胃脹氣打嗝胸悶是什么原因?qū)е履兀?/p>
胃養(yǎng)生知識(shí)胃脹氣。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話(huà)題的對(duì)錯(cuò)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“胃脹氣打嗝胸悶是什么原因?qū)е履?？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
胃脹氣是很不舒服的，除了胃脹外，還會(huì)伴有惡心、嘔吐等情況，想吃點(diǎn)什么美食都吃不下去，實(shí)在是痛苦不已。那么胃脹氣打嗝的原因到底是什么呢?
1、消化不良
胃脹氣多是消化不良，胃腸運(yùn)動(dòng)慢造成的，胃炎，胃潰瘍的人常會(huì)胃脹氣。進(jìn)食過(guò)冷，過(guò)熱，過(guò)硬的食物，暴飲，暴食，飲用烈酒,濃咖啡等，導(dǎo)致胃粘膜炎性病變。
我們吃的食物不衛(wèi)生或者是含有大量的菌類(lèi)，就會(huì)導(dǎo)致我們的消化系統(tǒng)發(fā)生細(xì)菌感染，又或者是水果蔬菜上有大量的激素殘留也會(huì)導(dǎo)致腸胃系統(tǒng)失調(diào)。
2、胃脘撐脹
外觀又有脹滿(mǎn)的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥，可同時(shí)伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進(jìn)食等臨床表現(xiàn)。
3、腹部不適或疼痛
斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛，飽脹，燒心反酸，噯氣等。常因胸悶，早飽感，腹脹等不適而不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食，夜里也不易安睡，睡后常有惡夢(mèng)。
到醫(yī)院檢查，除胃鏡下能見(jiàn)到輕型胃炎外，其他檢查如B超，X光造影及血液生化檢查等，都不能檢查出不正常的表現(xiàn)。
4、打嗝
每次在早上起床或者是吃飯的前后，都會(huì)有打嗝的情況出現(xiàn)，還會(huì)有氣體噴出，這樣是對(duì)我們的身體有比較大的損傷的，身體消瘦，精神不佳。
5、無(wú)食欲
吃不下飯、肉、雞蛋、涼物。大米、小米粥均不能下咽，身體消瘦。
6、精神不佳
精神抑郁，神經(jīng)性的頭疼和胸悶。食或盡量少進(jìn)食，夜里也不易安睡，睡后常有惡夢(mèng)。
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胸悶和背痛是我們生活中比較常見(jiàn)的兩種癥狀，確實(shí)也給很多人帶來(lái)了很多困擾，那么導(dǎo)致胸悶的原因有哪些呢？
胸悶的原因
一、功能性胸悶(即無(wú)器質(zhì)性病變的胸悶)：
在門(mén)窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長(zhǎng)時(shí)間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭(zhēng)執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會(huì)產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺(jué)。經(jīng)過(guò)短時(shí)間的休息、開(kāi)窗通風(fēng)或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調(diào)節(jié)情緒，很快就能恢復(fù)正常。像這一類(lèi)的胸悶可以說(shuō)是功能性的胸悶，不必緊張、也不必治療。
二、病理性胸悶(即有器質(zhì)性病變的胸悶)：
胸悶不僅可以是生理性的，也可以是由于身體內(nèi)某些器官發(fā)生疾病而引起的，即病理性的胸悶。如：
1.呼吸道受阻：氣管支氣管內(nèi)長(zhǎng)腫瘤、氣管狹窄，氣管受外壓(甲狀腺腫大、縱隔內(nèi)長(zhǎng)腫瘤);
2.肺部疾?。悍螝饽[、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸;
3.心臟疾?。耗承┫忍煨孕呐K病風(fēng)濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤;
4.膈肌病變：膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥;
5.體液代謝和酸堿平衡失調(diào)等。
背痛的原因
1、頸椎病引起的后背疼痛
頸椎病發(fā)生在頸椎，怎么會(huì)引起后背疼痛呢?殊不知，頸椎第四、五、六頸椎的脊神經(jīng)后支向背部延伸，支配上背部的皮膚肌肉。當(dāng)頸椎發(fā)生退行性改變時(shí)，如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經(jīng)后支，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)背痛。事實(shí)上，頸背疼痛、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊都是頸椎病的癥狀表現(xiàn)。2、頸部扭傷和落枕引起后背疼痛
由于頸部活動(dòng)不當(dāng)，或睡眠體位不良導(dǎo)致局部肌肉被扭傷，傷痛牽扯背部肌肉，病史較短，壓痛點(diǎn)固定且位于肌肉損傷部，以肩胛內(nèi)上方多見(jiàn)，且伴肌肉痙攣，可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束，頸背部活動(dòng)受限明顯。3、風(fēng)濕引起的后背疼痛
風(fēng)濕病多是自身免疫性疾病，發(fā)病隱蔽而緩慢，病程較長(zhǎng)，侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關(guān)軟組織，可引起一定程度的后背疼痛，天氣陰涼、風(fēng)寒潮濕、后背疼痛加重。
4、肩周炎引起的后背疼痛
肩周炎會(huì)引起肩關(guān)節(jié)疼痛，隨著病情的發(fā)展，疼痛范圍會(huì)不斷加大，部分患者會(huì)出現(xiàn)后背疼痛。
身體健康這是許多人都非常關(guān)心的事情，特別是現(xiàn)在高節(jié)奏的生活以及高強(qiáng)度的工作都會(huì)讓許多人的飲食很不規(guī)律，因此許多人都出現(xiàn)了胃部的疾病，我們都知道胃是我們身體中非常重要的一部分，那么出現(xiàn)了胃部疾病怎么辦呢？胃脹氣也是胃部疾病中非常常見(jiàn)的一種，胃脹氣會(huì)讓人非常的痛苦，那么你知道胃脹氣是什么原因引起的嗎，下面我們就來(lái)具體的說(shuō)一說(shuō)。
胃脹是指病人感覺(jué)胃脘撐脹，外觀又有脹滿(mǎn)的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥，可同時(shí)伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進(jìn)食等臨床表現(xiàn)。
引起胃脹的主要原因有以下幾個(gè)方面：
1．憂(yōu) 思 惱怒 生氣也會(huì)損傷胃。
2．飲食不衛(wèi)生。有些病菌于腸道中會(huì)產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
3．飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘、脹氣。
4．生活作息不正常。還可能定時(shí)定量，造成腸道過(guò)于饑餓或過(guò)于飽食，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長(zhǎng)期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重。
5．吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過(guò)多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會(huì)不堪重負(fù)，直至耗竭。
6．吃的太快。會(huì)使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌希蚨荒苓M(jìn)行充分的消化分解，對(duì)腸道造成傷害。
7．壓力過(guò)大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過(guò)多、減緩蠕動(dòng)或加快蠕動(dòng)等。胃酸過(guò)多會(huì)損傷胃粘膜，加快蠕動(dòng)會(huì)造成頻頻腹瀉，減緩蠕動(dòng)會(huì)造成腹脹。很多胃病可以引起胃脹，只要治療好了引起胃脹的胃病，胃脹自然就消除了，而許多胃病患者之所以久治不愈是因?yàn)橥瑫r(shí)伴有胃植物神經(jīng)功能紊亂，只要治療好了胃的植物神經(jīng)功能紊亂，其它胃病就會(huì)自然康復(fù)，胃病患者如果感覺(jué)不僅胃部不舒服，而且睡眠、精神狀態(tài)等也不好，那十有八九可以判斷患有胃植物神經(jīng)功能紊亂。需要說(shuō)明的是胃植物神經(jīng)紊亂（即胃神經(jīng)官能癥）是功能性疾病，儀器檢查不出，容易被很多醫(yī)生和患者忽視，有的患者想不通，有的醫(yī)生也想不通，所以很多醫(yī)生不知道從這方面用藥，而耽誤了病人，導(dǎo)致久治不愈！
8．疾病引起：臨床上淺表性胃炎、十二指腸潰瘍、急性胃炎等，這類(lèi)患者常常是以胃脹為主，由于胃腸粘膜的損傷，常以胃脹、惡心、食欲不振等形式表現(xiàn)。
9、少數(shù)患者是由于胃部手術(shù)后損傷胃絡(luò)，耗傷氣血，胃失其職造成胃脹。
胃脹氣是什么原因引起的，看著上面的介紹我們已經(jīng)了解到了胃脹氣引起的原因有許多種，胃脹氣出現(xiàn)的最大原因就是 我們沒(méi)有養(yǎng)成好的習(xí)慣。我們平時(shí)在生活中一定要注意，多吃清淡的食物，不要吃刺激的食物，同時(shí)，吃飯要定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽這樣就能對(duì)身體很好。
胃脹氣是一種較為常見(jiàn)的病癥，這種疾病會(huì)讓患者的日常生活出現(xiàn)很大的影響，讓人很是頭疼。那么你知道導(dǎo)致胃脹氣的原因有哪些嗎？
胃脹氣的原因
1、生活作息不正常
還可能定時(shí)定量，造成腸道過(guò)于饑餓或過(guò)于飽食，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長(zhǎng)期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重。
2、油膩不易消化
吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過(guò)多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會(huì)不堪重負(fù)，直至耗竭。
3、飲食不衛(wèi)生
有些病菌于腸道中會(huì)產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
4、吃的太快
會(huì)使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌?，因而不能進(jìn)行充分的消化分解，對(duì)腸道造成傷害。
5、壓力過(guò)大
直接影響生理功能就是腸道功能異常。
6、飲水太少
飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘、脹氣。
治療
1、不宜搭配的食物
食物搭配不良會(huì)帶來(lái)消化問(wèn)題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時(shí)用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。
2、喝醋
用一湯匙純的蘋(píng)果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
3、嚼米湯
米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米谷子或大麥，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過(guò)濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。
4、應(yīng)避免的食物
脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無(wú)法吸收某類(lèi)碳水化合物，豆類(lèi)容易引起脹氣，甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。
5、遁量攝取高纖維食品
雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會(huì)增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應(yīng)從少量開(kāi)始，使腸子逐漸適應(yīng)，這樣可以減少脹氣。
6、少吃乳品
如果你有乳糖不耐癥，則當(dāng)你吃乳品時(shí)，可能產(chǎn)生脹氣問(wèn)題。有乳糖不耐癥的人，其腸內(nèi)的乳糖酶不足，無(wú)法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某類(lèi)乳制品。如果你的醫(yī)師懷疑你最?lèi)?ài)的乳品是問(wèn)題的來(lái)源，應(yīng)減少用量，看看脹氣的情形如何。
7、細(xì)嚼慢咽
吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，不要張開(kāi)嘴巴咀嚼或邊吃邊說(shuō)話(huà)，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問(wèn)題帶來(lái)脹氣。
8、多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)有利于腸胃的蠕動(dòng)，有助于排除脹氣，你可以快步行走和做操。
9、多吃維生素
維生素C具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力;促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)胃動(dòng)力。維生素B族可促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝;穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。
導(dǎo)讀：打嗝是什么原因？醫(yī)學(xué)上稱(chēng)打嗝為呃逆，是生活中最常見(jiàn)的一種現(xiàn)象。雖然打嗝并不影響身體，但是會(huì)影響交際。那么打嗝是什么原因？下面一起來(lái)了解下打嗝的原因吧。
打嗝是什么原因
打嗝常常是由于飲食過(guò)飽后引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質(zhì)性改變。也有外界物質(zhì)，生化、物理刺激引起。比如：進(jìn)入胃內(nèi)的空氣過(guò)多而自口腔溢出，精神神經(jīng)因素、飲食習(xí)慣、吞咽動(dòng)作過(guò)多等都會(huì)引起打嗝。
打嗝其實(shí)是身體的保護(hù)反應(yīng)，在胸腔和腹腔之間，有一個(gè)像帽子似的厚厚的肌肉膜，稱(chēng)為膈肌，將胸腔和腹腔分隔開(kāi)。和身體其他器官一樣，膈肌也有神經(jīng)分布和血液供應(yīng)。一旦刺激膈肌，神經(jīng)就會(huì)把刺激傳導(dǎo)給大腦，大腦就會(huì)發(fā)出指令，使膈肌出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮，于是就出現(xiàn)了打嗝。
這種刺激大多來(lái)自胃部脹大的壓力，因此生活中人們常常因?yàn)槌燥埣被虺燥垥r(shí)說(shuō)話(huà)吞入了較多的空氣而出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象。受到寒冷刺激、吃進(jìn)干硬或辛辣食物后，也可能出現(xiàn)暫時(shí)性的打嗝現(xiàn)象。
而如果持續(xù)性的打嗝不止，可能是一種病，叫做呃逆癥。呃逆頻繁或持續(xù)24小時(shí)以上，稱(chēng)為難治性呃逆。值得注意的是，壓力過(guò)大更容易得呃逆癥。
打嗝的四個(gè)證型
1、胃中寒冷：呃聲沉緩有力，得熱則減，得寒則甚，舌苔白潤(rùn)，脈遲緩。
2、胃火上逆：呃聲洪亮，連續(xù)有力，沖逆而出，口臭煩渴，面赤便秘，舌苔黃，脈滑數(shù)。
3、脾腎陽(yáng)虛：呃聲微弱，氣不接續(xù)，面色蒼白，手足不溫，腰膝酸軟無(wú)力，舌淡，脈沉細(xì)。
4、胃陰不足；呃聲急促而不連續(xù)，口舌干燥，煩渴不安，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
打嗝怎么辦
打嗝是人類(lèi)進(jìn)化的產(chǎn)物，停止打嗝非常困難，原因之一是這個(gè)過(guò)程由我們大腦的一部分控制，而這個(gè)部分早在我們產(chǎn)生意識(shí)之前就進(jìn)化出來(lái)了，所以無(wú)論你怎么努力，都不能靠意志力把嗝打發(fā)走。不過(guò)突然打嗝，可以試試以下幾個(gè)小方法：
1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。
2、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。
3、喝開(kāi)水，特別是喝稍熱的開(kāi)水，喝一大口，分次咽下。
4、洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。
5、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。
6、嚼服生姜片。
7、將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。
8、柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
一般打嗝都會(huì)過(guò)段時(shí)間就會(huì)停止，如果持續(xù)性打嗝，可能是一種病，一定不要輕視打嗝這種身體小癥狀哦。
出現(xiàn)了胸悶，打嗝，咽喉有異物感這都是是慢性咽炎的癥狀，感冒也會(huì)引起咽炎，很多慢性咽炎癥狀都差不多，飲食上喜歡抽煙、喝酒、吃辛辣食物的的人群是最容易患上慢性咽炎，所以要尤其注意改善飲食?？梢酝ㄟ^(guò)食療來(lái)治療喉嚨有異物感呼吸不暢胸悶！
步驟/方法偏方一：
西瓜皮茶治咽喉炎：吃西瓜時(shí)可將剩下的西瓜皮洗凈，取250g瓜皮加500ml熬煮，熬煮半小時(shí)候，倒出熬好的皮茶放置溫?zé)岜憧娠嬘茫绺杏X(jué)味道不加可稍微放些許白糖調(diào)味，長(zhǎng)期服用便可根治。
偏方二：蜂蜜茶治咽喉炎：取綠茶4至6顆，蜂蜜2小勺，500ml開(kāi)水，將茶先放入開(kāi)水沖泡開(kāi)后再將蜂蜜加入進(jìn)去，每隔半小時(shí)飲用一次，飲用時(shí)需先進(jìn)行漱口再咽下，需要連續(xù)使用三日便可起效。
偏方三：雪梨羅漢果治咽喉炎：取材：雪梨1個(gè)，羅漢果半個(gè)，將雪梨去皮清洗干凈后，去核切塊再將羅漢果洗凈放入沙鍋，加500ml清水煮沸30分鐘，去渣飲湯。每日2次，連服3日便可見(jiàn)效。
注意事項(xiàng)：
1.瓜皮與蜂蜜都有清熱去火的作用，不可多加，多加會(huì)導(dǎo)致拉肚子的不良反應(yīng);2.雪梨一定要去核才能熬煮，不然味道會(huì)過(guò)酸，其次一定要濾渣飲用，因?yàn)槿绻苯语嬘脤?dǎo)致喉嚨感覺(jué)有東西導(dǎo)致難受。
當(dāng)人們遇到左腹部脹氣時(shí)，通常會(huì)以為是體內(nèi)集了許多脹氣，通過(guò)放屁的形式將其排除體外，那么一切都無(wú)大礙，就是這樣，我們常常會(huì)忽視自己的身體健康。因?yàn)橛行r(shí)候左腹部脹氣并非如此，有些時(shí)候你不去理會(huì)它，注意它，久而久之也許它也會(huì)伴隨著一些脹痛，微疼的感覺(jué)，那么您就應(yīng)該看看一下的些引起左腹部脹氣的原因和處理的方法，來(lái)緩解您的問(wèn)題。
一般常見(jiàn)的消化不良的癥狀，包含嘔酸水（胃酸）、上腹部不適、脹氣、惡心嘔吐等，經(jīng)常是不良的飲食習(xí)慣及情緒壓力所造成。
也有可能是特定食物（如乳糖不耐癥）造成的結(jié)果，脹氣是消化不良的癥狀之一，和食物，也和腸道內(nèi)的菌叢生態(tài)有關(guān)。這是因?yàn)槭澄镏械哪承┏煞?，受到腸道中的細(xì)菌分解，產(chǎn)生大量氣體所致。
情況屬于胃腸濕熱所致，一般藥物很難根治.中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐積累了許多非常有效的治療方法，建議你用傳統(tǒng)中藥蟲(chóng)草、黑礬、黑棗、核桃仁、梔子、當(dāng)歸、厚樸、三棱、穿山甲、上甲、下甲、紅花、海南沉、鐵膽粉、蜂膠蜂蜜、蜂蠟等治療，可以快速治愈、這些藥物配合使用可以徹底清除胃腸濕熱，蕩滌胃腸濁氣,促進(jìn)新陳代謝，改善腸道紊亂的功能，從而徹底根治不復(fù)發(fā)。
以上便是緩解左腹部脹氣的一些方法，那么您現(xiàn)在知道了引起左腹部脹氣可能的一些原因了，希望對(duì)您有所幫助，在以后的生活中您都應(yīng)該多加注意和關(guān)注自己的身體，不要忽略每個(gè)細(xì)節(jié)，自己的身體只有自己才能了解，身體健康才是對(duì)生活的熱愛(ài)，在這里祝您早日康復(fù)，身體健康。
打嗝的原因
1、中樞性引起打嗝
導(dǎo)致這種情況所引起的打嗝,很有可能就是身體患有腦腫瘤、腦膜炎、腦炎以及尿毒癥、酒精中毒等疾病。出現(xiàn)這種打嗝情況的主要原因就是由于膈肌中反射弧抑制功能喪失了,令一些病變因子出現(xiàn)了延腦。
2、飲食不當(dāng)引起的打嗝
平時(shí)生活中,吃飯的時(shí)候如果吃的太快或者是吃得太飽了,又或者是吃了一些生冷的食物以及寒涼的藥物,那么就會(huì)導(dǎo)致食物以及自然中的寒氣聚集在胃部。這樣腸胃中的平衡就會(huì)打破,導(dǎo)致胃氣上逆,令身體中的陰陽(yáng)運(yùn)行以及平衡受到影響,令膈肌中其出現(xiàn)氣機(jī)不利的情況,這樣就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)打嗝的情況了。我國(guó)中醫(yī)名著之中有詳細(xì)的記載,如果平時(shí)飲食中多吃了一些辛熱的、煎炒的食物,或者是服用了一些純度深厚的食物,也有可能多吃了溫補(bǔ)的藥物,都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)生出燥熱,令脾胃運(yùn)行出現(xiàn)問(wèn)題,這樣胃氣上逆,也會(huì)出現(xiàn)打嗝的情況。
3、胃炎引起的打嗝
此病可引起打嗝,伴有輕微的上腹部不適感(有時(shí)是唯一的癥狀)。癥狀也許會(huì)發(fā)展為上腹部疼痛、發(fā)熱、乏力、惡心、嘔吐、吐血和黑便。
如何停止打嗝
1、喝幾口溫開(kāi)水,慢慢咽下,并做彎腰90度的動(dòng)作10～15次。因胃部離膈肌較近,可從內(nèi)部溫暖膈肌,在彎腰時(shí),內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達(dá)到止嗝的目的。
2、比如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食,作幾次深呼吸,往往在短時(shí)內(nèi)能止住。呃逆頻繁時(shí),可自己或請(qǐng)旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴?！吧偕獭毖ㄎ挥诖竽粗讣赘繕飩?cè)面,距指甲緣約0.6公分,在黑白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量,使患者有明顯酸痛感?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M(jìn)行。
3、直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上腭后1/3處,打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內(nèi)二氧化碳濃度,從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。
4、趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激,可通過(guò)皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。
如何預(yù)防打嗝的情況
1、進(jìn)餐時(shí),不要喝太多的飲料或水。因?yàn)楹冗M(jìn)肚里的飲料,會(huì)把胃塞得滿(mǎn)滿(mǎn)的,沖淡了消化液,消化液濃度越低,打嗝就會(huì)越重。
2、不要喝過(guò)熱的湯或飲料。因?yàn)闊釡珶犸嬃系恼羝麜?huì)隨大量空氣一起吸人體內(nèi),并且為了讓熱的東西很快冷卻,你就吸氣,這樣也會(huì)把大量空氣吸人體內(nèi)。
3、盡量不要用嘴吸進(jìn)很多空氣。當(dāng)你處于精神壓力大的狀態(tài),身體對(duì)氧氣的需求就會(huì)增加。結(jié)果,就會(huì)像魚(yú)那樣機(jī)械地用嘴吸進(jìn)很多空氣,引起打嗝。
4、吃飯不要太快,細(xì)嚼慢咽。在快餐店用餐后常會(huì)打嗝。因?yàn)榇掖颐γM(jìn)食的時(shí)候,會(huì)吸入很多空氣,引起打嗝。
5、吃飯時(shí),安靜地吃,不要說(shuō)太多的話(huà)。因?yàn)檎f(shuō)話(huà)也可將大量的空氣帶進(jìn)肚里。如果已出現(xiàn)打嗝 ,可以盡量地憋氣,在你覺(jué)得下一個(gè)嗝來(lái)臨時(shí),把食物吞下。如此2-3次,然后,深后呼吸一下,接著再重復(fù)前述動(dòng)作。
6、如果打嗝時(shí),胃里發(fā)出咕嚕咕嚕聲,且有異味,應(yīng)找醫(yī)生求治。因?yàn)檫@樣的嗝可能與胃病、腸病、肝病、膽囊等疾病有關(guān)。
