十人九胃，專家提醒胃癌的三大征兆
冬至養(yǎng)生提醒。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)話題的對(duì)錯(cuò)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“十人九胃，專家提醒胃癌的三大征兆”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
俗話說，十人九胃。目前我國胃癌每年新發(fā)病例約為68萬例，占全球發(fā)病病例的一半左右，大部分患者診斷時(shí)已為進(jìn)展期胃癌。近日，廣州居住的劉姨（化名）進(jìn)行每年常規(guī)體檢的時(shí)候，增加了胃腸鏡項(xiàng)目，沒想到一檢查竟然就是胃癌。沒有胃病胃痛的劉姨感到很納悶，從來沒感覺不舒服，怎么就是胃癌呢？
患病的劉姨今年60歲，退休在家?guī)兔O子，本來清閑自在的生活一下子被體檢結(jié)果打破了。今年來廣州帶孫子，女兒很孝順帶我到醫(yī)院做體檢，想看看有沒有糖尿病什么的，結(jié)果一檢查就說得了胃癌。真的把我嚇?biāo)懒?！我們家里人都沒有得癌癥的劉姨感嘆道。
據(jù)專家介紹，經(jīng)胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)，劉姨的胃體上部小彎側(cè)有大概1.5公分左右的局部粗糙，但與正常的胃黏膜周圍顏色差別不大。盡管是微小的變化，但馬上引起了梁彪主任的注意。憑經(jīng)驗(yàn)判斷，這可能是一個(gè)胃癌的征兆。
我們進(jìn)一步做了窄帶成像（NBI）放大內(nèi)鏡精查，劉姨該位置的胃黏膜上皮血管擴(kuò)張扭曲，邊界較清楚，判斷為胃型早期癌，果斷實(shí)施內(nèi)鏡下的黏膜下層剝離術(shù)（ESD），剝離切下2公分左右的胃粘黏，病理證實(shí)為胃中分化腺癌。早期胃型胃癌在胃鏡檢查時(shí)極難發(fā)現(xiàn)，該病人如果晚一點(diǎn)檢查或篩查時(shí)稍有不慎，都可能成為進(jìn)展期胃癌，癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移風(fēng)險(xiǎn)極高。幸運(yùn)的劉姨通過胃鏡檢查的早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)的內(nèi)鏡下治療，效果好，創(chuàng)傷小，后期不用做放化療的治療，住院通常只需一周左右就能出院，真正應(yīng)了我們消化內(nèi)鏡中心的宗旨發(fā)現(xiàn)一例胃癌，挽救一條生命，幸福一個(gè)家庭.胃癌治療的關(guān)鍵在于早診、早治。專家說。
早期胃癌的臨床癥狀沒有太多的特異性或說是癥狀輕微，像劉姨她感覺自己偶有消化不良，但沒有長期的胃病脹、胃痛，根本沒想到會(huì)有胃癌的可能。據(jù)梁專家透露，胃癌的早期表現(xiàn)非常隱匿，也可能沒有任何癥狀。所以如果是胃癌的高危人群，或者偶有消化不良癥狀的市民，應(yīng)該提高警惕，應(yīng)該進(jìn)行必要的規(guī)范性檢查。目前胃癌內(nèi)鏡治療效果好，檢查出早期胃癌的患者也無需太擔(dān)心，早發(fā)現(xiàn)早治療早康復(fù)。
專家提醒胃癌的三大征兆
1、短期內(nèi)出現(xiàn)的胃部癥狀
胃癌早期往往很難察覺，上腹部不適、疼痛、腹脹、噯氣、食欲減退又是最為常見的胃癌初始表現(xiàn)，所以如果年齡在40歲以上，以前沒有胃潰瘍、消化不良病史，但近期明顯有有一些胃部癥狀出現(xiàn)，比如胃疼、胃脹、消化不良且采用以前的應(yīng)對(duì)方法疼痛不能緩解時(shí)，就應(yīng)該警惕了。
2、嘔血、便血、黑便、貧血
患胃癌時(shí)，腫瘤會(huì)直接對(duì)胃壁內(nèi)的血管進(jìn)行破壞，從而導(dǎo)致出血，而緩慢持續(xù)的出血會(huì)導(dǎo)致黑便。如果出血量較大時(shí)，則會(huì)表現(xiàn)為便血，甚至嘔血。所以日常經(jīng)常出現(xiàn)黑便多時(shí)，排除吃鐵劑、動(dòng)物血液的情況，就要警惕是可能是胃部出血從而導(dǎo)致大便發(fā)黑，要積極去醫(yī)院檢查。另外，慢性的胃內(nèi)出血伴隨著還會(huì)有貧血的出現(xiàn)，如果發(fā)現(xiàn)有貧血的癥狀時(shí)，也應(yīng)去醫(yī)院查明貧血原因。
3、不明原因的消瘦、疲乏
患上了胃癌，一般還會(huì)伴隨有其他的消化道癥狀，會(huì)影響正常飲食，如果在沒有刻意減肥的情況下，短時(shí)間內(nèi)體重就出現(xiàn)明顯的減輕或持續(xù)、無法緩解的疲憊，就應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查，當(dāng)心是胃癌到來了。
提醒一下，對(duì)于以前做過胃鏡，診斷出萎縮性胃炎、腸上皮化生的患者，這一類人也是胃癌的高危人群，要定時(shí)進(jìn)行復(fù)查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療胃癌。
胃鏡檢查是發(fā)現(xiàn)胃部疾病的最佳方式之一，但是很多人對(duì)于胃鏡都是保持敬而遠(yuǎn)之的態(tài)度，能不做就不做，但是大部分人如果好好配合，是可以耐受胃鏡檢查的。另外，現(xiàn)在大多數(shù)醫(yī)院都提供無痛胃鏡（全身麻醉后，一覺醒來，胃鏡就做完了）。
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你是否總是昏昏欲睡，臉色暗黃長痘，還經(jīng)常失眠？有這些癥狀說明你體內(nèi)濕氣太重了。那么怎么祛濕呢？下面就和小編一起來看看吧。
什么是濕氣呢？
中醫(yī)認(rèn)為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽氣。在致病的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這六淫邪氣 中，中醫(yī)最怕濕邪。濕邪為病，多發(fā)生在夏秋之交，但四季均可發(fā)生。
為什么要及時(shí)治療濕氣？
濕氣不會(huì)自愈，放任不管濕邪只會(huì)一步步侵害人體的健康。那么去濕氣很難嗎？其實(shí)不難。對(duì)于外感濕邪，可以通過刮痧、拔罐等方法來祛濕。
怎么祛除體內(nèi)濕氣？
1、刮痧
刮痧是中國傳統(tǒng)的自然方法之一，對(duì)皮膚表面進(jìn)行刮痧，可以增強(qiáng)皮膚抵抗外邪入侵的能力。
2、拔罐
拔罐操作簡單，可通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等，常用于治療各種實(shí)證。
除了本身地處濕氣重的地區(qū)，生活習(xí)慣也極易加重人體內(nèi)的濕氣。比如熬夜、貪冷飲、吹空調(diào)、缺少運(yùn)動(dòng)，等等。濕氣進(jìn)入身體后常常奔著脾胃而去，導(dǎo)致脾的運(yùn)化功能下降。從中醫(yī)的角度講，脾主運(yùn)化，吃進(jìn)來的食物通過它運(yùn)化出營養(yǎng)物質(zhì)，剩下的糟粕排出體外。而脾被濕氣困住，功能下降，濕氣就更嚴(yán)重了。
同樣道理，對(duì)于那些沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人來說，身體中的糟粕往往得不到很好的清除，日積月累，也會(huì)讓體內(nèi)的濕氣漸漸加重。
如何從飲食上祛濕？
濕氣給人帶來了諸多麻煩，許多人都不會(huì)把它當(dāng)一回事，總是忽悠著就算了，日積月累，就積了一堆病痛。這個(gè)時(shí)候，薏米煲湯就可以隆重出場了。
薏米是入脾的，可以健脾除濕。薏米則味甘淡，滲利即利水滲濕，像疏通水道一樣將水排走。一般性屬寒涼，和作為果實(shí)、種子及質(zhì)重的藥物多為沉降藥，沉降則能滲利。
薏米性涼而沉降，是常用的利水滲濕藥。正如《本草正》里說：薏苡，味甘淡，氣微涼，性微降而滲，故能去濕利水。相比燥濕，薏米的特點(diǎn)就是滲濕、安全。最重要的是，濕邪表現(xiàn)各異，應(yīng)對(duì)它們的方法也不盡相同，但薏米在祛濕除濕上應(yīng)用更為廣泛。
三款薏米湯巧祛濕
山藥薏米芡實(shí)湯
材料：山藥1根（約300克）、薏米50克、芡實(shí)40克。
做法：薏米和芡實(shí)洗凈后，用清水浸泡2小時(shí)。將浸泡好的薏米，芡實(shí)放入鍋中，倒入1500ml清水，大火煮開后，調(diào)成小火煮30分鐘。帶上橡膠手套，將山藥去皮（否則山藥的黏液會(huì)讓手部發(fā)癢），切成3毫米厚的片，放入鍋中，再繼續(xù)煮20分鐘即可。
冬瓜薏米排骨湯
材料：冬瓜、豬排骨、薏米、鹽、姜、蔥。
做法：排骨洗凈，入沸水中焯2分鐘去血水，撈出沖涼水瀝干；薏米用清水浸泡15分鐘。冬瓜不要去皮，洗干凈，連片一起切塊；姜切成2片。排骨放進(jìn)煲湯鍋，一次性注入足量水，大火燒開后，去浮沫、下料酒、姜片改小火煮。2小時(shí)后，放冬瓜片、薏米再煮40分鐘。放鹽調(diào)味，即可。
生熟薏米白果豬肚湯
材料：生、熟（即炒）薏米各15克，白果8個(gè)，腐竹皮1張，豬肚500克，生姜3片。
做法：生、熟薏米，白果洗凈；腐竹皮浸開；豬肚洗凈、翻轉(zhuǎn)，用鹽或生粉搓洗數(shù)遍，再?zèng)_凈；適量水倒入瓦煲燒開，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲兩個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。健脾止瀉、清熱利濕、醒胃。
預(yù)防胃癌掌握“五招”
1、避免進(jìn)食粗糙食物，少吃或不吃鹽淹食品，少吃煙熏、油炸和烘烤食物、飲烈性酒類，以免刺激或損傷胃黏膜。
2、改進(jìn)飲食習(xí)慣和方式，過度飲酒、愛吃過咸過熱食物、進(jìn)食速度過快、囫輪吞棗，三餐不定時(shí)，饑飽無度等，會(huì)損傷胃粘膜，增加誘發(fā)胃癌危險(xiǎn)性。
3、避免或減少攝入鹽腌食品，如咸魚咸肉、火腿、酸咸菜及含鹽量過高食品，因其內(nèi)含大量亞硝酸鹽，極易促進(jìn)胃癌發(fā)生。
4、要控制食用煙熏制成的雞鴨魚肉及油炸、火烤的食品，避免致癌物質(zhì)攝入體內(nèi)。
5、注意不食霉變食物及農(nóng)藥污染的食品，不飲污染水源。
這些征兆高度警惕胃癌
第一：原因不明的食欲不振、早飽現(xiàn)象、上腹不適、消瘦、乏力，特別是中年以上人群，要高度警惕胃癌的可能性；
第二：既往無胃病病史、也無肝病病史、無24小時(shí)內(nèi)無大量飲酒等誘發(fā)因素，突然出現(xiàn)吐血或者便血者，應(yīng)當(dāng)高度警惕胃癌的可能性；
第三：既往有長期胃病病史，如萎縮性胃炎、胃粘膜不典型增生、胃息肉、胃潰瘍等，近期內(nèi)癥狀加重，或者漸進(jìn)性加重者，應(yīng)當(dāng)警惕胃部疾病惡變可能；
第四：胃良性疾病曾行胃大部切除術(shù)者，近期內(nèi)出現(xiàn)厭食、消化不良、消瘦、乏力等消化系統(tǒng)癥狀者，應(yīng)當(dāng)警惕胃癌的可能性；
第五：莫名其妙的反復(fù)貧血，切因貧血導(dǎo)致頭暈、乏力、心慌者，也許沒有胃部癥狀，也應(yīng)當(dāng)排除胃癌可能；
第六：一級(jí)親屬有胃癌病史的人群，年齡大于35歲，應(yīng)定期進(jìn)行胃癌篩查；
第七：健康體檢時(shí)，發(fā)現(xiàn)大便常規(guī)“OB（+）”，亦即潛血陽性，持續(xù)兩周以上者，也應(yīng)該進(jìn)一步行胃腸鏡檢查，排除胃癌可能。
由于現(xiàn)代人的生活節(jié)奏比較快，所以連吃飯時(shí)間都大大減少，所以腸胃出問題的人越來越多，身體是革命的本錢，沒有健康的身體工作起來難上加難，所以下面就由小編來為大家介紹10招有助于保護(hù)腸胃健康的秘訣。
按時(shí)吃飯
“廢寢忘食”似乎成了不少上班族的習(xí)慣，然而就是無意間的饑一頓、飽一頓，會(huì)慢慢侵蝕胃的健康。近年來，功能性消化不良、胃炎、胃潰瘍的發(fā)病率在工作忙碌的白領(lǐng)人群中正日趨升高。胃是一個(gè)嚴(yán)格遵守“時(shí)間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時(shí)消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會(huì)消化胃黏膜本身，對(duì)胃黏膜造成損害。
細(xì)嚼慢咽
食物進(jìn)入胃后，需要經(jīng)過貯納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀后，才到達(dá)腸道。養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不細(xì)、狼吞虎咽，粗糙的食物就會(huì)直接磨損胃黏膜，并增加胃的負(fù)擔(dān)，使食物在胃內(nèi)的停留時(shí)間延長，從而造成胃部肌肉疲勞、胃動(dòng)力下降。
晚餐吃少
早飯遺忘在匆忙間、午飯簡單對(duì)付、晚上“大吃大喝”、睡前來點(diǎn)夜宵，健康的消化系統(tǒng)往往就會(huì)在這樣的飲食習(xí)慣中被破壞。以人體每天攝入的熱量計(jì)算，最恰當(dāng)?shù)谋壤龖?yīng)當(dāng)是早餐占三成，午餐占四成，晚餐為三成。晚飯過飽或臨睡前吃夜宵，不僅會(huì)影響睡眠、導(dǎo)致肥胖，還會(huì)迫使胃腸道處在超負(fù)荷的“緊張工作”中，胃液分泌過量會(huì)腐蝕胃黏膜，長期如此，就會(huì)導(dǎo)致糜爛、潰瘍等疾病。
適當(dāng)飲酒
每天喝少量的紅酒有利于身體健康。但如果酗酒無度，酒精不但會(huì)損傷肝臟、導(dǎo)致皮膚脫水、殺死腦細(xì)胞，還會(huì)直接損害胃黏膜，使胃黏膜出現(xiàn)炎癥、糜爛、潰瘍或出血。此外，飲酒還會(huì)延緩胃潰瘍的愈合過程。因此，胃病患者尤其不可酗酒。
食物潔凈
幽門螺桿菌是許多慢性胃病發(fā)生、發(fā)展中的一種重要致病因子，大多是由于飲食不潔、相互傳染所致。幽門螺桿菌會(huì)寄生在胃及十二指腸的黏膜中，使黏膜發(fā)炎，引發(fā)胃病?；颊叩目谇缓屯僖褐幸泊嬖谶@種細(xì)菌，因此分餐制可以降低感染幽門螺桿菌的幾率。尤其是家中有人患上胃潰瘍和胃炎時(shí)，分餐制就顯得更為重要。
戒煙
煙草不但會(huì)傷害人體的呼吸系統(tǒng)，而且對(duì)胃的損傷也不可小視。吸煙過多的人往往更容易患上胃炎。這是因?yàn)?，煙草中的尼古丁?huì)從以下幾個(gè)方面?zhèn)ξ葛つぃ捍龠M(jìn)血管收縮，使胃黏膜的血液供應(yīng)減少；抑制前列腺素的合成，而前列腺素是一種對(duì)胃黏膜有修復(fù)作用的保護(hù)因子；干擾胃的排空功能，容易造成膽汁反流到胃里，而膽汁中的膽鹽等成分對(duì)胃黏膜有很強(qiáng)的損傷作用；促進(jìn)胃酸和胃蛋白酶的分泌，直接腐蝕胃黏膜。
放松心情
不少胃病的發(fā)生與發(fā)展，都與人的情緒和心態(tài)密切相關(guān)。當(dāng)一個(gè)人處在緊張、煩惱或憤怒時(shí)，這些不良情緒就會(huì)影響胃的分泌、運(yùn)動(dòng)、消化等功能。因此，長期抑郁、焦慮或遭到精神創(chuàng)傷的病人，容易患胃潰瘍。
合理用藥
許多藥物都會(huì)損傷胃黏膜。例如保泰松、消炎痛、布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥物，會(huì)通過抑制對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。還有皮質(zhì)類固醇等激素類藥物，也常常會(huì)導(dǎo)致胃炎、潰瘍或胃穿孔的發(fā)生。因此，服用這些藥物應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)囑，最好在飯后服用，或者同時(shí)服用如硫糖鋁等胃黏膜保護(hù)劑。
少吃寒性食物
胃是一個(gè)對(duì)外界氣候和溫度很敏感的器官，人體受到冷空氣刺激后，胃部容易發(fā)生痙攣性收縮，從而引發(fā)胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。一般人都會(huì)在秋冬季節(jié)注意防寒保暖，貪吃冷飲、涼性的瓜果或長時(shí)間處在空調(diào)環(huán)境中，也會(huì)使胃部受寒，從而影響胃腸道功能。
注意休息
無論是從事體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，長期超負(fù)荷的工作都會(huì)導(dǎo)致疲勞過度，這不但會(huì)使機(jī)體的抵抗力下降，而且會(huì)使胃黏膜的防御作用削弱。容易引起胃部供血不足，使分泌功能失調(diào)，而胃酸過多、黏液減少就會(huì)使胃黏膜受到損害。
古人云，“十人九胃病”，說明自古以來胃病都是很常見很普及的一種疾病。慢性胃炎的病程遷延，大多無明顯癥狀，部分有消化不良表現(xiàn)，包括上腹飽脹不適，特別在餐后表現(xiàn)尤其明顯，無規(guī)律性腹痛、噯氣、反酸、惡心、嘔吐等。近年來，潰瘍病發(fā)病率也在升高，其患者約占人口的10%，發(fā)病年齡多在30歲左右，病程可長達(dá)幾年到幾十年。每次發(fā)作幾天到幾星期不等，有時(shí)甚至幾個(gè)月，可并發(fā)胃炎、胃癌等嚴(yán)重疾病。消化性潰瘍是胃酸、胃蛋白酶分泌與黏膜保護(hù)功能失去平衡，胃酸和胃蛋白酶腐蝕胃黏膜而發(fā)生的炎癥性潰瘍（圓形或橢圓形），它與前列腺素生成因素有關(guān)，并且大多數(shù)消化性潰瘍患者的胃竇部黏膜存在幽門螺桿菌。造成消化性潰瘍至少存在兩種因素：一是各種非類固醇抗炎藥抑制前列腺素的生成，損傷胃黏膜；另外一種是胃酸分泌過多腐蝕胃腸黏膜。
生活中造成胃十二指腸潰瘍的真正原因不明，但肯定與遺傳因素、精神緊張、飲食不規(guī)則、吸煙、藥物、環(huán)境等因素有關(guān)。
潰瘍病在中醫(yī)辨證中大多數(shù)屬于虛證、虛寒證，以脾虛為主，脾虛是形成消化性潰瘍的主要原因。
慢性胃炎是由多種不同病因引起的胃黏膜的慢性炎癥，其實(shí)質(zhì)是胃黏膜上皮受到反復(fù)損害后，由于黏膜的特異再生能力，以致黏膜發(fā)生改建，且最終導(dǎo)致不可逆的固有胃腺體的萎縮，甚至消失，是臨床上的一種常見病和多發(fā)病。慢性胃炎病人經(jīng)常會(huì)在中上腹有嘈雜感、惡心、嘔吐、中上腹飽脹、隱痛、燒灼感、噯氣，并且進(jìn)食可能會(huì)使上述癥狀加重，嚴(yán)重者可有嘔血和黑便。
中醫(yī)認(rèn)為脾胃虛弱為人體內(nèi)在因素，多因飲食不節(jié)、情志失調(diào)、勞倦過度、久病體弱所致。其發(fā)病與肝、脾、胃等臟腑功能失調(diào)有關(guān)。?
“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉建議
1、 重點(diǎn)按摩足三里，可收到止痛、改善胃腸功能、促進(jìn)潰瘍面修復(fù)的效果。雙手重疊放在胃脘部，做順時(shí)針方向按摩，或者以雙手掌面置于兩側(cè)脅肋部，做自上而下來回往返地擦摩，感到這部分產(chǎn)生溫?zé)岣杏X就可以了。我們也要常按或者擦熱背部的腧穴，并用手指按揉脾腧、胃腧、肝腧和腎腧等經(jīng)穴，另外一個(gè)治療胃炎的穴位就是膝蓋上部的梁丘穴。
2、 做好腹式呼吸和體育運(yùn)動(dòng)，有利于全身氣血的暢通，促進(jìn)胃腸功能的調(diào)節(jié)。
為了讓孕婦及其家屬對(duì)分娩有充分的準(zhǔn)備，讓其了解臨產(chǎn)的征象十分必要。孕婦在臨產(chǎn)時(shí)主要有以下五大信號(hào)：
1、腹部輕松感
初孕婦在臨產(chǎn)前1-2周，由于胎兒先露出頭部下降進(jìn)入骨盆，子宮底部降低，常感上腹部較前舒適，呼吸較輕快，食量增多。但由于先露出頭部下降壓迫盆腔膀胱、直腸等組織，常感下腹墜脹，小便頻、腰酸等。
2、假陣縮
孕婦在分娩前1-2周，常有不規(guī)律的子宮收縮，與臨產(chǎn)后的宮縮相比有如下特點(diǎn)：持續(xù)時(shí)間短、間歇時(shí)間長，且不規(guī)律，宮縮強(qiáng)度不增加，宮縮只引起輕微脹痛且局限于下腹部，宮頸口不隨其擴(kuò)張，小量鎮(zhèn)靜劑即能抑制這種“假陣縮”。
3、見紅
在分娩前24-48小時(shí)，陰道會(huì)流出一些混有血的粘液，即見紅。是由于子宮下段與子宮頸發(fā)生擴(kuò)張，附近的胎膜與子宮壁發(fā)生分離，毛細(xì)血管破裂出血，與子宮頸里的粘液混合而形成帶血的粘液性分泌物，為臨產(chǎn)前的一個(gè)比較可靠的征象。
若陰道出血量較多，超過月經(jīng)量，不應(yīng)認(rèn)為是分娩先兆，而要想到有無妊娠晚期出血性疾病，如前置胎盤、胎盤早剝等疾病。
4、破水
由陰道涌出一股水，有如小便，無法控制地慢慢流出?？赏ㄟ^石蕊試紙測試或陰道檢查確定；一旦破水，準(zhǔn)媽媽可以使用干凈護(hù)墊，并立即就醫(yī)。
5、便意感
子宮收縮會(huì)造成胎頭壓迫媽媽的直腸，而出現(xiàn)強(qiáng)烈便意感，此時(shí)應(yīng)到醫(yī)院檢查，切勿用力上廁所，否則可能將小寶寶產(chǎn)到馬桶里。
分娩像一場舞蹈的高潮，領(lǐng)舞的演員恰恰是自己。雖然分娩期并不是一個(gè)準(zhǔn)確的日子，但是出生前會(huì)寶寶給我們的媽媽許多提示的“信號(hào)”，媽媽和家人們可都要注意哦！
俗話說紅顏易老,女人青春真的非常短暫。女人到了中年，卵巢功能逐漸減退，這時(shí)就要提防卵巢早衰的侵襲。通過飲食可以保養(yǎng)卵巢，讓女人臉色紅潤，那么40歲女人吃什么養(yǎng)卵巢呢？下面就和小編一起去了解下。
為什么卵巢會(huì)早衰？
1.月經(jīng)初潮
月經(jīng)初潮來得越早，絕經(jīng)就會(huì)發(fā)生得越早。
2.生育狀況
首先是和首次懷孕的年齡有關(guān)，首孕年齡越大，絕經(jīng)越早！另外，哺乳時(shí)間越長，絕經(jīng)越晚；口服避孕藥時(shí)間越長，絕經(jīng)越早。
調(diào)查結(jié)果表明，每周吃2~3次魚、蝦的女人絕經(jīng)較晚；常年堅(jiān)持喝牛奶的女人，喝牛奶與量較多、堅(jiān)持時(shí)間越長，絕經(jīng)越晚；從不鍛煉身體的女人，絕經(jīng)年齡較早；受到被動(dòng)吸煙侵害越多、時(shí)間越長，絕經(jīng)越早。
4.塑身內(nèi)衣
身體長期受塑身內(nèi)衣的壓迫，會(huì)導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限，卵巢受傷，尤其是少女長期穿緊身衣。不僅會(huì)影響發(fā)育，還會(huì)誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病。
5.壓力過大
壓力增大也會(huì)使女人的更年期提前到來。調(diào)查資料顯示，在30多歲的白領(lǐng)女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象，如身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、月經(jīng)紊亂等。此外，遺傳導(dǎo)致的染色體異常和其他疾病，患有自身免疫性疾病如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、甲狀腺疾病，外來的病毒感染，也會(huì)使卵巢受到傷害而導(dǎo)致早衰。
卵巢早衰有哪些征兆？
1.女性第二性征不明顯，缺乏堅(jiān)挺的胸部、纖細(xì)的腰肢、飽滿的臀部。
2.女性魅力減少，乳房開始下垂，出現(xiàn)產(chǎn)后松弛及哺乳后萎縮。失去彈性及飽滿。
3.嗓音逐漸粗啞，缺乏女性溫柔特質(zhì)。
4.膚色晦暗無光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋、色斑、中年暗瘡，肌膚缺乏彈性。
5.體態(tài)變化，驟然發(fā)胖，脂肪大量堆積于腰、腹、臀。失去玲瓏曲線。
6.絕經(jīng)期提前。面色潮紅，常常難以自控，焦慮抑郁，喪失自信，健忘多夢，易失眠。
7.內(nèi)分泌失調(diào)，白帶過多過稀，或呈現(xiàn)異味、異常色澤，陰道分泌物不足。
8.性情變化，陰道分泌物少，較難享受性高潮，性福不再。
9.容易患上婦科疾患，常常發(fā)生由于免疫力不足導(dǎo)致細(xì)菌感染的炎癥。
10.經(jīng)前綜合征，月經(jīng)失涮、痛經(jīng)，經(jīng)量過多。
如何延緩卵巢衰老？
卵巢衰老不是你的錯(cuò)，但是卵巢早衰就絕對(duì)是你的錯(cuò)了。今天小編就給大家介紹幾個(gè)延緩卵巢衰老的食物。
1.大豆
營養(yǎng)專家認(rèn)為要想長壽，多吃大豆.大豆是青豆和黑豆的統(tǒng)稱，含有豐富的植物激素，是輔助治療女人更年期綜合征的最佳食物。此外，大豆還含有較多的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分，都有延緩機(jī)體衰老之效。豆制品如豆腐、豆腐腦、豆?jié){等也有類似的作用。
2.魚
魚肉中蛋白質(zhì)含量高達(dá)25%~30%,而且最接近人體需要。魚肉還富含不飽和脂肪酸，能幫助清理和軟化血管、降低缸脂，延緩卵巢衰老。
3.牛奶
牛奶一直以來都是美容護(hù)膚的佳品，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，經(jīng)常喝牛奶，不僅能夠有效改善皮膚的細(xì)胞活性，而且還能夠幫助肌膚消除皺紋、延緩衰老，對(duì)于美容養(yǎng)顏、預(yù)防肌膚衰老都有著極大的幫助。因此，每天早晚都喝一杯熱牛奶吧，長期堅(jiān)持，肌膚會(huì)非常白皙而且有彈性哦！
春季，氣候多變，溫度忽高忽低，很多家長要注意寶寶的情況，了解寶寶生病前的征兆，讓父母提前做好準(zhǔn)備，預(yù)防寶寶生病。下面小編總結(jié)了以下幾點(diǎn)：
第一是情緒和性格改變
健康的孩子總是精神飽滿，兩眼有神，不哭不鬧。若煩躁不安、面色發(fā)紅、口唇干燥，多為發(fā)熱征象；目光呆滯、兩眼直視、兩手握拳，常是驚厥預(yù)兆；兩腿屈曲、陣發(fā)性哭鬧、翻滾則是腹痛的表現(xiàn)；如果出現(xiàn)嗜睡、嘔吐、前囟飽滿、脖子發(fā)硬，則應(yīng)高度懷疑腦膜炎，而哭聲無力或一聲不哭，則往往提示病情嚴(yán)重。
第二是飲食的改變
如果孩子平時(shí)吃奶、吃飯很好，現(xiàn)在突然拒奶或無力吸吮，或不肯進(jìn)食或進(jìn)食減少，則可能存在感染的情況，如果孩子有腹脹，不斷打呃、放屁、口腔氣味酸臭，則提示嬰兒消化不良；倘若拒食或食后即哭，同時(shí)伴口水增多，應(yīng)注意有無口腔疾患。
第三是睡眠的改變
孩子一般入睡較快，睡得安穩(wěn)，睡姿自然，呼吸均勻，表情自如。如睡前煩躁不安，睡眠中踢被，或睡醒后顏面發(fā)紅、呼吸急促，則常是發(fā)熱的反應(yīng)；睡眠中驚醒啼哭，睡醒后大汗淋漓，平時(shí)易激怒，對(duì)環(huán)境興趣減弱，加上囟門閉合延遲，則常是佝僂病的表現(xiàn)；若入睡前愛用手搔抓肛門，可能是患了蟯蟲??；睡覺前后不斷做咀嚼動(dòng)作或磨牙，則可能是睡前過于興奮或有蛔蟲感染等。
第四是呼吸改變
嬰幼兒呼吸系統(tǒng)處于發(fā)育階段，患病時(shí)易引起呼吸異常。若呼吸變粗、頻率增加或時(shí)快時(shí)慢，面部發(fā)紅則可能是發(fā)熱；張口呼吸或常做深呼吸動(dòng)作是鼻子不通氣的表現(xiàn)；呼吸急促，每分鐘超過50次，鼻翼扇動(dòng)，口唇周圍青紫，呼吸時(shí)肋間肌肉下陷或胸骨上凹陷，很可能是患了肺炎、呼吸窘迫癥、先天性橫隔膜疝氣等病，家長切不可掉以輕心。有時(shí)小兒不能平臥，身體發(fā)熱，咳嗽頻繁，常常提示患有支氣管炎；如果突然出現(xiàn)的咳喘伴哮鳴音，則常常是哮喘發(fā)作。小兒經(jīng)?？诖阶辖C、面色灰青，要提防心肌炎或先天性心臟病。
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