生活中舌頭發(fā)麻的原因是什么？
真正的養(yǎng)生是什么。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生常識呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的生活中舌頭發(fā)麻的原因是什么？，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
要是自己平時經(jīng)常出現(xiàn)舌頭發(fā)麻的情況，大家就要注意身體了，原因是舌頭麻木很可能是由疾病引起的，而這些疾病都是高風(fēng)險的，下面就一起來看看舌頭發(fā)麻的原因有什么吧，如果大家有這樣的癥狀必須積極治療。
1、氣血不暢
不少的朋友們不僅有舌頭麻木的癥狀，還有舌頭發(fā)紫的現(xiàn)象，當(dāng)這些癥狀出現(xiàn)時，大家會出現(xiàn)血瘀和氣血不暢，通常情況下，人體處于健康狀態(tài)時，舌苔應(yīng)該是淡紅色的，但要是有靜脈充血或者是其他淤血的癥狀，就會導(dǎo)致舌頭發(fā)紫和麻木，像是血液流動緩慢、血液黏度增加、毛細(xì)血管扭曲、血管脆弱、血管收縮痙攣、血液缺氧、這些都可能導(dǎo)致舌頭麻木。還有血栓阻塞，也會導(dǎo)致舌頭的微血管循環(huán)不良，血管呈暗紫色，從而出現(xiàn)常見的舌頭發(fā)紫和舌頭麻木的情況，這些癥狀通常在早上起床時更常見，所以大家必須注意。
2、熱度過盛
一些患者不僅有舌頭麻木，還伴有嘴唇干、唾液少等癥狀，在這里，提醒大家這些是典型的熱毒太盛的癥狀，但要是舌頭是淡紫色和潮濕的，它是由陰寒內(nèi)盛引起的，要是舌頭是深紫色或紫色，是由于血瘀過多，也有部分患者有輕度血瘀，且只有局部舌紫斑、血瘀癥狀，表明血瘀較輕。除了淤血原因?qū)е律囝^青紫之外，肝膽疾病和心臟病也是會導(dǎo)致這些癥狀的，根據(jù)臨床觀察，青紫舌多與缺氧、發(fā)熱、血瘀、紅細(xì)胞增多、飲酒等密切相關(guān)。
3、腦供血不足造成的
要是有腦供血不足的患者，大多會出現(xiàn)舌頭麻木的癥狀，這是由于血液流動緩慢，血液粘度增加，在這種情況下會導(dǎo)致局部或大腦供血不足，所以，建議這部分患者在存在舌頭發(fā)麻的情況下，應(yīng)盡早檢查血脂，血糖、血壓和血粘度是否有所增加，一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)盡快服用降低血脂以及降壓藥物。另外，缺血性腦血管疾病也會導(dǎo)致舌頭發(fā)麻，一旦有缺血性腦血管疾病，不僅會導(dǎo)致患者的舌尖麻木，也伴隨著舌頭疼痛、局部腫脹、活動受限等。
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不知道大家是否有過這樣的生活體驗，有時候突然的心臟就出現(xiàn)了一陣絞痛，這是毫無征兆的，而且一般疼過這一下就好了。由于心臟的位置特殊，這一臟器對人體的作用也非常大，所以一旦心臟出現(xiàn)了一點異常的反應(yīng)人們就會非常的緊張，甚至?xí)岩勺约菏遣皇堑昧诵呐K病。那么，心臟疼痛的原因到底是什么呢？
心臟是人體最重要的地方，只有心臟健康的跳動，人才能健康地生活著，所以如果心臟出現(xiàn)了一些異常的狀況的確是應(yīng)該引起重視的。如果時不時的出現(xiàn)心臟的陣痛，我們首先就要了解一下是否是肺炎、胸膜炎等炎癥。因為很多時候心臟部位的疼痛都不是心臟本身痛，而是周圍的一些組織器官出現(xiàn)了一些病癥。
所以我們一定要做到對癥下藥，先弄清楚患病的源頭在哪里，才好找準(zhǔn)對策解決問題。除了一些炎癥可能會引發(fā)心臟附近的疼痛，像一些消化道的潰瘍等也可能會使心臟附近出現(xiàn)絞痛的感覺。另外，如果是偶爾出現(xiàn)了陣痛就可以考慮一下是否是因為神經(jīng)功能紊亂引起的，但如果是經(jīng)常性的出現(xiàn)這種狀況就可以去醫(yī)院做一個細(xì)致一點的檢查，畢竟有病癥還是要提前發(fā)現(xiàn)的好。
并不是所有的心臟區(qū)域的疼痛都是心臟病引發(fā)的，所以了解一些心臟病的典型征兆也是很重要的。
患心臟病的人有一個很明顯的特征就是會出現(xiàn)呼吸急促的現(xiàn)象，一般來說就是經(jīng)常出現(xiàn)喘不過氣來的情況，有的時候隨便走幾步路都會出現(xiàn)呼吸困難的狀況。不過像這樣的情況一般靜坐幾分鐘之后呼吸就可恢復(fù)正常了，所以這還是屬于輕微的心臟患病，靠平常的身體鍛煉和飲食調(diào)節(jié)都可以起到治療恢復(fù)的效果。
患心臟病的人還有一個特點，就是經(jīng)常會出現(xiàn)消化不良的狀況。一般的人可能都不知道還有這樣的現(xiàn)象，心臟病還可能會引發(fā)胃疼，但是這和一般都胃痛還是不一樣的，由心臟病引發(fā)的胃痛一般都是悶悶的脹痛，有時還會有鈍痛的感覺，甚至還會有火辣辣的灼燒感或者伴有嘔吐的感覺，這種不適的感覺還會持續(xù)比較長的時間。
心臟病是屬于一種比較嚴(yán)重的疾病，所以一定要提前去醫(yī)院進(jìn)行檢查，及早進(jìn)行治療，這樣才能在病情惡化之前把它控制住。
濕疹是現(xiàn)在很多人都會患上的一種常見的皮膚病，基本上十個人之中就有四五個人患有濕疹。其實導(dǎo)致人們患上濕疹的原因有很多，而且也非常復(fù)雜。如果人們想要治療濕疹，那么就必須了解導(dǎo)致自己患上濕疹的原因是什么，這樣才能夠從源頭上著手，真正的治好濕疹，不再讓它復(fù)發(fā)。今天這篇文章就告訴大家引起濕疹的原因是什么，患有濕疹的人就趕快來看一看吧！
第一，生活習(xí)慣
大部分的人會患上濕疹都是因為自己的生活習(xí)慣不好，比如說喜歡用非常熱的水洗澡洗臉，這個水的溫度遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過了身體所能承受的溫度。又或者是經(jīng)常使用香皂和洗面奶之類的對皮膚有強(qiáng)大清洗力度的刺激產(chǎn)品，使用這些產(chǎn)品之后會讓自己的皮膚受到外界的刺激，從而變得脆弱，這樣也就很容易患上濕疹。如果一個人想避免自己患上濕疹，就要少接觸含有化學(xué)成分的用品，也要使用自己身體能夠接受的水溫來洗澡、洗頭和洗臉。
第二，過敏
除了不良的生活習(xí)慣之外，有很多人是因為過敏了之后才會出現(xiàn)濕疹的情況。當(dāng)然，導(dǎo)致人們出現(xiàn)過敏的情況也是有很多不同的原因。有可能是吸入了空氣中的粉塵、植物的花粉或者是棉花絮等等，也有可能是吃了海鮮、花生、牛肉和羊肉這樣的食物，甚至還可能是接觸到了化妝品和油漆這樣的物品。所以人們在生活中最好能去醫(yī)院進(jìn)行一個過敏源的檢查，避免接觸會導(dǎo)致自己過敏的東西，這樣才能夠很好的預(yù)防濕疹的出現(xiàn)。
第三，皮膚過于干燥
如果一個人經(jīng)常在外面曬太陽、皮膚長期處于非常干燥又或者濕熱的情況，那么這個人很有可能就會出現(xiàn)濕疹的情況。在這樣的情況下，皮膚就會變得非常癢，如果人們用手去抓，就會導(dǎo)致情況變得越來越嚴(yán)重。如果一個人患了濕疹的話，最好及時去醫(yī)院進(jìn)行治療，千萬不要用自己的手去抓，因為手上有很多的細(xì)菌，用手抓了之后很有可能會出現(xiàn)細(xì)菌感染的情況。
第四，情緒緊張
有些人因為自己的精神比較緊張、失眠，又或者是內(nèi)分泌、身體的新陳代謝出現(xiàn)了問題，也很有可能會出現(xiàn)濕疹的情況。因為這些因素而導(dǎo)致的濕疹都是暫時性的，只要配合醫(yī)生進(jìn)行治療的話就能夠很快痊愈。
皮膚老化產(chǎn)生皺紋的原因主要分兩大類:內(nèi)因老化(自然老化)和外因老化(光老化及吸煙、酗酒、不良飲食等)。一般認(rèn)為，手臂內(nèi)側(cè)的皮膚基本反映了自然老化的進(jìn)度;如果臉上的皮膚比手臂內(nèi)側(cè)皮膚糟糕，出現(xiàn)膚色不均、松弛起皺等，都是外因老化帶來的，尤其是防曬不足帶來的光老化，占了80%以上。
女人過了30歲，人體內(nèi)成纖維細(xì)胞的數(shù)量逐漸減少，因此其分泌的膠原蛋白和彈力纖維蛋白也因為被氧化逐漸減少、斷裂，真皮層開始變薄，皮膚彈性變差，皺紋也開始逐漸產(chǎn)生。
皺紋是皮膚老化的結(jié)果，是皮膚缺乏水分、表面脂肪減少、彈性下降的結(jié)果。出現(xiàn)皺紋是人體功能開始衰退的標(biāo)志，一般來說，如不注意保養(yǎng)，女性在28歲以后開始皺紋增多，年齡越大，皺紋越多。如果營養(yǎng)不良或心理負(fù)擔(dān)過重，皺紋也會提前出現(xiàn)。皺紋直接影響面部的容貌。卻不知不覺地爬上眉梢。皺紋是美容的大敵，尤其是眼角的魚尾紋最能表現(xiàn)一個人的衰老。
人的皮膚或物體等表面因收縮或揉弄形成的凹凸紋路。
孔厥袁靜 《新兒女英雄傳》第一回：“ 大水 他爹一聽，就笑得滿臉皺紋，嘴都合不攏了。”
氧化紋一旦凸現(xiàn)，要去除應(yīng)該從根本上恢復(fù)細(xì)胞的吸氧、抗氧化能力，這是個非常復(fù)雜的工程。眼部氧化紋概念最先是由美國的VII養(yǎng)眼專家在2000年提出的。
無論是皺紋、魚尾紋、細(xì)紋、眼尾紋都是因為皮膚表皮層不均一的塌陷引起的。首先，皮膚是由三層結(jié)構(gòu)構(gòu)成如下圖示：分別是表皮層、真皮層、皮下脂肪，真皮層包含了膠原蛋白、彈力蛋白、和其他纖維構(gòu)成了支撐皮膚的骨架。也是這些元素使的皮膚顯得光滑年輕，同樣這些元素也易受到UVA、UVB以及臭氧或其他氧化因素的損傷。其中UVA這種長波紫外線（380-420nm）可深達(dá)真皮和皮下組織層面，而UVB這種短波紫外線可達(dá)表皮層，臭氧一般只能穿過角質(zhì)層。
艾弗莎皮膚抗皺科學(xué)家指出：25歲左右眼角可能出現(xiàn)淺小皺紋、眼袋等；30歲左右額部皺紋加深增多、外眼角出現(xiàn)魚尾紋上下瞼皮出現(xiàn)不同程度的皺紋；40歲則出現(xiàn)鼻唇溝加深，口角出現(xiàn)細(xì)小皺紋，頸部皺紋也跟著顯現(xiàn)出來；50歲則眼袋加深并出現(xiàn)下瞼紋，上下唇也出現(xiàn)皺紋；到60歲則全顏面彈力下降顏面皺紋加深。
其他祛皺方法
彩光嫩膚、針灸穴位療法也是常見的祛皺方法，對于淺表、細(xì)小的局部皺紋，如表情紋、嘴角紋、眼角紋都有較好的效果。對于美白、祛斑、面色晦暗等皮膚問題，也能起到不錯的作用。但見效較慢，需多次治療才能達(dá)到期望效果，同時因一次治療所需時間較短，又非常符合現(xiàn)代快節(jié)奏的生活方式。
針灸穴位療法對于治療亞健康也有很好的調(diào)節(jié)作用，可達(dá)到減緩壓力，通氣活血，養(yǎng)顏美容及瘦身塑體的效果。
注射除皺方法有玻尿酸注射、膠原蛋白注射、肉毒素注射、自體細(xì)胞注射、伊維蘭注射、愛貝芙注射等各種材料。其中玻尿酸、膠原蛋白是2種比較好的材料，主要用于在1年左右的時間內(nèi)去除面部較淺層皺紋;肉毒素注射只用來去除面部的表情紋;自體細(xì)胞的注射其實已是一種被淘汰的做法，一是注射后容易被吸收30%~50%，二是容易造成提純度不夠引起組織壞死，有一定的風(fēng)險，且需要經(jīng)常的注射，造價高，性價比低下;伊維蘭、愛貝芙這2種材料在國家藥監(jiān)局的批文證件已過期，如果有人開展此類注射，那是非法的。注射除皺也屬于醫(yī)療的范疇，請到正規(guī)的醫(yī)療整形美容機(jī)構(gòu)就診。
清潔面容
男士要想有張光潔的臉龐，就別再用普通的肥皂洗臉，因為偏堿性的肥皂會破壞肌膚的天然保護(hù)膜，加速油脂分泌，讓肌膚毛孔變大。正確的洗臉方法是依據(jù)膚質(zhì)選擇洗面奶，每日早晚各用一次。另外，若能在洗臉時用磨砂膏或支角霜徹底清理皮膚，將毛孔內(nèi)的污垢，油垢一并除支，可使毛也通暢，避免粉剌發(fā)生。
吃皺食物
你是不是正在為眼角新生的幾道皺紋煩惱?雖然著名的簡·方達(dá)說過皺紋是歲月給予每個女人的禮物，我們要坦然接受。但是恐怕說此話者也在為了消除幾道歲月的禮物而樂此不疲。
對付皺紋不是沒有招數(shù)，除了改變不良的生活習(xí)慣，保持開朗的好心情、選擇合適的護(hù)理產(chǎn)品外，合理的飲食也能在抗皺大戰(zhàn)中助你一臂之力。
因此，為了留住青春，你一定要記住下面的食品名稱:雞皮、魚類、魚子醬、蝦醬、牡蠣、動物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等。它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸，有助于皮膚保持光滑和彈性。
可美容抗皺7種水果
1、櫻桃--櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
2、石榴--具有很強(qiáng)的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加
嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。
3、胡蘿卜--含有豐富的果膠物質(zhì)
胡蘿卜被譽(yù)為皮膚食品，能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
4、黃瓜--可有效對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生
它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發(fā)育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
5、葡萄--抗老保濕的佳品
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。
6、檸檬--可促進(jìn)肌膚新陳代謝，抑制色素沉淀
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
7、柚子--含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域
由某研究機(jī)構(gòu)進(jìn)行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出，從而使皮膚回復(fù)光滑、重現(xiàn)光彩。
身體哪不好看看舌頭就知道
四診是中醫(yī)看病的方法，包括望、聞、問、切四個方面。其中，望舌是望診中很重要的一部分。
正常的舌
首先，我們要了解一下正常的舌頭是什么樣的。正常情況下，身體健康的人，舌頭顏色淡紅，舌苔薄白，舌體柔軟，活動自如的。
舌頭的顏色
舌頭的顏色可以反應(yīng)人體內(nèi)的虛、實、寒、熱。舌體顏色淡白的，一般有虛證和寒證;舌體顏色很紅或是為絳色的，一般是體內(nèi)有熱，顏色越紅，代表熱氣越重;如果體內(nèi)寒氣或熱氣極重，舌頭一般為青紫色。
舌頭的形狀
1舌體胖大
如果舌體胖大之人舌色很淡的話，一般是由于脾臟和腎臟陽虛，導(dǎo)致脾臟的運(yùn)化能力和腎臟的排水功能減弱，導(dǎo)致身體水腫，舌體也比較胖嫩。而舌頭顏色是深紅色的話，多是心和脾臟的火，火熱上炎，導(dǎo)致舌體的腫脹。舌體都顏色是很暗的青紫色的話，多半是中毒所致，建議立即前往醫(yī)院就診。
2舌體瘦薄
舌體瘦薄的人，如果舌頭顏色淡，一般是氣血兩虛了，建議多吃點益氣補(bǔ)血的食物和藥物。如果舌體的顏色很紅而且舌體偏干，多是由于人陰虛火旺所導(dǎo)致的，因為津液為內(nèi)火灼傷，不能濡養(yǎng)舌面。
3裂紋舌
舌頭呈現(xiàn)絳色，說明體內(nèi)熱氣極盛，使陰液受到熱氣的熏蒸而減少，最終導(dǎo)致舌體有裂紋。而舌頭顏色淡白的話，說明人體血虛比較嚴(yán)重，不能榮潤舌面而致裂紋。
望舌態(tài)
1舌態(tài)強(qiáng)硬
如果舌體比較硬，不能自然活動，要么是熱如心包，要么是痰濁內(nèi)阻，可能是中風(fēng)先兆。
2舌態(tài)痿軟
舌體痿軟，伸縮無力，可能就是氣血兩虛，或是陰虛。
3顫動舌
舌體伸出時，舌體顫動不定，不能自已，便是顫動舌。這多是由于氣血虧虛致使肝風(fēng)內(nèi)動，是中風(fēng)先兆。
4吐弄舌
吐弄舌的舌體一般是伸長弛緩，伸出后難以收回。一般有是心脾熱盛，是動風(fēng)先兆。
5歪斜舌
歪斜舌的人舌頭伸出后，舌頭偏向一側(cè)，無法居中。這種情況是由于肝風(fēng)內(nèi)動，是動風(fēng)先兆。
望舌苔
舌苔由胃氣上蒸所生，當(dāng)人體受到邪氣壓制，胃氣為邪氣所逼上升，人的舌苔就會表現(xiàn)出異常。
1苔白
舌苔顏色很白，并且很薄，一般是由于身體內(nèi)部有寒氣。但如果白苔很厚，則可能是由于體內(nèi)濕濁邪氣與熱毒互結(jié)，可能是由于內(nèi)癰或是瘟疫。
2苔黃
舌苔呈現(xiàn)黃色的人，一般體內(nèi)熱邪之氣較重，而且苔越黃，熱就越重。如果苔黃且舌體胖嫩的人，多是由于陽虛導(dǎo)致的體內(nèi)濕氣不化。
3灰苔與黑苔
體內(nèi)有熱或是寒濕之氣都會導(dǎo)致灰苔，當(dāng)這兩種邪氣發(fā)展到極致舌苔就會發(fā)黑。
4苔質(zhì)
舌苔的厚薄往往代表的是病情的輕重。苔薄的人，一般病邪在表。舌苔越厚，代表病邪越往里傳，病情也就越重。
舌頭與臟腑的關(guān)系
舌頭分為舌根、舌中、舌邊以及舌尖四個部分，我們可以通過觀察這四個部分來診斷疾病發(fā)生的位置。如舌尖對應(yīng)著人體的心肺，舌中對應(yīng)著人體的脾胃，舌邊對應(yīng)人的肝膽，舌根對應(yīng)著人的腎臟。
1光線
望苔時一定要在自然光線下，不要再光線昏暗或是有顏色的燈光下看觀察舌苔，以免影響診斷結(jié)果。
2不要吃東西
一些食物可能會導(dǎo)致舌苔染色，另外，飲食的摩擦也會使舌苔由厚變薄，影響診斷結(jié)果。因此，望苔前最好不要吃東西。
3伸舌姿勢
望苔時，要自然伸出舌頭，不要過分用力，以免舌頭的顏色和形態(tài)有所改變。
結(jié)語：相信大家都已經(jīng)掌握了小編所說的望舌方法。在今后的自我診斷，或為家人診斷的過程中，不妨運(yùn)用這些望舌方法，以能幫助診斷出身體到底是哪出了問題，以便對癥下藥，這不經(jīng)幫您守衛(wèi)了自己和家人的健康，也無形之中為您節(jié)省了不少醫(yī)療費(fèi)用。
當(dāng)胃、十二指腸存在炎癥、反流、腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產(chǎn)生壓力;同時，食物在胃內(nèi)過度發(fā)酵后產(chǎn)生大量氣體，使胃內(nèi)壓力進(jìn)一步增高，因而就會出現(xiàn)上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。那么胃脹氣的原因有哪些你呢？一起來看看吧。
1、氣溫因素
寒濕之邪侵襲人體，壅遏胃氣。
2、環(huán)境因素
外受濕熱，困擾胃腑。
3、飲食不節(jié)
饑飽失常，日久損傷胃腑。
4、情志不節(jié)
憂思惱怒致氣結(jié)于胃。
5、手術(shù)后遺癥
胃部手術(shù)后，損傷胃絡(luò)，耗傷氣血，胃失其職。
6、飲食不衛(wèi)生
有些病菌于腸道中會產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
7、飲水量太少
或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘，增加了繼發(fā)結(jié)腸癌的可能性。
8、生活作息不正常
還可能定時定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導(dǎo)致腸道動作異常，長期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重。
9、吃的太油膩
造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負(fù)，直至耗竭。
10、吃的太快
會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌?，因而不能進(jìn)行充分的消化分解，對腸道造成傷害。
11、壓力過大
直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。
很多胃病可以引起胃脹，只要治療好了引起胃脹的胃病，胃脹自然就消除了，而許多胃病患者之所以久治不愈是因為同時伴有胃植物神經(jīng)功能紊亂，只要治療好了胃的植物神經(jīng)功能紊亂，其它胃病就會自然康。
可以堅持每天用古方謂崧茶，幫助調(diào)理腸胃，養(yǎng)胃護(hù)胃一步到“胃”。調(diào)理體內(nèi)氣機(jī)，理氣和胃。
12、飲食習(xí)慣不好
如吃東西時狼吞虎咽、邊吃飯邊說話，不少空氣也隨之下肚。而吃完東西又坐著不動，也易致使氣體悶在肚里。
13、有鼻炎、鼻子過敏的人
常不自覺用嘴巴呼吸，把空氣吸進(jìn)消化道內(nèi)，也容易產(chǎn)生脹氣，卻常常被人忽略。
14、吃了易產(chǎn)氣的食物
體內(nèi)產(chǎn)生的氣大多由大腸內(nèi)細(xì)菌在分解食物過程中產(chǎn)生。而人體內(nèi)因為缺乏某些消化寡醣類及多醣類碳水化合物的酵素。
所以若吃了這類食物如豆類制品、地瓜等，因不易被小腸吸收利用，大多進(jìn)到大腸再被分解，有乳糖不耐癥的人，因為不易消化牛奶中的乳糖，常一喝牛奶就腹痛。不妨改吃低脂優(yōu)格或許就能改善。
15、腸胃道疾病
如大腸激躁癥、消化性潰瘍、膽結(jié)石、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸粘黏、腸胃道腫瘤等患者，也容易累積腸氣而導(dǎo)致脹氣。
脾胃濕熱，病證名。亦稱中焦?jié)駸?。多由感濕邪或飲食不?jié)、過食肥甘，釀成濕
熱，內(nèi)蘊(yùn)脾胃所致。癥見脘腹痞滿、體倦身重、大便溏泄、身熱口苦、渴不多飲、尿少
而黃，甚至面目皮膚發(fā)黃如橘子色，舌苔黃膩，脈濡數(shù)。治以清熱利濕為主。
第一：脾胃濕熱的原因
中醫(yī)認(rèn)為，人體正氣不足是這個病癥的內(nèi)在原因，脾胃濕熱證的形成，雖然病因病機(jī)有
多種，但脾胃功能狀態(tài)是決定因素。正氣不足，脾胃虛弱，不能正常運(yùn)化谷物水液，水
反為濕，谷反為滯，濕和滯久則化熱，可形成濕熱;同時各種疾病因素很易引發(fā)虛弱之脾
胃功能失調(diào)而生濕熱。
感受外邪
由于脾胃的生理特性，濕邪和燥邪易侵犯脾胃。
脾為濕土，為“受濕之區(qū)”，濕邪最易傷脾;
胃為燥土，喜潤惡燥易患燥病，燥為陽熱之邪，燥甚則熱，胃熱脾濕結(jié)合即為濕熱。
六淫的其他外邪如外感風(fēng)熱，在脾虛失運(yùn)內(nèi)有蘊(yùn)濕的情況下，外感風(fēng)熱與內(nèi)蘊(yùn)之濕，結(jié)合亦成濕熱。
正如薛生白所云:“太陽內(nèi)傷，濕飲停聚，客邪再致，內(nèi)外相引，故病濕熱?！?/p>
同時外邪犯肺，胸悶咳嗽，氣機(jī)升降失常，又可傷及虛弱之脾胃，致濕從內(nèi)生，郁而化熱，形成濕熱。
飲食不節(jié)
無節(jié)制的飲食是傷害脾胃的最多最常見的病因?！帮嬍匙员?，脾胃乃傷”。嗜酒、
過飽、過食肥甘厚味及不潔的飲食，無規(guī)律的飲食均易傷及脾胃，引起食滯、濕阻、氣
滯等，而食滯、濕阻、氣滯日久均可化熱。
酒性本身即“氣熱而質(zhì)濕”，氣滯也是水濕
停聚的重要因素，肥甘厚味成極具生濕助熱的特性，可見諸多飲食不節(jié)因素均可成為脾
胃濕熱證形成的病因，胃雖喜潤惡燥，但脾胃濕熱的形成與胃也有直接的關(guān)系。食物先
由胃納，臨床常先見胃納失常的癥狀如胃脘痞滿、納呆、惡心等。脾與胃共為中土，生
理上協(xié)調(diào)合作，共同完成納化功能，病理上互相影響，所以濕熱證與胃的關(guān)系密不可
分，故稱脾胃濕熱證。
情志因素
“脾在志為思”，“思則氣結(jié)”。
張景岳曾說:“但苦思難釋則傷脾”。
過度思慮，情志不暢，會影響肝的疏泄功能，肝的正常疏泄是脾升胃降協(xié)調(diào)脾氣健運(yùn)的重要條件。
即“土得木而達(dá)”。
肝失疏泄無以調(diào)暢氣機(jī)，脾升胃降失調(diào)，脾失健運(yùn)生濕，濕郁化熱，濕熱乃成。
當(dāng)然，上述病因在不同的個體會引起不同的脾胃病證，這是由個體的體質(zhì)素質(zhì)不同，脾胃功能性狀不同，對病因作用反應(yīng)的形式不同所決定的。
脾胃濕熱的癥狀
1、脘灼熱疼痛，嘈雜泛酸。
2、口干口苦，渴不欲飲，口甜粘濁，食甜食則冒酸水，納呆惡心，身重肢倦。
3、小便色黃，大便不暢，舌苔黃膩，脈象滑數(shù)。
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