面癱患者的飲食，需注意三點(diǎn)事項(xiàng)
冬季飲食養(yǎng)生需注意什么。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話(huà)題的對(duì)錯(cuò)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《面癱患者的飲食，需注意三點(diǎn)事項(xiàng)》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
在面癱患者的日常飲食中，其如果能夠做好相關(guān)調(diào)理工作的話(huà)，病情也能夠得到有效的恢復(fù)。那么，面癱患者的飲食注意事項(xiàng)有哪些呢?
注意補(bǔ)充鈣
鈣不僅能對(duì)骨骼和智力有益，還能促進(jìn)肌肉及神經(jīng)功能正常，面神經(jīng)疾病患者主要是面神經(jīng)傳導(dǎo)障礙而導(dǎo)致肌肉萎縮，所以補(bǔ)鈣很重要，排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、水果、胡蘿卜、西瓜、奶制品等都富含鈣質(zhì)。
禁止吃刺激性食物
面癱患者一定要禁止吃辛辣刺激性食物，如蔥、蒜、洋蔥、芥末、五香粉、咖喱粉等，這些食物可上行頭目刺激面神經(jīng)，使神經(jīng)沖動(dòng)加強(qiáng)，從而誘發(fā)疼痛。戒酒也是患者必須要遵守的，酒精飲用過(guò)多，易引起維生素b的缺乏，成為神經(jīng)炎的誘因，特別是白酒，酒精含量高，所以面癱患者一定要控制飲酒。
多吃新鮮蔬菜
面癱患者要多吃新鮮蔬菜和粗糧，如豆類(lèi)，如黃豆制品、南瓜、玉米、洋蔥、瘦肉、山楂、海帶、大棗、苦瓜、絲瓜冬瓜、黃瓜、甜瓜、香蕉、桑棋等，適當(dāng)增加維生素b的攝入對(duì)面癱患者有很大幫助。www.cndadi.net
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一般來(lái)講，脾虛對(duì)人體的健康損害是很大的，而在常見(jiàn)的脾虛可引發(fā)的危害中，食欲下降時(shí)最常見(jiàn)的。當(dāng)然，以下三點(diǎn)脾虛的危害，大家也要多加注意。
食欲下降
因?yàn)樵谥嗅t(yī)理論中，當(dāng)濕氣進(jìn)入體內(nèi)后最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內(nèi)的各種食物和液體，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為人體新陳代謝提供新的能量。
大多數(shù)人在夏季濕熱的環(huán)境中，都會(huì)出現(xiàn)食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影響，有較強(qiáng)的饑餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺(jué)，這也是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)。
舌苔有變化
舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)。健康的舌頭表面應(yīng)為紅色，看上去很潤(rùn)澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕，那說(shuō)明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了。
如果舌苔白厚，看起來(lái)滑而濕潤(rùn)，則說(shuō)明體內(nèi)有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無(wú)苔，則說(shuō)明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。同時(shí)，在夏季，脾濕的人也常常感覺(jué)口內(nèi)粘膩，面色晦暗發(fā)黃。
濕氣重
濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問(wèn)題。
身體肥胖的人，90%都是體質(zhì)虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導(dǎo)致的。體虛會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢，機(jī)體活力減弱，從而消耗營(yíng)養(yǎng)的能力減低，營(yíng)養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內(nèi)，形成肥胖。
本文導(dǎo)讀：秋季飲食，秋季如何飲食呢？秋季飲食吃什么呢？秋季飲食最該注意哪些呢？下面就來(lái)了解一下秋季飲食的三大注意。
秋季到來(lái)，天氣漸涼，人體對(duì)能量的需求慢慢增加，對(duì)食物的需求開(kāi)始改變，表現(xiàn)在食量增大;對(duì)高油脂、高熱量的物質(zhì)攝入增加;運(yùn)動(dòng)量也開(kāi)始減少。
秋季飲食注意一：保證膳食纖維攝入
膳食纖維主要來(lái)自于植物的細(xì)胞壁，包含纖維素、半纖維素、樹(shù)脂、果膠及木質(zhì)素等。膳食纖維是健康飲食不可缺少的，攝取足夠的纖維可以預(yù)防心血管疾病、癌癥、糖尿病以及其它疾病。纖維可以清潔消化壁和增強(qiáng)消化功能，纖維同時(shí)可稀釋和加速食物中的致癌物質(zhì)和有毒物質(zhì)的移除。膳食纖維還可增強(qiáng)人體的代謝功能，對(duì)肌膚靚麗、身材保持都十分重要。因此，在油脂攝入逐漸增加的秋季，一定要保證足夠的膳食纖維攝入。
秋季飲食注意二：調(diào)理腸道健康
進(jìn)入秋季，也就進(jìn)入了腸胃疾病的高發(fā)期，一方面是氣候環(huán)境轉(zhuǎn)變所致，一方面是飲食習(xí)慣改變所致，所以入秋之后很容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。每日清晨一杯水，可有效促進(jìn)腸道內(nèi)廢棄物排泄，所以可以將此作為日常調(diào)理的必修課。
對(duì)于已經(jīng)有輕微癥狀的人們，則需要注意了。一般的腹痛、腹瀉與腸道菌群失調(diào)有很大關(guān)系，因此需要補(bǔ)充有益菌來(lái)保護(hù)腸道菌群平衡。味全活性乳酸菌飲品每百毫升含300億個(gè)活性乳酸菌，每餐飯后飲用一百毫升味全乳酸菌，能抑制有害微生物的繁殖，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌，減少便秘的產(chǎn)生，可保秋季腸胃健康。
秋季飲食注意三：對(duì)高油脂說(shuō)不
肉類(lèi)食物油炸之后，會(huì)增加脂肪含量，食用之后容易在體內(nèi)囤積，導(dǎo)致身體發(fā)胖。如果因?yàn)榕判瓜到y(tǒng)因秋燥而功能減弱，肌膚則會(huì)變差。因此在秋季，建議女人多飲用滋補(bǔ)靚湯，既可吸收營(yíng)養(yǎng)又可降低油脂吸收。最好自己動(dòng)手煲湯，這樣可以保證原料新鮮，做出來(lái)的味道也好。在煲湯時(shí)，可加入玉米、苦瓜、鮮藕等食材，既可以吸收油脂，還可以平衡營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
面癱患者在治療期間在飲食上一定要非常注意，很多的食物會(huì)對(duì)面癱產(chǎn)生刺激，使得病情加重，那么，面癱患者的飲食上要注意哪些?
1、面癱患者要適量補(bǔ)鈣。
由于面癱患者主要是面神經(jīng)傳導(dǎo)障礙而導(dǎo)致肌肉萎縮，所以補(bǔ)鈣很重要，鈣不僅能對(duì)骨骼和智力有益，還能促進(jìn)肌肉及神經(jīng)功能正常，所以面癱飲食中就可適量添加一些排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、水果、胡蘿卜、西瓜、奶制品等富含鈣質(zhì)的食物。
2、面癱患者要增加維生素b族的攝入量。
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，維生素b族元素對(duì)面癱患者的恢復(fù)也有幫助，如b1 b2b12等，富含維生素b族的食品有：香菜、番茄、冬瓜、黃瓜、木瓜、蘋(píng)果、菠蘿、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄、維生素b、面癱飲食中若能適量添加的話(huà)，是有利于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成的。
3、多食新鮮蔬果。
面癱飲食中一定不能缺少的就是新鮮蔬果，比如蔬菜類(lèi)，西紅柿，冬瓜，黃瓜，蘋(píng)果，菠蘿，梨，桃，西瓜，杏，柿子，葡萄。另外還有一些粗糧如豆類(lèi)，黃豆制品。
4、忌生冷油膩刺激性食物。
對(duì)那些生冷油膩刺激性食物面癱患者一定要注意避免，如煙酒，羊肉、狗肉，動(dòng)物肉，帶魚(yú)，辣椒等。
5、忌吃辛辣刺激。
面癱患者飲食應(yīng)少吃點(diǎn)辛辣刺激的東西，比如白酒、大蒜、大蔥、海鮮、麻辣火鍋等，這對(duì)身體是有好處的。
高血壓患者冬天應(yīng)注意：
1、定期監(jiān)測(cè)血壓：
除了診室偶測(cè)血壓以及動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)外，高血壓病人應(yīng)掌握家庭自測(cè)血壓方法，而清晨高血壓患者的自我家庭血壓監(jiān)測(cè)尤為重要，要勤測(cè)血壓，每天起床后至少要測(cè)一次，及時(shí)掌握清晨的血壓狀況。
2、生活方式干預(yù)：
防治清晨高血壓要注意保持健康的生活方式，如戒煙限酒、減少鹽分的攝入、平衡膳食、進(jìn)行體育鍛煉、維持體重、消除緊張情緒、保持足夠睡眠等。運(yùn)動(dòng)方面，應(yīng)注意在清晨起床后宜進(jìn)行較小量的活動(dòng)，切忌起床后即參加大量活動(dòng)。
3、藥物配合：
清晨高血壓患者盡量使用長(zhǎng)效制劑；如果使用中短效降壓藥，應(yīng)在清晨醒后即服1次降壓藥，再于下午2時(shí)左右服藥1次，晚上忌用；由于清晨高血壓與血小板的穩(wěn)定性相關(guān)，因此口服阿司匹林既可增加清晨高血壓的療效，又可預(yù)防血栓形成。
現(xiàn)在隨著社會(huì)快速的發(fā)展，人們?cè)诮?jīng)濟(jì)上得到了很大的提高，所以說(shuō)更加注重養(yǎng)生的事項(xiàng)，中藥養(yǎng)生對(duì)于人體沒(méi)有任何的副作用，但是要注意在吃中藥的時(shí)候有相關(guān)的禁忌事項(xiàng)，只有這樣才能夠達(dá)到養(yǎng)生的作用，那么吃中藥的禁忌有哪三點(diǎn)要注意呢！
一、辛辣類(lèi)：
此類(lèi)食物多辛熱，有通陽(yáng)健胃之功效，若過(guò)多食用則易生痰動(dòng)火，散氣耗血，故該類(lèi)飲食僅適合于寒證疾病者，而不適于陰虛陽(yáng)亢之體及血證、溫病、痔瘺、癰癤患者等。此類(lèi)食物包括蔥、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。如辣椒屬熱性，若有發(fā)熱、便秘、尿短赤、口干渴、唇燥、咽喉腫痛、鼻衄、舌質(zhì)紅等熱象者食用，必然會(huì)加重“上火”癥狀，從而抵消清熱涼血及滋陰藥物的功效，故熱證病人就診中醫(yī)不可同食辣椒。
二、魚(yú)腥類(lèi)：
此類(lèi)食物多為咸寒而腥之品，且含有異性蛋白，易引起過(guò)敏反應(yīng)，多食易傷脾胃并誘發(fā)疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是過(guò)敏體質(zhì)者更不可食之。此類(lèi)食物有黃魚(yú)、鯉魚(yú)、帶魚(yú)、蚌肉、蝦、螃蟹等，而鯉魚(yú)、沙丁魚(yú)、鲇魚(yú)、黃魚(yú)、螃蟹、黃泥螺最易引起過(guò)敏。魚(yú)腥類(lèi)食物亦屬發(fā)物。
三、發(fā)物類(lèi)：
此類(lèi)食物均為動(dòng)風(fēng)生痰助火之品，由于疾病對(duì)食物選擇程度的大小不同，其“發(fā)”亦有異。此類(lèi)食物有蘑菇、香蕈、筍、芥菜、南瓜、公雞肉、豬頭肉、母豬肉等。如肝陽(yáng)上亢、肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)患者當(dāng)禁吃公雞肉、豬頭肉；疔、癤、瘡、癰等皮膚疾患者，當(dāng)禁吃香蕈、蘑菇、筍、公雞肉、豬頭肉、母豬肉，否則會(huì)加速紅腫、生膿；有腸胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃會(huì)產(chǎn)生較多的酸，對(duì)胃腸有刺激。鑒此，“發(fā)”者，在很大程度上可以說(shuō)有促進(jìn)疾病惡化之意。
中醫(yī)刮痧養(yǎng)生療法，其實(shí)在我們的生活中是很常見(jiàn)的，一般情況下，人們?cè)跍p肥時(shí)也會(huì)采用此種方法。那么，刮痧減肥需要注意什么呢?
(1)刮痧注意保暖
減肥者治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開(kāi)泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過(guò)開(kāi)泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。
(2)注意刮痧時(shí)間
減肥者每次治療時(shí)刮拭時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，嚴(yán)格掌握每次刮痧。不可連續(xù)大面積刮痧治療，以保護(hù)正氣。減肥者所需刮拭的部位，當(dāng)經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時(shí)，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1—2種即可。
(3)刮痧后飲用熱水
減肥者刮痧治療后飲熱水一杯。刮痧治療使汗孔開(kāi)泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液。刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗的水分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
(4)刮痧后洗浴的時(shí)間
減肥者治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)。但在洗浴過(guò)程中，水漬末干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。
除了中藥博大精深外，中醫(yī)療法也非常有用，例如拔火罐。拔火罐現(xiàn)在非常流行，不再需要去醫(yī)館就能享受拔罐調(diào)理治療，不少注重養(yǎng)生的人更是選擇購(gòu)買(mǎi)火罐工具自行拔罐。但是大家在非專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)下，一定要注意中醫(yī)拔罐的事項(xiàng)，避免不當(dāng)操作導(dǎo)致受傷。
一、拔罐和洗澡誰(shuí)先誰(shuí)后？
拔火罐后馬上洗澡，很多愛(ài)在浴池洗澡的人常說(shuō)“火罐和洗澡，一個(gè)也少不了”。確實(shí)，溫?zé)岬脑杷蜏責(zé)岬幕鸸蓿赐暝侔?，拔完再洗，想想都舒服?？墒沁@順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對(duì)不能在拔罐之后馬上洗澡。
拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個(gè)時(shí)候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話(huà)，由于皮膚處于一種毛孔張開(kāi)的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。
二、拔罐真的是時(shí)間越長(zhǎng)效果越好嗎？
不少人說(shuō)火罐這一拔最少要半小時(shí)，有的人認(rèn)為拔出水皰來(lái)才能體現(xiàn)拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點(diǎn)的比較多。而拔火罐真的是時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎？
拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過(guò)十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間，如果說(shuō)在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)直到拔出水皰，這樣不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。
三、同一位置可以反復(fù)拔嗎？
一次不行拔兩次，同一個(gè)位置，反復(fù)地拔，就不信這火罐拔得沒(méi)效果。大有一種“世上無(wú)難癥，只怕有心人”的決心，其實(shí)，這樣做也是不行的。
拔火罐的時(shí)候你甚至可以拔滿(mǎn)全身，因?yàn)檫@樣可以全面治療，增進(jìn)治療效果?？墒窃谝粋€(gè)地方反復(fù)的拔，這種治病的執(zhí)著雖然可圈可點(diǎn)，但是對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)，紅腫、破損……那就得不償失了。
下嘴唇出現(xiàn)色斑，往往會(huì)讓人們感覺(jué)特別的自卑，其實(shí)，在生活中，造成人們下嘴唇出現(xiàn)長(zhǎng)斑的情況是有原因的。那么，下嘴唇長(zhǎng)斑是什么原因呢?
原因1、使用劣質(zhì)護(hù)膚品
很多美眉會(huì)認(rèn)為使用粉底對(duì)唇部肌膚并沒(méi)有影響，但其實(shí)，經(jīng)?；瘖y的美眉們，無(wú)論是使用粉底，還是涂抹口紅，對(duì)唇部肌膚都是會(huì)有一些影響的。例如，經(jīng)常使用劣質(zhì)的護(hù)膚品和化妝品，涂抹在嘴唇或者是唇部肌膚旁邊的位置，就都會(huì)給自己的皮膚造成不良的傷害，會(huì)長(zhǎng)出很多斑點(diǎn)，尤其是使用化妝品。所以，美眉們使用化妝品一定要到專(zhuān)柜購(gòu)買(mǎi)，不應(yīng)因?yàn)樨澬”阋硕?gòu)買(mǎi)劣質(zhì)的化妝品。
原因2、新陳代謝遲緩
美眉們身體內(nèi)部的原因也會(huì)導(dǎo)致嘴唇長(zhǎng)出斑點(diǎn)，例如，體內(nèi)的新陳代謝比較遲緩，就會(huì)導(dǎo)致嘴唇長(zhǎng)出痘痘和斑點(diǎn)。由于人的身體新陳代謝比較遲緩，所以，體內(nèi)的毒素就未能夠及時(shí)排出體外，這會(huì)導(dǎo)致色素在身體內(nèi)沉著，最終導(dǎo)致嘴唇上長(zhǎng)出斑點(diǎn)。而美眉們體內(nèi)新陳代謝遲緩，與經(jīng)常久坐不動(dòng)、睡眠不足、飲食不規(guī)律等等，都有著密切的關(guān)系。所以，美眉們?nèi)绻前l(fā)現(xiàn)嘴唇上斑點(diǎn)是這些原因的話(huà)，就要調(diào)整一下自己的作息了，讓身體的新陳代謝趨于正常，可以淡化唇部的斑點(diǎn)。
原因3、精神壓力過(guò)大
現(xiàn)如今，人們的生活壓力和精神壓力都很大，由于生活壓力的增長(zhǎng)，很多美眉為了工作加班加點(diǎn)，過(guò)度的勞累會(huì)讓美眉們的腎上腺皮質(zhì)功能下降、神經(jīng)功能紊亂，這些都會(huì)導(dǎo)致皮膚色素沉著，斑點(diǎn)的出現(xiàn)。因此，美眉們最好不要讓自己精神壓力太大，要保持開(kāi)朗的心情和開(kāi)闊的心胸。開(kāi)朗的心境更會(huì)讓斑點(diǎn)遠(yuǎn)離你哦!
面癱是很常見(jiàn)的，這類(lèi)問(wèn)題出現(xiàn)后，一定要及時(shí)的改善，這類(lèi)問(wèn)題對(duì)人體的五官的影響是很大的，而且發(fā)現(xiàn)后不治療，也會(huì)導(dǎo)致很多問(wèn)題出現(xiàn)，所以在對(duì)這樣問(wèn)題上，也是很多人不太清楚，因此也是可以進(jìn)行詳細(xì)咨詢(xún)，那面癱注意事項(xiàng)都有什么呢，也是很多人不太了解的。
面癱也是有著很多原因，不過(guò)對(duì)面癱注意事項(xiàng)也是比較多，所以在有這樣問(wèn)題后，需要對(duì)自身各方面進(jìn)行調(diào)理，這樣使得治療的時(shí)候，也是能夠輕松的進(jìn)行。
面癱注意事項(xiàng)：
⑴ 服藥期間，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、大蔥、海鮮、麻辣火鍋、濃茶等。
⑵ 多食新鮮蔬菜、粗糧、豆類(lèi)，黃豆制品、瘦肉、大棗等。
⑶ 每晚睡前用熱水泡腳并加足底按摩。
⑷ 減少光源刺激，如電視、電腦、紫外線(xiàn)等。
⑸ 功能性鍛煉如：抬眉、雙眼緊閉、鼓氣、張大嘴、努嘴、示齒聳鼻等。
⑹ 用毛巾熱敷，每晚 3-4 次，勿用冷水洗臉，遇風(fēng)、雨、寒冷時(shí)注意頭部保暖。
⑺ 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，常聽(tīng)輕快音樂(lè)，心情平和愉快，保證充足睡眠。
⑻ 每天堅(jiān)持穴位按摩。
通過(guò)以上介紹，對(duì)面癱注意事項(xiàng)都有什么呢，也是有著很好的認(rèn)識(shí)，但是要這樣的是，在治療面癱的時(shí)候，飲食上都是不能隨意，尤其是對(duì)一些不利于人體健康的食物，都是要減少選擇，否則對(duì)治療面癱沒(méi)有任何幫助。
