夜晚易發(fā)啥病
春季養(yǎng)生易養(yǎng)。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“夜晚易發(fā)啥病”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
人一上了年紀各種各樣的毛病都出來了，尤其是一些中老年人一到晚上睡覺的時候最容易發(fā)病了，據(jù)很多專家調(diào)查得知很多人發(fā)病都是在夜晚比較勤，老年人一般不能輕易動怒或者不能受刺激，如果因為晚上因為一些事情緒波動大，在后半夜的時候這個點沒有調(diào)節(jié)好就容易發(fā)病，所以在睡覺的時候盡量平靜下來。
很多老年人都有著晚上看電視或者出門溜達的習慣，但是盡量不要做大幅度的動作，這樣的話就會身體還存在興奮感的同時沒有及時調(diào)節(jié)好，一躺下睡覺病癥就慢慢襲來了，所以很多人發(fā)病都是在半夜。
心絞痛：
老年人由于勞累、氣候突變或晚上看電視心情緊張等導致交感神經(jīng)興奮，冠狀動脈收縮，以及夜間睡眠時靜脈血液回流增加，致心臟負荷加重。當心肌得不到充足的血液供應時便可導致心肌暫時性缺血缺氧而發(fā)生心絞痛。此時，家人應立即將老年人扶起，讓其舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，多可緩解。
腦梗塞：
老年人一般都有腦動脈硬化，有些人害怕夜間飲水使夜尿增多而限制飲水，結(jié)果導致血液黏稠度增加，血流緩慢而發(fā)生腦梗塞。當老年人夜間出現(xiàn)肢體麻木、口角歪斜、肢體不能活動時應想到可能發(fā)生腦梗塞，這時家人千萬不要晃動老年人，否則有可能導致栓子脫落引發(fā)其他一些并發(fā)癥。處理方法是保持安靜，立即給予溶解栓子的藥物。平時應遵醫(yī)囑，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，夜間睡覺前飲水稀釋血液，晚上起來時最好喝一杯涼開水以降低血液黏稠度。
所以說夜間一定要注意老年人的發(fā)病率，不能讓老年人看完電視就睡覺可以適當?shù)钠届o下來再去睡覺，或者散散步舒緩心情讓杠杠的興奮感逐漸消散下去才行，這樣就避免了夜間發(fā)病率，即使感覺不舒服的話要及時服用藥丸緩解癥狀。
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腦梗死也叫做腦梗塞，學名叫做缺血性腦卒中，是因為腦部供血出現(xiàn)障礙導致腦部缺血缺氧的一種情況，這會導致腦組織出現(xiàn)缺血性的壞死，在臨床上經(jīng)常會導致腦血栓，引起腦拴塞，或者是腔隙性梗死，對于患者的健康危害是特別大的，近些年來，腦梗的發(fā)病率非常的高。
病因
臨床上常見的有腦血栓形成、腦栓塞等。前者是由于動脈狹窄，管腔內(nèi)逐漸形成血栓而最終阻塞動脈所致。后者則是因血流中被稱為栓子的異常物質(zhì)阻塞動脈引起，例如某些心臟病心腔內(nèi)血栓脫落的栓子。
臨床表現(xiàn)
1.主要臨床癥狀
腦梗死的臨床癥狀復雜，它與腦損害的部位、腦缺血性血管大小、缺血的嚴重程度、發(fā)病前有無其他疾病以及有無合并其他重要臟器疾病等有關，輕者可以完全沒有癥狀，即無癥狀性腦梗死；也可以表現(xiàn)為反復發(fā)作的肢體癱瘓或眩暈，即短暫性腦缺血發(fā)作；重者不僅可以有肢體癱瘓，甚至可以急性昏迷，死亡，如病變影響大腦皮質(zhì)，在腦血管病急性期可表現(xiàn)為癲癇發(fā)作，以病后1天內(nèi)發(fā)生率最高，而以癲癇為首發(fā)的腦血管病則少見。常見的癥狀有：
（1）主觀癥狀 頭痛、頭昏、頭暈、眩暈、惡心、嘔吐、運動性和（或）感覺性失語甚至昏迷。
（2）腦神經(jīng)癥狀 雙眼向病灶側(cè)凝視、中樞性面癱及舌癱、假性延髓性麻痹，如飲水嗆咳和吞咽困難。
（3）軀體癥狀 肢體偏癱或輕度偏癱、偏身感覺減退、步態(tài)不穩(wěn)、肢體無力、大小便失禁等。
2.腦梗死部位臨床分類
（1）腔隙性梗死 腦梗死的梗死面積小于1.5毫米，表現(xiàn)為：亞急性起病、頭昏、頭暈、步態(tài)不穩(wěn)、肢體無力，少數(shù)有飲水嗆咳，吞咽困難；也可有偏癱、偏身感覺減退，部分患者沒有定位體征。
（2）中等面積梗死 以基底核區(qū)側(cè)腦室體旁丘腦、雙側(cè)額葉、顳葉區(qū)發(fā)病多見。表現(xiàn)為：突發(fā)性頭痛、眩暈、頻繁惡心、嘔吐、神志清醒，偏身癱瘓或偏身感覺障礙、偏盲、中樞性面癱及舌癱、假性延髓性麻痹、失語等。
（3）大面積梗死 患者起病急驟，表現(xiàn)危重，可以有偏盲偏癱、偏身感覺減退甚至四肢癱、腦疝、昏迷等。
從中醫(yī)理論上講，腎氣盛則頭發(fā)烏黑有光澤，腎氣虛則頭發(fā)干澀而枯黃。近年來，國外很多研究也表明，飲食過咸會增加腎臟的負擔，進一步引起排鈉障礙，從而使血壓升高、蛋白代謝紊亂，影響頭發(fā)中蛋白的形成，使頭發(fā)的顏色變淡，甚至枯萎。因此，平時吃咸的多了會導致頭發(fā)枯黃。鹽分可造成頭發(fā)內(nèi)滯留水分過多，影響它的正常生長發(fā)育，導致烏發(fā)變枯草。同時，頭發(fā)里過多的鹽分給細菌滋生提供了良好的場所，易導致頭皮疾病。食鹽太多還會誘發(fā)多種皮脂病，造成頭屑增多，加重脫發(fā)。其次，吃糖過多也會引起脫發(fā)。過量的糖在人體的新陳代謝過程中，形成大量的有機酸，擾亂頭發(fā)的色素代謝，使頭發(fā)逐漸失去光澤，變得枯黃。營養(yǎng)上說，頭發(fā)所需的是脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B6及碘等營養(yǎng)物質(zhì)，它主要來源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類。綠色蔬菜有助于黑色素生成;豆類能增加頭發(fā)的彈性和潤澤度，防止分叉;海菜、海帶等海藻類食物含豐富的鈣、鉀、碘，可預防白發(fā)。因此，飲食要以清淡為主，過咸或過甜都將引起身體不平衡，從而導致各種疾病的產(chǎn)生。
就算是如今的醫(yī)學技術(shù)對于婦科方面的疾病也是比較棘手的，很多女性朋友們在患上這種疾病以后就會顯得比較的苦惱，因為現(xiàn)在根本就沒有很好的方法去進行根治，很多時候都是用激素或者是抗生素的藥物來進行醫(yī)治的，這樣的話反而就會損害到自己身體里面的免疫能力，這個時候就不妨使用一下益母草，這種中藥材是完全可以治療多種婦科方面的疾病，并且療效還是比較顯著的。
治痛經(jīng)
益母草30～60克、延明索20克、雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋飲湯。經(jīng)前，每天一次，連服5～7次。
治閉經(jīng)
益母草90克、橙子30克、紅糖50克水煎服。每天一次，連服數(shù)次。治功能性子宮出血
益母草50克、香附15克，雞蛋2個，加水適量同煮，熟后去蛋殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋飲湯。每天一次，連服4～5天。
治產(chǎn)后腹痛
益母草50克、生姜30克、大棗20克、紅糖15克，水煎服。每天一劑。
治惡露不絕
益母草50克、黑木耳10克、白糖50克，水煎服。每天一劑。
益母草含有多種微量元素。硒具有增強免疫細胞活力、緩和動脈粥樣硬化之發(fā)生以及提高肌體防御疾病功能體系之作用;錳能抗氧化、防衰老、抗疲勞及抑制癌細胞的增生。所以，益母草能益顏美容，抗衰防老
益母草，別名茺蔚、坤草，是一種草本植物。性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血調(diào)經(jīng)，利尿消腫，是歷代醫(yī)家用來治療婦科疾病之要藥?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明，益母草含益母草堿、水蘇堿、益母草定、益母草寧等多種生物堿及苯甲酸、氯化鉀等。
就連痛經(jīng)這種比較常見的婦科疾病都是可以用益母草來治療的，所以現(xiàn)在很多中醫(yī)在開藥方的時候都會加入益母草這味藥材的，基本上來說，想要治療痛經(jīng)的話都是要在月經(jīng)以前的時候就服用益母草，這樣才可以發(fā)揮這種藥物的藥效，而且盡量的要連續(xù)服用4，5天的時間，才能夠得到好轉(zhuǎn)。
過敏體質(zhì)常常會伴有過敏性鼻炎、皮膚過敏、過敏性氣喘，發(fā)作起來讓人很不舒服，如果沒有及時地舒緩，如過敏性氣喘會危及生命，所以了解如何處理這三種過敏性體質(zhì)易發(fā)的疾病，是很有必要的。
過敏性鼻炎：
早上起床流鼻水、打噴嚏、鼻塞、眼睛癢、上腭癢，遇天冷或吹冷風時，則加重病情，中醫(yī)觀點要以溫補為主，平時可以龍眼干或人參片煮湯飲用。不宜飲用冰水，早上起床時先喝熱開水，并且按摩鼻部的迎香穴、鼻通穴、合谷穴，再用溫水刷牙洗臉，保持肺經(jīng)、督脈的溫暖，常常按壓頭頂部百會穴與足雙膝眼下方三寸之足三里穴，可以改善鼻過敏。
過敏性氣喘：
嬰幼兒、小孩氣喘時，可把手掌拱起適當力道輕拍胸肋兩側(cè)，幫助痰震出。枸杞子二錢、黃芪四錢、大棗三錢、當歸一錢、百合二錢、杏仁二錢當茶飲煎水，作為飲料解渴又強化體質(zhì)，或取川貝、淮山等分研成粉末，早晚服用一匙，具有強化小孩過敏性氣喘體質(zhì)的效果。
成人氣喘急性發(fā)作時持續(xù)按壓靈臺、身柱兩穴位，空拳來回輕拍背部及雙肋，以助黏痰順利咳出。發(fā)作后緩解期按壓豐隆、合谷穴，一日五次每次 10 分鐘，能清熱化痰，助痰排出。保健預防氣喘可熏灸足三里穴，一日三次每次 15 分鐘，能改善體質(zhì)、增強抵抗力。
過敏性皮炎：
亦稱異位性皮膚炎，好發(fā)肘部、膝部、膝后窩、四肢、全身等，日常食療采用薏仁、紅豆、扁豆等具有健脾燥濕，腎虛者取黑豆、小米、小麥，鯉魚、木耳、芹菜、竹筍、絲瓜、蜂蜜等，皆有健脾利虛的功用。
生活中我們偶爾會看到周圍有人皮膚上長滿了小紅點、小水泡，那他可能是患上蕁麻疹了。簡單的說蕁麻疹就是一類皮膚疾病，也有輕微、嚴重之分。輕微的可能就是伴隨有皮膚瘙癢的癥狀，嚴重的可能會危害到患者的生命。接下來，就給大家詳細介紹一下這類皮膚疾病。
要說蕁麻疹是啥病，要從蕁麻疹的病因說起，蕁麻疹的病因非常復雜，約3/4的患者找不到原因，特別是慢性蕁麻疹。常見原因主要有：食物及食物添加劑；吸入物；感染；藥物；物理因素如機械刺激、冷熱、日光等；昆蟲叮咬；精神因素和內(nèi)分泌改變；遺傳因素等。
臨床表現(xiàn)
基本損害為皮膚出現(xiàn)風團。常先有皮膚瘙癢，隨即出現(xiàn)風團，呈鮮紅色或蒼白色、皮膚色，少數(shù)患者有水腫性紅斑。風團的大小和形態(tài)不一，發(fā)作時間不定。風團逐漸蔓延，融合成片，由于真皮乳頭水腫，可見表皮毛囊口向下凹陷。風團持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時，少數(shù)可延長至數(shù)天后消退，不留痕跡。皮疹反復成批發(fā)生，以傍晚發(fā)作者多見。風團常泛發(fā)，亦可局限。有時合并血管性水腫，偶爾風團表面形成大皰。
部分患者可伴有惡心、嘔吐、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉，嚴重患者還可有胸悶、不適、面色蒼白、心率加速、脈搏細弱、血壓下降、呼吸短促等全身癥狀。
由于蕁麻疹的原因各異，治療效果也不一樣。治療具體措施如下：
（1）
去除病因 對每位患者都應力求找到引起發(fā)作的原因，并加以避免。如果是感染引起者，應積極治療感染病灶。藥物引起者應停用過敏藥物；食物過敏引起者，找出過敏食物后，不要再吃這種食物。（2）
避免誘發(fā)因素 如寒冷性蕁麻疹應注意保暖，乙酰膽堿性蕁麻疹減少運動、出汗及情緒波動，接觸性蕁麻疹減少接觸的機會等。春雷霉素是一種抗菌類的藥物，這種藥物一會使用在人的身上，它主要作用于一些農(nóng)業(yè)方面，比如說面對一些莊稼的瘟疫，面對水稻病癥方面，面對桃樹出現(xiàn)流膠病等等，都有一定的治療的作用，可以噴射春雷霉素來進行治療，能夠預防多種農(nóng)作物出現(xiàn)疾病，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
春雷霉素能防治啥病
春雷霉素具有內(nèi)吸治療作用;滲透性強，耐雨水沖刷;對人畜安全，對作物無藥害。主要用于防治水稻稻瘟病，對高粱炭疽病也有較好的防治效果?？梢院投喾N農(nóng)藥混用，但不能與堿性農(nóng)藥混用。劑型有2%、4%、6%可濕性粉劑，0.4%粉劑和2%水劑。使用技術(shù)如下：
(1)防治稻瘟?。?/p>
發(fā)病初期開始噴藥，用2%可濕性粉劑或水劑500倍液或4%可濕性粉劑1000倍液、6%可濕性粉劑1500倍液。每畝用藥液100公斤左右。7-10天后再噴1次。防治稻穗瘟，應在孕穗末期和齊穗期，按上述方法各噴藥1次。如在藥液中加入0.1-0.2%洗衣粉，能顯著提高防治效果。除用水劑和可濕性粉劑噴霧外，又可用0.4%粉劑每畝1.5公斤進行噴粉，效果也很好。在早晚有露水時噴粉有利于藥粉的附著。
(2)防治高粱炭疽?。?/p>
發(fā)病初期用2%可濕性粉劑或2%水劑500倍液噴霧，隔7-10天噴1次，連噴2次。
防治稻瘟病、栗瘟病時，使用濃度為40r，如用6000r/g可濕性粉劑，每50g藥粉加水75kg，噴施1畝左右，葉瘟達2級時噴藥，病情嚴重時應在第一次施藥后7天左右再噴施一次，防治穗頸瘟在稻田出穗三分之一左右時噴施，穗頸瘟嚴重時，除在破口期施藥外，齊穗期也要噴一次藥。0.4%粉劑可直接噴粉施藥，每畝用量1.5kg，最好在早晚有露水時施藥，使藥粉能沾在稻株上。
在已發(fā)現(xiàn)的試驗中，春雷霉素防治番茄葉霉病20毫升一壺水，防治西瓜細菌性角斑病，桃樹流膠病，瘡痂病，穿孔病等病害有特效。
但是，春雷霉素藥劑對菜豆、豌豆、大豆、茄子等有藥害，使用進需要慎重。
春雷霉素2%水劑的安全間隔期：水稻：使用數(shù)次不超過3次，間隔期為21天;番茄：使用數(shù)次不超過3次，間隔期為4天;黃瓜：使用數(shù)次不超過3次，間隔期為4天;小麥：使用數(shù)次不超過1次，間隔期為7天。
過敏體質(zhì)常常會伴有過敏性鼻炎、皮膚過敏、過敏性氣喘，發(fā)作起來讓人很不舒服，如果沒有及時地舒緩，如過敏性氣喘會危及生命，所以了解如何處理這三種過敏性體質(zhì)易發(fā)的疾病，是很有必要的。
過敏性鼻炎：早上起床流鼻水、打噴嚏、鼻塞、眼睛癢、上腭癢，遇天冷或吹冷風時，則加重病情，中醫(yī)觀點要以溫補為主，平時可以龍眼干或人參片煮湯飲用。不宜飲用冰水，早上起床時先喝熱開水，并且按摩鼻部的迎香穴、鼻通穴、合谷穴，再用溫水刷牙洗臉，保持肺經(jīng)、督脈的溫暖，常常按壓頭頂部百會穴與足雙膝眼下方三寸之足三里穴，可以改善鼻過敏。
過敏性氣喘：嬰幼兒、小孩氣喘時，可把手掌拱起適當力道輕拍胸肋兩側(cè)，幫助痰震出。枸杞子二錢、黃芪四錢、大棗三錢、當歸一錢、百合二錢、杏仁二錢當茶飲煎水，作為飲料解渴又強化體質(zhì)，或取川貝、淮山等分研成粉末，早晚服用一匙，具有強化小孩過敏性氣喘體質(zhì)的效果。
成人氣喘急性發(fā)作時持續(xù)按壓靈臺、身柱兩穴位，空拳來回輕拍背部及雙肋，以助黏痰順利咳出。發(fā)作后緩解期按壓豐隆、合谷穴，一日五次每次 10 分鐘，能清熱化痰，助痰排出。保健預防氣喘可熏灸足三里穴，一日三次每次 15 分鐘，能改善體質(zhì)、增強抵抗力。
過敏性皮炎：亦稱異位性皮膚炎，好發(fā)肘部、膝部、膝后窩、四肢、全身等，日常食療采用薏仁、紅豆、扁豆等具有健脾燥濕，腎虛者取黑豆、小米、小麥，鯉魚、木耳、芹菜、竹筍、絲瓜、蜂蜜等，皆有健脾利虛的功用。
專家建議：當個點穴高手
在背部的足太陽膀胱經(jīng)上有許多腧穴，是體內(nèi)五臟六腑的對應點，位于脊椎左右各旁開一寸半，經(jīng)常按壓這些穴道可以調(diào)節(jié)臟腑功能。加強按壓肺腧、脾腧、腎腧，可以改善過敏體質(zhì)。一般自行按摩以每個穴道按 3―5 分鐘為宜，有酸脹感覺即可，按摩完后再喝杯溫開水，做幾次深呼吸。
本文導讀：春季氣候多變，再加上有時太過疏忽大意了，容易患有疾病，特別是在清晨的時候，如果出現(xiàn)眼角有分泌物，而且持續(xù)一周左右的，那就應該引起注意了。
一、上火
春季人體新陳代謝旺盛，而老人脾胃的消化功能弱，容易 上火 ，此時可表現(xiàn)為眼屎增多，并有大便干結(jié)、小便黃、口舌起皰、口干口臭、厭食等癥狀。老人要盡量減少高熱量食物的攝入，如油炸食品、甜糕點等，多吃蔬菜和水果。
二、紅眼病
老人突然有很多眼屎，同時伴有眼睛發(fā)癢、刺痛、充血，就要立即去醫(yī)院檢查一下，看看是否得了紅眼病。紅眼病早期眼睛分泌物為水性，繼而轉(zhuǎn)為黏液樣或黃色膿樣分泌物。紅眼病通過日常接觸傳播，老人易感染，最佳預防方法是勤洗手、不揉眼，不與他人混用臉盆、毛巾等，以免交叉感染，一旦眼睛出現(xiàn)分泌物異常、異物感、紅腫等相關癥狀時，應及時就診。
三、倒睫
一些老人皮膚松弛，引起眼部肌肉痙攣性內(nèi)翻，出現(xiàn)倒睫現(xiàn)象。倒睫發(fā)生時，睫毛刺激眼球很難受，表現(xiàn)為眼屎增多，呈黏液狀。最好到醫(yī)院用電解毛囊法破壞倒睫處的毛囊，如果倒睫多，同時有眼瞼內(nèi)翻，應通過矯正手術(shù)治療。
四、淚囊炎
淚囊炎是鼻淚管堵塞，淚液和細菌潴留在淚囊，導致細菌繁殖，引起繼發(fā)性感染所致。患者表現(xiàn)為眼屎多.可伴眼睛不由自主地流淚，擠壓淚囊區(qū)往往有膿性分泌物流出。淚囊炎患者若長時間得不到有效治療，可引起角膜炎、角膜白斑，進而視力明顯下降或造成弱視，還有可能引起淚囊周圍組織發(fā)炎，或形成淚囊瘺。因此，眼部出現(xiàn)不適需及時就醫(yī)檢查。
本文導讀：食道炎是指食道黏膜淺層或深層組織由于受到不正常的刺激，食道粘膜發(fā)生水腫和充血而引發(fā)的炎癥。臨床上患有食道炎的患者也有上升的趨勢，很大一部分是因為他們喜歡食用燙的食物，比如：火鍋。
食道炎有五大癥狀
食道炎是指食道黏膜淺層或深層組織由于受到不正常的刺激，食道黏膜發(fā)生水腫和充血而引發(fā)的炎癥。其癥狀主要表現(xiàn)在五個方面：
一是精神因素，心情郁悶、精神萎靡不振，食欲減少甚至廢絕。發(fā)生慢性食道炎時，體重會逐漸下降。
二是吞咽東西食道有異物感和燒灼感，出現(xiàn)下咽比較困難的感覺，還會出現(xiàn)惡心、嘔吐等。
三是食管觸診敏感，頸前部食管觸診疼痛，前腹部觸壓可引起食物反流。
四是上腹部或胸骨后疼痛有燒灼感，進食過多疼痛尤為明顯，嚴重者可放射到頸部、后背、胸部，有時酷似心絞痛癥狀。
五是反流，常于餐后、晚間睡覺前有酸性液體或食物從胃及食管反流到口咽部，常常是一口酸水把人嗆醒。還會出現(xiàn)惡心、打嗝、燒心、腹脹、吞咽不適等，嚴重者可因食道糜爛引起消化道出血。
吃喝不當易致食道炎
導致食道炎的原因大多與吃喝不當有關。 吞咽熱食、尖銳異物或咀嚼不充分的骨頭、誤食腐蝕劑等不正常的刺激;長期食用具有刺激胃酸的烈酒、辣椒，或者是過熱、過濃的飲品;進食過量、甜食或油膩食物吃得太多會引起胃里的東西向食道反流，這些因素都會引發(fā)食道炎的發(fā)生。
那么如何防治食道炎呢?
1、要保持心情愉快，堅持體育運動；
3、要避免吃過熱、過涼及不易消化的食物，晚餐不宜吃得過飽，尤其不要吃辛辣的食物，如麻辣燙、麻辣火鍋等;第四要忌酒戒煙，長期煙酒刺激甚至可能誘發(fā)食管癌。
99熱心醫(yī)生溫馨提示，食道癌往往合并有食管炎，食管炎往往比食道癌早10年，所以呵護我們的健康，要從生活的小細節(jié)開始。
夜晚盜汗怎么辦
1、夜晚盜汗怎么辦之保持干燥
有睡覺流汗現(xiàn)象的人,應該注意勤換衣物,被褥、鋪板、睡衣等,應經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并且經(jīng)常洗澡,保持皮膚干燥,減少汗液對皮膚的刺激。
2、夜晚盜汗怎么辦之降低溫度
經(jīng)常流汗的話可適當?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度,特別是對于陰虛血熱的睡覺出汗情況,居住環(huán)境應該偏涼,可適當減輕出汗的癥狀。
3、夜晚盜汗怎么辦之注意飲食
在飲食方面,制定對自己最好的食療調(diào)養(yǎng)身體,養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律,如陰虛血熱、火旺的人,千萬不要食用辛辣刺激的食物,不要喝酒吸煙,可多吃些清熱的蔬菜,讓汗腺可以有穩(wěn)定的基礎去恢復。
4、夜晚盜汗怎么辦之睡前調(diào)理
晚上睡覺出汗注意睡前不要太過興奮,保持安靜的待睡狀態(tài),并且也不能吃得太多,每天睡前洗個溫水澡,聽聽舒緩的音樂,可以讓自己保持心情平靜,這樣做對于一個良好的睡眠大有益處。
5、夜晚盜汗怎么辦之運動調(diào)理
晚上睡覺出汗的患者應該適當?shù)淖鲂┻\動,每天堅持鍛煉一個小時,可以進行散步、慢跑、瑜珈、騎自行車等有氧運動方式,可以增強體質(zhì),提高機體免疫力,即可改善晚上睡覺出汗的癥狀。
6、夜晚盜汗怎么辦之心態(tài)調(diào)理
晚上睡覺出汗患者要注意生活中保持平和的心態(tài),不要情緒激烈起伏,或者過于興奮,因為多汗癥原本就是因為神經(jīng)興奮才會導致汗液分泌過度,所以要保持心情舒暢,情緒穩(wěn)定。
夜間盜汗的食療方
1、鴿杞黃芪粥
材料:大米200克,乳鴿肉100克,枸杞、黃芪各30克,精鹽、味精、香油適量。
做法:鋁鍋上火,加入適量清水,放入黃芪煎煮取汁,反復取兩次;鴿肉洗凈,剁成肉泥;大米、枸杞洗凈備用。鍋再上火,加入適量清水,放入大米、黃芪汁、鴿肉泥、枸杞,小火煮至米稠,再加入精鹽、味精,淋上香油拌勻即可。
2、黨參玉竹牡蠣湯
材料:鮮牡蠣肉100克,黨參玉竹各30克。
做法:將鮮牡蠣揉、黨參、玉竹洗凈,瀝干水分備用,鍋置于旺火上,加入適量清水,再放入鮮牡蠣揉、黨參、玉竹煮沸后,轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煲1小時,再放入精鹽調(diào)味即可。
功效:用于陰虛火旺型夜間盜汗。
3、酸棗仁糯米粥
材料:酸棗肉20克,糯米50克,紅糖少量。
做法:酸棗仁敲碎后放入紗布袋,糯米洗凈備用。在鍋中加入適量清水,燒開后下入糯米和酸棗仁紗布袋,常法煮粥,待粥將熟時調(diào)入紅糖即可。
功效:用于營衛(wèi)不和型夜間盜汗。
夜間盜汗的原因
以中醫(yī)觀點來看,夜間盜汗的原因夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成,如果是氣虛引起的盜汗,一般是血管擴張功能不好,可用補中益氣湯加減方來調(diào)整,心血不足造成的盜汗,心悸少寐,宜補血養(yǎng)心,以歸脾湯加減方來治療;如果是陰虛體質(zhì)引起,身體出現(xiàn)燥熱癥,也會有盜汗的情況,此時可用六味地黃丸加減方來改善,又陰虛火旺的盜汗,五心煩熱,宜滋陰降火,用之以當歸六黃湯加減方,但仍建議由中醫(yī)師鑒別診斷后,再服藥改善。
盜汗分為兩種,一種是屬生理性的;一種屬病理性的?，F(xiàn)代醫(yī)學認為,小兒代謝旺盛,活潑好動,出汗往往比成人量多,屬生理現(xiàn)象。證名,出自《金匱要略。血痹虛勞病脈證并治》,又稱寢汗。指入睡后出汗,醒后即止。多屬虛勞之癥,尤以陰虛者多見。詳見虛勞盜汗、陰虛盜汗條。中醫(yī)的說法是“陰虛則盜汗”,“陽虛則自汗”。
