【www.cndadi.net - 夏季這樣養(yǎng)生艾灸】
風(fēng)油精的醫(yī)用價值
治腹痛將風(fēng)油精數(shù)滴滴在肚臍(神闕穴)內(nèi)，用傷濕止痛膏或普通膠布覆蓋，可起祛寒止痛作用。此法對于因受涼、過食冷飲等引起的寒性腹痛效果尤佳。 治燙傷對于小范圍輕度燙傷，風(fēng)油精直接滴敷在燙傷部位上，每隔三至四小時滴敷一次。若水皰破裂，可先涂風(fēng)油精，再涂四環(huán)素眼膏，效果更好。此法治燙傷，止痛效果明顯，且不易發(fā)生感染，無結(jié)痂，愈后不遺留疤痕。 治腳癬用溫水將足清洗干凈，揩干，如有水泡者，可先用針灸針將其刺破，然后用藥棉吸凈，再用風(fēng)油精每日一至兩次涂擦患處，一般3-5日即可見效。
治口角潰瘍刷牙漱口后，在患處涂風(fēng)油精，每日兩次，若臨睡前再涂一次，則效果更佳。 治咽喉腫痛倒風(fēng)油精3-5滴于湯匙內(nèi)，慢慢咽下，即可奏效。此法對于干咳引起的喉痛也有效。 治肛門瘙癢凡由痔瘡、肛裂等引起者，先用溫水洗凈患處，再用藥棉蘸風(fēng)油精少許，在肛門周圍涂擦，即可奏效。治療凍瘡冬天很多人都會生凍瘡。在凍瘡未破時，將風(fēng)油精均勻地涂在患處，有止痛消腫的作用，每日2-3次，一般2-3天可痊愈。注意：如果凍瘡已經(jīng)潰破，則不宜使用。
風(fēng)油精的最新妙用：
治療小兒蟯蟲病所致的肛周瘙癢有人用風(fēng)油精治療小兒蟯蟲病所致的肛周瘙癢患者138例，自覺癥狀均消失。 用法：患兒晚間臨睡前，用棉球蘸浸風(fēng)油精后塞入肛門內(nèi)或外涂肛門。
治療咽喉疼痛
有人用風(fēng)油精治療咽喉疼痛患者，效果顯著，一般咽喉疼痛連用5次即可治愈，較重者可多服幾天。
用法：取風(fēng)油精2～3滴（老人、小兒酌減）口服，慢慢吞下，不可用水送，每天5次。咽喉紅腫者，加服抗炎藥效果更好。
治療小兒高熱
有人用風(fēng)油精治療小兒高熱患者80例，其中15分鐘退熱0.5℃～1.0℃者55例，30分鐘退熱0.5℃～1.0℃者62例，30分鐘體溫恢復(fù)正常者57例，體溫未見變化者7例。
用法：以風(fēng)油精l毫升，加冷開水20～30毫升，搽浴患兒四肢兩側(cè)、背部、腋下、腹股溝及四肢關(guān)節(jié)屈側(cè)，邊搽邊揉，約7～8分鐘，15分鐘后進行第2次搽浴。
治療水火燙傷
有人用本品治療I～淺Ⅱ燒燙傷患者14例，均在用藥2～6天后，全部獲得治愈。另有人用風(fēng)油精治療水火燙傷患者51例，其中治愈者46例，顯效者3例，好轉(zhuǎn)和無效者各1例，總有效率為98.04％。
用法：將風(fēng)油精涂于燒燙傷局部，每天1次，連續(xù)用藥至痊愈止。
注意：本品嚴禁用于深Ⅱ以上的燙傷。
治療爛腳丫
有人采用風(fēng)油精治療爛腳丫患者20例，全部獲得治愈。
用法：臥床前，先用溫開水燙洗爛腳丫，然后用風(fēng)油精搽患處，用藥每天1次，一般連用3～5個晚上即可獲得痊愈。
風(fēng)油精使用注意事項：
風(fēng)油精一般情況下外用給藥，但必要時也可口服，成人一次4-6滴。但有報道成人因長期服用本品而成癮，應(yīng)引起人們注意。中醫(yī)師介紹，風(fēng)油精主要由薄荷、桉葉油、丁香粉、樟腦、香油精組成，有提神醒腦、驅(qū)蚊止癢之功效。但其中的樟腦具有一定的毒性，所以懷孕頭三個月的孕婦應(yīng)禁用。
血液中，引起嬰兒黃疸癥，出現(xiàn)全身發(fā)黃、口唇青紫、不吮乳、哭聲微弱、嗜睡等癥狀。風(fēng)油精用量過大，嬰兒還會出現(xiàn)抽風(fēng)、驚厥等神經(jīng)病變，即使經(jīng)過治療也可使嬰兒腦功能發(fā)育受損。特別是三周歲以下幼兒應(yīng)忌用風(fēng)油精。再就是深二度以上的燙傷患者忌用風(fēng)油精。因為病人創(chuàng)面皮膚不完整，若涂抹風(fēng)油精，會產(chǎn)生刺激性疼痛。最后是外搽風(fēng)油精后皮膚出現(xiàn)皮疹瘙癢者忌用。特別是有些人面部涂搽過敏者，會在皮膚表面形成色素沉著斑塊，影響顏面美觀，所以愛美女士最好別把風(fēng)油精涂于面部。醫(yī)師還指出，風(fēng)油精除外用外，必要時可滴46滴于溫開水中口服，但久服會上癮，所以應(yīng)引起人們的注意。另外，鑒于風(fēng)油精的毒性和刺激性，故無論男女，凡生殖器周圍有瘙癢者也同樣忌用風(fēng)油精涂搽止癢。
1.孕婦禁用
風(fēng)油精的主要成分之一樟腦具有一定的毒性。樟腦進入人體后，一般正常人體內(nèi)的葡萄糖磷酸脫氫酶會很快地與之結(jié)合，使之變成無毒物質(zhì)，然后隨小便一起排出體外，所以不會發(fā)生不良反應(yīng)。然而由于生理上的變化，孕婦體內(nèi)的葡萄糖磷酸脫氫酶的含量降低，尤其是懷孕頭3個月內(nèi)若過多地使用風(fēng)油精，樟腦就會通過皮膚吸收進入體內(nèi)，然后再通過胎盤屏障進入羊膜腔內(nèi)作用于胎兒，嚴重時可導(dǎo)致胎兒死亡引起流產(chǎn)。
2.產(chǎn)婦、新生兒禁用
在剛出生的新生兒體內(nèi)，也缺乏葡萄糖磷酸脫氫酶，產(chǎn)婦如大量使用風(fēng)油精，樟腦會隨氣味透過新生兒嬌嫩的皮膚和黏膜滲入血液中，使紅細胞破裂，溶解成膽紅素。血液中的膽紅素含量過高，還會透過腦膜與腦細胞結(jié)合，引起嬰兒黃疸癥，出現(xiàn)全身發(fā)黃、口唇青紫、棕色小便、不吸奶、哭聲微弱、嗜睡等癥狀，還可出現(xiàn)抽風(fēng)、驚厥等神經(jīng)癥狀，即使經(jīng)過治療也可能使嬰兒腦功能受損。同理，三歲以下兒童應(yīng)慎用。
3.禁用于深二度以上的燙傷病人(尤為水泡破后，因易產(chǎn)生刺激疼痛)。皮膚有損傷及潰瘍者禁用。
4.偶見過敏反應(yīng)，外搽后皮膚出現(xiàn)皮疹瘙癢者應(yīng)停用。凡對本品過敏者，以后不可再用。面部涂搽過敏者還可能釀成色素沉著的后果，影響顏面美觀，愛美女士最好不要涂搽面部。
風(fēng)油性的其他妙用
1、洗澡時在水中放幾滴風(fēng)油精，會感到?jīng)鏊孢m，洗幾次后身上的痱子便會逐漸消退。未生痱者常用風(fēng)油精洗浴，還可預(yù)防痱子的發(fā)生。但嬰幼兒皮膚嬌嫩，使用時量應(yīng)減少，約為成人的1/3即可。
2、用本品涂搽人中、太陽、印堂等穴位，可預(yù)防中暑和感冒。
3、在內(nèi)衣上灑幾滴本品，可減輕或消除汗臭、腋臭。
4、每天洗腳后取本品適量灑于患處，連續(xù)5天，可止痛止癢，治療腳氣。
5、感冒后口角潰瘍或長口瘡時，取本品每日3次外搽患處，連續(xù)23天即可治愈。若每晚睡前再涂1次，效果更佳。需要注意的是，孕婦不宜使用本品。
6、防蟲咬，在浴水中加入幾滴風(fēng)油精，浴后不僅清涼舒爽，而且能防止蚊蟲叮咬，防治痱子，消除汗臭。
7、催入眠，天熱時，用少量風(fēng)油精涂于頭兩側(cè)太陽穴及風(fēng)池穴，能有效地消除頭昏腦漲，易于安然入睡。
8、止瘙癢，因皮膚過敏面出現(xiàn)瘙癢、刺痛時，可將風(fēng)油精少許擦抹患處，止癢效果尤為明顯。
9、驅(qū)蚊蟲，在房間內(nèi)滴灑幾滴風(fēng)油精，或用布條蘸取風(fēng)油精懸掛于室內(nèi)，可驅(qū)除蚊子。
10、療燙傷，皮膚被油或開水燙傷后，可用風(fēng)油精輕輕涂于被燙處。皮膚未破者，一般5分鐘即可止痛。
11、鎮(zhèn)咳嗽，因風(fēng)濕等引起的咳嗽，可用風(fēng)油精少許涂于天突穴上，能去風(fēng)鎮(zhèn)咳。
12、治雞眼，將患處硬繭削去，再用藥棉蘸適量風(fēng)油精敷上，并用膠布固定，每日換一次，連用15天左右，雞眼即可自行脫落。
13、除腥味。洗過魚的手總有一股難聞的腥味，用風(fēng)油精除腥效果甚佳：先用肥皂洗凈，然后在手心滴1―2滴風(fēng)油精，用雙手搓勻，在水龍頭上稍沖一下即可。
14、去污。驗車、環(huán)保檢驗后，都要在車的擋風(fēng)玻璃上貼各種標識，但過期的標識卻很難清理。此時，您不妨在殘留污漬上滴些風(fēng)油精，等到滲透后用干布用力擦，污漬就能輕松脫落。
15、治燙傷：對于小范圍輕度燙傷，可以直接將風(fēng)油精滴在燙傷處，每隔3―4小時滴敷1次。這種方法治燙傷效果明顯，而且不易發(fā)生感染。
溫馨提示：
1、孕婦和三歲以下兒童慎用。
2、皮膚有燙傷、損傷及潰瘍者禁用。
3、涂藥時注意不要將藥誤入眼內(nèi)。
4、外搽后皮膚出現(xiàn)皮疹瘙癢者應(yīng)停用。
5、瓶蓋宜擰緊，以防止藥物揮發(fā)。
6、藥品性狀發(fā)生改變時禁止使用。
7、兒童必須在成人的監(jiān)護下使用。
8、請將止藥品放在兒童不能接觸的地方。
9、如正在服用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
小編推薦
每天早上起來喝一杯熱檸檬水，可以改善你的新陳代謝，讓你有一個健康的開始。檸檬對我們的身體健康有很大的好處，但是你知道嗎，檸檬在日常生活中還有這7個的神奇作用！
用檸檬做食材十分可口，像檸檬雞翅、檸檬排骨，甚至在沙拉醬或雞尾酒放幾片檸檬會增色不少。檸檬對我們的健康好處不僅因為檸檬有抗菌能力，可以凈化腎臟和肝臟從而增強免疫系統(tǒng)，而且它提供了大量的維生素C和對抗自由基的抗氧化劑，使你看起來更年輕！
但很少人知道，檸檬也有一些意想不到的用途，下面有7個方法教你如何利用身邊的檸檬解決你在廚房遇到的棘手難題！
一、檸檬用法
1、防止食物變色
檸檬汁呈酸性，可防止食物因氧化發(fā)生褐變。做水果拼盤時擠點檸檬汁，可以預(yù)防鱷梨（牛油果）、蘋果、香蕉等水果變黑。榨果汁時加片檸檬不但能保護維生素C不流失，還能讓果汁保持漂亮的顏色。
2、防止米飯過于黏稠
蒸米飯時，可在電飯鍋里加入幾滴檸檬汁，這樣蒸出的米飯柔軟而不黏糊。另外，檸檬汁也會使米飯色澤更好看。
3、防止紅糖結(jié)塊變硬
在紅糖中放一小片去凈果肉的檸檬皮，可以防止紅糖結(jié)塊變硬，保持松軟。
4、讓生菜口感更脆
生菜一旦缺水就容易變軟，少許檸檬汁和水就可以使生菜葉“起死回生”。將生菜葉子在檸檬水中浸泡一會兒后，放入冰箱冷藏1小時，其口感更脆。
5、防止煮雞蛋破殼
雞蛋入鍋之前，先用檸檬汁刷刷蛋殼。這樣做不僅可以防止雞蛋破殼，還能使煮好的雞蛋更容易去殼。
6、讓肉更嫩
檸檬汁是極佳的“嫩肉神器”。檸檬中的酸性物質(zhì)有助分解肉類纖維，使牛排和豬肉等肉食口感更嫩。
7、提升食物口感
檸檬可使奶油類食物口感更好，可平衡海鮮味道，還是可代替食鹽的調(diào)味品。
二、檸檬去斑法
檸檬祛斑的準確辦法
檸檬水洗臉祛斑
①起首將新穎的檸檬洗潔凈，搗爛取汁;
②然后往檸檬汁中倒入兩倍以上的清水濃縮;
③用濃縮好的檸檬水洗臉或許擦拭有斑的中央;
④洗完后再用清水清洗一下皮膚就可以了。
喝檸檬汁祛斑
想要祛斑還可以天天喝一杯檸檬汁，假定認為檸檬汁太酸太苦的話也可以加點蜂蜜調(diào)味，蜂蜜也是美容的食物。合營檸檬水洗臉的辦法，皮膚上的色斑就會逐漸淡化消逝。
檸檬面膜祛斑
資料：鮮檸檬汁、酸奶、蜂蜜。
做法：
①將過量的酸奶和蜂蜜混雜，酸奶的量要比蜂蜜多;
②然后往酸奶蜂蜜中滴入幾滴檸檬汁;
③將一切資料攪拌平均后，平均的涂到臉上;
④十五分鐘后用溫水洗喪失。
除了檸檬還有什么祛斑法
生姜蜂蜜水祛斑
除了和檸檬汁外，和生姜蜂蜜水也有祛斑的后果，由于生姜中含有姜辣素，姜辣素可以增進血液輪回，讓皮膚中的黑色素被排出，從而抵達祛斑的后果。不外飲用法祛斑奏效速度比擬慢，需求很長工夫的保持才無效果。
維生素E祛斑
用維生素E和牛奶調(diào)勻，然后泡一張面膜紙用來敷臉，臨時保持可以美白祛斑。維生素E不只可以美白祛斑，對皮膚上的疤痕都有很挺好的消弭后果。除了敷維生素E面膜之外，還可以天天服用一粒維生素E膠囊，讓祛斑后果更好。
二、喝檸檬蜂蜜水能減肥嗎
喝檸檬蜂蜜水是可以減肥的。首先，檸檬和蜂蜜都是有效減肥瘦身的食物，而將兩者結(jié)合起來，不僅口感好，檸檬有很好活血降血脂的作用，蜂蜜能夠潤肺化痰潤腸通便，兩者配合使用能夠減血脂，消脂肪對減肥有一定的好處。而且，加了蜂蜜的檸檬水稍微減輕了喝多檸檬水對腸胃造成的刺激。
蜂蜜的減肥原理
1、蜂蜜蘊含的脂肪酸能很好地促進腸狀的活性蠕動。
2、蜂蜜中豐富的維他命和礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況；
3、蜂蜜含的熱量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含有294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過600卡 路里，相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準。
檸檬的減肥原理
1、檸檬酸抑制脂肪積聚
當(dāng)我們攝入檸檬酸后，能有效防止飲食后出現(xiàn)的血糖值飆升，同時分解疲勞物質(zhì)—乳酸，令從食物中攝入的糖質(zhì)和脂質(zhì)，可快速轉(zhuǎn)化成能量，即使被消耗掉，避免多余積聚，同時促進全身代謝力。
2、檸檬香氣避免壓力進食
當(dāng)情緒處于高漲或波動的時候，很容易產(chǎn)生壓力，從而通過進食來緩解，這樣的飲食方式對于減肥來說絕對是大敵!而檸檬自然清新的香氣，能幫你平復(fù)心情，緩解情緒，讓你心神安定，防止偽食欲爆發(fā)。
3、促進血液循環(huán)提高代謝力
用溫水泡開的檸檬水，從身體的中心開始散發(fā)熱力，緩解內(nèi)臟過冷等問題，加上檸檬酸的作用，此時體內(nèi)能量快速消耗，全身血液流通，代謝力立刻提升，每天堅持喝一杯，你也能養(yǎng)成易瘦體質(zhì)，無需再羨慕別人了。
檸檬蜂蜜水減肥一天喝多少
喝檸檬蜂蜜水減肥的話，一般一天喝500毫升左右的檸檬蜂蜜水是可以的，也不要喝得太多，喝的太多的話，也容易引起拉肚子的現(xiàn)象，最好控制在1000毫升以內(nèi)，防止檸檬中的酸類物質(zhì)傷及胃腸。特別是胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要經(jīng)常喝。
同時，喝檸檬蜂蜜水減肥最好能長期堅持，不要喝一兩天就中斷了，這樣是沒用了，它的調(diào)理至少需要一個月。
喝檸檬蜂蜜水減肥的最佳時間
想要很好減肥的，建議在飯后1.5-2小時后喝杯檸檬蜂蜜水，可以幫助消化，有減肥功效，它能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，日常生活中可代醋使用，但沒光喝醋那么刺激。
特別是胃酸分泌過多，容易反酸和有胃潰瘍的人群，盡量選擇飯后喝檸檬蜂蜜水，以免引起胃部不適。
喝檸檬蜂蜜水的注意事項
1、應(yīng)避免喝過檸檬蜂蜜水后去接觸強烈的紫外線，建議早晚，或室內(nèi)飲用；
2、必須放置在冰箱或陰涼處密封保存，可持久保鮮；
3、糖尿病人禁忌喝；
4、一般選早上或下午3～4點喝，皮膚最需要補水，此時飲用效果最好。
5、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的作用。切檸檬捏住兩邊，切出來檸檬片比較完整，檸檬汁不會濺出來。
6、因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放得太少，不然泡出來的蜂蜜水會很酸。
7、沖調(diào)檸檬蜜的時候不要用開水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上開水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成分被破壞，用溫開水沖調(diào)最好。
醫(yī)生都搶著吃的野菜，這些野菜竟有如此神奇的功效。還不趕快來了解一下。
1、蕨菜有安神作用
蕨菜又名蕨兒菜﹑龍頭菜，在野菜中比較常見。蕨菜葉是卷曲狀時，說明它比較鮮嫩，老了后葉子就會舒展開來。
醫(yī)生所選擇的食物
吃蕨菜能起到清熱滑腸、降氣化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用鹽腌過的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它復(fù)原。常見的吃法有滑炒里脊絲蕨菜、蕨菜扣肉、涼拌蕨菜等。
2、吃婆婆丁對肝有好處
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外見過。它的花粉里含有維生素﹑亞油酸，枝葉中則含有膽堿﹑氨基酸和微量元素。
婆婆丁的主要功能是清熱解毒，消腫和利尿。它具有廣譜抗菌的作用，還能激發(fā)機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。它焯過后生吃、炒食或做湯都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉絲;還能配著綠茶﹑甘草﹑蜂蜜等，調(diào)成一杯能夠清熱解毒、消腫的婆婆丁綠茶。
3、桔?？?jié)?/p>
桔梗又叫明葉菜﹑和尚帽，朝鮮族人所說的道拉基就是它。它的枝端能夠開出藍色的小花。我們平常吃的都是桔梗根，它有祛痰鎮(zhèn)咳、鎮(zhèn)痛﹑解熱﹑鎮(zhèn)靜、降血糖、消炎、抗?jié)?、抗腫瘤和抑菌的作用。
醫(yī)生所選擇的食物
4、馬齒菜能治糖尿病
馬齒菜，又叫馬齒莧﹑長壽菜。一般為紅褐色，葉片肥厚，為長倒卵形，因為樣子像馬齒而得名。它含有蛋白質(zhì)﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黃素﹑抗壞血酸等各種營養(yǎng)物質(zhì)。由于其中含酸類物質(zhì)比較多，所以吃的時候會覺得稍有些酸味。
馬齒菜的藥用功能是清熱解毒，涼血止血。因為它含有豐富的去甲腎上腺素，能促進胰島腺分泌胰島素，調(diào)節(jié)人體糖代謝過程、降低血糖濃度、保持血糖恒定，所以對糖尿病有一定的治療作用。此外，它還含有一種不飽和脂肪酸，能抑制膽固醇和甘油三酸酯的生成，對心血管有保護作用。它的吃法有很多種，焯過之后炒食﹑涼拌﹑做餡都可以。比如馬齒菜炒雞蛋，蒸馬齒菜餡包子，或煮點清熱止痢的大蒜馬齒。
5、苦菜可抑制白血病
苦菜的學(xué)名叫取麻菜或苣荬菜。莖呈黃白色;葉片為圓狀披針形，表面綠色，背面灰綠色;花鮮黃色，舌狀。曬干了的苦菜中含有豐富的鉀﹑鈣﹑鎂﹑磷﹑鈉﹑鐵﹑錳﹑鋅﹑銅等元素。
苦菜能夠清熱燥濕、消腫排膿、化淤解毒、涼血止血?？嗖怂鍧饪s乙醇提取液，對急性淋巴細胞性白血病﹑急性及慢性粒細胞白血病都有抑制作用。比較常見的吃法有蒜茸拌苦菜、醬拌苦菜、苦菜燒豬肝等。
6、補虛健脾吃薺菜
薺菜的花期在4至6月，田邊地里，人們經(jīng)常能看到星星點點的白色薺菜花。它的主要食療作用是涼血止血、補虛健脾、清熱利水。春天摘些薺菜的嫩莖葉或越冬芽，焯過后涼拌、蘸醬﹑做湯﹑做餡﹑炒食都可以，還可以熬成鮮美的薺菜粥。
醫(yī)生所選擇的食物
7、燥熱天多吃莧菜
莧菜的根一般為紫色或淡紫色;莖上很少有分枝，有綠色或淡紫色的條紋;葉子為卵形。
我們一般吃的都是比較嫩的莧菜莖葉，它們有清熱利尿﹑解毒、滋陰潤燥的作用。除了炒食﹑涼拌﹑做湯外，莧菜也常用來做餡。比如涼拌莧菜、莧菜雞絲、莧菜水餃等。
8、水芹菜降血壓
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的莖是中空的，葉子呈三角形，花是白色，主要生長在潮濕的地方，比如河邊和水田。
水芹菜有清熱解毒、潤肺、健脾和胃、消食導(dǎo)滯、利尿、止血、降血壓、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我們常吃的有豬肉炒水芹、水芹羊肉餃和水芹拌花生仁。
9、刺嫩芽補腎益精
刺嫩芽又叫刺龍芽，主要生長在灌木叢中和林中空地。它不像其他野菜一樣屬于草本植物，而是木本植物。它的樹皮呈灰色，上面生滿了粗大堅硬的皮刺;花是淡黃白色;果子是漿果，球形、黑色。
刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能夠起到補氣、活血、祛風(fēng)、利濕、止痛、補腎益精等作用。
醫(yī)生所選擇的食物
10、小根蒜防動脈硬化
小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的莖葉長得很像蒜，也有蔥﹑蒜的味道。其作用是通陽化氣、開胸散結(jié)、行氣導(dǎo)滯，治療痢疾以及抑制高血脂病人血液中過氧化酯的升高，防止動脈粥樣硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬點小根蒜白木耳粥。
民以食為天，有些食物經(jīng)過加工是對人體是有害的，而醫(yī)生就不會去吃這幾種食物，想了解嗎？
1.罐裝番茄醬
問題：罐子里襯中的樹脂含有雙酚，這是一種會引起從生殖疾病到心臟病、糖尿病和肥胖一系列病癥的合成雌性激素。研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人體內(nèi)的雙酚水平都超量，從而會抑制精子生長或損害染色體。每升的罐裝番茄中就會有50微克的多酚，足以影響人們的健康，尤其是年輕人。
解決辦法：選擇玻璃瓶裝的番茄醬。
小貼士：用瓶裝意大利面沙司代替罐裝番茄醬，選擇低鈉和附加物少的意大利面沙司。
醫(yī)生所選擇的食物
2. 玉米飼養(yǎng)的牛肉
問題：牛天生是食草動物，但是為了使牛長的更快，現(xiàn)在的農(nóng)民以玉米或大豆作為牛的飼料。農(nóng)民賺了更多的錢，但是我們得到的營養(yǎng)卻更少了。研究發(fā)現(xiàn)，食草牛肉富含-胡蘿卜素、維他命E、歐米茄3脂肪酸、共軛亞油酸、鈣、鎂、鉀，少量引起炎癥的歐米茄6脂肪酸和引起心臟病的飽和脂肪。
解決辦法：選擇食草牛肉，通常標簽上會寫清楚，如果沒看到可以問屠夫。
小貼士：直接向當(dāng)?shù)剞r(nóng)民買更便宜。
3.微波爆米花
問題：研究發(fā)現(xiàn)，袋子中的化學(xué)物包括全氟辛酸會引起不孕、肝癌、睪丸癌和胰臟癌。微波會引起這些化學(xué)物蒸發(fā)進入爆米花從而進入機體。
解決辦法：選擇通過老式方法爆出來的爆米花。
4. 非有機土豆
問題：根菜類蔬菜會吸收土壤中的除草劑、殺蟲劑和殺菌劑。而作為日常主食的土豆，在生長期農(nóng)民會噴上除草劑以防止刨土豆的時候有多余的蔓生植物。之后，土豆又會經(jīng)過處理以防止發(fā)芽。
解決辦法：選擇有機土豆。傳統(tǒng)土豆的農(nóng)藥通過洗時根本洗不掉的。
5.圈養(yǎng)鮭魚
問題：大自然不會把鮭魚趕到圍欄中，也不會給鮭魚喂大豆、家禽糞便等。圈養(yǎng)鮭魚維生素D含量少，卻含有大量污染物，如致癌物、多氯聯(lián)苯、溴化的阻燃劑和殺蟲劑。只有每五個月吃一次鮭魚，癌癥的患病率才不會增加。
解決辦法：吃野生阿拉斯加鮭魚。
小貼士：選擇罐裝鮭魚。
6.由人工激素制造的牛奶
問題：牛奶制造者會使用牛生長素來促進牛奶生產(chǎn)，但是這種激素也會引起奶牛乳房的感染，甚至使牛奶發(fā)膿，還會使牛奶中的類似胰島素成分增加。而對于人類來說，高水平的胰島素樣生長因子會引起乳癌、前列腺癌和結(jié)腸癌。
解決辦法：選擇沒有牛生長素的或沒有人工激素的牛奶，或有機奶。
醫(yī)生所選擇的食物
7.非有機蘋果
問題：因為蘋果樹單個嫁接，因此每顆蘋果都有獨特的味道。正因為如此，蘋果的抗害蟲能力不強，因此經(jīng)常需要噴灑農(nóng)藥。蘋果是所有水果中最容易吸取農(nóng)藥的。
解決辦法：購買有機蘋果。
小貼士：如果你覺得有機蘋果貴，買傳統(tǒng)蘋果后，確保洗干凈并且去皮。
蔬菜水果是我們養(yǎng)生的一個重要的方法的，而且很多的研究表示很多的蔬菜和水果皮都是有很多的營養(yǎng)物質(zhì)的，因此我們很多人就以偏概全，什么蔬菜水果的皮都是吃的，但是有的時候某些水果和蔬菜的果皮其實很容易引起疾病嚴重的還會出現(xiàn)中毒的問題的，那么下面小編就給大家說說哪些蔬菜水果的果皮千萬不能吃。
1、荸薺皮
荸薺常生于水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化學(xué)物質(zhì)。另外，荸薺皮中還含有寄生蟲，如果吃下未洗凈的荸薺皮，會導(dǎo)致疾病。
2、土豆皮
土豆皮中含有配糖生物堿，其在體內(nèi)積累到一定數(shù)量后就會引起中毒。由于其引起的中毒屬慢性中毒，癥狀不明顯，因而往往被忽視。
馬鈴薯燒牛肉，由于這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同，會延長食物在胃中的滯留時間，而拉長胃腸消化吸收的時間，造成胃腸的不適。
3、柿子皮
柿子還未成熟的時候在其果肉中含有一種叫鞣酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)在柿子成熟后會集中在柿子皮中，如果連皮帶肉一塊吃的話，有很可能會引發(fā)多種疾病。這是由于在柿子中的鞣酸進入人體后，經(jīng)過胃酸的消化就會與蛋白質(zhì)起化合作用生成沉淀物柿石，經(jīng)常食用則會引起膽結(jié)石等多種疾病，嚴重的影響到人體的健康。
4、紅薯皮
紅薯皮含堿多，食用過多會引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色斑點的紅薯皮是受了黑斑病菌的感染，能夠產(chǎn)生番薯酮和番薯酮醇，進入人體將損害肝臟，并引起中毒。中毒輕者，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉，重者可導(dǎo)致高燒、頭痛、氣喘、抽搐、吐血、昏迷，甚至死亡。
5、銀杏皮
果皮中含有有毒物質(zhì)白果酸、氫化白果酸、氫化白果亞酸和白果醇等，進入人體后會損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起中毒。
如果你也有吃蔬果皮的問題，那么我們就要注意上面這些問題的，這樣我們就能比較好的保證我們的健康，所以上面的這些果皮就是我們要離開的。
四種水果不可過量食用
多吃水果本來是一件很有益身心健康的，不少女士都喜歡吃各種不同類型的水果，一來可養(yǎng)顏美膚，二來更可幫助消化，甚至減肥瘦身。但是小編還是要提醒大家一下，有些水果千萬不能多吃哦，不然你就很容易生病了。
1、吃柿子，胃里長出石頭。
你聽說過胃會長石頭嗎?進食大量未成熟的柿子、未經(jīng)加工的鮮柿子或未去皮核的柿子，就會引起胃石。
這是因為柿子中含有較為大量的鞣酸，鞣酸與胃內(nèi)的蛋白質(zhì)結(jié)合形成不溶于水的鞣酸蛋白，沉積于胃內(nèi)；再加上柿子中的果膠、膠質(zhì)及胃內(nèi)的食物殘渣，它們團結(jié)起來，凝聚成塊而形成胃石，醫(yī)學(xué)上稱為胃柿石癥。塊頭小的胃柿石可通過幽門入腸隨大便排出，塊頭大的胃石就出不了門而在胃內(nèi)長期駐扎，引起胃痛、惡心、嘔吐等癥狀。另外，黑棗、山楂也可引起胃石。
預(yù)防胃柿石癥發(fā)生，首先要避免空腹吃生澀的柿子，吃了高蛋白魚肉(如蝦、狗肉等)后，不應(yīng)在餐后接著吃柿子。發(fā)生胃柿石癥須求助醫(yī)生，通過胃鏡活檢將胃石搗碎或手術(shù)治療。
2、吃菠蘿吃出菠蘿病。
菠蘿味美汁多，令人饞涎。但菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，有過敏體質(zhì)的人吃了就會發(fā)生過敏反應(yīng)，引起菠蘿病。一般吃后15分鐘到1小時內(nèi)發(fā)生腹痛、吐瀉、頭昏，皮膚潮紅、發(fā)癢，有的起蕁麻疹?；颊咚闹⒖诖桨l(fā)麻，嚴重者呈呼吸困難甚至休克。
一旦出現(xiàn)過敏反應(yīng)即應(yīng)送醫(yī)院施治，使用撲爾敏、苯海拉明等抗組胺藥物;嚴重者使用皮質(zhì)激素及其他綜合治療。
預(yù)防菠蘿病的辦法是：先將菠蘿削皮，挖掉果丁，然后切片，在鹽水中浸泡30分鐘以破壞菠蘿蛋白酶，這就可避免發(fā)病。既往吃菠蘿發(fā)生過敏反應(yīng)者，則以忌吃為宜。
3、橘子紅了，身子黃了。
柑橘是人們喜愛的水果，但吃得過多周身皮膚就會呈橙黃色，尤以手掌、腳掌、鼻唇溝、鼻孔周邊更為明顯，這種現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上稱為胡蘿卜素血癥或葉紅質(zhì)血癥，也稱皮膚橙黃病。一些進食過多胡蘿卜、番茄、南瓜的人也可發(fā)生此病;因這些食物含有胡蘿卜素(葉紅質(zhì))，若進食過多，血中胡蘿卜素便明顯增多，而肝臟又不能把多余的胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A，于是，皮膚內(nèi)的胡蘿卜素含量明顯增高，使皮膚呈現(xiàn)橙黃色。
橙黃病雖非嚴重疾病，但常被誤認為是肝炎而引起恐慌。本病皮膚發(fā)黃，但鞏膜卻不黃，血中膽紅質(zhì)也不增高，故可資鑒別。
預(yù)防措施是避免吃過多的柑橘或上述食物。若出現(xiàn)皮膚發(fā)黃，即應(yīng)停吃上述蔬果，并大量飲水，增加尿量，一般數(shù)日內(nèi)即可退黃。
4、大啖荔枝，兒童昏了。
由于荔枝所含糖分主要是果糖，暴食荔枝后，血中有過量不能被細胞(特別是腦細胞)利用的果糖，而能被細胞利用的葡萄糖含量卻很低，故出現(xiàn)低血糖癥狀?；颊邥话l(fā)頭暈、心慌、面色蒼白、出冷汗、乏力、有饑餓感；嚴重者可出現(xiàn)昏迷、抽搐、脈細、呼吸不規(guī)則等。
因此，在荔枝上市季節(jié)不宜過量吃荔枝，如果遇到上述情況，可讓患者平臥，沖糖水飲服，嚴重者須送醫(yī)院救治。
謹記！這些食物要分體質(zhì)吃
由于人的體質(zhì)不同，同一種食物，對于一些人來說是天使，而對于另一些人來說可能就是惡魔了。并不是富含營養(yǎng)的食物就適合于每一個人，因此要具體問題具體分析，多吃一些適合自己體質(zhì)的食物，才能夠真正的對身體有益處。
火龍果
便秘者VS腹瀉者
火龍果富含的水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，但會刺激腸道蠕動，促進腸道內(nèi)容物更快地排出體外。所以因為日常膳食纖維不足而常有便秘問題的人，就很適合吃帶有籽的水果，能夠改善便秘狀況。同理，其他含細小籽的水果，如草莓、獼猴桃、桑葚等，也能預(yù)防便秘?？墒?，本來就腹瀉的人如果吃過多這種帶籽水果，會加重腹瀉癥狀。
糯米
消化差者VS血糖高者
糯米大多是支鏈淀粉，在加熱后，支鏈淀粉會糊化，有利于被消化酶分解，更易消化，因此糯米特別適合消化能力差的人。但糖尿病患者的消化能力一般都很好，容易消化的糯米對他們來說是一種高血糖指數(shù)食物，吃后不利于控制血糖。與糯米類似的還有糊類食物，糖尿病患者應(yīng)該減少食用頻率。
蘇打水
胃酸多者VS胃酸少者
蘇打水主要指含有碳酸氫鈉的水，它有較強的堿性，在腎臟中可以使尿液呈堿性，有利于腎臟排出尿酸，因此，痛風(fēng)者可以適量喝蘇打水。此外，胃酸分泌過多的人，也可多喝一些，可以中和胃酸。但胃酸分泌過少的人，不要大量飲用蘇打水，否則會加重胃酸缺乏。高血壓病人最好也不要喝蘇打水，因為其中含有較多的鈉，而減少鈉的攝入量是治療高血壓的重要措施。
姜湯
風(fēng)寒感冒者VS風(fēng)熱感冒者
感冒可分為風(fēng)寒和風(fēng)熱兩種類型。風(fēng)寒型感冒的癥狀通常是畏寒、流清鼻涕等。生姜性溫，恰是風(fēng)寒殺手，有發(fā)熱、祛風(fēng)、散寒的功效。因此這類患者喝姜湯能趕走寒氣，改善感冒癥狀。風(fēng)熱型的感冒多是以喉嚨痛、黃痰呈現(xiàn)，這類患者如果喝姜湯，那就如同火上澆油，必然會適得其反。
低鈉鹽
血壓高者VS腎不好者
低鈉鹽就是指鈉含量相對比較少的食鹽，即用氯化鉀和氯化鎂代替一部分氯化鈉的食鹽，一般鈉的含量比普通鹽少25%左右，但其咸度和普通鹽基本一樣。因此低鈉鹽有助于高血壓患者控制血壓。鉀離子是通過腎臟排出體外的。因此，當(dāng)腎功能受損時，人體內(nèi)的鉀離子不能完全排出引起蓄積，久而久之就會出現(xiàn)血鉀升高，對心血管造成威脅。
枸杞
常用眼者VS上火者
枸杞是天然食物中含玉米黃素最豐富的食物，同時也富含胡蘿卜素。玉米黃素是視網(wǎng)膜黃斑的主要色素，它能有效過濾紫外線和藍紫光，避免眼睛受到傷害。而胡蘿卜素能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A是構(gòu)成眼感光物質(zhì)的重要原料，可增加眼角膜的光潔度，使眼睛明亮有神。因此，經(jīng)常用眼的人應(yīng)該多吃枸杞，但其性溫，因此容易上火、感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人最好少吃。
大蒜
免疫差者VS眼病患者
大蒜中的蒜素是一種廣譜抗菌物質(zhì)，效力堪比抗菌劑。它能活化細胞，增加抗菌及抗病毒能力，加快新陳代謝、緩解疲勞、增強免疫力。此外，常吃大蒜還有助抵抗多種癌癥。但大蒜對眼黏膜有刺激作用，所以，眼病患者在治療過程中，一定要注意忌口。
衛(wèi)生間少這一物最易引發(fā)疾病
很多家庭的衛(wèi)生間沒有窗戶，導(dǎo)致的最直接后果是采光不好，加上不能充分與外界空氣進行交換，極易使細菌、真菌孳生和繁殖。真菌是吸入性為主的變應(yīng)原，能引起呼吸道過敏。輕者會鼻咽發(fā)癢、打噴嚏；重者會出現(xiàn)呼吸困難、哮喘等癥狀；個別人還會因此導(dǎo)致蕁麻疹以及流淚、眼周圍紅腫等眼部過敏癥狀。
因此，在日常生活中應(yīng)該注意以下幾點：
濕墩布等易產(chǎn)生霉菌的物品，放入衛(wèi)生間前，先拿到陽臺晾干。
要經(jīng)常打開衛(wèi)生間的門窗通風(fēng)換氣；還可適當(dāng)噴灑芳香劑或除臭劑；在平房或低層樓房的衛(wèi)生間內(nèi)，安裝個稍大一點的排氣扇，最好裝在窗戶的上方位置，排氣效果較好。
要隨時保持衛(wèi)生間內(nèi)下水道的暢通，洗澡后，及時清理人的毛發(fā)及其他易堵塞下水道的雜物，以防時間久了發(fā)酵。
怎樣讓家里的衛(wèi)生間更衛(wèi)生
1.丟棄塑料紙簍
衛(wèi)生間馬桶旁，常常會放一個塑料紙簍，用于裝如廁后的紙巾或衛(wèi)生用品。這樣看似衛(wèi)生，但實際上會大大增加細菌繁殖的速度，使衛(wèi)生間變成病毒繁殖場和傳染源。因為那些用過的紙巾和衛(wèi)生用品往往都帶著大景的細菌，如果不及時處理掉，會污染整個衛(wèi)生間的環(huán)境。
所以最好的辦法是，對于一般的紙質(zhì)物品，可以扔進抽水馬桶隨水沖掉;對那些難以沖掉的衛(wèi)生用品，則可自備方便袋，將其帶出廁所扔進垃圾桶?？偠灾?，盡景不要讓這些細菌攜帶物長期放置在潮濕的衛(wèi)曰生間內(nèi)。
2.慎用清香劑
現(xiàn)在不少家庭喜歡在.衛(wèi)生間里放一盒不同香型的清香劑，會使環(huán)境變得清新宜人。事實上這種做法并不科學(xué)，因為這些香味也有化學(xué)合成物，混合著廁所的味道，能使衛(wèi)生間的氣味更復(fù)雜，也不利于排除細菌，對人體的呼吸器官也沒有好處。最好的方式還是經(jīng)常開窗或使用排氣扇，保持衛(wèi)生間空氣流通。
3.正確放置消毒水
多數(shù)家庭都使用消毒水來給衛(wèi)生間消毒，并常常隨手放置在衛(wèi)生間的角落?？茖W(xué)家指出，這樣更不利于健康，因為消毒水蒸發(fā)后，往往會積聚大景的有害氣體。尤其在浴室用熱水沐浴日寸，其產(chǎn)生的毒性就更強。所以消毒水盡景不要堆放在衛(wèi)生間墻角，最好密封放在通風(fēng)較好的地方，或者用密封袋包好放在角落。
4.挑選健康衛(wèi)生紙
衛(wèi)生紙是如廁必須用品，但并不是顏色越白的衛(wèi)生紙，使用起來就更健康。因為顏色越白的衛(wèi)生紙，可能加有更多的熒光增白劑或滑石粉。而這些添加劑多含有化合物苯。甚至有些質(zhì)量欠佳的衛(wèi)生紙，還含有甲醛、大腸桿菌、肝炎病毒等。如果長期使用劣質(zhì)的衛(wèi)生紙，很容易引發(fā)白血病和癌癥。所以在購買衛(wèi)生紙時，一定要選用品質(zhì)可靠的衛(wèi)生紙，手感粗糙，過黑或過白的衛(wèi)生紙都是質(zhì)景不好的紙品。
我們都覺得男女性愛的時候，都是男人在受累，而女人卻是享受的那一方，所以從來不考慮女人的身體健康問題，其實不然，如果一個女人一晚上做愛次數(shù)太多的話，對身體是有很大的壞處，到底女人一夜最多能承受多少次？
女性性生活步驟示例
首先，在愛撫刺激自我性幻想的作用下，身體出現(xiàn)興奮反應(yīng)(性欲喚起)，呼吸急促、心率加快、面部紅暈、精神振奮；感覺乳房發(fā)脹，乳頭因充血脹大突起，接觸會有輕微快感；外陰分泌少量液體，陰道下段偶有反射性肌肉收縮并有明顯快感。陰莖插入后，在陰莖抽動的刺激下，身體進一步興奮，盆腔明顯充血，陰道下段肌肉收縮，緊緊裹住陰莖(平臺期)，對陰莖刺激感覺更加明顯，有較強的快感。
在平臺期的基礎(chǔ)上，大約五至十分鐘的時間(或是更長或更短的時間)可達到性高潮，最根本的特征是陰道下段擴約肌、骨盆底部肌肉及全身骨骼肌不自主性、強有力地節(jié)律性收縮，熱烈而強大的快感遍及全身，思維自然凝滯，全部意識都沉浸在性高潮的強烈快感和極度幸福之中。研究發(fā)現(xiàn)：保持陰道緊窄是女性獲得性快感的捷徑。
最后是消退期，性高潮時的肌肉節(jié)律性抽動持續(xù)約5至30秒鐘后漸漸自然停止。身體性反應(yīng)的消退，如盆腔充血等，則在20至30分鐘內(nèi)逐步消退，身體恢復(fù)到平時的狀態(tài)。
可能對身體健康的影響有：
多次性高潮對女性健康的影響
性高潮是經(jīng)過長期生物進化而產(chǎn)生的一種人體本能。人體自然是有能力發(fā)動并承擔(dān)性高潮反應(yīng)的。所以，性高潮反應(yīng)對女性健康來說是沒有損害的，現(xiàn)代性科學(xué)研究結(jié)果表明，性高潮能夠提高身體的機能狀態(tài)，有利于身心健康。女性獲得性快感，不僅有利于改善夫妻生活，而且對健康也有好處。緊縮陰道，提高G點敏感度，可以讓女人在每次性生活的時候都能快速進入高潮狀態(tài)，并享受最長時間的性快感。
多次插入對女性健康的影響
陰莖插入陰道并抽動，這對陰道是一個機械刺激，同時可能將細菌帶入陰道內(nèi)。陰道是由復(fù)層鱗狀上皮組成的，具有較強的抗摩擦能力，如果摩擦刺激時沒有產(chǎn)生疼痛感，即使性交次數(shù)多，性交時間長，也是沒有問題的。而且，陰道具有一定的抗感染能力，在身體免疫力正常的情況下，即使短時間內(nèi)多次性交也不會導(dǎo)致陰道感染。
不過，多次插入對陰道的松緊度會造成影響，天長日久，很容易出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象。對此，就必須使用養(yǎng)巢產(chǎn)品進行陰道保健，緊縮松弛的陰道。這里，小編推薦一款效果不錯的養(yǎng)巢產(chǎn)品——花月婷養(yǎng)巢膠囊。它天然無副作用，對女性私處松弛有很好的緊縮效果。
女人一個晚上次數(shù)太多的話，對于女人的身體是有非常大的害處的，不僅僅是以上的這些害處，另外，一晚上次數(shù)太多的話，還會讓女性朋友更加的容易患上婦科病，嚴重的都會不孕不育呢。
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