汗腳臭怎么辦
汗蒸養(yǎng)生常識(shí)。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“汗腳臭怎么辦”，僅供您在養(yǎng)生參考。
夏季由于天氣過(guò)于炎熱，出汗就成為每個(gè)人自然排解溫度的一種表現(xiàn)形式，而對(duì)于一些容易因?yàn)槌龊箤?dǎo)致腳臭現(xiàn)象發(fā)生的人來(lái)講，在實(shí)際生活中一旦因?yàn)槟_部出汗而導(dǎo)致腳臭發(fā)作時(shí)，很容易讓自己陷入尷尬和兩難的境地，為此，很多有著汗腳臭的人都為治療腳臭癥狀而操碎了心。
那么，在現(xiàn)實(shí)生活中如果出現(xiàn)汗腳臭這種癥狀很難預(yù)防嗎?其實(shí)不然，只要患有汗腳臭癥狀的人在平時(shí)能夠?qū)δ_部做好護(hù)理及處理工作，就會(huì)很輕松的解決掉因?yàn)槌龊苟鴮?dǎo)致腳臭現(xiàn)象的發(fā)生。ys630.COm
方法/步驟
茶水泡腳有效去腳臭。茶水對(duì)于去圬、吸附異味有很好的效果。在用茶水泡腳的同時(shí)，加入些許食鹽，既可以緩解腳臭問(wèn)題，又能起到殺菌的效果。
白醋泡腳治腳臭。白醋也具有很好的收斂、殺菌效果，因此用白醋泡腳也可以緩解腳臭問(wèn)題。但要注意的是腳上有傷的最好不要用此方法。
泡腳的時(shí)候，可以加入50克的白礬，浸泡10分鐘后再用清水進(jìn)行沖洗可以起到很好的除腳臭效果。
穿質(zhì)量好的襪子。一般情況下有腳臭的人通常是腳出汗所造成的，因此穿純棉的襪子可以起到吸汗的作用，這樣腳臭問(wèn)題就可以得到緩解。
吹風(fēng)機(jī)吹干鞋子。很多時(shí)候，鞋子內(nèi)潮濕也是導(dǎo)致腳臭、腳出汗的一個(gè)因素。用吹風(fēng)機(jī)把鞋子吹干后再穿可以降低腳臭的機(jī)率。
吸汗鞋墊可預(yù)防腳臭。有腳臭的朋友可以試試在鞋子內(nèi)放具有吸汗效果的鞋墊，對(duì)于緩解腳臭也很有幫助。
以上就是關(guān)于對(duì)大家在出汗后腳臭應(yīng)該做的一些方法的介紹，其實(shí)無(wú)外乎是教給大家對(duì)于自己腳部的日常護(hù)理與清潔工作需要做的事情，需要提醒大家的是，腳臭雖然有一大部分原因是處于自己的腳本身，但是也有因?yàn)橥獠恳蛩貙?dǎo)致腳臭的誘因存在，因此，大家在治療汗腳臭的時(shí)候一定要找準(zhǔn)病因。
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腳出汗腳臭這種情況在夏天是比較常見(jiàn)的，因?yàn)橄奶斓奶鞖馐潜容^炎熱的，我們經(jīng)常穿一些板鞋或者皮鞋等就容易引起腳底出汗腳臭等癥狀，所以我們建議大家在生活中可以采用一些生石灰等物質(zhì)放進(jìn)鞋里面，這樣可以吸干腳底出汗這種情況，或者你們可以加入一些茶葉和橘子皮等物質(zhì)也是可以的。
腳底出汗腳臭在生活中我們是可以適當(dāng)?shù)牟捎靡恍┓椒▉?lái)治療它，希望你們?cè)谏钪锌梢远嗳チ私庖幌履_底出汗腳臭的治療方法，這樣對(duì)于你們?cè)谙奶齑┬怯泻艽髱椭?，建議腳臭的患者可以重視一下。
冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用于治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等癥狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。有腳臭病的人，可用白蘿卜半個(gè)，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺火熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。
用150克黃豆打碎煮水，用小火約煮20分鐘，水約1公斤多，待水溫能洗腳時(shí)用來(lái)泡腳，治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤(rùn)。一般連洗三四天即可見(jiàn)效。如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，并反復(fù)搓洗5~10分鐘，腳汗臭就可以消除。
雖然腳臭似乎不算什麼大病，但是長(zhǎng)期忽略臭腳ㄚ，就會(huì)演變成足癬，也就是香港腳的問(wèn)題。嚴(yán)重的腳臭也可能是原發(fā)性多汗癥的表徵，多半是身體內(nèi)的交感神經(jīng)反應(yīng)較為強(qiáng)烈，在較熱或情緒焦慮時(shí)，出汗?fàn)顩r比一般人多。此外，腳臭也可能是肝腎機(jī)能衰弱的警訊，因?yàn)楦文I弱會(huì)加速汗腺分泌，所以不要小看腳臭所帶來(lái)的問(wèn)題。另外，糖尿病患者，要小心有足癬的問(wèn)題，因?yàn)橐坏╊净枷愀勰_，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)傷口，很容易有蜂窩性組織炎的可能，不可不慎。
相信你們看了這篇文章介紹的腳底出汗腳臭怎么辦，你們都知道在生活中適當(dāng)?shù)牟捎靡恍┢绞强梢云鸬街委熌_臭的。比如你們可以在生活中適當(dāng)?shù)牟捎靡恍┒掀せ蛘唿S豆煮水來(lái)泡腳，這樣對(duì)于你們緩解腳底出汗以及腳臭是有很大幫助的。
很多朋友都會(huì)出現(xiàn)腳容易出汗腳臭的情況，其實(shí)腳容易出汗腳臭對(duì)于我們的身體不會(huì)造成傷害，所以很多朋友都不是很在意腳容易出汗腳臭的癥狀，但是腳容易出汗腳臭經(jīng)常令我們非常的不舒服，而且腳容易出汗腳臭在很多場(chǎng)合會(huì)令我們非常的尷尬，所以我們應(yīng)該積極的去治療腳容易出汗腳臭。
腳容易出汗腳臭的形成和很多因素有關(guān)系，例如我們?cè)诔睗竦沫h(huán)境下就會(huì)出現(xiàn)腳容易出汗腳臭，另外在悶熱密閉的空間以及細(xì)菌，霉菌的繁殖都會(huì)導(dǎo)致腳容易出汗腳臭。
發(fā)生腳臭的原因,是由下列各個(gè)原因共同作用而形成。
1.潮濕的環(huán)境：腳掌是個(gè)多汗的環(huán)境。腳掌每平方厘米有600多個(gè)汗腺,比身體其他部位多出2～4倍?？偣布s有二十五萬(wàn)多個(gè)汗腺一天可以分泌將近500毫升的汗水。汗液里除含水分、鹽分外,還含有乳酸
及尿素。當(dāng)水分含量高的時(shí)候非常有利于細(xì)菌及霉菌的大量滋生繁殖。
2.悶熱密閉的空間：當(dāng)鞋穿的很緊密,通風(fēng)透氣性不佳時(shí),除了會(huì)造成水份的增高外,皮膚表面的ph值會(huì)產(chǎn)生變化,由原本的ph4.4升高到ph7左右,而且會(huì)放出二氧化碳?xì)怏w,這樣的環(huán)境最適合腳底某些細(xì)菌的生長(zhǎng)。
3.細(xì)菌的繁殖：因?yàn)橐?、二?xiàng)因素的加成作用,造成足部皮膚細(xì)菌的成長(zhǎng),這些細(xì)菌可以分解皮膚的角質(zhì)蛋白,及腳汗中的尿素、乳酸成分,形成含有臭味的各種代謝物,例如
(1)brevi bacterium,可將角質(zhì)蛋白中的成分methionine,分解形成甲基硫醇,這種代謝物的氣味和乳酪發(fā)酵的味道很像。
(2)皮脂中的脂肪成分被金黃色葡萄球菌分解,會(huì)形成短鏈脂肪酸。
(3)汗水中的尿素被細(xì)菌分解成氨。
這幾種味道混在一起,并緊緊的悶在不透氣的襪子中,就會(huì)形成難聞的腳臭。
4.霉菌的繁殖：悶熱潮濕的環(huán)境會(huì)使霉菌生長(zhǎng),形成足癬,俗稱香港腳。香港腳的癥狀非常多樣化,并非所有的香港腳都有臭味,最容易產(chǎn)生腳臭的香港腳型式,就是在趾腱間,產(chǎn)生皮膚濕濕爛爛型的香港腳,腳臭最為嚴(yán)重。
5.過(guò)厚的老舊角質(zhì)：過(guò)厚的老舊角質(zhì),在汗水的浸潤(rùn)下,會(huì)變成細(xì)菌及霉菌所需的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,促進(jìn)細(xì)菌、霉菌的增生繁殖,惡化腳臭的形成。
手腳多汗，醫(yī)學(xué)上稱做"局限性多汗癥，多發(fā)生在情緒波動(dòng)度較大的青壯年身上。"局限性出汗癥的治療，一般采用維生素B1、谷維素、安定片等。如果汗出很多，可適當(dāng)服一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽堿藥。但是，安定和抗乙酰膽堿藥有一定副作用，不宜長(zhǎng)期服用，故臨床上多配合中醫(yī)治療。
中醫(yī)認(rèn)為，手腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的，可分虛實(shí)兩種類型。脾胃虛弱者還伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀，屬于津液不足的虛熱癥?？蛇x用增液湯(生地、玄參、麥冬各20克)加棗仁、牡蠣、石斛、合歡花各15克治療。脾胃實(shí)癥者多因飲酒過(guò)多及過(guò)食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀。可選用三仁湯(杏仁、白蔻仁、厚樸、半夏、竹葉、通花各12克，苡仁、滑石各30克)加黃芩、萊菔子各15克治療。中醫(yī)還認(rèn)為，會(huì)陰部多汗與腎的關(guān)系密切，也分虛實(shí)兩種癥型。虛癥者汗出在夢(mèng)中，醒來(lái)胯下汗津津，可用知柏地黃丸調(diào)治;終日胯下潮潤(rùn)、動(dòng)時(shí)增多者，可用金匱腎氣丸調(diào)治。
治療局限性多汗癥時(shí)應(yīng)注意保持良好情緒，戒絕煙酒，少吃辛辣厚味食物。另外，用5%的明礬液每日浸洗局部，以及用松樹(shù)、桉樹(shù)葉煎水浸洗，都有一定療效。
腳臭是因?yàn)槌龊苟啵谕笟獠涣嫉那闆r下，腳就成為滋生細(xì)菌的溫床，細(xì)菌會(huì)分解皮膚的角質(zhì)層，釋出異味。
上文我們介紹了腳容易出汗腳臭對(duì)于我們的影響，腳容易出汗腳臭雖然不會(huì)造成對(duì)于我們身體的傷害，但是腳容易出汗腳臭會(huì)導(dǎo)致我們感覺(jué)不舒服以及尷尬，所以我們要積極的去治療腳容易出汗腳臭，上文告訴我們腳容易出汗腳臭應(yīng)該怎么辦。
汗腳怎么辦
1、汗腳怎么辦之日常護(hù)理
1.1、保持腳的清潔干燥:換鞋襪勤,趾縫緊密可用草紙夾在中間,以吸水通氣,鞋子要通氣良好。
1.2、不穿別人的鞋:不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等,不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。
1.3、鞋內(nèi)加香料:在鞋內(nèi)塞入一些用香料、茶葉、竹炭做成的除臭包,以消除病菌、異味。
1.4、鞋柜要通風(fēng):防鞋柜傳染腳氣。鞋柜也要經(jīng)常通風(fēng)、晾曬;如果鞋柜不能移動(dòng),應(yīng)定期用消毒液擦洗或是放入干燥劑,祛除潮氣。
1.5、加強(qiáng)鍛煉:加強(qiáng)鍛煉,注意營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)機(jī)體。
2、汗腳怎么辦之泡腳治療
2.1、鹽水泡腳:用粗鹽水泡腳。有汗腳的人一定要在晚上泡腳的時(shí)候,撒點(diǎn)粗鹽,然后鹽沒(méi)有化之前,泡腳。這樣,可以用粗鹽來(lái)搓腳,并達(dá)到減少腳部出汗的癥狀。
2.2、用白蘿卜水泡腳:取大白蘿卜適量,洗凈,切片加水煮。取水泡腳,每日2次,可治腳汗、腳臭。
2.3、米醋泡腳:洗腳時(shí),在水中加入米醋10-15毫升,調(diào)勻后,將雙腳浸泡15分鐘左右,每日1次,連續(xù)3-5天,腳臭即可消失。
2.4、花椒水洗腳:取花椒一兩,用水煮一會(huì),然后等水放溫能放腳的時(shí)候泡腳,每天一次,連續(xù)泡三天,腳氣腳汗治愈。
2.5、食醋治療方法:用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀,涂于患處,隨配隨用,輕者1次,重者2～3次可愈?；蛘呙客硐茨_時(shí)直接加點(diǎn)食醋。
3、汗腳怎么辦之偏方治療
3.1、將土霉素研成末,涂在腳趾縫里,每次用量1--2片,能保證半月左右不再有臭味。
3.2、用10%的福爾馬林溶液輕擦腳掌,慎勿擦破皮膚,連用數(shù)日,可治腳臭。
3.3、葛根15克、研成細(xì)末,加白酒15克、再加適量水,煎后洗腳,每日1次,1周后,可除去腳汗引起的腳臭。
3.4、每晚臨睡前,用棉球或布頭蘸小許酒精,均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內(nèi),待第二天早晨干燥后再穿。
3.5、新買回的膠、球鞋?在其海綿底上均勻地噴足白酒,直至海綿底不能收為止,待其晾干后穿起來(lái)就不會(huì)產(chǎn)生臭味了。
導(dǎo)致汗腳的原因
1、汗腳與遺傳有關(guān):天生就是汗腺發(fā)達(dá)、容易流汗的人,比較容易有腳臭的困擾。因?yàn)槭终婆c腳掌的部位汗腺分布較身上其他地方都要來(lái)得多,再加上穿鞋襪的緣故,因此容易發(fā)生腳臭。
2、汗腳或是腳部疾病引起:最常見(jiàn)的就是香港腳、灰指甲及角質(zhì)溶解癥(角質(zhì)層遭到細(xì)菌感染後,導(dǎo)致腳掌厚皮的地方出現(xiàn)像痘疤一樣的凹洞)?；颊叽蠖嗍且?yàn)榱骱沽看?汗水的堆積導(dǎo)致細(xì)菌、霉菌孳生,換句話說(shuō)就是因?yàn)槎嗪挂l(fā)了香港腳等疾病,繼而造成腳臭的發(fā)生。
3、汗腳也與個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣相關(guān):這跟工作與個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣相關(guān)。有些工作必須經(jīng)常穿著不透風(fēng)的鞋襪,譬如警察、軍人或是工人,如果經(jīng)常流汗,則發(fā)生腳臭的機(jī)率又會(huì)大增。個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不好,像是鞋襪永遠(yuǎn)都是同一雙或是洗澡草草了事,不重視腳指頭與腳縫的清潔,更沒(méi)有將腳擦乾,這些不良的衛(wèi)生習(xí)慣都是造成腳臭發(fā)生的元兇。
腳部該如何護(hù)理
1、洗澡后的時(shí)間是保養(yǎng)的黃金時(shí)間。當(dāng)剛洗好澡時(shí),肌膚相對(duì)較柔軟,毛孔張開(kāi)更容易吸收保養(yǎng)品,這時(shí)角質(zhì)含水量較高,使用高油脂的保養(yǎng)品加強(qiáng)保濕,更可以維持角質(zhì)層的滋潤(rùn),增加柔軟,如果用一般的乳膏或油膏的保養(yǎng)效果會(huì)比乳液更好。涂抹后最好用保鮮膜包裹雙足并穿上襪子,6到8小時(shí)后,美白保濕效果會(huì)更好的!
2、選擇適當(dāng)保養(yǎng)產(chǎn)品加強(qiáng)效果。有些保養(yǎng)產(chǎn)品中有含果酸、水楊酸、乳酸或尿素成份,這些成分可以加強(qiáng)去角質(zhì)的效果;而乳酸鈉、甘油、醣類及藻類萃取保濕成份就可以加強(qiáng)角質(zhì)軟化的效果。
3、注意水汽。香港腳等足部問(wèn)題都是在潮濕中茁壯成長(zhǎng)的,所以你一定要保證足部的干爽。如果運(yùn)動(dòng)后需要沖澡,那記得帶上夾腳拖,沒(méi)有帶也不必恐慌,可以在腳上擦一些酒精來(lái)保證它的干爽。穿鞋也要保證足部干燥,最有效的方法就是在鞋里撒些玉米淀粉,它可以隔離所有有害足部的細(xì)菌。
本文導(dǎo)讀：夏天腳臭怎么辦？怎么去腳臭？下面我們?yōu)榇蠹医榻B腳臭的原因及去腳臭的方法。
夏天腳臭有很多原因，腳臭有可能是因?yàn)樾訂?wèn)題，也有可能是因?yàn)槟_部問(wèn)題，鞋子臭要針對(duì)鞋子去除臭味，腳臭要治療腳部疾病，下面我來(lái)看看腳臭怎么辦的答案。
腳臭怎么辦：去鞋臭
1、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內(nèi)。
2、將干茶葉（泡過(guò)的也可）包放入鞋內(nèi)可去除異味。
3、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗干凈的鞋內(nèi)，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時(shí)就不易臭腳了。
4、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內(nèi)，待第二天早晨干燥后再穿。如此堅(jiān)持兩周后，鞋就不會(huì)發(fā)出臭味了。
腳臭怎么辦：去腳臭
1、用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣又治腳臭。
2、洗腳時(shí)加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可去除腳臭。
3、加入米醋的水洗腳，每日一次，連續(xù)泡三至四天，腳臭即可消失。
4、葛根15克，研成細(xì)末，加白酒15克，再加適量水，煎后洗腳，連續(xù)一周后，可除去腳汗引起的腳臭。
腳臭怎么辦：去腳氣
1、用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣病。
2、腳上患有腳氣、腳癬，連續(xù)用生大蒜擦磨，便可治愈。
3、用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀，涂于患處，隨配隨用，輕者1次，重者2～3次可愈。
4、夏天腳癬犯了，可先將患腳洗凈，揩干，再用風(fēng)油精洽搽患處，每天1～2次，一般次數(shù)便可見(jiàn)效。
取得煙灰撒在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。6、犯有多年的腳氣，可用牙膏涂搽，效果十分靈驗(yàn)。
腳臭注意事項(xiàng)
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
經(jīng)常洗腳，在腳上使用爽身粉，使用止汗劑，經(jīng)常更換襪子，穿通風(fēng)的鞋子。
勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。
夏天腳臭怎么辦、怎么去腳臭 ，上面的文章為大家給出了答案，不管有沒(méi)有腳臭，大家在日常生活中都要注意睡前洗腳，洗好后要用擦腳布將腳擦干。
導(dǎo)讀：在炎熱的夏季，汗腳腳臭的人們就很痛苦了，腳上流汗嚴(yán)重還會(huì)臭氣熏天，真是讓人無(wú)法忍受。那么 ，腳臭怎么辦呢?治療腳臭的方法有哪些?如何預(yù)防腳臭?下面就來(lái)和小編一起盤點(diǎn)夏季，教你如何除腳臭。
汗腳過(guò)熱天 五個(gè)妙招防腳臭
預(yù)防汗腳方法
專家提醒，汗腳的人最好穿透氣好的運(yùn)動(dòng)鞋或者質(zhì)量好的真皮皮鞋，襪子最好穿純棉的，春夏容易出汗，鞋和襪子最好一天換一次。
1、應(yīng)該注意鞋襪的透氣性，讓足部的皮膚得以呼吸;
2、要確保鞋子大小適中和多讓雙腳得到休息，因?yàn)樽悴窟^(guò)分受壓可加劇流汗;
3、襪子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸濕材料制成，不要穿尼龍質(zhì)地的襪子，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常更換襪子以保持雙足干爽;
4、鞋應(yīng)以真皮、帆布或其他透氣材料制成，不要穿塑料鞋;
5、鞋子濕了就不要連續(xù)兩天穿同一雙，同時(shí)要將濕的鞋子充分晾曬。
汗腳的人怎樣洗腳
除了勤換鞋襪，良好的生活習(xí)慣也非常重要。
除足部真菌感染外，大部分腳臭是足部的細(xì)菌造成的。最好每天至少用肥皂洗腳一次，或用溫?zé)崴?、淡鹽水泡腳1015分鐘，降低足部附著的菌落量。
還可輔以殺菌劑，例如酒精、硫磺藥水等，但需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。劇烈運(yùn)動(dòng)之后，也應(yīng)及時(shí)用溫水洗腳。盡量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神經(jīng)過(guò)度興奮。
因此，火熱的夏天，不想被汗腳煩惱，就要提早學(xué)會(huì)防汗腳方法，汗腳過(guò)夏天，妙招防腳臭。
預(yù)防腳臭的日常方法?
飲食預(yù)防
有的人足汗很多，即使很講究清潔衛(wèi)生，足臭仍較明顯，必須采取一些特殊的措施，青年人足部出汗過(guò)多可能與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，可服用一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物，如谷維素、維生素B1等，一般隨年齡的增長(zhǎng)，足部出汗過(guò)多的現(xiàn)象多數(shù)能逐漸好轉(zhuǎn);如果足多汗與情緒緊張有關(guān)，可以用些溴化物等鎮(zhèn)靜劑。
藥物預(yù)防
如全身多汗者可服少量的阿托品或顛茄合劑。足多汗的人，每晚臨睡前用溫?zé)崴涯_洗干凈后，可使用20%三氯化鋁溶液、20%烏洛托品溶液外涂，也可使用5%福爾馬林溶液外涂。減少足部汗液分泌，保持足部的干燥。
足部衛(wèi)生
1、保持良好足部衛(wèi)生以減低細(xì)菌滋生是個(gè)好開(kāi)始： 每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如，一個(gè)很好的做法就是于回家脫下鞋襪后，隨即清洗雙足，清洗后要徹底抹干雙足，尤其趾與趾之間的位置，減少汗水和過(guò)多的濕氣。
2、在足部灑上爽身粉有助保持雙足干爽。
3、在足部涂上止汗劑，以減少足部流汗。
4、盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋，讓足部的皮膚得以呼吸。
5、 要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因?yàn)樽悴窟^(guò)分受壓可加劇流汗。
6、保持身體涼快，尤其在天氣炎熱的日子，因?yàn)轶w溫過(guò)高會(huì)使你全身(包括雙腳)流汗更多。
恰當(dāng)襪子
1、穿著潔凈的襪子，且是以棉、羊毛或其它吸濕物料制成，且厚而柔軟的襪子，以幫助吸走汗水。
2、避免穿著尼龍質(zhì)料的襪子。
3、穿著密封的鞋時(shí)定要穿著襪子。
4、不要再次穿上已弄污的襪子。
5、有需要時(shí)，應(yīng)經(jīng)常更換襪子以保持雙足干爽。
腳臭這種情況在生活中是比較常見(jiàn)的，可是大家對(duì)于它的發(fā)病癥狀可能是不太了解的。腳臭不僅會(huì)有一定的味道，而且腳底存在很多的細(xì)菌，可能還會(huì)伴隨著腳底瘙癢等情況。面對(duì)腳臭癢這種情況，我們建議大家在生活中可以采用泡腳的方法來(lái)治療它，比如你們可以使用白醋泡腳。
腳臭癢這種情況主要是因?yàn)槟_底存在一些細(xì)菌導(dǎo)致的，所以我們建議大家在生活中應(yīng)該要進(jìn)行殺菌，適當(dāng)?shù)脑谕砩喜捎脽崴菽_或者白醋泡腳的方法，這樣對(duì)于緩解腳臭癢是有一定幫助的，而且有助于睡眠。
自療注意事項(xiàng):
(1) 要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。
(2) 平時(shí)不宜穿運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過(guò)多，腳臭加劇。
(3) 積極消除誘發(fā)因素，如腳汗、腳癬等。
(4) 勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。
(5) 情緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗，加重腳臭。(6) 本癥以外治法為主。
自治療法:
(1) 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。
(2) 用重物將絲瓜絡(luò)壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。
(3)葛根15克、研成細(xì)末，加白酒15克、再加適量水，煎后洗腳，每日1次，1周后，可除去腳汗引起的腳臭。
(4)洗腳時(shí)，在水中加入米醋10-15毫升，調(diào)勻后，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續(xù)3-5天，腳臭即可消失。
(5) 洗腳時(shí)，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。
治療腳氣九法
1、腳上患有腳氣、腳癬，連續(xù)用生大蒜擦磨，便可治愈。
2、用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀，涂于患處，隨配隨用，輕者1次，重者2～3次可愈。
3、用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣病。
4、夏天腳癬犯了，可先將患腳洗凈，揩干，再用風(fēng)油精洽搽患處，每天1～2次，一般次數(shù)便可見(jiàn)效。
5、取得煙灰撒在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。
6、犯有多年的腳氣，可用牙膏涂搽，效果十分靈驗(yàn)。
7、綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對(duì)治療香港腳的絲狀菌有特效。
8、取麥飯石1000克，加開(kāi)水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳氣或痤瘡、濕疹、痱子等疾患處，有顯著療效。
9、用冰硼散3支，六一散1包，拌勻，晚上將腳冼凈擦干后，用藥干搽患處。一般3在左右可見(jiàn)效。
為了讓腳臭癢患者在生活中擺脫疾病的困擾，我們建議大家在生活中最好是使用泡腳殺菌的方法，這樣對(duì)于你們治療腳臭癢是很有效的。我們?cè)谏钪惺强梢赃m當(dāng)將煙灰或者食醋等食材涂在腳底的，希望腳臭癢的患者可以嘗試一下。
如果在生活里面出現(xiàn)腳臭的情況，首先要判斷是不是出現(xiàn)了腳氣這個(gè)疾病，如果是的話最好就是進(jìn)行治療一下。因?yàn)槟_氣不僅會(huì)影響自己的正常生活，還會(huì)具有一定的傳染性。脫皮的話有可能是身體中缺少某一種元素才會(huì)這樣的，建議就醫(yī)查看了解病因之后再對(duì)癥下藥。
在很多時(shí)候腳臭和脫皮會(huì)在同一時(shí)間內(nèi)發(fā)生，這樣的話大家就要注意了。一般來(lái)說(shuō)用一些藥水來(lái)泡腳的話效果是很好的，有這樣情況的朋友不妨咨詢一些中醫(yī)師解決的方法。
1、每天泡腳緩解疲勞
泡腳好處多多，不但可以清除死皮等，還可以驅(qū)除疲勞、消暑除煩。同時(shí)，腳的脂肪層薄、保溫差，所以腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。一旦腳部受涼，容易使抵抗力下降。所以，平時(shí)多泡泡腳也是大有裨益的。
每天睡覺(jué)前，將雙腳泡在溫水里10分鐘，水溫不宜過(guò)高，不要用超過(guò)45℃的水泡腳，以軟化表層皮膚，祛除深層的污垢。在泡腳的時(shí)候，我們可以放幾滴自己喜歡的香薰油進(jìn)水里，如佛手柑香薰油、鼠尾草香薰油等，有很好的祛除腳臭效果哦。
2、定期去角質(zhì)
迷戀高跟鞋，所以不得不忍受因它而造成的對(duì)雙足的傷害，尤其是夏天，雖然趾甲涂得一絲不茍，但足跟處揮之不去的死皮還是讓人不忍細(xì)看。所以，足部護(hù)理的第二步就是要勤去角質(zhì)。你可以用溫水浸泡腳后，使用足部去角質(zhì)霜輕輕按摩足部，特別加強(qiáng)腳底厚繭和腳跟部位，也可用浮石幫助加強(qiáng)磨去厚皮，并用軟的舊牙刷清潔趾縫間和腳趾甲縫隙。
3、去死皮時(shí)磨砂板不要來(lái)回搓
對(duì)于生活中經(jīng)常穿高跟鞋或經(jīng)常走路的人，不但腳跟肌膚非常容易變得粗糙，還容易產(chǎn)生皮屑。腳掌前段、大拇指和小拇指的兩側(cè)也很容易長(zhǎng)出繭來(lái)，腳底受摩擦的部位就會(huì)形成粗糙的硬皮，通常稱為腳墊。
通過(guò)本篇文章和大家介紹了關(guān)于腳臭脫皮怎么辦的資料，希望對(duì)有需要的患者會(huì)有所幫助。對(duì)于疾病的危害大家不要輕視。因?yàn)橛行┠_臭是水泡型的疾病引起的，如果不及時(shí)的進(jìn)行治療的話，很有可能會(huì)引起腳步的潰爛。所以大家要多加注意了。
生活上面可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一些人會(huì)有腳臭的情況，這個(gè)情況是令很多人尷尬的。對(duì)于腳臭出汗要怎么辦，是很多人想知道的，特別是在夏天的時(shí)候就會(huì)更加嚴(yán)重的。有好的方法就可以幫助到治療的效果，還有就是如果不注意衛(wèi)生的情況，是很容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況，這個(gè)也就是很多人為什么覺(jué)得不能治愈的原因。
其實(shí)腳臭出汗也是很正常的，因?yàn)槟_上可能有一些病菌存在里面，只要一些藥膏或者是中藥殺菌就可以很有效的治療的。不要覺(jué)得不能治愈，要堅(jiān)持的進(jìn)行治療才是有效果的。
茶水泡腳有效去腳臭。茶水對(duì)于去圬、吸附異味有很好的效果。在用茶水泡腳的同時(shí)，加入些許食鹽，既可以緩解腳臭問(wèn)題，又能起到殺菌的效果。
白醋泡腳治腳臭。白醋也具有很好的收斂、殺菌效果，因此用白醋泡腳也可以緩解腳臭問(wèn)題。但要注意的是腳上有傷的最好不要用此方法。
泡腳的時(shí)候，可以加入50克的白礬，浸泡10分鐘后再用清水進(jìn)行沖洗可以起到很好的除腳臭效果。
穿質(zhì)量好的襪子。一般情況下有腳臭的人通常是腳出汗所造成的，因此穿純棉的襪子可以起到吸汗的作用，這樣腳臭問(wèn)題就可以得到緩解。
吹風(fēng)機(jī)吹干鞋子。很多時(shí)候，鞋子內(nèi)潮濕也是導(dǎo)致腳臭、腳出汗的一個(gè)因素。用吹風(fēng)機(jī)把鞋子吹干后再穿可以降低腳臭的機(jī)率。
吸汗鞋墊可預(yù)防腳臭。有腳臭的朋友可以試試在鞋子內(nèi)放具有吸汗效果的鞋墊，對(duì)于緩解腳臭也很有幫助。
本篇文章和各位朋友介紹了關(guān)于腳臭出汗怎么辦的資料，相信大家看完之后也是比較清楚的。對(duì)于腳臭出汗這個(gè)癥狀，大家一定要注意好自己的衛(wèi)生問(wèn)題，襪子要勤洗勤換，這樣才能有效的幫助阻隔細(xì)菌的感染。還有就是要有信心治愈。
俗話說(shuō)，臭男人，香女人。但實(shí)際上有大約三分之一的女性為汗腳，受到腳臭問(wèn)題的困擾。雖說(shuō)這也算是人之常情，但女人怎么能忍受與讓人掩鼻的臭字扯上關(guān)系呢？隨著氣溫的升高，汗腺日益活躍，聚積在腳底的分泌物，在美麗卻不透氣的鞋子里發(fā)酵，又酸又臭的腳氣在所難免。
1、足部清潔
去除腳上不雅的味道，最基本的一點(diǎn)就是保證雙腳的清潔。每天晚上睡前泡一個(gè)熱熱的足浴，不僅可緩解一天的疲勞，還在很大程度上消除腳上的酸臭味兒。如果在足浴盆里放一些花瓣，或者滴幾滴精油，就更完美啦。
2、去除老廢死皮
光洗腳是不夠的。尤其是喜歡穿高跟鞋的女性，腳掌和腳跟都有一層厚厚的老廢角質(zhì)，如不將它們及時(shí)清理，不僅不美觀，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)影響雙腳的健康。
3、涂抹足部護(hù)理品
很多女孩子怕麻煩，洗完腳就完事大吉了。夏天汗腺分泌旺盛，加上烈日和空調(diào)，如果不給足部補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)腳比冬天還要干。洗腳后，一定要像對(duì)待自己的臉那樣，邊按摩邊涂抹足夠的營(yíng)養(yǎng)品。
4、雙腳自由呼吸
輕薄透氣的棉襪和一雙舒適的鞋子，不僅養(yǎng)腳，也會(huì)吸汗吸臭。如果你喜歡穿皮鞋，在鞋里適量噴灑除臭清新噴霧，可保持鞋里的清新和干爽。
5、為腳趾化一個(gè)精致的妝
夏天，雙腳也是整體造型的一部分。為腳趾精心涂抹漂亮的甲油，即刻擁有美麗自信的好心情。
腳氣會(huì)引起的現(xiàn)象有很多，一般都是會(huì)造成腳臭的癥狀，一旦出現(xiàn)這樣的情況時(shí)不僅會(huì)造成自身的影響還會(huì)對(duì)生活在一起的人造成困擾。因此當(dāng)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象的時(shí)候一定需要找出治療和改善這種癥狀的辦法。因?yàn)橹挥薪鉀Q了這樣的問(wèn)題對(duì)生活才不會(huì)造成影響。其實(shí)腳氣腳臭也是一種身體潛在病癥的體現(xiàn)。
所以當(dāng)身邊的朋友或自身出現(xiàn)腳氣引起的腳臭現(xiàn)象時(shí)候，就需要及時(shí)的去掌握它的一些調(diào)理和治療的方法。只有這樣我們才能夠正常的去穿鞋子，不必要為了聞不到味道就把腳裹得嚴(yán)嚴(yán)的。那么有腳氣腳臭怎么辦呢?
有腳氣腳臭的人第一就是要勤洗腳保持腳部的清潔衛(wèi)生，每天晚上休息之前第一件事就是洗腳，每天洗腳不但可以防止腳氣腳臭，對(duì)身體的健康也是有幫助的。
腳氣腳臭除了要勤洗腳注意腳部的衛(wèi)生之外，其實(shí)也是和平時(shí)穿的鞋子有關(guān)的。我們選擇鞋子的時(shí)候，不管是皮鞋還是運(yùn)動(dòng)鞋都要選擇透氣型比較好的鞋子，這樣就不會(huì)由于鞋子不透氣造成腳氣和腳臭了。
有腳氣和臭腳的人大多數(shù)都是由于腳愛(ài)出汗引起的，腳愛(ài)出汗的人要注意鞋子和襪子要勤換勤洗。腳愛(ài)出汗的人如果經(jīng)常的不換洗鞋子和襪子的話，汗水會(huì)滋生細(xì)菌導(dǎo)致腳氣和腳臭，所以只有勤換勤洗鞋和襪才能預(yù)防腳氣和腳臭。
說(shuō)起襪子，其實(shí)襪子的材質(zhì)可是可以引起腳臭的，對(duì)于愛(ài)出汗的人來(lái)說(shuō)襪子最好是選擇棉線襪子，棉線的襪子相比其他材質(zhì)的襪子來(lái)說(shuō)吸汗效果比較好不會(huì)因?yàn)槟_出汗過(guò)多，導(dǎo)致腳臭。對(duì)于預(yù)防腳氣來(lái)講，我們可以選擇五指襪，五指襪可以將五個(gè)腳趾分離，腳趾分離后就不容易患腳氣了。五指襪剛開(kāi)始穿得時(shí)候可能會(huì)不習(xí)慣時(shí)間常了就沒(méi)事了。如果腳部愛(ài)出汗導(dǎo)致了腳氣腳臭，我將就要想辦法止汗。我們可以在藥店購(gòu)買專門止汗的鞋墊放在鞋里面，或者是在鞋子里面撒上臭腳粉，這些都是可以起到抑汗作用的，這樣就不會(huì)有腳氣腳臭了。
上面介紹了出現(xiàn)腳氣腳臭的癥狀時(shí)候我們可以去嘗試治療改善的方法，只有在正確的掌握住治療疾病的方法就可以擺脫它的影響和壞處。一般有這些現(xiàn)象的時(shí)候，在生活方面是最要注意的，衛(wèi)生健康是第一步。還有飲食方面也是比較重要的，可以食用清熱排毒的食物。
