姜粉的作用與功效
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《姜粉的作用與功效》，僅供您在養(yǎng)生參考。
我國(guó)自古中醫(yī)就認(rèn)為，在夏季的時(shí)候多吃一些姜，可以祛除人們因?yàn)樨潧龆塍w內(nèi)的寒氣，因此也就有了夏天吃姜不容易生病的說(shuō)法。其實(shí)姜不但可以用來(lái)作為一種調(diào)料來(lái)祛除肉腥味，它還可以作為一種中藥來(lái)入藥治病，很多疾病在治療的時(shí)候都需要用到姜，由此可見(jiàn)姜在我們生活中的運(yùn)用只廣泛。
不過(guò)現(xiàn)在的年輕人很多都沒(méi)有辦法吃習(xí)慣姜的哪種辛辣味道，不過(guò)現(xiàn)在可以使用姜為原材料，制作成為姜粉，姜粉的口味沒(méi)有那么的辛辣，不管是用來(lái)調(diào)味熬湯，放入之后就可以很快溶解，使用非常的方便，而對(duì)于姜粉的功效與作用，您可以看下本文介紹。
姜粉是以干姜植物為原料，磨成粉后，會(huì)散發(fā)出一股溫暖的胡椒味，還帶著淡淡的檸檬香?？茖W(xué)配制而成的香辛料調(diào)味品，味道嘗起來(lái)火辣、濃烈其調(diào)香效果顯著，風(fēng)味濃郁，可增進(jìn)食欲，有益健康，是家庭、餐飲業(yè)常備調(diào)味佳品。
春季外出旅游，不妨帶點(diǎn)姜粉，姜粉可治暈車、暈船和暈飛機(jī)。雖然現(xiàn)在常用的治暈車、暈船的藥很多，但有不同程度的副作用和不適感，可是服用姜粉(丸)卻可彌補(bǔ)這些藥品的不足。用溫開(kāi)水沖姜粉可對(duì)胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者的食后疼痛有很好的幫助。
現(xiàn)代科學(xué)研究表明，生姜中含有過(guò)氧化物歧化酶，它是一種抗衰老的物質(zhì)。最近一些營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，生姜里含有一種特殊物質(zhì)，其化學(xué)結(jié)構(gòu)和阿司匹林乙酰水楊酸相似。這種物質(zhì)，可防止血小板集聚，防止血栓形成的效果十分理想。
此外，生姜還可以調(diào)節(jié)前列腺素的水平，而前列腺素也具有降低血小板聚集的作用。日本學(xué)者則認(rèn)為，生姜中的姜酚有較強(qiáng)的利膽作用，生姜在一定程度上能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。德國(guó)學(xué)者則報(bào)道，姜粉的辛辣成分比目前應(yīng)用的抗氧化劑--維生素E的抗氧化作用更強(qiáng)。
了解了姜粉的功效與作用之后，您是不是也感覺(jué)經(jīng)常食用姜粉有很多好處呢，而對(duì)于姜粉的使用方法，也是比較多的，可以直接用熱水沖泡，添加上一些蜂蜜來(lái)調(diào)和口味，這樣飲用具有非常好的保健效果，同時(shí)它還可以用來(lái)做足浴，對(duì)于祛除身體疲勞效果也相當(dāng)不錯(cuò)。
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姜粉是用生姜制作而成的。由于生姜對(duì)于人體的健康大有好處，所以喝姜粉，自然也是能在很大程度上促進(jìn)人體健康的。總結(jié)起來(lái)，姜粉具有降溫提神、促進(jìn)食欲、抗氧化、抑制腫瘤、防衰老、驅(qū)寒、防暈車、改善睡眠等多種方面的功效和作用，所以對(duì)于腸胃功能不好、食欲不振、暈車嚴(yán)重、睡眠質(zhì)量不佳的人群，姜粉是一種極好的食物。
一、姜粉的作用及功效
1、降溫提神，增進(jìn)食欲
生姜粉在炎熱時(shí)節(jié)有興奮、排汗降溫、提神等作用；生姜粉可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀。
2、抗氧化，抑制腫瘤
生姜粉中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基作用；抑制腫瘤作用；吃生姜粉能抗衰老，老年人常吃生姜粉可除“老人斑”。
3、美容防衰老
生姜粉含一種類似水楊酸的化合物，相當(dāng)于血液的稀釋劑和抗凝劑，生姜粉對(duì)降血脂、降血壓、預(yù)防心肌梗塞有特殊作用，可防衰老。
4、祛寒
將兩勺生姜粉加熱水中（水溫40度左右）浸泡，給感冒病人泡腳，生姜粉能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒(méi)有感冒的人，生姜粉泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，生姜粉可以幫助預(yù)防感冒。
5、防暈車
生姜粉可緩解暈動(dòng)病之頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀，且藥效可持續(xù)4小時(shí)以上。
6、改善睡眠
生姜粉泡腳能夠很好的刺激足底穴位，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞。生姜粉能改善睡眠質(zhì)量。
二、姜粉的烹飪技巧
1.生姜要確保新鮮。千萬(wàn)不可用腐爛的生姜，據(jù)說(shuō)：腐爛的生姜會(huì)產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的物質(zhì)，有可能會(huì)誘發(fā)肝癌、食道癌等。
2.生姜不要去皮。中醫(yī)有“留姜皮則涼，去姜皮則熱”之說(shuō)。與姜皮一起磨粉可保持生姜藥性的平衡，充分發(fā)揮其整體功效。
3.姜片要均勻地鋪放在相對(duì)透氣的蓋墊上或篩子、筐子里，放置通風(fēng)處風(fēng)干。期間要經(jīng)常翻動(dòng)。
4.自制姜粉無(wú)添加劑，保質(zhì)期相對(duì)較短，可冷藏半個(gè)月，冷凍2個(gè)月。
5.生姜性辛溫，屬熱性食物，根據(jù)“熱者寒之”原則。
很多女性在來(lái)大姨媽期間都會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到小腹疼痛，腰酸疼痛，這是后來(lái)上一碗熱乎乎的姜粉紅糖水特別止痛，喝了以后感覺(jué)渾身都是暖暖的，不僅如此，姜粉紅糖水還具有驅(qū)寒去濕的功效，在冬天時(shí)，患了風(fēng)寒的患者也可以吃，那么，姜粉紅糖水都有哪些功效與作用呢?
生姜紅糖水也叫姜湯，是民間廣為流傳的一種驅(qū)寒暖胃、治感冒的偏方。紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。
生姜紅糖水的制作方法：姜切成片或絲,與紅糖和水一起煮,水開(kāi)后再煮10分鐘左右。作用是治感冒和暖胃，同時(shí)還可以退燒，并且在女孩子痛經(jīng)的時(shí)候起到緩和作用，如果再生吃幾片姜效果更好。
生姜紅糖水的功效分析：
紅糖：
紅糖性溫、味甘、入脾，紅糖的作用有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤。紅糖姜水的功效更不可小覷。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常吃紅糖，好處多又多。
紅糖能補(bǔ)氣補(bǔ)血，是女性不可缺少的滋補(bǔ)佳品。有關(guān)研究表明，用原子熒光光譜儀測(cè)定，發(fā)現(xiàn)紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強(qiáng)烈刺激機(jī)體造血的功能。
食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營(yíng)養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功用。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品，保留的營(yíng)養(yǎng)素雖然較多，可是內(nèi)含有一些雜質(zhì)。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過(guò)多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。
每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵4毫克，還含有少量的核黃素及胡蘿卜素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖，實(shí)驗(yàn)證明它具有較強(qiáng)的抗氧化功效，對(duì)于抗衰老有明顯的作用。
生姜粉在日常生活當(dāng)中，其實(shí)運(yùn)用可以說(shuō)是比較廣泛的，它可用于治療口腔潰瘍，或者是痰多咳嗽的問(wèn)題，而且對(duì)于長(zhǎng)期出現(xiàn)的一些感冒，頭痛或者偏頭痛，正確應(yīng)用都有很好的緩解作用。
1、口腔潰瘍：用熱姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次潰瘍面即可收斂。
痰多咳嗽：用生姜15克煎湯，加白糖適量溫服，早晚各1次，可治痰多咳嗽。
2、感冒頭痛：將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時(shí)可在熱姜水中加點(diǎn)鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。此法對(duì)風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。
3、牙周炎：用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2-3次。
4、偏頭痛：當(dāng)偏頭痛發(fā)作時(shí)，可用熱姜水浸泡雙手。大約浸泡15分鐘左右，痛感就會(huì)減輕，甚至消失。
5、面部暗瘡：用溫?zé)峤茨?，每天早、晚?次，持續(xù)約60天左右，暗瘡就會(huì)減輕或消失。此法對(duì)雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。
6、腰肩疼痛：在熱姜水里加少許鹽和醋，用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。
7、腳臭：將腳浸于熱姜水中，浸泡時(shí)加點(diǎn)鹽和醋，浸泡15分鐘左右。抹干，擦點(diǎn)爽身粉，臭味便可消除。
8、齲齒：每日早、晚堅(jiān)持用熱姜水漱口1次，并每日代茶飲用數(shù)次。此法對(duì)保護(hù)牙 齒、預(yù)防和治療齲齒頗為有效。
黃姜粉是一種比較常見(jiàn)的天然香料，可以用來(lái)制作咖喱汁等，同樣也可以用來(lái)烹飪，味道非常迷人。黃姜粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，功效也異常強(qiáng)大，適當(dāng)食用有預(yù)防血癌的功能，另外還能治療胃病、月經(jīng)不調(diào)等疾病。
一、姜黃粉是什么
黃姜粉是一種天然香料，可為菜式提供天然香味，用于烹調(diào)亦無(wú)妨。它常用于制作咖喱汁、葡汁，亦有用于炒飯，如印尼炒黃姜飯。不過(guò)，傳統(tǒng)咖喱汁除了使用黃姜粉，亦會(huì)使用花奶、椰汁，因此增加了脂肪含量。愛(ài)吃咖喱或葡汁的人士，在家中可自行制作健康醬汁，包括使用脫脂奶，以椰子香精取代椰汁，可減低脂肪含量之余，亦可以增加鈣質(zhì)量。
二、黃姜粉的功效與作用
黃姜粉可能有效預(yù)防血癌。研究員推測(cè)，血癌病患率在西方遠(yuǎn)高於亞洲，可能與亞洲人較常使用黃姜粉有關(guān)?，F(xiàn)時(shí)引起血癌的機(jī)會(huì)率不詳，但研究員指出，有些兒童先天有較高的罹患血癌危機(jī)，黃姜粉內(nèi)的深黃天然色素姜黃素(curcumin)似乎可抑制引致血癌的環(huán)境因素，減低這些患血癌高危兒童的發(fā)病機(jī)會(huì)率。
黃姜粉被視為可以治療胃病、月經(jīng)失調(diào)等，但這些效用有待證實(shí)。而上述研究只是初步指出黃姜粉有防血癌作用，需要進(jìn)食多少黃姜粉才能有效防癌，尚未有定案。
三、黃姜粉怎么吃
黃姜粉是咖哩使用的重要的香料之一，咖哩誘人的顏色便是黃姜粉的功勞。在南洋料理中，黃姜粉最常在蔬菜、豆類料理中使用到，鮮艷的顏色可刺激食欲。
常用于制作咖喱汁、葡汁，亦有用于炒飯。
姜粉其實(shí)就是用姜制成的粉,用起來(lái)要比較方便,多數(shù)在超市有所出售,姜粉和姜的用途都是一樣的,都是用來(lái)做菜的時(shí)候放進(jìn)去的.很多人不喜歡姜是因?yàn)榻奈兜来_實(shí)讓人難以下咽,但是對(duì)于愛(ài)吃的姜的人來(lái)說(shuō),姜可是一個(gè)寶貝.姜的存在已經(jīng)很久了,喜歡它的人無(wú)數(shù),不喜歡它的人也不少.
但是如果說(shuō)誰(shuí)真正了解過(guò)姜的作用,那么可能就比較少了.姜粉和姜是一種,只是姜粉是由姜做成的.那么關(guān)于姜粉的作用都有哪些,今天就跟大家說(shuō)一下.
姜粉食療作用:
外感風(fēng)寒、鼻子不通氣、流清鼻涕、頭痛發(fā)燒或被雨淋后發(fā)冷、肚子痛等,可用切細(xì)碎的鮮姜25克加上紅糖,以開(kāi)水沖泡服用.
慢性胃炎、時(shí)常胃疼、惡心嘔吐,可用鮮姜15克、桔子皮15克,用水煎服,一日3次.
少兒咳嗽,可用鮮姜搗汁,半匙姜汁加1 匙紅糖服用,早晚各服1 次.
風(fēng)寒骨病、關(guān)節(jié)痛、患部有冷感,可用鮮姜、大蔥各一半,切碎炒熱,用布包好,貼在患處.
姜粉做法指導(dǎo):
1.將姜清洗干凈,不需去皮.
2.切成一元硬幣厚的薄片,薄厚要均勻.
3.姜片要均勻地鋪放在相對(duì)透氣的蓋墊上或篩子、筐子里,放置通風(fēng)處風(fēng)干.期間要經(jīng)常翻動(dòng).
4.用粉碎機(jī)研磨成粉狀.
5.用網(wǎng)眼細(xì)一點(diǎn)的篩子篩一下,剩下的渣再次放入粉碎機(jī)中研磨過(guò)篩.
6.裝在無(wú)毒、無(wú)味、無(wú)水、潔凈、密封的容器內(nèi).冷藏半個(gè)月,冷凍2個(gè)月.
愛(ài)吃姜的老人都知道姜有著很多好處,在以前的社會(huì),人們?nèi)绻忻笆遣粫?huì)像現(xiàn)在這樣立馬就去買藥或者打點(diǎn)滴的.那時(shí)候藥店的藥沒(méi)有現(xiàn)在的多,而且價(jià)格都比較貴,一般人家消費(fèi)不起.這個(gè)時(shí)候人們都會(huì)通過(guò)喝姜湯來(lái)驅(qū)寒.也因此在老一輩的心里,姜是一個(gè)寶貝,在以前的社會(huì)姜常常用來(lái)當(dāng)做偏方治療一些疾病的.
姜粉是指生姜磨成的粉，有一定的藥用價(jià)值，在生活中的應(yīng)用也非常廣泛。很多人感冒的時(shí)候都會(huì)喝姜粉泡的水，除了這種常見(jiàn)的用途，姜粉對(duì)人體健康的作用功效也非常大。睡眠不好的人也可以喝姜粉泡的水來(lái)緩解睡眠問(wèn)題，除此之外喝姜粉還有哪些功效作用呢？
1、降溫提神，增進(jìn)食欲
生姜粉在炎熱時(shí)節(jié)有興奮、排汗降溫、提神等作用；生姜粉可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀。
2、抗氧化，抑制腫瘤
生姜粉中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基作用；抑制腫瘤作用；吃生姜粉能抗衰老，老年人常吃生姜粉可除“老人斑”。
3、美容防衰老
生姜粉含一種類似水楊酸的化合物，相當(dāng)于血液的稀釋劑和抗凝劑，生姜粉對(duì)降血脂、降血壓、預(yù)防心肌梗塞有特殊作用，可防衰老。
4、祛寒
將兩勺生姜粉加熱水中（水溫40度左右）浸泡，給感冒病人泡腳，生姜粉能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒(méi)有感冒的人，生姜粉泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，生姜粉可以幫助預(yù)防感冒。
5、防暈車
生姜粉可緩解暈動(dòng)病之頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀，且藥效可持續(xù)4小時(shí)以上。
6、改善睡眠
生姜粉泡腳能夠很好的刺激足底穴位，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞。生姜粉能改善睡眠質(zhì)量。
雖然生姜對(duì)于我們大家來(lái)說(shuō)都是非常熟悉的，但是相信很多人其實(shí)是不太了解姜粉的，因?yàn)樵谖覀兊娜粘Ｉ罾?，吃到或者用到姜粉的機(jī)會(huì)并不多。所謂姜粉，其實(shí)就是利用生姜制作的生姜粉劑，除了形態(tài)方面和生姜有所區(qū)別之外，在其他的方面并沒(méi)有多大的區(qū)別，特別是在作用方面。
生姜作為姜粉的制造者，我們?cè)谄綍r(shí)其實(shí)是會(huì)經(jīng)常吃到或者用到的。就比如我們平時(shí)燒菜的時(shí)候也是會(huì)我們生姜的，而燒菜時(shí)用生姜，基本就是為了串味和去腥味。而姜粉其實(shí)有著和生姜類似的作用。下面，就來(lái)說(shuō)說(shuō)姜粉的作用。
姜作為一種藥食兼用的調(diào)料，其味辛辣芳香。用姜制成姜粉，可以用來(lái)調(diào)味、腌漬、調(diào)湯，用起來(lái)更加快捷方便。若給九個(gè)月以上寶寶做魚(yú)丸子、肉丸子、蔬菜豆腐丸子、包餃子、煎魚(yú)、煎土豆餅、熬湯、煮粥等。不僅有利于寶寶吞咽還能促進(jìn)孩子食欲、幫助消化、防治感冒、散寒鎮(zhèn)咳等食療功效。
生姜味辛性溫，長(zhǎng)于發(fā)散風(fēng)寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，臨床上常用于治療外感風(fēng)寒及胃寒嘔逆等證，前人稱之為 “嘔家圣藥”。姜炙法就是取生姜的這些特性，用姜汁這一輔料對(duì)藥物進(jìn)行炮制，來(lái)增強(qiáng)藥物祛痰止咳、降逆止嘔的作用，并降低其毒副作用。如竹茹生用長(zhǎng)于清熱化痰，姜炙后可增強(qiáng)其降逆止嘔的功效;厚樸其味辛辣，對(duì)咽喉有刺激性，通過(guò)姜炙可消除其刺激咽喉的副作用，并能增強(qiáng)寬中和胃的功效;黃連姜炙后可緩和其過(guò)于苦寒之性，并善治胃熱嘔吐。
干姜雖與生姜同出一物，但由于鮮干質(zhì)量不同其性能亦異。干姜性熱，辛烈之性較強(qiáng)，長(zhǎng)于溫中回陽(yáng)，兼能溫肺化飲，臨床上常用于治療中焦虛寒、陽(yáng)衰欲脫與寒飲犯肺喘咳等證。因此，用干姜制備的姜汁與生姜汁的性能也不一樣。如用干姜制備的姜汁炮制藥物，必將影響藥物的炮制效果，達(dá)不到藥物炮制的目的，就不能增強(qiáng)具有降逆止嘔作用的藥物的功效。
通過(guò)上面文章對(duì)于姜粉以及姜粉作用的詳細(xì)介紹，也正好證明了一點(diǎn)，那就是，姜粉的作用和生姜的作用還真是有著高度的相似。所以，大家在以后的生活中，如果發(fā)現(xiàn)自己或者家人有著相關(guān)方面的病狀時(shí)，不妨來(lái)試試姜粉吧，因?yàn)楹蜕啾龋鋵?shí)姜粉的作用來(lái)得更加直接。
冬天在睡覺(jué)之前泡一個(gè)腳可以非常好的疏通活絡(luò)，而且還可以改善血液循環(huán)，不僅可以在冬天的時(shí)候暖身驅(qū)寒，而且在晚上的時(shí)候泡腳還可以促進(jìn)睡眠，這是一個(gè)非常舒服的養(yǎng)生的方法，如果在泡腳的時(shí)候可以加入一些生姜的話，那么養(yǎng)生的效果就會(huì)更上一層樓。生姜泡腳還有哪些方面需要注意？
生姜泡腳的好處
1、保養(yǎng)腎臟
生姜泡腳改善供血不足，配合補(bǔ)腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。
2、減少手腳冰涼
生姜能夠驅(qū)寒，手腳冰冷主要是因?yàn)楣┭蛔氵_(dá)不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。
3、延緩衰老
腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。
4、改善睡眠
生姜泡腳時(shí)加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。
5、治療感冒
將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒(méi)有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來(lái)預(yù)防感冒。
6、治療風(fēng)濕
生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時(shí)能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過(guò)小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。
泡腳的必備條件
第一、要調(diào)整好泡腳水的溫度
一般來(lái)說(shuō)，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過(guò)45度。
第二、要選對(duì)泡腳容器
既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個(gè)“泡”字來(lái)。“泡”在這里體現(xiàn)是，水要多，熱量要夠，時(shí)間要長(zhǎng)。不能隨便拿一個(gè)盆放點(diǎn)水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。
泡腳容器的要求：
1、質(zhì)地應(yīng)無(wú)害、安全、保溫性能好。
2、高度一般泡腳盆的高度最好超過(guò)20厘米（沒(méi)過(guò)踝關(guān)節(jié)）。
3、結(jié)構(gòu)可買一些微電腦浴腳器。
所以選擇一個(gè)正確的泡腳盆往往可以達(dá)到事半功倍的效果的。解決了現(xiàn)有泡腳盆結(jié)構(gòu)復(fù)雜，成本高，加中藥泡腳粉即可達(dá)到養(yǎng)生保健及治病的目的。
正確的選擇是，買一個(gè)比較深的木桶，要能把小腿整個(gè)放進(jìn)去的那種。為什么要選擇木桶呢？一是比較容易保溫，二是貼近自然。
第三、要選擇加熱設(shè)備
市場(chǎng)上賣的這種泡腳桶，沒(méi)有加溫設(shè)備，這樣，我們?cè)谂菽_的時(shí)候，有時(shí)感覺(jué)水涼了，不得不往里加熱水，所以泡腳前我們可以多準(zhǔn)備些熱水瓶，灌滿熱水備用。
那么，怎樣才能算是泡好的腳呢！就是等你感覺(jué)到背后有一點(diǎn)潮濕的感覺(jué)，或者說(shuō)是額頭有一些出汗，就算是差不多了，但是千萬(wàn)不要出大汗，只要有一些微汗就可以了，這就說(shuō)明你的身體經(jīng)絡(luò)上下貫通。
我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)看到生姜，但是很少人會(huì)去關(guān)心它的作用。相對(duì)于女性來(lái)說(shuō)比較重視生姜的作用，因?yàn)樯軌蜢顫裾{(diào)理身體，是一種比較好的調(diào)味料和藥膳材料。所以引起了很多女性朋友的關(guān)注，我們只有發(fā)現(xiàn)它的功效才能夠食用。為了食用的方便，很多人會(huì)用生姜磨成粉來(lái)食用。
作為一種比較常見(jiàn)的藥膳食材雙用的調(diào)料比較多的用于女性的身上，還能夠促進(jìn)食欲，幫助身體緩解食欲不振，消化不良等癥狀是非常有幫助的，在感冒的時(shí)候食用姜湯能夠很好的緩解病癥驅(qū)寒。
姜作為一種藥食兼用的調(diào)料，其味辛辣芳香。用姜制成姜粉，可以用來(lái)調(diào)味、腌漬、調(diào)湯，用起來(lái)更加快捷方便。若給九個(gè)月以上寶寶做魚(yú)丸子、肉丸子、蔬菜豆腐丸子、包餃子、煎魚(yú)、煎土豆餅、熬湯、煮粥等。不僅有利于寶寶吞咽還能促進(jìn)孩子食欲、幫助消化、防治感冒、散寒鎮(zhèn)咳等食療功效。
做法
1.將姜清洗干凈，不需去皮。
2.切成一元硬幣厚的薄片，薄厚要均勻。
3.姜片要均勻地鋪放在相對(duì)透氣的蓋墊上或篩子、筐子里，放置通風(fēng)處風(fēng)干。期間要經(jīng)常翻動(dòng)。
4.用粉碎機(jī)研磨成粉狀。
5.用網(wǎng)眼細(xì)一點(diǎn)的篩子篩一下，剩下的渣再次放入粉碎機(jī)中研磨過(guò)篩。
6.裝在無(wú)毒、無(wú)味、無(wú)水、潔凈、密封的容器內(nèi)。冷藏半個(gè)月，冷凍2個(gè)月。
烹飪技巧
1.生姜要確保新鮮。千萬(wàn)不可用腐爛的生姜，據(jù)說(shuō)：腐爛的生姜會(huì)產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的物質(zhì)，有可能會(huì)誘發(fā)肝癌、食道癌等。
2.生姜不要去皮。中醫(yī)有“留姜皮則涼，去姜皮則熱”之說(shuō)。與姜皮一起磨粉可保持生姜藥性的平衡，充分發(fā)揮其整體功效。
3.姜片要均勻地鋪放在相對(duì)透氣的蓋墊上或篩子、筐子里，放置通風(fēng)處風(fēng)干。期間要經(jīng)常翻動(dòng)。
4.自制姜粉無(wú)添加劑，保質(zhì)期相對(duì)較短，可冷藏半個(gè)月，冷凍2個(gè)月。
5.生姜性辛溫，屬熱性食物，根據(jù)“熱者寒之”原則。
姜粉通過(guò)本文的介紹有所了解了是由生姜磨成粉狀的物質(zhì)，對(duì)于日常驅(qū)寒的效果比較的顯著，我們還可以借助這類食物調(diào)理來(lái)促進(jìn)緩解消化不良的一些癥狀?？梢?jiàn)生姜的作用非常的廣泛，所以日常一定要多加利用。
人不可百日無(wú)姜，吃生姜對(duì)促進(jìn)人體健康有很多的好處，中醫(yī)認(rèn)為生姜可溫中補(bǔ)氣，對(duì)促進(jìn)人體的新陳代謝，提高人體的免疫力，預(yù)防疾病，由其是對(duì)于那些屬于寒涼體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)多吃生姜更可以起到一個(gè)保健的作用，因此現(xiàn)實(shí)生活中一些經(jīng)常會(huì)有手腳冰涼的女性也都非常的喜歡吃生姜。
而現(xiàn)代人喜歡把生姜磨成粉末做成姜粉，可以說(shuō)姜粉比傳統(tǒng)的生姜吃起來(lái)更簡(jiǎn)單了，當(dāng)然了其也保留著其本來(lái)的養(yǎng)生功效的，那么姜粉要怎么吃最好 呢?
蔘或薑只是一種熱源，其作用在於調(diào)整體質(zhì)而非直接治病。治病要再配合正確觀念、按推原始點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)、穩(wěn)定情緒、規(guī)律作息、適當(dāng)休息……等保健之緣，身體才會(huì)逐漸恢復(fù)健康。
人蔘有分高麗蔘、大陸紅蔘、西洋蔘、東洋蔘等，都屬溫性中藥，這可以參考手冊(cè)的藥性分類表。高麗蔘屬較溫?zé)嵋稽c(diǎn)，如身體很寒的，就吃高麗蔘。體質(zhì)只是稍寒的，用西洋蔘也可以。吃蔘與吃薑的目的相同，都是利用其溫?zé)崴幮詠?lái)改善身體熱能。但一般習(xí)慣用含蔘片的方式吃不出蔘的溫?zé)?，故食用上也要用濃煎方式。如果吃了高麗蔘會(huì)口渴，一定是體傷所致，按推後再吃就沒(méi)問(wèn)題。
大陸紅蔘與韓國(guó)高麗蔘，兩者藥性相同，但價(jià)格差距很大。因?yàn)槿耸Q也不過(guò)是用以改善熱能不足，所以選用大陸紅蔘即可。但現(xiàn)在市面上有的紅蔘是經(jīng)加糖或蜂蜜炮製的，而甜屬寒，所以這樣加工過(guò)的紅蔘其溫?zé)嵝员黄茐牧?，就不能用了?/p>
薑的食用方法，一般是用水熬煮，保健或輕癥者，每日可用乾生薑25克，以5碗水(一碗水約200cc計(jì)算)熬成1.5碗。分三次溫服。重癥患者可食用濃薑湯，用量由少漸增至每天乾生薑50~100克，以5~10碗水，大火煮開(kāi)後改小火，熬成1.7~3.5碗(即原來(lái)水量的1/3， 期間不可掀蓋)，存放保溫杯中隨時(shí)服用。虛弱者或病情急速惡化者每日用乾生薑150~300克，以15~30碗水濃熬成5~10碗，存放保溫杯中，清醒時(shí)每20分鐘緩慢服用一次，以保持熱源不斷。
以上這些就是關(guān)于生姜粉怎么吃的一些簡(jiǎn)單的介紹了，對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活中的大多數(shù) 來(lái)說(shuō)都是可以多吃一點(diǎn)的，當(dāng)然了在吃的過(guò)程中最好把握一個(gè)量，由其是對(duì)于那些本身就火氣很大的人來(lái)說(shuō)，有時(shí)候就不是非常的適合了。
姜在我們的生活中又名生姜，它的花色是黃綠色的，它的根莖有刺激性作用，姜被一些醫(yī)生制作藥材的一種中藥之一，姜它具有去寒發(fā)汗的功效，所以有的人感冒的時(shí)候喜歡熬制一些姜茶喝。生姜它還是人們?nèi)粘酥幸环N必不可少的輔材之一，在炒菜的時(shí)候放進(jìn)去一些生姜，它會(huì)使燒出的菜更加美味可口，所以無(wú)論是飯店還是日常的家庭生活中，生姜都是必不可少的。
雖然說(shuō)大家都知道生姜，可是生姜有那么多特征，大家多少還是有些不懂的的。那么生姜的生態(tài)特性是什么呢?如果制成姜粉那么它的用法是什么呢?具體的用量怎么來(lái)分配呢?
形態(tài)特征：姜多年生宿根草本。根莖肉質(zhì)，肥厚，扁平，有芳香和辛辣味。葉子列，披針形至條狀披針形，長(zhǎng)15～30厘米，下部?jī)擅嫒?。花?～8月。姜(學(xué)名：Zingiber officinale)，一種原產(chǎn)于東南亞熱帶地區(qū)植物 開(kāi)有黃綠色花并有刺激性香味的根莖。根莖鮮品或干品可以作為調(diào)味品 姜經(jīng)過(guò)泡制作為中藥藥材之一，也可以沖泡為草本茶。姜汁亦可用來(lái)制成甜食，如姜糖、姜汁撞奶、姜母茶等。姜耕種起源于亞洲并擁有悠久歷史 在印度、東南亞、西非和加勒比生產(chǎn)也見(jiàn)增長(zhǎng)。
姜粉的用法以及用量：中藥化學(xué)鑒定理化鑒別薄層色譜：分取干姜1g，生姜5g磨碎，各加甲 醇適量，振搖后靜置1h，濾過(guò)。濾液濃縮至約1ml，作供試液，以芳樟醇、1，8-按油素為對(duì)照品，分別點(diǎn)樣于同一硅膠G薄層板上，用石油醚一乙酸乙酯(85：15)展開(kāi)，以1%香草醛硫酸液里 色。供試液色譜在與對(duì)照品色譜的相應(yīng)位置上，顯相同的斑點(diǎn)。 品質(zhì)標(biāo)志(中華人民共和國(guó)藥典)1995年版規(guī)定：本品含揮發(fā)油不得少于 0.8%(ml/g)。
姜粉的做法比較麻煩，但是功效較強(qiáng)大。它不僅有養(yǎng)胃的功效，還可以治療風(fēng)寒、鼻子不通氣，流鼻涕以及治療頭痛發(fā)燒的效果，少兒咳嗽也是可以服用姜粉的，如果姜粉和大蔥放在一起服用還可以治療關(guān)節(jié)疼痛，在受傷的地方放上大蔥和姜粉用布包起來(lái)效果非常的好。建議不喜歡吃姜的人們?yōu)榱俗约旱慕】瞪晕⒏纳埔幌隆?/p>
姜粉是一種可以用來(lái)調(diào)節(jié)我們身體虛寒的食材，特別是在現(xiàn)在的夏天，很多朋友喜歡去玩漂流，漂流完之后上水是很容易感冒的，所以我們應(yīng)該喝一些姜湯，這樣可以更好的預(yù)防感冒的發(fā)生。姜湯的制作可以通過(guò)姜粉的泡制也可以直接將姜拿來(lái)熬湯，關(guān)鍵就看大家怎么去選擇姜湯的制作方法了。
姜粉會(huì)散發(fā)出一種胡椒粉的味道，非常的刺鼻，這個(gè)我們應(yīng)該是知道的。但是姜粉對(duì)我們?cè)鰪?qiáng)食欲以及治療身體虛弱有很大的幫助，所以建議虛寒的朋友們可以喝一些姜湯來(lái)溫暖身體。
姜粉是以干姜植物為原料，磨成粉后，會(huì)散發(fā)出一股溫暖的胡椒味，還帶著淡淡的檸檬香?？茖W(xué)配制而成的香辛料調(diào)味品，味道嘗起來(lái)火辣、濃烈其調(diào)香效果顯著，風(fēng)味濃郁，可增進(jìn)食欲，有益健康，是家庭、餐飲業(yè)常備調(diào)味佳品。
姜粉做法和步驟
1將姜清洗干凈，不要去皮;切成一元硬幣厚的薄片，薄厚要均勻;姜片要均勻地鋪放在相對(duì)透氣的蓋墊、篩子、筐子里，放置通風(fēng)處自然風(fēng)干，一天要翻動(dòng)至少兩次翻動(dòng);
2用家用粉碎機(jī)磨成粉狀;用網(wǎng)眼細(xì)一點(diǎn)的篩子篩一下，剩下的渣再次放入粉碎機(jī)中粉碎，再次過(guò)篩;裝在無(wú)毒、無(wú)味、無(wú)水、潔凈、密封的容器內(nèi)。
3小貼士：1、生姜要確保新鮮。不可用腐爛的生姜，據(jù)說(shuō)：腐爛的生姜會(huì)產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的物質(zhì)，有可能會(huì)誘發(fā)肝癌、食道癌等;2、生姜不要去皮。中醫(yī)有“留姜皮則涼，去姜皮則熱”之說(shuō)。與姜皮一起磨粉可保持生姜藥性的平衡，充分發(fā)揮其整體功效;3、孩子在患風(fēng)熱感冒、流感時(shí)最好不要食用。中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)熱感冒屬于人體傷于風(fēng)熱，如果這時(shí)食用生姜，會(huì)加重內(nèi)熱;流感亟需用苦寒中藥清瘟敗毒，而姜顯然不具備苦寒之性。4、 自制姜粉無(wú)添加劑，保質(zhì)期相對(duì)較短，可冷藏半個(gè)月，冷凍2個(gè)月。
4姜作為一種藥食兼用的調(diào)料，其味辛辣芳香。是廚房里不可缺的“食物香水”。無(wú)論烹制雞、鴨、魚(yú)、肉還是熬湯、炒菜、包餃子，往里加些許姜絲、姜片、姜汁、姜粉，都會(huì)使成品味道錦上添花。因而，姜素有“植物味精”之稱!
5用姜制成姜粉，可以用來(lái)調(diào)味、腌漬、調(diào)湯，用起來(lái)更加快捷方便。若給九個(gè)月以上寶寶做魚(yú)丸子、肉丸子、蔬菜豆腐丸子、包餃子、煎魚(yú)、煎土豆餅、熬湯、煮粥等。不僅有利于寶寶吞咽還能促進(jìn)孩子食欲、幫助消化、防治感冒、散寒鎮(zhèn)咳等食療功效。
6自制姜粉幾乎沒(méi)有啥技術(shù)含量，只要姜的品質(zhì)好，風(fēng)干好，用粉碎機(jī)打成粉末狀即可，非常簡(jiǎn)單。算起來(lái)，自制的姜粉與超市里買來(lái)的也差不了幾個(gè)錢(qián)?？稍圩约鹤龅臎](méi)有添加劑，給正在長(zhǎng)身體的孩子們食用相對(duì)放心。再說(shuō)忙碌中所感受到的那份溫情與情趣，也是無(wú)法用金錢(qián)所替代的。
根據(jù)文章對(duì)姜粉制作方法的介紹，相信你們應(yīng)該知道在生活中怎么樣去制作姜粉了吧。如果我們直接用姜粉來(lái)泡制成姜湯，不僅使用起來(lái)比較方便，而且可以更好的保存姜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，希望你們可以好好了解一下姜粉的制作方法。
十一長(zhǎng)假已經(jīng)進(jìn)入了倒計(jì)時(shí)階段，塵封已久的你，想必已經(jīng)計(jì)劃好外出游玩了吧。外出游玩，你必然嘗到當(dāng)?shù)氐拿朗场２贿^(guò)如果你水土不服，肯定很難受吧。所以，你最好還是在家做好吃的帶出去。下面，就讓我來(lái)給你介紹一下有關(guān)自制生姜粉的做法吧。
2.1將生姜切成2MM左右的簿片
3.2將生姜清洗干凈，最好用清潔劑泡一下。當(dāng)然也可以直接削皮
4.1將烤盤(pán)入烤箱
5.2將生姜片均勻的鋪入烤盤(pán)
6.烤箱設(shè)定100度以內(nèi)，上下火四個(gè)小時(shí)左右烘干，也可選擇天氣好的時(shí)候曬干，注意是烘干而不是大火烤噢
7.將烘干的生姜片冷涼好裝放料理杯中
8.放在料理機(jī)上粉碎成粉末狀即
9.打好的生姜粉
或許之前，你從未在家中自己做菜吃。但是看完自制生姜粉的做法簡(jiǎn)介，你必然能夠獨(dú)自完成。也許過(guò)程有點(diǎn)繁瑣，但是結(jié)果肯定是美好的。
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