冬天進(jìn)補(bǔ)本來是好事，但是吃了這幾個(gè)食物，不補(bǔ)反而傷身
這冬季吃什么進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避開有關(guān)養(yǎng)生常識的認(rèn)識誤區(qū)呢？經(jīng)過搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“冬天進(jìn)補(bǔ)本來是好事，但是吃了這幾個(gè)食物，不補(bǔ)反而傷身”，相信能對大家有所幫助。
在這個(gè)寒冷的冬季，在屋室享受美食，身體暖洋洋的，但是口味美食的時(shí)候，還要注意了，有些食物是不能吃的，一旦吃了進(jìn)補(bǔ)白費(fèi)了，還會(huì)讓你患病，接下來就看看哪些食物不宜吃吧！
生冷類食品
生冷類食品，我們中國人的體質(zhì)也不適宜多吃寒涼的食物，所以這個(gè)時(shí)節(jié)飲食不宜進(jìn)食生冷類食品。
并不是所有的水果都是生冷食物水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質(zhì)，才能選對適合自己的水果。我們將體質(zhì)概分熱性、寒性兩大類，如果您是熱性體質(zhì)的人，則適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質(zhì)的人，則適合多吃溫?zé)嵝缘乃傩云胶偷乃麆t兩種體質(zhì)都適合。吃對了水果，就不會(huì)出現(xiàn)「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達(dá)到利用水果養(yǎng)生的目的。
水果的溫?zé)岷疀鰧傩?/p>
冬天進(jìn)補(bǔ)本來是好事，但是吃了這幾個(gè)食物，不補(bǔ)反而傷身
熱性水果：適合寒性體質(zhì)
榴槤、黑棗
溫性水果：適合寒性體質(zhì)
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、
李子（微溫）
平性水果：適合各種體質(zhì)
百香果、檸檬、番石榴、酪梨、菠蘿、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗
涼性水果：適合熱性體質(zhì)
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
寒性水果：適合熱性體質(zhì)
蕃茄（微寒）、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
很多人們都以為所有的水果都算是生冷類食物的，其實(shí)也不全是的，也有很多的水果都是溫性的，所以絕對不夠一概而論的，不然的話就很可能使得自己身體當(dāng)中的營養(yǎng)成分?jǐn)z入不足夠的，而且盡量的吃一些平性的水果，這些水果基本上都是適合所有人來食用的。
腌制類食品
腌制類食品，在冬季里，要少吃或不吃咸味腌制食品，以防腎氣過旺；多吃些苦味食物，以補(bǔ)益心臟，增強(qiáng)腎功能。
過燙類食品
過燙類食品，過燙食物進(jìn)入腸胃后，又容易引起體內(nèi)積熱而致病。人體食道適宜的溫度是在10℃到40℃，食道能耐受的最高溫度也只能在60℃以下。
霉變甘蔗
食用霉變甘蔗可能致命
專家指出，食用霉變的甘蔗而患重病的情況確實(shí)存在，霉變甘蔗會(huì)產(chǎn)生一種叫三硝基丙酸的神經(jīng)毒素，人體中毒之后，最初的癥狀是嘔吐、頭暈、頭疼、視力障礙，以及陣發(fā)性抽搐、四肢強(qiáng)直、屈曲等，嚴(yán)重者出現(xiàn)昏迷、呼吸衰竭，甚至死亡，但這并不代表所有甘蔗都不能食用了。
冬天進(jìn)補(bǔ)本來是好事，但是吃了這幾個(gè)食物，不補(bǔ)反而傷身
霉變的甘蔗毒性很大，里面含有一種神經(jīng)毒素3-硝基丙酸，中毒后的癥狀也以中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷為主。
一般來說，在吃了甘蔗2-8小時(shí)后，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、頭疼、視力障礙，進(jìn)而四肢僵直等現(xiàn)象，就是甘蔗中毒的明顯癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致昏迷和死亡。
專家指出，品質(zhì)好的甘蔗肉質(zhì)清白、味甘甜。未成熟的甘蔗收割后如果儲(chǔ)存不當(dāng)，容易發(fā)生霉變。霉變甘蔗外皮失去光澤，質(zhì)地較軟，瓤部顏色比正常甘蔗深，一般呈淺棕色，有酒糟味或酸霉味。
其實(shí)，只要吃的時(shí)候仔細(xì)挑選，是完全可以避免中毒的。而且，甘蔗還是一種很有營養(yǎng)的水果，鐵含量豐富，而鐵對女性缺鐵性貧血有一定的治療作用。因此，甘蔗也被人稱為補(bǔ)血果.另外，甘蔗還是口腔的清潔工,它含有大量食物纖維，反復(fù)咀嚼時(shí)就像用牙刷刷牙一樣，可以起到清除口腔細(xì)菌的作用。
隔夜的熟白菜
隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜不宜食用，因二者都會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，有致癌的作用。白菜與豬肝、羊肝食物相克，白菜和豬肝、羊肝一起食用的話，維生素C也會(huì)被破壞。
以下是大白菜的幾種不利健康的做法：
（1）不宜食用霉?fàn)€變質(zhì)的白菜。
（2）服用維生素K時(shí)不宜食用白菜。
（3）不宜食用久放的熟白菜。
（4）不宜燜煮后食用。
（5）不宜水浸泡后食用。
（6）不宜燙后擠汁作菜餡用。
（7）不宜食用過多酸菜。
（8）不宜和豬、羊肝同時(shí)食用。
（9）不應(yīng)食用銅制器皿盛放或烹制的白菜。
編輯推薦
都市生活緊張而忙碌，人們常常會(huì)忽視對飲食的要求。其實(shí)從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經(jīng)開始了。不同顏色的蔬菜都含有什么樣的營養(yǎng)？早中晚三餐怎樣合理進(jìn)行葷素搭配？為了讓您能遠(yuǎn)離由飲食誤區(qū)引起不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬于您的健康飲食！
中醫(yī)認(rèn)為，冬季進(jìn)補(bǔ)對身體有著補(bǔ)養(yǎng)和治療的雙重意義，有益于身體健康。但冬季進(jìn)補(bǔ)并非人人皆宜。對于那些健康、身強(qiáng)體壯的正常人就沒有必要進(jìn)行冬補(bǔ)，只需注意飲食調(diào)養(yǎng)及適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉即可。而對于那些開刀手術(shù)、大病初愈、勞累過度、年老體虛者，通過冬季進(jìn)補(bǔ)，則可以盡早恢復(fù)健康。但具體應(yīng)該怎樣補(bǔ)，需要補(bǔ)什么，每個(gè)人的身體情況不同，進(jìn)補(bǔ)時(shí)需區(qū)別對待，各取所需。
一、血虛不足常有頭昏眼花者，可選服有補(bǔ)氣益血作用的阿膠漿、四物飲、參杞補(bǔ)膏、補(bǔ)氣養(yǎng)血膏等中成藥。同時(shí)可常食動(dòng)物血、禽蛋、禽肉等進(jìn)行食補(bǔ)。
二、氣血不足常體倦無力、動(dòng)則氣喘者，可選用有健脾益肺、靜心安神作用的人參、紅參、生曬參等。方法：將參切碎，紅參在火上烘軟后切片，每日3~4克，放入小瓷碗內(nèi)，加入半碗水，少量糖，隔水蒸燉，每天服1~2次。也可適量飲些豆?jié){、牛奶；還可燉紅棗、桂圓、蹄膀、精肉等服食。
三、陽虛冬天怕冷者，進(jìn)補(bǔ)宜選擇具有補(bǔ)腎陽體且溫而不燥的助陽之品。可選用鹿茸片、參茸片、參茸補(bǔ)膏等；也可選用鹿茸血片或粉片，每次0.5克，隔水燉服。除服滋補(bǔ)藥外，還可吃些狗肉、羊肉、牛骨髓等具有補(bǔ)氣助陽，增加防寒作用的食物，這些都是補(bǔ)陽上品，在冬季里可經(jīng)常食用。
四、陰虛者，冬季進(jìn)補(bǔ)可選用六味地黃丸、左歸丸等中成藥；也可服用哈士蟆油以補(bǔ)腎、潤肺養(yǎng)陰；或食用海參，對虛弱勞損、精血虧耗等癥有效。
此外，專家還提醒人們，冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：
凡有感冒發(fā)熱、不思飲食、消化不良、嘔吐腹瀉等病癥，都應(yīng)暫停服用任何滋補(bǔ)品，待病愈后再進(jìn)補(bǔ)。
進(jìn)補(bǔ)時(shí)忌進(jìn)食過于甘膩的食物，忌進(jìn)食生冷食品，以免妨礙對補(bǔ)藥、補(bǔ)品的吸收。
服用人參進(jìn)補(bǔ)時(shí)，忌食蘿卜，以免影響人參的進(jìn)補(bǔ)作用。
生命在于運(yùn)動(dòng)，人們不能光靠滋補(bǔ)品來維持身體的健康，還要參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和力所能及的勞動(dòng)，方能最終獲得健康。
生活當(dāng)中有些飲食禁忌我們是一定要了解的，比如肉類的有些部位毒性就比較強(qiáng)，那么什么食物不能吃呢?吃什么食物容易中毒呢?今天就為大家介紹一下吧!下面大家就跟著我一起來具體的看一看吧!
肉類這幾個(gè)部位毒性太強(qiáng)別吃了
1、雞頭
雞頭的毒性是比較強(qiáng)的，生活當(dāng)中有很多人很喜歡吃，其實(shí)這對于健康是不利的，為了你的健康還是要少吃比較好哦！
2、雞脖子、鴨脖子
除了頭部，動(dòng)物脖子的淋巴結(jié)較多，也是容易堆積毒素的地方。吃雞脖子、鴨脖子的時(shí)候千萬注意，最好不要吃到皮和氣管，這兩個(gè)部位都含有大量的膽固醇，吃多了易導(dǎo)致高血壓、心臟病等疾病。
3、豬脖子的肉疙瘩
豬脖子通常是豬只打針的部位，可能有抗生素殘留的疑慮。如果非要食用豬脖子，建議切除灰色、黃色或暗紅色的肉疙瘩部位，因?yàn)檫@個(gè)地方含有大量的細(xì)菌和毒素，吃了恐怕會(huì)影響健康。
4、魚的黑色膜衣
魚身上的黑色膜衣其實(shí)毒性也是比較強(qiáng)，很多人在生活當(dāng)中其實(shí)會(huì)忽視這一點(diǎn)，為了你的健康著想，最好少吃哦！
5、禽類的尖翅
尖翅是指雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位前方，又名腔上囊。尖翅中有許多淋巴結(jié)，而淋巴結(jié)當(dāng)中的巨噬細(xì)胞負(fù)責(zé)吞噬細(xì)菌、病毒，甚至致癌物質(zhì)，若毒素未能被完全分解，再吃下肚就很容易傷害身體健康。
6、羊懸筋
羊懸筋又稱為蹄白珠，外觀類似于老繭狀，是一種羊的腳底受到感染、病變後長出的物質(zhì)。
7、畜三腺
畜三腺即是豬、牛、羊等動(dòng)物體上的甲狀腺、腎上腺、病變淋巴腺，其中含有大量激素，吃多了易干擾人體的內(nèi)分泌。
哪些食物千萬不要吃
1.發(fā)霉的食物
發(fā)霉的食物里面是含有致癌物質(zhì)的，生活當(dāng)中千萬別吃發(fā)霉的食物哦，如果發(fā)現(xiàn)食物發(fā)霉應(yīng)該立馬扔掉！
2.發(fā)苦的堅(jiān)果
如果吃到變苦的瓜子、杏仁等堅(jiān)果，一定要及時(shí)吐掉并且漱口。因?yàn)楣献拥葓?jiān)果的苦味，正是來自霉變過程中產(chǎn)生的黃曲霉毒素。經(jīng)常食入，會(huì)增加肝癌風(fēng)險(xiǎn)。
各種美味的魚肉是很多家庭飲食中的“常見客”，細(xì)嫩肥美的魚肉吃起來十分的美味，更主要的是其中所含的營養(yǎng)素也是相當(dāng)全面的，所以吃點(diǎn)魚肉不僅能滿足味蕾的享受，而且更是呵護(hù)人們健康的“寶物”。
但是，吃魚肉也是有講究的，并不是你想吃就吃的，這得根據(jù)自身的健康狀況來決定，你是否能吃才行，千萬別很隨意啊!
其中，就認(rèn)為，有些人群最好少吃或不吃魚肉為好，不然對健康造成的危害還是很大的。所以，接下來，很有必要向大家列出這幾類人，愛吃魚的你快來了解下!
哪些人群不適宜吃多魚肉
1.過敏體質(zhì)人群
對于一些容易過敏的人群，建議在食用魚肉的時(shí)候一定要注意一些事項(xiàng)，免得對自身健康造成不良的損傷。
因?yàn)轸~肉類食物中含有豐富的組氨酸成分，這種物質(zhì)被攝入人體后很容易刺激體內(nèi)的過敏源釋放出一些過敏物質(zhì)，所以對于一些本身就是過敏體質(zhì)的人來說，便很容易招架不住而出現(xiàn)肌膚過敏、呼吸困難等不適的癥狀產(chǎn)生。
2.結(jié)核患者
一些患有結(jié)核病的人，多會(huì)食用一些藥物來穩(wěn)定病情，其中，異煙肼便是結(jié)核病人常服的一種藥物，而這種藥物成分很容易和魚肉中的一些物質(zhì)產(chǎn)生不良的反應(yīng)，從而使人體出現(xiàn)腹痛、心悸等不適。
3、腎臟疾病患者
魚肉是一種富含高蛋白的食物，雖說常吃點(diǎn)對健康益處很多，但是，一些患有腎臟方面疾病的人最好還是少吃為好。
因?yàn)?，?dāng)人體攝入過多的蛋白質(zhì)、脂肪，便會(huì)加重腎臟的壓力，從而不利于腎臟機(jī)能的修復(fù)，所以少吃為秒。
4.備孕的人群
正在備孕的人，在飲食上也是比較挑剔的。其中，對于魚肉來說，在食用的時(shí)候最好還是注意點(diǎn)為好，因?yàn)橛行~由于生長環(huán)境的不同，很容易含有汞等危害健康的化學(xué)元素，所以被人體攝取后自然會(huì)不利于血液的健康，埋下不良的隱患。
提示：吃魚時(shí)一定勿要貪圖一時(shí)的口腹之欲而不管健康，一定要嚴(yán)格控制攝入量，別貪吃!
看完上文小編的介紹后，你都了解了嗎?希望有上述所列癥狀的人群，吃魚的時(shí)候還是謹(jǐn)慎點(diǎn)為好，免得對健康造成損傷啊!
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
3.泡了好幾天的木耳
人們在泡發(fā)干木耳時(shí)，如果浸泡的時(shí)間過長，就會(huì)被細(xì)菌、霉菌污染，產(chǎn)生有害物質(zhì)，如黃曲霉毒素、青霉毒素等。
建議：木耳吃多少泡多少，不要浸泡好幾天。
吃什么食物容易中毒
吃餿米飯會(huì)中毒
金黃色葡萄球菌在米飯上大量生長繁殖，會(huì)引起米飯變餿，還會(huì)產(chǎn)生腸毒素，因此吃餿米飯會(huì)有中毒的危險(xiǎn)。
一般人認(rèn)為，將餿的飯蒸煮一下再吃，以為就沒問題了。實(shí)際上，腸毒素是很不容易被破壞的，即使在100℃的高溫下煮30分鐘，也不能把腸毒素全部去除。因此，餿米飯不宜吃。
吃霉變麥子會(huì)中毒
小麥、大麥等作物從播種到成熟收割，會(huì)受到各種不同病害的侵?jǐn)_，其中最嚴(yán)重的病害之一就是赤霉病。一種叫禾谷鐮刀菌的真菌，是引起赤霉病的主要病菌。引起人中毒的麥粒有可能是赤霉病麥。
食長毛饅頭易中毒
長毛饅頭是由于保存在不通風(fēng)不透氣的濕熱處，受霉菌污染所致。糕點(diǎn)還會(huì)因制作過程中未被烘透，致使含水量過高，引起霉變。
吃黑斑紅薯會(huì)中毒
如果紅薯儲(chǔ)存時(shí)間太久，或儲(chǔ)存處過于潮濕，會(huì)使表皮呈褐色、有黑色斑點(diǎn)或干癟多凹，薯心變硬發(fā)苦，這說明紅薯已受到黑斑病的侵襲。
黑斑病由子囊菌所引起，子囊菌排出的毒素對人體的肝臟有毒害作用，即使是使用水煮、蒸或火烤，也不能破壞這種毒素。因而，如果生吃或熟吃有黑斑或黑斑病的紅薯，均會(huì)引起紅薯性食物中毒。
酒精味南瓜有毒
南瓜味甘甜，含糖較高，深受人們的喜愛。但是，如果老南瓜存放時(shí)間過長，有酒精氣味或皮已經(jīng)腐爛，這種南瓜就必須丟棄。
吃青色番茄易中毒
青色番茄沒有成熟，含有毒性物質(zhì)龍葵素，食用時(shí)口腔有苦澀感，食后出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭昏、流涎等中毒癥狀。因此，青色番茄不宜做菜食用，若生食危險(xiǎn)性更大。
吃爛白菜使人缺氧中毒
白菜含有硝酸鹽，腐爛后，本來無毒的硝酸鹽被還原成有毒的亞硝酸鹽，食用爛白菜易發(fā)生亞硝酸鹽中毒。
結(jié)語：生活當(dāng)中有些飲食禁忌我們一定要謹(jǐn)記，這對于我們的健康是很有必要的，那么吃什么食物容易中毒呢?哪些食物的毒性比較強(qiáng)呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望小編的介紹都可以幫助到大家哦!
說到紅棗，不少人會(huì)想到：一日三棗、健康不老。作為常見食物，紅棗深受大家的喜歡。其營養(yǎng)極其豐富、功效非常強(qiáng)大，能夠促進(jìn)健康。不乏一些營養(yǎng)師，把紅棗稱作“天然維生素丸”，吃紅棗促進(jìn)保健。
人們會(huì)在身體虛弱的時(shí)候，吃紅棗滋補(bǔ)身體，也會(huì)在平時(shí)把紅棗當(dāng)作小零食來食用，但是，凡事都有兩面性，食用紅棗時(shí)，享受帶來的益處，對于紅棗的食用禁忌，也需要大家多注意，例如，這些人就不適合吃紅棗。
容易上火的人
上火，是大家都有過的感受，可能與天氣有關(guān)，也可能與飲食有關(guān)，當(dāng)然也與體質(zhì)有關(guān)，如果你這段時(shí)間上火，還伴隨著便秘、口臭等諸多情況，就不要再吃紅棗了，性熱的紅棗，在你吃了之后，如同火上澆油，這樣的感覺實(shí)在糟糕透了。
消化不良的人
吃進(jìn)身體的食物需要消化，消化的好壞，能夠影響到健康，對于腸胃不太好的人來說，吃紅棗的時(shí)候就要注意了，紅棗屬于粗纖維食物，質(zhì)地非常的堅(jiān)硬，不容易被消化，特別是你想著干嚼紅棗吸收營養(yǎng)，更要注意，小心會(huì)加重消化不良。
風(fēng)熱感冒患者
在夏天，不少人容易出現(xiàn)感冒，并且這樣的感冒屬于風(fēng)熱感冒，頭腦暈乎乎的、嗓子發(fā)干，這些往往顯示風(fēng)熱之邪正盛。
對于這樣的人來說，要是再吃紅棗，那就太糟糕了，紅棗屬于黏膩食物，會(huì)使得風(fēng)熱之邪滯留在身體中，不斷的加重風(fēng)熱感冒。對于治療感冒沒有幫助，反而會(huì)加重感冒，無疑得不償失。
子宮肌瘤患者
對于女人來說，出現(xiàn)子宮肌瘤是非常糟糕的事情，而目前，子宮肌瘤患者不斷增多，極大的影響到女性的健康。
就飲食而言，子宮肌瘤患者，就不適合吃紅棗，這些人要是吃了紅棗，反而會(huì)加重病癥。紅棗作為熱性食物，會(huì)加重肌瘤患者病癥。其具有凝血性，還有激素成分，對健康影響更大。
生活中，這些人是不適合吃紅棗的，同時(shí)，在吃紅棗的時(shí)候，需要注意很多事情。
不能和藥一起吃
生病吃藥，是不少人會(huì)做的事情，但是，藥物中的特殊物質(zhì)，在紅棗的影響，藥效有所減小，對于身體治療有所影響。
霉變的紅棗不能吃
在選購紅棗的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)紅棗已經(jīng)處于霉變狀態(tài)，這樣的紅棗，希望大家不要食用，其中的微生物會(huì)大量繁殖，對身體的損傷還是較大的。
量要控制好
在吃紅棗的時(shí)候，還需要注意量的攝入，不要想著紅棗吃的越多越好，每天吃紅棗的量控制在5個(gè)即可，吃多了反而不太好，影響到胃腸道消化，大家要多重視。
我們都知道五臟包括：心肝脾肺腎，五個(gè)器官共同維護(hù)健康，相對來說，肺的存在，往往是大家忽視的，更多的時(shí)候，似乎只在吸煙的時(shí)候，才會(huì)想到，抽煙過多，對肺部有損傷。提醒大家不要抽煙，但是，當(dāng)隨著年齡的增多，即使不抽煙，肺部因病變導(dǎo)致的疾病還是很多的。
作為身體的呼吸器官、造血器官，肺其實(shí)非常的嬌嫩，為此，人們會(huì)把肺部稱作：嬌臟。當(dāng)肺部沒有被損傷，百脈順暢，少生病;一旦肺部被損傷，外感六淫，犯肺生病。
正確的護(hù)理肺部，可不只是戒煙那么簡單，在日常生活中，飲食養(yǎng)肺，更是大家關(guān)注的，不要簡單的只盯著吃什么對肺部好，有些時(shí)候，因?yàn)闆]有注意飲食禁忌，你會(huì)吃了很多傷肺的食物，例如這些食物。
海產(chǎn)品
夏天是適合吃海鮮的季節(jié)，蝦、螃蟹、深海魚等，這些常見的海產(chǎn)品確實(shí)非常的美味，讓你吃了還想吃一點(diǎn)。
但是，考慮到其屬寒性，又可能是發(fā)物，小編不建議大家多吃。吃海產(chǎn)品非常容易產(chǎn)生痰濕，不斷的刺激身體分泌，會(huì)造成痰分泌過多，身體形成黏稠的痰液，痰液越聚越多，不能排出體外，當(dāng)在肺部越聚越多時(shí)，會(huì)影響到肺部健康。
冷飲
炎熱的夏天，好的去熱方式，除了吹空調(diào)外，不少人還會(huì)選擇吃冷飲，那種涼爽的感覺實(shí)在是愜意極了。不乏一些人，冰淇淋能一下子能吃三四個(gè)。
這樣的做法，看似一時(shí)的涼爽，能夠去熱，但是這樣的做法，小編可不贊同，冷飲作為生冷之物，與身體的溫度相差很多，一下子進(jìn)入身體，對臟腑器官，特別是肺部會(huì)形成極大的損傷。如果本身有肺心病，帶來的影響更大。在冷飲的刺激下，肺氣更加的薄弱，這無疑非?？膳?。
辣椒
對于愛吃辣的人來說，一天不吃辣都感覺到不舒服。而對于不能吃辣的人來說，沒有在意，卻吃了辣椒，那種燒心的感覺，太難受了，特別是對于肺部的損傷更大。
辣椒本身是好東西，但是，當(dāng)你過多的食用，或者不適合吃辣椒的時(shí)候吃辣椒，對身體還是有影響的，特別是對肺部損傷更大，在辣椒的刺激下，會(huì)損傷肺氣，損耗肺陰，嚴(yán)重的話，還可能造成心肺虧損。
人參
生病的時(shí)候，除了吃藥外，不少人還會(huì)想著吃補(bǔ)品，特別是滋補(bǔ)能力強(qiáng)的滋補(bǔ)品，更是會(huì)吃很多，人參，作為滋補(bǔ)食材深受大家的喜歡。但是，對于肺部不健康的人來說，這個(gè)時(shí)候吃了人參，反而達(dá)不到保健作用。
把人參吃進(jìn)身體，會(huì)抑制身體祛痰作用，過多的能量補(bǔ)充，會(huì)使得身體產(chǎn)生燥熱，對肺部來說，得不到保健，還可能有大麻煩。
山楂我們平時(shí)很少直接吃，因?yàn)槲兜缹?shí)在是太酸了，一般是都吃冰糖葫蘆比較多一些。不過山楂有美白和助消化的作用，很多人都是知道的。但是山楂也有一些食用禁忌，你聽說過嗎?具體的禁忌有哪些請從文章里面找答案吧!
山楂的食用禁忌是什么
1、豬肝
山楂不宜和豬肝一起吃，因山楂富含維生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞從而降低了營養(yǎng)價(jià)值。
2、海鮮
山楂是不能和海鮮一起吃的，如果兩者同食不但會(huì)降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，而且容易使海物中的鐵質(zhì)與鞣酸結(jié)合會(huì)形成不宜消化的沉淀物，會(huì)引起嘔吐、頭暈的癥狀。
3、胡蘿卜
山楂含有大量的維生素C，對于我們的身體有很大的好處，但是胡蘿卜里面卻有維生素C分解酶的成分，所以如果二者放在一起吃，山楂的營養(yǎng)就會(huì)被破壞了。
不過如果你吃山楂并不是沖著維生素C去吃的，而且單純的喜歡山楂的口味，或者是用來充饑的，那么二者一起吃也是沒有太大問題的。
4、鴨肉
鴨肉與山楂相克，二者均屬寒涼之物，不宜同食。
5、蕺菜
蕺菜(魚腥草)與山楂相克，蕺菜、山楂均為寒涼之品，同食易傷脾胃。
什么人不能吃山楂
孕婦
其實(shí)山楂的營養(yǎng)成分還是很高的，雖然看起來模樣非常的普通，山楂又被人們稱為是山里紅，是延年益壽的良品，含有很豐富的維生素C，不僅如此，還具有微量元素，例如鈣和鉀。
但孕婦卻不適宜吃山楂，這是因?yàn)樯介谢钛龅男Ч?，所有活血化瘀類的食物孕婦都要避免。否則會(huì)刺激子宮，有造成流產(chǎn)的可能性。
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，可以吃些人參食補(bǔ)，這么進(jìn)補(bǔ)食材并不是所有人都能吃的，其中有8類人就不宜吃人參，否則病情加重，越吃越差了，那么是哪八類人不宜吃人參呢？
人參的功效與作用
人參味甘、微苦，性微溫，歸脾、肺、心、腎經(jīng)，氣雄體潤，升多于降；具有補(bǔ)氣固脫，健脾益肺，寧心益智，養(yǎng)血生津的功效。
人參主治大病、久病、失血、脫液所致元?dú)庥?，神疲脈微；脾氣不足之食少倦怠，嘔吐泄瀉；肺氣虛弱之氣短喘促，咳嗽無力；心氣虛衰之失眠多夢，驚悸健忘，體虛多汗；津虧之口渴，消渴；血虛之萎黃，眩暈；腎虛陽萎，尿頻，氣虛外感。
人參是食補(bǔ)之王，不需要食補(bǔ)反而吃了人參，身體越補(bǔ)越差
快脂質(zhì)代謝，并具有明顯降低高膽固醇的作用。小劑量人參可使麻醉動(dòng)物血壓輕度上升，大劑量則使血壓下降。不同的人參制劑對離體蟾蜍心臟及在體兔、貓、犬心臟皆有增強(qiáng)其功能的作用，并可改善其心室纖顫時(shí)的心肌無力
降血糖作用：人參中含有人參皂苷和人參多糖。尤其是人參皂苷Rb2有明顯的降血糖作用，此外人參多糖（或糖肽類）是人參中另一類降血糖成分。
增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能：人參皂苷和人參多糖是人參調(diào)節(jié)免疫功能的活性成分，不但對正常人，而且對免疫功能低下的人均有提高免疫功能作用。人參多糖是人參中提純的高分子酸性多糖，是一種免疫增強(qiáng)劑。經(jīng)過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和人體臨床實(shí)驗(yàn)觀察，證實(shí)能顯著增強(qiáng)人體免疫力，對惡性腫瘤有一定的療效；臨床實(shí)驗(yàn)可見同樣延長病人生存時(shí)間，提高機(jī)體細(xì)胞免疫功能，且減輕放療的毒副作用，加快損傷組織的修復(fù)。經(jīng)過臨床觀察證實(shí)：人參多糖有明顯的升白細(xì)胞作用，與放化療同時(shí)應(yīng)用，能夠減小放療的毒副作用，預(yù)防白細(xì)胞減少使病人順利的完成治療。應(yīng)用人參多糖過程中無副作用，證明該藥是安全、可靠的。
提高對有害刺激的抵御能力，可增強(qiáng)機(jī)體的應(yīng)激能力和適應(yīng)性，人參中含有人參苷，可以提高抗應(yīng)激作用?？梢钥谷毖酢⒛透邷睾偷蜏氐哪芰Α?/p>
有8類人不宜吃人參
1、肺結(jié)核病患者
中醫(yī)認(rèn)為，肺結(jié)核病人肺陰虛損，虛火旺盛，如再服食偏熱的人參，則肺陰更虛、虛火更旺，從而會(huì)常常引起吐血，導(dǎo)致病情加重。
2、婦女懷孕者
婦女懷孕期間宜進(jìn)食性味溫涼等食物，如服食性偏熱的人參，其成分可通過血液被胎兒部分吸收，易增加胎兒火氣（胎火），對胎兒生長發(fā)育不利，甚至導(dǎo)致難產(chǎn)。
3、小孩及嬰幼兒
兒童為純陽之體，本身就偏熱，再服食人參大補(bǔ)，會(huì)對生長發(fā)育產(chǎn)生不良影響。而且人參含有類激素，可引起性早熟，尤其十四歲以下小孩應(yīng)忌用，以避免性早熟；新生兒、嬰幼兒更要禁用。
4、動(dòng)脈硬化者
人參是食補(bǔ)之王，不需要食補(bǔ)反而吃了人參，身體越補(bǔ)越差
因?yàn)槿藚⒅械牡鞍滓蜃幽芤种浦痉纸猓瑥亩鴷?huì)加重血管壁上脂肪的沉積，故血管硬化、冠心病、脈管炎等病人要忌服。另，高血壓患者多因肝陽上亢，服用人參很易加重肝陽肝火的癥狀，使肝陽愈亢，肝火愈旺。
5、血黏度增高者
其病情相當(dāng)于中醫(yī)的瘀血癥，因?yàn)槿藚⒂写龠M(jìn)紅血球生長的作用，而紅血球增多后，會(huì)使血黏度更高，有礙病情好轉(zhuǎn)。
6、胃病患者
據(jù)研究表明，不少的胃病是由于感染了幽門螺旋桿菌，而人參中的某種有效成分對這種病菌能起保護(hù)作用，影響治胃藥物的殺滅效果。
7、肝膽炎病人
中醫(yī)認(rèn)為，急性肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石患者均為濕熱旺盛，服食人參會(huì)助濕熱，使病情加重。
8、浮腫病人
人參中有種成分有抗利尿作用，因而浮腫病人在治療期間不要隨意服用人參，以免延誤治病。
入伏之后，你會(huì)看到很多人養(yǎng)生，想在這個(gè)時(shí)間里給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，但是吃腰子不僅沒有補(bǔ)腎，反而讓你患上病風(fēng)，這事你知道多少？
中醫(yī)確實(shí)講究以臟補(bǔ)臟,譬如，雞內(nèi)金可以健胃消食，吃豬肚對胃下垂有一定的療效，雀盲吃雞肝有作用等。
但是并不能衍生出吃啥補(bǔ)啥!
以此類推這事兒，在這，并行不通！
夏季補(bǔ)腎誤區(qū)，多吃腰子不僅不補(bǔ)腎，反而補(bǔ)來痛風(fēng)！
我不管，腎虛，豬腰子、羊腰子來湊，這是擼串界不成文的約定！
好，好，你有理！
但是，你知道么？
痛風(fēng)患者很多也表現(xiàn)為腎虛，卻真心不能吃太多大腰子！
為啥？
動(dòng)物內(nèi)臟嘌呤含量很高，會(huì)加重痛風(fēng)！
也許有的小伙伴要問了：
痛風(fēng)，那不是老年人才會(huì)得的病么？
不好意思，痛風(fēng)已經(jīng)與時(shí)俱進(jìn)，年輕化了！
過去，痛風(fēng)患者的年齡多在五六十歲，而如今，痛風(fēng)呈年輕化趨勢，而且患病人群數(shù)量成倍增長！
痛風(fēng)可不僅僅是關(guān)節(jié)疼、關(guān)節(jié)變形，嚴(yán)重的話可導(dǎo)致腎臟功能衰竭！
聽說，你放下了即將吃拆入腹的大腰子，那就對了！
先聽藥娃侃侃痛風(fēng)，再?zèng)Q定要不是徹底放棄你的大腰子吧！
痛風(fēng)是嘌呤代謝障礙所致的一組異質(zhì)性慢性代謝性疾病，其臨床特點(diǎn)為高尿酸血癥、反復(fù)發(fā)作的痛風(fēng)性急性關(guān)節(jié)炎、間質(zhì)性腎炎和痛風(fēng)石形成；嚴(yán)重者伴關(guān)節(jié)畸形或尿酸性尿路結(jié)石。
痛風(fēng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類，其中原發(fā)性痛風(fēng)占絕大多數(shù)。
原發(fā)性痛風(fēng)多見于中、老年人，男性占95%,女性多于絕經(jīng)期后發(fā)病，常有家族遺傳史。
較多患者伴有肥胖、2型糖尿病、高脂血癥、高血壓、動(dòng)脈硬化和冠心病等。
痛風(fēng)這廝很會(huì)把握分寸，于不經(jīng)意間逐漸侵蝕你的身體！
可謂步步為營??！
四步大棋：無癥狀期、急性關(guān)節(jié)炎期、間歇期和慢性關(guān)節(jié)炎期。
一般僅在發(fā)生關(guān)節(jié)炎時(shí)才稱為痛風(fēng)。
無癥狀期
僅有血尿酸波動(dòng)性或持續(xù)性增高。
從血尿酸增高至癥狀出現(xiàn)可長達(dá)數(shù)年至數(shù)十年。
僅有血尿酸增高而不出現(xiàn)癥狀者，稱為無癥狀性高尿酸血癥。
這個(gè)時(shí)期，其實(shí)挺危險(xiǎn)，患病而不知，還在大口喝酒、大口吃肉，而痛風(fēng)這廝一直在蠢蠢欲動(dòng)！
急性關(guān)節(jié)炎期
急性關(guān)節(jié)炎是原發(fā)性痛風(fēng)的最常見首發(fā)癥狀。
初發(fā)時(shí)往往為單一關(guān)節(jié)受累，繼而累及多個(gè)關(guān)節(jié)。
第一次發(fā)作通常在夜間，數(shù)小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)紅腫、熱及明顯壓痛，關(guān)節(jié)迅速腫脹，伴發(fā)熱等全身癥狀。
疼痛較劇烈，壓痛明顯，患者常在夜間痛醒。
受寒、勞累、酗酒、食物過敏、進(jìn)食富含嘌呤食物、感染、創(chuàng)傷和手術(shù)等為常見誘因。
睡夢中疼醒是種怎樣的體驗(yàn)？
心塞到不行！
老虎不發(fā)威，你拿我當(dāng)病貓！
痛風(fēng)小試牛刀,相信此時(shí)的你已經(jīng)領(lǐng)略到它的威力了！
間歇期
多數(shù)數(shù)月發(fā)作一次，有些患者終生只發(fā)作一次或相隔多年后再發(fā)。
通常病程越長，發(fā)作越多，病情也越重。
夏季補(bǔ)腎誤區(qū)，多吃腰子不僅不補(bǔ)腎，反而補(bǔ)來痛風(fēng)！
痛風(fēng)也是真心可怕，伺機(jī)蟄伏起來，隨心而動(dòng)，抓住機(jī)會(huì)就出來折磨人！
慢性關(guān)節(jié)炎期
痛風(fēng)石在骨關(guān)節(jié)周圍組織引起的炎癥性損傷（慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎）。
慢性關(guān)節(jié)炎期痛風(fēng)發(fā)作頻繁，間歇期縮短，疼痛日漸加劇。
尿酸鹽沉積在軟骨、滑膜、肌腱和軟組織中形成痛風(fēng)石為慢性關(guān)節(jié)炎期的特征性表現(xiàn)。
痛風(fēng)石形成過多和關(guān)節(jié)功能損毀造成手、足畸形。
痛風(fēng)石潰破，可檢出含白色粉末狀的尿酸鹽結(jié)晶。
腎臟病變
病程較長的痛風(fēng)患者約1/3有腎臟損害，表現(xiàn)為以下三種形式。
痛風(fēng)性腎?。罕憩F(xiàn)為蛋白尿、夜尿增多、慢性腎功能不全等。
尿酸性腎石病：以尿酸性腎結(jié)石為首發(fā)表現(xiàn)，細(xì)小泥沙樣結(jié)石可隨尿液排出，較大結(jié)石常引起腎絞痛、血尿及尿路感染。
急性腎衰竭：患者突然出現(xiàn)少尿甚至無尿，如不及時(shí)處理可迅速發(fā)展為急性腎衰竭。
繼發(fā)性痛風(fēng)的臨床表現(xiàn)常較原發(fā)性痛風(fēng)嚴(yán)重，腎石病多見，但關(guān)節(jié)癥狀多不典型，病程不長，常被其原發(fā)病的癥狀所掩蓋而不易發(fā)覺，需引起注意。
健身是保持身體健康一種最有效的方式，但是健身的時(shí)候也是要注意方式方法的，如果在健身的時(shí)候養(yǎng)成以下這幾項(xiàng)惡習(xí)，甚至?xí)四愕拿?，一起來看看吧?/p>
惡習(xí)一：健身后喝酒
健身之后身體的毛孔都處于打開的狀態(tài)，各項(xiàng)器官的功能也比較活躍，在這種情況下喝酒，酒精會(huì)迅速進(jìn)入器官和肌肉，并且在其中大量的分解，造成肌肉溶解。
正確的做法：要想避免肌肉溶解情況的發(fā)生，如果能夠戒酒是最好的事，但如果實(shí)在戒不了，最好在訓(xùn)練兩小時(shí)之后喝酒。
惡習(xí)二：健身之后立馬坐下休息
健完身之后很多人都感覺比較累，所以都會(huì)在健身之后立刻坐下休息，但是這樣做是非常危險(xiǎn)的，嚴(yán)重的情況下會(huì)阻礙身體的血液循環(huán)，甚至是肌肉的恢復(fù)。
正確的做法：在練習(xí)完一組動(dòng)作之后，可以停下來走動(dòng)走動(dòng)，適當(dāng)?shù)淖鲆蛔隼?，這樣就能保證肌肉的盡快恢復(fù)。
惡習(xí)三：健身之后洗冷水澡
健身之后，會(huì)出很多汗，有些人會(huì)立即洗一個(gè)冷水澡來去除，但是再訓(xùn)練之后，身體表面的血管處于擴(kuò)張的狀態(tài)，毛孔也會(huì)張開，這時(shí)候洗冷水澡會(huì)造成皮膚緊縮閉汗，導(dǎo)致免疫力下降。
正確的做法：如果健身之后出汗比較多，可以先在室溫的環(huán)境中將汗自然風(fēng)干，然后在半小時(shí)之后，沖洗一個(gè)溫水澡即可。
惡習(xí)四：健身后立即吃飯
健身之后會(huì)消耗大量的能量，出現(xiàn)饑餓感是很正常的，但是并不能在健身之后立即吃飯，這是因?yàn)榻∩碇螅眢w的血液會(huì)淤積在肌肉組織中，神經(jīng)中樞處于興奮的狀態(tài)，這時(shí)候吃飯會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)的活性受到抑制，內(nèi)臟的壓力就會(huì)增大，體內(nèi)的器官會(huì)受到不同程度的損害。
正確的做法：就算訓(xùn)練之后再餓，也要等到訓(xùn)練結(jié)束至少40分鐘之后再吃飯。
以上這些健身之后的惡習(xí)大家都了解了嗎？經(jīng)常健身的人以及健身小白們千萬不要陷入這些誤區(qū)，不然身體遲早會(huì)被糟壞，希望對大家有所幫助！
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《冬天進(jìn)補(bǔ)本來是好事，但是吃了這幾個(gè)食物，不補(bǔ)反而傷身》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“這冬季吃什么進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生”專題供您欣賞！
