duì)單身女性）都較平時(shí)有一定的增加；即當(dāng)女人處于排卵期前后階段時(shí)，性欲望是最為強(qiáng)烈的時(shí)候，也是她們最渴望性生活的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候若是男人主動(dòng)提出邀約，不需要做什么特別的準(zhǔn)備，就能享受到快意春宵。
二、工作壓力大
看上去工作壓力與性生活并無(wú)關(guān)聯(lián)，不過(guò)在如今這個(gè)社會(huì)，卻是有不小的聯(lián)系?，F(xiàn)在的女人都好強(qiáng)，富有事業(yè)心，但女人就是女人，比起男人，她們能承受的抗壓能力還是比較弱的。尤其是那些都市高薪白領(lǐng)，因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，她們?nèi)心極其壓抑，因此很多女白領(lǐng)會(huì)選擇上賽客虛擬家庭，通過(guò)網(wǎng)站的介紹認(rèn)識(shí)那些購(gòu)買(mǎi)了四星級(jí)別墅的男人們。這時(shí)候的她們是小女人的，渴望男人的關(guān)懷與陪伴，而有的女人也是渴望通過(guò)一場(chǎng)性關(guān)系來(lái)紓解壓力。所以，沉迷于賽客虛擬家庭的女人們，大多是需要性生活的女人。
三、與伴侶兩地分居
雖說(shuō)距離產(chǎn)生美，但長(zhǎng)時(shí)間的分居兩地，只會(huì)讓關(guān)系雙方感情越來(lái)越淡，尤其是女人，內(nèi)心本就細(xì)膩敏感，長(zhǎng)時(shí)間與伴侶兩地分居，不僅會(huì)讓她們?nèi)滩蛔『紒y想，還會(huì)因此而產(chǎn)生寂寞空虛的情緒。這時(shí)候的女人常常會(huì)鉆牛角尖，覺(jué)得自己需要老公的時(shí)候，對(duì)方卻不在身邊。于是偷情出軌這樣的事便發(fā)生得自然而然了。有的女人會(huì)因此接受身邊男性的殷勤，而有的稍有理智的女人則會(huì)通過(guò)賽客虛擬家庭尋找情感傾述對(duì)象。成年男女長(zhǎng)時(shí)間接觸總是容易產(chǎn)生曖昧的，于是開(kāi)始發(fā)生線下性關(guān)系。
四、三十歲之后
俗話(huà)說(shuō)女人三十如狼、四十如虎，中年女人性欲旺盛對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是常識(shí)了。受生理因素影響，女人進(jìn)入三十歲之后，雄性激素分泌旺盛，導(dǎo)致她們的欲望也跟著旺盛。這個(gè)階段的女人是受不起挑逗的，她們的腦海里總會(huì)時(shí)不時(shí)地冒出我想愛(ài)的想法，也因此處于這個(gè)階段的女性是男人們最?lèi)?ài)的，所以人們?yōu)楹螘?huì)說(shuō)熟女的魅力無(wú)窮大，有一部分原因就是因?yàn)槭炫畟兛释陨畎伞?/p>
飲食男女，七情六欲，中國(guó)傳統(tǒng)常把女性塑造成保守矜持，其實(shí)受西方文化影響，現(xiàn)在的中國(guó)女性觀念開(kāi)放程度不亞于歐洲女人。不過(guò)凡事都要有個(gè)度，關(guān)于出軌、一夜情等行為純屬個(gè)人行為，外人無(wú)資格評(píng)判。若是通過(guò)賽客虛擬家庭尋求的激情關(guān)系倒也還好，因?yàn)槟巧厦娴哪信际且粫r(shí)寂寞，相互慰藉的，開(kāi)心之后便會(huì)利落分手的?？扇羰瞧渌麪砍恫磺宓年P(guān)系，處理不好便是傷人害己。
以上這些都屬于女性性旺盛的階段。希望讓伴侶們都有同樣的共識(shí)，才可以讓性愛(ài)的不美滿(mǎn)達(dá)到各諧。也更讓男性更了解女性最真實(shí)的一面，感情更加的融洽。
雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，這是大家都知道的事情，但是并不是所有人都知道如何正確吃雞蛋的，生活中，有很多錯(cuò)誤的吃雞蛋的方法，影響了人們的身心健康。那么吃雞蛋的注意事項(xiàng)有哪些呢？吃雞蛋要注意什么？今天小編就來(lái)為大家介紹一下吃雞蛋禁忌，讓大家了解一下如何正確吃雞蛋。
有時(shí)候人們不敢相信，我們習(xí)慣了多年的雞蛋吃法竟是不對(duì)的，那么究竟還有哪些是我們做過(guò)的呢？
1.用碗或灶臺(tái)邊緣敲破雞蛋
選擇干凈的灶臺(tái)臺(tái)面等平面（而非碗邊）敲破雞蛋，可以防止碎蛋殼落入碗中，造成污染，同時(shí)也避免了撈碎蛋殼帶出蛋液造成浪費(fèi)。
2.沸水煮雞蛋
盡量不要將雞蛋放入沸水中煮，否則不但造成蛋殼破裂，蛋液流出，而且容易燙傷手指。正確的做法是，雞蛋冷水下鍋，慢火升溫，沸騰后微火煮3分鐘，?；鸷笤俳?分鐘。這樣煮出來(lái)的雞蛋蛋清嫩，蛋黃凝固又不老。
3.等熟雞蛋自然冷卻后剝殼
這種方法其實(shí)試驗(yàn)過(guò)后就知道真假了，這樣剝殼不但費(fèi)時(shí)費(fèi)力，而且還容易讓蛋白留在蛋殼上，造成浪費(fèi)。正確的方法是將剛煮好的雞蛋迅速撈起來(lái)放入冷水中，感覺(jué)不燙手的時(shí)候，盡快的剝殼。
4.大火炒雞蛋
大火快炒很容易將雞蛋炒糊，并且導(dǎo)致其口感發(fā)硬。炒雞蛋最好用中低檔火輕輕翻炒，這樣炒出的雞蛋就不會(huì)老，口感也更柔滑。
5.煎蛋餅前使勁攪蛋液
使勁攪蛋液煎出的蛋餅口感偏硬。攪蛋液不需要用太大力氣，如果攪時(shí)加點(diǎn)水或奶油，煎出的蛋餅不容易糊鍋，還松軟可口。
6.煮荷包蛋時(shí)加鹽
煮荷包蛋時(shí)，只需在熱水（不燒開(kāi)）中加少許醋（而非食鹽）。煮3~4分鐘后，即可將雞蛋撈出，這樣煮出的荷包蛋口感更嫩。
7.使用鐵鍋
其實(shí)這種說(shuō)法是不正確的，使用不粘鍋?zhàn)鲭u蛋菜肴明顯比用不銹鋼鍋或鐵鍋好，因?yàn)橐坏╇u蛋粘鍋就會(huì)變糊。
8.用雞蛋做菜時(shí)，最后才放調(diào)料
對(duì)炒雞蛋和煎蛋餅而言，攪蛋液時(shí)或快入鍋前，就該加入鹽和胡椒等調(diào)料，確保調(diào)味均勻。
吃完雞蛋別碰五種食物
1、吃完雞蛋后不要立即吃糖
雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經(jīng)知曉。但是你可能不知道，雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的習(xí)慣，其實(shí)，那會(huì)使雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸形成果糖基賴(lài)氨酸的結(jié)合物。而這種物質(zhì)不易被人體吸收，所以會(huì)對(duì)健康會(huì)產(chǎn)生不良作用。
2、吃完雞蛋后不要立即吃柿子
吃完雞蛋后吃柿子輕則會(huì)得食物中毒，總則會(huì)導(dǎo)致急性腸胃炎還有肺結(jié)石。一般而言，這兩種食物同時(shí)吃會(huì)導(dǎo)致以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎癥狀。所以如果服用時(shí)間在1-2小時(shí)內(nèi)，可使用催吐的方法。立即取食鹽20g加開(kāi)水200ml溶化，冷卻后一次喝下，如果不吐，可多喝幾次，迅速促進(jìn)嘔吐?；蛘呖捎悯r生姜搗碎取汁用溫水沖服。如果服用時(shí)間較長(zhǎng)，盡快服用些瀉藥將有毒物質(zhì)排除體內(nèi)。
3、吃完雞蛋后不要立即喝豆?jié){
每天早晨，做媽媽的都會(huì)為孩子精心準(zhǔn)備早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的營(yíng)養(yǎng)。所以很多媽媽都會(huì)在豆?jié){中打入雞蛋花。或者在孩子吃完雞蛋后讓孩子 用豆?jié){解渴。其實(shí)，單獨(dú)飲用有很強(qiáng)滋補(bǔ)作用的豆?jié){含有一種特殊物質(zhì)叫胰蛋白？,它與蛋清中的卵鬆蛋白相結(jié)合，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)成分的損失，降低二者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
4、吃完雞蛋后不要立即吃鵝肉、兔肉
雞蛋還不能與兔肉、鵝肉等肉類(lèi)一起吃。李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：雞蛋同兔肉食成泄痢。那是因?yàn)橥萌庑晕陡屎崂洌u蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物質(zhì)，共食會(huì)發(fā)生反應(yīng)，刺激腸胃道，引起腹瀉。
5、吃完雞蛋后不要立即吃鱉肉
雞蛋還有很多禁忌，因?yàn)槠綍r(shí)比較少去可以搭配而鮮為人知。比如，吃完雞蛋后吃鱉肉也會(huì)導(dǎo)致食物中毒。而鱉肉本身性滋膩，患有感冒或體內(nèi)寒濕的人一般都不要吃。加上它性咸平，孕婦跟剛剛生完BB后消化系統(tǒng)不好的人都不能吃。
以上就是小編為大家介紹的關(guān)于吃雞蛋禁忌，通過(guò)上文的介紹，我們知道了吃雞蛋的注意事項(xiàng)，知道了吃雞蛋要注意什么，大家還是來(lái)看看這一些誤區(qū)以及禁忌吧，千萬(wàn)不要再吃錯(cuò)了。
很多人不相信身體里是有毒素的。提到毒素，大家都會(huì)想到飛花摘葉皆可為暗器的古代，和那些令人聞風(fēng)喪膽卻又無(wú)藥可解的奇毒。不過(guò)，這里的毒素，并不是這個(gè)毒！我們現(xiàn)在所說(shuō)的毒素，是指對(duì)人體有不良影響的物質(zhì)。除了自身系統(tǒng)循環(huán)產(chǎn)生的毒素外，像大氣污染、蔬菜中的農(nóng)藥殘留、化學(xué)藥品、食物中的防腐劑以及垃圾食品等都是身體毒素的來(lái)源。這些毒素長(zhǎng)期存在于體內(nèi)，可導(dǎo)致各臟腑器官的功能障礙。比如，氣血失和，新陳代謝失常，內(nèi)分泌紊亂等。
那么，身體哪些信號(hào)說(shuō)明體內(nèi)毒素太多？
1、便秘。排便是人體向外排出毒素的主要通道之一，長(zhǎng)期便秘，糞便不能及時(shí)排出，會(huì)產(chǎn)生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會(huì)繼發(fā)腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀，導(dǎo)致人體器官功能減弱，抵抗力下降。
2、口臭?？诔羰侵缚趦?nèi)出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長(zhǎng)期淤積在體內(nèi)就變成了毒素。
3、皮膚瘙癢。皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過(guò)出汗等方式排出其他器官無(wú)法解決的毒素。外界的刺激、生活不規(guī)律、精神緊張、以及內(nèi)分泌障礙等原因，都會(huì)使皮膚的排毒功能減弱而引發(fā)搔癢。
4、肥胖。肥胖是一種營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的疾病，如果長(zhǎng)期過(guò)量食用高脂、高熱量食品，體內(nèi)毒素就會(huì)滋生，造成機(jī)體失衡，引發(fā)肥胖。除體弱無(wú)力、行動(dòng)不便、動(dòng)作時(shí)氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關(guān)節(jié)疼痛等癥狀外，大多有糖、脂肪、水等物質(zhì)代謝和內(nèi)分泌方面的異常。
5、黃褐斑。中醫(yī)認(rèn)為，黃褐斑與臟腑功能失調(diào)、氣血失和、陰陽(yáng)失衡等相互關(guān)聯(lián)，并且與肝郁、脾虛、腎虛密不可分，這三種因素都會(huì)導(dǎo)致毒素淤積出現(xiàn)黃褐斑。
6、痤瘡。痤瘡與排毒更是密切相關(guān)，痤瘡的最直接原因就是毛孔堵塞，毛囊里面的油脂排不出來(lái)，越積越多最后就形成了痤瘡。
7、腸道易激綜合征。主要特征是腹部不適或腹痛、腹脹、腹瀉、便秘等，說(shuō)明多種毒素留存體內(nèi)。
接下來(lái)，我們來(lái)詳細(xì)分析一下這些毒素的來(lái)源。
人體中的毒素分為來(lái)源于體外和體內(nèi)的毒素。
體外毒素主要來(lái)自于人們生存的自然環(huán)境中，小到每天食用的食物，可能存在農(nóng)藥殘留，也可能是被污染的食品，大到我們呼吸的空氣，有可能來(lái)源于剛裝修不久的房間。還有可能來(lái)自于電磁輻射、重金屬等我們看不到的無(wú)形物，長(zhǎng)期暴露在有毒環(huán)境中就會(huì)造成體內(nèi)有毒物質(zhì)積累。
體內(nèi)毒素主要來(lái)自于自身的新陳代謝產(chǎn)生的廢物，如汗液、尿液和糞便。另外不合理的飲食也會(huì)造成體內(nèi)毒素的堆積，如大量食用酸性食物（肉類(lèi)），分解后的產(chǎn)物形成呈酸物質(zhì)。
綜上所述，如果體內(nèi)毒素太多，除了及時(shí)看醫(yī)生治療外，也可以多吃一些排毒的食物。
排毒食物之檸檬清肺凈血
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有 效地幫助肺部排毒。據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告顯示，由于血液循環(huán)功能退化，造成腦部血液循環(huán)受阻，妨礙腦部細(xì)胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶 性維生素C,能有效改善血液循環(huán)不佳的問(wèn)題，幫助血液的正常排毒。每天食用檸檬有助于強(qiáng)化記憶力，提高思考反應(yīng)的靈活度。
排毒食物之荔枝補(bǔ)腎排毒
荔枝味甘酸，性溫，有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、維生素B1、維生素C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
排毒食物之大白菜稀釋腸道毒素
大白菜味美清爽，開(kāi)胃健脾，含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，常食用有助于增強(qiáng)免疫功能，對(duì)健康健美也具有意義。大白菜中含有大量 的粗纖維，可促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥，促進(jìn)排便，稀釋腸道毒素，既能治療便秘，又有助于營(yíng)養(yǎng)吸收。白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇，實(shí)驗(yàn)證 實(shí)，這種物質(zhì)能幫助體內(nèi)分解與乳腺癌發(fā)生相關(guān)的雌激素，如果婦女每天吃500克左右的大白菜，可減少乳腺癌發(fā)生率。
排毒食物之苦瓜激發(fā)免疫力
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有毒物質(zhì)。苦瓜雖然口感略苦，但余味甘甜，近年來(lái)漸漸風(fēng)靡餐桌。尤其是女性，多吃苦瓜還有利經(jīng)作用。
我們也要注意排毒的誤區(qū)：
1、不能光依賴(lài)排毒補(bǔ)充品而不做運(yùn)動(dòng)，流汗也是代謝廢物的管道；
2、斷食不等于排毒，反而會(huì)讓新陳代謝能力減緩；
3、吃排毒產(chǎn)品要清楚來(lái)源，如果制作過(guò)程中添加了非自然的防腐劑、人工調(diào)味料等，不但毒沒(méi)排掉，反而加速累積。
在冬季時(shí)，皮膚干巴巴的，已經(jīng)提醒大家需要喝湯滋養(yǎng)皮膚了，常喝的銀耳湯是不錯(cuò)的滋養(yǎng)品，對(duì)皮膚保養(yǎng)很有幫助，那么銀耳湯除了有美容功效外，還有哪些功效呢？
銀耳湯的功效
1、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2、銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。
3、銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
4、銀耳中的有效成分酸性多糖類(lèi)物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。
滋補(bǔ)湯喝了那么多，那你知道銀耳湯還有這樣的功效嗎？
5、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。
6、銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。
吃銀耳的禁忌
1、選購(gòu)時(shí)銀耳以干燥、色白微黃、朵大、有光澤、膠質(zhì)厚者為上品。顏色過(guò)白則常是經(jīng)加工漂白的，色黃暗濁者則是儲(chǔ)存過(guò)久，均不宜選購(gòu)。
2、銀耳在食用前一定要用冷水浸泡（全部發(fā)起來(lái)）再用熱（溫）水浸泡20至30分鐘，然后用清潔水反復(fù)沖洗幾次后才可食用。泡發(fā)后應(yīng)去掉未發(fā)開(kāi)的部分，特別是那些呈淡黃色的部分。
3、變質(zhì)銀耳不可食用，以防中毒。變質(zhì)的干銀耳呈焦黃色或綠褐色，不鮮亮，朵形瘦弱不一，易碎，蒂部有黑點(diǎn)，或橘紅色斑塊，經(jīng)水泡后，發(fā)粘有異味。另外，凡表面長(zhǎng)有絨毛狀的干品就有發(fā)霉的危險(xiǎn)。
4、吃新鮮木耳謹(jǐn)防中毒。鮮木耳中含有一種卟啉的光感物質(zhì)，食用后若被太陽(yáng)照射會(huì)引起日光性皮炎。人體曝曬部位易出現(xiàn)皮膚瘙癢、水腫，疼痛，甚至壞死，若水腫出現(xiàn)在咽喉黏膜，會(huì)出現(xiàn)呼吸困難等。干木耳是經(jīng)過(guò)曝曬處理的成品，在曝曬過(guò)程中會(huì)分解大部分卟啉，而在食用前，干木耳又經(jīng)水浸泡，其中含有的剩余毒素會(huì)溶于水，使水發(fā)的干木耳無(wú)毒。
【導(dǎo)讀】豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆?jié){。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過(guò)多加重病情，或者引起胃腸脹氣。下面小編就為您帶來(lái)這篇女性在什么情況不宜喝豆?jié){，希望女性在什么情況不宜喝豆?jié){能對(duì)您有所幫助。
豆?jié){里不能加紅糖，因?yàn)榧t糖里面有多種有機(jī)酸，它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合，不容易被人體吸收。而加白糖就不會(huì)有這種現(xiàn)象。
有人喜歡用暖瓶裝豆?jié){來(lái)保溫，這種方法不足取，因?yàn)榕繙貪竦膬?nèi)環(huán)境極有利于細(xì)菌繁殖。另外豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢，喝了會(huì)危害人體健康。
由于豆?jié){是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且屬于寒性食物，所以有痛風(fēng)癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆?jié){。
豆?jié){不但必須要煮開(kāi)，而且在煮豆?jié){時(shí)還必須要敞開(kāi)鍋蓋，這是因?yàn)橹挥谐ㄩ_(kāi)鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。
豆?jié){一定不要與紅霉素等抗生素一起服用，因?yàn)槎邥?huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時(shí)間最好在1個(gè)小時(shí)以上。
常喝豆?jié){注意補(bǔ)鋅，豆類(lèi)中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對(duì)人體不好的物質(zhì)。對(duì)付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟，長(zhǎng)期食用豆?jié){的人不要忘記補(bǔ)充微量元素鋅。
空腹喝豆?jié){時(shí)，豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而消耗掉，不能充分起到補(bǔ)益作用。喝豆?jié){的同時(shí)吃些饅頭、面包等淀粉類(lèi)食品能夠使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收利用起來(lái)。
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