怎樣提高母乳喂養(yǎng)質(zhì)量？
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母乳是寶寶最營養(yǎng)的食物，所以為了保證嬰兒的健康，母親應(yīng)該提高母乳的質(zhì)量，母乳的多少及質(zhì)量的高低，與母親的身體有著非常重大的關(guān)系，更與母親的精神有關(guān)，所以母親在平時的時候一定要保持母乳分泌的質(zhì)量和量，那么，怎樣才能提高母乳喂養(yǎng)的質(zhì)量？在平時需要注意哪些？
1、保證營養(yǎng)、增強體質(zhì)。母親飲食及身體營養(yǎng)狀況，直接關(guān)系到乳汁的質(zhì)量。哺乳期母親所需的營養(yǎng)物的質(zhì)和量，都比一般婦女為高。即所食的糧食要新鮮，多吃含有豐富蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚、雞肉、蛋、瘦肉等，各種新鮮蔬菜、水果，要多喝湯。飲食多樣化，不要偏食。母親吃得好，自身健康，泌乳充足，才能保證嬰兒健康成長。
2、情緒穩(wěn)定、精神愉快。七情過度則乳汁不暢。任何精神因素的刺激，如過度緊張、憂慮、焦急、悲傷、憤怒、驚恐等，都會影響催乳激素的分泌，使乳汁減少。特別有些年輕的媽媽，在哺乳期內(nèi)，面對嬰兒的哭鬧、疾病等，承受不了，總是著急上火，結(jié)果是奶水不足，嬰兒吃不飽更加哭鬧。因此，母親一定要保持精神愉快，情緒穩(wěn)定，才能使乳汁分泌正常。
3、生活規(guī)律、注意休息。保證充足的睡眠和休息，晚上少看電視，少干重活，不過度疲勞，才可正常分泌乳汁，才可保證乳汁的質(zhì)量。
4、不要吃刺激性食物，如酒、辣椒等辛辣燥熱之物。不要吃寒涼生冷之物。過冷過熱，對母子都不利，影響乳汁分泌。
哺乳期的女性還需要注意做好避孕措施，因為這段時間如果沒有采取避孕措施的話也很容易懷孕，如果這段時間出現(xiàn)懷孕的話可能需要做人工流產(chǎn)，這是非常影響母親的身體，會導(dǎo)致女性出現(xiàn)一些情緒不佳，從而影響乳汁分泌的質(zhì)量，希望小編的介紹對你有所幫助。
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媽媽的乳汁能為新生兒提供生長發(fā)育所需的一切營養(yǎng)，而且母乳會隨著寶寶的需要不斷改變成分，是迄今為止寶寶最好的食物，含有寶寶成長所需的所有營養(yǎng)成分。那么媽媽們該怎樣用母乳喂養(yǎng)寶寶呢？
1、孕期就應(yīng)建立母乳喂養(yǎng)的信心
從一懷孕開始，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)做好自然分娩和母乳喂養(yǎng)的準(zhǔn)備，了解母乳喂養(yǎng)的好處，建立母乳喂養(yǎng)的信心。一個孩子和小牛、小馬一樣，會自己尋覓母親的乳頭，吸吮自己成長的乳汁，每個孕媽媽都有產(chǎn)生乳汁的本能。
在孕期，孕媽媽不應(yīng)穿戴有硬托的乳罩，會影響乳房的淋巴回流，影響孕期的乳房發(fā)育；孕末期時，孕媽媽就要經(jīng)常的清洗乳頭，使乳頭具有韌性，為將來哺乳做好準(zhǔn)備。只有有了母乳喂養(yǎng)的信心，才能在將來母乳喂養(yǎng)過程中克服困難，爭取母乳喂養(yǎng)的成功。
2、正確的含接姿勢
新媽媽無論躺著還是坐著姿勢都要放松舒適，讓寶寶身體貼近母親，臉向著乳房，鼻子對著乳頭，下頜緊貼乳房，使孩子頭與身體呈一直線。寶寶要將嘴張的很大，下唇外翻，像個魚嘴唇，舌頭呈勺狀環(huán)繞乳房，由慢而深的吸吮，有時會有暫停，能看到吞咽動作和聽到吞咽聲音，這樣的母乳喂養(yǎng)時是有效的喂養(yǎng)，是母乳喂養(yǎng)成功的保證。
3、產(chǎn)后早吸吮
分娩后30分鐘內(nèi)應(yīng)該積極的開始給孩子進行產(chǎn)后的早吸吮，這種早吸吮有利于母乳的及時排出，刺激母親分泌乳汁。這是在醫(yī)院當(dāng)中完成的，醫(yī)生護士應(yīng)該不嫌麻煩的積極促使母乳喂養(yǎng)成功。如果醫(yī)生護士不做早吸吮，新媽媽自己應(yīng)當(dāng)提醒醫(yī)護人員協(xié)助完成。如果沒有早吸吮，回到休養(yǎng)室后應(yīng)該馬上給以乳頭吸吮，這是個負(fù)責(zé)任的母親應(yīng)該做的。
4、按需哺乳
只要寶寶表現(xiàn)出飢餓的跡象，比如變得較清醒、或者活動增加、張嘴或?qū)ひ挄r，就要哺喂母乳。如果不理嬰兒，哭是嬰兒饑餓最后的一個表現(xiàn)。新生兒每二十四小時應(yīng)該母乳喂養(yǎng)8-12次，每一次都要吃飽為止，通常一邊約吃十到十五分鐘。當(dāng)孩子餓了或母親乳房脹了就應(yīng)喂哺。喂奶的次數(shù)和間隔時間不受限制。孩子吃奶時很費力氣的勞動，吃一會就睡著了，這沒有關(guān)系，睡著就放下，醒了再喂，母親要不厭其煩的耐心地對待孩子。
按需哺乳能保證嬰兒生長發(fā)育的需要，頻繁有效的吸吮能刺激泌乳素的分泌，加速產(chǎn)后子宮的復(fù)舊，并且預(yù)防奶脹。保證泌乳；保證孩子有足夠的乳汁，保障母乳喂養(yǎng)的持續(xù)。
5、提倡純母乳喂養(yǎng)
母乳喂養(yǎng)的寶寶除了有醫(yī)學(xué)上的原因外，不應(yīng)該給其他食物，如喝水、葡萄糖水、配方奶等等。應(yīng)該盡可能避免添加物和安撫奶嘴。如果要使用的話，也只可以在母乳哺喂成功后才能開始。如果添加了這些食品，嬰兒對媽媽的乳汁就不感興趣，造成母乳喂養(yǎng)失敗。
6、什么時間吃下奶食品
要掌握乳腺分泌的規(guī)律：一般在產(chǎn)后第三天開始喝湯及下奶食物；如果新媽媽身體健壯營養(yǎng)好、初乳分泌較多，下奶食物量相對就要減少，如果身體較差，可以早些服用，量適當(dāng)增多。不宜過早喝催乳湯，會造成浪費或乳腺堵塞，過遲則會使新媽媽過于擔(dān)心，心情緊張導(dǎo)致乳汁分泌減少，產(chǎn)生惡性循環(huán)。
通過以上的6大招，母乳喂養(yǎng)一定會成功的，作為媽媽應(yīng)該為自己寶寶健康著想，克服母乳喂養(yǎng)所帶來的困難和不適，把更多的愛通過母乳喂養(yǎng)帶給孩子。
小孩子的健康大便的情況，飲食的安排是每天寶媽們都在關(guān)注的問題，生怕會存在一些異常的表現(xiàn)和偏偏選擇小孩子，最近會發(fā)現(xiàn)有尿少的情況，每天的母乳或者飲食的量比較規(guī)律，也經(jīng)常會喝水，但是孩子的小便量明顯減少，像這一種可以到醫(yī)院去檢查一下是這幾種因素造成的。
首先先了解一下少尿的概念，少尿是指在嬰幼兒期每天的尿量少于200毫升、在學(xué)齡前期每日的尿量小于300毫升，由于個體的差異不同，所以判斷少尿，也要結(jié)合臨床相關(guān)檢查來確診的。
引起寶寶尿少的原因，最常見的有以下幾種；
一，
尤其是在炎熱天氣，加之寶寶飲水少時，就容易造成機體缺水，出現(xiàn)尿量少的情況。這時寶媽媽是不用擔(dān)心的，只要是寶寶及時的補水都有利于改善的；二，
消化道疾病，尤其是腸胃炎很容易引起寶寶出現(xiàn)持續(xù)的高熱、腹瀉、嘔吐等癥狀的，就容易出現(xiàn)脫水的癥狀，從而使尿量減少的；三，
其他疾病，先天性的泌尿系畸形、尿道梗阻、各種腎病引起的腎衰等等。所以，當(dāng)寶寶出現(xiàn)尿少時，要及時的對癥調(diào)理或是治療，以免延誤病情。
當(dāng)寶寶出現(xiàn)尿少時應(yīng)該怎樣調(diào)理？
一，
寶寶平時要注意多飲水，注意飲食，要以清淡的食物為主，避免吃太咸的食物；二，
要注意環(huán)境溫度變化，當(dāng)寶寶出現(xiàn)尿少時，要觀察寶寶有無其他癥狀的出現(xiàn)，結(jié)合伴隨的癥狀，及時就醫(yī)；三，
如果寶寶只是夜間尿少的情況，白天尿尿正常時，這種情況一般寶媽媽不用擔(dān)心的，屬于正常的。如果寶寶是由腸胃炎或是其他疾病造成的，要及時的查明原因?qū)ΠY治療，以免引起脫水，出現(xiàn)尿少的情況，或者是影響寶寶的發(fā)育，及并發(fā)癥的出現(xiàn)。媽媽們在使用母乳喂養(yǎng)寶寶的時候，一定要注意喂養(yǎng)方法，否則容易讓寶寶身體出現(xiàn)消化不良情況，或者讓自己的乳房出現(xiàn)一些疼痛問題。而女性的乳房上的乳頭是一個非常脆弱的部位，一受到什么刺激就容易發(fā)生乳頭破裂，這時候會嚴(yán)重影響到哺乳能力。因此在母乳喂養(yǎng)的過程中發(fā)生了乳頭破裂的情況，應(yīng)該如何解決呢?
一、乳頭皸裂的原因有哪些?
母親在哺乳期，乳頭上的皮膚相對于乳房上的其他皮膚較薄，而且韌性較高，當(dāng)受到外界傷害時就容易產(chǎn)生裂口。在哺乳期發(fā)生乳頭皸裂的原因有：
1、
哺乳時喂養(yǎng)方式不正確：大部分新手媽媽因為沒有經(jīng)驗，喂養(yǎng)時沒有將乳頭及大部分乳暈送到寶寶口中，造成寶寶長時間吮吸乳頭頂部，多次摩擦，造成乳頭皸裂。2、
乳汁分泌過多：大量的泌乳，乳汁外溢，乳頭長時間處于潮濕的環(huán)境中，也會產(chǎn)生周圍組織的損傷。3、
洗化用品刺激：大部分媽媽比較注重個人衛(wèi)生，內(nèi)衣洗的相對頻繁，但常此以往，衣服上會留下一定的化學(xué)物質(zhì)，穿在身上時便會對乳房產(chǎn)生一定的刺激及損傷。二、乳頭皸裂后應(yīng)該怎么辦?
1、
每次喂奶前，用溫潤的毛巾熱敷一下乳頭，加以按摩從而促進乳汁的分泌，分泌出的乳汁可以使乳頭及乳暈變軟，便于喂養(yǎng)。2、
喂養(yǎng)使，一定要讓寶寶含住乳頭及大部分乳暈，并且經(jīng)常變換一下喂奶姿勢，減輕用力吸吮對乳頭的二次傷害。3、
寶寶吃飽之后，切記不能將乳頭直接從寶寶口中拉出，而是輕輕點一下寶寶的下顎，等寶寶微微張開口，在拿出乳頭。4、
哺乳過后，用少許的乳汁擦拭一下乳頭及乳暈也可促進傷口的恢復(fù)。5、
實在因傷口疼的不行時，可用吸奶器吸出奶水喂養(yǎng)，但絕不能中止母乳喂養(yǎng)，防止得乳腺炎或者導(dǎo)致奶水減少。寶媽出現(xiàn)母乳喂養(yǎng)奶頭破了，必須采取有效措施，否則不僅影響身體健康，還耽誤新生兒哺乳，嚴(yán)重有可能造成局部感染潰爛。預(yù)防母乳喂養(yǎng)奶頭皸裂，正確的喂養(yǎng)姿勢與方式是最重要，例如喂養(yǎng)姿勢的調(diào)整、喂養(yǎng)時間的控制等。如果出現(xiàn)較為嚴(yán)重的感染情況，必須及時入院就醫(yī)。
本文導(dǎo)讀：現(xiàn)在都提倡母乳喂養(yǎng)，但是很多媽媽擔(dān)心母乳喂養(yǎng)會導(dǎo)致乳房下垂，中醫(yī)對此有防治的方法，下面一起來看看吧。
很多新媽媽會擔(dān)心母乳喂養(yǎng)會導(dǎo)致乳房下垂、變小，其實，正確的喂養(yǎng)、護理方法不當(dāng)不會導(dǎo)致乳房下垂，還會讓你的乳房更加的豐滿，看上去更加的有女人味，那么，母乳喂養(yǎng)該怎么護理乳房，預(yù)防乳房下垂呢？下面我們來看看中醫(yī)的飲食、日常護理方法。
按摩預(yù)防乳房下垂
新媽媽可以經(jīng)常按摩，以促進血液循環(huán)，增加皮膚及皮下組織的彈性，乳房回縮越緩慢，松弛下垂的程度就越不明顯。平時也可多做擴胸運動，促使胸肌發(fā)達(dá)有力，增強對乳房的支撐作用。可以參考以下方法：
臨睡前或是起床前按摩乳房
將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。此法可促進局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。
做產(chǎn)后恢復(fù)操
如果堅持每天做簡單的擴胸運動以及雙臂上舉的運動，可以鍛煉胸大肌，使乳房看上去更堅挺、結(jié)實和豐滿。
母乳喂養(yǎng)乳房下垂怎么辦
乳房的松弛下垂與多種因素有關(guān)，如人類組織自然老化、皮下脂肪減少等，但產(chǎn)后乳房變形主要與媽媽護理不得當(dāng)有關(guān)。
只要喂奶時做好胸部保健工作、有奶就喂且雙側(cè)乳房輪流喂、哺乳后細(xì)心按摩護理、平時佩戴定型胸罩，就不用太過擔(dān)心乳房下垂會發(fā)生。
當(dāng)乳房發(fā)生了松弛下垂以后，我們也可以利用一些中醫(yī)的食療方法去自我調(diào)理，如：針對女性月經(jīng)的生理周期進行調(diào)理。
第一階段，即月經(jīng)結(jié)束后的第一周，陰血損失較大，需要以滋陰養(yǎng)血為主。
這個階段食療的方子是：熟地、制首烏、當(dāng)歸、炒白芍、阿膠、龍眼肉、豬脊骨一節(jié)，煲湯喝，至于煲湯的火候，一般等豬脊骨熟透就可以了。這個方子里面，熟地是滋補腎陰的；制首烏滋補肝陰；同時用當(dāng)歸活血養(yǎng)血；阿膠和白芍滋陰養(yǎng)血；豬骨為血肉有情之品，中醫(yī)認(rèn)為豬為水畜，所以也是滋陰的。
第二階段，即月經(jīng)結(jié)束后的第二周，以促進陰陽平和為主。
具體的食療方子為：熟地、當(dāng)歸、赤芍、女貞子、菟絲子、豬脊骨一節(jié)、羊肉一兩。服用的方法依然是煲湯喝。方子里除了滋補陰血的藥物外，還增加了女貞子滋補腎陰，菟絲子滋補腎陽；羊肉為溫陽之物，也是血肉有情之品，對于促進陽氣的生發(fā)很有好處，此時豬肉和羊肉共用，有促進陰陽平衡的意思。一周之內(nèi)喝兩三天這個湯。
第三個階段，即月經(jīng)結(jié)束后的第三周，也就是下一次月經(jīng)來臨的前一周。
食療的原則是，盡量補足陽氣，方子為：熟地、當(dāng)歸、赤芍、菟絲子、巴戟天、羊肉、山藥一段（兩寸長，切片），方法依然是煲湯。其中，山藥可以去菜市場買鮮的，用來滋補脾腎；巴戟天是溫補腎陽的；去掉豬肉只用羊肉，這是為了使身體的陽氣更好地生發(fā)，這個方子可以服用到月經(jīng)的來臨。有的女性月經(jīng)前脾氣會特別大，可以在前面方子里加入柴胡、枳實，用來疏理肝氣。一周喝兩三天。
第四個階段，就是月經(jīng)期。
月經(jīng)排出的順利與否，直接關(guān)系日后身體的恢復(fù)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)工作者發(fā)現(xiàn)，此時女性身體開始啟動一種溶血機制，平時因各種原因出現(xiàn)的淤血，都可以通過這個階段排出，所以，這個時期需要體內(nèi)的陰陽一起努力，把淤血排出體外。食療的方子是：熟地、當(dāng)歸、赤芍、桃仁、紅花、益母草、生姜、羊肉。也是煲湯，經(jīng)期的第一二天可以每天服用，以后幾天適當(dāng)服用兩次即可。
上面為大家介紹了母乳預(yù)防母乳喂養(yǎng)乳房下垂的方法，媽媽們要注意正確的喂養(yǎng)方法，一側(cè)乳房奶水吸完，另一側(cè)要用吸奶器吸出奶水，避免乳房一大一小，另外要多按摩乳房，上面介紹的方藥只是提供參考，大家不能自行治療，要在醫(yī)師指導(dǎo)下制定劑量。
雖然現(xiàn)在的奶粉種類是越來越多了，但是奶粉經(jīng)常就會出現(xiàn)問題，喝太多的話就會讓孩子出現(xiàn)生長發(fā)育方面的畸形，所以很多人就會希望純屬的母乳喂養(yǎng)，大家都認(rèn)為這種喂養(yǎng)方式對孩子比較健康，那么平時生活中，應(yīng)該怎么做到成熟母乳喂養(yǎng)呢?下面寶媽們一起來了解一下。
1、你要坐得舒服。選擇一把舒適的、有扶手的椅子，再用枕頭支撐好你的后背和胳膊。大多數(shù)沙發(fā)都不能提供足夠的支撐，讓你舒服地喂奶，所以你得靠枕頭的幫助。你可以在腳下墊幾個枕頭，以免身體向?qū)殞殐A斜，也可以把腳放在腳凳、咖啡桌或一摞書上。在大腿上放個枕頭或疊起來的毯子，你就不用彎腰了。無論你采用哪個姿勢喂奶，都一定要把寶寶抱向你的乳房，而不是用乳房去夠?qū)殞殹?/p>
2、托好乳房。母乳喂養(yǎng)期間你的乳房會變得更大、更沉重。所以，你在喂奶的時候可以用空著的那只手以C形(4個手指托在乳房下面，大約在時針9點鐘的位置，大拇指在上面3點鐘的位置)或V形(把乳房托在分開的食指和中指之間)托住乳房。手指應(yīng)距離乳頭和乳暈至少5厘米，以免寶寶咬到你的手指。
3、支撐好寶寶。讓寶寶感到安全舒適，有助于他更愉快有效地吃奶。用胳膊、手加上枕頭或疊起來的毯子來支撐寶寶的頭、頸、背和臀部，讓它們保持在同一直線上。你可以把寶寶包裹起來，或把他的雙臂輕輕固定在身體兩側(cè)，這樣就能更輕松地給寶寶喂奶了。
給孩子喂養(yǎng)奶水也是一門技術(shù)，在小編的指導(dǎo)下，以上一些方面一定要重視，特別應(yīng)該給孩子養(yǎng)成少食多餐的情況，不然孩子很容易吐奶，對于母乳就會反感。如果寶媽們想要有充足的奶水量，要注意飲食方面主要補充鈣質(zhì)含量比較高的食物，這樣是比較自然安全的。
寶寶這么小，為什么脾氣這么大？這是很多父母感到不解的地方，中醫(yī)認(rèn)為，寶寶脾氣大主要是心火旺肝火旺，選擇母乳喂養(yǎng)寶寶不容易上火，同時日常要注意給寶寶吃些清火的食物。
寶寶脾氣大怎么辦
脾氣不好系心火旺肝火旺。從中醫(yī)的角度看，寶寶脾氣屬于心火旺和肝火旺，或者肝陽上亢，可能是受了周圍生活環(huán)境的影響。為孩子創(chuàng)造一個舒適和諧、充滿歡樂的家庭環(huán)境，消除孩子的不良心理因素，才是最重要的改善方法。治療心肝火旺，或是肝陽上亢，一般采用平肝潛陽的方法。具體治療，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
一、選擇母乳喂養(yǎng)
寶寶出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證充足的母乳量，因為母乳是嬰兒最理想的食物，因為母乳中含有低聚糖的濃度很高，達(dá)8-12g/升或更多，其種類多達(dá)130多種，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在于腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會讓寶寶上火。
二、選擇專用的寶寶去火輔食
寶寶的身體機能還沒發(fā)育完善，上火生病不能自我調(diào)節(jié)，如果不及時治療會引起寶寶抵抗力下降，導(dǎo)致咽喉炎、呼吸道感染等其他更嚴(yán)重的疾病。在選用去火藥品的時候，可嘗試使用天然植物制成的清火輔食，
三、注意日常飲食
平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養(yǎng)搭配，對于寶寶來說更是一舉兩得。
同時呢，還可以做一些去火湯之類的，比如說綠豆湯，這是我們最為常見的，還有如荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。本來上火的時候?qū)殞殏兙褪秤徽?，或者是飲食困難，這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會因上火而缺乏營養(yǎng)了。
水果不但含有豐富的營養(yǎng)且能夠幫助消化，經(jīng)常讓孩子多吃水果，特別是應(yīng)季水果是有利于寶寶成長發(fā)育的。我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。
上面為大家介紹了寶寶脾氣大的原因及處理方法，除疾病原因外，媽媽能母乳喂養(yǎng)最好還是母乳喂養(yǎng)，這樣寶寶身體抵抗力會比較強。
本文導(dǎo)讀：我們一直在提倡母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的寶寶身體抵抗力更強，生長發(fā)育更好，而且，媽媽選擇母乳喂養(yǎng)，寶寶腸道更健康。
1、母乳喂養(yǎng)和配方奶喂養(yǎng)的寶寶體內(nèi)腸道菌群有何不同？
通常情況下 ，母乳喂養(yǎng)寶寶體內(nèi)的腸道菌群構(gòu)成相對簡單，主要是以雙歧桿菌為優(yōu)勢菌，占99%，其他常見菌鏈球菌、葡萄球菌、腸球菌、乳酸桿菌、腸桿菌等占0.11% ~1 %；配方奶粉喂養(yǎng)寶寶則形成更為多樣化的腸道菌群，主要是脆弱擬桿菌屬、腸桿菌、腸球菌和難辨梭狀芽孢桿菌等。
配方奶喂養(yǎng)寶寶其腸道內(nèi)雙歧桿菌的數(shù)量明顯低于母乳喂養(yǎng)嬰寶寶，這是因為母乳中的寡聚糖類能有效促進雙歧桿菌生長。由于雙歧桿菌可抑制大腸桿菌和潛在致病菌的生長，再加上母乳里特有的免疫球蛋白、細(xì)胞因子等活性物質(zhì)，使得母乳喂養(yǎng)寶寶腸道抵抗病菌的能力更加強大。
2、食物過敏的寶寶腸道菌群有什么樣特點？
食物過敏在嬰兒期主要表現(xiàn)為濕疹、腸絞痛、胃食管返流、腹瀉或便秘等。有研究指出，與健康嬰兒相比，食物過敏嬰兒腸道乳酸桿菌、雙歧桿菌定植較少，而腸桿菌、 奧里斯葡萄球菌定植較多；需氧菌比例較高，厭氧菌比例較低；腸桿菌比例較高，擬桿菌比例較低。這說明嬰兒腸道菌群的改變與食物過敏的發(fā)生機制可能有關(guān)。
所以在食物過敏期間，除了回避食物過敏原外，還可通過服用有益細(xì)菌制劑，比如雙歧桿菌BB-12和鼠李糖桿菌LGG等，改善腸道微環(huán)境，緩解食物過敏癥狀。
母乳喂養(yǎng)應(yīng)遵循的原則
晚上我也想吃奶，媽媽不要嫌我煩。 新生兒夜間吃奶是身體生長的需要，尤其前4個月，是寶寶生長的飛躍期，每隔兩三個小時可能就要吃一次。為了減輕疲憊，新媽媽最好跟寶寶作息同步，即 寶寶睡你就睡，寶寶吃你就醒 。晚上可以采用躺喂的姿勢幫助減輕疲勞。
我怕過敏，媽媽要忌口。 母乳媽媽飲食需要多樣化，對于 哪些能吃，哪些不能吃 沒有特別嚴(yán)格的規(guī)定。一般應(yīng)多吃新鮮的水果、肉、蛋、奶、魚和堅果等營養(yǎng)不同的天然食物。海鮮類營養(yǎng)豐富，但如果孩子出現(xiàn)過敏或其他不適，就要注意調(diào)整。
媽媽逛街，也別忘了給我喂奶。 公共場合沒有母乳喂養(yǎng)室，孩子餓了要吃的時候非常不方便。國內(nèi)很多公共場所沒有專門的哺乳室，這就需要媽媽們發(fā)揮聰明才智，比如外出時帶條毯子讓家人幫忙遮擋，準(zhǔn)備一件哺乳罩衫等。
別老擔(dān)心我吃不飽。 研究指出，只要掌握正確的母乳知識和方法，80%~90%的媽媽都能實現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)。早期添加配方奶粉，是造成奶水不夠吃的一大原因。寶寶吃了奶粉，就減少了吮吸乳房的時間，乳房得到的刺激少，奶水就產(chǎn)生得少。因此，媽媽們要讓新生兒盡可能多地吮吸。此外，飲食多樣、心情舒暢、睡眠充足、家人支持、保持自信等，也是乳汁充足的重要保障。
前奶后奶都要給我吃。 乳汁分為前奶和后奶。前奶稀薄、清淡，富含水分和蛋白質(zhì)，后奶濃稠，富含脂肪、乳糖和其他營養(yǎng)物質(zhì)。所以，喂寶寶時一定要讓他把一側(cè)乳房吃空，再換另一邊。這樣才能保證前奶、后奶都讓寶寶吃到。
對不起，我把媽媽咬痛了。 乳頭皸裂要以預(yù)防為主，首先要學(xué)習(xí)正確的含乳技巧，讓寶寶張大嘴巴，含住乳暈，正確離乳的技巧。其次，孕期不能過度清洗，乳頭上的黏膜十分嬌嫩，乳暈處腺體分泌的物質(zhì)能起到潤滑和保護作用。再次，如果感覺寶寶含接姿勢不對，不要直接將乳頭從寶寶嘴中拔出，可以在孩子的下頜壓一下再出來。最后，每次喂完奶，可以擠出兩滴脂肪含量豐富的后奶，涂抹在乳頭上。如果已經(jīng)出現(xiàn)皸裂，可以用些天然羊毛脂乳頭修護霜，濕潤乳頭，喂奶時不要洗掉。還可以使用乳頭護罩，避免衣服對乳頭的摩擦刺激。也可暫時將奶水?dāng)D到奶瓶里喂。
不漲奶了，我也能吃飽。 奶夠不夠吃主要依據(jù)三個標(biāo)準(zhǔn)：孩子的小便次數(shù)、大便性狀和體重增長。一般出生一周后每天小便在6次以上，顏色清亮。大便規(guī)律，沒有泡沫，沒有異常顏色。體重每天增長20 30克左右。只要這三個標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)，奶水就是夠的。實際上，當(dāng)母乳分泌達(dá)到穩(wěn)定狀態(tài)、媽媽和寶寶供需平衡后，漲奶、溢奶的情形是會減少或消失的。
