【www.cndadi.net - 頭皮頭發(fā)保養(yǎng)生活小常識(shí)】
現(xiàn)在很多人都面臨著這樣一個(gè)問(wèn)題，頭發(fā)上經(jīng)常有很多的頭皮屑。這不僅僅很容易影響自己的外貌，同時(shí)也會(huì)降低你在別人心中的第一印象。我們生活中有很多的去屑產(chǎn)品，他們對(duì)于頭發(fā)去屑有一定的作用，但除此之外，我們還應(yīng)該注意些什么？我們應(yīng)該怎樣去保護(hù)好我們的頭皮，使我們的頭發(fā)上存在盡可能少量的頭皮屑呢？
首先，為了保護(hù)好我們的頭發(fā)。洗頭次數(shù)，需要做一定的改變。其實(shí)正常人頭發(fā)平常所洗的頻率應(yīng)該是一星期兩到三次，甚至說(shuō)五天洗一次也不為過(guò)。 很多人因?yàn)樽约侯^發(fā)上有很多的頭皮屑，會(huì)一直覺(jué)得自己的頭發(fā)不干凈，于是他們每天都洗頭發(fā)，甚至有些人還一天洗兩次。
其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的，每天洗頭發(fā)并不會(huì)使頭皮屑減少，你所看到的頭皮屑減少，不過(guò)是你在洗頭發(fā)時(shí)洗掉了那些頭皮屑而已。若是你三天不洗頭發(fā)的話，你的頭皮屑還是會(huì)很多的。所以，我們應(yīng)該知道，其實(shí)過(guò)于頻繁的洗自己頭發(fā)的話，自己的頭皮是會(huì)受到一定的損傷的。這樣的話，頭皮屑是不會(huì)減少的，所以頭皮屑多的人平時(shí)要注意自己洗頭發(fā)的頻率。
其次，很多人會(huì)為了順應(yīng)大眾的潮流，為了使自己能夠有一個(gè)更好的發(fā)型，嘗試不斷的染發(fā)燙發(fā)。甚至有些人認(rèn)為，不同的季節(jié)換不同的發(fā)型，燙不同的發(fā)色，是非常順應(yīng)時(shí)尚潮流的。
但其實(shí)，每一次燙發(fā)，每一次染發(fā)都會(huì)造成對(duì)頭發(fā)的損傷。而更多的燙發(fā)，染發(fā)容易損傷頭皮，頭皮層變得越來(lái)越薄，這時(shí)有可能會(huì)導(dǎo)致你的頭皮屑會(huì)變得更多。所以，即使為了愛美，順應(yīng)潮流也不應(yīng)該對(duì)自己的頭發(fā)做出有傷害的舉動(dòng)。希望大家能夠盡量減少燙發(fā)染發(fā)的次數(shù)。
最后一點(diǎn)是，頭皮也是我們身體組織的一部分。為了能夠使我們的頭皮得到更好的護(hù)養(yǎng)。在我們平時(shí)生活中，我們應(yīng)該多多注重飲食習(xí)慣和睡眠習(xí)慣。做到多吃清淡的食物，少吃辛辣油膩的食物，同時(shí)多吃蔬菜水果，少喝酒。睡眠的話，盡量做到每天都達(dá)到有七個(gè)小時(shí)以上，這樣才是保護(hù)身體的最佳方法。身體狀況變好了，頭皮屑自然也會(huì)變少。
所以，頭皮屑多的原因有很多。對(duì)于這一問(wèn)題，我們應(yīng)該做到的就是，把握好自己洗頭發(fā)的頻率，多多注意平時(shí)的飲食習(xí)慣和睡眠習(xí)慣，少染發(fā)，燙發(fā)，避免造成對(duì)自己頭發(fā)的損害。
小編推薦
這是由于現(xiàn)在大的頭皮屑都變得越來(lái)越多的，就算是很多人的經(jīng)常的學(xué)習(xí)頭發(fā)也是沒(méi)有辦法洗掉頭發(fā)上面的頭皮屑的，甚至是剛洗完頭發(fā)就會(huì)感覺(jué)到自己頭皮上面出現(xiàn)一些頭皮屑，所以根本就是治標(biāo)不治本的，首先就應(yīng)該要找到一個(gè)能夠減少頭皮屑的方法的，其實(shí)有很多人來(lái)洗頭發(fā)的方法并不是那么正確的，應(yīng)該要采取正確的洗頭方式。
正確的洗頭方式
這是避免與去除頭皮屑的重要環(huán)節(jié)，避免用溫度過(guò)高的熱水洗頭，并以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細(xì)菌感染。另外洗發(fā)的過(guò)程中可通過(guò)頭皮按摩將頭皮屑清除干凈。
洗發(fā)之后若有頭屑?xì)埩粼诎l(fā)上時(shí)，應(yīng)采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左細(xì)心梳理頭發(fā)。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，以干凈利落地除去頭屑。
陳醋
取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分?jǐn)噭?。用此水每天洗頭1次，去屑止癢效果極佳，對(duì)防止脫發(fā)也有幫助，還能減少頭發(fā)分叉。
洋蔥
將一個(gè)搗爛的洋蔥頭用干凈的紗布包好，用它反復(fù)揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時(shí)之后，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去屑。
啤酒
先用啤酒將頭發(fā)打濕，15分鐘后再用水沖洗，最后用洗發(fā)露洗凈。每天2次，3天為一個(gè)療程。兩三個(gè)療程后頭皮屑會(huì)明顯減少，且無(wú)副作用。
要想擁有健康、沒(méi)有頭屑的一頭秀發(fā)，首先應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。平時(shí)應(yīng)多攝取堿性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進(jìn)食過(guò)多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，應(yīng)養(yǎng)成經(jīng)常洗發(fā)的習(xí)慣。第三，要盡量避免染發(fā)。因?yàn)槿景l(fā)劑會(huì)損傷毛干，引起頭發(fā)斷裂，還會(huì)刺激頭皮細(xì)胞，導(dǎo)致頭屑增多
只有采取了正確的洗頭方式才能夠避免頭皮屑的發(fā)生，在洗頭發(fā)的時(shí)候盡量的不能夠抓破自己的頭皮的，如果是抓破自己頭皮的話就很可能導(dǎo)致自己頭皮出現(xiàn)細(xì)菌感染的，還可以在洗頭發(fā)的時(shí)候?qū)⒆约旱念^皮按摩的，只有這樣才能夠讓我們的頭皮屑徹底的清除干凈。
頭皮屑困擾著很多人群，而且給個(gè)人形象帶來(lái)了很大的影響，那么如何快速去除頭皮屑呢？下面小編為大家介紹。
頭屑對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是個(gè)大煩惱，洗頭總是洗不干凈，今天洗干凈了明天馬上又有了。穿著好看的衣服，肩上卻落滿白白密密的頭皮屑，自己想到都起雞皮疙瘩了，何況是別人?，F(xiàn)在小編就來(lái)告訴你幾個(gè)輕松去頭皮屑的好辦法。
1、用橄欖油按摩頭皮?？偹苤蠙煊途哂刑烊蛔o(hù)膚作用，每周兩次將橄欖油涂到頭皮上按摩，能夠幫助你有效滋潤(rùn)頭皮，緩解頭屑困擾。人們還可以在睡眠涂抹橄欖油，然后用圍巾將頭部包住，能夠讓橄欖油更好地發(fā)揮作用。
2、尼姆樹葉煮水后涂抹。尼姆樹也稱印度楝樹，當(dāng)?shù)厝顺Ｓ瞄瑯浞N子制成的殺蟲劑。我們可以將楝樹葉子碾碎用水煮半小時(shí)，然后涂抹在頭皮上，40分鐘后洗凈，有很好的清潔頭皮、殺菌的作用。
3、洗發(fā)護(hù)發(fā)后再為頭發(fā)做個(gè)SpA。人們?cè)谑褂孟窗l(fā)水和護(hù)發(fā)素之后，可以在頭發(fā)上滴幾滴蘋果醋作為頭發(fā)的終極漂洗劑。蘋果醋中含有豐富的鉀元素，能夠幫助人們將頭皮上的死細(xì)胞清洗干凈。
4、葫蘆巴種子泡水后擦拭。將葫蘆巴的種子泡在水中，隔天取出并做成糊狀。將糊狀物涂抹在頭皮上，待半小時(shí)后洗凈。大家可以根據(jù)實(shí)際效果每周做一次或每月做一次，就能夠看到頭屑不斷減少的效果。
5、使用蘆薈凝膠。蘆薈在民間有抗菌和抗真菌的作用，是治療頭皮屑的良好原料。大家可以將蘆薈膠涂抹在頭上，40分鐘后用洗發(fā)水洗凈，能夠讓你的頭皮更加清爽干凈，長(zhǎng)期堅(jiān)持可讓頭屑無(wú)影無(wú)蹤。
民間四個(gè)去頭皮屑小偏方
頭發(fā)的保養(yǎng)和護(hù)理很重要，但是如果有頭皮屑的話不僅影響美觀，而且影響心情，以下就是去頭皮屑的小偏方。下面就和小編了解下吧。
它們都是民間的一些去屑偏方，可能不是任何人都試用，根據(jù)個(gè)人情況選擇一種還比較適合自己的試試看效果如何。
1、清水+陳醋
約1公斤的清水兌入150ml醋，將清水和清水用手?jǐn)噭?，每周大?次，長(zhǎng)期堅(jiān)持能達(dá)到很好的去屑效果。不僅去屑止癢而且還能減少頭發(fā)分叉問(wèn)題。
2、洋蔥去屑
選擇一個(gè)比較新鮮的洋蔥，保證搗爛后洋蔥汁足夠豐富。用搗碎工具將洋蔥搗爛后用干凈紗布包好，用來(lái)擦拭按摩頭皮，讓洋蔥汁能充分的作用于頭皮。24小時(shí)候用清水洗頭，不但可以去屑，同樣也可以止癢。
3、啤酒去屑
方法同清水加陳醋的方法類似，在清水中加入適量的啤酒，混合均勻，用啤酒水來(lái)洗頭，大概半個(gè)月就能感到頭皮屑明顯減少。
4、姜水洗頭
將新鮮的生姜切片放在水壺中，等水燒熱后將姜片撈出，用燒好的生姜水來(lái)洗頭，用撈出的姜片來(lái)擦拭頭皮可有效去屑。
7種食物讓你的頭屑去無(wú)蹤
頭皮屑是一種十分煩人的東西，先不說(shuō)它影響頭發(fā)美觀，光是頭皮發(fā)癢就讓人受不了了。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，也可以通過(guò)食物來(lái)去屑，下面小編推薦幾種去屑止癢的食物，讓你的頭屑去無(wú)蹤。
1、奇異果
奇異果可謂水果的營(yíng)養(yǎng)之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng)，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
2、楊桃
楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時(shí)含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、C，微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助體內(nèi)消化、滋養(yǎng)和保健，對(duì)頭發(fā)具有保濕及增強(qiáng)彈性的作用，讓頭發(fā)回復(fù)天然美態(tài)。
3、柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維他命C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強(qiáng)的抗老化功效。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
4、蜜桃
蜜桃所含的營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等，具有深層滋潤(rùn)和緊實(shí)肌膚的作用，使肌膚潤(rùn)澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力，同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤(rùn)，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。
5、蘋果
蘋果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維他命C對(duì)肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋果之中的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長(zhǎng)、鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。
6、無(wú)花果
無(wú)花果可以說(shuō)是我們身體的保護(hù)神，具有很高的藥物價(jià)值，能吸咐腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，開胃助消化，清熱消炎，還是抗癌高手。而無(wú)花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質(zhì)能強(qiáng)健頭發(fā)的發(fā)干，保持頭發(fā)中的水分。
7、木瓜
木瓜被世人譽(yù)為萬(wàn)壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長(zhǎng)激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可心為頭發(fā)提供多種營(yíng)養(yǎng)，去除老廢蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。
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