去頭皮屑的藥
頭皮養(yǎng)生知識。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《去頭皮屑的藥》，希望能為您提供更多的參考。
頭皮屑可謂一大令人苦惱的問題，因為頭皮屑往往頑固難以根治，也許隨著時間的流逝，它會自己慢慢的消除，但是在有頭皮屑的那段期間，確實帶來很多問題，那么市面上號稱專門針對頭皮屑的洗發(fā)水真的有用嗎，會不會是廣告商的夸大其詞呢？治療頭皮屑應(yīng)該選擇什么樣的藥物或者是洗發(fā)水才能有效治療頭皮屑呢？
藥房或超市中去頭皮屑的洗發(fā)水一般有以下幾種，具體選擇如下：
1、含焦油的洗發(fā)水，具有角質(zhì)形成的作用，還兼具止癢抑菌的功能。銀屑病引發(fā)的頭皮屑可用此類洗發(fā)水；
2、含硫化物或含硫化硒的洗發(fā)水，既可以抑菌去脂，也具有角質(zhì)形成的作用。適用于皮脂分泌過剩的油性頭皮及脂溢性皮炎引發(fā)的頭屑問題；
3、含2%酮康唑的洗發(fā)水，具有較強的抑制馬拉色菌的作用。其含量尚屬于化妝品的護理范疇，應(yīng)用于馬拉色菌引發(fā)的輕、中度的頭屑問題，而嚴(yán)重的馬拉色菌感染可選擇含5%酮康唑的藥用范疇的洗發(fā)水，可收到顯著效果，但不宜久用；
4、傳統(tǒng)的中藥配方，這是我國獨特的優(yōu)勢，多以百部、苦參、蛇床子、地膚子等為主配制的藥用洗發(fā)水，不僅具有止癢及減少頭屑的功效且極少副作用?？蓳?jù)癥狀和功效做相應(yīng)的選擇；
5、其他還有含水楊酸、醋酸、甘寶素、ZpT及少量皮質(zhì)激素等成分的洗發(fā)水；值得注意的是，干性頭屑的洗護一定要按保濕與去屑并重的原則選擇洗發(fā)香波。
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小蘇打，就是日常生活中所說的堿，這是一種常見物。很多人只知道堿是一種可食用的，具有一定清潔功效的物品。其實小蘇打還有著十分強大的功能呢？比如對于那些頭皮長頭皮屑的人而言可通過小蘇打與檸檬汁或者蘋果醋一起洗頭，以去除頭皮屑。那么生活中如何利用小蘇打去除頭皮屑呢？
頭皮屑是由馬拉色菌引起的真菌感染。當(dāng)皮脂腺在頭皮釋放過量脂肪油時，真菌會繁殖。這導(dǎo)致細(xì)胞更新和頭皮上的死細(xì)胞以頭皮屑的形式剝離。頭皮屑是在男性和女性身上發(fā)現(xiàn)的一種非常常見的疾病。然而像小蘇打這樣的天然補救劑可以用于家里治療頭皮屑。
已經(jīng)多次證明小蘇打是對付頭皮屑的非常有效的方法。它便宜且易于在市場上獲得。發(fā)粉作為一種吸收劑，吸收頭皮上所有多余的油脂死細(xì)胞和污垢。由于小蘇打本質(zhì)上是堿性的，它有助于維持頭發(fā)的ph值，有助于從頭皮上去除多余的皮脂，而不會讓它變干，它起著去除油和污垢的作用，并保持頭發(fā)柔軟有光澤。
如何使用小蘇打去皮屑，在超市中發(fā)現(xiàn)的各種去頭屑洗發(fā)劑能夠去除頭皮屑。但是它們也會損傷頭發(fā)。然而，使用小蘇打去除頭皮屑的自然且容易的方法，其不含大量礦物質(zhì)。
1.帶有玫瑰水的小蘇打用于去皮屑
這是使用小蘇打最簡單的方法。用玫瑰水和小蘇打制成糊狀物。輕輕地按摩頭皮上的這種粘貼劑幾分鐘。小蘇打中的顆粒就像頭皮屑上的磨砂膏。這會導(dǎo)致頭皮屑和死細(xì)胞脫落。只用冷水沖洗頭發(fā)。
2.小蘇打和檸檬汁去頭屑
這種方法有助于去除頭發(fā)和頭皮上的多余油脂，污垢和死細(xì)胞。制作檸檬汁和小蘇打糊，輕輕按摩幾分鐘。靜置5分鐘，然后用冷水沖洗。這應(yīng)該每周至少做兩次。
3.用草本洗發(fā)水用于去皮屑
如果你想使用你的草藥洗發(fā)水，這是你最好的方法。將一茶匙小蘇打與任何草藥洗發(fā)水混合在一個碗中。使用洗發(fā)水和按摩幾分鐘。用冷水適當(dāng)?shù)貨_洗頭發(fā)。
4.小蘇打和蘋果醋適用于頭皮屑
如果你家里有蘋果醋，隨時可以加入小蘇打來獲得驚人的效果。蘋果醋和小蘇打制成糊。涂抹在頭皮上，輕輕按摩。用冷水沖洗頭發(fā)。每周至少重復(fù)兩次。
5.小蘇打和甜菜根汁用于去皮屑
小蘇打有助于擺脫頭皮屑和甜菜根殺死真菌并清理頭皮。把小蘇打和水做成糊狀，涂在頭皮上。還可以在頭皮和頭發(fā)上按摩新鮮的甜菜根汁。靜置幾分鐘，然后用冷水沖洗。
6.用薄荷汁和小蘇打去頭皮屑
這會在你的頭發(fā)留下新鮮薄荷的氣味。將小蘇打和薄荷汁涂在頭皮上。離開幾分鐘，輕輕按摩。用冷水沖洗頭發(fā)。
7.小蘇打和姜去屑
姜是抗菌的，會殺死頭皮上的真菌形成，不會讓頭皮屑發(fā)生。用1茶匙小蘇打，1茶匙姜汁和一些水做成糊狀。在頭皮上按摩并用冷水沖洗。每周一次。
8.小蘇打用圣羅勒去頭皮屑
圣羅勒是抗真菌的。因此，它不會讓你頭發(fā)上的頭皮屑增長。洗凈并混合1?杯圣羅勒制成光滑的糊狀物。加一茶匙小蘇打并涂抹在頭發(fā)和頭皮上。靜置幾分鐘，然后用冷水沖洗。
小蘇打的注意事項
雖然小蘇打?qū)η鍧嶎^皮非常有用，但在頭皮上使用小蘇打時應(yīng)注意某些事項。小蘇打應(yīng)少量使用，不應(yīng)長時間留在頭皮上。在使用后，還應(yīng)適當(dāng)沖洗頭發(fā)和頭皮，以確保沒有小蘇打殘留物。避免將小蘇打應(yīng)用于頭皮上的任何開放傷口，尤其是與蘋果醋或檸檬汁混合時，會導(dǎo)致皮膚過敏。
每個人基本上都會有頭皮屑，只不過有些人頭皮屑比較嚴(yán)重，有些人頭皮屑是輕微的，一般情況下，頭皮屑多多是體內(nèi)缺乏維生素B引起的現(xiàn)象，這個時候其實可以通過食療的方法進行治療，調(diào)節(jié)自己的飲食習(xí)慣，多吃一些營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，平時頭皮屑多最好不要用硫磺香皂洗頭，是很容易導(dǎo)致頭發(fā)干枯的。
硫磺皂的優(yōu)點
去屑止癢
硫磺皂有去屑止癢，兼具滋潤又爽潔。長期使用可防治皮膚瘙癢，疥瘡，腳氣，狐臭疥癬，禿瘡，陰疽惡瘡等癥。
消炎美膚
硫磺皂具有消炎美膚的作用，對痘痘、溢脂性皮炎、接觸性皮炎、日光疹、皮膚油膩和不適等皮膚病有很好的療效，尤其是長期使用美膚效果更佳。具有抑制皮脂分泌、殺滅細(xì)菌、霉菌、寄生蟲等特殊功能，對皮膚病有輔助治療作用。
殺菌除螨
硫磺皂有殺細(xì)菌、真菌和螨蟲的功效，對一些皮膚病有一定的預(yù)防和輔助治療作用。
硫磺皂的使用方法
清洗面部
應(yīng)從臉的中心向外順肌肉的走向輕輕地移動手指，其要領(lǐng)和按摩一樣。其方法是先讓硫磺皂在掌心揉搓起泡沫后，再用毛巾沾泡沫擦洗，油脂分泌過多的T區(qū)部分要特別認(rèn)真地擦洗，眼睛周圍皮膚細(xì)膩，因此要輕輕地揉擦，最后用溫清水把藥皂沫洗凈;
清潔面膜
面部用溫水打濕后，直接涂抹硫磺皂，涂抹的程度要能看見厚厚的白色的一層，避開眼睛周圍，就像是敷面膜一樣，然后就可以去看會電視了，大概5分鐘左右會有緊繃感，就可以進行清洗了;
去屑洗頭
硫磺皂洗頭可去頭皮屑，且很久都不會感覺頭皮癢，因為用后有藥味而且頭發(fā)有發(fā)澀的感覺，開始可以先用硫磺皂，再用洗發(fā)水洗一遍即可;
清洗血漬
洗血漬，冷水打濕衣物，勿用熱水，血中的蛋白質(zhì)遇熱會凝固就不好洗掉了，用硫磺皂很輕松就洗掉了，而且織物不會掉色;
衣物汗?jié)n
夏天衣袖的腋窩下因汗?jié)n容易發(fā)黃、發(fā)黑，用硫磺皂洗兩遍就發(fā)白了;
羽絨服污漬
羽絨服的下邊、袖口、前襟最容易蹭的黑亮，硫磺皂擦上，用較軟的刷子輕輕一刷就搞定了，最好不要搓，容易把羽絨搓碎，往外跑毛;
白衣去漬
洗白色衣物要么是要多泡一會，或是用熱水燙一下。熱水燙之后使用硫磺皂擦上以后，兩只手從上到下挪幾遍，清水漂過，再同樣重復(fù)一次燙、擦、挪、洗，洗完后會就像新衣服的一樣。洗毛衣盡量不用手去搓，因為摩擦易起球。
頭皮屑多了之后我么該怎么辦呢?很多人都會長頭皮屑長了之后非常困擾不知道該怎么樣徹底去除，除了食補之外和糾正自己日常的不良飲食習(xí)慣之外我們也可以采取一些非常手段。通過吃藥來徹底治療頭皮屑。下面小編就給大家整理了一些具體的治療辦法。
長了頭皮屑之后我們首先要看看自己使用的洗發(fā)水是不是堿性過重，堿性過重的洗發(fā)水會導(dǎo)致頭皮酸堿失衡會破壞保護我們頭皮的組織，從而導(dǎo)致皮屑產(chǎn)生。另一方面長了皮屑之后不要經(jīng)常用自己的指甲去撓發(fā)癢的部位，也不要經(jīng)常在洗頭的時候用一些尖銳的東西刮洗頭皮這樣只會刺激頭皮產(chǎn)生更多的皮屑。正確的洗頭方法是用我們的指腹輕輕按摩頭皮。
1、維生素B6/B2
此外，長了頭皮屑之后我們可以多吃一些維生素B6和維生素B2。這主要是因為維生素B2可以幫助治療頭皮屑過多而產(chǎn)生的脂溢性皮炎。同時維生素B6可以幫助我們?nèi)梭w更好的代謝蛋白質(zhì)和脂肪類營養(yǎng)，讓我們的頭發(fā)生長更加健康，頭皮屑變少。同時硒元素對于治療頭皮屑具有很好的作用，我們可以每天飲用200微克的硒元素。
2、復(fù)方酮康唑
除了上面治療頭皮屑的辦法之外，我們也可以去藥店購買一些復(fù)方酮康唑洗發(fā)水，這是一種專門用來治療頭皮屑過多，頭皮真菌泛濫的藥用洗發(fā)水，它能夠有效的治療我們的頭皮屑過多和脂溢性皮炎，但是大家要注意這是一種藥物性洗發(fā)水切記不要長期使用，對我們的身體不好。
頭皮屑每個人都有，但是很多人有頭皮屑真的是太多了，可能是因為細(xì)菌或者是真菌導(dǎo)致的，出現(xiàn)大塊的頭皮屑，一定要及時的去皮膚科就診，及時的去調(diào)理比較好，除了積極的治療，下面的這些具有去除頭皮屑的護理方法和小偏方也可以用一下，效果也很不錯。
清水+陳醋：
約1公斤的清水兌入150ml醋，將清水和清水用手?jǐn)噭?，每周大?次，長期堅持使用的話可以達到很好的去屑的效果，不僅可以起到止癢的作用，還能減少頭皮屑。
洋蔥去屑：
選擇一個比較新鮮的洋蔥，保證搗爛后洋蔥汁足夠豐富。用搗碎工具將洋蔥搗爛后用干凈紗布包好，用來擦拭按摩頭皮，讓洋蔥汁充分的在頭皮上得到發(fā)揮和作用，二十四小時候用清水洗頭發(fā)，不僅可以有去屑的作用，而且也可以達到止癢的效果。
啤酒去屑：
方法同清水加陳醋的方法類似，在清水中加入適量的啤酒，混合均勻，用啤酒來洗頭發(fā)，可以有滋養(yǎng)頭發(fā)的作用，而且也可以達到很好的去屑的作用。
姜水洗頭：
將新鮮的生姜切片放在水壺中，等水燒熱后將姜片撈出，用燒好的生姜水來洗頭，可以把姜片撈出來擦拭頭皮，可以有很好的殺菌去屑的作用。
保持良好的睡眠、規(guī)律飲食
保持良好的睡眠、規(guī)律飲食以及良好的心情也能有效的減少頭皮屑。各種壞習(xí)慣會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，會影響頭皮的新陳代謝，還會誘發(fā)頭屑的發(fā)生，所以說良好的睡眠很重要。
上面的這些具有去頭皮屑的一些小方法，大家都知道了，這些方法可以起到很好的去頭皮屑的作用，對于護理頭發(fā)來說也有一定的好處，日常生活中大家可以試試這些方法，對于保健來說起到了很好的作用，趕緊試試。
許多人其實都深受頭皮屑的煩擾，但是卻沒有辦法根治頭皮屑，頭皮屑其實就是我們的頭皮干燥而起的皮屑，說白了就是頭皮，但是大片的頭皮屑卻讓頭發(fā)看起來灰白一片，視覺上就感覺很臟，但是市面上很多號稱可以根治消除頭皮屑的洗發(fā)水卻不一定真的如其所說的有效果，那么應(yīng)該怎么辦呢？
頭皮屑在醫(yī)學(xué)上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的皮膚病。馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質(zhì)層的過度增生，從而促使角質(zhì)層細(xì)胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落，這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。頭屑產(chǎn)生的原因通常分為生理性和病理性。
遠離頭屑頭癢煩惱中醫(yī)偏方
1、桑白皮50～100克，煎藥液2500毫升洗頭，每周1次，有去頭皮屑和防脫發(fā)的作用。
2、皂角50～100克搗碎，加水500～1000毫升煎。先以溫?zé)崴慈ヮ^上灰塵、油脂，再以皂角液洗兩遍，然后以清水沖洗干凈，每周2次，連洗數(shù)周。
3、菊花葉子40片，清洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼，然后放入瓶中保存。使用時，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。
4、蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中，充分混合。先用洗發(fā)水把頭發(fā)洗干凈，然后將洗凈的頭發(fā)放入盛有蘋果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭發(fā)，最后用洗發(fā)水清洗干凈。
5、將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭發(fā)。
6、透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，濃煎取汁，倒入臉盆中。待藥汁稍涼后，用毛巾蘸藥汁洗頭部，20分鐘后用清水沖凈，每日洗2次，一周左右即可見效。
7、用雞蛋清搓，把雞蛋清用筷子攪開，在洗頭后立即澆在頭發(fā)上，并迅速用兩手搓揉，20分鐘后用溫水洗凈。每周一次，短期內(nèi)即可見效。
8、用洋蔥泥拍，把洋蔥搗爛成泥狀，用紗布包好，用其輕輕拍打頭皮，直到蔥汁均勻地敷在頭皮上為止。過數(shù)小時后再用清水洗凈頭部，即可去除頭屑。
9、用溫醋洗，把食醋50毫升摻入溫開水中洗頭，每周一次，既可止癢去頭屑，又能使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。
10、早晚梳頭一百下，此法有助增進血液循環(huán)，減少脫發(fā)的同時又可減少頭皮屑。從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭。祖國醫(yī)學(xué)中有許多關(guān)于梳頭的記載。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫(yī)療作用，是大腦保健方法之一。
11、用啤酒將頭發(fā)弄濕，15分鐘或更長時間后，用水洗凈，最后用洗發(fā)膏洗頭。每日兩次，4—5天可除凈頭皮屑，且無副作用。
頭皮屑的出現(xiàn)和很多因素有關(guān)系，比如說不注意衛(wèi)生，或者是一些細(xì)菌感染頭皮都會導(dǎo)致頭皮屑的發(fā)生，而且有些人頭皮屑很多，如何去頭皮屑，下面的這些水果可以有止癢殺菌的作用，對于去屑有好處，來看看這些常見的水果神奇的力量。
1、奇異果
奇異果可謂水果的營養(yǎng)之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng)，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，這樣的物質(zhì)對于幫助修復(fù)秀發(fā)有好處，而且能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)的干燥和頭皮屑的滋生，日常生活中可以經(jīng)常吃奇異果。
2、楊桃
楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、C，微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，可以有幫助消化的作用，對于滋養(yǎng)和保健來說起到了很好的作用，而且也可以起到保濕的作用，對于促進頭發(fā)彈性有好處，還能有很好的去頭皮屑的作用。
3、柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維他命C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并且有很好的抗衰的作用，對于護發(fā)有好處，而且也可以有去頭皮屑的作用，還能殺菌止癢。
去除頭皮屑的一些水果，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些都是很重要的，這些水果可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)的同時，可以有很好的去頭皮屑?xì)⒕淖饔茫屇銚碛忻利愋惆l(fā)的同時可以去除頭皮屑。
有人說洗頭時加入兩片阿司匹林可以改善頭皮屑過多的現(xiàn)象，這個是謠言還是真的？這種說法其實是從國外慢慢流行過來的。在我國最先出現(xiàn)這種說法的是因為一位重慶網(wǎng)友在網(wǎng)上發(fā)布了一個關(guān)于阿司匹林可以消除頭皮屑的帖子，然后就流傳開來了。
阿司匹林可以消除頭皮屑？
臨床沒有研究表明阿司匹林可以護膚。有人嘗試過這種方法覺得效果不錯，廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬骨傷科醫(yī)院急診科主任李輝醫(yī)生解釋，這種情況，那可能是因為，阿司匹林本身具有消炎作用，可以對糠秕孢子真菌引起的頭皮屑有一定的抑制作用。而且阿司匹林中含有水楊酸，水楊酸對去頭油有一定幫助，也可以修復(fù)頭皮不正常的細(xì)胞脫落，對頭皮有一定護理作用。
不過要提醒大家的是，水楊酸使用上是需要特別注意的，其對皮膚有一定刺激性，濃度沒有掌控好的話反而會傷害皮膚，并且絕對不可以接觸到眼睛。
另外，阿司匹林護發(fā)只是一種偏方，對真菌引起的頭皮屑可能會有一定改善，但對溢脂性皮炎和神經(jīng)性皮炎引起的頭皮屑，就沒有任何作用的，所以不是每個頭皮屑過多的人都可以用，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
那么加阿司匹林洗頭的方法是怎樣的呢？
首先，將3~4片阿司匹林碾碎，然后將粉末倒入洗發(fā)水瓶中，輕微搖晃使阿司匹林與洗發(fā)水混合均勻。李輝醫(yī)生介紹，洗發(fā)時，將泡沫停留在頭發(fā)2~3分鐘讓阿司匹林充分發(fā)揮作用，再沖洗干凈，這樣就可以了。
頭屑多怎么洗頭好？
對于頭發(fā)的護理，建議優(yōu)先選擇合適自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水。然后，學(xué)會正確的洗頭方法，注意洗頭發(fā)的水溫不能太高，因為水溫高可能也會導(dǎo)致頭屑的出現(xiàn)。對于頭屑過多的現(xiàn)象，平時可以多按摩頭部，加快頭皮新陳代謝，舒緩頭皮細(xì)胞疲勞，也能有效減少頭皮屑的生成。
頭皮屑是屬于我們的頭皮脫落的一種表現(xiàn)，這是一種正常表現(xiàn)，尤其是夏天，我們的頭皮屑出現(xiàn)的數(shù)量會變得更加廣泛，頭皮是用來保護我們頭部的一個組織，但是基本上頭皮屑出現(xiàn)以后那個部位會長出新的頭皮，而且頭皮屑我們是可以通過一些方式來治療的，那么頭皮屑成塊狀是怎么回事？
這樣的情況屬于皮膚代謝不佳皮膚炎癥引起的有脫發(fā)情況和毛囊受損精神壓力大內(nèi)分泌睡眠不足等都是有關(guān)系的
指導(dǎo)意見：建議這樣的情況口服下維生素B6針對掉發(fā)有幫助的結(jié)合使用康王洗護忌口辛辣刺激油膩性食物日?？梢远喑院诙购谥ヂ閷γ摪l(fā)是有幫助的。
建議去醫(yī)院皮膚科就診，以明確病因?qū)ΠY治療！可以使用酮康唑類洗劑洗頭。注意局部衛(wèi)生。少吃辛辣刺激和油膩食物！
飲食不當(dāng)、飲酒、及刺激性食物,神經(jīng)容易緊張,睡眠不足、疲勞,胃腸障礙，營養(yǎng)不均衡，缺乏維生素A、B6、B2。使用不良美發(fā)用品。等都可以產(chǎn)生頭皮屑。
指導(dǎo)意見：建議您保持充足的睡眠,愉快的心情,可以使用復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑，效果還是不錯的。
建議洗頭發(fā)的時候少量的放些白醋,不僅可以抑菌,還可以有效的抑制油脂分泌或者用發(fā)用酮康唑發(fā)用洗劑進行清洗一周兩次同時不要喝酒避免辛辣刺激。
建議你多吃蔬菜，水果，多喝水，同時避免辛辣油膩食物，然后在口服甲氰咪胍，維生素B6，硫酸鋅，外用硫磺洗劑來洗頭，這樣就可以改善你的頭皮屑多的情況的。
洗頭過勤，氣候變化、睡眠不足、食刺激性食物、過量煙酒、人體血液循環(huán)不暢、精神壓 力過大、腸胃消化不良，體內(nèi)缺乏維生素B等，都會產(chǎn)生頭皮癢和頭屑多的現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見：建議：正確的洗頭方式，避免用溫度過高的熱水洗頭，并以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細(xì)菌感染。多攝取含維生素B的食物以及堿性食物，少吃含脂肪高的食物
脫發(fā)在生活當(dāng)中是比較常見的，引起脫發(fā)的原因也比較多，比較常見的就是脂溢性皮炎，這是造成脫發(fā)的一個重要的原因，引起脂溢性皮炎的原因也是比較多的，比如說飲食不良的原因，不注意皮膚清潔的原因，都可能會導(dǎo)致這種脫發(fā)的情況，這時候一定要及時進行正規(guī)的治療，平時生活當(dāng)中也要加強飲食方面的護理。
脂溢性皮炎的飲食護理
1.平時應(yīng)多攝入富含維生素A、B2、B6、E的食物。由于維生素A、B2、B6對脂肪的分泌具有調(diào)節(jié)和抑制作用。維生素E有促進皮膚血液循環(huán)、改善皮脂腺功能的作用，有助于此病的治療。富含上述維生素的食物有動物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。
2.膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜過多，否則會加重癥狀，每天供給總膳食脂肪量應(yīng)在50克左右。
3.可適當(dāng)給予高蛋白飲食，因為蛋白質(zhì)有利于保持正常皮膚角化代謝和毛囊正常的暢通，還應(yīng)該注意少吃甜食，因為含糖較多的飲食可促使脂肪異生后產(chǎn)生更多的脂肪。
4.避免高碘飲食也很重要，因高碘飲食可促使毛囊角質(zhì)化或者堵塞，要控制海帶、紫菜等海產(chǎn)食品是攝入。
5.盡量少吃或不吃辛辣等刺激性食物。因刺激性食物容易影響機體內(nèi)分泌，以至于造成皮膚刺癢，影響治療。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。
脂溢性皮炎的生活護理
1.不要過度使用去油、去角質(zhì)產(chǎn)品。雖然脂溢性皮炎常常生長于皮脂腺較多處，但是過度去油、去角質(zhì)很容易誘發(fā)它的發(fā)生，偏偏一般女性卻特愛在這個區(qū)域作去油、去角質(zhì)的工作，像是使用妙鼻貼、敷去角質(zhì)面膜、用綠豆粉、絲瓜水，應(yīng)該要嚴(yán)格禁止。
2.給予適當(dāng)?shù)谋Ｗo：一旦產(chǎn)生脂溢性皮膚炎，除了要避免進一步傷害，還可以使用一些低敏度的乳霜保護，盡快形成良好的皮脂膜，避免進一步的傷害！不可過度清潔：在脂溢性皮膚炎的肌膚上，使用刺激性較低的洗面奶，可以避免進一步受傷，也預(yù)防誘發(fā)。
3.不宜用卸妝液、水洗式卸妝油等卸妝產(chǎn)品。除了卸妝液，為了讓油能被水溶解，水洗式些妝油多添加許多界面活性劑，對于脂漏皮膚炎的肌膚常常具有刺激性哦。
4.避免對患處皮膚抓，撓，避免患處皮膚接觸刺激性物品。
5.保持皮膚清潔，尤其是皮脂分泌多部位。
頭皮屑非常的討人厭，不論是長頭發(fā)還是短頭發(fā)，無論是黑頭皮還是其它各種顏色的頭發(fā)，只要有頭皮屑，那么就會使美麗打折。其實頭皮屑也是有很多分類的，比如管狀頭皮屑就是其中最為常見的一種，那么何為管狀頭皮屑呢？如何有效的去除管狀頭皮屑呢？
剪發(fā)蟲就是長在頭發(fā)上一段段的白色物，即頭發(fā)上經(jīng)常出現(xiàn)一種類似頭屑的白色物體。這個小東西通常在距離發(fā)根1cm-2cm的位置出現(xiàn)，呈管狀包裹著發(fā)絲，長度約在1mm-2mm緊緊圈住頭發(fā)，通常洗發(fā)或梳發(fā)時候容易從這里斷掉，此類癥狀這通?；加幸韵录膊。?/p>
(1)患有頭癬。頭癬又分白癬和黑癬等。白癬是真菌感染引起的。其主要癥狀為：病發(fā)根部有一白色套樣菌鞘，稍有癢感，病發(fā)長出頭皮0.5厘米左右易折斷，只剩幾毫米殘根等。一般來說，白癬多發(fā)于幼兒和學(xué)齡兒童，成年人極少有人患白癬的，這可能與成年人皮脂腺發(fā)達，頭皮游離脂肪酸對真菌有一定抑制作用有關(guān)。黑癬是由紫色毛癬菌和斷發(fā)毛癬菌引起。其表現(xiàn)為：病發(fā)無明顯菌鞘，呈黑色小點，故名黑癬。黑癬頭發(fā)一般斷在根部。
(2)管狀頭發(fā)。這種頭發(fā)的癥狀是有一白色套將頭發(fā)套起來，一般套在頭發(fā)根部。但這種情況不會掉頭發(fā)，不是疾病，不需要治療。這種癥狀極少見。
(3)脂溢性皮炎，脫發(fā)。
(4)螨蟲。
人們所說的剪發(fā)蟲很可能是一種頭螨。頭螨是一種微小的寄生蟲，肉眼無法看到，這種嗜脂性微小動物寄生在人的毛囊里，以皮脂為食物，吃飽之后為了幫助消化，它會分泌一種解脂酵素，這種酵素會進一步分解和侵蝕頭皮內(nèi)的皮脂腺，阻塞毛囊，令毛囊缺乏養(yǎng)分而萎縮，造成脫發(fā)。由于頭螨比較頑固，頭發(fā)上面會有很小的白色的東西把頭發(fā)裹起來，使頭發(fā)斷裂。
剪發(fā)蟲治療方法：
第一種：準(zhǔn)備兩頭大蒜搗碎備用，然后按正常洗頭方法洗凈頭發(fā)，再趁著頭皮發(fā)熱把搗碎的大蒜揉進頭發(fā)里(有點辣)，再用毛巾包住頭，十分鐘后用清水洗凈就行.三天后再用一次應(yīng)該就能根治。用這個方法意外的收獲還能烏發(fā)呢。
第二種：用硫磺軟膏，洗頭，治療。
第三種：治療剪發(fā)蟲，洗發(fā)水可以用去屑的含煤焦油的
生活當(dāng)中因為每個人的生活方式不同，再加上因為長時間熬夜導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，會出現(xiàn)很多的頭皮屑，頭皮屑過多的話會引起頭部的不舒服，還會對我們的心情造成很大的影響，想要去預(yù)防頭皮屑，首先要掌握好合理的休息和護理的方法，另外是在洗頭發(fā)的時候盡量用溫水，不要用太熱或者太涼的水，這樣對頭皮是很不好的。
怎樣防治頭皮屑？
我們要防治頭皮屑，首先要保證睡眠時間，我們正常成年人最佳的睡眠時間一般是6~8個小時左右。如果每天的睡眠時間不充足，大腦就不能很好地休息，頭皮屑也會增多。另外，在日常生活中，我們還要保持愉快的心情，盡量少食用一些辛辣刺激性的食物和油脂性大的食物，盡量戒酒，戒煙，因為這些因素都有可能造成頭皮屑的增多。
在洗頭的時候，我們盡量要使用溫水，避免使用溫度過高的洗頭水，有些人在洗頭的時候，喜歡用很燙的水，認(rèn)為很燙的水洗后，覺得很舒服，其實這樣做是非常錯誤的，我們的頭皮也是有上皮細(xì)胞組成的，如果洗頭水的溫度過高，會對頭皮造成傷害，也會造成頭皮屑的增多。
另外，我們在洗頭的時候，還要選擇好適合自己的洗發(fā)水，不要老是使用一種洗發(fā)水，要多種洗發(fā)水交替使用，因為這樣，頭皮可以得到多種營養(yǎng)成分。在洗頭的時候，盡量不要用指甲使勁地搔抓頭皮，因為在搔抓頭皮的過程中，也會對頭皮造成傷害?？梢栽谙搭^的時候，用手輕輕地按摩頭皮。對減少頭皮屑也有一定的好處。
在日常生活中，要盡量多食用一些堿性的蔬菜和水果，堿性的蔬菜如香菇和豌豆等食物，堿性的水果有葡萄，菠蘿等食物。另外，在我們的日常生活中，我們還要多食用一些富含維生素A的食物，因為維生素A對保持上皮的完整性有一定的作用。含維生素A豐富的食物有獼猴桃，青椒，胡蘿卜等食物。
在我們空閑的時候，可以經(jīng)常用梳子梳頭，因為用梳子梳頭可以促進頭皮的血液循環(huán)，對減少頭皮屑的形成也有一定的好處。在使用梳子梳頭的時候，最好使用梳齒比較圓的，不要使用太尖銳的梳齒，太尖銳的梳齒也會對頭皮的上皮細(xì)胞造成一定的傷害。
另外，我們的頭皮屑過多也可能是由于頭皮感染真菌后形成的，真菌感染引起的頭皮屑過多，還有瘙癢的癥狀。對于真菌感染引起的頭皮屑過多，要及時地使用一些具有抗真菌作用的洗發(fā)水治療。如果感染真菌后，還要注意不要和家人共用一把梳子，因為真菌容易傳染。
頭皮屑是一種很令人煩惱的問題，因為頭發(fā)中如果存在著頭皮屑的話，對于人的形象影響也是很大的。而如果存在著夏天有頭皮屑，但是冬天沒有頭皮屑的現(xiàn)象，這就很可能是糠秕孢子菌毛囊炎了。這種病癥還是不多見的。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下糠秕孢子菌毛囊炎的相關(guān)知識。
一、癥狀簡介
糠秕孢子菌毛囊炎系圓形或卵圓形糠秕孢子菌引起的皮膚毛囊性真菌感染。1973年由potter正式報道和命名。多見于年輕患者。皮損為孤立散在的紅色圓頂毛囊性丘疹或膿皰。排除細(xì)菌性毛囊炎、尋常型痤瘡、丘疹型皮膚念珠菌病、嗜酸性膿皰性毛囊炎等疾病，即可診斷。損害廣泛或嚴(yán)重者，可口服酮康唑片。
二、癥狀體征
多見于年輕患者。皮損為孤立散在的紅色圓頂毛囊性丘疹或膿皰，2～4mm大小。好發(fā)于皮脂腺豐富的部位如上背、前胸，偶見于肩部、手臂、小腿、面部和頸部等。嚴(yán)重者有膿頭形成，內(nèi)含病原菌，稱痤瘡樣糠秕孢子菌毛囊炎(acniform pityriasis folliculitis)。病程慢性。皮損有不同程度瘙癢，有時有灼熱或刺痛感。可與痤瘡及花斑癬并存。局部或系統(tǒng)性使用皮質(zhì)激素或抗生素易促發(fā)。
三、用藥治療
1.2%酮康唑洗劑或酮康唑霜局部使用。
2.損害廣泛或嚴(yán)重者，可口服酮康唑片0.2g，1次/d，連服2周，伊曲康唑0.2g，1次/d，連服2周；或氟康唑0.1g，1次/d，連服2周。
3.去除誘發(fā)因素 保持皮膚清潔，健康和干燥，盡可能避免局部長期使用皮質(zhì)激素等。
四、飲食保健
1、糠秕孢子菌毛囊炎吃哪些食物對身體好：飲食上要注意少吃酒類及酸、辣等刺激性食物，反復(fù)發(fā)作者平時應(yīng)少吃油膩之物
2、糠秕孢子菌毛囊炎最好不要吃哪些食物：多食蔬菜、水果，增加維生素，保持大便暢通。
頭皮屑怎么治
1、頭皮屑怎么治之藥物治療
吃些規(guī)格10毫克的維生素B6,每天兩次,每次一片,另外配合一些外用藥物。外用藥物一般在洗頭后使用,倒入手心少許,然后涂抹在剛洗過的頭發(fā)上,按摩5分鐘后洗凈。
2、頭皮屑怎么治之注意飲食
不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物,不要喝酒抽煙,因為這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑,多食瓜果蔬菜,注意營養(yǎng)要均衡,少吃甜食,因為甜食屬于酸性,頭發(fā)屬于堿性,所以甜食吃多了會影響體內(nèi)酸堿平衡,應(yīng)多吃一些含堿性多、清熱去毒的食物,例如海帶、紫菜。、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。
3、頭皮屑怎么治之姜水洗頭
把新鮮的生姜切成薄片,然后放在水鍋中,等水燒熱后再把姜片撈出,用燒好的生姜水來洗頭,而撈出的姜片則可以來來擦拭頭皮,據(jù)說這個方法能夠有效去屑哦。
4、頭皮屑怎么治之洋蔥去屑
首先選擇個較為新鮮的洋蔥,主要是搗爛后要有足夠多的洋蔥汁。方法是用搗碎工具先把洋蔥搗爛,然后用干凈紗布包好,再用來擦拭按摩頭皮,要保證洋蔥汁可以充分的作用到頭皮上。等二十四小時后再用清水把頭洗干凈即可。這個偏方不僅能夠去頭皮屑,還能止癢。
5、頭皮屑怎么治之潔爾滅去屑
先用溫水洗凈頭發(fā),再取100毫升新潔爾滅溶液,加入等量溫水稀釋、攪勻。洗頭時,將頭發(fā)全部浸入,用手反復(fù)揉搓之后,用干毛巾把頭發(fā)包起來,半小時后,再用溫水洗凈。一般一次見效,若未去凈,一周后用同法再洗一次,即可見效。此法簡便易行、經(jīng)濟實用、無毒副作用,不妨一試。
怎樣預(yù)防頭皮屑
1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物。因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成,應(yīng)戒掉。
2、戒食過甜食品。因為頭發(fā)屬堿性,甜品屬酸性,會影響體內(nèi)的酸堿平衡,加速頭皮屑的產(chǎn)生。
3、少吃辛辣和刺激性食物。過量食用辛辣、刺激類的食物同樣會導(dǎo)致頭皮屑的生成,因此專家提醒這部分人群,在平時生活中應(yīng)該盡量少吃各種辛辣食物。而且大部分患者還伴有頭皮刺癢的情況,這個時候如果繼續(xù)吃辛辣食物的話,則會導(dǎo)致頭皮次洋房的情況更加嚴(yán)重。
4、少吃含脂肪高的食物。尤其是油脂性頭屑的人更應(yīng)注意。因為脂肪攝入多會使皮脂腺分泌皮脂過多,從而加快頭屑的產(chǎn)生。
引起頭皮屑多的原因
頭皮屑是頭皮表皮細(xì)胞新陳代謝自然產(chǎn)生的,頭皮健康時脫落的細(xì)胞是我們不易察覺的粉末,當(dāng)頭皮出現(xiàn)問題時,表皮層沒有成熟就脫落了,表現(xiàn)為頭皮屑。臨床上頭皮屑增多伴有脫發(fā),一般考慮可能為脂溢性皮炎或銀屑病,需要看皮膚科門診來鑒別診斷。銀屑病的病因不明,脂溢性皮炎與飲食習(xí)慣不佳、嗜酒、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏維生素,或者頭皮局部受化妝品、染發(fā)劑等刺激有一定關(guān)系。
生活中應(yīng)注意保持充足的睡眠,愉快的心情,多參加體育運動;調(diào)整飲食,平時可多吃一些含堿性多的食物,如海帶、紫菜、鮮奶、豆類、水果等,少吃刺激及煎炸的食物。
同時建議大家每三天洗一次頭,還要把梳子、枕頭、枕巾弄干凈了,家人最好不要用一把梳子。洗頭的時候再配合使用硫磺軟膏進行治療。
