腎衰飲食需注意哪些?這四點最關鍵
冬季飲食養(yǎng)生需注意什么。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！鄙钪校煌挲g的人都開始關注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供腎衰飲食需注意哪些?這四點最關鍵，希望能為您提供更多的參考。
腎衰竭是目前可對人體生命構成威脅的一種疾病，在日常生活中，人們在患上腎衰竭后，其在飲食上就要注意以下四點事項。
1、供給高鈣低磷飲食
慢性腎衰的病人中，可有血磷升高和血鈣下降的現(xiàn)象，因此而誘發(fā)骨質疏松。理想的飲食應提高鈣含量，降低磷的含量。含鈣豐富的食品有牛奶、綠葉蔬菜、芝麻醬等。烹調魚和瘦肉時，用水煮一下?lián)瞥?，再進行熱炒，能夠降低魚、肉的含磷量。
2、慢性腎衰血鉀高時
應限制含鉀食物，避免食用果汁，慎重選用蔬菜及水果。
3、低鹽低鈉
慢性腎衰合并高血壓和浮腫的病人，要限制鈉鹽和含鈉豐富的食品，必要時用無鹽膳食。當使用利尿劑或伴有嘔吐、腹瀉時，不應限鈉鹽。
4、保持水的平衡
慢性腎衰病人中水平衡非常重要。一定要在醫(yī)生的指導下，進行液體的補充，防止水攝入過多，至排出障礙，而加重浮腫。
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在患上痛風后，患者在平時有許多事項都是要多加注意的，尤其在飲食方面，適當?shù)娘嬍痴{節(jié)可以對病情起到緩解作用。那么，痛風要注意什么呢?
1、限制嘌呤
痛風患者應長期控制嘌呤攝入?；颊咴诩毙云趹x用低嘌呤飲食，攝入的嘌呤應在150mg/d之內，禁用含嘌呤高食物，如動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦、扁豆、黃豆、濃肉湯及菌藻類等。
2、限制熱能
痛風病與肥胖、糖尿病、高血壓及高血脂癥等關系密切。肥胖既是痛風發(fā)病的危險因素，又是痛風發(fā)展的促進因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛風伴有肥胖還可影響藥物效果，降低藥物敏感性。肥胖者應當減肥、控制總熱量、限制脂肪攝入及堅持參加體育鍛煉。有些痛風癥病人的甘油三酯甚至可達75%～84%?；颊邞档腕w重、限制熱能，體重最好能低于理想體重的10%～15%;熱能根據病情而定，一般為6.28～7.53MJ(1500～1800kcal)。切忌減重過快，減重過快會促進脂肪分解，反而易誘發(fā)痛風病急性發(fā)作。痛風病人易患高血壓和高脂血癥等，應限制鹽。
3、適量供給蛋白質和脂肪
患者若為標準體重時蛋白質可按O.8～1.0g供給，全天在40～65g，供給應以植物蛋白為主。因牛奶、雞蛋無細胞結構，不含核蛋白，所以動物蛋白可選用牛奶、雞蛋;供給盡量少用肉類、禽類、魚類等。
一般來講，脾虛對人體的健康損害是很大的，而在常見的脾虛可引發(fā)的危害中，食欲下降時最常見的。當然，以下三點脾虛的危害，大家也要多加注意。
食欲下降
因為在中醫(yī)理論中，當濕氣進入體內后最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質，為人體新陳代謝提供新的能量。
大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中，都會出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強的饑餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現(xiàn)。
舌苔有變化
舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經出現(xiàn)明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現(xiàn)問題了。
如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。同時，在夏季，脾濕的人也常常感覺口內粘膩，面色晦暗發(fā)黃。
濕氣重
濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現(xiàn)下肢水腫等問題。
身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養(yǎng)的能力減低，營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內，形成肥胖。
在人們的身體上，不同部位出現(xiàn)的腫瘤其所引發(fā)的癥狀表現(xiàn)是不一樣的，一般來講，如果在鼻咽部位出現(xiàn)腫瘤，其多會有以下幾點表現(xiàn)。
鼻部癥狀：
腫瘤阻塞后鼻孔，出現(xiàn)鼻塞，多為單側性，瘤體增大時可能兩側受阻。
耳部癥狀：
腫瘤堵塞或壓迫咽鼓管咽口，可引起該側耳鳴、耳悶塞感及聽力減退，或伴有鼓室積液。
淋結巴腫大：
早期可出現(xiàn)頸淋巴結轉移，首先常發(fā)生在頸深淋巴結上群，即位于乳突尖下下方或胸鎖乳突肌上段前緣處的淋巴結。開始出現(xiàn)在一側，繼發(fā)展為雙側。腫塊無痛，質較硬，活動度差，迅速增大并固定。其后，頸側中、下群淋巴繩索相繼累及，并相互融合成巨大腫塊。
頭痛：
常因腫瘤破壞顱底，在顱內蔓延累及三叉神經而引起。疼痛偏于病側的顳、頂部或枕部，早期為間歇性，部位不固定，晚期則為持續(xù)性劇痛，部位固定。
腦神經癥狀：
腫瘤經破裂孔進入顱內，常先侵犯第V及等Ⅵ腦神經，繼可累及第Ⅳ、Ⅲ及Ⅰ腦神經。除頭痛外，還可出現(xiàn)面部麻木、復視、視物模糊、瞼下垂、眼外肌麻痹，甚至眼睛固定或失明。腫大的頸深部淋巴結也可能壓迫穿出顱底的第Ⅸ、Ⅹ、Ⅺ及Ⅻ腦神經，出現(xiàn)軟腭麻痹、吞咽困難、聲嘶、伸舌偏斜等。
盆腔積液是目前在許多人身上都存在的一種疾病，一般來講，在患上盆腔積液后，人們對于該癥的癥狀表現(xiàn)也十分關注，那么，盆腔積液有哪些癥狀呢?
1.下墜感，下腹、腰骶部疼痛
主要癥狀是感覺下墜感、小腹一側、或兩側疼痛，慢性炎癥形成的瘢痕粘連及盆腔充血，導致下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛。常在勞累、性交后及月經前后更加嚴重。
2.抵抗力下降
盆腔積液全身癥狀多不明顯，有時可有低熱，乏力。病程時間較長者，部分患者可有神經衰弱癥狀，如精神不振、周身不適、失眠等。當患者抵抗力差時，易有急性或亞急性發(fā)作。
3.月經紊亂
并發(fā)盆腔瘀血患者，可有月經增多;卵巢功能損害時，可有月經失調;輸卵管粘連阻塞時，可致女性不孕。
4.不孕
如果患有盆腔炎導致輸卵管堵塞，就會出現(xiàn)不孕，臨床檢查時發(fā)現(xiàn)，患者的子宮位置后傾，子宮活動受到限制，或者是發(fā)生了粘連。
一般炒菜時，多在油沸時下料，猛火急炒，以便達到脆、嫩、香、鮮的要求，尤其在爆炒、爆炸食物時，需要更高的油溫，散發(fā)的油煙更多。據測定，當鍋里的油熱到150℃時，一部分油被分解成丙烯醛向四周散發(fā)，油溫越高，烹調時間越長，油煙中分解的丙烯醛則越多。丙烯醛是一種刺激性毒物，烹調者吸入了較多的丙烯醛，就容易引起咽喉刺癢、胸悶咳嗽、頭暈惡心、四肢酸軟、食欲不振等現(xiàn)象，影響身體健康。使用天然氣、液化氣炒菜的人，由于火力較旺，更容易發(fā)生這種現(xiàn)象。下面跟小編一起去看看。
要想預防烹調綜合征，在大量炒菜時要注意以下幾點：
一是廚房要有良好的通風換氣措施，如在爐灶上安裝抽油煙機和排風扇，經常開窗通風換氣，以便將炒菜時產生的油煙及時排走。
二是炒菜時油溫不要太高，以油沸為度，不要把油燒糊或燒著。
三是要選購合乎衛(wèi)生的烹調油、精煉油，不要使用含雜質的劣質油。
四是炒菜時萬一發(fā)生咽喉刺癢、胸悶、咳嗽、頭暈、惡心時，要馬上離開爐灶，到空氣新鮮的地方，做深呼吸運動，不舒服的感覺便會消失。如果癥狀仍然很嚴重，可到醫(yī)院請醫(yī)生治療。
炒菜放料的注意事項
油：炒菜時油溫不宜升得太高，一旦超過180℃，油脂就會發(fā)生分解或聚合反應，產生具有強烈刺激性的丙稀醛等有害物質，危害人體健康。因此，熱鍋涼油是炒菜的一個訣竅。先把鍋燒熱，不要等油冒煙了才放菜，八成熟時就將菜入鍋煸炒。此外，有時也可以不燒熱鍋，直接將冷油和食物同時炒，如油炸花生米，這樣炸出來的花生米更松脆、香酥，避免外焦內生。用麻油或炒熟的植物油涼拌菜時，可在涼菜拌好后再加油，更清香可口。
鹽：鹽是電解質，有較強的脫水作用，因此，放鹽時間應根據菜肴特點和風味而定。燉肉和炒含水分多的蔬菜時，應在菜熟至八成時放鹽，過早放會導致菜中湯水過多，或使肉中的蛋白質凝固，不易燉爛。使用不同的油炒菜，放鹽的時間也有區(qū)別：用豆油和菜子油炒菜，為了減少蔬菜中維生素的損失，應在菜快熟時加鹽；用花生油炒菜則最好先放鹽，能提高油溫，并減少油中的黃曲霉素。
醬油：烹調時，高溫久煮會破壞醬油的營養(yǎng)成分，并失去鮮味。因此，應在即將出鍋前放醬油。炒肉片時為了使肉鮮嫩，也可將肉片先用淀粉和醬油拌一下再炒，這樣不僅不損失蛋白質，炒出來的肉也更嫩滑。
醋：醋不僅可以祛膻、除腥、解膩、增香，還能保存維生素，促進鈣、磷、鐵等溶解，提高菜肴的營養(yǎng)價值。做菜時放醋的最佳時間在兩頭，即原料入鍋后馬上加醋或菜肴臨出鍋前加醋。炒土豆絲等菜最好在原料入鍋后加醋，可以保護土豆中的維生素，同時軟化蔬菜；而糖醋排骨、蔥爆羊肉等菜最好加兩次：原料入鍋后加可以祛膻、除腥，臨出鍋前再加一次，可以增香、調味。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”從古至今，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生不應只是調侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。關于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《月子期間飲食關鍵點》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
月子期間正確補充營養(yǎng)是很關鍵的。
月子第一周：口味要清爽
本階段主要是開胃而不是滋補，只有胃口好，才能吸收好。新媽媽產后的最初幾日里會感覺身體虛弱、胃口比較差。所以要吃些清淡的葷食，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽又營養(yǎng)均衡。也可吃些橙子、柚子等開胃的水果。
月子第二周：補血為主
經過上周的精心調理，新媽媽的胃口明顯好轉。加上傷口基本上愈合，這時要開始調理氣血。盡量多食補血食物，動物內臟富含多種維生素，是很好的維生素補劑和補血劑。其次，蘋果、梨、香蕉既能減輕便秘癥狀又富含鐵質。
月子第三周：催奶好時機
寶寶長到半個月以后，吃奶量與時間逐漸建立起規(guī)律。有些媽媽免不了會擔心母乳是否夠吃，這時完全可以開始吃催奶食物了，如鯽魚湯、豬手湯、排骨湯都是很有效的催奶湯。如果加入通草、黃芪等中藥，效果會更佳。
正確補充產婦月子期間的營養(yǎng)，能夠補充產婦生產時所消耗的大量體力，也能充分制造乳汁，一舉兩得。
在卵巢部位長出腫瘤，女性朋友們是要多加重視的，一般來講，當女性的卵巢處有腫瘤出現(xiàn)后，在其身上也多會有以下癥狀表現(xiàn)出來。
1.良性腫瘤
較小的包塊一般不產生癥狀，偶有患側下腹沉墜或牽痛的感覺?？汕宄|及腹部腫塊，表面光滑，無壓痛，有囊性感。多數(shù)良性腫瘤以輸卵管形成一較長的柄蒂，因腫瘤與周圍組織多無粘連，故移動性較大，?？蓪鼔K自下腹一側推移至上腹部。
2.惡性腫瘤
生長迅速，包塊多不規(guī)則，無移動性，可伴腹水，短期內出現(xiàn)全身癥狀如衰弱、發(fā)熱、食欲不振等。
3.功能性卵巢腫瘤
如粒層細胞瘤，因產生大量雌激素，可引起性早熟的癥狀。女性特征如體格、乳腺、外生殖器均發(fā)育迅速，并出現(xiàn)月經，但不排卵。骨骼發(fā)育可超越正常范圍。尿中雌激素增高，同時尿中促性腺激素亦升高，超出一般規(guī)律而達成人水平。
4.其他
中等大小、蒂部較長的卵巢腫塊(包括潴留性卵巢囊腫)可發(fā)生瘤體和蒂部扭轉。一旦扭轉，可發(fā)生出血和壞死，臨床上表現(xiàn)為急腹癥，可有腹痛，惡心或嘔吐，檢查時腫瘤部位腹肌緊張，壓痛明顯，可有體溫升高和白細胞計數(shù)增多。腫瘤較大時，壓迫鄰近器官，可致排尿及排便困難。
在面癱患者的日常飲食中，其如果能夠做好相關調理工作的話，病情也能夠得到有效的恢復。那么，面癱患者的飲食注意事項有哪些呢?
注意補充鈣
鈣不僅能對骨骼和智力有益，還能促進肌肉及神經功能正常，面神經疾病患者主要是面神經傳導障礙而導致肌肉萎縮，所以補鈣很重要，排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、水果、胡蘿卜、西瓜、奶制品等都富含鈣質。
禁止吃刺激性食物
面癱患者一定要禁止吃辛辣刺激性食物，如蔥、蒜、洋蔥、芥末、五香粉、咖喱粉等，這些食物可上行頭目刺激面神經，使神經沖動加強，從而誘發(fā)疼痛。戒酒也是患者必須要遵守的，酒精飲用過多，易引起維生素b的缺乏，成為神經炎的誘因，特別是白酒，酒精含量高，所以面癱患者一定要控制飲酒。
多吃新鮮蔬菜
面癱患者要多吃新鮮蔬菜和粗糧，如豆類，如黃豆制品、南瓜、玉米、洋蔥、瘦肉、山楂、海帶、大棗、苦瓜、絲瓜冬瓜、黃瓜、甜瓜、香蕉、桑棋等，適當增加維生素b的攝入對面癱患者有很大幫助。
