影響人體骨骼健康的因素有哪些
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? ?到了一定的年紀(jì)，人體的骨骼就容易出現(xiàn)一定的問題，這是大家都比較擔(dān)心的事情，尤其是骨骼疼痛的問題，是會(huì)對(duì)大家的健康生活造成很大的影響的。很多人對(duì)于人體骨骼方面的知識(shí)了解的還比較的少，那么，影響人體骨骼健康的因素有哪些？對(duì)于大家都比較擔(dān)心的這個(gè)問題，接下來一起來看看下面的具體的介紹。
? ?一、骨密度
? ?骨密度是反映單位面積(或體積)骨組織中骨礦物質(zhì)等物質(zhì)含量的一個(gè)醫(yī)學(xué)術(shù)語。但是，醫(yī)學(xué)上的骨密度不等同于物理學(xué)的“密度”。在物理學(xué)中，把某種物質(zhì)單位體積的質(zhì)量叫做這種物質(zhì)的密度，而骨密度因?yàn)闇y(cè)量技術(shù)的緣故，所反映的測(cè)量面骨礦物質(zhì)的數(shù)量(克/平方厘米任何個(gè)體的骨密度是20～30歲所形成的峰值骨量和隨后年齡過程中骨丟失量?jī)烧叩木C合結(jié)果。因此，骨密度屬于反映骨量減少或骨質(zhì)疏松程度、預(yù)測(cè)骨折風(fēng)險(xiǎn)的一個(gè)間接指標(biāo)。骨密度在很大程度上受遺傳因素影響，如非洲人的骨密度會(huì)高于亞洲人。同樣，骨密度在兒童時(shí)期開始增加，約25歲達(dá)到峰值；然后保持10年左右；35歲以后每年以0.3%~0.5%的速率降低。
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現(xiàn)在很多女性都因?yàn)樽约旱男夭勘容^平而比教自卑，但其實(shí)胸部的發(fā)育和人們的身體的發(fā)育是有密切的關(guān)系的，尤其和女性的飲食以及一些生活習(xí)慣都密不可分，所以接下來我們做具體來看一下影響女性胸部發(fā)育的因素有哪些呢？ ?
首先可能是內(nèi)衣選擇不當(dāng)，內(nèi)衣材質(zhì)蕾絲、尼龍過多：內(nèi)衣加了萊卡的各種化纖尼龍面料，果然看起來挺括許多?？墒沁@些材料會(huì)引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細(xì)小線頭進(jìn)入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。
側(cè)身睡姿導(dǎo)致乳房不對(duì)稱，長(zhǎng)期偏于一側(cè)的睡眠姿勢(shì)會(huì)增加女性乳房不對(duì)稱的現(xiàn)象。生理性的雙側(cè)乳房不對(duì)稱隨著不良習(xí)慣的糾正、身體發(fā)育的成熟，或經(jīng)過反復(fù)有效的良性刺激，兩側(cè)乳房就會(huì)逐漸趨向?qū)ΨQ，不必過分擔(dān)憂。
乳房脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見的良性腫瘤之一，可以發(fā)生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見，發(fā)病年齡以30～50歲為多。要知道過分束身的內(nèi)衣，簡(jiǎn)直就是在給自己的乳房上刑，又勒又?jǐn)D，久而久之會(huì)造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛。乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開始發(fā)生，表現(xiàn)為乳房脹疼，活動(dòng)后會(huì)加劇、加重，而當(dāng)月經(jīng)來潮后就會(huì)逐漸消失，到下一月經(jīng)周期又卷土重來!
上面就具體給大家介紹了，影響女性胸部發(fā)育的一些因素，所以說女性們?cè)谶x擇內(nèi)衣，以及飲食方面都需要多加注意，這樣才可以改善女性胸部的發(fā)育情況，促進(jìn)女性胸部的血液循環(huán)，對(duì)女性身體健康也是非常有益的。
本文導(dǎo)讀：中老人的房事一直是備受關(guān)注的，那么老人要如何過性生活呢？影響老人性生活的因素有哪些呢？下面我們就來了解一下影響老人性生活的4大殺手。
性生活應(yīng)該在愉悅和歡欣的心理狀態(tài)下進(jìn)行。如果長(zhǎng)期存在心理障礙和諸多不良因素影響，即可導(dǎo)致性欲減退。有不少人為過去有手淫史而有犯罪感，對(duì)生活悲觀失望，事業(yè)屢屢受挫、人際關(guān)系緊張、家庭不幸等造成心情抑郁、悲憤難平等，均可導(dǎo)致性欲減退。其次，如長(zhǎng)期從事繁重勞動(dòng)，特別是腦力勞動(dòng)也會(huì)造成性欲減退。特別是四十歲左右的男人最為明顯，他們或許已事業(yè)有成但過度疲勞，或許事業(yè)無成心情郁悶，這些都是導(dǎo)致性欲低下的重要原因。
疾病因素
患有泌尿生殖系統(tǒng)疾病，在性生活時(shí)出現(xiàn)不適反應(yīng)，從而抑制了性欲望，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎等。其它如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病等，亦可因雄性激素分泌過少或代謝紊亂而影響性欲。
藥物因素
長(zhǎng)期服用某些藥物也可造成性欲低下。常見的如鎮(zhèn)靜劑和安眠劑安寧、利眠寧、巴比妥、安眠酮;抗組織胺藥物苯海拉明、撲爾敏;抗胃痙攣藥阿托品、普魯本辛、654-2;治療胃、十二指腸潰瘍藥物甲氰咪胍;抗高血壓藥物利血平等。
不良嗜好
長(zhǎng)期嗜酒成癖導(dǎo)致的慢性酒精中毒，長(zhǎng)期大量吸煙導(dǎo)致的慢性尼古丁中毒，以及吸毒(大麻葉、鴉片、海洛因等)者也可造成性欲減退。
只要能正確地針對(duì)以上的因素進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，相信你會(huì)恢復(fù)全新的自我，重返當(dāng)年的雄風(fēng)。
我們?nèi)梭w生長(zhǎng)發(fā)育的過程比較復(fù)雜，受到外界和內(nèi)在的影響因素也比較多，那么今天小編就為大家詳細(xì)的分享一下有關(guān)這方面的知識(shí)，大家一起來看看吧！
影響人體正常生長(zhǎng)發(fā)育的因素很多，比如遺傳因素，社會(huì)因素，環(huán)境因素，家庭因素，營(yíng)養(yǎng)，心情等等。和諧的社會(huì)環(huán)境，良好的家庭環(huán)境，優(yōu)良的遺傳基因等是非常有利于個(gè)人的生長(zhǎng)發(fā)育。生長(zhǎng)發(fā)育是一個(gè)極其復(fù)雜的過程，基本上受基因調(diào)控，但基因的表達(dá)也可受到體內(nèi)、外各種因素的影響。影響機(jī)體正常生長(zhǎng)發(fā)育的因素主要有：
1.母體的營(yíng)養(yǎng)、內(nèi)分泌功能和疾病等情況，均與胚胎、胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育密切相關(guān)；
2.日常飲食和營(yíng)養(yǎng)成分的攝入是否合適；
3.良好的家庭環(huán)境是正常生長(zhǎng)發(fā)育的保證，長(zhǎng)期情緒壓抑導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育缺陷；
4.內(nèi)分泌、肝、腎、血液、骨骼的等系統(tǒng)的慢性疾病必然會(huì)造成不同程度的生長(zhǎng)發(fā)育障礙；
5.身體細(xì)胞自身不能接受激素或者生長(zhǎng)因子的調(diào)控而增殖分化，亦將導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育異常。
通過小編上面的分享，你對(duì)于影響人體生長(zhǎng)發(fā)育的因素是不是有了一定了解，那么在今后的生活當(dāng)中，就要多加自身的保健工作，做好個(gè)人的調(diào)理，才有利生長(zhǎng)發(fā)育哦！
血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)，對(duì)血管壁產(chǎn)生的單位面積側(cè)壓。由于血管分動(dòng)脈、毛細(xì)血管和靜脈，所以，也就有動(dòng)脈血壓、毛細(xì)血管壓和靜脈壓。通常說的血壓是指動(dòng)脈血壓。
血管內(nèi)的血液，猶如自來水管里的水一樣。水對(duì)水管的壓力，猶如血液對(duì)血管壁的壓力。水的壓力取決于水塔里的水容量多少和水管面積大小。水塔里的水越多，水對(duì)水管的壓力就越大，反之，水塔里的水逐漸減少，水對(duì)水管的壓力也減??；血壓也是如此，當(dāng)血管擴(kuò)張時(shí)，血壓下降，血管收縮，血壓升高。影響血壓的因素即動(dòng)脈血壓調(diào)節(jié)系統(tǒng)，主要通過增減血容量或擴(kuò)縮血管，或兩者兼而有之，使血壓升高或降低。當(dāng)心臟收縮時(shí)，動(dòng)脈內(nèi)的壓力最高，此時(shí)壓力稱為收縮壓，也稱高壓；心臟舒張時(shí)，動(dòng)脈彈性回縮產(chǎn)生的壓力稱為舒張壓，又叫低壓。血壓通常以毫米汞柱(mmHg)表示。近年來在我國(guó)實(shí)施了法定單位，按照規(guī)定血壓的計(jì)量單位改為千帕(kpa)。1mmHg=0.133kpa，也就是7.5mmHg=1千帕。換算口訣：kpa換算成mmHg，原數(shù)乘30除以4；mmHg換算成kpa，原數(shù)乘4除以30。 血壓常使用血壓計(jì)測(cè)定，血壓計(jì)以大氣壓為基數(shù)。如果測(cè)得的血壓讀數(shù)為12.0kpa(90mmHg) 即表示血液對(duì)血管壁的側(cè)壓比大氣壓高12.0kpa(90mmHg)。 在每個(gè)心動(dòng)周期中，動(dòng)脈內(nèi)的壓力發(fā)生周期性波動(dòng)，這種周期性的壓力變化引起的動(dòng)脈血管發(fā)生波動(dòng)，稱為動(dòng)脈脈搏。 人體內(nèi)有幾個(gè)特殊的血壓調(diào)節(jié)系統(tǒng)即血壓影響因素，影響血壓的升降。 (1)壓力感受器機(jī)制正常人心臟、肺、主動(dòng)脈弓、頸動(dòng)脈竇、右鎖骨下動(dòng)脈起始部均存在有壓力受體(感受器)，位于延髓的血管運(yùn)動(dòng)中樞可以接受來自感受器的沖動(dòng)，同時(shí)也可以接受來自視丘下部和大腦皮層高級(jí)神經(jīng)中樞的沖動(dòng)。匯集到血管運(yùn)動(dòng)中樞的沖動(dòng)，經(jīng)過調(diào)整處理，通過傳出神經(jīng)達(dá)到效應(yīng)器，起著調(diào)節(jié)心率、心排出量及外周阻力的作用。當(dāng)血壓升高時(shí)，壓力感受器興奮性增強(qiáng)而發(fā)生沖動(dòng)，經(jīng)傳入神經(jīng)到達(dá)血管運(yùn)動(dòng)中樞，改變其活動(dòng)，使降壓反射的活動(dòng)增強(qiáng)，心臟收縮減弱，血管擴(kuò)張，外周阻力下降，血壓下降并保持在一定水平；當(dāng)血壓降低時(shí)，壓力感受器將沖動(dòng)傳入血管運(yùn)動(dòng)中樞，使降壓反射活動(dòng)減弱，心臟收縮加強(qiáng)，心輸入量增加，血管收縮，外周阻力增高，血壓升高。另外，在頸動(dòng)脈竇和主動(dòng)脈弓附近存在著化學(xué)受體(感受器)，對(duì)于血液中的氧和二氧化碳含量極為敏感。在機(jī)體缺氧狀態(tài)下，化學(xué)感受器受到刺激后反射性的引起呼吸加速，外周血管收縮，血壓上升。 (2)容量壓力調(diào)節(jié)機(jī)制在腎臟腎小球入球小動(dòng)脈的腎小球旁器，其中的球旁細(xì)胞含腎素顆粒，當(dāng)腎動(dòng)脈下降時(shí)分泌腎素。當(dāng)動(dòng)脈血壓下降時(shí)，刺激球旁細(xì)胞分泌腎素，激活腎素血管緊張素醛固酮系統(tǒng)，鈉和水的回吸增多，水、鈉潴留，直至血容量增加血壓回升為止；相反，如血壓升高，則鈉和水的排泄增加，使血容量縮減，心排出量減少，血壓恢復(fù)正常。 (3)體液調(diào)節(jié)機(jī)制血液和組織中含有一些化學(xué)物質(zhì)，對(duì)心肌、血管平滑肌的活動(dòng)以及循環(huán)血量均有調(diào)節(jié)作用。兒茶酚胺類(腎上腺素、去甲腎上腺素等)，腎素、血管緊張素，抗利尿激素等具有收縮血管作用，可使血壓升高。緩激肽、前列腺素E、心鈉素等具有較強(qiáng)的擴(kuò)血管作用，使血壓下降。肥胖已經(jīng)成為了人們生命健康的一大殺手，每年都會(huì)有許多的人會(huì)因?yàn)榉逝侄霈F(xiàn)各種各樣的疾病，給自己帶來非常多的危害，肥胖的人群主要有經(jīng)常坐著不動(dòng)的上班族，還有喜歡大魚大肉的人們，熱愛甜食的女性也是肥胖的高發(fā)人群，肥胖對(duì)于人們的影響太大了，所以許多人都在減肥，想要減肥就需要了解是什么樣的原因?qū)е氯藗兂霈F(xiàn)肥胖的，那么影響肥胖的主要因素有哪些呢？
環(huán)境因素
很多人都有著“能吃就是?！钡挠^念，現(xiàn)今社會(huì)，食物種類繁多，各式各樣美食常在引誘你，再加上“大吃一頓”幾乎成為了一種普遍的娛樂，這當(dāng)然成為造成肥胖的主要原因。
懷孕生產(chǎn)因素
不少女性平日對(duì)飲食的高熱量十分在意，但一旦開始孕育新生命時(shí)，就放松了警惕，想吃什么就吃什么，如此便吃出了驚人的體重。孕婦超胖不見得對(duì)胎兒有益，反而增加分娩的危險(xiǎn)，而且還為產(chǎn)后身材的恢復(fù)增加了難度；若做月子時(shí)又大量進(jìn)補(bǔ)，減重則難上加難。對(duì)女性而言，懷孕與分娩是對(duì)體重維持的一大考驗(yàn)。的確有不少女性因此而肚皮松垮，體重居高不下，從此與肥胖結(jié)下不解之緣。
心理因素
為了解除心情上的煩惱、情緒上的不穩(wěn)定，不少人也是用“吃”來作發(fā)泄。這都是引起飲食過量而導(dǎo)致肥胖的原因。
更年期因素
更年期婦女多數(shù)經(jīng)歷懷孕生產(chǎn)階段。隨著年紀(jì)漸長(zhǎng)，以及激素分泌的改變，更年期婦女比年輕時(shí)期更容易發(fā)胖，而且肥胖后、減肥的難度也大大增加。
遺傳因素
大多認(rèn)定為“多因子遺傳”，父母的體質(zhì)遺傳給子女時(shí)，并不是由一個(gè)遺傳因子，而是由多數(shù)的遺傳因子來決定子女的體質(zhì)，所以稱為多因子遺傳，例如非胰島素依賴型糖尿病、肥胖，就屬於這類遺傳。父母中有一人肥胖，則子女有40%肥胖的機(jī)率，如果父母雙方皆肥胖，子女可能肥胖的機(jī)率升高至70%─80%。真正因?yàn)椤岸嘁蜃舆z傳”的例子并不多見，遺傳了父母“錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣”，而導(dǎo)致肥胖的例子，則屢見不鮮。
運(yùn)動(dòng)因素
運(yùn)動(dòng)有助消耗脂肪，在日常生活之中，隨著交通工具的發(fā)達(dá)，工作的機(jī)械化，家務(wù)量減輕等，使得人體消耗熱量的機(jī)會(huì)更少，另一方面因?yàn)閿z取的能量并未減少，而形成肥胖。胖導(dǎo)致日常的活動(dòng)越趨緩慢、慵懶，更再次減低熱量的消耗，導(dǎo)致惡性循環(huán)，助長(zhǎng)肥胖的發(fā)生。
影響肥胖的主要因素有哪些，看著上面的介紹我們發(fā)現(xiàn)了引起肥胖的原因有多重，但是總的可以區(qū)分為飲食和運(yùn)動(dòng)，大量的進(jìn)食加上不愛運(yùn)動(dòng)這是導(dǎo)致肥胖最主要的原因，因此在日常的生活中，人們應(yīng)該多多的運(yùn)動(dòng)，減少垃圾食物的攝入，多吃青菜水果，多喝白開水，這樣就能很好的減肥了。
常見的避孕措施有很多，使用比較多的算是安全套了，不僅方便，而且成本比較低，是避免妊娠的非常有效的方法。但是，在安全套使用的過程中，一些細(xì)節(jié)不注意的話，是會(huì)降低避孕率的，我們要一定的了解。那么，影響安全套避孕率的因素有哪些?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
戴套不小心
一般來說，佩戴避孕套往往是在調(diào)情和激發(fā)性欲的前嬉階段。戴套時(shí)。指甲或戒指無意中亂劃著避孕套，導(dǎo)致超薄性避孕套失敗。
性器官潤(rùn)滑度不夠
女性陰道潤(rùn)滑度差也容易造成避孕套破裂，尤其是40歲以上的女性，性生活時(shí)分泌液明顯減少。有些年輕夫婦性交前未充分調(diào)情，也會(huì)出現(xiàn)類似情況。
使用不當(dāng)?shù)臐?rùn)滑劑
據(jù)觀察，若在避孕套表面涂上礦物油和植物油如凡士林、普通潤(rùn)膚液等，將在5分鐘內(nèi)減弱乳膠避孕套的強(qiáng)度。
性交幅度過大
國(guó)外一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，丈夫與妻子同房時(shí)，很少發(fā)生避孕套破裂，而男子與其它女子作愛時(shí)，避孕套破裂較常見，這可能與性交幅度過大有關(guān)。
貯藏不當(dāng)
避孕套暴露于強(qiáng)光、高熱、潮濕和臭氧環(huán)境會(huì)喪失其強(qiáng)度。若暴露于強(qiáng)光下10小時(shí)，避孕套的破裂率可達(dá)20%，貯藏于熱帶氣候42個(gè)月，避孕套的破裂率為49%。
以上就是對(duì)影響安全套避孕率的因素有哪些的介紹，希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。雖然安全套能夠有效地避孕，但也可能發(fā)生失敗的情況，這個(gè)時(shí)候要選擇其他方法進(jìn)行緊急避孕，千萬不要抱有僥幸的心理，如果這樣的話，很有可能屆時(shí)自食惡果，大家應(yīng)該引起重視。
實(shí)際上很多人都會(huì)受到一些牙周疾病的困擾，它作為一種常見的口腔疾病，其實(shí)已經(jīng)給我們的身體健康帶來很多的影響，牙疼不是病，疼起來要命，這是在生活當(dāng)中比較典型的一個(gè)癥狀表現(xiàn)，所以說對(duì)于牙周病我們絕對(duì)不能夠輕易的忽視，那么你知道引起牙周病的一些因素有哪些嗎?
牙周病主要就是包括牙齦的一些疾病，它危害著人們的牙齒健康，因此在生活當(dāng)中我們絕對(duì)不能夠輕易地忽視牙周病帶來的疼痛，注意積極的接受治療，現(xiàn)在就去看看引起牙周病的因素吧!
一、全身因素
引起牙周病的因素包括僅有菌斑微生物尚不足以引起牙周病，大量的研究揭示宿主反應(yīng)在牙周病的發(fā)生、發(fā)展中起著重要作用。
二、社會(huì)心理因素
引起牙周病的因素有哪些?在現(xiàn)役軍人、學(xué)生考試期間、藥癮發(fā)作、婚姻矛盾、生活受挫或精神紊亂等人群中急性壞死性齦炎發(fā)病率較高，學(xué)者們已明確精神因素是其誘因，與經(jīng)濟(jì)拮據(jù)有關(guān)的精神壓力是成人牙周炎的明顯危險(xiǎn)指征。
三、遺傳因素
單純遺傳因素不會(huì)引起牙周疾病，但是宿主易感性(易于患病的可能性)是青少年牙周炎和重度牙周炎的主要決定因素之一，能影響和改變宿主對(duì)微生物的反應(yīng)并決定疾病是否進(jìn)展和嚴(yán)重程度。
四、吸煙
引起牙周病的因素有哪些?已證實(shí)吸煙是牙周病發(fā)生發(fā)展過程中最重要的危險(xiǎn)因素之一，吸煙人群牙周病的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非吸煙人群，并且在牙周病病人中，吸煙人群的牙周破壞更加明顯，吞噬細(xì)胞數(shù)目減少或功能缺陷。
不管是什么樣的疾病疼，如果你想比較科學(xué)徹底的治療，那么一定要注重它的一個(gè)引起原因，只有你了解了原因之后才可以知道怎么樣對(duì)癥下藥，對(duì)于牙周病也是一樣的，我們一定要全面的去分析它的形成原因，才可以有效的幫助對(duì)癥解決這些問題。
身體的健康一直都是人們最為關(guān)注的一個(gè)問題，人們希望自己能夠擁有一個(gè)健康的身體，但是有些人可能身體并不健康，人們的身體不健康是因?yàn)槭艿搅四承┮蛩氐挠绊懀敲从绊懡】档闹匾蛩赜心男┠?？了解一下這個(gè)問題，人們今后就可以多多注意，讓自己擁有一個(gè)更加健康的身體。
1.行為和生活方式因素
是指因自身不良行為和生活方式,直接或間接給健康帶來的不利影響.如糖尿病、高血壓、冠心病、結(jié)腸癌、前列腺癌、乳腺癌、肥胖癥、性傳播疾病和艾滋病、精神性疾病、自殺等均與行為和生活方式有關(guān).（1）行為因素(behavior factor)
行為是影響健康的重要因素,幾乎所有影響健康因素的作用都與行為有關(guān).例如吸煙與肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心臟病及其他心血管疾病密切相關(guān).酗酒、吸毒、婚外性行為等不良行為也嚴(yán)重危害人類健康.（
2）生活方式(life style)
由于生活方式和不良行為導(dǎo)致了慢性非傳染性疾病及性病、艾滋病的迅速增加.近年來我國(guó)惡性腫瘤、腦血管病和心血管病已占總死亡原因的61％.據(jù)美國(guó)調(diào)查,只要有效地控制行為危險(xiǎn)因素：不合理飲食、缺乏體育鍛煉、吸煙、酗酒和濫用藥物等,就能減少40％～70％的早死,1／3的急性殘疾,2／3的慢性殘疾.2、環(huán)境因素
x0b強(qiáng)調(diào)人體與自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的統(tǒng)一,強(qiáng)調(diào)健康、環(huán)境與人類發(fā)展問題不可分割.（1）自然環(huán)境
保持自然環(huán)境與人類的和諧,對(duì)維護(hù)、促進(jìn)健康有著十分重要的意義.若破壞了人與自然的和諧,人類社會(huì)就會(huì)遭到大自然的報(bào)復(fù)（2）社會(huì)環(huán)境
包括社會(huì)制度、法律、經(jīng)濟(jì)、文化、教育、人口、民族、職業(yè)等,社會(huì)制度確定了與健康相關(guān)的政策、法律、法規(guī)等.3、生物學(xué)因
素 x0b遺傳-- 據(jù)調(diào)查,目前全國(guó)出生嬰兒缺陷總發(fā)生率為13．7％,其中嚴(yán)重智力低下者每年有200萬人.遺傳還與高血壓、糖尿病、腫瘤等疾病的發(fā)生有關(guān).4.衛(wèi)生醫(yī)療服務(wù)
指社會(huì)衛(wèi)生醫(yī)療設(shè)施和制度的完善狀況.影響健康的四個(gè)因素中,環(huán)境因素起重要作用,其次為生活方式、衛(wèi)生服務(wù),遺傳因素雖影響較小,但一旦出現(xiàn)遺傳病,則不可逆轉(zhuǎn).這四個(gè)因素彼此又有相互依存關(guān)系.我們?cè)谄綍r(shí)的生活中每天攝入不同的食物，比如說水果蔬菜等等那么這些營(yíng)養(yǎng)的攝入，對(duì)身體的補(bǔ)充可是有非常好的作用。身體如果缺少一些營(yíng)養(yǎng)素的話就會(huì)帶來很多的病癥，維生素這種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)身體的健康就有著很好的作用，當(dāng)然如果它減少了身體吸收不夠的話也會(huì)引發(fā)很多的病癥，對(duì)健康的損傷可是不容忽視的。所以下面就為大家普及這方面的健康知識(shí)，具體的來講一講身體缺乏維生素，可能表現(xiàn)出來的癥狀以及危害。
1.食物新鮮的蔬菜和水果。
2.維生素C是天然的抗生素：冰過的，浸泡或在水中燙過，維生素C都會(huì)流失。冷凍過蔬菜水果的維生素C90%損失。大量的維生素C可以治療感冒發(fā)燒
3.維生素C 缺乏時(shí)會(huì)在身體的各個(gè)部位所出現(xiàn)的癥狀如下：?
牙：淤血及牙齦出血是危險(xiǎn)的信號(hào)。維生素C缺乏時(shí)，刷牙時(shí)牙齦會(huì)出血；容易感染牙周??；兒童時(shí)期缺乏維生素C容易形成蛀牙，牙床容易感染，使牙齒脫落。?
骨：缺乏維生素C，骨骼的結(jié)構(gòu)會(huì)被破壞，礦物質(zhì)流失，骨骼變得疏松脆弱，彈性及強(qiáng)度也會(huì)減弱，容易斷列。維生素C對(duì)骨折的愈合有密切的關(guān)系。 血液：維生素C對(duì)于治療貧血特別重要，一旦缺乏即造成貧血；維生素C促進(jìn)鐵的吸收；補(bǔ)充維生素C脂質(zhì)沉著消失。
肝：維生素C可以預(yù)防肝出血；維生素C幫助肝臟解毒。 胃：有助于形成膠原蛋白。 皮膚：對(duì)皮膚有美白，解毒的作用；蛋白質(zhì)+維生素C+鈣形成膠原蛋白，使皮膚有彈性；維生素C+維生素A+維生素E抗氧化，消除自由基，延緩衰老。?
胰島素：維生素C是各種氨基酸形成胰島素之前所必需的。 過敏：維生素C有助預(yù)防過敏。 疲勞：維生素C雖然與能量產(chǎn)生無關(guān)，但是卻可以防止疲勞；當(dāng)血糖偏低時(shí)，脂肪分解不完全所產(chǎn)生的 體酮累積在組織中，是使人感到疲勞的主要原因，當(dāng)你補(bǔ)充維生素C充足時(shí)，這些體酮的毒性可 被維生素C解除。
風(fēng)濕：當(dāng)維生素C不足時(shí)，由結(jié)締組織連結(jié)單一細(xì)胞所構(gòu)成的微血管，首當(dāng)其沖受到損害，血管壁破裂，血液滲透到組織中去。 心臟：缺乏維生素C 是引起血凝塊而導(dǎo)致心臟病發(fā)作或中風(fēng)的主要原因。?
藥物：維生素C可以增強(qiáng)各種藥物的作用，同時(shí)減低藥物的毒性。維生素C是最好的抗生素。
減肥：缺乏任何一種營(yíng)養(yǎng)素，體內(nèi)的脂肪便無法完全燃燒，因此愈限制自己的飲食，需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)越多，尤其是泛酸，維生素C，和鉀，是最不可缺少的。?
看看上面的介紹，如果身體缺乏維生素的話可不僅僅是引起一些單方面的病，對(duì)身體的各個(gè)器官都會(huì)帶來很大的影響，甚至一些女性朋友在減肥期間，如果缺少維生素的話也會(huì)影響減肥的效果。因此上大家在營(yíng)養(yǎng)食物的攝入中，一定要注意維生素的補(bǔ)充。
