出汗到底是不是在排毒？
養(yǎng)生到底是干什么的。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。對于養(yǎng)生常識您想了解哪方面的知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“出汗到底是不是在排毒？”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
現(xiàn)在天氣越來越高，室外的溫度都有所提高，一般已經(jīng)達到了二十七八攝氏度。天氣炎熱的話，人稍微一運動就會有很明顯的出汗情況，有時候坐在一個地方都會不自覺的流汗。有些女性就會說，夏天又到了，又是減肥的好時期了，出汗不僅可以減肥，而且還可以排毒。這種想法是大部分人都存在的，大家都希望自己能夠多出汗，還有人表示，不愛出汗的人，體內(nèi)的毒素較多，容易生病。
第一種情況：出汗的確有利于排毒。
皮膚是屬于排泄系統(tǒng)當中的一個器官，這在生物學中有明確的指出，平時皮膚也可以將人體多余的養(yǎng)分通過皮膚滲透出來，出汗的確是一種排毒的表現(xiàn)。人在運動的時候，會通過流汗的方式來排出人體內(nèi)多余的熱量以及毒素，所以有些人在運動一段時間之后就會大汗淋漓，而且整個人身體會感覺非常的疲憊，部分器官會有明顯的發(fā)熱癥狀，就是這個原因。
第二種情況：出汗是因為濕氣重。
但也有一些人的流汗，卻不能夠被當成是排除毒素。并不是說經(jīng)常愛流汗的人，體內(nèi)的毒素就不多，體內(nèi)濕氣較重的人也非常喜歡流汗，一到天氣較炎熱的時候，就會感覺自己整個人都是汗如雨下。這是因為身體內(nèi)濕氣過重所導致的，并不是在排出毒素。
如果體內(nèi)的毒素較多的話，也有可能會表現(xiàn)為經(jīng)常愛流汗，但最主要的還是表現(xiàn)在皮膚疾病上面。體內(nèi)的毒素積累的較多，就容易出現(xiàn)皮疹，或者是水痘等其他皮膚疾病，往往不會以出汗的方式存在。
要想讓出汗可以把毒素排出，那一定是要通過運動出汗才可行的，如果是因為溫度較高而流汗，只會將人體內(nèi)多余的水分排出，而不會排出毒素。
人有容易流汗和不容易流汗這兩種現(xiàn)象，容易流汗的人不代表身體很健康，有些人因為濕氣太重，所以喜歡流汗，而不喜歡流汗的人，則也可能是其他的某方面排泄器官比較發(fā)達，所以皮膚不需要排出太多的毒素。
這樣看來平時流汗對身體其實沒有很大的影響，夏天如果流汗比較多的話，那一定要記得及時的補充水分。想要真正的將體內(nèi)的毒素排出，還是應該要多吃一些能夠促進腸道蠕動的食物，也可以通過吃中藥的方式來調(diào)理身體。
小編推薦
即將步入夏天了，氣溫慢慢高居不下，很多人稍微的動一動就會出很多的汗。一部分人會想方設法止汗，一部分人卻很享受大汗淋漓的感覺，因為這些人覺得出汗可以排毒。那么，出汗真的可以排毒嗎？有哪些食物是可以幫助身體排毒的呢？下面就和小編一起了解一下吧。
出汗真的代表排毒嗎？
夏天悶燥的天氣讓人感到非常的矛盾糾結，特別是對于女生，想穿性感的衣裙出門，但是又害怕出汗太多引來尷尬，然后就會想各種辦法來止汗。與之相反，有些人卻獨愛運動后大汗淋漓的酣暢感覺，他們認為多運動、多出汗能讓身體的毒素排出去。那么。出汗真的能排毒嗎？中醫(yī)有這樣的說法。
出汗分為主動和被動兩種。所謂的被動出汗，是指由于天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對人體是不利的。相反，人體主動運動而出的汗，被稱為主動出汗，它有利于保持人體內(nèi)的溫度，散發(fā)熱量，是有益于人們身心健康的。
汗的作用是調(diào)節(jié)體溫，細想起來，人的機體真如同是一臺精密的機械。如果不出汗，那就糟了。一運動，血液循環(huán)加快，體溫升高汗，使體溫下降；天冷了，汗腺和毛孔就收縮，不再流汗，防止體溫散失。
汗水是我們身體的空調(diào)。按照中醫(yī)的說法，夏天就要出汗，出汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，那會有利于人體的新陳代謝，有利于經(jīng)絡平衡和免疫系統(tǒng)的健康。如果老憋著不出汗，時間長了，皮膚就不會呼吸了，最后就會造成很多人體代謝系統(tǒng)的紊亂，并且把這種皮膚的排毒功能都轉(zhuǎn)到了腎和肝上。
常見的排毒食物
地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
綠豆
綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用。
燕麥
燕麥能滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄干，營養(yǎng)又能促進排便！
薏仁
薏仁可促進體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，按個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
小米
小米不含麩質(zhì)，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養(yǎng)豐富，也有助于美白。
糙米
糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當?shù)娘栕愀?，能整腸利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯的排毒方法。
紅豆
可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿?？稍谒皩⒓t豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。
胡蘿卜
胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。 9.山藥 山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪堆積，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
苦瓜
科學家對苦瓜所含成分進行分析后發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能，增加免疫細胞的活性，消除體內(nèi)的有害物質(zhì)?？喙献詈唵蔚姆椒ň褪菦霭?，放入少許鹽，然后根據(jù)口味放入準備好的甜、酸、辣等調(diào)味品，拌勻后即可食用。
的確，出汗能夠加速血液循環(huán)，促進人體的新陳代謝，是可以起到一定的排毒作用。但是，上面說到的一些食物，它們的排毒效果也是不錯的哦！它們也比較適合不喜歡運動的人去排毒呢！
說到排毒，現(xiàn)在有很多排毒，一天不排，體內(nèi)的宿便就增多，腸毒就排不出去，那么在夏季是如何排毒的？出汗真能排毒嗎？
清肺食物能排毒嗎？
空氣污染大，吃點梨、木耳、白蘿卜能清肺，尤其是鴨血和豬血，效果最好！
首先，有一點要搞清楚：傳統(tǒng)中醫(yī)上五臟的概念，并不等同于解剖學上的概念。
夏季出汗真能排毒？最有效的排毒方法看這里！
中醫(yī)學上的清肺, 一般指減緩與呼吸道有關的癥狀，如咳嗽、痰多等。
所以，人們所說的清肺食物、清肺藥物,是指某些食物和藥物有助于改善這些癥狀，能起到清熱、解毒的作用。
不論是什么清肺物質(zhì)，進入的都是消化道；而空氣污染重的顆粒，進入人體的途徑卻是呼吸道。
如果你相信清肺食品能清理體內(nèi)的有害物質(zhì)，那可以說是圖樣圖森破了。
按摩淋巴能排毒？
淋巴能收集人體各個器官的毒素，而淋巴按摩能加速淋巴代謝，并且通過尿液、汗液把毒素排出去。
實際上，醫(yī)學上不僅沒有淋巴按摩這個概念，并且淋巴組織更是按摩不得！
淋巴系統(tǒng)，就像血液系統(tǒng)一樣遍布全身，主要起免疫作用。
它的代謝廢物，并非通過汗液和尿液直接排出體外,而是進入血管，重新參與血液循環(huán)。
如果盲目按摩淋巴，可能會對身體造成傷害。
比如喉嚨痛時，下頜淋巴結會腫大，若用手按壓，就會導致炎癥蔓延。
醫(yī)生一般不主張按摩淋巴結的所在處，如腋窩、鎖骨下、腹股溝。
減毒才是關鍵
從現(xiàn)代醫(yī)學角度來講，一般情況下，毒素不會危害到健康，正常的人不必特意去排毒.
肝、腎是兩個主要的解毒器官，要想減輕它們的負擔，就應該著手于減少毒素的攝入。
1、不要濫用藥物，不長期吃中藥、補藥、保健品
已經(jīng)明確能造成肝腎損傷的中藥有：天仙藤、關木通、青木香、廣防己、蒼耳子等。
2、控制血壓、血糖和血脂
高血壓、糖尿病和高血脂等慢性疾病，對腎臟和肝臟危害巨大。
3、維持正常體重，控制脂肪和糖的攝入
肥胖會增加腎臟的代謝負擔，是誘發(fā)腎小球病的危險因素之一。
同時，脂肪還是引起脂肪肝的元兇,而過多的糖類在人體內(nèi)也能轉(zhuǎn)化為脂肪。所以，在控制脂肪攝入的同時，還要控制糖的攝入。
如果BMI指數(shù)[即體重指數(shù)，BMI=體重（千克）身高（米）2]24,那建議你：
4、別太勞累
體力勞動過多，會增加體內(nèi)的代謝廢物，從而加重腎臟負荷。
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5、戒酒戒煙
酒精是傷肝的一把好手，輕則會引起轉(zhuǎn)氨酶升高，重則會導致肝臟發(fā)生不可逆的損傷，演變成肝硬化，甚至肝癌。
而吸煙則明確會增加腎臟疾病的幾率。
6、不吃發(fā)霉食物
發(fā)霉食物中的黃曲霉毒素是強致癌物，會造成肝損傷。
7、每年至少做一次體檢，能及時發(fā)現(xiàn)疾病
而如果毒素攝入過多、過重，此時最應該做的，不是吃什么排毒產(chǎn)品，或者去美容院做個排毒spa,而是趕緊上醫(yī)院。
球生菜是不是卷心菜
1、球生菜是不是卷心菜
球生菜不是卷心菜的。球生菜簡稱生菜,為菊科萵苣屬,莖中空,有乳汁,葉子的形狀多數(shù)扁長形,從較典型的長橢圓型、披針型到線型。葉用萵苣以新鮮嫩葉供食,外銷以結球為主。西生菜為直根系,分布淺,吸水肥能力弱,結球萵苣的球形有圓形、扁圓形、圓錐形、圓筒形,質(zhì)地柔嫩,為主要食用部分。
卷心菜,又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圓白菜、包心菜、蓮花白等。學名結球甘藍,結球甘藍是十字花科、蕓薹屬的植物,甘藍具的耐寒、抗病、適應性強、易貯耐運、產(chǎn)量高、品質(zhì)好等特點,在中國各地普遍栽培,是中國東北、西北、華北等地區(qū)春、夏、秋季的主要蔬菜之一。生卷心菜富含維生素C、維生素B1、葉酸和鉀,烹制后的卷心菜也含有豐富的維生素C、鉀和葉酸。能防衰老、抗氧化,提高人體免疫力,預防感冒,保障癌癥患者的生活質(zhì)量。
2、球生菜怎么挑選
挑選生菜時,除了要看菜葉的顏色是否青綠外,還要注意莖部。莖色帶白的才夠新鮮。好的生菜在有的地方被稱作是“玻璃生菜”,雖然看上去沒有真的玻璃那般夸張的透亮,但卻也說明了其質(zhì)感。越好的生菜葉子越脆,這個用手掐一下葉子就能感覺得到。而且葉片不是非常厚,葉面有誘人的光澤度,如果在葉子的正面滴上一滴水,水滴是不會花開的。在葉面有斷口或者褶皺的地方,不新鮮的生菜會因為空氣氧化的作用而變得好像生了銹斑一樣,而新鮮的生菜則不會如此。
3、球生菜的營養(yǎng)成份
生菜是萵苣的一種,里面含有大量的萵苣素。生菜中的維生素C含量比白菜還要多,而且它還含有大量的膳食纖維。生菜營養(yǎng)含量豐富,含有大量β胡蘿卜素、抗氧化物、維生素B1、B6、維生素E、維生素C,還有含有微量元素如鎂、磷、鈣及少量的鐵、銅、鋅。
吃球生菜的好處
1、護肝,生菜還能保護肝臟,促進膽汁形成,防止膽汁淤積,有效預防膽石癥和膽囊炎。
2、排毒,生菜可清除血液中的垃圾,具有血液消毒和利尿作用,還能清除腸內(nèi)毒素,防止便秘。
3、護眼,生菜中的維生素E、胡蘿卜素等,能保護眼睛,維持正常的視力,緩解眼睛干澀與疲勞。
4、抗病毒,生菜中含有一種“干擾素誘生劑”,可刺激人體正常細胞產(chǎn)生干擾素,從而產(chǎn)生一種“抗病毒蛋白”抑制病毒。
5、降壓,生菜中含有的萵苣素和甘露醇能降低人體血液中的膽固醇含量,擴張血管,改善血液循環(huán),是高血壓患者的食療佳品。
6、抗癌,生菜中含有一種叫原兒茶酸的物質(zhì),它對癌細胞有明顯的抑制作用,尤其在抵制胃癌、肝癌、大腸癌等消化系統(tǒng)癌癥方面,效果顯著。
7、減肥,生菜中膳食纖維和維生素C較白菜多,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜。將生菜洗凈,加入適量沙拉醬直接食用,常食可有利于女性保持苗條的身材。
球生菜的做法
1、蠔油生菜,下生菜焯燙幾秒后迅速撈出控水裝盤。油熱后下蒜末爆香,加蠔油、白糖、醬油,勾薄薄一層水淀粉燒開后淋在生菜上即可。
2、炒生菜,鍋燒熱,下適量的油熱,爆香蔥,蒜及蝦米,加入腌制過的肉片煸炒,把洗凈的生菜倒入鍋里快速翻炒,加入適量的調(diào)味料即可。
3、生菜魚肉湯,用水浸泡冬菇和蝦米,把鯪魚洗凈及瀝干,用匙羮刮出魚肉并刴爛成魚膠,將魚膠、蒜蓉、姜蓉及腌料加入攪拌碗內(nèi)混和用匙羮將魚膠勺入水中,煮至魚膠浮起水面將切絲的生菜放入碗內(nèi)趁熱吃。
4、黑凍生菜沙拉,先把紫高麗菜切成絲狀、黑木耳健康凍切成塊狀、萵苣則用手直接扒成片狀。最后淋上市售的沙拉醬汁,即可開始動口享用,沙拉醬汁可依個人喜好自行選購。
現(xiàn)代社會的工作生活壓力都比較大，人們的心理難免產(chǎn)生一些負面情緒，溫泉是一種天然的泉水，大部分都遠離都市，周圍環(huán)境安靜且優(yōu)雅，非常適合身心疲憊的人們?nèi)氐椎姆潘梢幌伦约?，都說泡溫泉除了緩解疲勞以外，泡溫泉還具有排毒養(yǎng)顏的功效，那么泡溫泉是真的可以排毒嗎?
泡溫泉可以排毒嗎
泡溫泉具有一定的排毒作用，因為泡溫泉可以促進人體新陳代謝，還有排毒養(yǎng)顏、消炎止痛、安神助眠的功能。
溫泉顧名思義指的是它的溫度比較高，一般來說從四十五攝氏度到七十攝氏度的都有，這取決于溫泉所在的地理位置和距離泉眼的距離遠近，這樣的溫度肯定比人體的溫度要高上不少，人處在溫水之中可以加速血液的循環(huán)流動，從而為身體輸送更多的氧氣和營養(yǎng)成分，同時溫泉之中含有多種天然的礦物質(zhì)，泡在其中對肌膚、神經(jīng)都有很好的滋養(yǎng)、保護作用。
泡溫泉都有什么好處
1、春天泡湯調(diào)養(yǎng)
春季氣溫開始變暖，但春寒依然料峭，在常泡溫泉的同時，可適當多吃高熱量、高蛋白的食品;春季病毒滋生，身體易受侵害，宜適當多從食品中攝取維生素，春季肝火盛而脾弱，應少食酸性食物，結合人體狀況，選擇“泡溫泉+食養(yǎng)生餐”，可得到理想的調(diào)養(yǎng)。
2、夏天泡湯補水
炎炎夏季，氣溫高而雨水多，空氣濕度偏高，容易流行皮膚病、腸胃病，夏季人體流汗多，炎日的天氣使體表的汗液不容易蒸發(fā)，細菌容易附著并繁殖，引發(fā)皮膚病。若能長泡溫泉，特別是中藥溫泉浴，不但能殺毒殺菌，大大減少皮膚受感染的幾率，還能調(diào)節(jié)人體機能，若在泡完溫泉浴后，再喝上一杯綠茶或花茶，會有更好的保健效果。
3、秋天泡湯強身
經(jīng)歷了一個勞累的夏季，終于迎來金秋時節(jié)的徐徐涼意，帶著秋收豐碩的喜悅，心滿意足的浸泡在溫泉水中，給勞虧的身體好好補一補，或在天高云淡的午后，或在月明星稀的夜晚，浸泡在溫泉氣霧蒸騰處，不妨讓心如野鶴，在閑散愜意中重新獲得強壯的身體。
4、冬天泡湯養(yǎng)顏
冬季氣候陰寒，人的活動量減少，容易產(chǎn)生血脈凝滯、經(jīng)絡不暢等現(xiàn)象，泡溫泉可以加強血液循環(huán)，疏活經(jīng)脈。因此在冬天卸掉厚重的衣裝，把整個身體浸泡在溫泉里，似乎比什么季節(jié)都重要，在冬日泡溫泉，許多人是以排毒、養(yǎng)顏為主要目的。
溫馨提示：泡完溫泉后的保暖問題，當走出溫泉池后，要迅速用干毛巾擦干全身，尤其是腋下、胯下、肚臍四周的部位，然后用潤膚露涂抹全身，這樣會更好地鎖住皮膚的水分。
月當女性進入青春期后，卵巢逐漸成熟，并開始分泌女性激素，子宮內(nèi)膜 敢隨之發(fā)生變化而產(chǎn)生月經(jīng)。月經(jīng)的形成過程大致如下：卵巢分泌雌激素，促進子宮內(nèi)膜增厚、充血，在下次月經(jīng)來潮前的第14天，卵巢開始排卵，并公泌大量的雌激素和孕激素，在這兩各激素的共同作用下，子宮內(nèi)膜繼續(xù)增厚，并變得松 散，為受精卵著床和發(fā)育準備條件。右卵子未受精，兩種激素量急劇下降，子宮內(nèi)膜剝離出血而發(fā)生月經(jīng)。隨后子宮內(nèi)臘在女性激素的作用下，再重復上述這種變化。經(jīng)里有毒素，每個月來月經(jīng)，就是一次排毒的過程。大姨媽本來就夠麻煩了，里面居然還有毒？！
真相 · 月經(jīng)是身體在「排毒」嗎？
不來月經(jīng)，就不能「排毒」?
我們的子宮，呃不，是你們的子宮就像一個皮厚的餡餅：
外面的是子宮肌層，還包著一層光滑的漿膜，就像是餡餅厚厚的皮
里面呢，皮的內(nèi)壁均勻附著著一層子宮內(nèi)膜，就像是餡餅的餡兒
這個子宮內(nèi)膜，就是月經(jīng)的發(fā)源地。如果由于某種原因，比如人流、刮宮等宮腔手術操作，子宮內(nèi)膜結核等，把子宮內(nèi)膜的基底層都刮掉或者啃蝕掉了，上下的子宮肌層失去了中間的隔層，就像被挖去了餡兒的餡餅，上下的面皮便會粘在一起，這就是宮腔粘連。
真相 · 月經(jīng)是身體在「排毒」嗎？
結果呢，就出現(xiàn)了上面這位患者的癥狀：不來月經(jīng)。
情況已經(jīng)清楚了，大家也肯定都認為，不來月經(jīng)可是個了不得的毛病，得想盡一切辦法讓她來，得手術，做宮腔鏡，把粘連給分開，讓內(nèi)膜重新長起來，恢復月經(jīng)……
但是在了解病人的情況后，尤其得知患者并沒有感覺到有任何不適，也沒有再生育的需求時，做出了一個讓患者驚呆了的決定：不需要手術。
這個疑問喊出了很多女性的心聲：月經(jīng)是要「排毒」的啊!否則毒素就會堆積，人老得快!
沒錯，在生殖內(nèi)分泌專家主任的眼里，月經(jīng)也沒有「排毒」的功能!
月經(jīng)里到底有些什么?
反正沒有毒。
卵巢每個月都會經(jīng)歷卵泡發(fā)育、排卵、黃體形成后萎縮的周期性變化，伴隨著這種周期性變化，子宮內(nèi)膜也會出現(xiàn)周期性脫落和出血，這就是月經(jīng)。
月經(jīng)里除了血液，還有子宮內(nèi)膜碎片、炎性細胞、宮頸黏液及脫落的陰道上皮細胞。
1. 血液
就是子宮內(nèi)膜脫落后小血管斷裂的出血，和我們?nèi)硌芾锪魈手恼Ｑ阂粯樱锩鏇]有鶴頂紅，也沒有十香軟筋散，更沒中什么情花之毒。
不管量多量少(和內(nèi)膜厚度、內(nèi)膜面積、凝血功能、出血時間長短等有關)，鮮紅或暗紅(和動脈血靜脈血的不同含量及是否及時排出有關)，有沒有血塊(出血速度過快時血液凝聚就形成血塊)，它都只是血而已。
如果說流血能「排毒」，那時不時上醫(yī)院抽兩管血豈不可以延年益壽?
2. 子宮內(nèi)膜的碎片
就是脫落的子宮內(nèi)膜。子宮內(nèi)膜那可是孕育胎兒的溫床，胚胎都是在子宮內(nèi)膜上著床，當然也不會有什么毒素，不然我們每個人出生前豈不是都躺在毒床上了?
3. 炎性細胞
聽起來有點嚇人，但只是名字這么叫罷了。其實就是在我們血液、組織中都大量存在白細胞、淋巴細胞等，并不是「發(fā)炎了的細胞」。
真相 · 月經(jīng)是身體在「排毒」嗎？
4. 宮頸黏液及脫落的陰道上皮細胞
只是在經(jīng)血流出過程中從河道里帶走的一點泥沙而已。
所以你也看到了，從月經(jīng)里未曾排出一丁點兒毒素。既然沒有毒，當然也不用花錢買什么「排毒」產(chǎn)品。
那為什么絕經(jīng)以后人會衰老?
既然月經(jīng)不排毒，那為什么絕經(jīng)后女性會明顯衰老呢?
錯啦!邏輯錯啦!
真正讓女性保持年輕的是兩顆功能正常的卵巢，來月經(jīng)也是因為卵巢有正常的周期性變化。當卵巢老了，功能衰竭了，子宮內(nèi)膜也不增厚了，也不周期性出血了，也就絕經(jīng)了。
雖然月經(jīng)并不「排毒」，但不是所有不來月經(jīng)的情況都對身體沒有影響。除了宮腔粘連之外，其他疾病也可能導致停經(jīng)、閉經(jīng)。也就是說，月經(jīng)不來，還是要去看病的，根據(jù)病因區(qū)別對待。
這次科普的是月經(jīng)并不「排毒」，而不是說來不來月經(jīng)都沒關系。
經(jīng)常黑眼圈是什么在作祟
1.腎虛
中醫(yī)認為人的氣血盛衰或者器官變化都會在面度有所反映，腎虛會導致黑眼圈的發(fā)生。如果黑眼圈深重且伴有雙眼無神、面容疲倦、腰酸、手發(fā)冷，加上生活中夫妻生活不節(jié)制、生活方式不健康等都是引起腎虛的原因。
2.過敏性鼻炎
因過敏性鼻炎而導致黑眼圈和眼袋明顯的人，在臨床上也經(jīng)?？梢砸姷降摹Ｓ羞^敏性鼻炎的人，因為鼻子、眼睛周圍皮膚皮下組織過敏原的遲發(fā)型反應，導致眼瞼水腫，靜脈回流障礙，表現(xiàn)為眼眶周圍特別是下眼瞼顏色灰暗無光、下瞼眼袋等。
3.婦科疾病
女人以血為本，氣血不足會導致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等，導致淤血運行不暢滯留在面部引起黑眼圈。如果是因為長期氣血不足導致黑眼圈不消，還要謹惕功能性子宮出血過卵巢疾病等婦科疾病。
4.慢性疾病
慢性肝炎、消化功能不好、慢性胃炎等慢性疾病造成血液微循環(huán)障礙，導致淤血阻滯眼部周圍，出現(xiàn)黑眼圈。
說起來惱人的黑眼圈你是不是有相同的煩惱呢？如果你平時非常注意飲食和生活習慣，還是會經(jīng)常有黑眼圈，就一定要重視起來了，可能是以上四種原因?qū)е碌暮谘廴Γ詈泌s緊動身開始調(diào)理吧。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《出汗到底是不是在排毒？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“養(yǎng)生到底是干什么的”專題供您欣賞！
