面色暗黃是什么原因?與這五點有關(guān)
飲食養(yǎng)生是什么。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“面色暗黃是什么原因?與這五點有關(guān)”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
在平日里，人們在發(fā)現(xiàn)自己的臉上有發(fā)暗發(fā)黃的癥狀存在后，其就可以從下列原因中進行查找，以盡快的進行有效的處理。
1.吃水果
胡蘿卜、南瓜和芒果等蔬菜瓜果含有豐富的胡蘿卜素，過多地攝入就會引起體內(nèi)胡蘿卜素過多，導致皮膚變黃。
2.循環(huán)不良
肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。
3.油膩
堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發(fā)黃。
4.經(jīng)常的熬夜
熬夜時間久了，會養(yǎng)成睡眠的習慣，人體得不到充分的休息，就表現(xiàn)出了皮膚粗糙和面色發(fā)黃等。
5.內(nèi)毒素積累
由于疲勞、緊張或其他生理原因，會導致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內(nèi)，這樣殘余的廢物在腸內(nèi)開始腐敗，結(jié)腸中的菌群就會不斷分解廢物，產(chǎn)生毒素，出現(xiàn)記憶力衰退、疲勞、面色灰黃和內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等。
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面色發(fā)黃，相信是不少人在平時都會有的特征，一般來講，人們在發(fā)現(xiàn)自己的臉上有發(fā)黃的跡象出現(xiàn)后，其對于臉上發(fā)黃的原因就要多多查找。
第一：長時間熬夜
隨著夜生活的不斷豐富，很多女孩子到了晚上十二點都沒有進入夢鄉(xiāng)，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩電腦。由于熬夜，導致臉色變得暗黃是常見的原因。熬夜會導致身體的肌膚不能夠獲得足夠的休息時間以及恢復時間，這樣毒素就會在身體中不斷的堆積讓皮膚越來越不健康，這就容易出現(xiàn)暗黃的情況。
想要解決這種糟糕的情況，那么每天一定要保障充足的睡眠時間，建議在每天晚上十一點之前必須進入睡眠狀態(tài)，這樣才能夠令皮膚中的細胞獲得充分的休息，肌膚的狀態(tài)才會越來越好。
第二：不注意保養(yǎng)
想要擁有好肌膚，那么日常的保養(yǎng)是非常有必要的。平時一些卸妝不徹底或者是日常保養(yǎng)不夠等等，這些都會導致我們的皮膚加速衰老，出現(xiàn)一大堆的皮膚毛病，肌膚一天天的變得松弛，同時臉色也一天比一天暗黃。工作壓力的不斷加大，心情不好，這些皮膚問題也會越來越嚴重。所以說，在日常生活中，一定要學會放松自己，并且注意日常保養(yǎng)。
日常保養(yǎng)對于女性來說非常的重要，這不僅能夠令肌膚越來越好，同時也是一種很好的減壓方式。除了每天都需要進行基本的護膚步驟，偶爾的時候也可以獎勵自己一個SpA，做運動也是一種很好的放松心情以及護膚的手段。
第三：皮膚天生遺傳
有一些人的膚色是天生遺傳的，例如父母的膚色就是偏黃，那么孩子的膚色也不能夠白到哪里去。這個時候，只要身體健康就好了，事實上并沒有其他的有效方法。
面色晦暗是什么原因
1、面色晦暗是什么原因
1.1、面色暗黃:屬肝腎陰虛,肝不能藏血,腎不能納水,心腎不能安泰,水火不能互濟而出現(xiàn)代謝功能紊亂所致。
1.2、面色萎黃:系心脾兩虛所致。脾虛則血不能正常運行,出現(xiàn)血淤氣滯,不思飲食,神疲乏力,面色萎黃,肌膚干燥。
1.3、面色蠟黃:歸肝、肺之經(jīng),虛熱風氣不暢所致。
1.4、面色土黃:脾胃功能弱所致。脾胃是生化之源,大腸為輸出谷道。生化之源不足,榮血虧損,水谷失運,阻遏氣血。久則使顏面土黃,干燥無華,臉上出現(xiàn)黃褐斑。
1.5、面色灰黃:系肺、脾之經(jīng)所致。多為肺脾失去健運,水濕內(nèi)停,氣血不充,濕熱熏蒸于面,使顏面出現(xiàn)煙熏灰黃之色。
1.6、面色枯黃:多由肝氣郁結(jié)所致。
2、治療面色晦暗的偏方
2.1、檸檬薏仁湯
食材:檸檬1個、綠豆1/4杯、薏仁220g、金線蓮12g、靈芝18g用法:先將薏仁、綠豆洗凈,泡水20分鐘;金線蓮和靈芝洗凈,用布包起來;檸檬洗凈、切片。將包起來的金線蓮和靈芝、綠豆、薏仁放入鍋中,在鍋中加入1000毫升的水煮,煮到薏仁、綠豆綻開30分鐘左右,拿出包著的金線蓮和靈芝,然后加入檸檬片浸泡即可。
功效:具有利尿、消除水腫,有助美白
2.2、黃瓜粥
食材:年夜米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克用法:將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。年夜米淘洗清潔,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加入水約1000毫升,置火上,下年夜米、生姜,武火燒開后,改用文火漸漸煮至米爛時刻下入黃瓜片,入精鹽調(diào)味即可。
功效:黃瓜含有豐碩的鉀鹽和必定數(shù)目的胡蘿卜素、維生素、糖類等營養(yǎng)身分。食用黃瓜粥能消弭黑點、增白皮膚。
3、改善面色晦暗的食物
3.1、黃瓜
黃瓜味甘性涼,有清熱、解渴、利水、消腫的功效。對夏季常見的煩躁、喉痛等 癥狀,都有幫助。
3.2、木耳
黑木耳為木耳科植物,其性平味甘,人胃、大腸經(jīng)。黑木耳具有滋補、潤燥、養(yǎng)血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。
3.3、蘿卜
蘿卜味辛、性涼,具有清熱生津、消食化滯、順氣化痰的功效。
改善面色晦暗的按摩方法
按摩的時候,用大拇指點按在行間穴的位置,輕輕按揉3 分鐘左右,稍微用力,以感覺壓痛為度。如果是懶得用手按,也可以光腳,用一只腳的拇趾去踩另一只腳的行間穴位置,這樣時不時踩一下,也能夠起到疏肝理氣的作用。
經(jīng)常抽煙喝酒或者患有肝病的人可以點燃艾柱來刺激行間穴,每天把點燃的艾柱掛在行間穴上方,停留10 分鐘左右,每天熱灸1 次。這種方法對酒精肝、脂肪肝、肝硬化有很好的輔助治療作用。
如何預防面色晦暗
1、定期使用溫和去角質(zhì)產(chǎn)品
長期不去角質(zhì),容易造成皮膚發(fā)黃,日常除了清潔卸妝要徹底外,還要使用溫和去角質(zhì)產(chǎn)品進行去角質(zhì),去完角質(zhì)后敷面膜,然后進行提拉按摩,讓皮膚更加緊致,有彈性。
2、補充鐵與葉酸
臉部發(fā)黃皮膚比較暗的人每天都要補充葉酸和鐵元素,葉酸、鐵元素缺乏會造成缺鐵性貧血。蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。
3、潤腸通便
排掉身體毒素對于臉色發(fā)黃皮膚比較暗的人來說非常重要。平時多食粗糧蔬菜,多飲溫水,禁吃寒涼生冷食物。
現(xiàn)在有一些人因為“上火”而去就醫(yī)，常聽到中醫(yī)師說：“你舌苔很厚，火氣旺……”之類的話，就斷章取義地認為，只要舌苔厚就是“上火”了。其實并不是這樣的。
舌苔厚與脾胃有關(guān)
中醫(yī)師解釋說，舌苔厚膩最常見的癥狀不是“上火”，而是“食積內(nèi)?！?。所以，上文病例中的季先生之所以越清火越火旺，就是因為他吃了大魚大肉、辛甘厚味之后，脾胃食積內(nèi)停，盲目“敗火”反而傷了脾胃，積滯在脾胃的食物不僅沒有消化，反而積在脾胃變成濕熱之邪。
而有些人的情況，是因為手術(shù)后氣血虧損，消化功能比較弱，無法正常地消化吸收和排泄，導致了舌苔厚膩，中醫(yī)把這類情況叫做“本虛標實”。這種情況多見于脾胃弱的小孩、老人，久病或是大病初愈的患者。如果盲目服用了清火藥，就會使原本虛弱的脾胃功能乃至整個機體，在清熱瀉火藥苦寒藥性的重擊之下出現(xiàn)更大的損耗。
如何判斷是否上火?
舌苔厚膩不排除是上火，如果想知道自己是不是上火，可以用這樣的方法簡單判斷一下。
從中醫(yī)理論上看，在出現(xiàn)舌苔厚膩的同時，伴有口苦、口臭、口腔潰瘍、口渴，下焦的便秘或者小便黃赤、肛門灼熱，才是真正的“上火”。此時，患者就可以吃些“敗火”的藥物。
總之，舌苔厚不排除是上火，但是氣血虧損等其他情況也會導致舌苔厚膩，因此，如果發(fā)現(xiàn)自己舌苔厚，不能盲目地吃清火藥。
面色蒼白是什么原因
1、面色蒼白是因為貧血
臉色蒼白沒有血色是貧血時皮膚、黏膜的主要表現(xiàn)。由于貧血時機體會通過神經(jīng)體液調(diào)節(jié)進行有效血容量重新分配,一些相對比較次要的臟器,像皮膚、黏膜等供血會有所減少,從而就會出現(xiàn)臉色蒼白沒有血色的情況。
2、面色蒼白是因為氣血不足
面部的色澤是氣血通過經(jīng)絡上注于面而表現(xiàn)出來的,氣血的盛衰及運行情況,必定會從面色上反映出來。如果出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象,也是可能導致臉色蒼白無血色的情況的。
3、面色蒼白是因為疾病
低血糖會刺激交感神經(jīng)活動增強,使得腎上腺素釋放增多,會導致其出現(xiàn)面色蒼白等腎上腺素能癥狀,也是低血糖的早期癥狀。
大量失血或是出現(xiàn)失血性休克,會導致體內(nèi)血液供應不足,從而導致皮膚蒼白沒有血色。
慢性腎炎患者,由于腎小球毛細血管和腎小球濾過膜的損壞,濾過屏障和電荷屏障的損傷,從而導致長期血尿癥狀的存在,長期下來的話,會因為血細胞的持續(xù)大量的丟失而出現(xiàn)面色蒼白無血色的現(xiàn)象。
當出現(xiàn)鉛中毒或是體內(nèi)鉛超標比較嚴重時,會損害神經(jīng)系統(tǒng),引起皮下血管痙攣,從而導致皮膚血管收縮,出現(xiàn)供血不足的情況,所以鉛中毒者一般會出現(xiàn)面色蒼白的表現(xiàn)。
白色見于兩眉之間,是肺臟有病。甲狀腺機能減退癥、慢性腎炎等患者的面色,較正常人蒼白。鉛中毒時,患者以面色灰白為主要特征,醫(yī)學上稱為”鉛容“。寄生蟲病,白血病等患者,長期室內(nèi)工作及營養(yǎng)不良者亦見此色。腸道寄生蟲病,面部可見白點或白斑。此外,出血性疾病、經(jīng)常痔瘡出血、婦女月經(jīng)過多,也會造成面色蒼白。
4、面色蒼白是因為體溫過低
當身體的體溫低于35℃以下時,機體的皮膚淺層血管會持續(xù)收縮來保持體內(nèi)重要器官的溫度,這個時候就可能出現(xiàn)面色蒼白、反應遲鈍等現(xiàn)象。一般體溫過低的原因有暴露在極寒冷的環(huán)境中、保溫不夠、服用藥物導致大出汗。
5、面色蒼白是因為其他因素
除了上面提到的原因之外,還有像脫水、敗血癥、酸中毒、腸道寄生蟲病、缺血缺氧性腦病等也是可能導致面色發(fā)白沒有血色的情況發(fā)生的。
6、面色蒼白是因為白癜風
如果是患有了白癜風這種疾病,那么皮膚上的細胞生長就會收到破壞,這樣就導致身體中的皮膚細胞不能夠正常,所以出現(xiàn)了臉色蒼白的情況。如果是孩子患有白癜風,那么身體就會出現(xiàn)蒼白的情況,并且是一塊一塊的,家長一定要引起足夠的重視。
面色蒼白怎樣檢查診斷
1、血壓檢查:臥位、坐位、立位的血壓是用于檢查血壓是否正常的一項輔助檢查方法。就醫(yī)時多數(shù)醫(yī)生都測患者坐位血壓或臥位血壓,如果只測臥位血壓,還有可能測到的是 高血壓 ,以致 低血壓 長期誤診。特別是中老年人的血壓要特別關(guān)注,隨著年齡的增長,人體的老化過程伴隨出現(xiàn)對壓力反射的反應下降,血管順應性降低,前庭交感反射衰減,所以體位性低血壓的發(fā)病率顯著增加,體位性高血壓發(fā)病率也增高, 通過此項檢查可以判斷病變部位及相對應的病征。通過血壓檢查判定患者血壓是否正常,如不正常會間接造成面色蒼白。
2、皮膚顏色檢查:人類的皮膚顏色有六不同的,即紅、黃、棕、藍、黑和白色,如黃種人和白種人皮膚、紅色的嘴唇。主要是因皮膚內(nèi)黑素的量及分布情況不同所致黑素是種蛋白質(zhì)衍生物,呈褐色或黑色,是由黑素細胞產(chǎn)生的。由于黑素的數(shù)量、小、類型及分布情況不同,從而決定了不同的膚色。皮膚病引起皮膚顏色改變,一方面是可使皮膚變黑,變黑的范圍、部位、形態(tài)等可以不同,形成各種各樣的斑、點。另一方面也可使皮膚色素減少,形成大小淡色斑片。通過皮膚顏色檢查可看出是否為面色蒼白等癥狀。
面色蒼白怎么調(diào)理
1、科學合理的飲食
臉色蒼白的人飲食營養(yǎng)要合理,不要偏食,否則會因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。在飲食要富有營養(yǎng)及易于消化,平時注意多吃動物的肝臟、血、牛肉、紅棗、胡蘿卜、菠菜、花生及桂圓等都有補充作用,最好食補搭配服用補血生血的鐵之緣片,有利于補血增加營養(yǎng),貧血好轉(zhuǎn)后氣色就會變得紅潤了。
2、良好的生活習慣
臉色蒼白的人更要重視作息時間的安排,應該保持充足的睡眠及休息,不能經(jīng)常過度勞累。在日常生活中還可以通過晚上喝牛奶補充我們?nèi)梭w的營養(yǎng),利于人體對蛋白質(zhì)的吸收。
3、適當?shù)捏w育鍛煉
此外還要注意勞逸結(jié)合,進行適當?shù)捏w育活動。通過鍛煉來提高自己的體質(zhì),讓自己的身體不再那么虛弱。同時夏天容易口渴,在中醫(yī)看來,白開水是”百藥之王“,夏天應該多喝水,同時在開水中加入紅棗、枸杞持之以恒也會有一定的功效。
對于愛美的朋友來說，平時生活中總是會關(guān)注自己的膚色如何，尤其對于女性朋友來說，都希望自己的皮膚可以更加白皙一些，這樣看起來會更加的漂亮。但事與愿違，有一些愛美人士的皮膚顏色就不是很好，不是很黃就非常的黑，還會出現(xiàn)面色不均勻的情況。那么面色不均勻是什么原因?
1、膚色偏黃的原因
如果城市的空氣受到了嚴重的污染以及光老化，就很容易導致皮膚的含氧率出現(xiàn)下降。皮膚含氧率下降就會導致它容易被氧化，從而表層皮膚就會形成一道粗糙且難以去除的死皮。除此之外，平時如果生活飲食都十分不規(guī)律，也沒有保持充足的睡眠;再加上長時間精神壓力過大，也會導致皮膚偏黃。
2、皮膚偏紅的原因
相信平時有些女性朋友們一直擁有的紅潤氣色，而且持久不消退，這難免會讓人覺得十分尷尬。有時候還會感覺皮膚有刺痛和灼熱感，這都是由于皮膚過于敏感而出現(xiàn)了發(fā)紅的現(xiàn)象。除此之外，如果長時間處在空調(diào)房里面，就會導致皮膚很容易缺水，因此膚色才會顯得偏紅。
3、膚色偏青的原因
有些女性朋友們的膚色看起來還會出現(xiàn)偏青的現(xiàn)象，這主要是因為她們個人身體比較虛寒。而出現(xiàn)虛寒很有可能是因為貧血或者是本身血液不循環(huán)導致的。
4、膚色偏黑的原因
如果自身的荷爾蒙分泌出現(xiàn)紊亂的情況，又或者是日常沒有做好防曬工作等等原因，都很容易導致黑色素堆積在皮膚的表層，從而導致臉色偏黑。
正常人的指甲看起來都是特別光滑的，而且整個指甲看起來非常的美觀，月白的部位會出現(xiàn)在指甲1/5的位置，看起來顏色是粉嫩的，但如果我們的指甲會有一些暗紋或者出現(xiàn)凹凸不平的情況，就說明我們的身體內(nèi)是缺少微量元素的，長期下去還可能會引起一些指甲斷裂的現(xiàn)象，那么指甲有暗紋是什么原因呢?
指甲斷病
1、
指甲變黑、指甲下有碎狀斑點表明患有感染引起的(嚴重心臟感染)心肌炎，其他心臟疾病，出血性疾病。2、
指甲易碎表示可能缺鐵，甲狀腺問題，腎功能受損，血液循環(huán)問題。3、
指甲脆、軟易磨損，缺乏營養(yǎng)，可能顯示甲狀腺機能亢進。4、
黑指甲和/或薄、扁平、湯匙狀指甲，均是缺乏維生素B12或貧血的征兆。(若手接觸清潔劑、過敏物，指甲也可能變黑或變灰)5、
指甲呈深藍色顯示肺部受阻，例如氣喘或肺氣腫。6、
指甲尖端內(nèi)陷表示心、肝或呼吸系統(tǒng)有異常問題。7、
除局部真菌感染外，綠指甲渴顯示體內(nèi)細菌感染。8、
指甲半白，且指尖黑點，可暗示腎臟病。9、
甲床出現(xiàn)孤立的綠色條紋，特別匙膚色較白擇，是皮膚癌的一個標準。10、
串珠狀指甲(表面不平)是風濕性關(guān)節(jié)炎的征兆。11、
指甲延伸到指尖并向下彎曲是肺部損傷的征兆，如肺氣腫、石棉肺。12、
易斷碎、裂痕、剝落，表示營養(yǎng)不良及缺乏鹽酸及蛋白質(zhì)。此時礦物質(zhì)也極度缺乏。13、
指甲基部隆起，且白色部分很小，意味這有呼吸系統(tǒng)疾病，如肺氣腫或慢性支氣管炎。這種癥狀有遺傳的可能。14、
指甲與甲床分離暗示甲狀腺疾病或局限性感染。15、
指甲狀似被敲扁的銅管樂器，表示有部分或全部毛發(fā)脫落的傾向。16、
紅棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味著牛皮癬;需要補充VC，葉酸，蛋白質(zhì)。17、
甲床周圍皮膚變紅意味著必需脂肪酸消化不良或結(jié)締組織疾病，如狼瘡。1
8、
指甲上出現(xiàn)直立或水平狀突脊。直立突脊意味著健康狀況差、營養(yǎng)吸收不良、和/或鐵缺乏、腎臟疾病。水平脊由于過重的精神壓力或體力壓力造成。指甲突脊交錯，表示有形成關(guān)節(jié)炎的傾向。19、
厚甲暗示著循環(huán)系統(tǒng)功能低下，血液循環(huán)不暢，甲狀腺疾病。20、
指甲變薄可能似扁平苔蘚征兆。牙黃是什么原因
1、導致牙黃的發(fā)育因素
牙齒在發(fā)育過程中由于營養(yǎng)不良、傳染病、高燒、重病,會使牙齒的釉質(zhì)發(fā)育不全和鈣化受到影響,牙齒會變黃而松脆,這種情況下的牙齒表現(xiàn)為釉質(zhì)失去光澤、不透明,可呈黃褐色,重者可使牙齒表面粗糙斑點狀,外形不完整,常左右對稱,發(fā)育因素導致的牙齒營養(yǎng)障礙引起鈣化不良,反映的是過去的健康狀況對牙齒的影響,后天補充鈣、維生素D已毫無意義。
2、導致牙黃的藥物因素
這是我們絕大都數(shù)人都知道的“四環(huán)素牙”,四環(huán)素類藥物可導致黃牙的發(fā)生,六、七十年代,比較廣泛使用四環(huán)素類藥物,使用這類藥物過量可以在牙齒組織中積蓄,使牙齒內(nèi)層染色變黃,牙齒鈣化時期(乳牙在母親懷孕時期,恒牙在兒童七歲以前)服用過量四環(huán)素容易導致四環(huán)素牙,兒童一般要等到7歲換牙以后黃牙才表現(xiàn)出來。
3、導致牙黃的其他因素
缺鈣
牙齒也是骨骼組成的重要部分!當體內(nèi)鈣流失時,牙齒的堅硬度大大降低,對食物的吸收力更強,從而造成色素沉著,牙齒變黃。因此建議你定時服用鈣片和維生素D,幫助體內(nèi)合成優(yōu)質(zhì)鈣。另外別忘了,多去郊外曬太陽也能使牙齒吸收更多鈣元素!
喝礦泉水
氟一方面可增加牙齒釉質(zhì),使其更堅固,另一方面還會使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素,喝得太多,會讓你的一口白牙失色!美國口腔健康專家的建議是:每人每天最少喝1000毫升白水,其中礦泉水的攝入量不要超過300毫升,剩下700毫升,可以喝純凈水或燒開的自來水。
牙刷太硬
就清潔效果而言,硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對牙齒的磨損作用較大,經(jīng)常使用會損傷牙齒表面琺瑯質(zhì),使色素沉著。常用硬毛牙刷的人,即使牙齒堅硬,顏色也不會太白!因此建議你準備軟硬兩把牙刷,每隔3天用次硬毛牙刷,對牙垢進行徹底清潔。但千萬別在月經(jīng)期使用硬毛牙刷!因為那時身體代謝水平不穩(wěn)定,琺瑯質(zhì)更易受損!
牙齒美白小竅門
1、食醋漱口
使用方法:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接觸后,保持醋在牙齒部位停留2分鐘,然后吐出,馬上刷牙,你會發(fā)現(xiàn),牙齒很快就變白了。
溫馨小提示:這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷,而且牙齦和口感都很不舒服,不適合經(jīng)常用,偶爾救急用一次。
2、橘子皮刷牙
使用方法:把橘子皮曬干后,磨成粉,每次刷牙時,和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然后進行刷牙,有很好的美白效果。
3、牙膏沾檸檬汁刷牙
使用方法:每次刷牙時,可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用,能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
4、無糖木糖醇口香糖
使用方法:木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑,可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面:唾液可以清潔食物殘渣,也會帶來細菌。所以想要牙齒美白,一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。
防止牙齒變黃的方法
1、用溫水刷牙
刷牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1～3分鐘,這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性,可以減少刷毛對牙齦的刺激損傷。
2、每隔一個月?lián)Q一款牙膏
牙膏最好不要長期使用同一款,因為同一種品牌、種類的牙膏的含菌量是固定的,長期使用同一種牙膏,口腔內(nèi)的細菌不但不會被殺死,還會產(chǎn)生抵抗。而且長期使用,牙膏接觸細菌的機會就更高,所以買牙膏最好選一個月用量的。
3、多吃維生素C類護齒的食物
缺少維生素C,就可能出現(xiàn)牙周病,所以每天應該多吃富含維生素C的護齒食物,如蔬菜、橘子、檸檬等,含有多種微量元素和豐富的維生素C。
牙齒黃是什么原因
1、發(fā)育因素導致牙齒發(fā)黃
牙齒在發(fā)育過程中由于營養(yǎng)不良、傳染病、高燒、重病,會使牙齒的釉質(zhì)發(fā)育不全和鈣化受到影響,牙齒會變黃而松脆,這種情況下的牙齒表現(xiàn)為釉質(zhì)失去光澤、不透明,可呈黃褐色,重者可使牙齒表面粗糙斑點狀,外形不完整,常左右對稱,發(fā)育因素導致的牙齒營養(yǎng)障礙引起鈣化不良,反映的是過去的健康狀況對牙齒的影響,后天補充鈣、維生素D已毫無意義。
2、藥物因素導致牙齒發(fā)黃
這是我們絕大都數(shù)人都知道的“四環(huán)素牙”,四環(huán)素類藥物可導致黃牙的發(fā)生,六、七十年代,比較廣泛使用四環(huán)素類藥物,使用這類藥物過量可以在牙齒組織中積蓄,使牙齒內(nèi)層染色變黃,牙齒鈣化時期(乳牙在母親懷孕時期,恒牙在兒童七歲以前)服用過量四環(huán)素容易導致四環(huán)素牙,兒童一般要等到7歲換牙以后黃牙才表現(xiàn)出來。
3、不良生活習慣導致牙齒黃
3.1、洗牙過勤:專家認為,只要平時注意牙齒清潔,一般人每年洗一次牙就夠了,如果你經(jīng)常吸煙,那每年需要洗牙2-3次。專家指出,洗牙過勤會使牙縫增大,牙部過敏,食物殘渣和色澤容易附著于牙面。
3.2、吃咖喱:在美國牙醫(yī)協(xié)會最新公布的“牙齒染色排行榜”上,咖喱的主要成分姜黃超過了尼古丁,排行第一,對牙齒顏色影響最大。研究指出,姜黃對牙齒的染色作用幾乎不可逆,是名副其實的“白牙克星”。如果你真喜歡那種辣辣的感覺,建議你選擇染色作用力最弱的綠咖喱,避免作用力較強的紅咖喱和黃咖喱!
3.3、牙刷太硬:就清潔效果而言,硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對牙齒的磨損作用較大,經(jīng)常使用會損傷牙齒表面琺瑯質(zhì),使色素沉著。常用硬毛牙刷的人,即使牙齒堅硬,顏色也不會太白!因此建議你準備軟硬兩把牙刷,每隔3天用次硬毛牙刷,對牙垢進行徹底清潔。但千萬別在月經(jīng)期使用硬毛牙刷!因為那時身體代謝水平不穩(wěn)定,琺瑯質(zhì)更易受損!
牙齒美白的小竅門
1、食醋漱口
使用方法:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接觸后,保持醋在牙齒部位停留2分鐘,然后吐出,馬上刷牙,你會發(fā)現(xiàn),牙齒很快就變白了。
溫馨小提示:這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷,而且牙齦和口感都很不舒服,不適合經(jīng)常用,偶爾救急用一次。
2、橘子皮刷牙
使用方法:把橘子皮曬干后,磨成粉,每次刷牙時,和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然后進行刷牙,有很好的美白效果。
3、牙膏沾檸檬汁刷牙
使用方法:每次刷牙時,可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用,能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
4、花生粉擦牙
使用方法:把花生磨成粉,用時和水攪拌成糊,用牙沾上刷擦抹在牙齒上?；ㄉ?富含維生素A、B2、D、E、pp以及鈣、鐵等微量元素,有很好的滋補作用,被稱為長生果,現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。
牙齒美白吃什么食物
1、菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌,自然清潔牙齒。
2、菠菜。菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì),有助于牙齒表面抗污膜的形成,對保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。
3、蘋果。吃蘋果有助于清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助于溶解導致牙齒著色的物質(zhì)。
4、三文魚。三文魚等深海冷水魚含有歐米伽3脂肪酸和磷,有助于增強牙齒琺瑯質(zhì)。三文魚還是維生素D的優(yōu)質(zhì)來源,有助人體對鈣的吸收,進而使牙齒更健康。
5、草莓。與蘋果一樣,草莓也含有蘋果酸。可去除牙齒表面的著色物質(zhì),吃草莓還有助于“磨牙”,使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。
人體在出現(xiàn)一些疾病的時候，藥物治療是最佳選擇，不過對疾病治療前，也是需要對疾病進行很好的了解，這樣在藥物選擇上，都知道該如何進行，那尿黃是什么原因呢，很多人都有這樣現(xiàn)象，一般出現(xiàn)這類問題，都是因為上火導致，所以想要治療尿黃，就需要對自身身體進行了解。
很多人對尿黃是什么原因并不是很清楚，在治療的時候，也不知道該選擇什么樣的方法，下面就詳細的介紹下，它的原因，使得治療的時候，也都知道該如何進行。
男性尿黃是什么原因:
臨床發(fā)現(xiàn)很多前列腺炎患者會出現(xiàn)尿黃的癥狀，為此男人如果出現(xiàn)尿黃癥狀，要小心是前列腺炎的可能。前列腺炎的癥狀主要有尿頻、尿不盡、尿滴瀝、尿痛、尿道灼熱、尿急、排尿困難、尿黃等。
1、食物對尿液的顏色會產(chǎn)生一定的影響。如尿液為深黃色則可能是食用大量胡蘿卜、木瓜等食物或中藥大黃、維他命等藥劑，這時尿液就會變深黃只要停食就會恢復正常。
2、喝水少也會導致男人尿黃，尿液淺黃是因為尿液里含有一種黃的尿色素的緣故，如果喝水少，尿里的尿色素比例大，就會使顏色就顯得黃。
3、男人尿黃還有可能是因為服用藥物導致的。如服用維生素B、利福平等藥物時尿液的顏色就會變慌，停藥后就會自然會好轉(zhuǎn)。
通過以上介紹，對尿黃是什么原因呢，都是有著很好的了解，在出現(xiàn)這樣情況后，也不用過于擔心，這樣問題都是有著很好的解決方法，那對長期有尿黃現(xiàn)象的人群，要注意及時對是改善，否則會使得問題變得更加嚴重。
面色晦暗發(fā)黑什么原因
1、面色晦暗發(fā)黑的原因是肝臟異常和營養(yǎng)不良
1.1、肝臟異常:肝臟異常時,肝功能衰竭,激素代謝異常,黑色素增多,導致臉色發(fā)黑,無光澤,干燥粗糙,有的面部或鼻尖毛細血管擴張。常見的肝臟異常疾病有急慢性乙肝、脂肪肝、肝硬化或肝癌。
1.2、營養(yǎng)不良:營養(yǎng)不良時,人皮膚容易干燥萎縮,容易形成角化層,常脫屑,色素易沉積,臉色發(fā)黑,頭發(fā)脆弱容易脫落或斷裂。
2、面色晦暗發(fā)黑的原因是睡眠不足和腎氣虧損
2.1、睡眠不足:皮膚新陳代謝在睡眠狀態(tài)下最為旺盛。如果長期睡眠不足,皮膚得不到充足的營養(yǎng),容易出現(xiàn)粗糙、干澀、多皺,臉色發(fā)黑,有時更會出現(xiàn)黑眼圈。
2.2、腎氣虧損:腎氣不足時,血脈運行不暢淤滯,易形成眼眶晦暗,臉色發(fā)黑,常伴有眩暈耳鳴、神疲力乏或眩暈耳鳴等癥狀。
3、面色晦暗發(fā)黑的原因是生理性原因和病理性原因
3.1、生理性原因:如果各項指標正常,可能是自身免疫調(diào)節(jié),內(nèi)分泌失調(diào),激素水平的異常造成的面色晦暗;也可能是睡眠不好、長期便秘、服用某些藥物等導致皮膚色素沉著。從中醫(yī)學角度講臉色發(fā)黑可能為腎虧的表現(xiàn),可采用補腎藥物予以調(diào)理治療,至于因生理現(xiàn)象而形成臉色變黑如:婦女妊娠斑等則屬正常現(xiàn)象,不用擔心。
3.2、病理性原因:長期攜帶乙肝病毒的乙肝患者,特別是肝硬化患者面色黝黑晦暗。因為乙肝患者的肝臟的功能減退,代謝異常持續(xù)時間久,可有皮膚色素暗沉,面部呈現(xiàn)暗灰色,皮膚干燥、粗糙,失去正常應有光澤和彈性,甚至出現(xiàn)古銅色面容,且夾雜著毛細血管擴張。
面色晦暗發(fā)黑怎么調(diào)理
1、提起用維生素來美白,抗氧化劑維生素C總是 “首當其沖”最先被人們想起。其實,服用維生素B群也可以從體內(nèi)阻止“壓力”的合成,比如維生素B1被稱為精神性的維生素,它對神經(jīng)組織和精神狀態(tài)都有良好的影響。在攝取維生素B時需注意,維生素B是水溶性的,多余的部分不會貯藏于體內(nèi),而會完全排出體外,所以必須每天補充。
2、B族的維生素之間有協(xié)同作用。即一次攝取全部B族的維生素,要比分別攝取效果更好。
3、如果是生理原因造成的臉色發(fā)黑,那么只需要生活中多注意即可,如果是病理原因引起的臉色發(fā)黑,那么一定要及時治療,特別是肝病患者臉色發(fā)黑時,此時說明肝臟已經(jīng)受損到一定地步了,如不治療將導致肝硬化或肝癌的發(fā)生,肝病患者治療推薦采用德國抗HBV高氧轉(zhuǎn)陰療法。
面色晦暗發(fā)黑的飲食
1、黃瓜:現(xiàn)代醫(yī)學認為,黃瓜中含有纖維素,對促進腸蠕動、加快排泄有一定作用。黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。而且,黃瓜的利尿作用能清潔尿道,有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。鮮黃瓜內(nèi)還含有丙醇二酸,可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。
2、木耳:木耳所含的一種植物膠質(zhì),有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。同時,還因富含鐵質(zhì)等營養(yǎng)成分,有令肌膚紅潤的功效,并可防治缺鐵性貧血。
3、海帶:海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì),能夠吸收血管中的膽固醇,并把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。另外,海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末,是極具醫(yī)療價值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治療中毒、浮腫等癥,海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。
