菠菜里的草酸怎么去掉才好
怎么養(yǎng)生才好。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！睆墓胖两?，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。關于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《菠菜里的草酸怎么去掉才好》，希望能對您有所幫助，請收藏。
如果大家在飲食方面不注意一些方法技巧，很容易導致病從口入，這里并不只是說吃東西不注意衛(wèi)生，而是很多食物里本身就含有一些有害健康的物質(zhì)，這些物質(zhì)必須要先去掉，才能放心食用，比方說菠菜里的草酸就是不可忽視的，那么菠菜里的草酸怎么去掉才好?
菠菜中所含的草酸比較多，超過0.1/100，當遇到鈣時，便會形成草酸鈣，會影響鈣、鐵的吸收利用。草酸鈣還會在腎臟、膀胱中沉積，容易導致泌尿系結(jié)石。因此，對于有高尿酸血癥、腎結(jié)石的患者不宜多吃。不過對于菠菜中的草酸，只要用開水焯一下，可以去除80%的草酸。菠菜中的草酸已遭到破壞，所以吃進體內(nèi)的并不多，也不必過于擔心。另外，吃菠菜還要多喝水，保持較多的尿量，以減少形成草酸鈣。
菠菜性味甘、涼、無毒，入肺、腸、胃經(jīng)，功能養(yǎng)血、止血和潤燥。主治鼻出血、大便出血、小便不暢等。此外還能消渴，通利腸胃、解毒、解酒。菠菜能潤燥通便，幫助消化，特別適合于老年人、嬰兒和痔瘡患者食用。菠菜能刺激胰腺分泌，對糖尿病有一定好處。
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任何一種食物都需要找到正確的食用方法，才能發(fā)揮出它應有的營養(yǎng)價值，否則很容易適得其反，讓自身的健康受到一定的威脅與傷害，就拿菠菜來說，這種蔬菜里含有一種叫做草酸的成分，很容易影響人體對鈣的吸收，那么菠菜草酸鈣有哪些危害?
人吃了菠菜后，草酸一般在胃和小腸上部吸收，在堿性小腸液中大部分與游離的鈣離子結(jié)合成為不溶性的鈣鹽，生物利用率只有2%~10%。對正常健康的人來說，極少量的草酸被吸收后一般無多大影響，只要多飲水以沖淡濃度，可防尿路結(jié)石的發(fā)生。但已患有尿路結(jié)石的人，對草酸的利用率卻高于正常人。
尤其是患有慢性消化道疾病，做過大段小腸切除的人，草酸的吸收率明顯增加。因此，這些患者以不吃菠菜為好。此外，小兒和老年人吃菠菜也要適量，因菠菜中的草酸容易和食物中的鈣發(fā)生化學反應，生成草酸鈣，人體無法吸收利用而使鈣缺乏，小兒缺鈣易得佝僂病，老年人則易患骨質(zhì)疏松癥。
菠菜中含有草酸，這不僅使菠菜帶有一股澀味，還能與食物中的鈣相結(jié)合，產(chǎn)生不溶于水的草酸鈣，影響人體對鈣質(zhì)的吸收。特別是小孩如果經(jīng)常吃有草酸的菠菜，可能引起鈣質(zhì)缺乏癥。不過，只要我們把菠菜放入開水煮二三分鐘，約有百分之八十的草酸溶解在水里，撈出菠菜稍攥干，再蘸醬、熗拌、炒吃、做湯等，既可除去澀味，又能減少草酸的破壞作用。
菠菜中的草酸是植物在生長過程中產(chǎn)生的，只要在吃的時候用開水燙一下，菠菜中的草酸就會溶解在熱水中，再用冷水洗出來，菠菜中的草酸含量就會大大減少，不會和身體中的鈣結(jié)合成草酸鈣。
關于菠菜草酸鈣有哪些危害上文中的介紹已經(jīng)很清楚了，可以看出在食用菠菜之前，必須要先將草酸鈣去掉，才能放心食用，有些時候可能即便攝入了這種成分也感覺不到什么，但是時間長了便會影響鈣吸收，對身體的威脅很大。
很多女性生產(chǎn)之后，其實容易受到痔瘡問題的影響，這個時候要注意飲食的清淡，少吃辛辣油膩的食物，而且要注意休息，避免過度勞累，聽從醫(yī)生的建議使用一些膏藥治療。
1、 首先，產(chǎn)后痔瘡嚴重
，除以上因素外，活動少、吃得太精、太油也是重要原因。所以，產(chǎn)后緩解痔瘡首先要：適當活動+少吃油膩、精細的食物!
2、 我國有坐月子的傳統(tǒng)
，雖然產(chǎn)后需要休息，但整個月子里都躺著不動也不對。其實，如果順產(chǎn)沒什么不適，3天后就可以開始在家慢慢走幾步、做些簡單的運動了。3、只要不勉強、不累、不難受、不著涼
，產(chǎn)后盡早適當運動利大于弊?；顒佣嗔?，腸蠕動加快，大便易排出，也能緩解痔瘡。平常上廁所時間也不能太長，還要多做提肛運動。產(chǎn)后1周應少吃肉或喝油膩的肉湯，多喝水，多吃粗糧、蔬菜。每天清晨一杯蜂蜜檸檬水+半根香蕉、半個蘋果，效果不錯哦~
4、另外，每天用溫熱水清洗肛門
，再用高錳酸鉀溶液(淡粉色即可)溫水坐浴10分鐘，也是不錯的方法。不僅能收斂腫大的血管，還消炎止痛。5、 其實，馬應龍痔瘡膏也可以試試
。藥品說明書上寫著“孕期慎用，哺乳期婦女應在醫(yī)師指導下使用”，是因為里面含有少量麝香。而麝香長期大量內(nèi)服才可能有嚴重影響。產(chǎn)后短期(3天)少量局部外用，還是很安全的。6、用痔瘡膏時注意
：外痔、肛裂應在肛門外多涂抹些，等吸收一會再穿褲子;如果肛門里很疼、有腫塊，就把藥栓多塞進肛管里一點，但要輕柔，不然很痛哦~7、如果有陰道出血、坐浴不方便
，還可用干凈紗布或棉球、棉簽粘熱水在痔瘡上敷一會，或用痔瘡冷敷墊，效果也是杠杠滴~草酸男主要是無色透明的晶體對人體的有害會使人體的酸堿度失去平衡，影響嬰兒的發(fā)育，是在工業(yè)中的主要是有頭發(fā)的作用好像可以除銹，遍布于自然界長期投資研的形式的存在于植物中，在日常生活中很多植物的都是含有草酸的，它的主要是合成方法的主要是從植物進行提取同時在它的主要用途也是非常多。
主要是生產(chǎn)抗生素合并偏要我和進行提煉稀有金屬的溶劑是那主要適用于一些關于集合，日常生活中的也是用一些其他類型的產(chǎn)品醫(yī)藥，工業(yè)中的主要是知道金霉素和土霉素一些抗生素類。
1.草酸主要用于生產(chǎn)抗菌素和冰片等藥物以及提煉稀有金屬的溶劑、染料還原劑、鞣革劑等。此外，草酸還可用于合成各種草酸酯、草酸鹽和草酰胺等產(chǎn)品，而以草酸二乙酯及草酸鈉、草酸鈣等產(chǎn)量最大。草酸還可用于鈷-鉬-鋁催化劑的生產(chǎn)、金屬和大理石的清洗及紡織品的漂白。用于合成脲醛樹脂、三聚氰胺甲醛樹脂等膠黏劑的酸度調(diào)節(jié)劑。醫(yī)藥工業(yè)用于制造土霉素、金霉素等藥物。2.主要用作還原劑和漂白劑，印染工業(yè)的媒染劑，亦用于提煉稀有金屬，合成各種草酸酯、草酸鹽和草酰胺等。3.用作合成脲醛樹脂、三聚氰胺甲醛樹脂等膠黏劑的酸度調(diào)節(jié)劑。還可加入聚乙烯醇縮甲醛水溶性膠黏劑中提高干燥速度和粘接強度。為重要的有機合成原料，用于生產(chǎn)各種草酸鹽、草酸酯、草酰胺、對苯二酚、季戊四酯、沒食子酸等產(chǎn)品。醫(yī)藥工業(yè)用于制造金霉素、土霉素、四環(huán)素、鏈霉素、冰片、維生素B12、苯巴比妥等藥物。印染工業(yè)用作顯色助染劑、漂白劑。塑料工業(yè)用于生產(chǎn)聚氯乙烯、氨基塑料、脲醛塑料。冶金工業(yè)用于生產(chǎn)高純鎳、炭精棒及沉淀稀土金屬。還用作金屬洗滌處理劑、鞣革劑、螯合劑、催化劑、厭氧膠黏劑及丙烯酸酯快固膠的阻聚劑、機加工除銹劑、電鍍絡合劑、木材漂白、大理石清洗和油脂精制等。4.在化妝品中可用作洗發(fā)水的添加劑;主要用于化學工業(yè)產(chǎn)品制造,醫(yī)藥工業(yè)用以制造抗生素等藥品,印染工業(yè)、皮革工業(yè)用途廣泛;油脂化學中用作松油醇、甘油及硬脂酸酯的精制劑等;此外在鋁制品加工、硬質(zhì)合金制作中都有應用。
以上就是草酸的作用，化妝品可以作為一些洗發(fā)水的添加劑，日常生活中的也是用一些其他類型的產(chǎn)品醫(yī)藥，工業(yè)中的主要是知道金霉素和土霉素一些抗生素類。，所以草酸地對日常生活中的也是比較關鍵的，但是在日常生活中一定要注意進去兒童的誤傷。
我們的身體在受到一些嚴重傷害造成傷口出現(xiàn)的時候，這種情況下就需要縫針進行治療了。縫針是很好的促進恢復的方法，只是在康復之后容易留下傷疤。這種傷疤跟其他的一樣，一旦在明顯的地方，就會影響到形象，消除傷疤的方法就成為了最關心的事情。那么，縫針傷疤怎么去掉？下面咱們就來看看吧。
一、姜片摩擦法
生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長。
二、按摩法
用手掌根部揉按疤痕，每天3次，每次5-10分鐘。這個方法對于剛脫痂的傷口效果最佳，對于舊傷疤效果比較弱。
三、維生素E涂抹法
維生素E可滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤膚作用和保持皮膚彈性。把維生素E膠囊用針戳破，取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按8分鐘，每天2次，持之以恒就會有比較好的效果。
四、維生素C涂抹法
維生素C具有美白功效，把維生素C涂抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調(diào)一致。
五、外用去疤法
隨著祛疤的方式越來越多樣化，很多人都是直接選擇外用的祛疤方法，因為操作起來方便，不會耽誤到生活，工作，學習也是大家最好的選擇了。
各位看到以上的一些方法現(xiàn)在應該知道怎么正確對待疤痕了吧！祛疤千萬不要太過于心急，也不能過多的相信偏方，必須要選擇科學祛疤方法！目前大家普遍選擇的是外用方式，簡單、方便、快捷，不會影響到我們大家的生活，工作和學習。
雞眼這種情況大部分都是由于長時間的摩擦之后才會出現(xiàn)的，在發(fā)生之后患者就必須要盡可能的減少自己行走和站立的時間，要是再長期下去摩擦的話就會導致各種嚴重的情況發(fā)生，那么在平常生活中的時候人們就要用溫水泡腳的，這是可以在一定程度上面去緩解患者的疼痛癥狀，如果是再嚴重一點的患者采用食鹽來泡腳的。
雞眼是由腳和鞋子摩擦或甚至腳內(nèi)相鄰的骨頭彼此摩擦所引起的。下面教給你一些滋潤及軟化去除雞眼的最好的方法。
1.用鹽水止痛
如果你的腳因雞眼而疼痛，可將其浸入鹽及溫水泡成的溶液，以緩解疼痛。不要再將腳塞入緊緊的鞋子，否則雞眼將更加疼痛。
2.浸泡洋甘菊茶
你可以將長了許多厚繭的腳浸入非常淡的洋甘菊茶里，這種茶會軟化硬皮。雖然此茶漬會沾染足部，但可用肥皂及清水輕易地去除。
3.磨除厚繭
將腳浸入舒適的熱水中數(shù)分鐘。然后，用專用的磨繭銼刀輕輕地磨患部，將表層硬皮魔掉。接著涂上護手霜幫助分解硬皮。如果你有嚴重的厚繭，應把這項工作當作每天的例行事務，在淋浴后作。
4.使用5片阿司匹林片
將5～6片阿司匹林磨成粉末，以半茶匙水及半茶匙檸檬汁將此粉末調(diào)和成糊狀，然后涂在腳上的厚繭部位，再以塑料袋套住腳，然后放上溫毛巾。塑料袋加上溫毛巾的作用可使藥物深入硬繭，靜坐至少10分鐘。然后解開覆蓋物，以輕石摩擦患部，那些死掉的硬皮細胞應很容易剝落。
5.防微杜漸
當雞眼剛出現(xiàn)雛形時，應即刻采取行動。雖然你的雞眼只是個逐漸硬化的小圓圈，僅稍微疼痛或無感覺。你應該立即以羊毛脂輕輕按摩，以軟化雞眼，減少它的壓迫感。
大家要知道，鞋子的尺碼對雞眼有影響，鞋底的柔軟度也是一個重要因素。好的鞋子底部柔軟度很高，即使走再長的路也不會覺得咯腳，疼痛感也會減輕?，F(xiàn)在很多人穿鞋子的時候都不用鞋墊，甚至連襪子都不穿。這樣將腳與鞋直接接觸，更容易誘發(fā)雞眼、加重病情。要習慣墊鞋墊，并且最好能買手工制作的布鞋墊，幫助減少摩擦。
雞眼也是一種疾病,雞眼本不是屬于身體的一部分,他可以給身體帶來不適感,比如;疼痛等.但是一般不會導致別的什么并發(fā)癥的。
曬痕指的是在太陽直射下形成的皮膚的一種痕跡，比如說天氣比較熱，太陽比較足的時候，往往會使皮膚裸露部分曬得比較黑，對這種曬紅可以通過一定的方法來祛除，比如說經(jīng)常吃些美白的食物，可以進行一些美白面膜的護理，另外平時外出的時候一定要做好防曬工作。
曬痕怎么去掉
1、曬后皮膚如果發(fā)紅，微痛，可用溫水洗澡，然后，涂蜂蜜15分鐘后清洗干凈。
蜂蜜的作用：消炎，潤膚，防過敏，補充曬后皮膚的營養(yǎng)。
2、用冰塊加牛奶敷曬黑的地方，邊敷邊按摩。
3、多喝清水、吃VC含量高的水果，如夏季常見的西瓜。
4、盡量減少外出時間，避免在早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
5、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。6、每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。
如何防曬
1、外出時一定要盡量避免暴曬。在外出的時候避開上午10點至下午3點，因為這段時間紫外線最強烈。還要盡量避免沙灘和山頂?shù)鹊胤健?/p>
2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線.
3、重復涂抹防曬霜：流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重復涂抹并不是得到新的防護，而是保持防曬效果 任何保養(yǎng)品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗后必須補涂防曬。
4、免在正午出門：UVB在正午時要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出，這樣可以有效的自我保護。
