怎么樣治療腎虛早泄?五方法最有效
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“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“怎么樣治療腎虛早泄?五方法最有效”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
現(xiàn)如今，越來越多的男性在出現(xiàn)早泄病癥后，其都會發(fā)現(xiàn)該癥與腎虛的存在是有著直接關(guān)聯(lián)的。那么，腎虛早泄該怎樣治療呢?
1、手指刺激
閑暇時，兩手食指相勾，反復(fù)牽拉。食指是人體 經(jīng)絡(luò)“大腸經(jīng)”的通路，食指尖端是“商陽”穴。刺激該穴位，具有明顯的強精壯陽之效。
2、搓拿
仰臥，雙手掌相對，搓摩性器官1—2分鐘，然后用雙手的拇指、食指反復(fù)拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中。
3、魚際環(huán)推
仰臥，用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側(cè)，斜著推至?xí)幉?，再從陰囊右?cè)推回。天天推20—30次，感覺到有興奮勃起最佳。
4、深搓強腎穴
站立，用雙手掌根反復(fù)搓摩背部腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸處)約1分鐘，再反復(fù)搓摩尾骨兩側(cè)，約2分鐘。搓摩的力量可以大一些，以局部皮膚微紅、有溫?zé)岣袨榧选?/p>
5、雙掌推腹
仰臥，兩手重疊先沿上腹中線向下推摩至下腹部，重復(fù)做20次。再分別從兩側(cè)的肋弓下緣，向下推摩至大腿根部，重復(fù)做20次。然后按順時針方向按摩肚臍周圍，并漸漸擴大至整個腹部。按摩2—3分鐘后，再按逆時針方向，用同樣的方法按摩腹部2—3分鐘。
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對于白領(lǐng)人士來說，頸椎病可謂是在其身上的常見病，一般來講，頸椎病在人們身上出現(xiàn)后，其會引發(fā)很多并發(fā)癥，耳鳴就是其中的一種。那么，頸椎病耳鳴怎么治呢?
病因?qū)W治療：
該治療是醫(yī)學(xué)上首要且最理想的治療方法，但只有少于5%的耳鳴患者可能診斷并進行該治療;
藥物治療：
包括基本疾患治療和對癥治療，后者包括減輕耳鳴對病人的影響(如抗抑郁藥學(xué)抗焦慮藥)和耳鳴抑制藥(如利多卡因、氯硝安定和卡馬西平等);
心理學(xué)治療：
通過語言和非語言的交流方式及一些方法來影響及改變被治療者的心理狀態(tài)及心理障礙，從而達(dá)到打斷惡性循環(huán)、治療耳鳴的目的。心理學(xué)治療是重要的療法之一。
電刺激療法：
是利用電流直接刺激聽覺系統(tǒng)達(dá)到抑制耳鳴的目的。
耳鳴的聯(lián)合治療：
耳鳴的治療方法很多，很難確定何種治療方法更為有效。除病因治療外，包括藥物、生物反饋、聲掩蔽、電刺激的聯(lián)合治療更為合理，以期達(dá)到縮短治療時間、減少具有副作用藥物之用量，增加協(xié)同療效，達(dá)到更有效的治療頸椎病耳鳴。
抑郁癥是心靈的感冒，抑郁癥相對治療來說更重在預(yù)防，預(yù)防抑郁癥要講究策略和方法，要從生活中的多方面去調(diào)理和預(yù)防抑郁癥的發(fā)病：睡眠、飲食和運動，更要注重心理治療和預(yù)防，保持心情舒暢，明確自我的價值和目標(biāo)，建立可靠的人際關(guān)系，預(yù)防抑郁癥。
方法1：注意睡眠、飲食和運動
我們不可忽視那些有可能導(dǎo)致情緒低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食欲不振，聽任自己處于不良的生理狀態(tài)，你就很容易出現(xiàn)低落情緒，因為日常活動耗盡了你的精力，很快就會把你壓垮。失眠是低落情緒的一種很普遍的后果，反過來它又能使你容易發(fā)作抑郁癥。在抑郁癥發(fā)作期間，你很難對失眠采取什么直接的對策，因為你需要集中精力對付抑郁癥。因此在你情緒較好的時候，就應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
對于酒精飲料也要特別注意。對于易發(fā)抑郁癥的人，這是一個很大的問題。酒精能暫時使你逃避問題和煩惱，然而由酒精而激發(fā)的那點輕松感和自信是很膚淺的，問題仍然潛伏在表面之下，在暗中蔓延滋生，最終必將爆發(fā)出來，帶來更深的抑郁，將比以往任何一次更加難以對付。
過度的節(jié)食會使你心情煩躁、抑郁、疲倦和虛弱。在我們的社會中，婦女普遍希望自己的體重和體形得到控制，因而控制她們的飲食。然而她們往往把自尊心和體型外貌乃至節(jié)食過于緊密地聯(lián)系在一起了。
運動能防止抑郁癥的發(fā)作，有助于增強體力。它也能較快地提高情緒，短時間地緩沖抑郁。
方法2：明確你的價值和目標(biāo)
如果你很容易發(fā)作抑郁癥，應(yīng)該檢查一下你的人生目標(biāo)和價值，檢查一下你是怎樣消磨時間的。反復(fù)出現(xiàn)低落情緒的一個重要原因是你實際做的事情同你真正看重的事情不相稱。這種不相稱本身并沒有明確表現(xiàn)出來，都表現(xiàn)為籠統(tǒng)的抑郁情緒。
舉一個簡單的例子。馬克表面上看來是很成功的。他在大學(xué)時成績不錯，取得學(xué)位之后，他加入一個大企業(yè)。他掙了很多錢，然而卻受著抑郁癥的反復(fù)折磨。他尋求專家?guī)椭?，通過心理治療才弄清，原來他并不怎么看重他所取得的成就。他譴責(zé)自己過于自私，渴望他的工作能對別人有更加直接的利益，那才是他所看重的。于是他開始尋求別的職業(yè)。廣告上有一個職務(wù)能讓他應(yīng)用自己的財務(wù)專業(yè)知識為社會服務(wù)，雖然這個職務(wù)的薪水遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于他原來的薪水，他還是毅然申請了這個職務(wù)，因為他相信工作中的樂趣取決于是否能從事他所看重的工作。他獲得了這個職務(wù)，兩年之后，雖然他的情緒仍然時有起伏，但再也不像從前那樣經(jīng)常發(fā)生深度抑郁了。
如果你還沒有寫下你的價值和目標(biāo)的個人聲明書，我們建議你做一下。它能幫助你評價目前的工作和個人生活是否符合你的價值觀。如果不是的話，它能幫助你選擇最有利于擺脫抑郁苦惱的改變方案。
方法3：將歡樂帶入生活
抑郁常常導(dǎo)致自尊心的下降甚至自暴自棄。易感抑郁的人往往比較善良，體貼他人，利他主義，卻往往過低評價自己，貶低自己，拒絕應(yīng)得的歡樂。即使在情緒正常的時候，他們也總是覺得自己沒有資格享受歡樂。他們不值得歡樂，總是把別人的需要放在第一位。有許多父母就是這樣。他們把兒女的需要放在大大高于自己的需要之上，而不給自己留下一點點時間和空間。
即使你現(xiàn)在還不認(rèn)為你有資格享受自己的歡樂，至少你應(yīng)該做你自己所喜歡的事情。無論工作怎么忙，你也必須找時間來讓自己輕松一下，做一點你覺得能使自己高興的事情。眼前的歡樂能幫助你預(yù)防未來的抑郁。將歡樂帶進生活的確是良好心境的基本策略之一。
方法4：不要孤注一挪
世上沒有一帆風(fēng)順的事情。每個人都會遇到工作或工作的某些方面進展不順的情況，或夫妻關(guān)系發(fā)生矛盾，或個人愛好得不到滿足，或生活中似乎充滿各種問題。因此如果將所有的自尊心都綁在生活的某一件事情上，你肯定會變得非常脆弱?；仡櫼幌履愕囊钟魵v史，它是不是與你生活中的某一個方面的進展情況緊密相連？比方說，你是不是當(dāng)工作不順利的時候就情緒低落？如果你的抑郁過程確實與你的生活中某一個方面有密切的關(guān)系，就表明你很可能是太孤注于這一擲了。
為了避免發(fā)生這種片面的依賴性，最好是有生活的多個方面：朋友，家庭，工作，愛好和興趣，家庭內(nèi)和家庭外的，社會和個人的。每一個部分都能增強你的自尊心。當(dāng)生活的某一個方面進展不太順利的時候，你還可以從其它的方面獲得安慰和支持。
方法5：建立可靠的人際關(guān)系
當(dāng)發(fā)生什么不利事件時，有一個可以完全信賴的人，無論是親戚、配偶或朋友，是防止抑郁的最重要保證之一。如果你還沒有這么一個親密的可以依靠的人際關(guān)系，你的朋友也不能向你提供能幫助你防止抑郁的感情支持，你就應(yīng)該想辦法開始建立這樣的支持關(guān)系。
建立可靠的人際關(guān)系需要時間，需要你自己的努力，不可能一夜就建立成功。雖然似乎有點困難，但你要記?。涸谏畹娜魏坞A段都可以建立這樣的關(guān)系。建立可靠的人際關(guān)系的過程有很多步驟，下面舉一些例子，告訴你怎樣著手進行。
步驟-1：會見新朋友。尋找一個可以遇到與你具有同樣興趣和愛好的人的地方。
步驟-2：建立友誼。友誼是在分享共同經(jīng)驗，特別是共同活動和分享快樂中發(fā)展起來的。因此你要考慮你可以和新朋友共同做些什么事情。
步驟-3：鞏固友誼。保持聯(lián)系。經(jīng)常聯(lián)系有助于你記住對方所關(guān)心的事情，從而成為對方的一個忠實的傾聽者和熱心的談話者。
步驟-4：保持友誼的良好運作狀態(tài)。在對方情緒正常或低落的時候，尋找表達(dá)你對他關(guān)懷的方式。當(dāng)對方遇到困難時，你要盡力幫助。當(dāng)對方脾氣不佳或沉默寡言的時候，你要有耐心。
步驟-5：尋求友誼的支持。當(dāng)你感到抑郁時，不要躲開朋友。即使你感到不像往常那樣心情開朗，或不好意思將自己的問題去麻煩他人，你也要努力與朋友保持聯(lián)系。情緒低落是一種很普遍的現(xiàn)象，許多人都會理解你的心情。不僅你的知心朋友，其它各種人際關(guān)系都可能會支持你的。
可靠的人際關(guān)系決不應(yīng)該是溺愛式的關(guān)系。我們不僅需要支持，還需要有自己的空間，自己的獨立性和意志自由。你應(yīng)該對關(guān)鍵性的關(guān)系進行一下檢查，有沒有支持過度？有沒有給你留下太少的獨立自主時間？如果有這樣的情況，你應(yīng)該同對方商量，作一點改變，以尋求支持和獨立之間和最佳平衡。
缺乏獨立自主是老年人的一個特殊問題，尤其是當(dāng)他們身體不佳不得不依賴于他人的時候。在這種情況下，盡可能恢復(fù)他們的獨立自主，可能是幫助他們防止抑郁的最佳辦法。如果你想幫助一位類似這種情況的親密朋友，千萬注意不要做得太過分，不要取代他的一切事情。你要注意傾聽和理解他的意見，同時要不斷地鼓勵他的自主意識和自我控制感覺。
男性早泄該如何治療?一般30%男性都會有早泄的情況，問題雖小，但卻使性生活質(zhì)量不高，后果嚴(yán)重，應(yīng)引起重視和及早治療。中醫(yī)認(rèn)為，早泄的發(fā)生與多種因素有關(guān),主要與虛損(腎、心、脾虛)和肝膽濕熱的關(guān)系最為密切。先天不足或手淫、性生活過度、腎虛不能藏精、精液排泄失控(精關(guān)不固、精竅開)而早泄，用腦過度或勞倦傷神、損傷心脾、氣血產(chǎn)生和運行不足，氣血虧虛都會造成早泄。下面中醫(yī)告訴你針炙可以治療男性早泄。
肝經(jīng)絡(luò)分支繞前陰而過，陰莖為宗筋所聚，其氣血由肝(肝調(diào)理筋的功能)調(diào)節(jié)。所以，憂郁惱怒可致肝火(亦稱相火)妄動，最易下擾儲精的地方(精室)而引致失精早泄。過食肥甘、嗜酒、釀生濕熱或外感濕熱之病邪，流注下焦、內(nèi)擾精室，腎失去封藏的功能而產(chǎn)生早泄?；蛞蚋谓?jīng)濕熱下注，致肝的疏泄異常，不能控制封藏而引致早泄。或恐懼傷腎，則精關(guān)不固而早泄?；蛐那椴皇鏁?、抑郁傷肝、肝失疏泄也可導(dǎo)致封藏失控而早泄。
針刺穴位治療早泄積累了不少經(jīng)驗，常用足少陰腎經(jīng)的穴位和督任二脈的穴位，比如腎俞、關(guān)元、氣海、涌泉、三陰交、命門。一般每日或隔日1次，每次留針30分鐘，以上穴位可輪流應(yīng)用，10-14次為1療程。耳針療法也有一定療效，耳針可取腎、精宮、神門、內(nèi)分泌等穴，每次選用2-3穴，用皮內(nèi)針埋藏或王不留行籽貼壓，3-5天更換1次。
中醫(yī)在治療早泄方面，除了辨證為相火亢進，腎陽不足，腎陰不足，心脾虧損等證型加以用藥外，在穴位療法對于預(yù)防和治療早泄，有自己的獨到之處。
導(dǎo)讀：春季是一個溫暖的季節(jié)，并且是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，但是卻是許多疾病高發(fā)的季節(jié)。因此要做好預(yù)防春季多發(fā)病措施。那么如何預(yù)防春季多發(fā)??？春季吃什么預(yù)防疾病效果好？下面小編給大家推薦一些專家介紹的預(yù)防高招?？炜纯磳W(xué)學(xué)吧。
專家支5招 有效預(yù)防春季多發(fā)病
立春一過，天氣回暖。針對春天的幾種常見病，專家給出了一些預(yù)防或治療的方法。
春季皮炎。
據(jù)《每日商報》報道，隨著氣溫升高，各種春季皮炎的發(fā)病率呈上升趨勢。杭州市三醫(yī)院皮膚科沈宏醫(yī)師解釋說，春季皮炎是一種光感性皮膚病，主要致病原因是皮膚對陽光中的紫外線過敏。
防病支招：適當(dāng)外涂防曬劑，以保護皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷；不要用含光感物質(zhì)較多的化妝品；多吃含維生素Ａ的食物及新鮮蔬菜和水果，油菜、菠菜、萵苣、無花果等盡量少吃或不吃；洗臉時盡量不用熱水、堿性肥皂和粗糙毛巾。
上火。
春天雖然氣候適宜，但風(fēng)多雨少，人體內(nèi)的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失。加上天氣變化反復(fù)無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，導(dǎo)致生理機能失調(diào)，出現(xiàn)咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等上火癥狀。
防病支招：浙江省中醫(yī)院中醫(yī)師陳意提醒說，要防上火首先要生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息；多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物；多飲水，促進體內(nèi)致熱物質(zhì)從尿、汗中排出；必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用牛黃上清丸、三黃片、青果丸等清火藥物。
哮喘。
春天一到，各種花花草草都煥發(fā)出新的色彩，讓人眼前一亮。不過也讓一些特別敏感的人遭了殃。據(jù)杭州市一醫(yī)院保健科洪鳴鳴醫(yī)師介紹，春天是哮喘的高發(fā)季節(jié)，如果不注意平時的生活細(xì)節(jié)，很容易復(fù)發(fā)。
防病支招：洪醫(yī)師提醒說，一些生活細(xì)節(jié)必須注意，比如衣服、床上用品最好不用羽絨或蠶絲，因為一些哮喘病人對于動物羽毛、蠶絲過敏；注意哮喘發(fā)作是否與食物有關(guān)，如蝦、牛奶、桃子等，應(yīng)當(dāng)引起注意；慎用或忌用某些可能誘發(fā)哮喘的藥物，如阿司匹林、消炎痛等；減少吸入花粉，日間或午后少外出；不用地毯，每周將被套、床單、枕巾、衣服等用熱水（５０℃以上）洗１次；室內(nèi)濕度保持在５０％以下。
春困。
看著窗外明媚的景色，關(guān)在辦公室里的人們似乎總是一副懶洋洋的樣子，對什么都提不起精神，這就是春困了。據(jù)杭州市一醫(yī)院洪醫(yī)生介紹，春困主要與天氣、工作、飲食、睡眠、運動不和諧有關(guān)，有時出現(xiàn)這種現(xiàn)象也是亞健康的表現(xiàn)。
防病支招：對那些已染上春困的人來說，可以多做深呼吸和能增加肺活量的有氧運動，多喝水，少吃油膩、熱性食物，尤其是火鍋。多吃些胡蘿卜、白菜、柑橘等含有大量維生素的食品，攝取足夠的蛋白質(zhì)，有助于提升人的精力；辦公室白領(lǐng)犯困時，可適當(dāng)做頭部按摩緩解癥狀。
抑郁、失眠。
春天除了能讓人犯困以外，也能讓人失眠。浙醫(yī)一院的許毅醫(yī)生告訴記者，春天是各類精神疾病的多發(fā)期，由于氣壓低，容易引起人腦分泌的激素紊亂，加上天氣多變，也常常使正常人的情緒波動較快。
防病支招：對正常人來說，出現(xiàn)情緒波動是正常的，但要懂得調(diào)節(jié)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己情緒低落時，應(yīng)注意轉(zhuǎn)移不良情緒，郁悶時不妨聽聽音樂或參加體育活動。同時，可在風(fēng)和日麗的天氣里多去郊外走走，呼吸新鮮空氣。如果這樣都排解不了不良情緒，可以找專業(yè)心理咨詢師，幫助心理疏導(dǎo)。
初春喝姜棗糖茶 防春季多發(fā)病
春季是過敏性疾病高發(fā)的日子。飲食防護也是預(yù)防春季多發(fā)病的重要措施。
春季氣溫漸漸回升，春季疾病傳染和高發(fā)期也隨之來臨。記者從城區(qū)幾大醫(yī)院門診部了解到，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、腹瀉等患者漸漸增多。專家指出，春季是冷暖空氣頻繁交匯期，天氣多變忽冷忽熱，很容易患上流行疾病，提醒市民應(yīng)提早預(yù)防春季多發(fā)病。
陽氣虛的人，可用黃芪、黨參、大棗適量，煮成茶飲用，以補氣護衛(wèi)，提高機體免疫力?；加泻粑兰膊〉娜?，可以喝一些姜棗糖茶，即取生姜10克，大棗10枚，加水煎煮成茶，加少許紅糖，每日飲用；患有關(guān)節(jié)疼痛的人，生姜是不可缺少的食品，可以生吃，亦可以到超市買糖姜片食用。
此類病人，不可食用寒涼食物，亦不可過量食用辛辣溫?zé)嶂罚苑莱龊惯^多，誘發(fā)感冒等疾患。
教你如何預(yù)防春季多發(fā)病：勿貪睡 適度捂一捂
預(yù)防春季感冒 貴在加強鍛煉
感冒屬常見病，并不是春季的專利，然而發(fā)生于春季的感冒卻不同于其它季節(jié)，因為它與常見的上呼吸道傳染病有著千絲萬縷的聯(lián)系，發(fā)病量也高居各類常見病之首。
肖敏認(rèn)為，春季感冒雖然是極為普通的小毛病，但是治療不及時或治療不當(dāng)，可以引起許多并發(fā)癥，常見的有鼻竇炎、口腔炎、喉炎、中耳炎及淋巴結(jié)炎等。她建議，加強體育鍛煉，提高自身免疫能力。要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣的新鮮流通，在感冒流行的時候，盡量避免去人多的公共場所，不與患者共用毛巾、手帕、飲食用具等，感冒后要多喝水，吃一些水果或喝些果汁，飲食應(yīng)清淡，以流食或軟食為主，以減輕消化道的負(fù)擔(dān)。
導(dǎo)讀：春季是一個溫暖的季節(jié)，并且是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，但是卻是許多疾病高發(fā)的季節(jié)。因此要做好預(yù)防春季多發(fā)病措施。那么如何預(yù)防春季多發(fā)??？春季吃什么預(yù)防疾病效果好？下面小編給大家推薦一些專家介紹的預(yù)防高招?？炜纯磳W(xué)學(xué)吧。
專家支5招 有效預(yù)防春季多發(fā)病
立春一過，天氣回暖。針對春天的幾種常見病，專家給出了一些預(yù)防或治療的方法。
春季皮炎。
據(jù)《每日商報》報道，隨著氣溫升高，各種春季皮炎的發(fā)病率呈上升趨勢。杭州市三醫(yī)院皮膚科沈宏醫(yī)師解釋說，春季皮炎是一種光感性皮膚病，主要致病原因是皮膚對陽光中的紫外線過敏。
防病支招：適當(dāng)外涂防曬劑，以保護皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷；不要用含光感物質(zhì)較多的化妝品；多吃含維生素Ａ的食物及新鮮蔬菜和水果，油菜、菠菜、萵苣、無花果等盡量少吃或不吃；洗臉時盡量不用熱水、堿性肥皂和粗糙毛巾。
上火。
春天雖然氣候適宜，但風(fēng)多雨少，人體內(nèi)的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失。加上天氣變化反復(fù)無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，導(dǎo)致生理機能失調(diào)，出現(xiàn)咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等上火癥狀。
防病支招：浙江省中醫(yī)院中醫(yī)師陳意提醒說，要防上火首先要生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息；多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物；多飲水，促進體內(nèi)致熱物質(zhì)從尿、汗中排出；必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用牛黃上清丸、三黃片、青果丸等清火藥物。
哮喘。
春天一到，各種花花草草都煥發(fā)出新的色彩，讓人眼前一亮。不過也讓一些特別敏感的人遭了殃。據(jù)杭州市一醫(yī)院保健科洪鳴鳴醫(yī)師介紹，春天是哮喘的高發(fā)季節(jié)，如果不注意平時的生活細(xì)節(jié)，很容易復(fù)發(fā)。
防病支招：洪醫(yī)師提醒說，一些生活細(xì)節(jié)必須注意，比如衣服、床上用品最好不用羽絨或蠶絲，因為一些哮喘病人對于動物羽毛、蠶絲過敏；注意哮喘發(fā)作是否與食物有關(guān)，如蝦、牛奶、桃子等，應(yīng)當(dāng)引起注意；慎用或忌用某些可能誘發(fā)哮喘的藥物，如阿司匹林、消炎痛等；減少吸入花粉，日間或午后少外出；不用地毯，每周將被套、床單、枕巾、衣服等用熱水（５０℃以上）洗１次；室內(nèi)濕度保持在５０％以下。
春困。
看著窗外明媚的景色，關(guān)在辦公室里的人們似乎總是一副懶洋洋的樣子，對什么都提不起精神，這就是春困了。據(jù)杭州市一醫(yī)院洪醫(yī)生介紹，春困主要與天氣、工作、飲食、睡眠、運動不和諧有關(guān)，有時出現(xiàn)這種現(xiàn)象也是亞健康的表現(xiàn)。
防病支招：對那些已染上春困的人來說，可以多做深呼吸和能增加肺活量的有氧運動，多喝水，少吃油膩、熱性食物，尤其是火鍋。多吃些胡蘿卜、白菜、柑橘等含有大量維生素的食品，攝取足夠的蛋白質(zhì)，有助于提升人的精力；辦公室白領(lǐng)犯困時，可適當(dāng)做頭部按摩緩解癥狀。
抑郁、失眠。
春天除了能讓人犯困以外，也能讓人失眠。浙醫(yī)一院的許毅醫(yī)生告訴記者，春天是各類精神疾病的多發(fā)期，由于氣壓低，容易引起人腦分泌的激素紊亂，加上天氣多變，也常常使正常人的情緒波動較快。
防病支招：對正常人來說，出現(xiàn)情緒波動是正常的，但要懂得調(diào)節(jié)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己情緒低落時，應(yīng)注意轉(zhuǎn)移不良情緒，郁悶時不妨聽聽音樂或參加體育活動。同時，可在風(fēng)和日麗的天氣里多去郊外走走，呼吸新鮮空氣。如果這樣都排解不了不良情緒，可以找專業(yè)心理咨詢師，幫助心理疏導(dǎo)。
初春喝姜棗糖茶 防春季多發(fā)病
春季是過敏性疾病高發(fā)的日子。飲食防護也是預(yù)防春季多發(fā)病的重要措施。
春季氣溫漸漸回升，春季疾病傳染和高發(fā)期也隨之來臨。記者從城區(qū)幾大醫(yī)院門診部了解到，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、腹瀉等患者漸漸增多。專家指出，春季是冷暖空氣頻繁交匯期，天氣多變忽冷忽熱，很容易患上流行疾病，提醒市民應(yīng)提早預(yù)防春季多發(fā)病。
陽氣虛的人，可用黃芪、黨參、大棗適量，煮成茶飲用，以補氣護衛(wèi)，提高機體免疫力?；加泻粑兰膊〉娜?，可以喝一些姜棗糖茶，即取生姜10克，大棗10枚，加水煎煮成茶，加少許紅糖，每日飲用；患有關(guān)節(jié)疼痛的人，生姜是不可缺少的食品，可以生吃，亦可以到超市買糖姜片食用。
此類病人，不可食用寒涼食物，亦不可過量食用辛辣溫?zé)嶂?，以防出汗過多，誘發(fā)感冒等疾患。
教你如何預(yù)防春季多發(fā)病：勿貪睡 適度捂一捂
預(yù)防春季感冒 貴在加強鍛煉
感冒屬常見病，并不是春季的專利，然而發(fā)生于春季的感冒卻不同于其它季節(jié)，因為它與常見的上呼吸道傳染病有著千絲萬縷的聯(lián)系，發(fā)病量也高居各類常見病之首。
肖敏認(rèn)為，春季感冒雖然是極為普通的小毛病，但是治療不及時或治療不當(dāng)，可以引起許多并發(fā)癥，常見的有鼻竇炎、口腔炎、喉炎、中耳炎及淋巴結(jié)炎等。她建議，加強體育鍛煉，提高自身免疫能力。要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣的新鮮流通，在感冒流行的時候，盡量避免去人多的公共場所，不與患者共用毛巾、手帕、飲食用具等，感冒后要多喝水，吃一些水果或喝些果汁，飲食應(yīng)清淡，以流食或軟食為主，以減輕消化道的負(fù)擔(dān)。
晚上磨牙如果十分厲害的話，大家除了要找出相關(guān)原因外，還要針對病因開展相應(yīng)的治療措施，那么，晚上磨牙厲害該怎么治療呢?
心理治療：
確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。
減輕大腦興奮治療：
睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。
肌肉松弛療法：
頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：
肌肉松弛儀的應(yīng)用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。
睡眠中喚醒刺激的治療：
通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學(xué)者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結(jié)果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
腸道驅(qū)蟲治療：
殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。因為衛(wèi)生原因而導(dǎo)致蛔蟲引發(fā)的夜磨牙在兒童時期可能會發(fā)生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發(fā)的夜磨牙發(fā)生的幾率幾乎不存在。所以，驅(qū)蟲治療方法對于青少年和成人來說沒有效果。
關(guān)節(jié)炎是一種臨床常見癥，在臨床上，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是常見的一種發(fā)病類型，那么，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎怎么治療好?下面本文就為大家支招三種方法。
1.急性期的治療
應(yīng)祛除誘因并控制關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。常用藥物包括：
(1)非甾類抗炎藥 急性期首選的止痛藥物，如雙氯芬酸鈉或雙氯芬酸鉀，或塞來昔布、美洛昔康等。癥狀控制后停藥。應(yīng)用期間注意監(jiān)測血肌酐水平。
(2)秋水仙堿 非甾類抗炎藥無效時可考慮應(yīng)用，開始時小量口服，直至癥狀緩解或出現(xiàn)藥物副作用時停藥。用藥期間監(jiān)測不良反應(yīng)。
(3)糖皮質(zhì)激素 如果有腎功能不全的患者，急性期可以考慮糖皮質(zhì)激素，臨床常選用德寶松肌注。
2.緩解期的治療
主要目的為降低血尿酸水平，預(yù)防再次急性發(fā)作。
(1)抑制尿酸生成藥物 別嘌呤醇，根據(jù)尿酸水平從小量開始逐漸加量。
(2)促進尿酸排泄藥物 苯溴馬隆。
應(yīng)強調(diào)的是，降尿酸藥物可能誘發(fā)急性關(guān)節(jié)炎，因此在急性期不宜使用，而且此類藥物均應(yīng)從小劑量開始使用。
3.無癥狀高尿酸血癥的治療
一般治療包括減肥、控制血脂、減少非必要的利尿劑應(yīng)用、控制飲食等。同時對共患的高血壓、高血脂、高血糖等病癥予以積極治療。降尿酸藥物的應(yīng)用時機目前尚無定論。由于無癥狀高尿酸血癥的患者約5%～15%發(fā)展為痛風(fēng)，如有心血管病或其他高危因素，應(yīng)在血尿酸持續(xù)高于480umol/L時開始規(guī)律降尿酸治療。如無心血管病等高危因素，則可在血尿酸高于540umol/L時開始持續(xù)降尿酸治療。
痔瘡是一種在人們身上的常見病，一般來講，人們在平時發(fā)現(xiàn)痔瘡，都是從其便血的表現(xiàn)中察覺的。那么，痔瘡如果一直出血的話該怎么辦呢?
1.手術(shù)療法
目的是摘除痔核或用縫扎等機械方法使之栓塞或萎陷。電凝或激光照射也很有效。
2.超低溫、超高溫療法
治療原理是利用超低溫或超高溫產(chǎn)生冷或熱效應(yīng)，振蕩電離子透入生物物理效應(yīng)、電場電容效應(yīng)等，從而起到使病灶組織蛋白凝固、血管栓塞封閉、電灼電凝止血、切割、組織變性、壞死脫落或硬化萎縮等治療目的，仍屬于硬化和枯痔療法類型重復(fù)再現(xiàn)，同手術(shù)療法結(jié)果是相似的。
3.結(jié)扎、套扎療法
會使肛門部血液循環(huán)受阻，易產(chǎn)生淤血水腫、疼痛、排便困難等。
4.注射療法
將藥物注入痔核內(nèi)治療痔瘡的方法。臨床通常使用的注射劑主要有硬化萎縮劑和枯痔壞死脫落劑兩種。
5.痔瘡的微創(chuàng)治療
ppH痔瘡微創(chuàng)術(shù)即吻合器痔環(huán)切術(shù)。其原理是：保留肛墊，將部分內(nèi)痔及痔上黏膜、黏膜下組織環(huán)行切除吻合的同時，進行瞬間吻合。既阻斷了痔的血液供應(yīng)，又將滑脫組織懸吊固定，將病理狀態(tài)的肛管直腸恢復(fù)到正常的解剖狀態(tài)。
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? ?我們經(jīng)?？梢詮碾娨暋蠹埳峡吹胶芏嚓P(guān)于治療早泄藥物。對于很多男性朋友來說早泄到底該怎么辦也一直困惱著他們的難題。雖然現(xiàn)在的治療早泄的藥物非常之多，但是對身體總是有一些副作用的，其實現(xiàn)在也可以用早泄來進行拔火罐療法，也對早泄治療有很多的好處，主要有以下幾點可以供大家參考.
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? ?一般認(rèn)為，早泄是指男子在陰莖勃起之后 未進入陰道之前或正當(dāng)納入、以及直接剛剛進入而尚未抽動時便已射精 陰莖也隨之疲軟并進入不應(yīng)期的意見現(xiàn)象。一般男性30%均有此情況，問題雖小，但卻使性生活質(zhì)量不高，也可能引起陽痿等其他性功能障礙，后果嚴(yán)重。人人都說，拔罐治療早泄有效，那么，拔罐治早泄的穴位有哪些?
拔罐療法(俗稱火罐)是以罐為工具，利用燃燒、擠壓等方法排除罐內(nèi)空氣，造成負(fù)壓，使罐吸附于體表特定 部位(患處、穴位)，產(chǎn)生廣泛刺激，形成局部充血或瘀血現(xiàn)象，而達(dá)到防病治病，強壯身體為目的的一種治療方法。拔火罐與針灸一樣，也是一種物理療法。這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，許多疾病都可以采用拔罐療法進行治療。
有患者經(jīng)驗介紹，拔罐可以治療早泄，取穴時應(yīng)選命門、腎俞、關(guān)元、中極、足三里、三陰交、太溪等穴位，以單純拔罐法吸拔穴位，留罐10~15分鐘，每日或隔日1次。
? ? 選穴：命門、腎俞、關(guān)元、中極、足三里、三陰交、太溪。
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? ?方法：取上穴，以單純拔罐法吸拔穴位，留罐10~15分鐘，每日或隔日1次
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其實，拔罐療法很有講究。在實施拔罐前，要充分掌握其原理，適應(yīng)癥及穴位，操作手法和注意事項。建議早泄患者在決定療法前，應(yīng)及時就診查明病因，接受符合病情的療法，以免盲目自療導(dǎo)致的不良反應(yīng)，和延誤病情。
? ?你也可以遵循以下方法：
? ?1、除了在上廁所時，嚴(yán)禁接觸身體的隱私部位。 ?
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? ?2、盡量避免獨處，找?guī)讉€好的伙伴，呆在他們中間。
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? ?3、如果你有好友也有同樣毛病，你必須斷絕和他來往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認(rèn)為兩個人一起戒，這永遠(yuǎn)作不到。
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? ?你必須脫離這種人群。因為見到他們，你會不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴(yán)格從你腦子里清除出去。你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。
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? ?停止再刺激法必需有夫妻雙方同時進行。男子取仰臥位，女性坐于男性大腿上并對其男性陰莖進行撫摸，當(dāng)男性感到性 高潮迫近感的時候，便停止撫摸。女方再用大拇指壓住陰莖的冠狀溝處，其余四指按住陰莖背部，用力捏緊15-20秒。這樣反復(fù)三次以上，可以提高射精闕值達(dá) 到治療早泄的目的。
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? ? 正確的性生活方式
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? ? 性生活時可以戴避孕套哦減少龜頭的刺激。期間妻子的情緒也是引發(fā)男性早泄的原因之一，妻子要有耐心，不能有焦躁和厭煩的情緒?？梢远嘁恍┣皯蛐袨?，減少男性過早射精的可能性，避免男性養(yǎng)成習(xí)慣性早泄。
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? ? 停止手淫
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? ? 不管是快速手淫還是過度手淫，都必需停止這種不正確的手淫方式，避免形成習(xí)慣性早泄。
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對于包皮過長的男性來說，增加龜頭刺激，降低龜頭敏感度是減少早泄的方法之一。當(dāng)陰莖勃起露出龜頭時，包皮沒有疼痛感，可以使龜頭經(jīng)常暴露在外，增加龜頭與內(nèi)褲的摩擦來降低敏感度度；如果將包皮翻開時，有強烈的陣痛感，應(yīng)該及時到醫(yī)院進行手術(shù)治療。
? ?早泄是指性交時間極短，或陰莖插入陰道就射精，隨后陰莖即軟，不能正常進行性交的一種病癥，是一種最常見的男性性功能障礙。中醫(yī)認(rèn)為多由于房勞過度或頻犯手淫，導(dǎo)致腎精虧耗，腎陰不足，相火偏亢，或體虛贏弱，虛損遺精日久，腎氣不固，導(dǎo)致腎陰陽俱虛所致。過度興奮，緊張沖動也是引起早泄的原因之一。
? ?關(guān)于早泄拔火罐療法的文章我已經(jīng)為大家介紹完了。其實早泄的治療不僅可以通過拔罐，包括中藥調(diào)理，飲食調(diào)理效果也都是比較不錯的。另外保持良好的生活習(xí)慣，注意飲食的營養(yǎng)搭配，每天進行適當(dāng)?shù)腻憻挘瑢τ谠缧沟闹委熀托阅芰Φ奶岣叨际怯袔椭摹?/p>
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