面部刮痧能祛斑嗎
健康養(yǎng)生春季祛斑。
“心靜乾坤大，心安理數明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生不應只是調侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。如何避開有關中醫(yī)養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“面部刮痧能祛斑嗎”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
面部刮痧能祛斑嗎
1、“痧”其實是古代的一種病癥,現在是毒素的代稱?！肮勿稹本褪乔宄w內毒素的過程。是根據中醫(yī)經絡的原理,通過外力強刺激經絡,使局部皮膚發(fā)紅充血,起到解毒祛邪氣、清熱調氣血的效用。
2、面部經脈氣血淤滯是引起皮膚色斑、晦暗的重要原因。通過刮痧,可以發(fā)現皮下有顆粒樣、結節(jié)樣組織,肌肉緊張、僵硬、溫度異常或疼痛反應等,這些都是經脈不暢通的表現。用刮痧板找到并逐一疏通這些節(jié)點,可以清除沉淀在皮膚深層的毒素及其他代謝廢物,改善面部的氣血供應,從而達到美容的效果。
3、中醫(yī)認為“血淤為斑”,女性常常會由于生氣、著涼等原因導致氣滯血淤、氣血不通,反映到臉上就形成了色斑。若想去斑必先化淤,通過刮痧可以疏通經絡、調理氣血,通過新陳代謝帶走色斑。
4、其實,面部美容刮痧的手法和身體其他部位刮痧不同,由于手法特殊,面部刮痧既能美白祛斑,又不留痧痕。首先,刮拭速度要慢,一呼一吸間刮拭2-3下,這是避免出痧、增加舒適感的關鍵。
5、其次,美容刮痧的力度也有講究,要求柔和地向下滲透到皮下或肌肉深部。如果是做面部皮膚保養(yǎng)和舒緩細小皺紋,按壓力只需到達表皮之下、肌肉之上的皮下軟組織;要想刮痧淡斑、美白,按壓力一定要滲透到肌肉深部。
6、再次,面部不同部位的刮拭方向有所不同。最后,為使刮痧美容的效果更好、更舒適,刮痧板平面與皮膚之間的夾角越小越好,夾角小于15度(內眼角部位除外),刮拭的效果最好。每個部位刮拭15-20下,敏感性皮膚適當減少。
7、刮痧不適合有出血傾向和體質過于虛弱的人。如有皮膚破損要等痊愈后再進行刮痧治療。最好在月經之后進行刮痧。
刮痧的作用
1、刮眼周,能明目
說到刮痧,相信大家都不會感到太陌生,因為我們都做過眼保健操,而且也對其中的幾個穴道都非常熟悉。
而以刮痧代替手指的按揉,能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點按睛明穴,然后以睛明穴為起點,外眼角為終點,分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經絡氣血運行,緩解視疲勞、干澀。
2、刮腳底,緩解失眠
失眠癥患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底,有助于促進睡眠,緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳后跟方向全腳底刮拭,刮熱后再用刮痧板單角刮拭腳心中央的涌泉穴。
3、刮胸骨,寬胸理氣
不少人都會在心情不好的時候或者非常疲憊的時候,產生一些胸悶氣短的感覺,這個時候,我們就可以采取用刮痧梳的單角從上自下來緩慢的進行刮拭下半段胸骨。
這個位置上有八會穴中的“氣會”膻中穴,刺激這個穴位有寬胸理氣的作用。此外,愛打嗝的人也可以經常刮拭這個部位。
4、刮手腳,行氣通絡
女性經常出現手腳冰涼的癥狀,中醫(yī)認為這主要和機體陽氣不足,或氣血運行不暢有關。建議,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個方向刮5至10次,能行氣通絡。同理可運用于刮拭雙腳。
5、刮腹部,能通便
長期便秘不但會影響消化吸收功能,還會使機體吸收毒素?？捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?從左向右依次刮拭。需要注意的是,如有內臟下垂,應由下向上刮拭。
6、刮頸部,活血舒筋
如果你感到頸肩不適的話,那么非常有可能是因為長期伏案工作所導致的“職業(yè)病”,可以通過刮痧來達到活血舒筋,從而達到改善局部氣血淤滯的效果。
8類人禁忌刮痧
1、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。
2、孕婦的腹部、腰骶部禁止刮痧。
3、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧。
4、急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位。
5、接觸性皮膚病傳染者。
6、有出血傾向者如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者。
7、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧。
8、精神病患者。
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相信每年一到炎熱的夏季，很多朋友最擔心的事情就是害怕自己變黑，因為誰都想成為一個無斑美人。因此越來越多的朋友們開始尋找可以淡化色素色斑的方式方法，而很多美膚專家就提出了可以通過刮痧的方式來達到這種效果。因此面部去斑刮痧手法有哪些呢?針對這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去看看。
步驟1：從眉頭中點垂直向上推移至發(fā)際發(fā)央，手法1-2次。步驟2：從眉頭開始向斜向上的45度角推移至發(fā)際，手法1-2次。步驟3：從眉頭開始順著眉形移至太陽穴，手法1-2次。步驟4：重復以上刮痧手法，換另一側進行。
首先從鼻翼外緣(即迎香穴)開始，慢慢推移至瞳孔正下方，與鼻翼同高，然后是外眼角的正下方向，顴骨下緣的凹陷處，停在耳朵前方，顴骨方的凹陷處。
從鼻梁中間外側向上斜刮至太陽穴處，根據自己情況可多做幾次，再從鼻翼外緣再斜刮至太陽穴。換邊進行同樣的手法。
采用平刮的手法，從人中(即鼻子下方與嘴唇之間的中央位置)，向外平刮至法令文的上沿，2-3次，然后換邊
從嘴角向上順著顴骨方向下緣刮至聽宮穴(即耳朵與臉所邊接處的中間，張口時中間凹陷)，手法2-3次;再從下巴向上斜刮向聽會穴(耳垂下方)，手法2-3次，然后換邊進行。
除了美容，還有明目保健，對于鼻炎等鼻腔問題也會有保健作用。根據圖中的螺旋方式，沿著鼻梁的外側、鼻翼外測至嘴角，1-2次，然后換邊。
步驟1：先從額頭中心移至太陽穴處，2-3次。步驟2：從鼻翼外緣移至聽宮穴，2-3次。步驟3：從下巴中間位置移至聽會穴，2-3次。步驟4：從耳垂下方，順著脖子的外側，刮淋巴系統(tǒng)，幫助淋巴排毒，這個動作可以多做幾次。步驟5：換邊進行前面的4個步驟。
以上幾段文字內容就為我們很好地介紹了面部去斑刮痧的一些手法，相信廣大朋友們在認真看了上述內容之后，心中也已經有了更多的見解和體會。當然我也想再提醒一下大家，祛斑的功課并不是一朝一夕就能完成的，而是需要我們付出更多的努力和心血來辦到。因此這就需要大家抱有更多的耐心來等待。
面部色斑是發(fā)生于面部的淡褐色或褐色斑，為一種常見的色素沉著性皮膚病。本病相當于中醫(yī)的肝斑、黧黑斑，多發(fā)于中年婦女。
臨床表現為對稱發(fā)生于顏面，損害為黃褐色或深褐色片狀色素沉著，邊緣一般明顯，形狀不規(guī)則，尤以兩頰、額部、鼻、唇等處多見。多見于女性。日光照射可促發(fā)本病或使其加重。呈慢性過程，患者常無自覺癥狀。中醫(yī)分為肝郁氣滯、肝腎不足2種類型。
一、肝郁氣滯
(一)癥狀
面部色斑伴有情志抑郁或易怒、口苦、口干便秘。
(二)治法
(1)選穴 局部病變部位、大椎、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、腎俞、陽陵泉、太沖。(見圖9-1-1、圖9-1-2、圖9-1-3)
(2)定位 大椎：第七頸椎棘突下凹陷中。
肺俞：在背部，第三胸椎棘突下，旁開1.5寸。
心俞：在背部，當第五胸椎棘突下，旁開1.5寸。
膈俞：在背部，當第七胸椎棘突下，旁開1.5寸。
肝俞：在背部，當第九胸椎棘突下，旁開1.5寸。
膽俞：在背部，當第十胸椎棘突下，旁開1.5寸。
脾俞：在背部，當第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸。
腎俞：在腰部，當第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。
陽陵泉：腓骨小頭前下方凹陷處。
太沖：第一、第二跖骨結合部之前凹陷處。
(3)刮拭順序先刮局部病變部位，再刮頸部大椎，然后刮背部肺俞至腎俞，刮下肢外側陽陵泉，最后刮太沖。
(4)刮拭方法瀉法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先刮面部局部病變部位，因為面部出痧影響美觀，因此手法要輕柔，以不出痧為度，且面部不需涂抹活血劑，通常用補法，忌用重力大面積刮拭，方向由內向外按肌肉走向刮拭，可每天1次。再刮頸后高骨大椎穴，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭，以出痧為度。然后刮背部肺俞至腎俞穴，由上至下，一次到位，至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。最后重刮下肢外側陽陵泉穴和足部太沖穴，用刮板角部，重刮，各30次，出痧。
二、肝腎不足
(一)癥狀
面部色斑伴腰膝酸軟，倦怠乏力，手足心熱，夜間加重。
(二)治法
(1)選穴局部病變部位、大椎、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、腎俞、三陰交、太溪。
(2)定位大椎：第七頸椎棘突下凹陷中。
肺俞：在背部，第三胸椎棘突下，旁開1.5寸。
心俞：在背部，當第五胸椎棘突下，旁開1.5寸。
你現在30歲左右的時候，幾乎臉上都會長出各種各樣的色斑，這讓女性朋友們感到非常惱火。其實臉上長出色斑不僅是一個皮膚問題，而且還是身體各項系統(tǒng)之間相互調節(jié)出現了問題，此時西醫(yī)治療往往只著眼于局部，而忽略了整個身體的調理，從而達不到標本兼治的作用。而艾灸面部祛斑美容，從整個身體出發(fā)，由內而外調理身體達到美容作用。
臉頰、前額上老長痘痘，而且顏色偏紅，口氣重，肚脹，有時還有便秘。這是胃火旺造成的?！盎鹦匝咨稀保富鹧刂附浬蟼髦聊橆a、前額，所以這些部位長痘；胃火沿著食道向上，所以會有口氣；胃以通降為和胃火向上走，意味著胃的功能失常，食物不能消化，會引起肚脹；火氣大了，灼燒津液，水分自然減少，久而久之，腸道干燥，在便不通。
改善的方法就是按內庭穴、天樞穴！內庭：足陽明胃經的滎穴，《黃帝內經》有“滎主身熱”，所以內庭主瀉胃火。內庭在兩腳背上第二和第三趾結合的地方。要每天用手指肚向骨縫方向按200下，力量要大，依據個人的承受能力，以能接受為度，早上7-9點最佳，因為此時胃經經氣最盛。操作方法：睡前先用熱水泡腳5-10分鐘，使腳充分放松。按揉或者艾灸雙側太溪穴2分鐘，務必產生酸脹或麻的感覺，然后刺激兩側涌泉穴3分鐘。
在進行面部美容去斑的時候，選擇的穴位非常的多，除了上面介紹到的學位之外，還可以選擇太沖穴，這個穴位通過艾灸宿舍之后，能夠散化身體的毒素，從而起到美容效果?？晒┻x擇的穴位還有很多，比如說合谷穴、血海穴、百蟲窩穴等。
面部刮痧能緊致皮膚嗎
1、面部刮痧能緊致皮膚嗎
面部刮痧能收緊皮膚、收縮毛孔,平復皺紋,延緩衰老,可以提升肌肉,重塑臉型行氣活血,疏通經絡,促進肌膚的新陳代謝,排除多余的水分和代謝產物,確保肌膚有充足的營養(yǎng)供應,使毛孔自然收縮,肌膚自然收緊、提升,臉型也隨著改變。
面部刮痧刺激表皮神經末梢,增強其傳導功能的作用,可以激活受損的枯、弱細胞,促進和恢復細胞自身的分泌、再生和清潔功能,加速代謝產物從皮膚汗孔排出,舒暢、清潔毛孔。可以快速疏通經脈,活血化淤,改善肌膚深部微循環(huán),使肌膚代謝廢物從血液循環(huán)的途徑迅速排除,從而改善臉色,變晦暗為紅潤、為亮白,有效清除、淡化色斑。
2、面部刮痧的技巧
常使用魚形刮痧板,根據人體面部生理結構設計的面部專用刮痧板。面部刮痧是以鼻梁為中線,用好輕松刮痧板分別向左右兩側刮拭,從上到下,由內向外,先刮前額部,再刮兩顴,最后刮下頜部。因為面部有六條經絡通過,穴位密布,通過刮拭可以疏通經絡、促進氣血循環(huán)。刮痧時用力要輕,以不出痧為度,可一天數次,經常刮拭。刮后面部會有熱烘烘的感覺,這是氣血運行的正常反應。
3、面部刮痧的手法
點:用魚形刮痧板的魚吻部或魚尾部在穴位上輕輕用力向下點壓。扭:進行螺旋式點扭穴位,順向或反向扭動。刮:沿經絡輕盈刮拭。點叩:點叩面部的七條經絡線。按:用魚形刮痧板頭部的平面在穴位用力緩緩向下按壓。揉:在穴位或經絡上,按順時針或逆時針揉動。托:用力向上提托肌肉。放氣:按揉后拖至同一條經絡線上的下一個穴位上松板放氣。摩游:在穴位或經絡進行輕、柔、慢的游游弋滑動
面部刮痧方法步驟
1、均勻上面部精油。
2、用刮痧板輕按面部穴位,由下往上:承漿、兩地倉、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太陽。
3、用刮痧板點按面部穴位:印堂、發(fā)際、攢竹、發(fā)際、魚腰、發(fā)際、絲竹空、發(fā)際、太陽、醫(yī)肉、聽會、聽宮、耳門。
4、開始刮痧,刮痧路線起止點及順序如下:1)承漿—聽會;2)地倉—聽會;3)人中—聽會;4)迎香—聽會;5)鼻通—耳門;6)晴明—耳門;7)攢竹以下—太陽穴;8)額頭分三段—太陽穴。
5、用刮痧板輕輕按撫全臉。
6、按4所述刮痧路線,再由額頭刮至下頜,即由8線至1線。提拉左邊臉頰,提拉右邊臉頰。
7、用刮痧板輕輕按撫全臉。
8、頸部路線:由神經沿著淋巴走向,從耳后至鎖骨輕刮,向下排頸部淋巴液。
面部刮痧注意事項
1、臉部刮痧時應避風和注意保暖,首先刮痧時應避風保暖。如果進行刮痧的屋內溫度低應減少暴露的部位,而且夏季刮痧也不能在有風的地方進行。這是因為刮痧時皮膚汗孔開泄,一旦遇風寒氣,就會通過開泄的毛孔直接人體,不但會影響效果,還會誘發(fā)風寒。
2、臉部刮痧后喝一杯熱水,由于刮痧時會會消耗體內很多水分,所以刮痧后要喝一杯熱水,這樣不但能補充消耗掉的水分,還能促進新陳代謝,從而加速代謝產物的排出。
3、臉部刮痧后洗臉的時間,面部刮痧后要等到皮膚毛孔閉合了才能洗臉,一般是在3個小時左右。
4、不同種類皮膚病的刮痧方法,有皮膚病的朋友,刮痧要注意皮膚干燥、無炎癥、無滲液、無潰爛,可以直接在皮損處進行,皮膚和皮下無痛性的良性結節(jié)部位也可以直接進行。
護肝片不能直接達到祛斑的作用，但是護肝片對于保護肝臟，促進消化，都能發(fā)揮一定的效果，這對于身體的內分泌也是比較有好處的，有助于排毒的作用，所以說間接方面也能夠達到一定的祛斑的作用，護肝片最主要的功效就是修復損傷的肝細胞，對于保肝降酶的作用也是很好的，一定程度上能夠預防肝纖維的增生。
護肝片的功效與作用
1、保肝降酶
對化學毒物所致動物急慢性肝損傷引起的血清谷丙轉氨酶活性升高具有明顯的降低作用，同時對此引起的肝細胞損傷有減輕作用。
2、修復損傷的肝細胞
護肝片具有促進肝糖原及肝內蛋白質合成;促進肝細胞DNA合成，抑制細胞外基質的合成;抗細胞氧化及衰老，提高肝細胞存活率;保護細胞膜的完整，并穩(wěn)定細胞器膜;使肝細胞炎癥反應減輕等作用。
3、抑制纖維增生
護肝片有抑制纖維增生和促進纖維吸收的作用，從而阻斷肝細胞纖維化。
4、增強肝臟解毒能力
誘導肝藥酶，使其含量明顯增加，促進肝藥酶的合成和增強肝藥酶的活性。抑制β-葡萄糖醛酸酶活性，減少葡萄糖醛酸的分解。
5、抑制肝細胞脂肪變性
通過降血脂，促進脂質代謝，降膽固醇，促進消化與吸收，促進膽汁分泌與排泄等途徑來實現。
肝炎病人吃護肝片可以穩(wěn)定肝細胞
6、抑制肝炎病毒
肝炎病人吃護肝片可以穩(wěn)定肝細胞，但是如果轉氨酶太高了，光吃口服藥效果就不理想了。
