面部斑的分類內(nèi)容介紹
養(yǎng)生的酒分類。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！日常生活中關于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“面部斑的分類內(nèi)容介紹”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
斑對于每個人來說都是不想碰觸的一個東西，因為它不是一種能夠讓人們美麗的裝飾物，而是一種給人的美麗帶來減分的一種斑點，所以人們非常討厭斑點，尤其是面部的斑，臉上的斑有幾種，具體面部斑的分類內(nèi)容請看下面的介紹。
隨著年齡的增長，皮膚表面會逐漸出現(xiàn)各種各樣的色斑，如黃褐斑、老年斑、雀斑、褐青斑、炎癥性色素沉著、太田痣等，對于不同的色斑，其治療方法各有不同。
從深度上來說，有的色斑非常表淺，就在皮膚的最外面一層，比如雀斑、早期的老年斑，有的色斑就在皮膚的深層，比如黃褐斑、褐青斑等。從色斑的形狀上來說，有的是細小或斑塊狀的，比如雀斑和老年斑，有的是成片成團邊界模糊的，比如黃褐斑。不同的色斑，其預防和治療方法就完全不一樣，需要區(qū)別對待，而且，在中老年婦女，面部往往還不止一種色斑，需要按照次序依次治療，不可隨意處理。所以，您首先要到醫(yī)院去看看，確定自己的色斑是哪一種或哪幾種，然后再讓醫(yī)生為您設計一個綜合的治療方案。以往采用激光的方法治療雀斑，用創(chuàng)傷較小的光子治療來治療色素性母斑、使用一種名叫“調(diào)Q開關激光”進行多次治療來治療褐青斑，對于不高出皮面的老年斑使用Q開關激光治療，對于高出皮面的老年斑，可以選用CO2激光燒灼治療，一般1次就可以達到完全消除的效果，如果是多發(fā)性的老年斑，可以分次治療。
很多人臉上都有斑點，而且這種長在面部的斑是最讓人討厭，最讓人擔心的，想要去斑，但是沒有找對方法，原因很多，都是不知道面部斑的分類，面部的斑是有很多種的，具體是哪一種不知道就找不到正確的方法來具體的治療和減輕斑的痕跡。
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針灸美容，就是運用針刺、艾灸的方法，補益臟腑，消腫散結，調(diào)理氣血，從而減輕或消除影響容貌的某些生理或病理性疾患，進而達到強身健體、延緩衰老、美容養(yǎng)顏的目的。
針灸美容可分為針刺和艾灸兩大類。針刺常用毫針、耳針和梅花針，而艾灸則分為直接灸和間接灸，直接灸是用艾條在離皮膚有一定距離(約1--3cm)處灸，間接灸則多用隔姜灸法。
針刺美容原則
(1)用針要領
美容保健，施針宜和緩，刺激強度宜適中，不宜過力。一般來說，留針不宜過久，得氣后即可出針，針刺深度也應因人而宜，對年老體衰者，進針不宜過深；形體肥胖者則可適當深刺。
(2)取穴配穴
由于針刺美容的最大特點是在于全身調(diào)整，因此，必須局部與全身取穴相結合，方有較好療效。局部取穴可以通過活絡，改善循環(huán)，促進表皮細胞新陳代謝以消除斑點、斑疵，并能增強肌肉彈性，而全身取穴則著重于平衡臟腑，調(diào)節(jié)各系統(tǒng)的功能以達到美容的目的。
單穴與組穴：臨床證實可選用單穴，亦可用幾個穴位為一組進行，若增強某一方面機能者，可用單穴，以突出其效用；與調(diào)理整體機能者，可選用一組穴位，以增強效果。
近穴與遠穴：近穴，即進端取穴，是指選用帶改善皮膚的局部來美容的取穴方法。遠端取穴是指選取遠離顏面部位的穴位方法，不僅能防治局部病癥，而且能防治本經(jīng)循環(huán)所涉及的距離較遠的部位的組織器官和臟腑的病癥，有的甚至有影響全身的作用。
(3)禁忌
凡遇過饑、過飽、醉酒、大怒、大驚、勞累過度等情況，不宜針刺，孕婦產(chǎn)婦不宜針刺。
除皺防皺的穴位：
主穴：絲竹空、攢竹、太陽、巨、迎香、頰車、翳風。
配穴：中脘、合谷、曲池、足三里。
針法：主穴每次3個，配穴每次1--2個，前者用瀉法，后者用補法。
說明：本組穴位配伍特點是近端取穴與遠端取穴相結合。即從局部角度出發(fā)，在易出現(xiàn)皺紋處就近取穴，又從臟腑氣穴整體調(diào)理著眼，選取陽明經(jīng)穴，兩者配合，相得益彰。
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祛斑是每個女人的夢想，俗話說十女九斑，這足以說明有斑的女性朋友不計其數(shù)，想要做個完美的女人臉上就不能有斑點，所以許多女性朋友們都在盲目的追求祛斑的產(chǎn)品，卻沒有很明顯的效果，下面就教大家一些有效的祛斑方法吧。
1.絲瓜祛斑法
操作方法：絲瓜曬干，研為細未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。
意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。
提醒：加蜂蜜后不宜過夜.二十分鐘后清洗.
2.密陀僧祛斑法
操作方法：密陀僧研至極細，每晚搽臉。
意見：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用于治療多種腫毒、潰瘍、濕疹等癥，現(xiàn)代研究認為可抑制皮膚真菌,一些炎癥性黑斑可試用。
3.茄子1個，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見效。
意見：茄子是日常生活中常見蔬菜，用它來祛除色斑非常方便。茄子含有維生素p，可軟化微細血管。同時也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對皮膚有增白的作用,可做日常使用.
4.檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段后雀斑可隱退。無斑者用此后，可使皮膚紅潤嬌嫩。
意見：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮膚過敏,敏感皮膚慎用.
祛斑的方法雖然有很多，但是需要大家去時間之后才知道什么方法才是適合自己的，選用適合自己的就好，不必一直換方法，另外注意卸妝，不可帶妝睡覺，同時不要食用劣質(zhì)的護膚品，注意防曬，暴曬也會導致皮膚長斑。
中醫(yī)至今已經(jīng)有了上千年的歷史，通過我們的老祖宗不斷的改進，為治愈疾病做出了巨大的貢獻，常見的有咱們吃的中藥還有拔火罐，這些對某些疾病是有一定作用的，于是中醫(yī)規(guī)定了中醫(yī)體質(zhì)的分類以及判定，方便大家了解自己的體質(zhì)。
平和質(zhì) 【A型】
總體特征：陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。
形體特征：體形勻稱健壯。
常見表現(xiàn)：面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。
心理特征：性格隨和開朗。
發(fā)病傾向：平素患病較少。
對外界環(huán)境適應能力：對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應能力較強。
氣虛質(zhì) 【B型】
總體特征：元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：肌肉松軟不實。
常見表現(xiàn)：平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。
心理特征：性格內(nèi)向，不喜冒險。
發(fā)病傾向：易患感冒、內(nèi)臟下垂等??；病后康復緩慢。
對外界環(huán)境適應能力：不耐受風、寒、暑、濕邪。
陽虛質(zhì) 【C型】
總體特征：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：肌肉松軟不實。
常見表現(xiàn)：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。
心理特征：性格多沉靜、內(nèi)向。
發(fā)病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等??；感邪易從寒化。
對外界環(huán)境適應能力：耐夏不耐冬；易感風、寒、濕邪。
中醫(yī)體質(zhì)的分類有著許多種，大家在到中醫(yī)館抓藥的時候可以現(xiàn)根據(jù)自己的測試結果，判斷自己是那種類型的中醫(yī)體質(zhì)，這樣比較方便中醫(yī)生給患者對癥下藥，吃中藥是調(diào)理作用，比起西藥來說藥效慢但是副作用小或者是幾乎沒有。
面部刮痧能祛斑嗎
1、“痧”其實是古代的一種病癥,現(xiàn)在是毒素的代稱。“刮痧”就是清除體內(nèi)毒素的過程。是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡的原理,通過外力強刺激經(jīng)絡,使局部皮膚發(fā)紅充血,起到解毒祛邪氣、清熱調(diào)氣血的效用。
2、面部經(jīng)脈氣血淤滯是引起皮膚色斑、晦暗的重要原因。通過刮痧,可以發(fā)現(xiàn)皮下有顆粒樣、結節(jié)樣組織,肌肉緊張、僵硬、溫度異常或疼痛反應等,這些都是經(jīng)脈不暢通的表現(xiàn)。用刮痧板找到并逐一疏通這些節(jié)點,可以清除沉淀在皮膚深層的毒素及其他代謝廢物,改善面部的氣血供應,從而達到美容的效果。
3、中醫(yī)認為“血淤為斑”,女性常常會由于生氣、著涼等原因導致氣滯血淤、氣血不通,反映到臉上就形成了色斑。若想去斑必先化淤,通過刮痧可以疏通經(jīng)絡、調(diào)理氣血,通過新陳代謝帶走色斑。
4、其實,面部美容刮痧的手法和身體其他部位刮痧不同,由于手法特殊,面部刮痧既能美白祛斑,又不留痧痕。首先,刮拭速度要慢,一呼一吸間刮拭2-3下,這是避免出痧、增加舒適感的關鍵。
5、其次,美容刮痧的力度也有講究,要求柔和地向下滲透到皮下或肌肉深部。如果是做面部皮膚保養(yǎng)和舒緩細小皺紋,按壓力只需到達表皮之下、肌肉之上的皮下軟組織;要想刮痧淡斑、美白,按壓力一定要滲透到肌肉深部。
6、再次,面部不同部位的刮拭方向有所不同。最后,為使刮痧美容的效果更好、更舒適,刮痧板平面與皮膚之間的夾角越小越好,夾角小于15度(內(nèi)眼角部位除外),刮拭的效果最好。每個部位刮拭15-20下,敏感性皮膚適當減少。
7、刮痧不適合有出血傾向和體質(zhì)過于虛弱的人。如有皮膚破損要等痊愈后再進行刮痧治療。最好在月經(jīng)之后進行刮痧。
刮痧的作用
1、刮眼周,能明目
說到刮痧,相信大家都不會感到太陌生,因為我們都做過眼保健操,而且也對其中的幾個穴道都非常熟悉。
而以刮痧代替手指的按揉,能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點按睛明穴,然后以睛明穴為起點,外眼角為終點,分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經(jīng)絡氣血運行,緩解視疲勞、干澀。
2、刮腳底,緩解失眠
失眠癥患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底,有助于促進睡眠,緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳后跟方向全腳底刮拭,刮熱后再用刮痧板單角刮拭腳心中央的涌泉穴。
3、刮胸骨,寬胸理氣
不少人都會在心情不好的時候或者非常疲憊的時候,產(chǎn)生一些胸悶氣短的感覺,這個時候,我們就可以采取用刮痧梳的單角從上自下來緩慢的進行刮拭下半段胸骨。
這個位置上有八會穴中的“氣會”膻中穴,刺激這個穴位有寬胸理氣的作用。此外,愛打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個部位。
4、刮手腳,行氣通絡
女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,中醫(yī)認為這主要和機體陽氣不足,或氣血運行不暢有關。建議,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個方向刮5至10次,能行氣通絡。同理可運用于刮拭雙腳。
5、刮腹部,能通便
長期便秘不但會影響消化吸收功能,還會使機體吸收毒素?？捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?從左向右依次刮拭。需要注意的是,如有內(nèi)臟下垂,應由下向上刮拭。
6、刮頸部,活血舒筋
如果你感到頸肩不適的話,那么非常有可能是因為長期伏案工作所導致的“職業(yè)病”,可以通過刮痧來達到活血舒筋,從而達到改善局部氣血淤滯的效果。
8類人禁忌刮痧
1、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。
2、孕婦的腹部、腰骶部禁止刮痧。
3、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧。
4、急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位。
5、接觸性皮膚病傳染者。
6、有出血傾向者如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者。
7、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧。
8、精神病患者。
刮痧可是分為多種類型，不是類型有著不同的類型。刮痧療法簡便易行，副作用小，不受條件的限制，療效也比較明顯，尤其是服藥困難的患者或不能采用其它治療方法時，更能發(fā)揮它獨到的優(yōu)勢。
所謂痧是指多發(fā)于夏秋兩季的中暑、外感等急性病癥，現(xiàn)在擴展到呼吸、消化等系統(tǒng)病癥，比如感冒、發(fā)燒、咳嗽、咽痛、惡心、嘔吐、厭食、風濕痹癥等。
但是，刮痧不能太隨便，要有較深的中醫(yī)理論和經(jīng)絡知識。凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎癥都不宜用這種療法，大病初愈、重病、氣虛血虧及飽食、饑餓狀態(tài)下也不宜刮痧。
面部刮痧手法以輕盈為主，按經(jīng)絡循行，對重點穴位可稍稍施力，要求整體效應 。
基本手法：
1、點：用魚形刮痧板的魚吻部或魚尾部在穴位上輕輕用力向下點壓。
2、扭：用魚形刮痧板的魚吻部進行螺旋式點扭穴位，順向或反向扭動。
3、刮：用魚形刮痧板魚腹的頭部棱面，沿經(jīng)絡輕盈刮拭。
4、點叩：用魚形刮痧板的尾部點叩面部的七條經(jīng)絡線。
5、按：用魚形刮痧板頭部的平面在穴位用力緩緩向下按壓。
6、揉：用魚形刮痧板頭部平面在穴位或經(jīng)絡上，按順時針或逆時針揉動。
7、托：用魚形刮痧板的頭部的平面，用力向上提托肌肉。
你現(xiàn)在30歲左右的時候，幾乎臉上都會長出各種各樣的色斑，這讓女性朋友們感到非常惱火。其實臉上長出色斑不僅是一個皮膚問題，而且還是身體各項系統(tǒng)之間相互調(diào)節(jié)出現(xiàn)了問題，此時西醫(yī)治療往往只著眼于局部，而忽略了整個身體的調(diào)理，從而達不到標本兼治的作用。而艾灸面部祛斑美容，從整個身體出發(fā)，由內(nèi)而外調(diào)理身體達到美容作用。
臉頰、前額上老長痘痘，而且顏色偏紅，口氣重，肚脹，有時還有便秘。這是胃火旺造成的。“火性炎上”，胃火沿著胃經(jīng)上傳至臉頰、前額，所以這些部位長痘；胃火沿著食道向上，所以會有口氣；胃以通降為和胃火向上走，意味著胃的功能失常，食物不能消化，會引起肚脹；火氣大了，灼燒津液，水分自然減少，久而久之，腸道干燥，在便不通。
改善的方法就是按內(nèi)庭穴、天樞穴！內(nèi)庭：足陽明胃經(jīng)的滎穴，《黃帝內(nèi)經(jīng)》有“滎主身熱”，所以內(nèi)庭主瀉胃火。內(nèi)庭在兩腳背上第二和第三趾結合的地方。要每天用手指肚向骨縫方向按200下，力量要大，依據(jù)個人的承受能力，以能接受為度，早上7-9點最佳，因為此時胃經(jīng)經(jīng)氣最盛。操作方法：睡前先用熱水泡腳5-10分鐘，使腳充分放松。按揉或者艾灸雙側太溪穴2分鐘，務必產(chǎn)生酸脹或麻的感覺，然后刺激兩側涌泉穴3分鐘。
在進行面部美容去斑的時候，選擇的穴位非常的多，除了上面介紹到的學位之外，還可以選擇太沖穴，這個穴位通過艾灸宿舍之后，能夠散化身體的毒素，從而起到美容效果。可供選擇的穴位還有很多，比如說合谷穴、血海穴、百蟲窩穴等。
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? 拔罐是一種中醫(yī)治療疾病的方法。中醫(yī)在治療很多疾病的時候，都是會有非常神奇的效果。同樣拔罐在治療某些特定的疾病時，也是能有非常好的治療效果。所以現(xiàn)在很多人都會選擇中醫(yī)的方法阿里進行治療疾病。皮膚長斑治療的方法有很多種。今天我們就來給大家說一說拔罐祛斑的方法。
? 面部經(jīng)脈氣血淤滯是引起皮膚色斑、晦暗的重要原因。通過刮痧，可以發(fā)現(xiàn)皮下有顆粒樣、結節(jié)樣組織，肌肉緊張、僵硬、溫度異常或疼痛反應等，這些都是經(jīng)脈不暢通的表現(xiàn)。用刮痧板找到并逐一疏通這些節(jié)點，可以清除沉淀在皮膚深層的毒素及其他代謝廢物，改善面部的氣血供應，從而達到美容的效果。
? 不過，很多人表示疑惑，臉上如果出痧多難看?其實，面部美容刮痧的手法和身體其他部位刮痧不同，由于手法特殊，面部刮痧既能美白祛斑，又不留痧痕。首先，刮拭速度要慢，一呼一吸間刮拭2~3下，這是避免出痧、增加舒適感的關鍵。其次，美容刮痧的力度也有講究，要求柔和地向下滲透到皮下或肌肉深部。如果是做面部皮膚保養(yǎng)和舒緩細小皺紋，按壓力只需到達表皮之下、肌肉之上的皮下軟組織;要想刮痧淡斑、美白，按壓力一定要滲透到肌肉深部。再次，面部不同部位的刮拭方向有所不同(如圖)。最后，為使刮痧美容的效果更好、更舒適，刮痧板平面與皮膚之間的夾角越小越好，夾角小于15度(內(nèi)眼角部位除外)，刮拭的效果最好。每個部位刮拭15~20下，敏感性皮膚適當減少。
? 面部五官、皮膚的狀態(tài)不但是一個人的外貌，更反映了這個人身體的內(nèi)在狀況。因此，要想徹底解決“面子”問題，鞏固刮痧美容的效果，還要同時調(diào)理身體，才能標本兼治。
? 拔罐祛斑的時候一定要小心，拔罐的人必須有非常好的技術才行。如果技術不過關的話，那么很容易會讓被拔罐的人有燒傷燙傷等情況出現(xiàn)。這樣不僅不能起到治療的效果，還會對身體的健康有比較大的威脅。嚴重的話還會引發(fā)其他的一些身體疾病發(fā)生。
相信每年一到炎熱的夏季，很多朋友最擔心的事情就是害怕自己變黑，因為誰都想成為一個無斑美人。因此越來越多的朋友們開始尋找可以淡化色素色斑的方式方法，而很多美膚專家就提出了可以通過刮痧的方式來達到這種效果。因此面部去斑刮痧手法有哪些呢?針對這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去看看。
步驟1：從眉頭中點垂直向上推移至發(fā)際發(fā)央，手法1-2次。步驟2：從眉頭開始向斜向上的45度角推移至發(fā)際，手法1-2次。步驟3：從眉頭開始順著眉形移至太陽穴，手法1-2次。步驟4：重復以上刮痧手法，換另一側進行。
首先從鼻翼外緣(即迎香穴)開始，慢慢推移至瞳孔正下方，與鼻翼同高，然后是外眼角的正下方向，顴骨下緣的凹陷處，停在耳朵前方，顴骨方的凹陷處。
從鼻梁中間外側向上斜刮至太陽穴處，根據(jù)自己情況可多做幾次，再從鼻翼外緣再斜刮至太陽穴。換邊進行同樣的手法。
采用平刮的手法，從人中(即鼻子下方與嘴唇之間的中央位置)，向外平刮至法令文的上沿，2-3次，然后換邊
從嘴角向上順著顴骨方向下緣刮至聽宮穴(即耳朵與臉所邊接處的中間，張口時中間凹陷)，手法2-3次;再從下巴向上斜刮向聽會穴(耳垂下方)，手法2-3次，然后換邊進行。
除了美容，還有明目保健，對于鼻炎等鼻腔問題也會有保健作用。根據(jù)圖中的螺旋方式，沿著鼻梁的外側、鼻翼外測至嘴角，1-2次，然后換邊。
步驟1：先從額頭中心移至太陽穴處，2-3次。步驟2：從鼻翼外緣移至聽宮穴，2-3次。步驟3：從下巴中間位置移至聽會穴，2-3次。步驟4：從耳垂下方，順著脖子的外側，刮淋巴系統(tǒng)，幫助淋巴排毒，這個動作可以多做幾次。步驟5：換邊進行前面的4個步驟。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了面部去斑刮痧的一些手法，相信廣大朋友們在認真看了上述內(nèi)容之后，心中也已經(jīng)有了更多的見解和體會。當然我也想再提醒一下大家，祛斑的功課并不是一朝一夕就能完成的，而是需要我們付出更多的努力和心血來辦到。因此這就需要大家抱有更多的耐心來等待。
在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除色斑功效的食物有許多種?，F(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗證確有實效的食療方法，就算你是繁忙的上班族也不用擔心需要花時間準備食材，讓你簡簡單單消除色斑。不過，一定要記住持之以恒這四個字喔!
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
現(xiàn)代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。 此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
其實咳嗽的原因有很多種，而且不同原因引起的咳嗽問題，治療方法也是不一樣的，在我們的生活當中其實咳嗽被分為很多的類型，所以說想要更好的去治療和緩解自己的咳嗽，那么首先你就需要去了解咳嗽有哪些類型?現(xiàn)在就一起去了解一下在生活當中最常見到的幾種咳嗽類型。
其實咳嗽，如果不及時的治療的話，那么對于自己的身體健康是會帶來不利影響的有些事會損傷自己的肺功能，甚至還會導致一些肺炎的出現(xiàn)，因此希望大家在面對咳嗽問題的時候不要忽視。
咳嗽的種類：
1.風寒咳嗽，表現(xiàn)為干咳，晚間多見，痰色白稀薄，鼻塞，流清涕，咽喉癢，口不干，舌淡苔胖，治以散寒宣肺。
2。風熱咳嗽：44表現(xiàn)為咳嗽不爽，痰黃粘稠，口干咽痛，舌紅苔黃，治以疏風肅肺，
3.燥熱咳嗽;表現(xiàn)為干咳無痰，或痰少不易咳出，鼻唇干燥，咽干喉癢，治宜清肺化痰，
4.氣虛咳嗽：表現(xiàn)為咳嗽無力，痰白清稀，氣短懶言，面色白。兒童老人多見，治宜健脾益氣止咳化痰。
以上就是關于咳嗽的一些分類介紹，如果你經(jīng)常受到咳嗽問題的困擾，但是要是久治不愈的話那么你就需要了解一下自己到底屬于什么樣類型的咳嗽，這樣子才可以有效的幫助自己針對性的去解決治療。
藥膳一般是按原料的性質(zhì)和制作方法分類，大致可分為以下幾種。
1.米面食類：以米、面粉為基本原料，制成的饅頭、面條、米飯、湯圓、包子、餛燉等各種飲食。
2.菜肴類：以肉菜為基本原料，可以制成冷菜、蒸菜、燉菜、、炸菜、鹵菜等各種。
3.粥食類：以米、麥、豆等為基本原料，加入其他成分如枸杞子、山楂、百合等煮成的半流體飲食。
4.糕點類：此類藥膳是按糕點的制作方法制成的，花樣繁多。如茯苓餅、栗子膏、核桃穌等。
5.湯羹類：以肉、蛋、奶、海味品等原料為主，煮、燉、褒而成的較稠厚的湯液。
6.飲料類：將藥物和食物浸泡和壓榨，煎煮或蒸餾制成的一種專供飲用的液體。如山楂汁、秋梨汁、蘿卜汁等。
7.茶類：將藥物直接沖泡而成的液體，如菊花茶、決明子茶、山楂茶等。
8.蜜餞類：以植物的干、鮮果實或果皮為原料，經(jīng)藥液煎煮后，再加入適量的蜂蜜或白糖而制成。
大家都知道，許多疾病都是由病毒引起的，病毒更新?lián)Q代的速度非?？?，因此，抗病毒的藥物也在不斷地更新。要想遠離病毒，就要在生活中注意講究衛(wèi)生，注意飲食，注意端架鍛煉，提高自身抵抗力，這樣病毒就不會輕易侵犯你了。病毒有很多種，但是很多人只知道有病毒，卻不了解病毒的分類具體有什么。
病毒的繁殖是很快的，而且有很強的傳染性，一旦病毒的高發(fā)期，就會成片的發(fā)病，不好預防，日常生活中，常見的就有流感病毒等等。大家對于這個并不是很陌生，其實病毒不光存在于人身上，動植物之間也會有病毒的存在。
1. 按感染的對象分
動物病毒、植物病毒、細菌病毒、昆蟲病毒及真菌病毒，另外尚有類病毒(Viroids)擬病毒(Virusoid)和朊病毒(prion)。
2. 按遺傳物質(zhì)分類分
DNA病毒和RNA病毒兩大類，其遺傳物質(zhì)單股(single strand)或雙股(doublestrand)、核酸分子量、RNA為正義(sense)或反義(antisence) RNA都是主要的分類依據(jù)。
3.按基因結構劃分
DNA病毒
l 腺病毒科 Adenoviridae
l 皰疹病毒科 Herpesviridae EBV 帶狀皰疹病毒
l 虹彩病毒科 Iridoviridae
l 乳頭多瘤空泡病毒papovaviruses
l 小DNA病毒科 parvoviridae
l 痘病毒科 poxviridae 天花病毒 牛痘病毒
l 嗜肝DNA病毒科Viral Hepatitis乙型肝炎病毒
RNA病毒
l 冠狀病毒科 Coronaviridae 嚴重急性呼吸道綜合癥病毒
l 玻那病毒科 Bornaviridae
l 纖維病毒科 Filoviridae *埃博拉病毒
l 正黏液病毒科 Orthomyxoviridae *流感病毒 influenza virus *禽流感病毒Avian influenza
l 副黏液病毒科 paramyxoviridae 腮腺炎病毒 麻疹病毒 人類呼吸道融合病毒
l 小核醣核酸病毒 picornaviruses 鼻病毒 腸道病毒
l 反轉錄病毒科 Retroviridae *艾滋病病毒 HIV
l 呼腸孤病毒科Reoviridae
l 炮彈病毒科 Rhabdoviridae 狂犬病毒Rabies Virus
噬菌體
噬菌體bacteriophage，簡稱phage，寄生于細菌中病毒的總稱。
以上從多方面介紹了病毒的分類，希望能夠幫助你更好地認識病毒。病毒沒有細胞結構，因此必須在活細胞中才能夠繁殖。病毒外邊的蛋白質(zhì)外層，儲存著遺傳信息。病毒可謂是無處不在的，只有處處注意才能免于感染。一旦發(fā)現(xiàn)病毒感染，就要及時的進行治療，不要延誤病情，導致嚴重的疾病。
