胃病患者飲食需注意的11點(diǎn)！
糖尿病患者季節(jié)養(yǎng)生指導(dǎo)。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“胃病患者飲食需注意的11點(diǎn)！”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
飲食無規(guī)律，暴飲暴食等都會對胃造成傷害。胃病是現(xiàn)如今發(fā)病率很高的一種病。得了胃病怎么辦呢？俗語有云：“胃病三分治七分養(yǎng)”。得了胃病除了接受系統(tǒng)的治療之外，日常飲食上的護(hù)理是必不可少的。那么得了胃病，在飲食上要注意什么呢？
1、注重防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注重胃部保暖不要受寒。
2、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3、溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。
4、細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護(hù)作用。
5、飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進(jìn)餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
6、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，輕易引起腹瀉或消化道炎癥。
7、規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
8、定時定量：要做到每餐食量適度，每日三餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進(jìn)食，避免過饑或過飽。
9、少吃油炸食物：因為這類食物不輕易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
10、避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細(xì)胞的血液供給，使胃黏膜反抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11、補(bǔ)充維生素C：維生素C對胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
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胃不好，許多現(xiàn)代人都有這個麻煩。吃什么能養(yǎng)胃？胃不好什么要少吃？下面小編就詳細(xì)的為大家介紹一下吧！
胃痛可以喝牛奶嗎？
可以，其實喝牛奶還能緩解胃痛。牛奶中的蛋白質(zhì)能中和胃酸而使胃痛緩解。但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉，就不要用這法子。
有胃病或消化不良問題的人可以吃稀飯嗎？
因人而異。稀飯熬煮的時間比較久，會將米粒分解成雙糖或單糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人還會嘔酸水。還有的人認(rèn)為吃稀飯容易餓，不知不覺就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以會不舒服。其實，如果想要好消化，吃干飯時多咀嚼幾下，效果是一樣的。
吃飯配湯對消化有沒有影響？
只要多嚼，就沒關(guān)系。平常吃飯時喝點(diǎn)湯無妨，就怕是將飯和湯稀里呼嚕吞下去。這樣飯進(jìn)胃里時還是一粒粒的，就容易消化不良。
胃痛多吃蘇打餅干有效嗎？
別餓過頭最重要。蘇打餅干可以中和一點(diǎn)胃酸，不過效果和其他食物差不多，好處是在于方便攜帶。重點(diǎn)還是不要餓過頭，讓胃酸過多而引發(fā)胃痛。
胃不好的人能吃甜食嗎？
能吃用醋做的菜嗎？不能。不只是甜食，太甜、太酸、太油膩的食物對胃腸來說都是負(fù)擔(dān)。醋是酸性食物，會使胃酸增加，胃食道逆流的癥狀更嚴(yán)重。
飯后什么姿勢對消化最好？
稍微站一站。用餐后，血液會流向胃部并刺激胃酸分泌幫助消化。如果做劇烈運(yùn)動，使血液流往他處，容易消化不良。容易嘔酸水，或有胃灼熱感的胃食道逆流的人，盡量不要飯后躺著或坐下來趴著，容易讓胃酸逆流到食道，使癥狀加劇。胃不好要忌煙酒嗎？
煙要戒，酒少喝。香煙里的尼古丁和咖啡堿會改變胃腸黏膜的血液循環(huán)，并刺激胃酸分泌。曾有研究顯示，有抽煙習(xí)慣的消化性潰瘍病人，即使做過幽門螺旋桿菌殺菌治療，也不容易痊愈，只有戒煙后，潰瘍癥狀才好轉(zhuǎn)。
至于酒，酒精會增加胃液與胃酸分泌、破壞胃黏膜抵抗力，引發(fā)胃炎。啤酒會產(chǎn)氣，對腸胃刺激大。白酒含酒精成分高，對胃刺激大。紅酒能降低胃酸，所以胃不好的人，不妨選擇喝一小杯紅酒。
炎的癥狀可以很輕也可以很重，最常見的有上腹部不適或疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振。胃炎及十二指腸潰瘍的癥狀則為上腹部燒灼痛，特別是在兩頓飯之間，早餐前或在飲用橙汁、咖啡之后發(fā)生。嚴(yán)重者可有柏油便、黑便或血便。
胃病是最常見的毛病，導(dǎo)致胃痛的原因很多，其中飲食習(xí)慣是造成胃病的主要原因。中醫(yī)將胃部不適分為胃寒和胃熱，一般而言，胃寒濕占絕大多數(shù)，占臨床的90%左右，這種患者比較普遍，很大程度是因為冷的和熱的食物混合食用而造成的。
對于胃寒濕的病人，應(yīng)盡量少吃或禁止吃生冷的食物，從冰箱中取出的水果，尤其是橘子類的，應(yīng)該隔一個小時再吃。
胃寒濕病人食補(bǔ)最好用胡椒豬肚湯或老姜水，胡椒和老姜都是健胃、暖胃的調(diào)味藥，可以調(diào)理胃寒的病癥，恢復(fù)健康的脾胃。
對于胃酸過多引起的胃痛，首先要做的就是糾正不良的飲食習(xí)慣，每日三餐都要定時，間隔時間合理，并多食清淡、少刺激性食物。
此外，需更加注意食品衛(wèi)生，尤其在體弱、感冒發(fā)燒、人體免疫功能降低時，更要去除非細(xì)菌性感染腹瀉的誘因，只有多方面注意保健和飲食，才會逐漸祛除病癥，恢復(fù)健康的好身體。
當(dāng)今社會發(fā)展迅速，經(jīng)濟(jì)水平得到了提高，生活條件有了很大的改善，同時人們也越來越注重自己的身體健康狀況。但是患肝病的人數(shù)還是有許多，為了減少患肝病的幾率，為了保持身體健康，我們應(yīng)該從自身做起，從身邊的小事做起，首先就是關(guān)注自己的飲食健康。肝病患者飲食注意以下六個方面。
一、忌酒:肝病患者必須戒酒。酒對肝臟來說是一種毒品,因為乙醇和乙醛都有直接刺激、損害肝細(xì)胞的毒性作用。急性肝炎潛伏期的患者,大量飲酒后可突發(fā)急性肝衰竭;慢性肝炎患者飲酒可引起慢肝活動,激發(fā)黃疸。據(jù)新近的研究結(jié)果顯示,酒精性肝病患者血清中以乙肝病毒感染的陽性率升高。
二、忌煙:肝病患者中有不少人是"煙民"他們認(rèn)為戒酒對身體有利,但吸煙似可寬容,這種觀點(diǎn)是錯誤的.煙草中含有數(shù)十種有害物質(zhì),如致癌的苯并芘,毒性劇烈的尼古丁及其他化學(xué)衍生物,都要在肝臟內(nèi)解毒,排泄,故肝病患者最好戒煙或減少吸煙數(shù)量
三、肝炎患者不宜多食用的是罐頭食品、油炸及油煎食物、方便面和香腸。罐頭食物中的防腐劑、食物色素等會加重肝臟代謝及解毒功能的負(fù)擔(dān)。油炸、油煎屬高脂肪食物，不易消化和吸收，容易引起吸收不良性脂肪寫。反復(fù)煎炸的食物油中會有致癌物質(zhì)，對防止肝炎發(fā)展為肝癌是不利的。
四、味精是調(diào)味品。肝病患者一次用量較多或經(jīng)常超量服用，可出現(xiàn)短暫頭痛、心慌惡心等癥狀。各種甜食不宜多吃。糖容易發(fā)酵，加重胃腸脹氣，易轉(zhuǎn)化為脂肪，加速肝臟對脂肪的貯存，促進(jìn)脂肪肝的發(fā)生。少食用葵花籽?？ㄗ阎泻胁伙柡椭舅幔喑詴捏w內(nèi)大量的膽堿，可使脂肪較易積聚肝臟，影響肝細(xì)胞的功能。
五、肝病患者飲食要清淡：多吃綠色蔬菜和水果，如青菜、芹菜、菠菜、西紅柿、蘋果、香蕉、葡萄、柑橘等。
六、肝病患者要補(bǔ)充微量元素：鋅、錳、硒、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，可進(jìn)食海藻、牡蠣、香菇、芝麻、大棗、杞子等。
以上六個方面就是我覺的肝病患者在飲食方面應(yīng)該注意的幾點(diǎn)，這樣做有利于肝病患者護(hù)肝，緩解肝病的惡化，減輕病痛對肝病患者的折磨。文章我詳細(xì)闡述了肝病患者在飲食方面的禁忌和怎樣的飲食可以更好的保護(hù)的自己的肝臟，對自己的身體負(fù)責(zé)。身體健康才是革命的本錢，我們應(yīng)該愛護(hù)自己的身體。所以肝病患者飲食注意算是對自己的肝臟和身體負(fù)責(zé)。這才是一個肝病患者對自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。
在日常生活中，很多人都是因為沒有按時飲食，甚至饑餓后，也仍舊不理不睬，久而久之，也就出現(xiàn)了胃病?？v使洋蔥能夠起到殺菌、補(bǔ)充人體鈣質(zhì)、抑制癌細(xì)胞生長、降血壓血脂、以及美容養(yǎng)顏、延緩衰老等強(qiáng)大的功效，但是，它的辛辣卻會刺激胃，從而加重胃病，所以，胃病患者不能吃洋蔥。
胃病的原因和癥狀是什么？
胃病是一種多病因疾病，諸如遺傳、環(huán)境、飲食、藥物，細(xì)菌以及吸煙，過度飲酒等都可引起胃病。上述這些因素可導(dǎo)致胃酸過度分泌而破壞胃、十二指腸的保護(hù)層，從而產(chǎn)生潰瘍?，F(xiàn)代理論認(rèn)為：幽門螺桿菌在胃病的主要原因。其最常見的臨床表現(xiàn)有上腹部不適或疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振。
洋蔥的功效是什么？
洋蔥，又被稱為洋蔥頭、球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭；性溫、味辛甘。它的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有較強(qiáng)的殺菌作用；可用于治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)停等癥；經(jīng)常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用；洋蔥所含的抗氧化劑增強(qiáng)細(xì)胞的活力抗癌抗衰老；同時，也有助于增加骨密度防止骨質(zhì)疏松。它甚至溫?zé)狃B(yǎng)胃,但是對于胃病患者來說,洋蔥的刺激性會加重胃黏膜的水腫,加重患者的癥狀,因此應(yīng)當(dāng)盡量避免胃病的患者食用洋蔥。
胃病患者在飲食上應(yīng)該注意什么？
在飲食方面上，建議胃病患者不吃辛辣生冷刺激性食物，戒煙戒酒，不喝濃茶咖啡、碳酸性飲品(汽水)，以易消化食物為主?？沙砸恍┮紫?、營養(yǎng)豐富的食物，宜吃面食和軟飯。同時，也應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動鍛煉。
飲食對于我們有著重要的意義，飲食不但能提供給我們?nèi)梭w營養(yǎng)和能量，而且飲食還能提高我們?nèi)梭w的免疫力和抗病的能力，只要我們善于利用飲食，那么飲食肯定會帶給我們健康的身體，飲食對于肝病患者的作用就更加的明顯，所以我們要知道肝病患者的飲食到底應(yīng)該是怎么樣的?
肝病是非常可怕的疾病，因為我們?nèi)梭w的肝臟是最為堅強(qiáng)的一個器官了，肝臟一般不會出現(xiàn)問題，但是一旦出現(xiàn)疾病，都是非常難以調(diào)理和治療的。
提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
肝病患者日常應(yīng)該食用的食材包括玉米，年糕，面條，面包，花生米，山核桃，豆制品，蓮子，紅棗，青菜，冬瓜，黃魚干、墨魚干、香菇、瘦豬肉、豬腰、豬羊肚、雞鴨肫、鴿肉、鯽魚。
肝病患者飲食禁忌：乙肝患者應(yīng)該嚴(yán)格禁食茶、煙、酒、稀飯、方便面、果奶、飲料、礦泉水等。水果方面應(yīng)該禁食柑橘，草莓，黃桃，李子，香蕉，柚子，橙子，甘蔗，瓜類等，乙肝患者應(yīng)嚴(yán)格禁食糖果，糕餅以及油膩、油炸食品和寒涼食品。忌食容易引起肝風(fēng)的食物如茄子，咸菜，咸魚，盤菜，春筍，蝦蟹等。
一、蘋果含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的甲鹽，維持正常的血壓。
二、燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固酸、甘油三酯。
三、玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。
四、海帶含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汗中的膽固醇;食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)其排泄。
五、大蒜含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量
六、牛奶因含有較多的鈣質(zhì)，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收。
七、洋蔥所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化;可激活纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管內(nèi)血栓的形成;前列腺素A對人體也有較好的降壓作用。
八、甘薯能中和體內(nèi)因過多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的守多的酸，保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，并可將腸道內(nèi)過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。
此外，胡蘿卜、花生、葵花籽、山楂、無花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨經(jīng)常食用。
上文我們介紹了飲食對于我們?nèi)梭w的重要性，好的飲食不但可以提供能量和營養(yǎng)而且還能起到抗病和治療疾病的功效，人體的肝臟是非常重要的一個器官，一旦肝臟出問題，將帶給我們身體很多方面的傷害，上文詳細(xì)介紹了肝病患者的飲食。
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