腦瘤病人吃什么比較好？腦瘤病人應(yīng)該吃什么？
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千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“腦瘤病人吃什么比較好？腦瘤病人應(yīng)該吃什么？”，相信能對大家有所幫助。
腦瘤是一種對人類健康危害極大的一種病，腦瘤其實并不可怕，只要發(fā)現(xiàn)的早，加上的有效的治療，也能治愈，那么腦瘤病人吃什么比較好呢？
1、獼猴桃
每百克果實含維生素C150毫克、其維C含量居水果之冠。獼猴桃能通過保護細胞間質(zhì)屏障，消除食進的致癌物質(zhì)，對延長癌癥患者生存期起一定作用。咪酸甘、性寒的獼猴桃有清熱生津、活血行水之功，尤適于乳癌、宮頸癌、肺癌、膀胱癌等患者放療后食用。
2、草莓
草莓中含有鞣花酸，能保護機體免受致癌物的傷害，尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽潤肺之功用，對緩解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放療反應(yīng)、減輕癥狀有益。
3、香蕉
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)香蕉提取物對黃曲霉素B1等三種致癌物有明顯抑制其致癌作用。動物實驗發(fā)現(xiàn)倘若缺鎂，機體清除癌細胞能力大大消弱。而香蕉含鎂、鉀元素，有一定防癌抗癌作用。大腸癌患者放療后津傷血熱、口干咽燥、大便干結(jié)帶血者食之有益。
4、無花果
無花果肉中含抗瘤成份，能抑制癌細胞蛋白的合成。據(jù)6家腫瘤醫(yī)院通過對1300多例患者觀察，發(fā)現(xiàn)無花果對腹水癌、肉瘤、肝癌、肺癌等有一定抑瘤率，可作為癌癥患者的食療佳果。
5、葡萄
葡萄中含有的白藜蘆醇可防止正常細胞癌變，并能抑制已惡變細胞的擴散。中醫(yī)認為葡萄有益氣補血、除煩解渴、健胃利尿之功能，酸甜的葡萄對接受放療及手術(shù)后的癌癥患者較為適宜，可常食之。
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腦血栓是不太好治療的疾病，除了要配合平時正規(guī)的治療之外，日常飲食也是相當講究的。魚類含有豐富的蛋白質(zhì)，所以家里有腦血栓的病人，家屬就希望能多補一些魚肉，為患者提供更加豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。那么，腦血栓病人吃什么魚比較好?下面咱們就來詳細了解一下吧。
魚肉屬于高蛋白低脂肪的食物，腦血栓患者應(yīng)每周至少吃一次魚肉，養(yǎng)成適當多吃魚肉少吃牛豬肉，不吃肥肉和動物內(nèi)臟等良好飲食習(xí)慣，對腦血栓患者恢復(fù)大有益處。
此外，腦血栓病人應(yīng)注意飲食質(zhì)量與合理搭配，重視烹調(diào)，充分利用飲食的互補作用，提高其營養(yǎng)價值。人體需要的主要營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、微量元素、維生素和水。他們有著極其重要的作用。
1、蛋白質(zhì)：老年腦血栓病人吸收消化能力較低，加之我國習(xí)慣以素食為主，故腦血栓病人可發(fā)生蛋白質(zhì)缺乏，這對疾病康復(fù)或后遺癥的改善極為不利?，F(xiàn)代研究表明，人的壽命在延長，其原因很多，但營養(yǎng)好、有足量蛋白質(zhì)攝取是重要因素之一。優(yōu)良的肉類、蛋類、乳制品等食品中含有必需氨基酸，易于消化吸收，只要數(shù)量充足，比例得當，是很適合腦血栓病人食用的。我國中老年人蛋白質(zhì)需要量一般每人每天每公斤體重1～1、5g;
2、脂肪：脂肪主要來源于動物性油脂及植物油。從預(yù)防腦動脈硬化角度而言，應(yīng)控制動物油脂，因為膽固醇只存在于動物性食物中，膽固醇過高就會沉積于動脈血管壁，促使和加重動脈硬化。但魚肉、魚油對人體基本無害，因為魚類油脂中幾乎全是不飽和脂肪酸，它可以減少膽固醇量并阻止膽固醇在血流中沉積，有利于減輕或延緩動脈硬化。食物中脂肪供給人體必需脂肪酸，能促進脂溶性維生素的吸收，還使飯菜可口，增強食欲。腦血栓病人飲食中脂肪不宜過多，但也不要限制過嚴，一般中老年人每天每公斤體重0、8～1g為宜;
以上就是有關(guān)腦血栓病人吃什么魚比較好的介紹，希望對大家的認識有幫助。腦血栓是比較難治療的疾病，但也不是沒有辦法，像飲食這種輔助治療的措施，能夠重視的話，也是可以獲得不錯的治療效果的，在這方面我們一定要引起足夠的重視。
腦瘤是一種比較復(fù)雜的腫瘤疾病，因為人體的大腦有著非常多的神經(jīng)，如果腫瘤在大腦內(nèi)不斷發(fā)展的話就會壓迫到人體大腦的神經(jīng)，嚴重的還會導(dǎo)致大腦神經(jīng)破裂，從而導(dǎo)致人體大腦無法正常工作?；加心X瘤的話不僅要采用醫(yī)學(xué)手段治療，在食物上也應(yīng)該多加注意。那么，腦瘤吃什么水果好呢？
一、腦瘤吃什么水果好
可以多吃含維生素A和維生素C的水果.比如西瓜，梨子，香蕉，蘋果.
二、腦瘤術(shù)后可以吃的水果
1、
香蕉：據(jù)研究發(fā)現(xiàn)香蕉提取物對黃曲霉素B1等三種致癌物有明顯抑制其致作用。動物實驗發(fā)現(xiàn)如果缺鎂，機體清除癌細胞能力大大消弱。而香蕉含鎂、鉀元素，有一定防癌抗癌作用。大腸癌患者放療后津傷血熱、口干咽燥、大便干結(jié)帶血者食之有益。2、
無花果：無花果肉中含抗瘤成份，能抑制癌細胞蛋白的合成。對肝癌、肺癌等有一定抑癌率，可作為癌癥患者的食療佳果。3
、
獼猴桃：其維C含量居水果之冠。獼猴桃能通過保護細胞間質(zhì)屏障，消除食進的致癌物質(zhì)，對延長癌癥患者生存期起一定作用。尤適于乳癌、肺癌、宮頸癌、膀胱癌等患者放療后食用。三、腦瘤患者的飲食
1、
定時、定量進食，不要暴飲暴食、偏食，要有計劃的攝入營養(yǎng)和熱量。2、
多吃富含維生素A、C的蔬菜和水果。常吃含有抑制癌細胞的食物，如卷心菜、薺菜、蘑菇等。3、
少吃精米、精面，多吃粗糧、玉米、豆類等雜糧。4、
低脂肪飲食。常吃瘦肉、雞蛋、酸奶。少吃鹽腌、煙熏、火烤、烤糊焦化、變質(zhì)食物。5、
常吃干果類食物，如核桃、南瓜子、西瓜子、花生、葡萄干等。它們富含多種維生素及微量元素、纖維素、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，營養(yǎng)價值高。腦瘤是一種非常復(fù)雜的疾病，比如導(dǎo)致該疾病的原因就非常復(fù)雜，除此之外，腫瘤出現(xiàn)在大腦的不同部位，病情也是截然不同的，而且腫瘤也會有各種各樣的，所以患者必須要到醫(yī)院去檢查，而針對腦瘤疾病，現(xiàn)在有很多治療方法，比如有一些中藥就具有治療腦瘤的作用。
腦腫瘤吃中藥有效嗎？
可以采用中醫(yī)動態(tài)的療法，軟堅散結(jié)，扶正祛邪，可以有效抑制腫瘤繼續(xù)生長，一般一個療程就能緩解病情.
建議患者通過中醫(yī)萎縮腫瘤毛細血管的中草藥治療，對腦瘤有特殊的療效，而且對身體不會產(chǎn)生任何的傷害及毒副作用，能使患者在短的時間內(nèi)就能看到治療效果。如患者配合的好，也還是有治愈的希望。
患者可以服用抗癌的中成藥口服液，是從多種中藥中提取有效成分，阻斷癌細胞吸收營養(yǎng)的通道，餓死癌細胞；提高患者免疫力，破壞癌細胞生長的環(huán)境，有效控制腫瘤的復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移，緩解臨床癥狀，延長患者生命。
對于腫瘤的治療多數(shù)采取中西醫(yī)結(jié)合的治療方式，理論上早診斷、早治療，早中期手術(shù)、放化療有少數(shù)的根治機會，結(jié)合中藥人參皂苷Rh2可以起到減毒增效的作用。手術(shù)、放化療以后結(jié)合現(xiàn)代中藥人參皂苷Rh2（護命素）可以起到減毒增效的作用。手術(shù)、放化療以后利用人參皂苷Rh2（人體最佳吸收含量為16.2%）膠囊也能起到一定的預(yù)防復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移的作用。
腦瘤只能暫時抑制腦瘤細胞的繼續(xù)增長、轉(zhuǎn)移和惡化，縮小腫瘤緩解病情，不能從根源上殺死腫瘤細胞。另外，腦瘤如果沒有得到及時治療與抑制，很有可能導(dǎo)致癌變，造成不可彌補的嚴重后果。因此，建議腦瘤患者，就盡快去正規(guī)腦瘤醫(yī)院采取治療，目前手術(shù)是腦瘤患者的最佳選擇。“顯微開顱術(shù)”后，大部分患者術(shù)后1~3個月生活可完全自理。
中風(fēng)病人按摩什么穴位比較好
1、中風(fēng)病人按摩什么穴位比較好
點揉穴位。用拇指指尖點揉合谷穴、曲池穴、足三里穴、三陰交穴。每穴1分鐘,具有補益氣血、通經(jīng)活絡(luò)的作用。
捻揉各指(趾) 家人捻揉患者癱瘓的手、腳的各個指頭(趾頭),從大指(趾)至小指(趾),揉的力量要輕,指頭(趾頭)各個面都要揉到,共20分鐘。目的是促進末梢的血液循環(huán),防止肌肉萎縮,促進神經(jīng)功能的恢復(fù)。
2、中風(fēng)的前兆
一側(cè)面部或上下肢突然感到麻木、軟弱無力、嘴歪、流口水。這是由于大腦供血不足,使大腦支配軀干的神經(jīng)通路受損。
突然出現(xiàn)說話困難,或聽不懂別人的話。這是由于大腦皮層供血不足,影響了語言中樞。
突然感到眩暈,搖晃不穩(wěn)。這是由于小腦供血不足,影響其平衡功能。上述預(yù)兆可以是暫時性的,過些時候就消失,也可能反復(fù)發(fā)作,或逐漸加重。
短暫的意識不清或嗜睡。出現(xiàn)難以忍受的頭痛。頭痛由間斷性變?yōu)槌掷m(xù)性,或伴有惡心嘔吐。這常是由于動脈內(nèi)壓力突然升高,使血管壁痛覺感受器受刺激所致。這可能是腦出血的訊號,應(yīng)特別注意。
3、中風(fēng)出現(xiàn)后要怎樣急救
發(fā)現(xiàn)病人發(fā)病切勿慌張,要保持鎮(zhèn)靜,讓病人躺在床上,盡快與醫(yī)院急救中心聯(lián)系。
中風(fēng)分出血性和缺血性兩種,診斷未明時不要自行用藥。
掌握正確的搬運方法。首先不要急于把病人從地上扶起,最好2～3個人同時把病人平托到床上,頭部略抬高,避免震動;其次,松開病人衣領(lǐng),取出假牙,嘔吐時頭偏向一側(cè),避免嘔吐物阻塞呼吸道導(dǎo)致窒息或誤吸。對于抽搐病人,要用毛巾或筷子墊在上下牙之間,防止咬破舌頭。若病人出現(xiàn)氣急、喉部痰鳴等癥狀時,用塑料管或橡皮管插至其咽喉部,另一端用口吸出痰液。
中風(fēng)的危害有哪些呢
致殘率高。大量資料表明,經(jīng)搶救存活的中風(fēng)患者中,50%~80%留下不同程度的致殘性后遺癥,如半身不遂、講話不清、智力減退、關(guān)節(jié)僵硬、攣縮等,甚至出現(xiàn)癡呆。其中約有3/4患者喪失勞動能力,有16%長期臥床或住院,2/3需人幫助料理生活,只有10%-20%的患者可達到基本痊愈。
死亡率一般在100/10萬上下。據(jù)世界衛(wèi)生組織對57個國家統(tǒng)計,有40個國家中風(fēng)列為前三位死亡原因。我國中風(fēng)死亡率為116/10萬,占全部死因的第二位。
復(fù)發(fā)率高。據(jù)統(tǒng)計,經(jīng)搶救存活的中風(fēng)患者中,在5年內(nèi)約有20%-47%的復(fù)發(fā)率,而以在1年內(nèi)復(fù)發(fā)的最多。如果忽視了高血壓的控制,心臟病的治療,腦動脈硬化的治療及防止其他誘發(fā)因素等,則中風(fēng)復(fù)發(fā)的可能性更大。
并發(fā)癥。多因中風(fēng)后遺癥患者抵抗力低下,易發(fā)生各種并發(fā)癥,如肺炎、尿路感染、褥瘡等,隨時都威脅患者的生命。
中風(fēng)是什么引起的
動脈的損害:凡是引起腦動脈病變的因素,都可成為中風(fēng)的病因:
高血壓(血壓食品),動脈硬化性血栓栓塞。顱內(nèi)小血管病變:動脈瘤,動靜脈畸形。全身動脈炎性病變影響腦動脈:多發(fā)性大動脈炎(Takayasu 病);閉塞性血栓性脈管炎(Buerger病);結(jié)節(jié)性動脈炎;巨細胞動脈炎(horton 綜合癥);系統(tǒng)紅斑狼瘡。感染性動脈炎:鉤端螺旋體性;梅毒螺旋體性;真菌、念珠菌或繼發(fā)于化膿性腦炎。
動脈夾層病變:外傷性夾層動脈瘤;馬凡綜合癥;假黃色瘤夾層組織病等。先天性腦血管病變:煙霧病(moyamoya);先天性動靜脈畸形,先天性動脈瘤;外傷性腦血管病變。
血液成分異常:各種栓子(風(fēng)濕性心臟病伴房顫附壁血栓脫落,減壓病,長骨骨折脂肪血栓,氣栓子);紅細胞異常(紅細胞增多癥);血小板異常(血小板積聚度增高,血小板增多癥);白細胞異常(白血病);凝血因子異常(DIC,高凝狀態(tài))。
腸胃是否健康是影響到大家身體健康的關(guān)鍵，很多朋友不知道自己的腸胃健康狀況亂吃食物結(jié)果導(dǎo)致腸炎發(fā)生，讓自己承受疾病的折磨，得了腸炎除了要采取積極地措施進行治療之外，大家還要關(guān)注的就是要注意合理的飲食，接下來就為大家講講腸炎吃什么好，希望對大家有幫助作用.
腸炎的治療不單單要依靠藥物還要依靠食療，在飲食上做到科學(xué)合理的飲食才能幫助大家更快治好疾病，下面就為大家講講腸炎病人應(yīng)該吃什么，希望這樣的內(nèi)容對大家有幫助作用：
1、忌空腹吃水果：最好在餐后食用，果汁需用礦泉水稀釋，趁用餐時或餐后服用。
2、乳品：你可能需要避免的液體之一是牛奶。你可以暫時停止喝牛奶數(shù)天，看看情況有無改善，以確定腸子不適是否由牛奶引起。食用脫脂乳制品，如果你有乳糖不耐癥，可以選用去乳糖牛奶。許多有乳糖不耐癥的人可以接受低脂酸酪乳。使用低脂乳酪或大豆制的乳酪，用豆奶取代牛奶。
3、補充蛋白質(zhì)：食用去皮火雞肉或雞肉，以補充蛋白質(zhì)。吃蒸煮或烘烤的海產(chǎn)，取代油炸的作法。
4、自肪攝取量：結(jié)腸炎患者應(yīng)采取低脂飲食。脂肪及油類會加重結(jié)腸炎引起的下痢。從飲食中剔除油炸食物、油膩的佐醬、油膩食物、全脂牛奶及乳酪。辛辣食物及咖啡等刺激性飲料也要避免。
5、嘗試嬰兒食品：不妨試試嬰兒食物加纖維(葡萄糖甘露醇)兩周。葡萄糖甘露醇應(yīng)該在餐前一個半小時到一小時之間使用，需配一大杯水。服用藥物或其他補充品后的一小時內(nèi)，勿使用葡萄糖甘露醇。
6、大量的液體：要維持腸子通暢，不僅需要纖維，還需要水分。一天應(yīng)該喝，6-8杯液體。還可以喝胡蘿卜汁及甘藍萊汁或綠色飲料(含葉綠素)。使用小麥草、苜?；虼篼湶菡ブ嬘谩ＬJ薈汁也非常好，尤其對潰瘍性結(jié)腸炎及一般的潰瘍。
腸炎吃什么好，相信上面的
對于男人來說最重要的面子無非就是有一頭黑發(fā)，如果有著一頭黑發(fā)不但看起來活力，而且讓人感覺整個人健康。那么對于脫發(fā)的男人就沒有一點辦法了么?答案是否定的，只要我們在日常飲食中進行一個調(diào)整，就可以很好的治理脫發(fā)癥狀的發(fā)展，讓我們在日常更自信。
飲食的調(diào)理可以很好的調(diào)理我們的五臟，對于身體功能的恢復(fù)是有一個很好的效果。那么在日常應(yīng)該食用哪些呢?下面，讓我們一起通過本篇文章來詳細了解一下關(guān)于脫發(fā)應(yīng)該吃些什么好。
1、何首烏煲雞蛋
何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰，對ldquo;虛不受補rdquo;者療效更佳。
2、羊骨粥
羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用?？蓮漠斈甓脸缘絹砟炅⒋?。此粥有溫腎補血的功效，適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。
3、生發(fā)黑豆湯
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮約半小時后，連湯渣同食。每日1次，連服60天。本品可滋養(yǎng)生發(fā)，對失眠多夢者尤其有效。
4、美發(fā)養(yǎng)血果脯
干品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。此方有養(yǎng)血生發(fā)之作用，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。
我們通過本篇文章可以了解到關(guān)于脫發(fā)的一些方法，這些食療的方法可以很好的緩解患者身體上的不適，可以很好的解決脫發(fā)問題。如果在日常生活中發(fā)現(xiàn)了不良的癥狀，應(yīng)該及時的就醫(yī)并聽取醫(yī)師的建議。
大多數(shù)人如果自己在生活中經(jīng)常出現(xiàn)頭痛這種情況的話，就一定要去醫(yī)院檢查是否患上了頭部疾病。而嚴重的頭部疾病莫過于腦瘤，因為它的主要癥狀表現(xiàn)是在人的腦袋里長出腫瘤，而這些腫瘤很可能會壓迫到顱內(nèi)的其他神經(jīng)，造成失明頭痛等癥狀。而如果要去醫(yī)院檢查腦瘤的話，需要掛什么科呢?
典型癥狀
頭痛、視力視野改變、顱內(nèi)壓增高
建議就診科室
腫瘤科、腦外科
最佳就診時間
無特殊，盡快就診
就診時長
初診預(yù)留1天，復(fù)診每次預(yù)留半天
復(fù)診頻率/診療周期
門診治療：
每周復(fù)診至逐步拉長復(fù)診周期頭痛緩解后，不適隨診。 嚴重者需入院治療待顱內(nèi)壓正常后轉(zhuǎn)門診治療。就診前準備
無特殊要求，注意休息。
常見問診內(nèi)容
1、
描述就診原因(從什么時候開始，有什么不舒服?)2、
不適的感覺是否由明顯的因素引起?3、
有無頭痛、嘔吐等伴隨癥狀?4、
是否到過醫(yī)院就診，做過那些檢查，檢查結(jié)果是什么?5、
治療情況如何?6、
有無藥物過敏史?7、
家中是否有腦瘤患者?重點檢查項目
1.影像學(xué)檢查
包括頭顱X線攝片、放射性核素腦造影、腦室和腦池造影、腦血管造影等。這些檢查過去曾是神經(jīng)系統(tǒng)疾病的重要診斷方法，不僅具有病變定位的意義，還有一定的定性診斷價值。但是這些檢查除X線攝片外，都有損傷性，應(yīng)根據(jù)需要慎重選擇。
2.CT檢查
CT對顱內(nèi)腫瘤的確診率可達90%以上，是腦瘤的主要診斷方法之一。顱內(nèi)腫瘤與正常腦組織在組織學(xué)上具有相當大的差異，不同的組織結(jié)構(gòu)具有不同的CT值，表現(xiàn)出不同密度，從而在CT圖像上顯示病灶。
3.磁共振成像
MRI能提供清晰的解剖背景圖像，特別是頭部圖像不受顱后窩偽跡的干擾，有鮮明的腦灰、白質(zhì)反差，可作冠狀、矢狀及軸位層面的斷層，比CT更為優(yōu)越。用順磁性物質(zhì)釓(Gd)的化合物(Gd-DTpA)作靜脈注射，可使組織的T-1弛豫時間明顯縮短，因此可作為增強劑來增加病變與正常腦組織之間的對比度，提高MRI的分辨率。目前已普遍認為對神經(jīng)系統(tǒng)病變的診斷應(yīng)首選MRI。
診斷標準
凡有顱內(nèi)壓增高、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀進行性加重的患者，應(yīng)考慮顱內(nèi)占位性病變的可能。通過詳細了解病史和神經(jīng)系統(tǒng)檢查，有些病例可提示顱內(nèi)腫瘤的診斷。近年來隨著神經(jīng)影像學(xué)技術(shù)和功能性檢查技術(shù)的發(fā)展，輔助檢查已成為診斷顱內(nèi)腫瘤的主要手段。
感冒的時候常常會食欲不良，不能吃油膩的食物，這時候可以吃一些清淡的食物，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，這對于清咽利肺，提高患者的免疫力都有很好的作用，在飲食方面可以多吃一些大白菜，胡蘿卜，喝一些米粥，喝一些湯，這樣都具有一定的調(diào)理和保健的功效。
1、大白菜
大白菜味甘、性微寒，水分多，富含較多鈣質(zhì)、粗纖維和維生素?！侗静菥V目》中說白菜能“通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽。冬季尤佳，利大小便”。治療感冒通常使用大白菜的根部。
2、胡蘿卜
胡蘿卜能提供豐富的維生素A，具有促進機體正常生長與繁殖、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。將胡蘿卜榨成汁，再滴上幾滴蜂蜜，如此甜爽的胡蘿卜汁，小孩子會非常喜歡。
3、菠菜
菠菜里富含維生素A和維生素C，所以有利于預(yù)防感冒及支氣管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纖維，較軟滑，容易在腸壁的蠕動里順利排出，并且?guī)ё邚U物與細菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等。提醒一點，新鮮菠菜洗凈后，最好先在開水里焯一下，撈出后再做菜。
4、萵筍
萵筍中的碘含量高，對人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營養(yǎng)遠高于萵筍莖，秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。
5、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
6、西紅柿
西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用
7、生姜
剛被感冒侵襲時必不可少的食材就是生姜了，生姜中富含的姜油酮具有強力的殺菌效果，同時它還能促進血液循環(huán)，消除疲勞。若是患了風(fēng)寒感冒，想喝紅糖生姜水緩解病癥，生姜最好去皮，只食姜肉，以發(fā)汗。
?美容減肥吃什么比較好，現(xiàn)代社會生活里，肥胖變得越來越普遍，關(guān)于肥胖的疾病更是層出不窮，減肥成為眾多國人的一大目標，美容更是一個女人一生的事業(yè)。有氧運動減肥固然好，可是卻很辛苦，那么有沒有一種方法既可以減肥美容，又可以不要那么辛苦呢？下面我們就一起來看看，如何吃出好身材，吃出好氣色。
?柚子
?柚子里面不僅含有豐富的有機酸、植物多糖、維生素C和礦物質(zhì)，還含有揮發(fā)性芳樟醇。有機酸和多種維生素能在體內(nèi)促進新陳代謝，幫助利水去濕，芳樟醇則可以通過呼吸系統(tǒng)直接刺激大腦，進一步加速新陳代謝和淋巴循環(huán)。
?推薦食譜：蜂蜜柚子茶
?綠茶
?綠茶含有的兒茶素對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生刺激的同時并不會讓心跳加快。研究顯示，那些既喝綠茶又鍛煉的人們比那些只鍛煉不喝茶的人燃燒掉了更多的熱量。每天喝3杯茶，就能燃燒80千卡的熱量。
?推薦食譜：蜂蜜檸檬茶
?香蕉
?可能你只認為香蕉具有很好的潤腸功效，但事實上，香蕉中含量豐富的鉀也是促進水分循環(huán)的良劑。但即使好處多多，香蕉依舊不宜多吃，因為其中含量豐富的果糖很可能會引發(fā)脂肪囤積的問題。
?推薦食譜：香蕉牛奶
?咖啡
?消脂去水腫運用的比較廣泛，咖啡因能促進身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時，咖啡因還能加速身體排水，對面部、眼部去水腫也很有效果。每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡，不僅去水腫還有很好的減肥功效。但咖啡不能多喝。
?推薦食譜：黑咖啡
?美容減肥吃什么比較好，當然食物雖然可以減肥，但對于重度肥胖的人群，光靠吃也是不可以的，必須和其它方式配合著實施。最好的方式是飲食和運動相結(jié)合，才能夠讓你的苗條身材保持的健康又持久。總而言之，一切減肥方式都貴在堅持，還有適合自己的方式才是最好的。
很多的人都為了打拼好自己的事業(yè)根本就沒有那個時間可以去好好的吃飯的，每天吃飯的時間也都是應(yīng)付的，那樣的話會使得自己的脾胃非常的不好的，受到一些損傷的，特別是總是喜歡暴飲暴食的，都會導(dǎo)致這種情況的，那么到底應(yīng)該要怎么樣去健脾補腎的呢？
1.西國米-----又稱西谷米，西米。白凈滑糯，營養(yǎng)豐富。性溫，昧甘，能溫中補脾，凡脾胃虛弱，消化不良者，食之頗宜。“柑園小識“記載：”西谷米健脾運胃，久病虛乏者，煮粥食最宜?！?/p>
2.番薯-----俗稱甘薯，山芋，紅薯性平，味甘，有補脾和血，益氣通便的作用“隨息居飲食譜”中說：。?！爸笫逞a脾胃，益氣力，御風(fēng)寒，益顏色。“”本草綱目拾遺“認為番薯能”補中，暖胃，肥五臟“。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
3.薏苡仁-----俗稱苡仁米，六谷米。有補脾健胃的作用。明代李時珍說它“能健脾益胃”?！氨静萁?jīng)疏”也有“味甘能入脾補脾”的記載。脾虛者宜用苡仁米同梗米煮粥服食，相得益彰。
4.飯豇豆-----性平，味甘，能健補脾胃，對脾胃虛弱，食少便瀉，或婦女脾虛帶下者，食之最宜?！暗崮媳静荨敝屑从小爸纹⑼撂撊酰_胃健脾“的記載。明代李時珍還說它能”理中益氣，補腎健胃，和五臟，調(diào)營衛(wèi)，生精髓。“可同粳米煮飯或煮粥食用。
5.白扁豆-----性平，昧甘，能補脾胃虛弱“本草綱目”中說：“白扁豆其性溫平，得乎中和，脾之谷也止泄瀉，暖脾胃。。 “”本草求真“還解釋道：”扁豆如何補脾蓋脾喜甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也?“?！睍s醫(yī)鏡“認為：扁豆”炒用健脾止瀉“。
6.牛肉-----性平，味甘，有補脾胃，益氣血的作用“醫(yī)林纂要”中說得好：“牛肉味甘，專補脾土，脾胃者，后天氣血之本，補此則無不補矣?！耙擞门Ｈ鉄踔常蛴门Ｈ膺m量與大米煮粥進服，這對脾胃虛弱的恢復(fù)，大有裨益。
7.牛肚-----性平，昧甘，也能補虛養(yǎng)脾胃。歷代醫(yī)家多有論說。“日用本草”就有“牛肚和中，益脾胃”的記載?！氨静菝审堋币喾Q牛肚“健脾胃”，“”本草綱目“還說它能”補中益氣，養(yǎng)脾胃。“羊肚也有與牛肚同等的功用，脾虛者食之亦宜。
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8.鯽魚-----性平，味甘，入脾胃大腸經(jīng)，有健脾養(yǎng)胃作用，故脾胃虛弱者宜食“本草經(jīng)疏”還說：“鯽魚，甘溫能益脾生肌，調(diào)胃實腸，與病無礙，諸魚中惟此可常食?！?/p>
9.白鲞-----為大黃魚或者小黃魚的干制品。有健脾，開胃，補虛，消食的作用?！半S息居飲食譜”中說它“開胃醒脾，補虛活血，為病人產(chǎn)后食養(yǎng)之珍本草匯言“中還說：”“?！秉S魚有養(yǎng)脾理肺之功，治久病胃弱食減，不能進厚味者以白鲞水煮爛食之，健利腸胃。為腸虛胃弱之人必需用之，誠藥食中之良品也?！?/p>
這篇文章就為大家介紹了吃什么食物可以健脾補腎的，所以最好是在改變掉自己以前的一些飲食習(xí)慣的，這樣的話才可以徹底使得自己的胃部變得好起來的，是一定要吃早餐的，是非常重要的。
上火會帶來一些不適的癥狀，比如皮膚長痘、牙疼、口腔潰爛或者便秘、失眠、煩燥等等，這種情況下，除了飲食和作息要適當給予調(diào)整外，必要的時候可以用點清熱解毒的中西藥來幫助更快的去火。用藥的時候要注意不同的癥狀用不同的藥物，最好請教醫(yī)生后按醫(yī)囑用藥。
常見降火藥之一：牛黃上清丸
牛黃上清丸具有清熱瀉火、散風(fēng)止痛的作用，適用于頭痛眩暈、目赤耳鳴、咽喉腫痛、口舌生瘡、牙齦腫痛、大便燥結(jié)，宜于風(fēng)熱郁于上焦者，對風(fēng)火赤眼、頭暈?zāi)垦］^為合適。急性咽炎、急性扁桃體炎、急性齒齦炎，或見上述癥狀者亦可服用。
常見降火藥之二：黃連上清丸
黃連上清丸具有清熱通便、散風(fēng)止痛的作用，可用于上焦風(fēng)熱、頭昏腦脹、牙齦腫痛、口舌生瘡、咽喉紅腫、耳痛耳鳴、暴發(fā)火眼、大便干燥、小便黃赤等。急性口腔炎、內(nèi)耳迷路炎、前庭神經(jīng)炎、血管神經(jīng)性頭痛、急性扁桃體炎、急性齒齦炎、急性結(jié)膜炎、急性中耳炎、急性胃腸炎、痢疾等，或見上述癥狀者亦可用。
常見降火藥之三：牛黃解毒片
所降的“火”常由于過食辛辣、肥甘厚膩的食物引起的實火，主要是熱毒引起的鼻腔熱烘、口干口苦、流鼻血、牙痛等不適，特別是上火后出現(xiàn)大便干或者大便困難、口臭的情況明顯者使用最佳。
常見降火藥之四：黃蓮上清片
黃蓮上清片與牛黃解毒片一樣同樣是用于實火，區(qū)別是黃蓮上清片適合用于實火引起的眼睛不適較重的上火，特別是眼屎多、頭暈?zāi)垦！⒀劬t痛的時候選用效果最好了。
常見降火藥之五：板藍根顆粒
板藍根顆粒沖劑幾乎每家每戶都會備有一些，平時上火時沖上一杯祛祛火也是稀疏平常，主要是由于其寒涼性在諸多的降火藥中屬于比較輕的，適合一些熬夜或者飲食出現(xiàn)的輕微喉嚨干痛。
