怎么去掉眼睛里的血絲
夏季眼睛養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！彪S著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《怎么去掉眼睛里的血絲》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
如果我們的生活習(xí)慣不好的話，很容易導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)紅血絲。當(dāng)然，如果我們調(diào)整自己的生活習(xí)慣的話，紅血絲就會消失。但是如果還是經(jīng)常熬夜或者是用眼過度的話，紅血絲還是不會消失的。那么，怎么去掉眼睛里的血絲呢？其實(shí)，我們是可以用一些方法來去除眼睛里面的紅血絲的。
一、冷敷眼部消除紅血絲
可以采用冷敷的辦法，使眼部周圍的血管收縮，滋潤眼睛，可減輕眼睛紅血絲的癥狀。具體做法是：閉上雙眼，用冰冷的毛巾或者用毛巾包冰塊，敷于眼部，時間為10-15分鐘，一天2次。也可以使用專門敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在雙眼上，可以使眼睛得到舒緩。
二、避免眼睛疲勞消除紅血絲
長時間面對電腦、電視等電子產(chǎn)品，這樣會給眼睛帶來很大的傷害，使眼睛過度疲勞，導(dǎo)致血管擴(kuò)張，造成眼睛紅血絲。這種情況下，只要讓眼睛得到休息，即可減輕紅血絲癥狀。所以，在用眼超過45分鐘就應(yīng)放松休息一下，可以閉上雙眼休息5-10分鐘，或者多眺望遠(yuǎn)方，多眨眼睛等，都可緩解眼睛疲勞。
三、充類胡蘿卜素食物消除紅血絲
含有類胡蘿卜素的食物對于消除眼部紅血絲很有幫助而且還能保護(hù)眼睛視力，類胡蘿卜素食物主要來自于橙黃色和綠色蔬菜，如菠菜、胡蘿卜、南瓜、韭菜、油菜、薺菜等，含類胡蘿卜素豐富。還有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有類胡蘿卜素。
四、按摩眼周消除紅血絲
每天按摩眼周10分鐘，每天3-5次，或者做眼保健操，可以按摩攢足穴、睛明穴、四白穴、太陽穴等穴位，這樣輕輕按摩，能夠刺激眼周的穴位，促進(jìn)血液流動，有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，減輕紅血絲的情況，還對眼睛有保健作用。
五、眼藥水消除紅血絲
用眼藥水治療眼睛紅血絲也是一個有效辦法，選擇有去除紅血絲效果的眼藥水。每天1-2次，每次1-2滴，即可緩解眼部紅血絲的癥狀。注意滴眼藥水之前，要用肥皂或者洗手液將手清洗干凈，以免手部細(xì)菌進(jìn)入眼睛內(nèi)，發(fā)生感染。
六、睡眠充足消除紅血絲
如果長期熬夜，睡眠不足，會導(dǎo)致眼睛里的血管充血，紅血絲非常明顯。此時，只要睡眠得到改善，保證每天睡眠8小時，就能滋潤眼睛，減少眼睛的紅血絲，所以，一定要避免熬夜。
眼睛，心靈之窗，我們要愛護(hù)眼睛，尤其是近視朋友。近視朋友的眼睛非常脆弱，容易造成眼疲勞，對視力造成傷害，切記！
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當(dāng)我們眼睛出現(xiàn)紅血絲的時候，要減少自己的工作量，及時的進(jìn)行休息。晚上，睡前喝一杯牛奶，可以更好地幫助自己的睡眠，良好的睡眠習(xí)慣可以很大程度的緩解我們眼睛的疲勞狀況，如果眼睛發(fā)澀，發(fā)癢可以將眼睛閉起來休息一會兒，然后再睜開眼睛，平時多喝水對自己的眼睛也有很好的保護(hù)作用。
為什么會出現(xiàn)紅血絲？
首先要知道我們的眼睛平時是白色的，因?yàn)檠鄄勘緛砭陀形⑿〉拿?xì)血管，平時是看不見的，也就是說眼睛里本來就是有血絲的，因?yàn)檠劬镉醒?，睡不好時，血管充血，血絲就會比平時嚴(yán)重。當(dāng)然有的人生下來就比別人的眼睛血管粗些。而當(dāng)我們的眼睛過度疲勞或感染，血管還會破裂，造成眼底出血。
當(dāng)我們眼睛出現(xiàn)紅血絲該怎么辦呢？
1. 平時使用電腦或閱讀時，最好每一小時休息10分鐘，盡量選擇戶外放松，如果條件限制可選擇窗邊遠(yuǎn)眺。保持電腦屏幕的距離不可少于30公分，推薦不時地放一杯熱水在電腦旁。
2. 若眼睛干澀、發(fā)癢，可將眼睛閉起來休息下，再睜開，千萬不要用手去揉眼睛。以免手上有細(xì)菌感染眼睛，引起發(fā)炎。
3.工作或?qū)W習(xí)時多喝水，特別是在有空調(diào)的辦公室或房間里，應(yīng)特別注意水分的補(bǔ)充，可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài)，可防止干眼發(fā)生。
4. 滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液：戴隱形近視鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護(hù)眼睛；有些人則為了防止眼睛干澀，也會在藥房自行購買一些眼藥水來點(diǎn)，但要注意的是藥水的選擇，最好還是由醫(yī)生診斷所開出的，比較靠譜。因?yàn)榇蟛糠值难鬯幩蛉斯I液，為了保存方便，會加入防腐劑或殺菌劑，一般人在使用上應(yīng)該是不會有太大的問題，但若是長時間使用或者過敏性的體質(zhì)就要慎重了。
考慮蔬菜的食用安全時，人們一般只考慮到灰塵、細(xì)菌、寄生蟲卵和農(nóng)藥，但不能忘記的是，有些蔬菜自身含有天然毒素，也同樣需要小心。
蔬菜中的毒素屬于“純天然”毒素，它們的主要意義，就是蔬菜的“消極自衛(wèi)”方法。植物們不會動，也不會說話，它們只能默默地產(chǎn)生一些毒素，或者抗?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)，讓吃它的動物們感覺不舒服，甚至發(fā)生中毒。通過這種方式來保護(hù)自己，特別是自己的后代——植物的花朵、果實(shí)和種子。
純天然毒素聽起來不像農(nóng)藥那么令人反感，毒性卻不比農(nóng)藥的厲害程度小。比如新鮮黃花菜中含有秋水仙堿，讓人有惡心、嘔吐、頭痛等不適癥狀，20毫克就足以致命；新鮮木耳中含有較多卟啉類感光物質(zhì)，人食用后再暴曬可能引起皮膚過敏或皮炎；發(fā)青發(fā)芽土豆中含有龍葵素，食用后會讓人感覺到口舌發(fā)麻、惡心、腹瀉、神志不清等，并傷害腸黏膜；不熟的鮮豆角、不熟的黃豆芽中含有大量凝集素、皂甙和胰蛋白酶抑制劑，可能引起腸胃不適反應(yīng)，甚至?xí)l(fā)生中毒。
所以，食用這些蔬菜時，必須非常小心。黃花菜和木耳一定要吃干品才安全，因?yàn)楸窈徒輹コ卸疚镔|(zhì)；土豆發(fā)芽變青后要認(rèn)真削皮去芽；豆角、豆子、豆芽等必須徹底煮透。
有的人經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，人的頭部有很多神經(jīng)，如果過度疲勞或者感冒發(fā)燒都會導(dǎo)致頭暈。還有一些人可能會出現(xiàn)腦供血不足的現(xiàn)象，所以也會出現(xiàn)頭暈。有的人出現(xiàn)頭暈的時候眼睛的毛細(xì)血管也開始充血，導(dǎo)致眼睛里面有紅血絲。下面來看一下頭暈眼睛有紅血絲應(yīng)該怎么辦呢？
頭暈可能是感冒,頸椎病,貧血,美尼爾氏綜合征,心律失常,休息的時間和質(zhì)量不好,都是可能導(dǎo)致的,需要找到原因,針對性的治療才行，紅血絲可能由結(jié)膜炎，鞏膜炎另外注意腔隙性腦梗塞,高血壓,都有可能的。頭暈頭痛的情況很有可能是神經(jīng)性頭痛或者是腦供血不足導(dǎo)致的，或者是有神經(jīng)衰弱的情況，建議最好是去醫(yī)院確診一下疾病。
考慮是高血壓引起的，反復(fù)出現(xiàn)頭暈、頭昏、頭痛癥狀。后腦勺不適考慮是高血壓引起的椎基底動脈供血不足，是由于椎基底動脈血流速度減慢，導(dǎo)致血液供應(yīng)不足。經(jīng)顱多普勒超聲可以檢查顱內(nèi)血管血流速度是否正常，可明確診斷。低脂低膽固醇飲食，多吃新鮮蔬菜水果。抗血小板、抗凝血藥物如阿司匹林治療。銀杏葉片血塞通片可改善癥狀。
后腦勺不適，考慮是頸椎病導(dǎo)致的，和長時間伏案，一個動作或是過于勞累可以導(dǎo)致的，可以做針灸按摩改善癥狀。眼睛紅，一般是有結(jié)膜炎癥的，可以點(diǎn)眼藥水改善癥狀?；颊咄砩系难獕菏菓?yīng)該比較高的，建議患者還是應(yīng)該是應(yīng)用降壓的藥物的?；颊叩牟惫Ｗ油词菓?yīng)該是頸椎引起的，建議患者還是應(yīng)該是做頸椎操看看的，應(yīng)該是有效果的。
手機(jī)和電腦在我們生活中很常見，有些人平時不注意保護(hù)自己的眼睛，長期用眼就很容易眼紅或者有血絲，這種情況下就需要對眼睛進(jìn)行緩解了，好好的休息一下很有好處。緩解視疲勞很重要，消除血絲還可以使用一些小技巧。那么，眼睛血絲熱敷還是冷敷？下面咱們就來看看吧。
目前的眼球紅血絲主要是眼鞏膜的毛細(xì)血管破裂出血灶所致，對于眼球健康來說不會產(chǎn)生太大的影響，由于屬于血管通透性因素，所以臨床上應(yīng)用抗生素滴眼液是無效的，當(dāng)然如果要想較快的跟出，那么首先可以進(jìn)行眼部的物理治療，也就是局部熱敷，或者給予活血化淤藥物治療，一般都可以較好的臨床緩解。
為什么眼睛有紅血絲?
1、氣候環(huán)境因素
長期生活在較為惡劣的生活環(huán)境中如高原空氣稀薄,皮膚缺氧,導(dǎo)致紅細(xì)胞數(shù)量增多血管代償性擴(kuò)張,久而久之血管收縮功能障礙引起紅血絲。
2、濫用化妝品
或長時期的“皮膚包月護(hù)理”也可造成眼睛上有紅血絲。及換膚不當(dāng)引起后遺癥,換膚產(chǎn)品的酸性成分破壞了皮膚角質(zhì)層的保護(hù)作用和毛細(xì)血管的彈性,使毛細(xì)血管擴(kuò)張或破裂。
3、物理因素刺激。
如溫度變化的刺激,使毛細(xì)血管的耐受性超過了正常范圍,引起毛細(xì)血管擴(kuò)張破裂。或不正確的美容手法,造成毛細(xì)血管受傷,引起紅血絲。
4.過度用眼
過度使用眼睛，像電腦、手機(jī)、文案等需要集中精力的事情，當(dāng)不注意用眼休息，會造成眼睛過度勞累，從而引起眼睛的紅血絲。
5.局部感染
如果眼球表面受到細(xì)菌或者病毒的入侵，如用手揉眼、異物進(jìn)入眼睛都會造成眼睛的局部感染，出現(xiàn)紅血絲癥狀。
健康對人們來說是寶貴的財(cái)富，因?yàn)橐S持健康是非常不容易的事情，因?yàn)榧膊∈俏：ι眢w健康的重要因素，疾病的種類非常多，以呼吸道及食道相關(guān)的疾病最為常見，給人們造成的痛苦程度最高，例如，鼻子里有血絲喉嚨里也有怎么回事呢？下面就來看看講解吧，希望有這些癥狀的人士們能夠了解一下吧。
鼻子里有血絲喉嚨里也有的原因
從中醫(yī)的角度來說，肺開竅于鼻，鼻子的病變多于肺有關(guān)。我們呼吸空氣，首先要經(jīng)過的就是鼻子，其次是喉嚨、氣管、肺，而我們呼出的氣體的出口也是鼻子，所以，鼻子的病變很大程度上都和肺（或呼吸）有很大的關(guān)系。
從西醫(yī)的角度來說，就是血管充血導(dǎo)致的血管擴(kuò)張，而鼻孔出現(xiàn)血絲，嚴(yán)重的會破裂出血。
鼻子里有血絲喉嚨里也有的解決辦法：
首先，給身體降降火
同樣，當(dāng)身體有火的時候，我們也要給我們的身體降降火?？梢匀ニ幍曩I一些下火藥，也可以吃一些下火的食物，更可用物理療法用毛巾冷敷一下。
如果有出血的情況應(yīng)止血
情況輕的時候，鼻子多表現(xiàn)為血絲，嚴(yán)重的時候會出血。如果有出血的情況時，我們應(yīng)該先止血，把血止住以后，在根據(jù)情況喝點(diǎn)下火藥或者消炎藥。
經(jīng)常摳鼻子出現(xiàn)的血絲
鼻腔分泌的粘液，也就是我們所說的鼻涕，他對我們的鼻子有濕潤保護(hù)的作用。如果經(jīng)常摳鼻子，會破壞這層保護(hù)黏膜，而致使鼻子得不到濕潤，鼻腔干燥，而出現(xiàn)鼻孔出現(xiàn)血絲或者出血的情況。所以，我們平時要少扣鼻子，以減少對這層保護(hù)膜的損壞。
