什么原因會(huì)導(dǎo)致寶寶脹氣？怎么預(yù)防寶寶脹氣？
胃養(yǎng)生知識(shí)胃脹氣。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長(zhǎng)生之藥。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何避免關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)的誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《什么原因會(huì)導(dǎo)致寶寶脹氣？怎么預(yù)防寶寶脹氣？》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
寶寶的身體是非常值得關(guān)注的，因?yàn)閷殞氝€小不能講話，身體出現(xiàn)問題也不會(huì)及時(shí)說(shuō)出來(lái)，所以媽媽們要多關(guān)注寶寶的身體，寶寶身體出現(xiàn)問題的時(shí)候及時(shí)進(jìn)行治療。寶寶是很容易脹氣的，脹氣的表現(xiàn)就是肚子變大了，很容易放屁，晚上睡覺也睡得不安穩(wěn)，而且寶寶在脹氣的時(shí)候，情緒也非常不穩(wěn)定，很喜歡哭。
什么原因會(huì)導(dǎo)致脹氣？
1、寶寶出現(xiàn)脹氣的原因有許多，寶寶在吃東西的時(shí)候是會(huì)引起脹氣的，因?yàn)閷殞毝际浅阅?，有時(shí)候吃奶吃的太急了，就會(huì)讓自己的肚子吸入空氣，特別是寶寶餓了之后吃奶吃的非常急。
2、寶寶經(jīng)?？摁[也是引起脹氣的一個(gè)原因，寶寶在哭鬧的時(shí)候，空氣就會(huì)進(jìn)入到呼吸道里面，從而進(jìn)入到腹中。
3、還有一個(gè)脹氣的原因，就是寶寶吃的食物在消化道里面經(jīng)過腸內(nèi)菌和一些消化酶的作用發(fā)酵了，這樣也會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，導(dǎo)致寶寶脹氣。
怎么預(yù)防寶寶脹氣？
1、在平時(shí)生活中加專業(yè)應(yīng)該要多預(yù)防寶寶脹氣，在寶寶哭鬧的時(shí)候，家長(zhǎng)要及時(shí)對(duì)寶寶進(jìn)行安慰，可以多抱抱寶寶，跟寶寶說(shuō)說(shuō)話，讓寶寶有足夠的安全感，不要放任寶寶哭鬧，鬧的時(shí)間久了對(duì)嗓子會(huì)產(chǎn)生不好的影響，而且還會(huì)很容易引起脹氣。
2、每隔一段時(shí)間要給寶寶喂奶，不要等寶寶餓了再喂奶，寶寶餓的時(shí)候吃奶吃的是很急的，吃奶吃的急也就導(dǎo)致了寶寶脹氣，在寶寶吃奶的時(shí)候也可以輕輕的拍打?qū)殞毜谋巢?，這樣也可以減少寶寶打嗝的次數(shù)，是腸胃里面的氣體由食道排出，脹氣的情況也就相對(duì)的減少了。
3、另外，在寶寶吃完奶之后應(yīng)該多給寶寶的腹部進(jìn)行按摩，多按摩可以加快寶寶腸胃進(jìn)行蠕動(dòng)，也就可以讓寶寶吃的奶可以更好的消化吸收了，同時(shí)還可以讓寶寶的腸道更加干凈、健康。
4、不要給寶寶食用其余的食物，喝母乳跟水就可以了，太小的寶寶吃其余的食物不容易消化。寶寶脹氣的時(shí)間久了，身體是非常不利的，會(huì)影響寶寶的消化吸收，而且寶寶自己也會(huì)不舒服，很容易哭鬧。
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當(dāng)胃、十二指腸存在炎癥、反流、腫瘤時(shí)，就會(huì)使胃的排空延緩，食物不斷對(duì)胃壁產(chǎn)生壓力;同時(shí)，食物在胃內(nèi)過度發(fā)酵后產(chǎn)生大量氣體，使胃內(nèi)壓力進(jìn)一步增高，因而就會(huì)出現(xiàn)上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。那么胃脹氣的原因有哪些你呢？一起來(lái)看看吧。
1、氣溫因素
寒濕之邪侵襲人體，壅遏胃氣。
2、環(huán)境因素
外受濕熱，困擾胃腑。
3、飲食不節(jié)
饑飽失常，日久損傷胃腑。
4、情志不節(jié)
憂思惱怒致氣結(jié)于胃。
5、手術(shù)后遺癥
胃部手術(shù)后，損傷胃絡(luò)，耗傷氣血，胃失其職。
6、飲食不衛(wèi)生
有些病菌于腸道中會(huì)產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
7、飲水量太少
或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘，增加了繼發(fā)結(jié)腸癌的可能性。
8、生活作息不正常
還可能定時(shí)定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長(zhǎng)期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重。
9、吃的太油膩
造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會(huì)不堪重負(fù)，直至耗竭。
10、吃的太快
會(huì)使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌?，因而不能進(jìn)行充分的消化分解，對(duì)腸道造成傷害。
11、壓力過大
直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動(dòng)或加快蠕動(dòng)等。胃酸過多會(huì)損傷胃粘膜，加快蠕動(dòng)會(huì)造成頻頻腹瀉，減緩蠕動(dòng)會(huì)造成腹脹。
很多胃病可以引起胃脹，只要治療好了引起胃脹的胃病，胃脹自然就消除了，而許多胃病患者之所以久治不愈是因?yàn)橥瑫r(shí)伴有胃植物神經(jīng)功能紊亂，只要治療好了胃的植物神經(jīng)功能紊亂，其它胃病就會(huì)自然康。
可以堅(jiān)持每天用古方謂崧茶，幫助調(diào)理腸胃，養(yǎng)胃護(hù)胃一步到“胃”。調(diào)理體內(nèi)氣機(jī)，理氣和胃。
12、飲食習(xí)慣不好
如吃東西時(shí)狼吞虎咽、邊吃飯邊說(shuō)話，不少空氣也隨之下肚。而吃完?yáng)|西又坐著不動(dòng)，也易致使氣體悶在肚里。
13、有鼻炎、鼻子過敏的人
常不自覺用嘴巴呼吸，把空氣吸進(jìn)消化道內(nèi)，也容易產(chǎn)生脹氣，卻常常被人忽略。
14、吃了易產(chǎn)氣的食物
體內(nèi)產(chǎn)生的氣大多由大腸內(nèi)細(xì)菌在分解食物過程中產(chǎn)生。而人體內(nèi)因?yàn)槿狈δ承┫氧鳖惣岸圊鳖愄妓衔锏慕退亍?/p>
所以若吃了這類食物如豆類制品、地瓜等，因不易被小腸吸收利用，大多進(jìn)到大腸再被分解，有乳糖不耐癥的人，因?yàn)椴灰紫Ｄ讨械娜樘?，常一喝牛奶就腹痛。不妨改吃低脂?yōu)格或許就能改善。
15、腸胃道疾病
如大腸激躁癥、消化性潰瘍、膽結(jié)石、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸粘黏、腸胃道腫瘤等患者，也容易累積腸氣而導(dǎo)致脹氣。
有的寶寶在睡覺，醒來(lái)之后發(fā)現(xiàn)眼睛上長(zhǎng)滿了眼屎，有的甚至還把眼皮兒都粘住了，導(dǎo)致眼睛睜不開。那么寶寶眼屎多怎么回事呢?哪些原因可能會(huì)引起寶寶眼屎多的情況，下面我們就來(lái)一起了解下。
寶寶眼屎多怎么回事
1、上火
女性在懷孕期間頻繁上火，造成寶寶在胎胎胎胎盤中就有火，生下來(lái)的寶寶自然就是火氣較重，很容易出現(xiàn)眼屎多的情況。
2、結(jié)膜炎癥
寶寶長(zhǎng)期生活在蜂蜜不透風(fēng)的環(huán)境，并且喜喜歡揉眼睛，這容易導(dǎo)致眼睛分泌物增多，眼瞼結(jié)膜充血導(dǎo)致結(jié)膜炎，從而引發(fā)嚴(yán)重的眼屎多情況。
3、新生兒淚囊炎
新生兒排泄淚液的淚道和鼻淚管很容易堵塞，從而引起心動(dòng)而淚囊炎，淚液和細(xì)菌長(zhǎng)期累積帶內(nèi)眼皮膚下的內(nèi)囊里容易引發(fā)感染。新生兒淚囊炎的癥狀之一就是眼屎過多。
4、機(jī)體各系統(tǒng)和器官發(fā)育不完善
新生寶寶機(jī)體各系統(tǒng)的器官發(fā)育還不完善，所以對(duì)外界氣候的變化比較敏感，當(dāng)外面天氣過于干燥炎熱時(shí)，寶寶很容易出現(xiàn)上火，眼屎多等不適的情況，這種情況會(huì)隨著氣候的變化而緩解。
胃脹氣的時(shí)候人很不舒服，飲食也不佳。對(duì)于胃脹氣的人來(lái)說(shuō)，一定要忌口易產(chǎn)氣類食物和不容易被消化的食物，那胃脹氣吃什么呢?下面推薦幾種食材，非常適合用來(lái)調(diào)理胃脹氣，不妨試試。
胃脹氣吃什么?
推薦1：黃瓜
黃瓜是非常健康的綠色蔬菜，它富含的黃酮抗氧化劑槲皮素可以有效減少人脹氣的情況。另外，黃瓜富含的纖維素對(duì)人體的腸道健康也是有益的，能幫助人體清除腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)。
推薦2：蘆筍
蘆筍有很好的利尿作用，可以有助于人體排出多余的水分，對(duì)改善胃脹氣也很有幫助。另外，吃蘆筍也不會(huì)產(chǎn)氣，對(duì)胃脹氣的人來(lái)說(shuō)十分友好。另外應(yīng)注意的是，如果想保留蘆筍中的葉酸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間的高溫烹煮，不然葉酸會(huì)大量流失降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
推薦3：木瓜
木瓜含有特有的消化酶，它可以幫助人體消化蛋白質(zhì)，減輕腸胃消化的負(fù)擔(dān)。另外，木瓜的中豐富的纖維素對(duì)消化不良也有很好的改善作用，是非常適合胃脹氣人吃的一款水果。
推薦4：生姜
生姜不僅是作為調(diào)味品，嫩生姜也常作為食材來(lái)烹飪，比如仔姜肉絲。吃生姜的好處就是可以舒緩消化系統(tǒng)，讓消化道更舒服，緩解脹氣難受問題。要知道，很多脹氣情況是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)不消化引起的，而生姜中含有消化蛋白質(zhì)的酶，能促進(jìn)蛋白質(zhì)的消化，降低蛋白質(zhì)導(dǎo)致的腹部脹氣幾率。
這些食物日?？梢噪S意搭配著吃，能防治胃脹氣難題。
土豆很有營(yíng)養(yǎng)的食物，也是很常見的食物之一，幾乎每個(gè)人都吃過！那么吃土豆是否會(huì)脹氣呢？吃土豆脹氣的話怎么辦呢？下面我們來(lái)一起介紹下吧！
吃土豆會(huì)脹氣嗎
土豆吃多的確會(huì)致肚子脹氣。
土豆中含有豐富的膳食纖維，適量食用可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘，對(duì)身體是有好處的，但是過量食用的話，就可能會(huì)出現(xiàn)消化不良、脹氣的現(xiàn)象。
淀粉：因?yàn)橥炼怪泻斜容^豐富的淀粉，淀粉在經(jīng)過腸道細(xì)菌的發(fā)酵后，會(huì)產(chǎn)生大量的氨氣、硫化氫，如果土豆食用過多，導(dǎo)致這些產(chǎn)生的氣體過多一時(shí)無(wú)法排出去，就容易積蓄在腸道中，從而引起胃腸道的脹氣。
膳食纖維：還有，土豆中膳食纖維也是比較多的，而纖維在小腸、胃中是不易被消化的，吃過多的土豆的話，可能會(huì)使得大量的纖維堆積在腸道中，導(dǎo)致腸道內(nèi)的氣體無(wú)法排出去，從而出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象。
吃多土豆肚子脹氣怎么辦
1、喝些米湯
米湯是具有一定的幫助消化和排氣的功效的，土豆吃多了脹氣的時(shí)候，可以適量的喝一些米湯來(lái)幫助消化和緩解脹氣。
2、適當(dāng)多喝水
肚子脹氣的時(shí)候可以適量的多喝水，喝水能幫助促進(jìn)腸道消化和通便，從而幫助排氣，緩解肚子脹氣的不適感。
3、按摩腹部
吃土豆出現(xiàn)脹氣的情況，可以嘗試進(jìn)行腹部按摩來(lái)緩解。先溫?zé)崾终?，按照順時(shí)針方向從右上腹部開始，接著以左上、左下、右下的順序循環(huán)按摩10-20圈左右，能幫助腸道運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)排氣。注意力度不要過重，也不宜在剛吃完飯就立刻按摩。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
過量的吃土豆后，如果更是不動(dòng)的話，氣體可能更無(wú)法排出體外，所以可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┍容^輕松的運(yùn)動(dòng)，像散步、拖地等，囊促進(jìn)腸蠕動(dòng)，舒緩排氣情況。
5、吃排氣食物
如果出現(xiàn)了脹氣的現(xiàn)象，可以考慮食用一些排氣食物來(lái)幫助胃腸道內(nèi)氣體盡快排出，排氣食物有山楂、芹菜、蘿卜等。
6、服用藥物
如果吃土豆后脹氣情況嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，可酌情服用像健胃消食片等藥物來(lái)幫助緩解脹氣癥狀。如果一直不能緩解，建議要及時(shí)的去醫(yī)院檢查。
吃土豆的注意事項(xiàng)
1、凡腐爛、霉?fàn)€或生芽較多的土豆，因含過量龍葵素，極易引起中毒，一律不能食用。
2、土豆適用于炒、燉、燒、炸等烹調(diào)方法。
3、土豆宜去皮吃，有芽眼的部分應(yīng)挖去，以免中毒。
4、土豆切開后容易氧化變黑，屬正常現(xiàn)象，不會(huì)造成危害。
5、人們經(jīng)常把切好的土豆片、土豆絲放入水中，去掉太多的淀粉以便烹調(diào)。但注意不要泡得太久而致使水溶性維生素等營(yíng)養(yǎng)流失。
6、吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。
7、切好的土豆絲或片不能長(zhǎng)時(shí)間的浸泡，泡太久會(huì)造成水溶性維生素等營(yíng)養(yǎng)流失。
1.少吃容易產(chǎn)氣的食物
此時(shí)不要在進(jìn)食一些會(huì)產(chǎn)生較多氣體的食物了。否則會(huì)使得胃腸脹氣情況更加嚴(yán)重。比如西蘭花、甘藍(lán)就要少吃。這些食物雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，里面有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是里面有一種叫做蜜三糖的物質(zhì)。這種糖的吸收難度比較高，還會(huì)生成氣體。此時(shí)可以適當(dāng)吃一些粗糧，能夠緩解胃腸脹氣。
2.避免攝入過多鹽分
平時(shí)還要控制鹽分的攝入量，不要攝入過多，否則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)存水，導(dǎo)致脹氣情況更加嚴(yán)重。每天攝入能夠滿足人體需求的鹽量即可。平時(shí)可以多吃水果蔬菜和粗糧類食物，能夠緩解胃腸脹氣，讓人舒服不少。
1.黃瓜
黃瓜里面有一種叫做黃酮類的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有較強(qiáng)的抗氧化作用，從而緩解胃腸脹氣。此外黃瓜里面還有較多纖維物質(zhì)，這種物質(zhì)可以幫助排毒，防止體內(nèi)毒素堆積過多，控制體內(nèi)的膽固醇水平。
2.香蕉
香蕉里面含有較多的鉀元素，幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)鉀鈉平衡，從而緩解胃腸脹氣。此外香蕉里面含有較多可溶性纖維物質(zhì)，這種物質(zhì)可以幫助排便，防止便秘。
3.番木瓜
木瓜能夠幫助分解蛋白，提高人體消化能力，防止便秘，從而緩解胃腸脹氣。在感覺胃腸脹氣比較嚴(yán)重，非常難受的時(shí)候可以多吃幾次木瓜，可以讓人舒服不少。
4.蘆筍
蘆筍能夠幫助排尿，防止體內(nèi)水分過多，緩解胃腸脹氣。但是要注意蘆筍里面的葉酸不穩(wěn)定，在高溫下很容易被分解破壞。所以在進(jìn)食時(shí)最好不要高溫烹調(diào)，使用低溫烹調(diào)比較好。
1.陳皮豬肉粥
首先準(zhǔn)備好50克瘦豬肉、6克陳皮、1顆皮蛋、1根蔥、1杯白米和少許油鹽。
先把米煮熟備用。然后往鍋里面放適量油，開火燒熱之后把肉，蔥放進(jìn)去進(jìn)行翻炒，然后再倒入適量水，煮開之后即可加入陳皮，大約2分鐘之后即可把白飯、皮蛋放進(jìn)去進(jìn)行熬煮，煮成粥之后即可食用。出鍋之前還可以加入少許鹽進(jìn)行調(diào)味。
現(xiàn)在許多人的一些飲食和作息都不太規(guī)律，導(dǎo)致自己的身體越來(lái)越差了。也經(jīng)?？梢钥吹胶芏嗳藭?huì)出入一些中醫(yī)院，通過中醫(yī)來(lái)治療自己身體的一些不適。在許多人看來(lái)還是中醫(yī)跟西醫(yī)相結(jié)合治療比較好。有些人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)肚子長(zhǎng)期脹氣的情況，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，大部分人都不會(huì)在意，都認(rèn)為只是不適的癥狀過一兩天就會(huì)好。但是身體出現(xiàn)了一些問題，還是需要找出原因的，那么到底肚子長(zhǎng)期脹氣是什么原因呢？
肚子長(zhǎng)期脹氣說(shuō)明自己的腸胃功能不太好，因?yàn)橐话愕娜嗽诔詵|西之后肚子都不會(huì)脹氣，偶爾有脹氣就是因?yàn)樽约涸陲嬍撤矫娌惶⒁?，飲食可能太過于辛辣油膩又或者是吸煙、喝酒了，這種時(shí)候只要自己及時(shí)加飲食糾正過來(lái)，就可以恢復(fù)如初了。
但是長(zhǎng)期脹氣的話，就不僅僅只是改變飲食就可以做好了，因?yàn)槎亲娱L(zhǎng)期脹氣也在損害著自己的一些器官的功能，需要慢慢的養(yǎng)腸胃和脾臟才能好轉(zhuǎn)。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)子長(zhǎng)期脹氣的時(shí)候，可以先改變一下自己的飲食，盡量讓飲食健康一點(diǎn)，同時(shí)作息也要修正過來(lái)，把作息時(shí)間變得更加規(guī)律，這樣嘗試一段時(shí)間肚子脹氣應(yīng)該會(huì)有所好轉(zhuǎn)。但是這個(gè)還是不能根除長(zhǎng)期脹氣的病因，需要服用一些藥物或者是接受一些治療才能讓肚子長(zhǎng)期脹氣的根本原因消失。
首先可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，看一下自己到底是哪方面出現(xiàn)了問題，基本上的原因都是自己的腸胃功能不太好，也就是吃進(jìn)去的一些食物并不能被腸胃所消化吸收，就導(dǎo)致了肚子的不適，慢慢的有脹氣的情況出現(xiàn)。但是也有一些人做不僅僅是腸胃的原因，還有另外的原因，這個(gè)時(shí)候就更得要對(duì)癥下藥，這樣的話對(duì)自己的身體才是最好的。
總而言之，要避免脹氣的出現(xiàn)，就要改變一下自己的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣了。盡量不要熬夜，堅(jiān)持早睡早起，每天進(jìn)行一些適量的運(yùn)動(dòng)，多做運(yùn)動(dòng)會(huì)讓自己的身體變得更健康，同時(shí)也會(huì)讓自己的消化功能慢慢變好。在飲食方面，可以多吃一些比較容易消化的食物，辛辣油膩的食物就盡量少吃了，可以多喝一點(diǎn)溫開水。
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