如何喝酒防止牙痛？
經(jīng)常喝酒應(yīng)酬如何養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《如何喝酒防止牙痛？》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
如今人們越來越不注意口腔衛(wèi)生，牙齒生活與我們的日常飲食習(xí)慣息息相關(guān)，所以人們在平時的時候一定要記住早晚刷牙，而且在三餐過后及時的進(jìn)行漱口，可是很多人都不了解酒會傷害到牙齒，下面小編為大家詳細(xì)介紹一下怎樣喝酒不傷牙齒？接下來就讓我們一起來看看小編的介紹吧！
紅葡萄酒。常喝紅葡萄酒的人會發(fā)現(xiàn)牙齒上長滿斑點。純紅葡萄酒中含有天然色素——酚類化合物花青苷，對牙齒不會造成傷害。但有的紅酒不純，深紅的顏色往往來自人工色素，就會侵蝕牙齒。建議喝完紅葡萄酒后一定要及時漱口，把清水含在嘴里15秒鐘，然后吐掉。
白葡萄酒。德國研究發(fā)現(xiàn)，白葡萄酒比紅酒更易侵蝕牙齒琺瑯質(zhì)，長期喝還會腐蝕牙齒保護(hù)層，使其對冷熱酸甜等食物更加敏感。如果你對白葡萄酒情有獨鐘，可以通過高鈣食物來抵消傷害，喝酒后可以吃點奶酪，或者喝點酸奶，其中含有的鈣元素可以中和酒里的酸性物質(zhì)，提升唾液修復(fù)牙齒的能力，保護(hù)牙齒。
啤酒。啤酒中含有碳酸，這是牙齒的大敵。另外，夏天寵兒——冰鎮(zhèn)啤酒的強(qiáng)烈冷熱刺激也會導(dǎo)致牙釉質(zhì)結(jié)構(gòu)斷裂，形成隱裂，即使當(dāng)時沒有出現(xiàn)明顯癥狀，牙齒也會因此受“內(nèi)傷”。所以，喝完啤酒后同樣要及時漱口。
白酒。英國廣播公司引述《營養(yǎng)學(xué)研究期刊》的一項研究指出，顏色淡白透明的白酒比紅酒含有更多酸性物質(zhì)，對牙齒琺瑯質(zhì)的腐蝕性比紅酒高出許多。實驗發(fā)現(xiàn)，將成人牙齒浸泡于白酒一天，牙齒鈣質(zhì)與一種稱為磷的礦物質(zhì)都會減少。
小編提醒那些愛喝酒的人，如果能夠在喝酒的同時吃點奶酪的話，這樣可以緩解腐蝕程度，喝完酒之后千萬別忘記及時地刷牙和漱口，以上內(nèi)容就是小編為大家介紹的幾種喝酒不傷牙齒的方法，也希望大家能夠在平時的時候多注意了，千萬不能夠經(jīng)常的喝酒，喝一點酒對身體是有好處的，但是不能貪杯。
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如何治牙痛
1、獨頭蒜治牙痛的方法
材料：獨頭蒜1顆,微波爐或烤箱,鹽水。
準(zhǔn)備：獨頭蒜去皮,然后放在微波爐或烤箱中用小火烘烤3分鐘,取出,趁熱將其切成0.5cm厚的薄片。
治療方法：
1.1、先用鹽水漱口3次,再將切開的獨頭蒜放置于腫痛的牙齒上,輕輕咬合,此時會有些牙痛。
1.2、等待1分鐘后再慢慢咬合,使部分汁水進(jìn)入牙齒周圍。半小時再換另一片獨頭蒜,來回交替3次,每天做兩2次即可!
2、民間偏方治牙痛的方法
2.1、咸蛋蠔豉粥:咸鴨蛋2個,蠔豉(干牡蠣肉)100克,大米適量煲粥,連吃2-3天。
此方適宜適宜虛火上炎牙痛者食用。
2.2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥:皮蛋2個,水發(fā)腐竹60克,咸瘦豬肉100克,大米(或小米)適量煲粥,連吃2-3天。
此方適宜適宜虛火齲齒疼痛者食用。
2.3、蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥:蠔豉100克,皮蛋2個,鹽漬瘦豬肉100克,大米適量煲粥吃。
此方適宜適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。
3、穴位按摩治牙痛的方法
3.1、上齒痛按迎香穴
如果上齒牙痛,則應(yīng)指壓“迎香”穴道?！坝恪毖ㄎ挥诒且砼?厘米左右兩處,只手壓就會有疼痛感。此穴位不僅對防止上齒牙痛有效,連鼻子不通也有效。另外,上齒痛還可以按摩人中、下關(guān)、足三里、內(nèi)庭穴。
3.2、下齒痛按曲池穴
如果下齒牙痛,則左右手指相互交叉,用拇指放在上面的手的中指向橈骨延伸,尋找一壓就有痛感之處。另外,下齒痛還可以按摩手三里、曲池穴。
這些穴位指壓時,都應(yīng)一邊吐氣一邊按壓10秒鐘之久。如此反復(fù)20次,上下齒的疼痛會立即減輕,治療下齒牙痛的指壓穴道法,置于上方的拇指可以左右相互更換。
引起牙痛的原因有哪些
1、牙齒稀疏或齒根外露,可能腎氣虧
牙齒與腎的關(guān)系最為密切,因此,如果一個人牙齒發(fā)育不好,通常腎也不好。如成人牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問題,多為腎氣虧乏,同時要警惕有無腎臟方面的疾病。
2、牙齦紅腫,胃炎或疲勞
中醫(yī)認(rèn)為,牙齦與胃腸相關(guān)。如出現(xiàn)單純的牙齦紅腫,多是胃火上炎所致,也可能與胃炎有關(guān);如果紅腫的同時,還伴有牙齒松動、強(qiáng)烈口臭等癥狀,多為牙周病。患此病的原因,除了鈣質(zhì)攝取不足或刷牙刷得不干凈外,也與過度疲勞造成免疫力降低有關(guān)。
3、牙齦出血,腸胃消化不好
牙齦容易出血的情形不僅會發(fā)生在牙齦炎或牙周病患者身上,腸胃不好的人也有這種傾向,應(yīng)少吃辛辣等刺激性食物。
如牙縫變寬伴隨牙齦出血,在糖尿病、甲亢等疾病中常見;如在生病過程中,出現(xiàn)牙齒變黑或有寒冷感、牙齒變長而污垢、齒瓣變黃如豆瓣色,多預(yù)示著疾病變得嚴(yán)重,應(yīng)提高警惕。
牙痛應(yīng)該怎樣預(yù)防
1、減少或消除病原刺激物
減少或消除菌斑,改變口腔環(huán)境,創(chuàng)造清潔條件是防齲的重要環(huán)節(jié),最實際有效的辦法是刷牙和漱口。應(yīng)該加強(qiáng)宣傳教育,從小養(yǎng)成口腔衛(wèi)生習(xí)慣,學(xué)會合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細(xì)菌,減少菌斑形成。盡可能做到早晚各刷一次,飯后漱口。唾前刷牙更重要,因為夜間間隔時間長,細(xì)菌容易大量繁殖。要順?biāo)?即“上虐待由上往下刷,下牙由下往上刷”,“里里外外都刷到”,還要注意刷后牙的咬面。
2、多吃粗糙、硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物
對牙面有磨擦潔凈的作用,減少食物殘屑堆積。硬質(zhì)食物需要充分咀嚼,既增強(qiáng)牙周組織,又能磨擦牙齒咬面,可能使窩溝變淺,有利減少窩溝齲。
3、減少或控制飲食中的糖
我國是以谷類為主食的國家,控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。但近年來,糖制食品和各種飲料顯著增多。應(yīng)注意宣傳。從小養(yǎng)成習(xí)慣,睡前不吃糖得。從幼兒就養(yǎng)成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。要重視母乳喂養(yǎng)嬰兒。
俗話說得好，牙痛不是病，疼起來真要命，牙痛是指牙齒因為各種原因出現(xiàn)疼痛的癥狀，這也是口腔疾患當(dāng)中最常見的癥狀之一，可見于牙髓炎、根尖周炎、牙外傷、牙本質(zhì)過敏等，牙痛嚴(yán)重影響著我們的正常生活，所以我們在平時應(yīng)該掌握幾個治療牙痛的偏方，來避免牙痛出現(xiàn)。
為什么會出現(xiàn)牙痛
牙痛大多由牙齦炎和牙周炎、齲齒(蛀牙)或折裂牙而導(dǎo)致牙髓(牙神經(jīng))感染所引起的。是由于不注意口腔衛(wèi)生，牙齒受到牙齒周圍食物殘渣、細(xì)菌等物結(jié)成的軟質(zhì)的牙垢和硬質(zhì)的牙石所致的長期刺激，及不正確的刷牙習(xí)慣，維生素缺乏等原因所造成。
牙痛的癥狀
牙痛是多種牙齒疾病和牙周疾病常見癥狀之一，其特點表現(xiàn)為以牙痛為主，牙齦腫脹，咀嚼困難，口渴口臭，或時痛時止，遇冷熱刺激痛、面頰部腫脹等。
牙齦鮮紅或紫紅、腫脹、松軟，有時齦緣有糜爛或肉芽組織增生外翻，刷牙或吃東西時牙齦易出血，但一般無自發(fā)性出血，患者無明顯的自覺癥狀，有時可有發(fā)癢或發(fā)脹感。
治療牙痛的偏方
1.取鹽1匙，開水小半杯，攪拌使其溶化，待冷卻后，頻頻漱口，每可解燃眉之痛。因為鹽水既可清除殘留口腔內(nèi)之食物殘渣，又能消炎殺菌解毒。蜂礬含漱方：露蜂房5克，白礬3克。水煎待溫，含漱。1日4次，每日1劑，用至痛除。
2.鮮姜1片，艾絨2～3壯。鮮姜片切成五分硬幣大小，置合谷穴或牙痛穴(掌面第3、4掌骨距掌指紋1寸處)，艾柱放姜片上，連灸2～3壯。左側(cè)牙痛灸右側(cè)穴，右側(cè)牙痛灸左側(cè)穴。仍不止，可同時灸頰車、下關(guān)、絲竹空，上頜牙痛還可配四白，下頜牙痛還可配承漿。
3.將小蘇打和蜂蜜一起攪拌，然后成為糊狀就可以了。用干凈的棉球蘸上一些蘇打糊直接放到疼痛的位置，并且咬住，一天換兩次，第二天你就會發(fā)現(xiàn)牙痛已經(jīng)消失了。
4.將等量的雞蛋清以及白酒混合在一起攪拌均勻，然后喝上一口并且不要咽下含在嘴上，五分鐘之后就可以吐掉，這樣三天左右就能夠起到消火止痛的作用，牙痛也會獲得痊愈。
結(jié)語：如果使用這些牙痛民間配方并不是能夠獲得很好的效果，那么最好能夠直接到醫(yī)院尋找專業(yè)的治療。另外，如果出現(xiàn)了牙痛的情況，那么在牙痛緩解之后，最好能夠招到出現(xiàn)牙痛的原因，然后根除這些病根，這樣才能夠從根本上解決牙痛的問題。
本文導(dǎo)讀：牙痛不是病，痛起來真要命，那么牙痛怎么辦呢？牙痛要如何快速止痛呢？下面分享給大家牙痛快速止痛的方法。
1、用生姜咬在痛處，含在口里。
2、在牙痛的地方點上蜂蜜，過幾分鐘，牙痛的問題可以得到很有效的緩解。
3、多喝水，由其是對于一些由齷齒引起的細(xì)菌從而引起的牙疼問題，多喝水就可以沖走口腔中的細(xì)菌起到一個緩解牙齒疼痛的作用。
4、陳醋，花椒，煮10分鐘，涼之后含在口里幾分鐘，可止牙痛。
5、把大蒜爛，然后溫?zé)岷蠓笤谕袋c處，由其是對于一些牙周炎，牙髓炎引起的牙痛問題效果由為明顯。
6、樟腦，冰塊適量，一起磨成細(xì)末，一起放在牙痛的地方。
7、咬個茶包，把茶葉袋放入水中用微波爐加熱，然后把多余的水分去掉，再把茶袋咬在牙疼的地方，牙疼的問題瞬間就可以緩解了。
8、熱敷或冷敷，有助于緩解牙痛的問題，或者喝一些熱湯，熱茶，或者冷敷。
9、溫鹽水涑口或含在口中，可以起到一個很好的止痛的作用。
10、堅持刷牙，牙痛也要堅持刷牙，可以促進(jìn)引起牙痛的細(xì)菌起到一個緩解的作用。
其實對于已經(jīng)有了牙痛的問題的人來說除了利用上面的方法去痛，當(dāng)然了最重要的就是要進(jìn)行徹底的治療了，其實 牙痛不是病 。這種說法是誤區(qū)，牙痛也是一種病，因此日常要積極的預(yù)防各種牙病問題。
日常要做好口腔的清潔衛(wèi)生，由其要注意健康的刷牙方式，要養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，在這里還要提醒一下要注意刷牙的方式，要從上往下刷，由其是對于牙齒的內(nèi)部也要刷到，要保持每次刷牙兩分鐘以上，同時日常還要經(jīng)常換牙膏，千萬不要總用一種牙膏，同時牙刷也要選擇質(zhì)量好的，同時要保證一個月?lián)Q一次牙刷。
要定期做做好潔牙的工作，有牙科醫(yī)生就表示定期做好潔牙的工作，日常生活中一些人都是等到牙齒有病了，或者到了疼痛難忍的地步才想到要去做牙齒的保健。其實這種做法是非常的不科學(xué)的，日常要定期做好牙齒的保健作用，定期的做好牙齒的潔牙保健工作。
如果出現(xiàn)牙齒疼痛的問題，除了解用一些常見的止痛方法進(jìn)行止痛外，還應(yīng)該找出具體是由于什么原因引起牙痛問題，看是由蛀牙，或者是牙周炎，或者一些其它的牙病引起的，然后才能對癥治療，千萬不要一直忍著，要知道壞一顆牙如果不注意處理的話，是會影響到牙齒周圍的牙齒的健康的。由其是一些細(xì)菌問題引起的口腔問題更有可能因為處理不當(dāng)而引起其它的牙齒的細(xì)菌感染的。
最后我想提醒大家的是牙齒健康，才能吃嘛嘛香，因此日常一定要做好口腔的保健工作，這樣才能更好的促進(jìn)身體健康。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
如何防止凍瘡
1、如何防止凍瘡
到了冬季,圍圍脖、戴口罩是最好的遮擋寒風(fēng)侵襲的好方法。對于皮膚干燥的MM,有效的護(hù)膚方法是多吃些維生素C含量較高的食物,如西紅柿、蘋果、橙子等,而魚皮、豬肘等富含膠原蛋白的食物可以起到滋潤皮膚的作用。冬季天氣冷,許多女孩都改用熱水洗臉,其實這很不科學(xué)。任東建議,冬季皮膚較干的女士用20℃—25℃的溫水洗臉。具體地說,非油性皮膚和混合膚質(zhì)的人,最好用溫水洗臉,但要低于體溫,用手試有溫?zé)岣?不覺得燙即可;這種溫水不僅可以輕松洗去面部浮塵,還可使毛孔張開,利于皮膚的深層清潔。
洗面奶,干性皮膚用酸性洗面奶,通常干性皮膚油脂的分泌量少,還是凍瘡滋生的多發(fā)性皮膚。因此在清潔面部時就宜選用微酸性的洗面奶,并少用冷水洗臉,以免將臉越洗越干。在飲食上更要注意控制酸性食物的進(jìn)食量。冬季皮膚發(fā)干的人,千萬不能用潔膚水,而應(yīng)該用爽膚水。
2、凍瘡的治療偏方
用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚,連搽數(shù)天,可防止凍瘡再生;若凍瘡已生,可用鮮姜汁加熱熬成糊狀,待涼后涂凍瘡患處,每日兩次,連涂三天,就會見效。將新鮮雞蛋煮熟,取蛋黃放在鐵勺上榨出油,去渣后冷卻備用。凍瘡潰爛處,先用雙氧水清洗,然后敷上雞蛋黃油,外用紗布包扎,三五天即愈。雞蛋黃油也適用于治療濕疹、慢性皮膚潰瘍、燙傷等。取干紅辣椒5-7只,加水煮沸成辣椒湯,待水不燙時泡洗易患凍瘡處,每日1次,連用五天。選用獨頭大紫皮大蒜1個(普通的亦也),剝皮搗爛如泥,放在烈日下曝曬至溫?zé)?每天在生過凍瘡的部位涂抹4-5次,連涂4-5天,可不再有凍瘡(若局部皮膚出現(xiàn)淡紅或發(fā)癢等癥狀為正?，F(xiàn)象)。
3、凍瘡的發(fā)病特點
凍瘡發(fā)病是冬來春必去,高峰期相當(dāng)于冬至到立春期間,而其他疾病損害是冬重春輕。凍瘡發(fā)病與寒潮關(guān)系密切,每次發(fā)病都因受凍而保暖不良所致。局部癥狀為遇冷麻木,遇熱則癢,一般不伴有全身癥狀。潰瘍愈合后遺留萎縮性疤痕。凍瘡損害部位每年固定一致,界限清晰,不融合,不擴(kuò)展,不延伸,血管充盈時間明顯延遲。皮膚局部復(fù)溫低于周圍皮膚,熱輻射后復(fù)溫高于周圍皮膚。好發(fā)于冬季,兒童及婦女或末梢血循環(huán)不良者易發(fā)病。皮損好發(fā)于四肢末梢及暴露部位,臨床表現(xiàn)為紫紅色腫塊,皮溫低,易形成水皰潰瘍等。
凍瘡發(fā)病時的注意事項
1、忌用火烤,熱水燙等加熱措施復(fù)溫。禁用冷水浴,用雪搓,捶打等方法。
2、在溫暖的環(huán)境中可給病人少量熱酒,促進(jìn)血液循環(huán)及擴(kuò)張周圍血管。但寒冷環(huán)境中不宜飲酒,以免增加身體熱量丟失。
3、在凍傷的急性期,必須避免傷肢運(yùn)動。急性炎癥一旦消散,應(yīng)盡早活動指(趾)關(guān)節(jié),防止關(guān)節(jié)僵直,有助于肌張力恢復(fù),保護(hù)肌腥和韌帶的靈活性。
4、重傷員應(yīng)注射破傷風(fēng)類毒素,預(yù)防破傷風(fēng)發(fā)生。
5、預(yù)防凍傷,應(yīng)堅持體育鍛煉,增強(qiáng)抗寒能力,常用冷水洗手、洗臉、洗腳。冬季要注意對身體暴露部位的保暖,還可涂些油脂。站崗值勤應(yīng)適當(dāng)活動,促進(jìn)血液循環(huán)。
凍瘡有哪些危害
1、凍瘡影響生活質(zhì)量,長出凍瘡以后,長凍瘡的部位會又癢又痛,尤其長在手上的凍瘡會讓手指變得臃腫,需要時刻注意,不能用熱水也不能用冷水,一些工作也可能會受到影響。
2、導(dǎo)致某些后遺癥。凍瘡如果得不到及時有效的治療,往往會繼發(fā)頑固的皮炎濕疹類皮膚病,中醫(yī)上稱之為“頑癬”,更加重凍瘡患者的心理負(fù)擔(dān)!
3、某些治療凍瘡的藥物的毒性。很多治療凍瘡的藥物中含有有毒的γ—666成份,有比較強(qiáng)的潛在致癌性,此為凍瘡潛在的最大的危害。
4、凍瘡很容易導(dǎo)致皮膚組織發(fā)炎或者壞死,嚴(yán)重的甚至還會影響到身體肌肉以及骨骼,發(fā)生干性或濕性壞疽,如果到了這一步,那么可能就需要植皮甚至截肢才能治療了。
中醫(yī)如何治療牙痛
1、中醫(yī)如何治療牙痛呢
風(fēng)火牙痛牙痛劇烈,呈陣發(fā)性發(fā)作,遇風(fēng)發(fā)作或加重,遇冷痛減,受熱加重,牙齦紅腫,全身常出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、口渴、脈數(shù)等癥狀,多見于急性牙髓炎與根尖周炎初期。治宜疏風(fēng)清熱、解毒消腫,方用銀翹散加減。金銀花18克,連翹18克,牛蒡子10克,竹葉10克,荊芥10克,白芷10克,知母10克,生地15克,僵蠶10克,黃芩10克,甘草6克。
胃火牙痛疼痛劇烈,牙齦與顏面部紅腫,或牙齦溢膿、牙齦出血,有時張口困難,同時可見頭痛、口渴、口臭 、尿少、便秘 、發(fā)熱、舌苔黃膩等癥狀,多見于冠周炎、化膿性根尖周炎。治宜清胃瀉火、涼血止痛,方用清胃散加減:黃連10克,生地15克,丹皮10克,升麻6克,黃芩12克,生石膏30克,連翹15克,白芷10克,細(xì)辛3克,大黃6～12克。素體陰虛者,可用玉女煎加地骨皮、玄參。
肝火牙痛牙痛牽引頭痛,情緒波動時發(fā)作或加重,全身常伴有口苦、目赤、耳鳴 、脅痛、煩躁易怒、舌紅苔黃、脈數(shù)有力等癥狀。宜清瀉肝膽、疏肝止痛,方用龍膽瀉肝湯去木通,加黃連、丹皮治之。
2、治療牙痛的小偏方
取大蒜適量搗爛,溫?zé)岷蠓笤谕袋c上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等癥狀。
把味精與溫開水按1:50的比例化開后,口含味精溶液一會兒再吐掉。這樣連續(xù)幾次,堅持兩天后牙痛就會消失。
牙痛的時候可以切一小片生姜咬在痛處,必要的時候可以重復(fù)使用。
取白胡椒10克研成末,加白酒調(diào)成糊狀,分4次放入牙洞內(nèi)。
取蜂房適量,加純酒精適量,點火燃燒,待蜂房燒成黑灰時,用手指蘸灰涂于患牙,一般4～5分鐘可止痛。
取生豬油、新棉花各少許,用棉花裹豬油烤熱,咬在牙痛處片刻,1次1換,反復(fù)數(shù)次。
3、治療牙痛的食療方法
3.1、咸蛋蠔豉粥
咸鴨蛋2個,蠔豉(干牡蠣肉)100克,大米適量煲粥,連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。
3.2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥
皮蛋2個,水發(fā)腐竹60克,咸瘦豬肉100克,大米(或小米)適量煲粥,連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。
3.3、蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥
蠔豉100克,皮蛋2個,鹽漬瘦豬肉100克,大米適量煲粥吃。適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。
3.4、牛膝生地黑豆粥
牛膝12克,生地黃、熟地黃各15克,黑豆60克,粳米100克。將各物分別用水洗凈,地黃切碎,加適量清水煮成粥,去牛膝、地黃的藥渣,用少許鹽調(diào)味隨意食用。適宜體虛正氣弱的老年患者食用。
牙痛如何緩解
1、取鹽1匙,開水小半杯,攪拌使其溶化,待冷卻后,頻頻漱口,每可解燃眉之痛。因為鹽水既可清除殘留口腔內(nèi)之食物殘渣,又能消炎殺菌解毒。蜂礬含漱方:露蜂房5克,白礬3克。水煎待溫,含漱。1日4次,每日1劑,用至痛除。
2、用濕冷毛巾或冰袋、冰塊敷近牙痛部位的臉頰部。每次約15分鐘,1天3～4次,可起緩解疼痛作用。
3、我可以用我們的指尖或者指甲壓住我們的合谷穴,也就是在拇指骨頭和食指的骨頭交叉處,這樣就可以讓我們的牙痛癥狀減輕或者消除。如果是左邊的牙疼就要掐住左合谷,右側(cè)的牙痛就要掐左合谷。
4、鮮姜1片,艾絨2～3壯。鮮姜片切成五分硬幣大小,置合谷穴或牙痛穴(掌面第3、4掌骨距掌指紋1寸處),艾柱放姜片上,連灸2～3壯。
如何才能預(yù)防牙痛
1、減少或消除病原刺激物
減少或消除菌斑,改變口腔環(huán)境,創(chuàng)造清潔條件是防齲的重要環(huán)節(jié),最實際有效的辦法是刷牙和漱口。因此,要養(yǎng)成早晚刷牙,飯后漱口的好習(xí)慣。
2、減少或控制飲食中的糖
從小養(yǎng)成習(xí)慣,睡前不吃糖得。多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。
3、多吃粗糙、硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物
對牙面有磨擦潔凈的作用,減少食物殘屑堆積。硬質(zhì)食物需要充分咀嚼,既增強(qiáng)牙周組織,又能磨擦牙齒咬面,可能使窩溝變淺,有利減少窩溝齲。
如何防止針灸暈針
1、如何防止針灸暈針
1.1、心理預(yù)防
1.1.1、語言誘導(dǎo):進(jìn)針前,先耐心給患者講解針刺的具體方法,說明可能出現(xiàn)的針刺的感覺、程度和傳導(dǎo)途徑,以取得患者的信任和配合。
1.1.2、松弛訓(xùn)練:對好靜、壓抑、注意力易于集中、性格內(nèi)向的患者,令其凝視某物體,待其完全進(jìn)入自我冥想(入靜)狀態(tài)后,始行進(jìn)針。
1.1.3、轉(zhuǎn)移注意力:對急躁、好動、注意力渙散、性格外向的患者,可令患者作一些簡單的快速心算,或向其提出一些小問題,利用其視、聽覺功能和思維活動等,轉(zhuǎn)移其注意力,促進(jìn)局部組織放松。有人以此法對420例患者進(jìn)行對比觀察,發(fā)現(xiàn)對預(yù)防暈針及其它不良反應(yīng)有較好的作用。
1.2、生理預(yù)防
饑餓病人,針前宜適當(dāng)進(jìn)食;過度疲勞者,應(yīng)令其休息至體力基本恢復(fù)。特別對有暈針史者和初次針灸者,最好采取側(cè)臥位,簡化穴位,減輕刺激量。
2、暈針發(fā)生的常見原因
2.1、體質(zhì)原因
為最主要的誘因之一。臨床多見的是體質(zhì)虛弱,饑餓,疲勞者易發(fā)生暈針。另外,酒后針刺也容易導(dǎo)致暈針;其次是過敏體質(zhì)、血管神經(jīng)機(jī)能不穩(wěn)定者。不少無明顯原因的暈針者,往往可從體質(zhì)中找到原因。
2.2、心理原因
亦為主要原因。多見于初次針灸者,由于缺乏體驗,而產(chǎn)生恐懼、畏痛、心情緊張等情緒。其中以憂郁質(zhì)人格患者發(fā)生暈針者最多?？赡苁怯捎趹n郁質(zhì)人格性格內(nèi)向,情感壓抑,遇刺激既易興奮,又易抑制,易發(fā)生植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂。
多見于初次接受針刺治療的患者,其他可因精神緊張、體質(zhì)虛弱、勞累過度、饑餓空腹、大汗后、大瀉后、大出血后等。也有因患者體位不當(dāng),施術(shù)者手法過重以及治療室內(nèi)空氣悶熱或寒冷等。
3、針灸時暈針有什么癥狀
3.1、先兆期
頭部各種不適感,上腹部或全身不適,眼花,耳鳴,心悸,面色蒼白,出冷汗,打呵欠等。有些患者可無先兆期。
3.2、發(fā)作期
輕者頭暈胸悶。惡心欲嘔,肢體發(fā)軟涼,搖晃不穩(wěn),或伴瞬間意識喪失。重者突然意識喪失,昏撲在地,唇甲青紫,大汗淋漓,面色灰白,雙眼上翻,二便失禁。少數(shù)可伴驚厥發(fā)作。
3.3、后期
經(jīng)及時處理恢復(fù)后,患者可有顯著疲乏,面色蒼白,嗜睡及汗出。輕癥則僅有輕度不適。
針灸時暈針如何處理
如果出現(xiàn)暈針的狀況,應(yīng)該立即停止針刺,起出全部留針,扶持患者平臥;頭部放低,松解衣帶,注意保暖。輕者靜臥片刻,給飲溫茶,即可恢復(fù)。如未能緩解者,用指掐或針刺急救穴,如人中、素髎、合谷、內(nèi)關(guān)、足三里、涌泉、中沖等,也可灸百會、氣海、關(guān)元、神闕等,必要時可配用現(xiàn)代急救措施。暈針緩解后,仍需適當(dāng)休息。
對暈針要重視預(yù)防,如初次接受針治者,要做好解釋工作,解除恐懼心理。正確選取舒適持久的體位,盡量采用臥位。選穴宜少,手法要輕。對勞累、饑餓、大渴時,應(yīng)囑其休息,進(jìn)食、飲水后,再予針治。針刺過程中,應(yīng)隨時注意觀察患者的神態(tài),詢問針后情況,一有不適等暈針先兆,需及早采取處理措施。此外,注意室內(nèi)空氣流通,消除過熱過冷因素。
不能針灸的人群
1、白血病人群。
2、體質(zhì)虛弱人群,體質(zhì)決定了他們能承受的刺激不能過強(qiáng),所以可以盡量采用臥位。
3、過度勞累、饑餓、精神緊張人群,這類人群不宜馬上進(jìn)行針灸,要待恢復(fù)后再針灸。
4、患有自發(fā)性出血或因受傷后出血不止的患者,不宜針刺。若一定需要使用針灸的辦法時一定要避開血管針刺,以防出血。
5、有皮膚感染、潰瘍、瘢痕部位的人群可依具體情況具體分析,因為雖然有一定危險,但是臨床上針灸的消炎效果很好。
6、進(jìn)針時有疼痛明顯或針尖觸及堅硬組織人群,若在治療過程中發(fā)現(xiàn)該癥狀一定要退針。
7、小兒囟門未閉合人群,頭項部腧穴不宜用針刺。除此以外,因為小兒不能合作,針刺時宜采用速針法,不宜留針。
8、眼區(qū)、胸背、腎區(qū)、項部,胃潰瘍、腸粘連、腸梗阻患者,尿潴留患者的恥骨聯(lián)合區(qū)針刺時應(yīng)掌握深度和角度,禁用直刺,防止誤傷重要臟器。
9、凝血功能障礙人群,如患有血友病、血小板減少性紫癜等疾病,由于這類人群的凝血時間較長,或是難以凝血,導(dǎo)致針口易流血不止,因此凝血功能障礙人群也不適宜實施針灸。
10、糖尿病人群,該類病人血糖高,若是形成哪怕是針灸針眼小的傷口,也不易愈合,且不注意處理針口和控制飲食,可能會引起針口感染。
老年人的牙齒容易松動，另外平時生活當(dāng)中如果不注意牙齒的保健，遇到意外傷害牙齒也是容易出現(xiàn)松動，平時生活當(dāng)中應(yīng)該預(yù)防這種傷害，另外，可以通過茶水漱口提高牙齒的韌性，當(dāng)然平時要保持良好的口腔衛(wèi)生，也可以通過一些食物來達(dá)到保護(hù)牙齒的作用，都是比較好的方法。
如何防止牙齒松動
1茶水漱口
每次飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。
2叩齒咽津
每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達(dá)到每次叩擊五十次左右。此法能增強(qiáng)牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅韌性，促進(jìn)牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。
3保持口腔清潔
要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生。
4飲食護(hù)齒
蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。此外，飲食時要注意保護(hù)牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。
5按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。
6正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。
7用力咬合
每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進(jìn)口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環(huán)，鍛煉咀嚼肌，增強(qiáng)牙齒的功能。
8鼓肋漱口
每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，并將舌頭左右轉(zhuǎn)動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護(hù)牙齒健康。
