姜粉泡腳作用與營養(yǎng)價值
泡腳與養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？下面是小編為大家整理的“姜粉泡腳作用與營養(yǎng)價值”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
姜粉是一種平時我們生活當(dāng)中經(jīng)常會吃的生姜，姜粉當(dāng)中對于滋補(bǔ)身體和調(diào)理氣血有著非常好的功效，生姜而釀制而成這個可以對泡腳有著很好的作用，而且呢還可以發(fā)汗治療腳氣和腳臭，隨著接下來的文章當(dāng)中，給大家介紹一下關(guān)于姜粉泡腳作用有哪些呢!
看了題目想必大家都應(yīng)該知道了接下來我就要為大家介紹介紹姜粉了。顧名思義，姜粉就是由生姜進(jìn)行一定的加工研磨而成的粉末，具有一定的藥用價值。有人說姜粉泡是有好處的。那么下面我就愛告訴大家姜粉泡腳的好處吧。
研究證明，生姜含姜辣素、芳香醇、姜烯、水芳烯、茨烯、氨基酸、尼克酸、檸檬酸、抗壞血酸、蛋白質(zhì)、脂肪、硫胺素、核黃素、胡蘿卜素、粗纖維素及鈣、鐵、磷等，具有較高的。
營養(yǎng)價值
生姜具有特殊的辣味和香味，可調(diào)味添香，是生活中不可缺少的調(diào)配菜，可做腥味較強(qiáng)的魚肉之調(diào)配菜，可生食、熟食，可腌漬、鹽漬、醋漬，可加工成姜汁、姜粉、姜酒、姜干，可提煉制作香料的原料。
爛腳丫,凍瘡，腳汗，腳氣，腳臭有作用, 可持持續(xù)發(fā)熱,溫中散寒,活血化瘀，適用于一切足浴。
說了這么多相信大家對于姜粉泡腳作用一定有了一定的了解，對于姜粉大家并不陌生，對于泡腳來說有著除臭和調(diào)理氣血的功效，所以說呢還起到清風(fēng)散熱的功效。
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相信到了寒冷的冬季，很多朋友在經(jīng)歷了一天繁忙的工作回到家中，都會覺得自己的雙腳非常的冰冷，同時整個腳部也會感到非常的疲憊，于是他們很多就會將一些老姜粉加入到水中來進(jìn)行泡腳，這樣能夠很好的促進(jìn)腳部循環(huán)和代謝。因此老姜粉泡腳有什么好處呢?面對這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去分享一下。
研究證明，生姜含姜辣素、芳香醇、姜烯、水芳烯、茨烯、氨基酸、尼克酸、檸檬酸、抗壞血酸、蛋白質(zhì)、脂肪、硫胺素、核黃素、胡蘿卜素、粗纖維素及鈣、鐵、磷等，具有較高的。
營養(yǎng)價值
生姜具有特殊的辣味和香味，可調(diào)味添香，是生活中不可缺少的調(diào)配菜，可做腥味較強(qiáng)的魚肉之調(diào)配菜，可生食、熟食，可腌漬、鹽漬、醋漬，可加工成姜汁、姜粉、姜酒、姜干，可提煉制作香料的原料。
爛腳丫,凍瘡，腳汗，腳氣，腳臭有作用, 可持持續(xù)發(fā)熱,溫中散寒,活血化瘀，適用于一切足浴。
看了上面的文章相信大家對于姜粉泡腳的好處應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧?經(jīng)常泡腳對于我們的身體是有一定好處的，腳上的穴位很多，用溫水泡腳就可以起到一定的按摩作用，從而讓我們身心舒展開來，體會到一種前所未有的放松感。而用姜粉泡腳對于我們的身體更是具有好處的，姜粉對于治療一些關(guān)節(jié)炎還是有一定的效果的。
相信隨著上述我們大家的分享，廣大朋友們對于老姜粉泡腳有什么好處，心中也已經(jīng)有了更深刻的了解和認(rèn)知。當(dāng)然我也想再提醒大家的是，老姜粉具有很好的驅(qū)寒效果，所以對于那些腳步總是冰涼的朋友來說，用老姜粉泡腳之后就會感到整個腳部非常暖和，同時也會帶動整個身體都暖和起來。
桂皮是比較常見的一種中藥，同時它還是一種做菜時的調(diào)味料，很多人不知道，如果用桂皮泡腳，保健作用也非常的不錯，用桂皮來泡腳，能夠促進(jìn)腎臟功能的健康，對于腎功能下降，身體有浮腫的腎病患者來說，在臨睡之前用桂皮來泡腳，能夠達(dá)到一定的消腫和治療的效果，除了桂皮以外，艾葉，花椒等都具有一定的泡腳的作用。
桂皮泡腳：消腫
桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。用它們泡腳 ，對那些因腎病引起的水腫有較好的緩解作用。所謂腎源性水腫，主要是由于腎臟功能問題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫。一般首先發(fā)生在組織疏松的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨起床時最為明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷。
如果出現(xiàn)了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳 ，煮法同煮生姜的方法一樣：放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮10分鐘左右。煮好后，將全部水倒出，再加入適量冷水至40℃左右。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。
艾葉泡腳：驅(qū)寒治感冒
實驗告訴我們，艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用，食用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。氣血健康了，體內(nèi)的寒氣自然而然就會小時了?，F(xiàn)代人由于缺少運(yùn)動，所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況，艾葉則能夠很好的治療這種情況。
當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發(fā)汗，還必須同時喝生姜紅糖水。
將一把艾葉放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了。泡腳的時候一定不能夠得到全身大汗，而是應(yīng)該在微汗的時候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡覺了。
花椒水泡腳：祛寒防流感
花椒是家庭烹飪中常用的芳香作料，但是它的藥用價值卻鮮為人知?；ń吩谥兴幚飳儆陟詈愃幬铮莒畛锖?，扶助陽氣，利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個機(jī)體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。
中醫(yī)認(rèn)為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒(1斤分10份)，用繩系緊，加水煮開后，用這個水泡腳即可?；ń钒梢苑磸?fù)利用，用一個星期左右再換新的就可以了。
姜粉散是什么大家知道嗎，其實它是一味中藥方劑，而且姜粉散的功效與作用是非常的大的，能夠治療很多種類型的疾病。那么我們一起來了解些姜粉散的相關(guān)知識吧。
【處方】當(dāng)歸（洗，去蘆須，切，焙）、官桂（去皮，不見火）、人參（去蘆，切片）、茯苓（白者，去黑皮）、甘草（炙）、芍藥（洗凈）、知母（潤者，切，炒）、川芎（洗）、大黃（略炒）、黃耆（蜜炙）、木香（不見火）、草豆蔻（去殼）、白術(shù)（銼，焙）、訶子（煨熟，去核）、高良姜（銼，炒）、青橘皮（去瓤）各等分，熟干地黃（洗，酒浸，焙）。
【制法】上藥銼，焙干；次用附子1個結(jié)實半兩者，炮裂，去皮臍，切；生姜1斤，研取自然汁，于碗器中停留一食久，傾去清汁，取下面粉腳，攤在箬葉中，入焙籠焙干，同眾藥搗羅為末。
【功能主治】蕩盡兒枕，除百病源。主
【用法用量】才產(chǎn)后，用藥末3錢，水1盞，加生姜3片，棗子1個（劈開）同煎至7分，乘熱吃。如吃藥之后，自然產(chǎn)母睡著，半日以來，睡覺再服，全除卻腹痛。1日只可3服，至9服不可服，恐肚中冷。
【摘錄】《衛(wèi)生家寶產(chǎn)科備要》卷五
【處方】生姜（研汁，控粉）、輕粉。
【制法】搜勻。
【功能主治】消中。多因外傷癉熱，內(nèi)積憂思，喜啖堿食及面，致脾胃干燥，飲食倍常，不為肌膚，大便反堅，小便無度。
【用法用量】每服2錢匕，長流水調(diào)下。齒浮是效，次投豬肚丸。
【摘錄】《三因》卷十
通過文章我們對姜粉散有了個全面的了解，知道它對很多疾病都有很好的防治作用，在服用姜粉散時一定要經(jīng)過中醫(yī)師的指導(dǎo)，無論它有無副作用我們都不應(yīng)該胡亂服用。
桂皮是一種調(diào)味品，炒菜的時候加入桂皮，可以讓菜肴的味道更加的香。不過很多人都不知道的是桂皮除了可以作為一種調(diào)味品以外，還可以用來泡腳，而且桂皮泡腳對于身體健康是有一定的好處的，那么桂皮泡腳的功效與作用到底是什么呢？人們以前沒有使用過這種方法泡腳可能并不了解，下面來給人們具體介紹一下。
1桂皮溫腎壯陽治療腎病
桂皮主要用于腎陽不足的畏寒，肢冷，腰膝冷痛，所以平時生活中大家應(yīng)該加強(qiáng)這方面防范和注意，當(dāng)然那些腎不鈉氣得虛喘等患者也可以使用桂皮泡腳，這樣一種方式用來治療，并且可以達(dá)到明顯效果。
2桂皮促進(jìn)氣血循環(huán)治療打嗝
食欲不振，整天感到腹脹口淡，愛打嗝，有時甚至有作嘔的感覺的患者都可以使用桂皮泡腳。尤其是在冬季，這樣更可以達(dá)到明顯的效果，所以這點大家應(yīng)該注意了，平時生活中應(yīng)該經(jīng)常使用桂皮泡腳。
3腎源性水腫是由于腎臟功能問題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫。一般首先發(fā)生在組織疏松的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨起床時最為明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷。如果出現(xiàn)了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小塊）煮后泡腳，先將桂皮放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺到燙為宜）。泡腳時水要沒過踝部。
4如果先從身體的下垂部位（如腿）開始出現(xiàn)水腫癥狀，逐漸發(fā)展到身體其他部位，則可能是由于心臟功能問題而導(dǎo)致的心源性水腫。這種水腫可以選用前面提到的生姜煮水來泡腳，可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，從而達(dá)到輔助減輕水腫的目的。
很多人每天都有泡腳的習(xí)慣，泡腳也是養(yǎng)生的，一種方式，在泡腳的過程中也可以加一些材料，這樣也能達(dá)到不一樣的養(yǎng)生效果。白酒在生活中是比較常見的，很多人對白酒的理解僅限于飲用，除此之外，白酒也可以用來泡腳，也有養(yǎng)生效果。那么白酒泡腳的功效與作用是什么？
1.白酒是可以泡腳的
白酒泡腳主要是具有很好的活血化瘀效果的，而且對于消除病菌的治療也是比較好的，腳臭主要是因為感染的細(xì)菌的可能，酒精能夠有效的殺菌消毒。而且白酒泡腳能夠有效的促進(jìn)血液的循環(huán)，適當(dāng)?shù)貙⑸眢w內(nèi)的毒素有效的排出，同時對于身體內(nèi)的汗腺也是比較好的。尤其是人體的大部分穴位在于腳部的，能夠起到很有效的按摩放松的效果的，平時也是需要注意的休息的。
2.除臭殺菌
白酒泡腳有助于消除病菌，有的人之所以會腳臭，就是由于感染細(xì)菌所導(dǎo)致，酒精能夠有效的殺滅細(xì)菌病毒，用白酒泡腳對于消除腳臭是有幫助的。
3.疏通經(jīng)絡(luò)
人的腳步是人體反射最密集的區(qū)域，白酒泡腳能刺激腳部的穴位，反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，起到按摩放松的效果。如果在泡腳時候加入生姜和陳醋，能更好的緩解疲勞，幫助改變睡眠質(zhì)量。
4.活血化瘀
白酒泡腳有很好的活血化瘀效果，能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，有效排出體內(nèi)的毒素，有效緩解手腳冰冷的現(xiàn)象。
5.防治感冒
在用白酒水中加入一塊拇指大的生姜一起泡，能夠起到驅(qū)寒作用，有效預(yù)防感冒;患感冒的人群用白酒生姜水泡腳，能防止感冒癥狀加重。
生姜泡腳的功效與作用
1、生姜泡腳治療感冒
將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡,待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳,能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展,阻止感冒。即使在平時,生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用,以此來預(yù)防感冒。
2、 生姜泡腳治療風(fēng)濕
生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效,風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。
3、生姜泡腳減少手腳冰涼
生姜能夠驅(qū)寒,手腳冰冷主要是因為供血不足達(dá)不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán),緩解手腳冰冷的癥狀。
4、生姜泡腳改善睡眠
生姜泡腳時加入適量黑醋,能夠很好的刺激足底穴位,增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝,從而使人體放松、緩解疲勞,從而改善睡眠質(zhì)量。
5、生姜泡腳保養(yǎng)腎臟
生姜泡腳改善供血不足,配合補(bǔ)腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。
6、生姜泡腳延緩衰老
腎臟衰而人老,生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟,能夠有效延緩衰老,延年益壽。
生姜泡腳的禁忌
1、生姜泡腳最好用木盆
銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定,容易與生姜發(fā)生反應(yīng),生成鞣酸鐵等有害物質(zhì),使藥物的療效大打折扣。
2、泡腳時間不宜過長
泡腳的時間不要太長，泡腳以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈,應(yīng)暫時停止泡腳,休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差,應(yīng)由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。
3、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳
它會影響胃部血液的供給,長期下來會使人營養(yǎng)不良。吃完飯后,體內(nèi)大部分血液流向消化道,如果飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢,日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此,最好飯后半小時再泡腳。
4、女性經(jīng)期最好別泡腳
女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜,生理期泡腳,不但不會起到舒緩的作用,還可能會加重痛經(jīng)等癥狀。
中藥泡腳方推薦
1、花椒泡腳
花椒在中藥里歸入祛寒類藥物,它能祛除濕寒,扶助陽氣,利氣行水。另外,花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。用花椒煎湯泡腳能起到內(nèi)病外治的作用。天天堅持下去,可起到去病延年之效果。最明顯的是可增強(qiáng)對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。
2、艾葉泡腳
艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用,天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效,況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò),調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人,氣血就會跟著暢通,而氣血健康的人,體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。用艾葉水泡腳能有效地祛虛火、寒火,可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、實火有關(guān)的疾病。
3、紅花泡腳
紅花是一種婦科常用中藥,它能夠活血通經(jīng),祛淤止痛。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應(yīng)該提早用紅花泡泡腳,可以起到很好的預(yù)防作用。
4、 桂皮泡腳
桂皮即桂樹的樹皮,又稱肉桂、官桂或香桂,是最早被人類使用的香料之一,也是一味常用中藥材。有溫腎陽的作用,用桂皮泡腳對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
日常生活當(dāng)中，我們有泡腳的習(xí)慣。一般來說，熱水泡腳就可以了。如果我們再加入一些中藥的話，那么效果會更加的理想。泡腳過程當(dāng)中，我們可以選擇艾草、三七等。那么，大家知道三七泡腳的功效與作用嗎？其實使用三七泡腳的話，可以促進(jìn)血液循環(huán)，對于祛除濕氣有很好的效果。
三七粉是一種性溫，味甘、微苦的一種中藥，無毒無刺激性，因此可以用三七粉來泡腳，并且有一定促進(jìn)血液循環(huán)的功效與作用。
用三七粉泡腳有什么功效
散瘀
三七粉具有很強(qiáng)的散瘀的作用吧，用溫?zé)岬乃疀_泡三七粉，三七粉的藥效會從皮膚中吸收進(jìn)去，可以散除淤血的積聚，因此三七粉泡腳有散瘀的作用。
活血
有些人群天氣一涼就會有手腳發(fā)涼的情況出現(xiàn)，因此用三七粉泡腳就有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，可以促進(jìn)手腳血液循環(huán)，因此三七粉泡腳有活血暖身的作用。
止痛
中醫(yī)上講，淤堵不通會導(dǎo)致疼痛，有淤血的地方若是出現(xiàn)疼痛，可以用三七粉化瘀止疼，因此三七粉泡腳具有止痛的作用。
怎么用三七粉泡腳
1.將30到50克三七粉倒在鍋中，加入3000毫升的清水，約6礦泉水瓶的量。
2.大火燒開，換小火熬半個小時，水分蒸發(fā)至2000毫升左右即可。
3.將藥液倒置足浴器中，待液體微涼，既可用于泡腳。
4.保持藥液溫度高于40攝氏度，泡30分鐘左右。
5.泡過的藥液可以第二天再煮一次，繼續(xù)使用泡腳。
三七粉泡腳能長期泡嗎
三七粉泡腳不建議長期泡。
三七粉泡腳的作用，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于內(nèi)服的功效與作用，并且三七價格昂貴，泡腳使用的量大，若是長期泡腳使用，三七粉的大量功效沒有獲得，還浪費(fèi)了大量的三七粉，因此不建議長期使用。
黃酒用于泡腳是可以起到殺菌消毒的，對于我們促進(jìn)腳底的血液循環(huán)是很好的，而且起到起到活血化瘀以及祛濕驅(qū)寒等，在經(jīng)期的時候女性朋友是可以在晚上采用黃酒泡腳的。我們采用黃酒泡腳的時候，要注意泡腳的水溫以及泡腳的時間，最好是控制溫度在40度左右，而泡腳時間不宜超過20分鐘。
黃酒泡腳祛濕
1、效果
用黃酒泡腳是可以祛濕的，因為黃酒具有活血化瘀、祛濕散寒的功效，所以用黃酒泡腳能將體內(nèi)的濕氣去除。不過，直接飲用熱黃酒的話，祛濕的效果會更好。黃酒泡腳除了能祛濕以外，還能改善睡眠、消除疲勞、穩(wěn)定情緒、溫腎助陽、放松心情等作用。所以，黃酒泡腳是不錯的養(yǎng)生方法。不過，在選擇黃酒時，最好是選優(yōu)質(zhì)的釀造黃酒，否則功效不大。
2、注意
在泡腳時需要注意以下幾個事項：第一，要控制好泡腳水的水溫，一般建議水溫在四十度至四十五度左右，不能過燙，以免導(dǎo)致全身的血液往下半身匯集，從而出現(xiàn)大腦、心悸、胃部等部位出現(xiàn)暫時性缺血的情況。第二，泡腳水不能太少，最好是能夠沒過小腿，泡腳的效果會更加明顯。第三，每次泡腳的時間，最好能控制在二十分鐘以內(nèi)，不能泡太久的時間，以免危害健康。第四，泡腳后建議按摩足底，可以起到更好的養(yǎng)生效果。第五，當(dāng)腳上有傷口時，不宜碰水，以免導(dǎo)致傷口感染，所以不建議泡腳。
黃酒泡腳祛濕有效果嗎?一般來說，用黃酒泡腳是可以祛濕的，而且用黃酒泡腳不僅能祛濕，還可以給身體帶來更多的好處。所以，用黃酒泡腳也是一種不錯的養(yǎng)生方法。但前提是要注意泡腳的相關(guān)事項，這樣才能掌握正確的泡腳方法，從而使泡腳的功效發(fā)揮到最大。
